Estas multaj konsiloj tie pri kiel fariĝi la plej bona versio de vi mem.

Sed mi estos honesta:

Multe da ĝi estas nur bonŝanca ŝerco. .

Jen sensensenca gvidilo pri praktikaj kaj efikaj manieroj por puŝi vin ĝis la limo kaj pretere.

10 neniaj manieroj puŝi vin al la limo

1) Ĉesu atendi aferojn de aliaj homoj

Multaj el ni travivas atendante ke aliaj homoj vivu laŭ niaj idealoj.

Kiam ĝi ne okazas, ni sentas nin malŝvelitaj kaj perditaj.

Estas tempo ĉesi.

Vi renkontos ĉiajn homojn en la vivo, sed atendi, ke ili ĉiuj estu honestaj, afablaj kaj kongruaj kun ni, estas tute nebaze.

Ĝi ne okazos, kaj ĉiufoje kiam vi malsukcesiĝos, vi sentos vin pli viktimigita, pli senpotenca kaj pli frustrita.

Do lasu ĝin.

Ĉesu atendi aferojn de aliaj homoj.

Premu vin ĝis la limo per viaj propraj instigo, valoroj, celoj kaj energio. Se aliaj homoj volas aliĝi, bonege.

Ĉu ili foriras aŭ lasos vin? Bonega: pli da ŝanco por vi trovi kaj plibonigi vian propran internan forton kaj konvinkon.

2) Lasu nenion sur la tablo

Se vi volas puŝi vin ĝis la limo, ĉesu pensi pri via limo.

Komencu iniciateme koncentriĝi pri via potencialo.

• Kuru pli longe kaj pli rapide.
• Lernu novajn aferojn, kiuj defias kaj fascinas vin.
• Prenu riskon pri rilatoj, kiujn vi volas estiempatia, kaj vere helpema mia trejnisto estis.

  Prenu la senpagan kvizon ĉi tie por esti kongruita kun la perfekta trejnisto por vi.

  en sed ĉiam timis provi.
• Forigu ĉiujn etikedojn, kiujn vi havas sur vi mem kaj ĵetu ilin en la rubujon. Tie ili apartenas.
• Komencu alglui novajn etikedojn pri viaj kapabloj kaj via potencialo anstataŭ viaj problemoj.

Imagu, ke vi estas ene de kontrolĉambro kun levilo. Ĝi havas du agordojn:

PENSADO kaj AGO.

Mi volas, ke vi prenu ĝin de kie ĝi nun estas sur PENSO kaj antaŭenpuŝu ĝin al AGO. Aro da lumoj kaj laŭtaj kornoj estiĝos kiam vi faros tion.

Vi nun koncentriĝas pri ago anstataŭ analizo. Vi povas pensi kiam necesas. Via tasko nun estas depreni de la ** kaj ekagi.

Kiel ultramaratonisto, Navy SEAL kaj furoranta aŭtoro David Goggins diras:

“La vivo estas unu granda tirado. milito inter mezboneco kaj provi trovi vian plej bonan memon.”

3) Fiksu specifajn, mezureblajn celojn

Se vi volas puŝi vin ĝis la limo, vi devas havi specifajn kaj mezureblajn celojn.

Jen ekzemplo: en la venonta monato mi perdos 2 kilogramojn.

Jen ekzemplo de neklara kaj nemezurebla celo: estonte mi volas maldikiĝi.

Jen ekzemplo: en la venonta monato mi perdos 2 kilogramojn>La problemo pri celoj, kiuj ne estas mezureblaj, estas ke ili estas tre facile prokrasti. Ili donas al vi multe da spaco por mensogi al vi mem.

Kaj kiam la iro fariĝas malfacila, mensogi al ni mem estas tre ofta.

Tial vi volas forigi ĉiujn vojojn por memtrompo.

Arospecifaj, mezureblaj celoj kaj poste faru vian eblon por atingi ilin. Faru ilin realismaj kaj skribu ilin en notlibron aŭ kalkultabelon dum vi faras tion.

