Na voljo je veliko nasvetov, kako postati najboljša različica sebe.

Vendar bom iskren:

Veliko tega je le dobro počutje.

V tem priročniku boste našli praktične in učinkovite načine, kako se potruditi do skrajnih meja in še dlje.

10 načinov, kako se potisniti do skrajnih meja

1) Prenehajte pričakovati stvari od drugih ljudi

Mnogi od nas v življenju pričakujejo, da bodo drugi ljudje izpolnjevali naše ideale.

Ko se to ne zgodi, se počutimo izpraznjeni in izgubljeni.

Čas je, da prenehate.

V življenju boste spoznali različne ljudi, vendar je popolnoma zgrešeno pričakovati, da bodo vsi pošteni, prijazni in združljivi z nami.

To se ne bo zgodilo in vsakič, ko boste razočarani, se boste počutili še bolj žrtve, še bolj nesposobni in še bolj razočarani.

Zato jo pustite.

Prenehajte pričakovati stvari od drugih ljudi.

Z lastno motivacijo, vrednotami, cilji in energijo se potisnite do meje. Če se vam želijo pridružiti tudi drugi, odlično.

Če vas zapustijo ali pustijo na cedilu? Odlično: še več priložnosti, da najdete in izpopolnite svojo notranjo moč in prepričanje.

2) Ne pustite ničesar na mizi

Če se želite premakniti do skrajnih meja, nehajte razmišljati o svojih mejah.

Začnite se proaktivno osredotočati na svoj potencial.

• Tekite dlje in hitreje.
• Učite se novih stvari, ki vas izzivajo in navdušujejo.
• Tvegajte v odnosih, v katerih si želite biti, vendar ste se vedno bali poskusiti.
• Odstranite vse etikete, ki jih imate na sebi, in jih vrzite v smeti.
• Začnite lepiti nove nalepke o svojih sposobnostih in možnostih namesto o svojih težavah.

Predstavljajte si, da ste v nadzorni sobi z ročico, ki ima dve nastavitvi:

MIŠLJENJE in DELOVANJE.

Hočem, da ga premaknete s sedanjega položaja MISLENJA na DEJAVNOST. Ko boste to storili, se bo prižgalo veliko luči in glasnih zvokov.

Zdaj ste osredotočeni na delovanje in ne na analizo. Lahko razmišljate, kadar je to potrebno. Vaša naloga je, da se dvignete in ukrepate.

Kot pravi ultramaratonski tekač, mornariški vojak in avtor uspešnic David Goggins:

"Življenje je ena sama velika vojna med povprečnostjo in iskanjem svojega najboljšega jaza."

3) Postavite specifične, merljive cilje

Če se želite izpopolniti, morate imeti konkretne in merljive cilje.

Primer: v naslednjem mesecu bom izgubil 2 kilograma.

Primer nejasnega in neizmerljivega cilja: v prihodnosti želim shujšati.

Težava ciljev, ki jih ni mogoče izmeriti, je, da jih je zelo enostavno odložiti. Dajo vam veliko prostora za laganje samemu sebi.

In ko je težko, si zelo pogosto lažemo.

Zato se želite znebiti vseh možnosti za samoprevaro.

Postavite si konkretne, merljive cilje in se potrudite, da jih dosežete. Cilji naj bodo realni in si jih sproti zapisujte v beležnico ali preglednico.

4) Uveljavite svojo osebno moč

Osredotočanje na dejanja, konkretne cilje in tisto, kar je v vaši moči, je odlično, vendar ne bo nič pomagalo, če se boste še vedno počutili šibki in nemočni.

Če se ozremo okoli sebe, se nam zlahka zdi, da imajo "drugi" skrivno sestavino za uspeh in osebni razvoj, ki nam manjka.

Morda ste po naravi "beta", oni pa "alfa"?

Rad bi vas odvrnil od takšnega razmišljanja in samoviktimizacije.

Hočem pa vam tudi zagotoviti, da vem, kako poteka negativni notranji monolog in kako prepričljiv je lahko.

Kako lahko premagate to negotovost, ki vas muči?

Najučinkovitejši način je, da izkoristite svojo osebno moč.

Vidite, vsi imamo v sebi neverjetno veliko moči in potenciala, vendar ga večina od nas nikoli ne izkoristi. Zapademo v dvome o sebi in omejujoča prepričanja. Prenehamo delati tisto, kar nam prinaša resnično srečo.

Tega sem se naučil od šamana Rudá Iandêja, ki je na tisoče ljudem pomagal uskladiti delo, družino, duhovnost in ljubezen, da so lahko odklenili vrata do svoje osebne moči.

Ima edinstven pristop, ki združuje tradicionalne starodavne šamanske tehnike s sodobnim preobratom. To je pristop, ki ne uporablja nič drugega kot vašo notranjo moč - nobenih trikov ali lažnih trditev o opolnomočenju.

