Постоји много савета о томе како да постанете најбоља верзија себе.

Али бићу искрен:

Много тога је само глупост за добар осећај .

Ево водича без бесмислица о практичним и ефикасним начинима да се доведете до крајњих граница и даље.

10 без глупих начина да се доведете до крајњих граница

1) Престаните да очекујете ствари од других људи

Многи од нас пролазе кроз живот очекујући да други људи живе у складу са нашим идеалима.

Када се то не догоди, осећамо се исцрпљено и изгубљено.

Време је да престанемо.

У животу ћеш срести разне људе, али је потпуно неосновано очекивати да сви буду искрени, љубазни и компатибилни са нама.

То се неће десити и сваки пут када будете изневерени осећаћете се више жртве, више обесправљени и фрустриранији.

Зато пустите то.

Престаните да очекујете ствари од других људи.

Догурајте себе до крајњих граница сопственом мотивацијом, вредностима, циљевима и енергијом. Ако други људи желе да се придруже, одлично.

Ако оду или вас изневере? Одлично: више шансе да пронађете и усавршите сопствену унутрашњу снагу и уверење.

2) Не остављајте ништа на столу

Ако желите да се доведете до крајњих граница, престаните да размишљате о свом ограничење.

Почните да се проактивно фокусирате на свој потенцијал.

• Трчите дуже и брже.
• Научите нове ствари које вас изазивају и фасцинирају.
• Ризикујте везама које желите да будетеемпатичан и истински од помоћи мој тренер је био.

  Решите бесплатни квиз овде да бисте се упоредили са савршеним тренером за вас.

  али су се увек плашили да покушају.
• Уклоните све етикете које имате на себи и баците их у смеће. Тамо им је место.
• Почните да лепите нове етикете о својим способностима и потенцијалу уместо о проблемима.

Замислите да сте у контролној соби са полугом. Има два подешавања:

РАЗМИШЉАВАЊЕ и АКЦИЈА.

Желим да га преузмете са места на којем се сада налази на МИСЉЕЊЕ и гурнете га на АКЦИЈУ. Гомила светала и гласних сирена ће се угасити када ово урадите.

Сада сте фокусирани на акцију уместо на анализу. Можете размишљати када је потребно. Ваш посао је сада да сиђете са шаке** и предузмете акцију.

Као ултрамаратонац, Нави СЕАЛ и аутор бестселера Дејвид Гогинс каже:

„Живот је један велики потез рат између осредњости и покушаја да нађете најбољег себе.“

3) Поставите конкретне, мерљиве циљеве

Ако желите да доведете себе до крајњих граница, морате да имате конкретне и мерљиве циљеве.

Ево примера: у наредних месец дана ћу изгубити 2 килограма.

Ево примера нејасног и немерљивог циља: у будућности желим да смршам.

Проблем са циљевима који се не могу измерити је то што их је врло лако одложити. Дају вам много простора да лажете самог себе.

А када ситуација постане тешка, лагање себе је врло уобичајено.

Зато желите да се ослободите свих могућности самообмана.

Поставиконкретне, мерљиве циљеве и онда дајте све од себе да их остварите. Учините их реалистичним и запишите их у свеску или табелу док то радите.

4) Потражите своју личну моћ

Фокусирање на акцију, специфичне циљеве и оно што је под вашом контролом је одлично. Али то неће учинити ништа ако се и даље осећате слабо и беспомоћно.

Гледајући око себе, лако је осетити да „други људи“ имају неки тајни састојак успеха и личног развоја који нам управо недостаје.

Можда сте ви само природно „бета“, а они „алфа?“

Желим да вас обесхрабрим од овог начина размишљања и самовиктимизације.

Али Такође желим да вас уверим да знам како иде негативни унутрашњи монолог и колико може бити убедљив.

Па како да превазиђете ову несигурност која вас мучи?

Најефикаснији начин је да искористите своју личну моћ.

Видите, сви ми имамо невероватну количину моћи и потенцијала у себи, али већина нас то никада не искористи. Постајемо заглибљени у сумњи у себе и ограничавајућим уверењима. Престајемо да радимо оно што нам доноси праву срећу.