4) Postulu vian personan potencon

Estu bonege koncentriĝi pri ago, specifaj celoj kaj kio estas en via kontrolo. Sed ĝi nenion faros, se vi ankoraŭ sentas sin malforta kaj senhelpa.

Ĉirkaŭrigardante, estas facile senti, ke "aliaj homoj" havas iun sekretan ingrediencon por sukceso kaj persona evoluo, kiun ni nur mankas.

Eble vi estas nature nur “beta” kaj ili estas “alfa?”

Mi volas malinstigi vin de ĉi tiu pensado kaj mem-viktimiĝo.

Sed Mi ankaŭ volas certigi vin, ke mi scias, kiel funkcias la negativa interna monologo kaj kiom konvinka ĝi povas esti.

Kiel do vi povas venki ĉi tiun malsekurecon, kiu ĝenis vin?

La plej efika maniero. estas kapti vian personan potencon.

Vi vidas, ni ĉiuj havas nekredeblan kvanton da potenco kaj potencialo ene de ni, sed la plej multaj el ni neniam uzas ĝin. Ni blokiĝas en mem-dubo kaj limigaj kredoj. Ni ĉesas fari tion, kio alportas al ni veran feliĉon.

Tion mi lernis de la ŝamano Rudá Iandê. Li helpis milojn da homoj vicigi laboron, familion, spiritecon kaj amon por ke ili povu malŝlosi la pordon al sia persona potenco.

Li havas unikan aliron, kiu kombinas tradiciajn antikvajn ŝamanajn teknikojn kun nuntempa turno. Ĝi estas aliro kiu uzas nenion kromvia propra interna forto – neniu truko aŭ falsaj asertoj pri povigo.

Ĉar vera povigo devas veni de interne.

En sia bonega senpaga video, Rudá klarigas kiel vi povas krei la vivon, kiun vi' ĉiam revis kaj pliigas altiron en viaj partneroj, kaj ĝi estas pli facila ol vi povus pensi.

Do se vi estas laca vivi en frustriĝo, sonĝi sed neniam atingi, kaj vivi en memdubo, vi bezonas kontroli liajn vivŝanĝajn konsilojn.

Alklaku ĉi tie por spekti la senpagan filmeton.

5) Eliru el via kapo

Multaj el ni kreas nesupereblajn problemojn, kiuj kapti nin por la vivo.

Ene de niaj propraj kapoj.

La fakto estas:

Penso kaj analizo havas sian lokon, kaj esti en kontakto kun viaj emocioj ankaŭ estas bonega.

Sed se vi pasigas la vivon rigardante vian umbilikon kaj respondante al ĉiu supren kaj malsupren, vi neniam atingos ion ajn.

Ĉesu tiom koncentriĝi pri la pensoj kiuj trapasas vian kapon. kaj la sentoj kiuj venas kaj foriras.

Estu klaraj pri viaj kernaj valoroj, interesoj kaj plano kaj poste agi.

Mi donu simplan ekzemplon kiu ilustras tion:

Mi povas sidi ĉi tie skribante pri kiel bonege sentas esti ekstere en la suno kaj senti ĝiajn varmajn radiojn sur mia ŝultro. Mi povas igi vin preskaŭ havi tiun senton dum vi sidas imagante ĝin.

Aŭ mi povas elpaŝi kaj senti ĝin.

Mi prenos la duan opcion!

Kio ajn ĝi estas. estas ke ni parolaspri: amo, vivo, kariero, atletiko, nenio iam anstataŭos realan sperton.

6) Trovu vian malkomfortan zonon

Multaj el ni estas kondiĉigitaj por sentiĝi komforta kaj serĉi komforton.

Ni postkuras plezuron kaj evitas doloron, elturniĝante en vana elĉerpiĝo sur Pavlovia hamstrorado.

Ĝi atingas nenion kaj lasas nin malŝvelitaj kaj perditaj, sidante sur kanapo en ĉambro ie kaj scivolante kien ni iris. malĝuste.

