D'r binne in soad advys oer hoe't jo de bêste ferzje fan josels wurde kinne.

Mar ik sil earlik wêze:

In protte dêrfan is gewoan goed fiele bullsh*t .

Hjir is in no-nonsense gids oer praktyske en effektive manieren om josels ta de limyt en fierder te triuwen.

10 no bullsh*t manieren om josels ta de limyt te triuwen

1) Stopje dingen fan oare minsken te ferwachtsjen

In protte fan ús geane troch it libben en ferwachtsje dat oare minsken nei ús idealen libje.

As it net bart, fiele wy ús deflated en ferlern.

It is tiid om te stopjen.

Jo sille alle soarten minsken yn it libben moetsje, mar ferwachtsje dat se allegear earlik, freonlik en kompatibel mei ús binne, is folslein fan 'e basis.

It sil net barre, en elke kear as jo yn 'e steek wurde sille jo mear slachtoffer fiele, mear machteleas en mear frustrearre.

Dus lit it gean.

Hâld op mei it ferwachtsjen fan dingen fan oare minsken.

Druk josels ta de limyt mei jo eigen motivaasje, wearden, doelen en enerzjy. As oare minsken meidwaan wolle, geweldich.

As se jo ferlitte of litte? Geweldich: mear kâns foar jo om jo eigen ynderlike krêft en oertsjûging te finen en te slypjen.

2) Lit neat op 'e tafel litte

As jo ​​josels ta de limyt wolle triuwe, stopje dan mei te tinken oer jo limyt.

Begjin proaktyf te fokusjen op jo potensjeel.

• Langer en rapper rinne.
• Learje nije dingen dy't jo útdaagje en fassinearje.
• Nim in risiko op relaasjes dy't jo wolle wêzeempatysk, en echt behelpsum wie myn coach.

  Nim hjir de fergese kwis om matched te wurden mei de perfekte coach foar jo.

  yn, mar wiene altyd te bang om te besykjen.
• Ferwiderje alle etiketten dy't jo op josels hawwe en smyt se yn it jiskefet. Dat is wêr't se hearre.
• Begjin te plakjen op nije labels oer jo kapasiteiten en jo potinsjeel ynstee fan jo problemen.

Stel jo foar dat jo binnen in kontrôlekeamer binne mei in lever. It hat twa ynstellings:

THINKING en ACTION.

Ik wol dat jo it nimme fan wêr't it no is op THINKING en it omheech drukke nei ACTION. In boskje ljochten en lûde hoarnen sille útgean as jo dit dogge.

Jo binne no rjochte op aksje ynstee fan analyze. Jo kinne tinke as it nedich is. Jo taak is no om fan jo a** ôf te kommen en aksje te nimmen.

As ultra-maratonloper, Navy SEAL en bestseller-auteur David Goggins stelt it:

"It libben is ien grutte tug fan oarloch tusken midsmjittigens en besykjen om jo bêste sels te finen.”

3) Stel spesifike, mjitbere doelen

As jo ​​josels ta de limyt drukke wolle, moatte jo spesifike en mjitbere doelen hawwe.

Hjir is in foarbyld: de kommende moanne sil ik 2 kilogram kwytreitsje.

Hjir is in foarbyld fan in ûndúdlik en net te mjitten doel: yn 'e takomst wol ik gewicht te ferliezen.

It probleem mei doelen dy't net te mjitten binne, is dat se hiel maklik útstelle kinne. Se jouwe jo in protte romte om foar josels te lizzen.

En as it dreech wurdt, is ligen tsjin ússels hiel gewoan.

Dêrom wolle jo alle wegen kwytreitsje foar selsbedrog.

Setspesifike, mjitbere doelen en doch dan dyn bêst om se te berikken. Meitsje se realistysk en skriuw se op yn in notebook of spreadsheet as jo dat dogge.

4) Beweare jo persoanlike krêft

Fokusearje op aksje, spesifike doelen en wat yn jo kontrôle is, is geweldich. Mar it sil neat dwaan as jo noch altyd swak en helpleas fiele.

As jo ​​om ús hinne sjogge, is it maklik om te fielen dat "oare minsken" ien of oare geheime yngrediïnt hawwe foar sukses en persoanlike ûntwikkeling dy't wy gewoan misse.

Miskien binne jo gewoan fan natuere "beta" en binne se "alfa?"

Ik wol dy ûntmoedigje fan dizze tinkwize en sels-victimisaasje.

Mar Ik wol jo ek fersekerje dat ik wit hoe't de negative ynderlike monolooch ferrint en hoe oertsjûgjend it kin wêze.

Dus hoe kinne jo dizze ûnfeiligens oerwinne dy't jo narret?

De meast effektive manier is om jo persoanlike krêft oan te pakken.

Jo sjogge, wy hawwe allegear in ongelooflijke hoemannichte macht en potensjeel yn ús, mar de measten fan ús tapasse der noait op. Wy wurde bedarre yn selstwifel en beheinende leauwen. Wy stopje mei te dwaan wat ús wier lok bringt.