Ово сам научио од шамана Руде Ианде. Помогао је хиљадама људи да ускладе посао, породицу, духовност и љубав како би могли да откључају врата своје личне моћи.

Он има јединствен приступ који комбинује традиционалне древне шаманске технике са модерним обртом. То је приступ који не користи ништа осимсопствену унутрашњу снагу – без трикова или лажних тврдњи о оснаживању.

Зато што истинско оснаживање треба да дође изнутра.

У свом одличном бесплатном видеу, Руда објашњава како можете да креирате живот који одувек сте сањали и повећавали привлачност код својих партнера, и то је лакше него што мислите.

Дакле, ако сте уморни од живота у фрустрацији, сањања, али никада не постизања, и живота у сумњи у себе, потребно је да погледате његов савет који мења живот.

Кликните овде да погледате бесплатни видео.

5) Изађите из главе

Многи од нас стварају непремостиве проблеме који ухватите нас у замку за цео живот.

У нашим сопственим главама.

Чињеница је:

Размишљање и анализа имају своје место, а такође је одлично бити у контакту са својим емоцијама.

Али ако проведете живот гледајући у свој пупак и реагујући на све горе и доле, никада ништа нећете постићи.

Престаните да се толико фокусирате на мисли које вам пролазе кроз главу и осећања која долазе и пролазе.

Будите јасни у вези са својим основним вредностима, интересима и планом, а затим предузмите акцију.

Дозволите ми да дам једноставан пример који ово илуструје:

Могу да седим овде и пишем о томе како је диван осећај бити на сунцу и осећати његове топле зраке на свом рамену. Могу да учиним да скоро доживите тај осећај док седите и замишљате.

Или могу да изађем напоље и осетим то.

Узећу другу опцију!

Шта год да је је да разговарамоо: љубави, животу, каријери, атлетици, ништа никада неће заменити стварно искуство.

6) Пронађите своју зону нелагодности

Многи од нас су условљени да се осећају пријатно и траже удобност.

Јуримо за задовољством и избегавамо бол, вртећи се у узалудној исцрпљености на павловском точку хрчака.

Ништа не постиже и оставља нас исцрпљене и изгубљене, седимо негде на каучу у соби и питамо се где смо отишли погрешно.

Сродне приче из Хацкспирита:

Погрешили смо тражећи задовољство и удобност и избегавајући бол.

Стани.

Никада нећете расти или гурнути себе до крајњих граница док заиста не схватите потенцијал и невероватну моћ нелагодности.

Нелагодност и борба су зона раста.

Тркач има највећа журба одмах након што осетите да ће се физички срушити, али то неће учинити.

Престаните да избегавате патњу: ионако ћемо сви патити, а најмоћнија ствар коју можете да урадите је да изађете и намерно патите по реду да се усавршите у особу каква желите да постанете.

Без бола, без добити.

Као што Гогинс каже:

„Многи од нас не знају за другог свет који постоји за нас јер је на другој страни патње.

„То је прави раст у животу.“

7) Користите дно као своју мотивацију

Део да пронађете своју зону нелагодности је да знате шта је дно и научите да дубоко поштујетето.

Када све што сте урадили пропадне, тек почињете своје путовање.

Најуспешнији људи на свету ниједан неуспех нису видели као коначни, па чак ни снове који су умрли само их је довело до диверсификације и остваривања нових циљева.

Уместо да неуспех и борбу видите као крај...

Препознајте да су они темељ.

Времена када били очајни, уплакани и изгубљени, али ипак преживјели су од вас направили оно што сте данас. Они су обликовали сваки ланац ДНК вашег победника.

Чак и неуспеси, понижења, расизам, неразумевање и малтретирање које никада нисте изабрали, а који вам је наметнут из неправедног и неуког света, могу бити извор моћи и горива ако дозволите.

Слушајте Дваинеа “Тхе Роцк” Јохнсона како говори управо о овој филозофији и како је преокренула цијели његов живот и како га одржава и данас.

8) Радите гузицу

Волео бих да напишем листу која људима говори све што желе да чују и која их чини да осећају да су „добре вибрације“ или унутрашњи мир пут до успеха.

И ја значи сигурно, они имају своје место. Апсолутно.

Али ако желите да се доведете до крајњих граница и да изненадите чак и себе, морате да одрадите своје дупе.

