Yra daugybė patarimų, kaip tapti geriausia savo paties versija.

Bet būsiu sąžiningas:

Dauguma jų yra tiesiog geros nuotaikos kvailystės.

Čia rasite praktinių ir veiksmingų būdų, kaip įveikti savo galimybių ribas ir dar daugiau.

10 būdų, kaip nepasiekti savo galimybių ribos

1) Nustokite tikėtis dalykų iš kitų žmonių

Daugelis iš mūsų gyvena tikėdamiesi, kad kiti žmonės atitiks mūsų idealus.

Kai tai neįvyksta, jaučiamės sugniuždyti ir pasimetę.

Laikas sustoti.

Gyvenime sutiksite įvairiausių žmonių, bet tikėtis, kad jie visi bus sąžiningi, malonūs ir suderinami su mumis, yra visiškai nepagrįsta.

Taip nenutiks, ir kiekvieną kartą, kai būsite nuvilti, jausitės vis labiau nukentėję, netekę galios ir nusivylę.

Taigi leiskite jam eiti.

Nustokite tikėtis iš kitų žmonių.

Stumkite save iki ribos, remdamiesi savo motyvacija, vertybėmis, tikslais ir energija. Jei kiti žmonės nori prisijungti, puiku.

Jei jie jus palieka ar nuvilia? Puiku: daugiau galimybių atrasti ir patobulinti savo vidinę stiprybę ir įsitikinimus.

2) Nieko nepalikite ant stalo

Jei norite pasiekti aukščiausią ribą, nustokite galvoti apie savo ribą.

Pradėkite aktyviai orientuotis į savo potencialą.

• Bėkite ilgiau ir greičiau.
• Sužinokite naujų dalykų, kurie jums kelia iššūkius ir jus žavi.
• Rizikuokite dėl santykių, kuriuos norite užmegzti, bet visada bijojote pabandyti.
• Nuimkite nuo savęs visas etiketes ir išmeskite jas į šiukšliadėžę. Ten jų vieta.
• Pradėkite klijuoti naujas etiketes apie savo gebėjimus ir potencialą, o ne apie problemas.

Įsivaizduokite, kad esate valdymo kambaryje, kuriame yra svirtis. Ji turi du nustatymus:

MĄSTYMAS ir VEIKSMAI.

Noriu, kad pradėtumėte mąstyti ir pereitumėte prie VEIKSMO. Kai tai padarysite, užsidegs daugybė šviesų ir garsiai suksis garsiniai signalai.

Dabar esate sutelkę dėmesį į veiksmą, o ne į analizę. Galite mąstyti, kai reikia. Dabar jūsų darbas - pakelti kojas ir imtis veiksmų.

Kaip sako ultramaratono bėgikas, karinio jūrų laivyno SEAL ir bestselerių autorius Davidas Gogginsas:

"Gyvenimas - tai vienas didelis vilkimasis tarp vidutiniškumo ir bandymo atrasti geriausią save."

3) Nustatykite konkrečius, išmatuojamus tikslus

Jei norite pasiekti maksimumą, turite turėti konkrečius ir išmatuojamus tikslus.

Štai pavyzdys: per kitą mėnesį numesiu 2 kilogramus.

Štai neaiškaus ir neišmatuojamo tikslo pavyzdys: ateityje noriu numesti svorio.

Tikslų, kurių neįmanoma išmatuoti, problema yra ta, kad juos labai lengva atidėti. Jie suteikia daug erdvės meluoti sau.

Kai sunku, labai dažnai tenka meluoti sau.

Štai kodėl norite atsikratyti visų savęs apgaudinėjimo galimybių.

Išsikelkite konkrečius, išmatuojamus tikslus ir pasistenkite juos pasiekti. Siekite, kad jie būtų realūs, ir užsirašykite juos į užrašų knygelę ar lentelę.

4) Pripažinkite savo asmeninę galią

Sutelkti dėmesį į veiksmus, konkrečius tikslus ir tai, ką galite kontroliuoti, yra puiku. Tačiau tai nieko neduos, jei vis dar jausitės silpni ir bejėgiai.

Apsidairius aplink, lengva manyti, kad "kiti žmonės" turi kažkokią slaptą sėkmės ir asmeninio tobulėjimo sudedamąją dalį, kurios mums trūksta.

Galbūt jūs iš prigimties esate "beta", o jie - "alfa"?

Noriu jus atkalbėti nuo tokio mąstymo ir savęs kaltinimo.

Tačiau taip pat noriu jus patikinti, kad žinau, kaip vyksta neigiamas vidinis monologas ir koks įtikinamas jis gali būti.

Taigi kaip įveikti šį jus kamuojantį nesaugumo jausmą?

Veiksmingiausias būdas - pasinaudoti savo asmenine galia.

Matote, visi turime neįtikėtinai daug galios ir potencialo, bet dauguma iš mūsų niekada jo nepanaudoja. Paskęstame abejonėse savimi ir ribojančiuose įsitikinimuose. Nustojame daryti tai, kas mums teikia tikrąją laimę.

