Er is veel advies over hoe je de beste versie van jezelf kunt worden.

Maar ik zal eerlijk zijn:

Veel ervan is gewoon onzin.

Hier is een no-nonsense gids over praktische en effectieve manieren om jezelf tot het uiterste te drijven.

10 no bullsh*t manieren om jezelf tot het uiterste te drijven

1) Stop met dingen te verwachten van andere mensen

Velen van ons gaan door het leven en verwachten dat andere mensen onze idealen naleven.

Als het niet gebeurt, voelen we ons leeggelopen en verloren.

Het is tijd om te stoppen.

Je ontmoet allerlei soorten mensen in het leven, maar verwachten dat ze allemaal eerlijk, aardig en compatibel met ons zijn, is totaal verkeerd.

Het zal niet gebeuren, en elke keer dat je wordt teleurgesteld zul je je meer slachtoffer, machtelozer en gefrustreerder voelen.

Dus laat het los.

Stop met dingen te verwachten van andere mensen.

Ga tot het uiterste met je eigen motivatie, waarden, doelen en energie. Als anderen mee willen doen, geweldig.

Als ze je verlaten of in de steek laten? Geweldig: meer kans voor jou om je eigen innerlijke kracht en overtuiging te vinden en aan te scherpen.

2) Laat niets op tafel liggen

Als je jezelf tot het uiterste wilt drijven, stop dan met denken aan je limiet.

Richt je proactief op je potentieel.

• Langer en sneller rennen.
• Leer nieuwe dingen die je uitdagen en fascineren.
• Neem een risico in relaties die je wilt, maar waar je altijd te bang voor was.
• Verwijder alle etiketten die je op jezelf hebt en gooi ze in de prullenbak. Daar horen ze thuis.
• Begin nieuwe etiketten op te plakken over je mogelijkheden en je potentieel in plaats van je problemen.

Stel je voor dat je in een controlekamer bent met een hendel. Die heeft twee standen:

DENKEN en ACTIE.

Ik wil dat je het van waar het nu op DENKEN staat naar ACTIE brengt. Een hoop lichten en luide toeters zullen afgaan als je dit doet.

Je bent nu gericht op actie in plaats van analyse. Je kunt denken als het nodig is. Jouw taak is nu om uit je luie stoel te komen en actie te ondernemen.

Zoals ultra-marathon loper, Navy SEAL en bestseller auteur David Goggins het zegt:

"Het leven is één grote strijd tussen middelmatigheid en proberen je beste zelf te vinden."

3) Stel specifieke, meetbare doelen

Als je jezelf tot het uiterste wilt drijven, moet je specifieke en meetbare doelen hebben.

Hier is een voorbeeld: in de komende maand zal ik 2 kilo afvallen.

Hier is een voorbeeld van een onduidelijk en onmeetbaar doel: in de toekomst wil ik afvallen.

Het probleem met doelen die niet meetbaar zijn, is dat ze heel gemakkelijk uit te stellen zijn. Ze geven je veel ruimte om tegen jezelf te liegen.

En als het moeilijk wordt, is liegen tegen onszelf heel gewoon.

Daarom wil je af van alle mogelijkheden tot zelfbedrog.

Stel specifieke, meetbare doelen en doe vervolgens uw best om ze te bereiken. Maak ze realistisch en schrijf ze op in een notitieboekje of spreadsheet terwijl u dat doet.

4) Claim je persoonlijke kracht

Focussen op actie, specifieke doelen en wat je zelf in de hand hebt is geweldig. Maar het zal niets uithalen als je je nog steeds zwak en hulpeloos voelt.

Als je om je heen kijkt, heb je gemakkelijk het gevoel dat "andere mensen" een geheim ingrediënt voor succes en persoonlijke ontwikkeling hebben dat wij missen.

Misschien ben jij van nature "beta" en zijn zij "alfa"?

Ik wil je ontmoedigen om op deze manier te denken en jezelf te beschuldigen.

Maar ik wil je ook verzekeren dat ik weet hoe de negatieve innerlijke monoloog gaat en hoe overtuigend die kan zijn.

Dus hoe kun je die onzekerheid overwinnen?

De meest effectieve manier is om je persoonlijke kracht aan te boren.

Zie je, we hebben allemaal een ongelooflijke hoeveelheid kracht en potentieel in ons, maar de meesten van ons maken er nooit gebruik van. We verzanden in zelftwijfel en beperkende overtuigingen. We stoppen met doen wat ons echt geluk brengt.

