Gelek şîret li wir hene ku meriv çawa bibe guhertoya xwe ya çêtirîn.

Lê ez ê rast bibêjim:

Gelek ji wan tenê hestek baş e *t .

Li vir rênîşandanek ne bêwate ye derbarê awayên pratîkî û bibandor ên ku hûn xwe berbi sînoran ve girêbidin.

10 rêyên bullsh*t tune ku hûn xwe bigihînin sînoran

1) Dev ji hêviya tiştên ji kesên din bernedin

Gelek ji me bi hêviya ku kesên din li gorî îdealên me bijîn di jiyana xwe de derbas dibin.

Dema ku ew neqewime em xwe bêhêvî û winda dikin.

Wextê rawestanê ye.

Hûn ê di jiyanê de bi her cûre mirovan re hevdîtin bikin, lê hêviya ku ew hemî bi me re rast, dilovan û lihevhatî bin, bi tevahî ne ji bingehê ye.

Ew ê neqewime, û her gava ku hûn bêhêvî bibin hûn ê xwe bêtir mexdûr, bêtir bêhêz û bêtir bêhêvî hîs bikin.

Ji ber vê yekê dev jê berdin.

Da ji tiştên din hêvî nekin.

Bi motîvasyona xwe, bi nirx, armanc û enerjiya xwe ve xwe ber bi sînor ve bikişîne. Ger kesên din bixwazin tevlî bibin, pir baş e.

Heke ew derkevin an we bêhêvî bikin? Mezin: şansek zêdetir ji bo we ku hûn hêz û baweriya xwe ya hundurîn bibînin û biqedînin.

2) Tiştekî li ser masê nehêlin

Heke hûn dixwazin xwe bigihînin sînor, dev ji ramana xwe berdin. bisînor bikin.

Destpêk bi awayekî proaktîf li ser potansiyela xwe bisekine.

• Dîrêjtir û bileztir bimeşin.
• Tiştên nû yên ku we dijwar û balkêş dikin fêr bibin.
• Rîskek li ser têkiliyên ku hûn dixwazin bibinrahênerê min bi hestyarî, û bi rastî jî alîkar bû.

  Qîza belaş li vir bişopîne da ku bi rahênerê bêkêmasî ji bo we were berhev kirin.

  lê her tim ditirsiyan ku biceribînin.
• Hemû etîketên ku li ser xwe hene rakin û bavêjin çopê. Ew cihê wan e.
• Li şûna pirsgirêkên xwe dest bi etîketên nû yên derbarê şiyanên xwe û potansiyela xwe bikin.

Bifikirin ku hûn di hundurê jûreyek kontrolê de yî bi lekeyek. Du mîhengên wê hene:

FIKIRIN û ÇALAKÎ.

Ez dixwazim ku hûn wê ji cihê ku ew niha li ser THINKING ye derxînin û berbi ÇALAKÎ ve bikşînin. Dema ku hûn vê yekê bikin, dê komek çira û hornên bi deng bitemirînin.

Niha hûn li şûna analîzê bala xwe didin çalakiyê. Dema ku hewce be hûn dikarin bifikirin. Karê we niha ew e ku hûn ji a**-ya xwe rabin û tevbigerin.

Wek bezê ultra-maratonê, Navy SEAL û nivîskarê herî firotanê David Goggins wiha dibêje:

“Jiyan kêşek mezin e Şerê di navbera naverastiyê û hewldana dîtina xweya herî baş de.”

3) Armancên taybet, yên ku têne pîvandin danin

Heke hûn dixwazin xwe bigihînin sînorên xwe, divê hûn xwedî armancên taybetî û pîvandî bin.

Nimûnek ev e: di meha pêş de ez ê 2 kîloyan winda bikim.

Nimûnek armancek ne diyar û bêpîvan heye: di pêşerojê de ez dixwazim giraniya xwe winda bikim.

Pirsgirêka armancên ku nayên pîvandin ev e ku ji holê rakirina wan pir hêsan e. Ew gelek cîhê didin we ku hûn xwe derewan bikin.

Û gava ku rewş dijwar dibe, derewan li xwe pir gelemperî ye.

Ji ber vê yekê hûn dixwazin ku hemî rêyên ji bo xwe xapandin.

Setarmancên taybetî, pîvandî û dûv re ji bo bidestxistina wan çêtirîn bikin. Wan realîst bikin û gava ku hûn dikin, wan di defterek an pelgeşeyek de binivisînin.