To išmokau iš šamano Rudá Iandê. Jis padėjo tūkstančiams žmonių suderinti darbą, šeimą, dvasingumą ir meilę, kad jie galėtų atrakinti duris į savo asmeninę galią.

Jis taiko unikalų metodą, kuriame tradicinės senovinės šamaniškos technikos derinamos su šiuolaikinėmis naujovėmis. Tai metodas, kuris naudoja tik jūsų vidinę jėgą - jokių triukų ar netikrų teiginių apie įgalinimą.

Nes tikrasis įgalinimas turi kilti iš vidaus.

Puikiame nemokamame vaizdo įraše Ruda paaiškina, kaip galite susikurti gyvenimą, apie kurį visada svajojote, ir padidinti savo partnerių patrauklumą, ir tai yra paprasčiau, nei manote.

Taigi, jei pavargote gyventi nusivylę, svajoti, bet niekada nepasiekti ir abejoti savimi, turite susipažinti su jo patarimais, kurie pakeis jūsų gyvenimą.

Spustelėkite čia ir žiūrėkite nemokamą vaizdo įrašą.

5) Išsikraustykite iš galvos

Daugelis iš mūsų susikuria neįveikiamų problemų, kurios mus įkalina visam gyvenimui.

Mūsų pačių galvose.

Tiesa yra tokia:

Mąstymas ir analizė turi savo vietą, o ryšys su emocijomis taip pat yra puikus.

Bet jei visą gyvenimą žiūrėsite į savo bambą ir reaguosite į kiekvieną pakilimą ir nusileidimą, niekada nieko nepadarysite.

Nustokite susitelkti į mintis, kurios sukasi jūsų galvoje, ir jausmus, kurie ateina ir praeina.

Išsiaiškinkite savo pagrindines vertybes, interesus ir planą, o tada imkitės veiksmų.

Pateiksiu paprastą pavyzdį, kuris tai iliustruoja:

Galiu sėdėti čia ir rašyti apie tai, kaip nuostabu būti saulėje ir jausti jos šiltus spindulius ant peties. Galiu priversti jus beveik patirti tą jausmą, kai sėdite ir įsivaizduojate.

Arba galiu išeiti į lauką ir jį pajusti.

Pasirinksiu antrąjį variantą!

Kad ir apie ką kalbėtume: meilę, gyvenimą, karjerą, sportą, niekas niekada nepakeis tikros patirties.

6) Raskite savo nepatogumų zoną

Daugelis iš mūsų esame pratę jaustis patogiai ir ieškoti komforto.

Siekiame malonumo ir vengiame skausmo, beprasmiškai išsekę sukamės Pavlovo žiurkėno rate.

Jis nieko nepasiekia ir palieka mus nusivylusius ir pasimetusius, sėdinčius kažkur kambaryje ant sofos ir galvojančius, kur mes suklydome.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Mes klydome ieškodami malonumų ir komforto bei vengdami skausmo.

Sustabdykite.

Niekada neaugsite ir neperžengsite savo galimybių ribos, kol iš tiesų nesuvoksite diskomforto galimybių ir neįtikėtinos galios.

Diskomfortas ir kova yra augimo zona.

Bėgikas labiausiai įsibėgėja tik tada, kai jaučiasi taip, tarsi fiziškai žlugtų, bet taip neatsitinka.

Nustokite vengti kančios: mes visi vis tiek kentėsime, o galingiausias dalykas, kurį galite padaryti, yra sąmoningai kentėti, kad ištobulintumėte save kaip žmogų, kuriuo norite tapti.

Nėra skausmo, nėra naudos.

Kaip sako Gogginsas:

"Daugelis iš mūsų nežino apie kitą pasaulį, kuris egzistuoja mums, nes jis yra kitoje kančios pusėje.

"Tai ir yra tikrasis gyvenimo augimas."

7) Pasinaudokite žemiausia vieta kaip motyvacija

Dalis diskomforto zonos paieškų - tai žinojimas, kas yra dugnas, ir mokėjimas jį gerbti.

Kai viskas, ką darėte, nepavyko, dar tik pradedate kelionę.

Sėkmingiausi žmonės žemėje nesėkmių nelaikė galutinėmis, ir net žlugusios svajonės paskatino juos tik keisti veiklos kryptį ir siekti naujų tikslų.

Vietoj to, kad nesėkmę ir kovą laikytumėte pabaiga...

Pripažinkite, kad jie yra pagrindas.

Laikai, kai buvote beviltiški, verkėte ir pralaimėjote, bet vis tiek išgyvenote, pavertė jus tuo, kas esate šiandien. Jie suformavo kiekvieną jūsų nugalėtojo DNR giją.

Net nesėkmės, pažeminimai, rasizmas, nesupratimas ir patyčios, kurių niekada nepasirinkote ir kurias jums primetė neteisingas ir neišmanantis pasaulis, gali tapti jėgos ir peno šaltiniu, jei leisite.

Pasiklausykite Dwayne'o "The Rock" Johnsono pasakojimo apie būtent tokią filosofiją ir apie tai, kaip ji pakeitė visą jo gyvenimą ir tebeveikia iki šiol.