Kajti pravo opolnomočenje mora priti od znotraj.

V svojem odličnem brezplačnem videoposnetku Rudá pojasnjuje, kako lahko ustvarite življenje, o katerem ste vedno sanjali, in povečate privlačnost svojih partnerjev, kar je lažje, kot si morda mislite.

Če ste utrujeni od življenja v razočaranju, sanjarjenja, ki ga nikoli ne dosežete, in dvomov vase, si morate ogledati njegove nasvete, ki vam bodo spremenili življenje.

Kliknite tukaj za ogled brezplačnega videoposnetka.

5) Izstopite iz svoje glave

Mnogi med nami si ustvarijo nepremostljive težave, ki nas ujamejo za vse življenje.

V naših glavah.

Dejstvo je:

Razmišljanje in analiziranje imata svoje mesto, prav tako pa je dobro biti v stiku s svojimi čustvi.

Toda če boste vse življenje strmeli v svoj popek in se odzivali na vsak vzpon in padec, ne boste nikoli ničesar naredili.

Prenehajte biti tako osredotočeni na misli, ki se vam podijo po glavi, in na občutke, ki prihajajo in odhajajo.

Razjasnite si svoje temeljne vrednote, interese in načrte, nato pa ukrepajte.

Naj navedem preprost primer, ki to ponazarja:

Lahko sedim in pišem o tem, kako čudovito je biti na soncu in čutiti njegove tople žarke na ramenih. Lahko vas pripravim do tega, da skoraj doživite ta občutek, ko sedite in si ga predstavljate.

Lahko pa stopim ven in jo začutim.

Izberem drugo možnost!

Ne glede na to, o čem govorimo: o ljubezni, življenju, karieri, atletiki, nič ne bo nadomestilo dejanskih izkušenj.

6) Poiščite svoje območje nelagodja

Mnogi med nami so navajeni, da se počutijo udobno in iščejo udobje.

Lovimo užitek in se izogibamo bolečini ter se v jalovem izčrpavanju vrtimo na Pavlovovem kolesu za hrčke.

S tem ne dosežemo ničesar in ostanemo izpraznjeni in izgubljeni, sedimo na kavču v neki sobi in se sprašujemo, kje smo naredili napako.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

Narobe smo naredili, ko smo iskali užitek in ugodje ter se izogibali bolečini.

Ustavite se.

Dokler se ne boste resnično zavedali potenciala in neverjetne moči neugodja, ne boste nikoli rasli ali se potisnili do skrajnih meja.

Nelagodje in boj sta območje rasti.

Tekač se najbolj naveliča, ko se mu zdi, da bo fizično obležal, vendar se to ne zgodi.

Prenehajte se izogibati trpljenju: vsi bomo tako ali tako trpeli, najmočnejša stvar, ki jo lahko storite, pa je, da začnete namerno trpeti, da bi se izpopolnili v osebo, kakršna želite postati.

Brez bolečine ni dobička.

Kot pravi Goggins:

"Veliko nas ne ve za drug svet, ki obstaja za nas, ker je na drugi strani trpljenja.

"To je prava rast v življenju."

7) Motivirajte se z dnom

Del iskanja svojega območja nelagodja je spoznati, kaj je dno, in se ga naučiti globoko spoštovati.

Ko je vse, kar ste storili, neuspešno, ste šele na začetku poti.

Najuspešnejši ljudje na svetu neuspeha niso dojemali kot dokončnega in tudi sanje, ki so propadle, so jih le spodbudile k raznovrstnosti in novim ciljem.

Namesto da bi neuspeh in boj razumeli kot konec...

Zavedajte se, da so temelj.

Časi, ko ste bili obupani, jokali in izgubljeni, a ste vseeno preživeli, so vas naredili za to, kar ste danes. Oblikovali so vsako nitko DNK vašega zmagovalca.

Tudi neuspehi, ponižanja, rasizem, nerazumevanje in ustrahovanje, ki si jih niste izbrali in ki vam jih je vsilil nepravični in nevedni svet, so lahko vir moči in goriva, če jim dovolite.

Prisluhnite Dwaynu "the Rock" Johnsonu, ki govori o točno tej filozofiji in o tem, kako se je zaradi nje spremenilo njegovo življenje in kako še danes deluje.

8) Delajte na vso moč

Z veseljem bi napisal seznam, ki bi ljudem povedal vse, kar želijo slišati, in jim dal občutek, da so "dobre vibracije" ali notranji mir pot do uspeha.

Seveda imajo tudi ti svoje mesto. Absolutno.

Če pa se želite resnično potruditi do skrajnih meja in presenetiti celo sami sebe, se morate potruditi do konca.

Tega ne razumem v smislu, da bi se morali truditi in pustiti, da vam nekdo s poceni kravato govori, kaj morate storiti.