Ik heb dit geleerd van de sjamaan Rudá Iandê. Hij heeft duizenden mensen geholpen werk, gezin, spiritualiteit en liefde op elkaar af te stemmen, zodat ze de deur naar hun persoonlijke kracht kunnen openen.

Hij heeft een unieke aanpak die traditionele oude sjamanistische technieken combineert met een moderne twist. Het is een aanpak die niets anders gebruikt dan je eigen innerlijke kracht - geen gimmicks of valse claims van empowerment.

Omdat echte empowerment van binnenuit moet komen.

In zijn uitstekende gratis video legt Rudá uit hoe je het leven kunt creëren waar je altijd van gedroomd hebt en de aantrekkingskracht van je partners kunt vergroten, en het is gemakkelijker dan je denkt.

Dus als je moe bent van het leven in frustratie, dromen maar nooit bereiken, en van het leven in zelftwijfel, moet je zijn levensveranderende advies eens bekijken.

Klik hier om de gratis video te bekijken.

5) Ga uit je hoofd

Velen van ons creëren onoverkomelijke problemen die ons levenslang gevangen houden.

In ons eigen hoofd.

Het feit is:

Denken en analyseren heeft zijn plaats, en in contact staan met je emoties is ook geweldig.

Maar als je je hele leven naar je navel staart en reageert op elk op en neer gaan, krijg je nooit iets gedaan.

Wees niet zo gefocust op de gedachten die door je hoofd gaan en de gevoelens die komen en gaan.

Wees duidelijk over uw kernwaarden, interesses en plan en onderneem dan actie.

Laat me een eenvoudig voorbeeld geven dat dit illustreert:

Ik kan hier zitten schrijven over hoe geweldig het voelt om buiten in de zon te zijn en haar warme stralen op mijn schouder te voelen. Ik kan je die sensatie bijna laten beleven terwijl je het je voorstelt.

Of ik kan naar buiten stappen en het voelen.

Ik neem optie twee!

Waar we het ook over hebben: liefde, leven, carrière, sport, niets zal ooit de werkelijke ervaring vervangen.

6) Vind uw ongemakzone

Velen van ons zijn geconditioneerd om zich comfortabel te voelen en comfort te zoeken.

We jagen plezier na en vermijden pijn, en draaien vergeefs rond in een Pavloviaans hamsterwiel.

Het bereikt niets en laat ons leeggezogen en verloren achter, ergens op een bank in een kamer zittend en ons afvragend waar we fout zijn gegaan.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

We gingen de fout in door plezier en comfort te zoeken en pijn te vermijden.

Stop.

Je zult nooit groeien of jezelf tot het uiterste drijven totdat je je echt bewust wordt van het potentieel en de ongelooflijke kracht van ongemak.

Ongemak en strijd zijn de zone van de groei.

Een loper heeft de grootste kick net nadat hij het gevoel heeft fysiek in te storten, maar dat niet doet.

Stop met het vermijden van lijden: we gaan toch allemaal lijden, en het krachtigste wat je kunt doen is naar buiten gaan en opzettelijk lijden om jezelf aan te scherpen tot de persoon die je wilt worden.

Geen pijn, geen winst.

Zoals Goggins zegt:

"Veel van ons weten niet van een andere wereld die voor ons bestaat omdat die aan de andere kant van het lijden ligt.

"Dat is de echte groei in het leven."

7) Gebruik het dieptepunt als je motivatie

Een deel van het vinden van je ongemakzone is weten wat het dieptepunt is en leren daar diep respect voor te hebben.

Als alles wat je gedaan hebt mislukt is, begin je pas aan je reis.

De meest succesvolle mensen op aarde zagen geen enkele mislukking als definitief, en zelfs dromen die uitstierven brachten hen alleen maar tot diversificatie en nieuwe doelen.

In plaats van mislukking en strijd te zien als het einde...

Besef dat ze een basis zijn.

De tijden dat je wanhopig was, huilde en verloor, maar toch overleefde, hebben je gemaakt tot wie je nu bent. Ze hebben elke streng van het DNA van je winnaar gevormd.

Zelfs tegenslagen, vernederingen, racisme, onbegrip en pesterijen waar je nooit voor hebt gekozen en die je zijn opgelegd door een onrechtvaardige en onwetende wereld, kunnen een bron van kracht en brandstof zijn als je dat toelaat.

Luister naar Dwayne "the Rock" Johnson die vertelt over deze filosofie en hoe die zijn hele leven heeft veranderd en hem nog steeds op de been houdt.

