Ada banyak saran di luar sana tentang bagaimana menjadi versi terbaik dari diri Anda.

Tapi saya akan jujur:

Banyak yang hanya omong kosong belaka.

Berikut ini adalah panduan praktis dan efektif untuk mendorong diri Anda hingga batas maksimal.

10 cara yang tidak ada omong kosongnya untuk mendorong diri Anda hingga batasnya

1) Berhentilah mengharapkan sesuatu dari orang lain

Banyak dari kita yang menjalani hidup dengan mengharapkan orang lain memenuhi cita-cita kita.

Ketika hal itu tidak terjadi, kita merasa kempes dan kehilangan.

Saatnya untuk berhenti.

Anda akan bertemu dengan berbagai macam orang dalam hidup, tetapi mengharapkan mereka semua jujur, baik hati dan cocok dengan kita adalah hal yang tidak masuk akal.

Itu tidak akan terjadi, dan setiap kali Anda dikecewakan, Anda akan merasa lebih menjadi korban, lebih tidak berdaya, dan lebih frustrasi.

Jadi biarkan saja.

Berhentilah mengharapkan sesuatu dari orang lain.

Dorong diri Anda hingga batasnya dengan motivasi, nilai, tujuan, dan energi Anda sendiri. Jika orang lain ingin bergabung, silakan saja.

Jika mereka pergi atau mengecewakan Anda? Bagus: lebih banyak kesempatan bagi Anda untuk menemukan dan mengasah kekuatan batin dan keyakinan Anda sendiri.

2) Jangan tinggalkan apa pun di atas meja

Jika Anda ingin mendorong diri Anda hingga batasnya, berhentilah memikirkan batas Anda.

Mulailah berfokus secara proaktif pada potensi Anda.

• Berlari lebih lama dan lebih cepat.
• Pelajari hal-hal baru yang menantang dan membuat Anda terpesona.
• Ambil risiko pada hubungan yang ingin Anda jalani tetapi selalu takut untuk mencobanya.
• Lepaskan semua label yang Anda miliki dan buanglah ke tempat sampah, karena di sanalah tempatnya.
• Mulailah menempelkan label baru tentang kemampuan dan potensi Anda, bukan masalah Anda.

Bayangkan Anda berada di dalam ruang kontrol dengan sebuah tuas, yang memiliki dua pengaturan:

BERPIKIR dan BERTINDAK.

Saya ingin Anda membawanya dari posisi sekarang pada PEMIKIRAN dan mendorongnya ke TINDAKAN. Sekumpulan lampu dan klakson yang keras akan berbunyi ketika Anda melakukan ini.

Anda sekarang fokus pada tindakan, bukan analisis. Anda dapat berpikir saat dibutuhkan. Tugas Anda sekarang adalah untuk keluar dari zona nyaman dan mengambil tindakan.

Seperti yang dikatakan oleh pelari ultra-maraton, Navy SEAL dan penulis buku terlaris David Goggins:

"Hidup adalah satu tarik ulur besar antara menjadi biasa-biasa saja dan mencoba menemukan diri Anda yang terbaik."

3) Tetapkan tujuan yang spesifik dan terukur

Jika Anda ingin mendorong diri Anda hingga batasnya, Anda harus memiliki tujuan yang spesifik dan terukur.

Berikut ini contohnya: di bulan depan saya akan menurunkan berat badan sebanyak 2 kilogram.

Berikut ini contoh tujuan yang tidak jelas dan tidak terukur: di masa depan saya ingin menurunkan berat badan.

Masalah dengan tujuan yang tidak dapat diukur adalah sangat mudah untuk ditunda, dan memberi Anda banyak ruang untuk membohongi diri sendiri.

Dan ketika keadaan menjadi sulit, berbohong kepada diri sendiri adalah hal yang sangat umum.

Itulah mengapa Anda ingin menyingkirkan semua jalan untuk menipu diri sendiri.