To pomeni, da morate najti svoje prednostne naloge in se potruditi, da jih uresničite.

Vsak neuspeh in neuspeh je treba sprejeti in pustiti, da vas še bolj motivira.

Za vsako resnično zgodbo o uspehu se skrivajo ure in ure dela ter intenzivna energija, ki je nikoli niste videli.

Za vsakim sijočim nasmehom se skriva gora bolečine, ki se je spremenila v dobiček.

Poskrbite, da bo tako.

9) Premagajte svoja omejujoča prepričanja

Še en velik del naše psihe in sodobne družbe nas ujema v past povprečnosti.

To so naša lastna omejujoča prepričanja, ki sta nam jih vcepila družba in pogojenost.

Če imate avtomobil z izjemnim motorjem, vendar je vozniški priročnik obrnjen na glavo, ta motor za vas ne bo vreden niti govna.

Pravzaprav obstaja velika verjetnost, da ga boste razbili in poplavili motor ali ga poškodovali tako, da ga ne bo mogoče popraviti.

Podobno je z vrednotami, ki so bile mnogim od nas privzgojene.

Na prvi pogled se zdijo logične, a če pogledate globlje, boste morda ugotovili, da je veliko tega, kar vas žene, no...

Nesmisel, ki odvzema moč.

Resnica je, da se boste morali znebiti nekaj pajčevine, če se želite potruditi do skrajnih meja.

Naše miselne omejitve in notranja prepričanja nas prepogosto omejujejo ter preprečujejo rast in pristnost.

Zato morate narediti pogumne korake, da se rešite družbenih pogojev, ki vas držijo v svojih rokah.

Pove vam, kdo ste...

Govori vam, česa ste sposobni...

Govori vam, kaj morate ceniti in v kaj verjeti.

Če dovolimo, da laži in polresnice ujamejo naš duhovni razvoj in duševni razvoj, naše možnosti ostanejo okrnjene in ohromljene.

Toplo priporočam mojstrski tečaj Free your mind, brezplačno lekcijo o tem, kako se izogniti prevaram, ki nas obkrožajo in nas držijo na tleh.

10) Poiščite zaveznike, ki imajo enake cilje kot vi

Nenazadnje, če se želite premagati do skrajnih meja, vam svetujemo, da poiščete druge, ki si želijo enako!

Ne glede na to, ali gre za prijatelja iz telovadnice, študenta filozofije ali nekoga, ki si želi ustvariti novo tehnologijo, ki bo spremenila svet, partnerja v zločinu nikoli ne smete podcenjevati.

Predan partner je multiplikator moči, ki lahko okrepi vse vaše sanje.

Od drugih ne smete nikoli ničesar pričakovati, vendar če so odprti in se strinjajo z vami, ni razloga, da ne bi bili pripravljeni sodelovati z njimi in doseči veliko!

Odlična ideja so tudi partnerji za odgovornost. Ne glede na to, ali se borite z odvisnostjo ali si prizadevate za težak cilj, je zelo dragoceno imeti nekoga, ki vas drži na vajetih in vam odgovarja!

Preizkusite svojo mejo

Če želite doseči največ, morate najti svojo mejo.

Svojo mejo boste našli z dejanji.

Ne gre za "univerzalno ljubezen" ali za to, da bi se znebili tesnobe, jeze in frustracij.

Daleč od tega.

Ta čustva so prav tako del vas kot ljubezen in sočutje.

Resnica o doseganju polnega potenciala je, da se vse začne z radikalno iskrenostjo. Sprejmite to, kar ste, in si to priznajte.

V resnici gre za osebno moč in zvestobo samemu sebi.

Kot sem že omenil, je učenje razvijanja in uveljavljanja lastne moči ključnega pomena za to, da se premaknete do skrajnih meja in obožujete ta občutek.

Ne samo, da se lahko potisnete do svojih meja in še dlje, ampak boste vsakič znova uživali v občutku, da se borite.

Ali lahko svetovalec za odnose pomaga tudi vam?

Če želite konkretne nasvete glede svojega položaja, je lahko zelo koristno, če se posvetujete s svetovalcem za odnose.

To vem iz lastnih izkušenj...

Pred nekaj meseci sem se obrnil na Relationship Hero, ko sem doživljal težke trenutke v svojem razmerju. Potem ko sem bil tako dolgo izgubljen v svojih mislih, so mi dali edinstven vpogled v dinamiko mojega razmerja in v to, kako ga vrniti na pravo pot.

Če še niste slišali za Relationship Hero, je to spletno mesto, na katerem visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem prebroditi zapletene in težke ljubezenske situacije.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvet, prilagojen vaši situaciji.

Bila sem navdušena nad tem, kako prijazen, empatičen in resnično koristen je bil moj trener.

Tukaj izpolnite brezplačni kviz in se seznanite z idealnim trenerjem za vas.