Постојат многу совети за тоа како да станете најдобрата верзија од себе.

Но, ќе бидам искрен:

Многу од нив се само добро чувство .

Еве не-глупости водич за практични и ефективни начини да се туркате себеси до граница и подалеку.

10 нема налудничави начини да се туркате до граница

1) Престанете да очекувате работи од другите луѓе

Многумина од нас минуваат низ животот очекувајќи другите луѓе да ги оправдаат нашите идеали.

Кога тоа не се случи, се чувствуваме изгубени и изгубени.

Време е да престанете.

Ќе сретнете секакви луѓе во животот, но да очекуваме сите тие да бидат искрени, љубезни и компатибилни со нас е сосема неосновано.

Тоа нема да се случи, и секој пат кога ќе се разочарате ќе се чувствувате повеќе жртви, понемоќни и пофрустрирани.

Затоа пуштете го тоа.

Престанете да очекувате работи од другите луѓе.

Турнете се до граница со сопствена мотивација, вредности, цели и енергија. Ако другите луѓе сакаат да се придружат, одлично.

Ако тие заминат или ве разочараат? Одлично: повеќе шанси да ја пронајдете и усовршите сопствената внатрешна сила и убедување.

2) Не оставајте ништо на маса

Ако сакате да се туркате до граница, престанете да размислувате за вашите ограничување.

Почнете да се фокусирате проактивно на вашиот потенцијал.

• Трчајте подолго и побрзо.
• Учете нови работи што ве предизвикуваат и ве фасцинираат.
• Ризикувајте ги врските во кои сакате да бидетеемпатичен и навистина ми помогна тренерот.

  Пополнете го бесплатниот квиз овде за да се совпадне со совршениот тренер за вас.

  но секогаш се плашевте да пробате.
• Отстранете ги сите етикети што ги имате на себе и фрлете ги во ѓубре. Тоа е местото каде што припаѓаат.
• Почнете да лепите нови етикети за вашите способности и вашиот потенцијал наместо за вашите проблеми.

Замислете дека сте во контролна соба со лост. Има две поставки:

РАЗМИСЛУВАЊЕ и ДЕЈСТВО.

Сакам да го земете од местото каде што е сега на РАЗМИСЛУВАЊЕТО и да го придвижите на АКЦИЈА. Еден куп светла и гласни сирени ќе се изгаснат кога ќе го направите ова.

Сега сте фокусирани на акција наместо на анализа. Можете да размислувате кога е потребно. Вашата работа сега е да се тргнете од вашиот a** и да преземете акција.

Како ултрамаратонски тркач, морнаричкиот печат и најпродаваниот автор Дејвид Гогинс вели:

„Животот е едно големо влечење војна помеѓу просечноста и обидот да се најде најдоброто јас.“

3) Поставете конкретни, мерливи цели

Ако сакате да се турнете себеси до граница, треба да имате конкретни и мерливи цели.

Еве пример: во следниот месец ќе ослабам 2 килограми.

Еве пример за нејасна и немерлива цел: во иднина сакам да ослабам.

Проблемот со целите што не можат да се измерат е што многу лесно се одложуваат. Тие ви даваат многу простор да се лажете себе си.

И кога ќе стане тешко, лажењето себеси е многу вообичаено.

Затоа сакате да се ослободите од сите патишта за самоизмама.

Поставетеконкретни, мерливи цели и потоа потрудете се да ги постигнете. Направете ги реални и запишете ги во тетратка или табела додека го правите тоа.

4) Потврдете ја вашата лична моќ

Фокусирањето на акција, конкретни цели и она што е во ваша контрола е одлично. Но, нема да направи ништо ако сè уште се чувствувате слабо и беспомошно.

Гледајќи наоколу, лесно е да се чувствувате како „другите луѓе“ да имаат некоја тајна состојка за успех и личен развој што едноставно ни недостасува.

Можеби вие сте природно „бета“ и тие се „алфа?“

Сакам да ве обесхрабрам од оваа линија на размислување и самовиктимизација.

Но Исто така, сакам да ве уверам дека знам како оди негативниот внатрешен монолог и колку може да биде убедлив.

Па, како можете да ја надминете оваа несигурност што ве мачи?

Најефикасен начин е да ја искористите вашата лична моќ.

Гледате, сите ние имаме неверојатна количина на моќ и потенцијал во нас, но повеќето од нас никогаш не ја користат. Стануваме заглавени во самосомневања и ограничувачки верувања. Престануваме да го правиме она што ни носи вистинска среќа.

Ова го научив од шаманот Руда Ианде. Тој им помогна на илјадници луѓе да ги усогласат работата, семејството, духовноста и љубовта за да можат да ја отклучат вратата на нивната лична моќ.