4) Hêza xwe ya kesane îdia bikin

Li ser çalakî, armancên taybetî û tiştên ku di bin kontrola we de ne girîng e. Lê eger hûn hîna jî xwe qels û bêhêz hîs bikin ew ê tiştekî neke.

Dema ku hûn li dora xwe mêze bikin, hêsan e ku meriv hîs bike ku "mirovên din" ji bo serfirazî û pêşkeftina kesane hin malzemeyên veşartî hene ku em tenê winda dikin.

Dibe ku hûn bi xwezayî "beta" ne û ew "alpha" ne?

Ez dixwazim we ji vê rêza ramanê û xwe-mexdûrbûnê nehêlim.

Lê belê Her weha ez dixwazim we piştrast bikim ku ez dizanim monologa hundurîn a neyînî çawa derbas dibe û ew dikare çiqasî qanîker be.

Ji ber vê yekê hûn çawa dikarin vê bêbaweriya ku we aciz dike derbas bike?

Riya herî bi bandor ev e ku meriv hêza xwe ya kesane bi kar bîne.

Hûn dibînin, em hemî di hundurê me de xwedî hêz û potansiyelek bêhempa ne, lê pir ji me qet guh nadin wê. Em di nav xwebawerî û baweriyên sînordar de dikevin. Em dev ji kirina tiştên ku ji me re bextewariya rast tîne disekinin.

Ez vê yekê ji şaman Rudá Iandê fêr bûm. Wî alîkariya bi hezaran kesan kir ku kar, malbat, giyanî û hezkirinê li hev bikin da ku ew karibin deriyê hêza xwe ya kesane vekin.

Nêzîkatiyek wî ya bêhempa heye ku teknîkên kevneşopî yên kevnar ên şamanîkî bi zivirînek nûjen re dike yek. Ew nêzîkatiyek e ku tiştek bikar tînehêza xweya hundurîn – bê fêlbaz û îddîayên sexte yên hêzdarbûnê.

Ji ber ku hêzdarbûna rast divê ji hundur were.

Di vîdyoya xweya belaş a hêja de, Rudá diyar dike ku hûn çawa dikarin jiyana xwe biafirînin' we her gav xewna xwe dîtiye û bala hevjînên xwe zêde kiriye, û ew ji ya ku hûn difikirin hêsantir e.

Ji ber vê yekê heke hûn ji jiyana di nav xemgîniyê, xewnan, lê qet bi dest nexistinê û ji jîyîna bi gumana xwe westiyane. pêdivî ye ku şîretên wî yên ku jiyana wî diguherîne kontrol bikin.

Ji bo temaşekirina vîdyoya belaş li vir bikirtînin.

5) Ji serê xwe derkevin

Gelek ji me pirsgirêkên bêserûber diafirînin ku me ji bo jiyanê têxe xefikê.

Di nava serê me de.

Rastî ev e:

Rakirin û analîzkirin cihê xwe heye, têkiliya bi hestên xwe re jî pir xweş e.

Lê heke hûn jiyana xwe bi çavê xwe li navika xwe derbas bikin û bersivê bidin her jor û jêr, hûn ê ti carî tiştek nekin.

Dest li ser ramanên ku di serê we re derbas dibin rawestin. û hestên ku tên û diçin.

Li ser nirx, berjewendî û plana xwe ya bingehîn zelal bin û paşê tevbigerin.

Bihêlin ez mînakek hêsan bidim ku vê yekê diyar dike:

Ez dikarim li vir rûnim û binivîsim ka çiqas xweş e ku ez li ber tavê me û tîrêjên wê yên germ li ser milê xwe hîs bikim. Ez dikarim we bikim ku hema hûn bi wê hestê rûdinin û xeyal dikin.

An jî ez dikarim derkevim derve û wê hîs bikim.

Ez ê vebijarka duyan bigirim!

Çi dibe bila bibe ew e ku em dipeyivinli ser: evîn, jiyan, kariyera, atletîzm, tu tişt dê şûna ezmûna rastîn bigire.

6) Devera nerehetiya xwe bibînin

Gelek ji me bi şertê ku xwe rehet hîs bikin û li rehetiyê bigerin.

Em li dû kêfê dimeşin û ji êşê dûr dikevin, di westandina bêkêr de li ser çerxa hemstera Pavlovî dizivirin.