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

Ni eraris serĉante plezuron kaj komforton kaj evitante doloron.

Haltu.

Vi neniam kreskos aŭ puŝos vin ĝis la limo ĝis vi vere realigos la potencialan kaj nekredeblan potencon de malkomforto.

Malkomforto kaj lukto estas la zono de kresko.

Kuristo havas la plej granda rapido tuj post la sento, ke ili fizike kolapsos sed ne farante tion.

Ĉesu eviti suferon: ni ĉiuj suferos ĉiuokaze, kaj la plej potenca afero, kiun vi povas fari, estas eliri kaj intence suferi en ordo. perfektigi vin en la personon, kiun vi volas iĝi.

Neniu doloro, neniu gajno.

Kiel Goggins diras:

“Multaj el ni ne scias pri alia. mondo kiu ekzistas por ni ĉar ĝi estas aliflanke de sufero.

“Tio estas la vera kresko en la vivo.”

7) Uzu rokan fundon kiel vian instigon

Parto trovi vian malkomfortan zonon estas scii kio estas rokfundo kaj lerni havi profundan respektonĝi.

Kiam ĉio, kion vi faris, malsukcesis, vi ĵus komencas vian vojaĝon.

La plej sukcesaj homoj sur la tero ne vidis ajnan fiaskon kiel definitivan, kaj eĉ revojn kiuj mortis. nur gvidis ilin diversiĝi kaj iri por novaj celoj.

Anstataŭ vidi malsukceson kaj lukton kiel la finon...

Rekonu, ke ili estas fundamento.

La tempoj, kiujn vi estis malesperaj, plorantaj kaj perditaj sed ankoraŭ pluvivis transformis vin en kiu vi estas hodiaŭ. Ili muldis ĉiun fadenon de la DNA de via gajninto.

Eĉ la malsukcesoj, humiligoj, rasismo, miskompreno kaj ĉikanado, kiun vi neniam elektis kaj kiuj estis truditaj al vi de maljusta kaj malklera mondo, povas esti fonto de potenco kaj fuelo se vi lasas ĝin.

Aŭskultu Dwayne "la Roko" Johnson paroli pri ĝuste ĉi tiu filozofio kaj kiel ĝi ŝanĝis lian tutan vivon kaj daŭrigas lin daŭre hodiaŭ.

8) Laboru vian ass off

Mi ŝatus verki liston, kiu rakontas al homoj ĉion, kion ili volas aŭdi kaj igas ilin senti, ke "bona vibro" aŭ interna paco estas la vojo al sukceso.

Kaj mi signifas certe, tiuj havas sian lokon. Absolute.

Sed se vi volas efektive puŝi vin ĝis la limo kaj surprizi eĉ vin mem, vi devas labori.

Mi ne volas diri ĉi tion en maniero peneca kaj lasi iun viron kun malmultekosta kravato diri al vi kion fari.

Mi volas diri, ke vi devas trovi viajn prioritatojn kaj poste labori kiel malfacile kiel vi povasfaru ilin realaĵo.

Tiam vi devas preni ĉiun malsukceson kaj malsukceson kaj nur lasi ĝin motivigi vin eĉ pli.

Malantaŭ ĉiu vera sukceshistorio estas horoj da laboro kaj intensa energio, kiujn vi neniam. segilo.

Malantaŭ ĉiu brilanta rideto estas monto da doloro, kiu transformiĝis en gajnon.

Igu tiel.

9) Trarompu viajn limigajn kredojn

Estas alia granda parto de nia psiko kaj moderna socio, kiu emas kapti nin en mezboneco.

Estas niaj propraj limigaj kredoj, kiujn socio kaj kondiĉado metis en ni.

Se vi havas aŭton kun mirinda motoro sed la manlibro de la ŝoforo estas renversita, tiu motoro ne valoros por vi.

Efektive, vi havas bonan ŝancon rompi ĝin. kaj inundi la motoron aŭ rompi ĝin neriparebla.

Estas same kun la valoroj, per kiuj multaj el ni estis kondiĉigitaj.