Тој има уникатен пристап кој ги комбинира традиционалните антички шамански техники со модерниот пресврт. Тоа е пристап кој не користи ништо друго освентвојата внатрешна сила – без трикови или лажни тврдења за зајакнување.

Бидејќи вистинското зајакнување треба да дојде одвнатре.

Во своето одлично бесплатно видео, Руда објаснува како можете да го создадете животот што го сакате. отсекогаш сте сонувале и ја зголемувале привлечноста кај вашите партнери, и тоа е полесно отколку што мислите.

Значи, ако сте уморни да живеете во фрустрација, да сонувате, но никогаш да не постигнувате, и да живеете во самосомнение, треба да ги погледнете неговите совети кои ќе ви го променат животот.

Кликнете овде за да го погледнете бесплатното видео.

5) Тргнете се од главата

Многу од нас создаваат несовладливи проблеми кои заробете не за цел живот.

Внатре во нашите глави.

Факт е:

Размислувањето и анализата имаат свое место, а да се биде во контакт со вашите емоции е исто така одлично.

Но, ако го поминете животот гледајќи во вашиот папок и одговарајќи на секое горе-долу, никогаш нема да постигнете ништо.

Престанете да бидете толку фокусирани на мислите што минуваат низ вашата глава и чувствата што доаѓаат и си одат.

Бидете јасни за вашите суштински вредности, интереси и план, а потоа преземете акција.

Дозволете ми да дадам едноставен пример што го илустрира ова:

Можам да седам овде и да пишувам за тоа колку е прекрасно чувството да се биде на сонце и да ги чувствувам неговите топли зраци на моето рамо. Можам да те натерам речиси да ја имаш таа сензација додека седиш и ја замислуваш.

Или можам да излезам надвор и да ја почувствувам.

Ќе ја земам опцијата два!

Без разлика е дека зборувамеза: љубов, живот, кариера, атлетика, ништо никогаш нема да го замени вистинското искуство.

6) Најдете ја вашата зона на непријатност

Многу од нас се условени да се чувствуваат удобно и да бараат удобност.

Го бркаме задоволството и ја избегнуваме болката, се вртиме во залудна исцрпеност на тркало од павловски хрчак.

Тоа не постигнува ништо и не остава издуени и изгубени, седи на каучот во просторија некаде и се прашуваме каде сме отишле погрешно.

Поврзани приказни од Hackspirit:

Погрешивме барајќи задоволство и удобност и избегнувајќи болка.

Стоп.

Никогаш нема да пораснеш или да се туркаш до граница додека вистински не ја сфатиш потенцијалната и неверојатната моќ на непријатноста.

Непријатноста и борбата се зона на раст.

Тркач ја има најголемата брзање веднаш откако ќе почувствувате дека физички ќе колабираат, но не го правите тоа.

Престанете да избегнувате страдање: сепак сите ќе страдаме, а најмоќното нешто што можете да направите е да излезете надвор и намерно да страдате по ред да се усовршите во личноста што сакате да станете.

Без болка, без добивка.

Како што вели Гогинс:

„Многу од нас не знаат за друг свет што постои за нас затоа што е на другата страна на страдањето.

„Тоа е вистинскиот раст во животот.“

7) Користете го дното како мотивација

Дел да ја пронајдете вашата зона на непријатност е да знаете што е дното и да научите да имате длабока почиттоа.

Кога сè што сте направиле пропаднало, вие само што го започнувате своето патување.

Најуспешните луѓе на земјата не гледаа ниту еден неуспех како конечен, па дури и соништа кои умреа надвор само ги навело да се диверзифицираат и да тргнат кон нови цели.

Наместо неуспехот и борбата да го гледаат како крај...

Признајте дека тие се основа.

Времињата кога сте Бевте очајни, плачејќи и изгубени, но сепак преживеавте, ве направија она што сте денес. Тие ја обликуваа секоја нишка од ДНК на вашиот победник.

Дури и неуспесите, понижувањата, расизмот, недоразбирањето и малтретирањето што никогаш не сте ги избрале и кои ви биле наметнати од неправеден и неук свет, можат да бидат извор на моќ и гориво ако дозволиш.

Слушајте како Двејн „Карпата“ Џонсон зборува токму за оваа филозофија и како таа го сврте целиот негов живот и го одржува да продолжи и денес.

8) Работете ја вашата задникот

Би сакал да напишам листа што ќе им кажува на луѓето сè што сакаат да слушнат и ќе ги натера да чувствуваат дека „добрите вибрации“ или внатрешниот мир се патот до успехот.