8) Dirbkite savo užpakalį

Norėčiau parašyti sąrašą, kuriame žmonėms pasakyčiau viską, ką jie nori išgirsti, ir leistų jiems pajusti, kad "geros vibracijos" arba vidinė ramybė yra kelias į sėkmę.

Ir aš noriu pasakyti, kad jie turi savo vietą. Absoliučiai.

Tačiau jei norite iš tikrųjų pasiekti aukščiausią lygį ir nustebinti net save, turite stengtis.

Aš neturiu omenyje, kad tai yra sunkus darbas ir kad kažkoks vaikinas su pigiu kaklaraiščiu jums nurodinėja, ką daryti.

Noriu pasakyti, kad turite nustatyti savo prioritetus ir kiek įmanoma stengtis juos įgyvendinti.

Tada reikia priimti kiekvieną nesėkmę ir nesėkmę ir leisti joms dar labiau jus motyvuoti.

Už kiekvienos tikros sėkmės istorijos slypi valandų valandas trunkantis darbas ir didžiulė energija, kurios niekada nematėte.

Už kiekvienos spindinčios šypsenos slypi kalnas skausmo, kuris virto laimėjimu.

Padarykite taip.

9) Įveikite savo ribojančius įsitikinimus

Dar viena didelė mūsų psichikos ir šiuolaikinės visuomenės dalis yra linkusi įkalinti mus vidutinybėje.

Tai mūsų pačių ribojantys įsitikinimai, kuriuos į mus įdiegė visuomenė ir sąlygos.

Jei turite automobilį su nuostabiu varikliu, bet vairuotojo instrukcija apversta aukštyn kojomis, tas variklis jums bus nė velnio vertas.

Iš tikrųjų yra didelė tikimybė, kad jį sugadinsite ir užliesite variklį arba sugadinsite jį nepataisomai.

Tas pats pasakytina ir apie vertybes, kurios daugeliui iš mūsų buvo įdiegtos.

Iš pažiūros jie atrodo logiški, bet jei pažvelgsite giliau, gali paaiškėti, kad daug kas jus skatina, na...

Įgaliojimus atimanti nesąmonė.

Tiesa ta, kad jei norite pasiekti maksimumą, turėsite išvalyti kai kuriuos voratinklius.

Pernelyg dažnai mūsų psichikos ribos ir vidiniai įsitikinimai apriboja mus ir neleidžia augti bei būti autentiškiems.

Todėl turite imtis drąsių veiksmų, kad išsivaduotumėte iš socialinių sąlygų, kurios jus laiko savo gniaužtuose.

Pasakymas, kas tu esi...

Pasakoti, ką sugebate...

Sako, ką vertinti ir kuo tikėti.

Kai leidžiame melui ir pusiau tiesai užstoti mūsų dvasinę evoliuciją ir protinį vystymąsi, mūsų potencialas lieka ribotas ir paralyžiuotas.

Labai rekomenduoju meistriškumo kursą "Išlaisvink savo protą" - nemokamą pamoką apie tai, kaip išvengti mus supančių sukčių, kurie mus laiko prislėgtus.

10) Susiraskite sąjungininkų, kurie pritaria jūsų tikslams

Galiausiai, jei norite pasiekti savo galimybių ribą, jums patartina susirasti kitų, kurie nori to paties!

Nesvarbu, ar tai būtų sporto klubo draugas, ar filosofiją studijuojantis kolega, ar žmogus, kuris trokšta sukurti naują technologiją, pakeisiančią pasaulį, - niekada nereikėtų nuvertinti partnerio.

Atsidavęs partneris - tai jėgos daugiklis, galintis sustiprinti visas jūsų svajones.

Niekada neturėtumėte tikėtis iš kitų, bet jei jie yra atviri ir pritaria, nėra jokios priežasties, kodėl neturėtumėte norėti su jais dirbti ir pasiekti puikių dalykų!

Nesvarbu, ar kovojate su priklausomybe, ar siekiate sudėtingo tikslo, labai vertinga turėti žmogų, kuris jus prižiūrėtų ir atsiskaitytų.

Išbandyti savo ribą

Norėdami pasiekti maksimumą, turite rasti savo ribą.

Savo ribą rasite veikdami.

Tai nėra "visuotinė meilė" ar nerimo, pykčio ir nusivylimo atsikratymas.

Toli gražu ne.

Šios emocijos yra tokia pat jūsų dalis, kaip ir meilė bei užuojauta.

Tiesa apie savo galimybių išnaudojimą yra ta, kad viskas prasideda nuo radikalaus sąžiningumo. Priimkite tai, kas esate, ir pripažinkite tai.

Iš tikrųjų viskas susiję su asmenine galia ir ištikimybe sau.

Kaip minėjau anksčiau, mokymasis ugdyti ir įtvirtinti savo asmeninę galią yra raktas į tai, kad galėtum pasiekti ribą ir pamilti savo jausmus.

Galite ne tik pasiekti savo galimybių ribas ir jas peržengti, bet ir kaskart mėgautis kovos pojūčiu.

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.