Ili ŝajnas logikaj surface sed se vi rigardas pli profunde, vi eble trovos ke multe da tio, kio kondukas vin, estas, nu...

Malpoviga sensencaĵo.

La vero estas, ke se vi volas puŝi vin ĝis la limo, vi devos forigi kelkajn araneaĵojn.

Tro ofte, niaj mensaj limoj kaj internaj kredoj finas limigi nin kaj malhelpi kreskon kaj aŭtentikecon.

Tial vi devas fari aŭdacajn paŝojn por eliri el la socia kondiĉado, kiu havas vin enen. ĝia teno.

Dirante al vi kiu vi estas...

Dirante al vi kio vi estaskapablas...

Diri al vi kion taksi kaj kredi.

Kiam ni lasas mensogojn kaj duonverojn kapti nian spiritan evoluon kaj mensan evoluon, nia potencialo restas reduktita kaj kripla.

Mi tre rekomendas la majstran klason Liberigu vian menson, senpagan lecionon pri kiel eviti la fraŭdojn, kiuj ĉirkaŭas nin kaj malhelpas nin.

10) Trovu aliancanojn, kiuj kunhavas viajn celojn

Laste kaj malplej, se vi volas puŝi vin ĝis la limo, vi estas bone konsilita trovi aliajn, kiuj volas la samon!

Ĉu ĝi estas gimnastikamiko, kunulo studanta filozofion aŭ iu kiu kunhavas vian deziron konstrui novan teknologion, kiu ŝanĝos la mondon, havi partneron en krimo neniam estu subtaksita.

Havi dediĉitan partneron estas fortomultiplicanto kiu povas pligrandigi ĉiujn viajn revojn.

Vi neniam devus. atendu aferojn de aliaj, sed se ili estas malfermitaj kaj enŝipigitaj, ne ekzistas kialo, ke vi ne pretu labori kun ili kaj plenumi bonegajn aferojn!

Respondecaj partneroj ankaŭ estas bonega ideo. Ĉu vi batalas por venki dependecon aŭ strebas al malfacila celo, havi iun, kiu tenas vin en linio kaj respondeca, estas ege valora!

Provi vian limon

Por puŝi vin al la limon, vi devas trovi vian limon.

La maniero trovi vian limon estas per ago.

Ne temas pri "universala amo" aŭ forigi vian angoron,kolero kaj frustriĝo.

Malproksime de tio.

Tiuj emocioj estas same parto de vi kiel senti amon kaj kompaton.

La vero pri atingi vian plenan potencialon estas ke ĉio komenciĝas per radikala honesteco. Akceptu kiu vi estas kaj posedu ĝin.

Vere temas pri persona potenco kaj esti fidela al vi mem.

Kiel mi menciis antaŭe, lerni disvolviĝi kaj pretendi vian propran personan potencon estas ŝlosilo por antaŭenpuŝi. vin ĝis la limo kaj ami kiel ĝi sentas.

Ne nur vi povas puŝi vin ĝis via limo kaj pretere, sed vi kreskos por ĝui la senton de lukto ĉiufoje kiam vi faros.

Povas. trejnisto pri rilatoj ankaŭ helpas vin?

Se vi volas specifajn konsilojn pri via situacio, povas esti tre utile paroli kun trejnisto pri rilatoj.

Mi scias tion laŭ persona sperto...

Antaŭ kelkaj monatoj, mi kontaktis Rilatan Heroon kiam mi travivis malfacilan diakilon en mia rilato. Post esti perdita en miaj pensoj dum tiom da tempo, ili donis al mi unikan komprenon pri la dinamiko de mia rilato kaj kiel reigi ĝin.

Se vi antaŭe ne aŭdis pri Relationship Hero, ĝi estas retejo, kie tre trejnitaj interrilataj trejnistoj helpas homojn tra komplikaj kaj malfacilaj amsituacioj.

En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi tajlorajn konsilojn por via situacio.

Mi estis blovita de kiom afabla,