Dit haw ik leard fan de sjamaan Rudá Iandê. Hy hat tûzenen minsken holpen om wurk, famylje, spiritualiteit en leafde op te rjochtsjen sadat se de doar nei har persoanlike krêft ûntslute kinne.

Hy hat in unike oanpak dy't tradisjonele âlde sjamanistyske techniken kombinearret mei in moderne twist. It is in oanpak dy't neat oars brûkt asdyn eigen ynderlike krêft - gjin gimmicks of falske oanspraken fan empowerment.

Om't wiere empowerment fan binnenút komme moat.

Yn syn poerbêste fergese fideo ferklearret Rudá hoe't jo it libben kinne meitsje dat jo kinne' haw altyd dreamd fan en fergrutsjen oantreklikens yn jo partners, en it is makliker dan jo miskien tinke.

Dus as jo wurch binne fan libjen yn frustraasje, dreamen, mar nea berikke, en fan libjen yn selstwifel, dan moatte kontrolearje syn libben-feroarjende advys.

Klik hjir om de fergese fideo te besjen.

5) Kom út 'e holle

In protte fan ús meitsje ûnoerkombere problemen dy't trap ús foar it libben.

Binnen ús eigen hollen.

It feit is:

Tinken en analysearje hat syn plak, en yn kontakt wêze mei jo emoasjes is ek geweldich.

Mar as jo it libben trochbringe troch nei jo navel te sjen en te reagearjen op elke op en del, sille jo noait wat dien krije.

Hâld op mei sa rjochte te wêzen op 'e gedachten dy't troch jo holle gean en de gefoelens dy't komme en gean.

Wês dúdlik oer jo kearnwearden, ynteresses en plan en nim dan aksje.

Lit my in ienfâldich foarbyld jaan dat dit yllustrearret:

Ik kin hjir sitte te skriuwen oer hoe geweldich it fielt om yn 'e sinne te wêzen en syn waarme strielen op myn skouder te fielen. Ik kin dy sensaasje hast meitsje as jo sitte te ferbyldzjen.

Of ik kin nei bûten stappe en it fiele.

Ik nim opsje twa!

Wat it ek is. is dat wy prateoer: leafde, libben, karriêre, atletyk, neat sil ea de eigentlike ûnderfining ferfange.

6) Fyn jo ûngemaksône

In protte fan ús binne konditionearre om noflik te fielen en treast te sykjen.

Wy jage wille en mije pine, spinnen út yn futile útputting op in Pavlovian hamster tsjil.

It berikt neat en lit ús deflated en ferlern, sittend op in bank yn in keamer earne en ôffreegje wêr't wy gongen ferkeard.

Related Stories from Hackspirit:

Wy gongen ferkeard troch wille en treast te sykjen en pine te foarkommen.

Stop.

Jo sille noait groeie of josels ta de limyt drukke oant jo wirklik it potensjeel en ongelooflijke krêft fan ûngemak realisearje.

Ungemak en striid binne de sône fan groei.

In runner hat de grutste drokte krekt nei it gefoel dat se fysyk ynstoarte sille, mar dat net dwaan.

Hâld op mei it foarkommen fan lijen: wy sille dochs allegear lije, en it machtichste dat jo kinne dwaan is útgean en mei opsetsin lije yn oarder om josels te skerpjen yn de persoan dy't jo wurde wolle.

Gjin pine, gjin winst.

As Goggins seit:

“In protte fan ús witte net oer in oar wrâld dy't foar ús bestiet om't it oan 'e oare kant fan it lijen is.

"Dat is de echte groei yn it libben."

7) Brûk rock bottom as jo motivaasje

Diel fan it finen fan jo ongemak sône is te witten wat rock bottom is en leare te hawwen in djip respekt foarit.

As alles wat jo dien hawwe is mislearre, begjinne jo krekt jo reis.

De meast súksesfolle minsken op ierde seagen gjin mislearring as definitive, en sels dreamen dy't stoaren út liedt se allinich om te diversifisearjen en nei nije doelen te gean.

Ynstee fan mislearring en striid as it ein te sjen ...

Erkenne dat se in stifting binne.

De kearen dat jo wiene wanhopich, crying en ferlern, mar dochs oerlibbe hawwe makke dy ta wa't jo binne hjoed. Se hawwe elke strân fan jo winners DNA foarme.

Sels de tsjinslaggen, fernederingen, rasisme, misferstân en pesten dy't jo noait keazen hawwe en dy't jo oplein binne út in ûnrjochtfeardige en ûnwittende wrâld, kinne in boarne fan macht wêze en brânstof as jo it litte.

Harkje nei Dwayne "the Rock" Johnson praat oer krekt dizze filosofy en hoe't it syn hiele libben omdraaide en him hjoed noch stil hâldt.

8) Work your kont ôf

Ik soe graach in list skriuwe dy't minsken alles fertelt wat se wolle hearre en lit se fiele dat "goede vibes" of ynderlike frede it paad nei sukses binne.

En ik betsjutte wis, dy hawwe harren plak. Absoluut.