8) Werk je uit de naad

Ik zou graag een lijst schrijven die mensen alles vertelt wat ze willen horen en hen het gevoel geeft dat "goede vibraties" of innerlijke vrede de weg naar succes zijn.

En ik bedoel zeker, die hebben hun plaats. Absoluut.

Maar als je jezelf echt tot het uiterste wilt drijven en zelfs jezelf wilt verrassen, moet je je uit de naad werken.

Ik bedoel dit niet op een manier van sleur en je laten vertellen door een vent met een goedkope stropdas.

Ik bedoel dat je je prioriteiten moet vinden en dan zo hard mogelijk moet werken om ze te verwezenlijken.

Dan moet je elke mislukking en tegenslag aangrijpen om je nog meer te motiveren.

Achter elk echt succesverhaal zitten uren werk en intense energie die je nooit zag.

Achter elke stralende glimlach zit een berg pijn die werd omgezet in winst.

Maak het zo.

9) Doorbreek je beperkende overtuigingen

Er is nog een ander groot deel van onze psyche en moderne maatschappij dat ons in middelmatigheid gevangen houdt.

Het zijn onze eigen beperkende overtuigingen die de maatschappij en conditionering in ons heeft geplaatst.

Als je een auto hebt met een geweldige motor, maar de handleiding ligt ondersteboven, dan is die motor geen reet waard.

In feite is de kans groot dat je hem breekt en de motor verzuipt of onherstelbaar kapot gaat.

Hetzelfde geldt voor de waarden waarmee velen van ons zijn geconditioneerd.

Ze lijken logisch aan de oppervlakte, maar als je dieper kijkt kan je ontdekken dat veel van wat je drijft, nou ja...

Ontkrachtende onzin.

De waarheid is dat als je jezelf tot het uiterste wilt drijven, je wat spinnenwebben moet opruimen.

Veel te vaak beperken onze mentale grenzen en innerlijke overtuigingen ons en verhinderen ze groei en authenticiteit.

Daarom moet je moedige stappen ondernemen om uit de sociale conditionering te breken die je in haar greep heeft.

Je vertellen wie je bent...

Je vertellen waartoe je in staat bent...

Je vertellen wat je moet waarderen en geloven.

Als we onze spirituele evolutie en mentale ontwikkeling laten vastlopen door leugens en halve waarheden, blijft ons potentieel beperkt en verlamd.

Ik beveel de Masterclass Free your mind ten zeerste aan, een gratis les over hoe je kunt ontsnappen aan de zwendel die ons omringt en ons klein houdt.

10) Zoek bondgenoten die je doelen delen

En tenslotte, als je jezelf tot het uiterste wilt drijven, doe je er goed aan anderen te vinden die hetzelfde willen!

Of het nu een sportmaatje is, een medestudent filosofie of iemand die jouw wens deelt om een nieuwe technologie te ontwikkelen die de wereld zal veranderen, het hebben van een partner in crime mag nooit worden onderschat.

Het hebben van een toegewijde partner is een krachtvermeerderaar die al je dromen kan versterken.

Je moet nooit dingen van anderen verwachten, maar als ze openstaan en meedoen, is er geen reden waarom je niet bereid zou zijn om met hen samen te werken en grootse dingen te bereiken!

Verantwoordingspartners zijn ook een uitstekend idee. Of je nu vecht om een verslaving te overwinnen of een moeilijk doel nastreeft, iemand hebben die je in het gareel houdt en verantwoording aflegt is uiterst waardevol!

Uw limiet testen

Om jezelf tot het uiterste te drijven, moet je je grens vinden.

De manier om je grens te vinden is door actie.

Het gaat niet over "universele liefde" of het kwijtraken van je angst, woede en frustratie.

Verre van dat.

Die emoties zijn net zo goed een deel van je als liefde en medeleven.

De waarheid over het bereiken van je volledige potentieel is dat het allemaal begint met radicale eerlijkheid. Omarm wie je bent en bezit het.

Het gaat om persoonlijke kracht en trouw zijn aan jezelf.

Zoals ik al eerder zei, is het leren ontwikkelen en claimen van je eigen persoonlijke kracht de sleutel om jezelf tot het uiterste te drijven en ervan te houden hoe dat voelt.

Niet alleen kun je jezelf tot het uiterste drijven, maar je zult het gevoel van strijd elke keer dat je dat doet, gaan waarderen.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.