Tiştekî bi dest nakeve û me dişewitîne û winda dike, li cîhekî li odeyekê li ser textek rûniştin û meraq dikin ku em çûne ku derê çewt.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Em bi lêgerîna kêf û rihetiyê û ji êşê dûr ketin xeletî.

Raweste.

Heya ku hûn bi rastî potansiyel û hêza bêbawer a nerehetiyê fam nekin hûn ê ti carî mezin nebin û xwe berbi sînoran negirin.

Nerehetî û têkoşîn qada mezinbûnê ye.

Rêvanek xwediyê wê ye. leza herî mezin tenê piştî ku hîs dikin ku ew ê bi awayekî fizîkî biqelişin, lê wiya nakin.

Da ji êşê dûr nekevin: em ê hemû jî cefayê bikişînin, û tiştê herî bihêz ku hûn dikarin bikin ev e ku derkevin derve û bi qestî cefayê bidin. ku hûn xwe bikin kesê ku hûn dixwazin bibin.

Ne êş, ne qezenc.

Wekî ku Goggins dibêje:

“Gelek ji me bi yekî din nizanin cîhana ku ji bo me heye ji ber ku ew li aliyê din ê êşê ye.

“Ew mezinbûna rastîn a jiyanê ye.”

7) Biniya kevir wekî motîvasyona xwe bikar bînin

Beş dîtina devera nerehetiya xwe ev e ku hûn zanibin binê kevir çi ye û fêr bibin ku meriv jê re rêzdariyek kûr hebeew.

Dema ku her tiştê ku we kiriye têk çû, hûn nû dest bi rêwîtiya xwe dikin.

Mirovên herî serketî yên li ser rûyê erdê ti têkçûn wekî dawî nedîtin, û hem jî xewnên ku mirin tenê bû sedem ku ew pirreng bibin û berbi armancên nû ve biçin.

Li şûna ku têkçûn û têkoşînê wekî dawiya xwe bibînin…

Bizanin ku ew bingehek in.

Demên ku hûn bêhêvî bûn, digirîn û winda bûn, lê dîsa jî sax mabûn, we kir ku hûn îro bibin yê ku hûn in. Wan her çîçek DNAya we ya serketî çêkiriye.

Tevî şikestin, heqaret, nijadperestî, têgihîştin û zordestiya we qet nehilbijart û ji cîhanek neheq û nezan li ser we hate ferz kirin, dikare bibe çavkaniya hêz û hêzê. Ger tu destûrê bidî sotemeniyê.

Guh bide Dwayne "the Rock" Johnson tam li ser vê felsefeyê diaxive û ka wê çawa tevahiya jiyana wî zivirî û wî îro jî berdewam dike.

8) Karê xwe bikin ass off

Ez hez dikim lîsteyek binivîsim ku ji mirovan re her tiştê ku ew dixwazin bibihîzin vedibêje û wan hîs dike ku "vînên baş" an aştiya hundurîn riya serfiraziyê ye.

Û ez Wate bêguman, cihê wan heye. Bê guman.

Lê heke hûn dixwazin bi rastî xwe bigihînin sînor û xwe jî surprîz bikin, divê hûn qûna xwe bixebitin.

Mebesta min ji vê yekê re ne bi awayeke dijwar e û bihêle zilamek erzan ji we re bêje ka hûn çi bikin.

Mebesta min ew e ku hûn hewce ne ku hûn pêşîniyên xwe bibînin û paşê wekî bi qasî ku hûn dikarin dijwar bikinwan bikin rastiyek.

Hingê hûn hewce ne ku her têkçûn û paşverûtiyê hildin û tenê bihêlin ku ew hê bêtir we motîve bike.

Li pişt her çîrokek serfiraziyek rastîn demjimêrên kar û enerjiya giran hene ku hûn qet carî nabînin dît.

Li pişt her bişirîneke dibiriqî çiyayekî êşê heye ku veguherî qezencê.

Wê wisa bikin.

9) Baweriyên xwe yên sînordar bişopînin

Beşeke din a mezin a derûnî û civaka me ya nûjen heye ku me di nav navgîniyê de dihêle.

Ew baweriyên me yên sînordar ên ku civakê û şert û mercên di hundurê me de danîne ne. 1>

Eger otomobîleke we ya bi motoreke ecêb hebe lê manuala ajovan serûbinî ye, ew motor ji we re ne hêja ye.