Mar as jo josels eins ta de limyt drukke wolle en sels josels ferrasse wolle, moatte jo jo kont ôfwurkje.

Ik bedoel dit net op in manier fan slûchslimens en lit ien of oare man mei in goedkeap stropdas jo fertelle wat jo moatte dwaan.

Ik bedoel dat jo jo prioriteiten fine moatte en dan wurkje as hurd as jo kinnemeitsje se in werklikheid.

Dan moatte jo elke mislearring en tsjinslach nimme en jo gewoan noch mear motivearje litte.

Achter elk wier súksesferhaal sitte oeren wurk en yntinse enerzjy dy't jo noait seach.

Achter elke glimke glimke is in berch fan pine dy't feroare waard yn winst.

Meitsje it sa.

9) Bust troch jo beheinende leauwen

D'r is in oar grut diel fan ús psyche en moderne maatskippij dy't de neiging hat om ús yn midsmjittigens te fangen.

It is ús eigen beheinende oertsjûgingen dy't maatskippij en kondysje yn ús pleatst hawwe.

As jo ​​in auto hawwe mei in geweldige motor, mar de bestjoerdershantlieding stiet op 'e kop, dan sil dy motor jo gjin stront wurdich wêze.

Yn feite hawwe jo in goede kâns om it te brekken en it oerstreamen fan de motor of it brekke sûnder reparaasje.

It is itselde mei de wearden wêrmei in protte fan ús betingst binne.

Se lykje logysk op it oerflak, mar as jo djipper sjogge, kinne jo fine dat in protte fan wat jo driuwt is, no...

Onsin te ûntnimmen.

De wierheid is dat as jo josels ta de limyt wolle triuwe jo wat spinnewebben skjinmeitsje moatte.

Foar te faak, ús geastlike grinzen en ynderlike oertsjûgingen einigje ús te beheinen en it foarkommen fan groei en autentisiteit.

Dêrom moatte jo dappere stappen nimme om te brekken út 'e sosjale kondysje dy't jo yn hat. it begryp.

Jo fertelle wa't jo binne...

Jo fertelle wat jo binneyn steat om ...

Jo te fertellen wat jo moatte wurdearje en leauwe.

As wy leagens en heale wierheden ús geastlike evolúsje en mentale ûntjouwing fange litte, bliuwt ús potinsjeel fermindere en kreupel.

Ik advisearje de Masterclass Free your mind, in fergese les oer hoe't jo kinne ûntkomme oan 'e oplichting dy't ús omjouwe en ús delhâlde.

10) Fyn bûnsmaten dy't jo doelen diele

Lêst en fier fan it minste, as jo josels ta de limyt wolle triuwe, is it goed advisearre om oaren te finen dy't itselde wolle!

Of it no in gymmaat is, in kollega dy't filosofy studearret of immen dy't jo winsk dielt om bou in nije technology dy't de wrâld sil feroarje, it hawwen fan in partner yn kriminaliteit moat nea ûnderskatte wurde.

In tawijd partner hawwe is in krêftmultiplikator dy't al jo dreamen fersterkje kin.

Jo moatte nea ferwachtsje dingen fan oaren, mar as se iepen en oan board binne, is d'r gjin reden dat jo net ree moatte wêze om mei har te wurkjen en geweldige dingen te berikken!

Partners foar ferantwurding binne ek in poerbêst idee. Oft jo stride om in ferslaving te oerwinnen of stribbet nei in lestich doel, ien hawwe dy't jo yn 'e rige hâldt en ferantwurding hâldt is ekstreem weardefol!

Jo limyt testen

Om josels te triuwen nei de limyt, jo moatte jo limyt fine.

De manier om jo limyt te finen is troch aksje.

It giet net oer "universele leafde" of it kwytreitsje fan jo eangst,lilkens en frustraasje.

Fier der fan.

Dy emoasjes binne likefolle in diel fan jo as it fiele fan leafde en meilibjen.

De wierheid oer it berikken fan jo folsleine potensjeel is dat it allegear begjint mei radikale earlikens. Omearmje wa't jo binne en besit it.

It is echt alles oer persoanlike macht en trouwe oan josels.

As ik earder neamde, is it learen om jo eigen persoanlike krêft te ûntwikkeljen en opeaskje de kaai om te triuwen josels ta de limyt en hâld fan hoe't it fielt.

Net allinich kinne jo josels oant jo limyt en fierder drukke, mar jo sille elke kear genietsje fan it gefoel fan striid.

Kin in relaasjecoach helpt jo ek?

As jo ​​spesifyk advys wolle oer jo situaasje, kin it tige nuttich wêze om mei in relaasjecoach te praten.

Ik wit dit út persoanlike ûnderfining ...

In pear moanne lyn berikte ik Relationship Hero doe't ik troch in drege patch yn myn relaasje gie. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien west hawwe, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op koers krije kin.

As jo ​​noch net earder fan Relationship Hero heard hawwe, is it in side dêr't heech oplate relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Ik waard ferrast troch hoe aardich,