И јас значи сигурно, тие имаат свое место. Апсолутно.

Но, ако сакате навистина да се придвижите до границата и да се изненадите дури и самите себе, треба да се потрудите.

Не мислам на ова на начин на макотрпство и да дозволиш некој во евтина вратоврска да ти каже што да правиш.

Мислам дека треба да ги најдеш своите приоритети и потоа да работиш како колку што можеш тешконаправи ги реалност.

Тогаш треба да го преземеш секој неуспех и неуспех и само да дозволиш тоа да те мотивира уште повеќе.

Зад секоја вистинска успешна приказна стојат часови работа и интензивна енергија што никогаш не видов.

Зад секоја сјајна насмевка е планина од болка која се претвори во добивка.

Направете го тоа така.

9) Раздвојте ги вашите ограничувачки верувања

Постои уште еден голем дел од нашата психа и модерното општество што тежнее да не зароби во просечност.

Тоа се нашите сопствени ограничувачки верувања што општеството и условувањето ги ставија во нас.

Ако имате автомобил со неверојатен мотор, но упатството за возачот е наопаку, тој мотор нема да ви вреди да се сервирате.

Всушност, имате добри шанси да го скршите и поплавување на моторот или кршење до крај.

Исто е и со вредностите со кои многумина од нас биле условени.

Тие изгледаат логично на површината, но ако погледнете подлабоко може да најдете дека многу од она што те води е, па...

Обезмоќна глупост.

Вистината е дека ако сакаш да се притиснеш до крај, ќе мора да расчистиш некои пајажини.

Премногу често, нашите ментални граници и внатрешни верувања завршуваат со тоа што нè ограничуваат и го спречуваат растот и автентичноста.

Затоа треба да преземете храбри чекори за да излезете од социјалното условување во кое сте има разбирање.

Ти кажувам кој си…

Ти кажувам што сиспособни за…

Да ви кажуваме што да цените и да верувате.

Кога дозволуваме лагите и полувистините да ја заробат нашата духовна еволуција и ментален развој, нашиот потенцијал останува намален и осакатен.

0>Силно го препорачувам мастеркласот „Ослободи го твојот ум“, бесплатна лекција за тоа како да избегаме од измамите што нè опкружуваат и нè држат под притисок.

10) Најдете сојузници кои ги споделуваат вашите цели

Последна и далеку од најмалку, ако сакате да се придвижите до граница, добро е да најдете други кои го сакаат истото!

Без разлика дали тоа е пријател во теретана, колега што студира филозофија или некој што ја дели вашата желба да изгради нова технологија која ќе го промени светот, да имаш партнер во криминал никогаш не треба да се потценува.

Да имаш посветен партнер е мултипликатор на сила што може да ги засили сите ваши соништа.

Никогаш не треба очекувајте работи од другите, но ако тие се отворени и отворени, нема причина да не сакате да работите со нив и да постигнете големи работи!

Партнерите за одговорност се исто така одлична идеја. Без разлика дали се борите да ја надминете зависноста или се стремите кон тешка цел, да имате некој што ве држи во линија и одговорен е исклучително вредно!

Тестирање на вашата граница

За да се наметнете границата, треба да ја пронајдете својата граница.

Начинот да ја пронајдете вашата граница е преку акција.

Не се работи за „универзална љубов“ или за ослободување од вашата анксиозност,лутина и фрустрација.

Далеку од тоа.

Тие емоции се исто толку дел од вас како и чувството на љубов и сочувство.

Вистината за достигнување на вашиот целосен потенцијал е дека сè започнува со радикална искреност. Прифатете го тоа што сте и поседувајте го.

Навистина сè е поврзано со личната моќ и да бидете верни на себе.

Како што споменав претходно, учењето да ја развивате и тврдите вашата лична моќ е клучно за притискање себе си до крај и сакаш како се чувствуваш.

Не само што можеш да се туркаш до својата граница, туку и понатаму, туку ќе уживаш во чувството на борба секој пат кога го правиш тоа.

Можеш ли. и вам ви помага тренерот за врски?

Ако сакате конкретен совет за вашата ситуација, може да биде многу корисно да разговарате со тренер за односи.

Ова го знам од лично искуство...

Пред неколку месеци, контактирав со Херојот на врската кога поминував низ тежок проблем во мојата врска. Откако бев изгубен во мислите толку долго, тие ми дадоа уникатен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.

Ако досега не сте слушнале за Херојот на врската, тоа е страница каде што високо обучени тренери за врски им помагаат на луѓето во комплицирани и тешки љубовни ситуации.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Бев воодушевен од тоа колку љубезен,