Bi rastî, şansek we heye ku hûn wê bişkînin. û lehîkirina motorê an jî şikandina wê ji tamîrkirinê re.

Ew heman tişt e bi nirxên ku gelek ji me pê re hatine şert kirin.

Ew li ser rûyê mentiqî xuya dikin lê heke hûn kûrtir lê binihêrin hûn dikarin bibînin ku gelek tiştên ku we ajotin ev in, baş e…

Bêwateya bêhêz e.

Rastî ev e ku ger hûn bixwazin xwe berbi sînorên xwe bixin, hûn ê neçar bin ku hin tevnên kovî paqij bikin.

Pir caran, sînorên me yên derûnî û baweriyên hundurîn me sînordar dikin û pêşî li mezinbûn û rastîniyê digirin.

Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku hûn gavên wêrek bavêjin da ku hûn ji şert û mercên civakî yên ku we di nav de ye derbixin. têgihîştina wê.

Ji te re bêjim tu kî yî…

Ji te re bêjim tu çi yîkaribe…

Ji we re bêjim ku hûn çi qîmetê bidin û bawer bikin.

Dema ku em dev ji derew û nîvrastî berdin pêşkeftina meya giyanî û pêşkeftina derûnî, potansiyela me kêm û seqet dimîne.

0>Ez bi tundî pêşnîyar dikim masterclassa hişê xwe azad bike, dersek belaş derbarê çawaniya xilasbûna ji xapandinên ku me dorpêç dikin û me diparêzin.

10) Hevalbendên ku armancên we parve dikin bibînin

Dawî û ne hindiktir e, heke hûn dixwazin xwe berbi sînorên xwe bixin, hûn baş şîret dikin ku hûn kesên din ên ku heman dixwazin bibînin!

Ew hevalek werzîşê be, hevalek ku felsefeyê dixwîne an kesek ku daxwaza we parve dike be teknolojiyek nû ava bike ku dê cîhanê biguherîne, divê tu carî şirîkê sûcê hebe.

Hebûna hevalbendek dilsoz hêzek pirjimar e ku dikare hemî xewnên we zêde bike.

Divê tu carî ji yên din tiştan hêvî bikin, lê ger ew vekirî û li ser hev bin, tu sedem tune ku hûn nexwazin bi wan re bixebitin û tiştên mezin pêk bînin!

Hevpeymanên berpirsiyariyê jî ramanek hêja ne. Çi hûn ji bo derbaskirina girêdayiyek şer dikin an jî ji bo armancek dijwar têdikoşin, hebûna yekî ku we di rêzê de digire û berpirsiyariyê digire pir bi qîmet e!

Testkirina sînorê xwe

Ji bo ku hûn xwe bişopînin sînor, divê tu sînorê xwe bibînî.

Rêya dîtina sînorê xwe bi çalakiyê ye.

Ev ne li ser "evîna gerdûnî" ye an jî xilasbûna ji fikarên xwe,hêrs û xemgînî.

Dûr jê dûr e.

Ew hest bi qasî ku hesta hezkirin û dilovaniyê dike beşek ji we ne.

Rastiya gihîştina potansiyela xwe ya tevahî ev e. ku ew hemî bi rastbûna radîkal dest pê dike. Tu yê kî yî hembêz bike û xwedîyê wê be.

Bi rastî ev hemû bi hêza kesane ve girêdayî ye û bi xwe re rastdar e.

Wek ku min berê jî behs kir, fêrbûna pêşvebirin û îdîaya hêza xwe ya kesane mifteya pêşdebirinê ye. xwe digihîne sînorên xwe û ji hestên xwe hez dike.

Ne tenê hûn dikarin xwe bigihînin sînorê xwe û ji wêdetir, lê hûn ê her carê ku hûn bikin ji hestê têkoşînê xweş bibin.

Dikarin. rahênerê pêwendiyê jî ji we re dibe alîkar?

Heke hûn li ser rewşa xwe şîretek taybetî dixwazin, ew dikare pir alîkar be ku hûn bi rahênerek têkiliyek re biaxivin.

Ez vê yekê ji ezmûna kesane dizanim…

Çend meh berê, dema ku ez di pêwendiya xwe de di pêwendiyek dijwar re derbas dibûm, min xwe gihand Qehremanê Têkilî. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Ez ji çiqas dilovanî,