Не мислим ово на начин напорног рада и допуштања неком типу са јефтином краватом да ти говори шта да радиш.

Мислим да треба да пронађеш своје приоритете и да онда радиш као теже колико можетепретворите их у стварност.

Онда морате да прихватите сваки неуспех и неуспех и само дозволите да вас мотивише још више.

Иза сваке праве приче о успеху стоје сати рада и интензивне енергије коју никада видео.

Иза сваког блиставог осмеха је планина бола која је претворена у добитак.

Учините тако.

9) Пробијте своја ограничавајућа уверења

Постоји још један велики део наше психе и модерног друштва који нас заробљава у осредњости.

То су наша сопствена ограничавајућа уверења која су друштво и условљавање ставили у нас.

Ако имате ауто са невероватним мотором, али је упутство за возача наопако, тај мотор вам неће вредети ништа.

У ствари, имате добре шансе да га покварите и преплавити мотор или га покварити без поправке.

Исто је и са вредностима са којима су многи од нас условљени.

Оне изгледају логично на површини, али ако погледате дубље, можда ћете открити да је много тога што вас покреће, па...

Онемоћавајуће глупости.

Истина је да ако желите да се догурате до крајњих граница, мораћете да очистите паучину.

Пречесто нас наше менталне границе и унутрашња уверења ограничавају и спречавају раст и аутентичност.

Због тога треба да предузмете храбре кораке да се извучете из друштвене условљености у којој сте његово схватање.

Рећи ти ко си...

Рећи ти шта сиспособан да…

Каже вам шта да цените и верујете.

Када допустимо да лажи и полуистине заробе нашу духовну еволуцију и ментални развој, наш потенцијал остаје смањен и осакаћен.

Јако препоручујем мајсторски курс Фрее иоур минд, бесплатну лекцију о томе како да побегнемо од превара које нас окружују и да нас задрже.

10) Пронађите савезнике који деле ваше циљеве

Последњи и далеко од најмањег, ако желите да се доведете до крајњих граница, саветује вам се да пронађете друге који желе исто!

Било да се ради о пријатељу из теретане, колегу који студира филозофију или некоме ко дели вашу жељу да изградите нову технологију која ће променити свет, имати партнера у злочину никада не треба потцењивати.

Имати посвећеног партнера је мултипликатор силе који може да појача све ваше снове.

Никада не би требало очекујте ствари од других, али ако су отворени и укључени, нема разлога да не будете вољни да радите са њима и постигнете велике ствари!

Партнери за одговорност су такође одлична идеја. Било да се борите да превазиђете зависност или тежите неком тешком циљу, имати некога ко вас држи у реду и одговорност је изузетно драгоцено!

Тестирање своје границе

Да бисте се натерали да границу, морате пронаћи своју границу.

Начин да пронађете своју границу је кроз акцију.

Не ради се о „универзалној љубави“ или да се ослободите своје анксиозности,бес и фрустрација.

Далеко од тога.

Те емоције су део вас колико и осећање љубави и саосећања.

Истина о достизању вашег пуног потенцијала је да све почиње радикалном искреношћу. Пригрлите оно што јесте и поседујте то.

Све се заиста ради о личној моћи и томе да будете верни себи.

Као што сам раније поменуо, учење да развијате и тврдите своју личну моћ је кључно за јачање себе до крајњих граница и волите како се осећате.

Не само да можете да се гурнете до својих граница и даље, већ ћете расти да уживате у осећају борбе сваки пут када то учините.

Можете и вама тренер за односе може помоћи?

Ако желите конкретан савет о вашој ситуацији, може бити од велике помоћи да разговарате са тренером за односе.

Знам ово из личног искуства...

Пре неколико месеци, обратио сам се Хероју везе када сам пролазио кроз тежак период у мојој вези. Након што сам толико дуго био изгубљен у својим мислима, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе и како да је вратим на прави пут.

Ако раније нисте чули за Релатионсхип Херо, то је сајт на којем високо обучени тренери за односе помажу људима у компликованим и тешким љубавним ситуацијама.

За само неколико минута можете се повезати са сертификованим тренером за односе и добити савете прилагођене вашој ситуацији.

Био сам одушевљен колико љубазно,