Tetapkan tujuan yang spesifik dan terukur, lalu lakukan yang terbaik untuk mencapainya. Buatlah tujuan yang realistis dan tuliskan dalam buku catatan atau spreadsheet saat Anda melakukannya.

4) Klaim kekuatan pribadi Anda

Berfokus pada tindakan, tujuan yang spesifik, dan apa yang berada dalam kendali Anda memang bagus. Namun, hal itu tidak akan berarti apa-apa jika Anda masih merasa lemah dan tidak berdaya.

Melihat sekeliling, mudah sekali untuk merasa bahwa "orang lain" memiliki beberapa bahan rahasia untuk sukses dan pengembangan diri yang tidak kita miliki.

Mungkin Anda secara alamiah adalah "beta" dan mereka adalah "alfa?"

Saya ingin mencegah Anda dari cara berpikir dan mengorbankan diri sendiri.

Tetapi saya juga ingin meyakinkan Anda bahwa saya tahu bagaimana monolog batin yang negatif dan betapa meyakinkannya hal itu.

Jadi, bagaimana Anda bisa mengatasi rasa tidak percaya diri yang telah mengganggu Anda?

Cara yang paling efektif adalah memanfaatkan kekuatan pribadi Anda.

Kita semua memiliki kekuatan dan potensi yang luar biasa di dalam diri kita, tetapi kebanyakan dari kita tidak pernah memanfaatkannya. Kita terjebak dalam keraguan diri dan keyakinan yang membatasi. Kita berhenti melakukan hal yang dapat memberikan kebahagiaan sejati.

Saya mempelajari hal ini dari dukun Rudá Iandê. Dia telah membantu ribuan orang menyelaraskan pekerjaan, keluarga, spiritualitas, dan cinta sehingga mereka dapat membuka pintu menuju kekuatan pribadi mereka.

Dia memiliki pendekatan unik yang menggabungkan teknik perdukunan tradisional kuno dengan sentuhan modern. Ini adalah pendekatan yang tidak menggunakan apa pun selain kekuatan batin Anda sendiri - tidak ada tipu muslihat atau klaim pemberdayaan palsu.

Karena pemberdayaan sejati harus datang dari dalam diri sendiri.

Dalam video gratisnya yang luar biasa, Rudá menjelaskan bagaimana Anda dapat menciptakan kehidupan yang selalu Anda impikan dan meningkatkan ketertarikan pada pasangan Anda, dan itu lebih mudah dari yang Anda bayangkan.

Jadi, jika Anda lelah hidup dalam frustrasi, bermimpi tetapi tidak pernah tercapai, dan hidup dalam keraguan diri, Anda perlu membaca nasihatnya yang mengubah hidup Anda.

Klik di sini untuk menonton video gratis.

5) Keluar dari pikiran Anda

Banyak dari kita menciptakan masalah yang tidak dapat diatasi yang menjebak kita seumur hidup.

Di dalam kepala kita sendiri.

Faktanya adalah:

Berpikir dan analisis memiliki tempatnya, dan berhubungan dengan emosi Anda juga bagus.

Tetapi jika Anda menghabiskan hidup dengan menatap pusar Anda dan merespons setiap naik dan turun, Anda tidak akan pernah menyelesaikan apa pun.

Berhentilah terlalu fokus pada pikiran yang melintas di kepala Anda dan perasaan yang datang dan pergi.

Perjelas nilai-nilai inti, minat, dan rencana Anda, lalu ambil tindakan.

Izinkan saya memberikan contoh sederhana yang mengilustrasikan hal ini:

Saya bisa duduk di sini dan menulis tentang betapa menyenangkannya berada di bawah sinar matahari dan merasakan sinarnya yang hangat di pundak saya. Saya bisa membuat Anda hampir merasakan sensasi itu saat Anda duduk membayangkannya.

Atau saya bisa melangkah keluar dan merasakannya.

Aku akan mengambil pilihan kedua!

Apa pun yang kita bicarakan: cinta, kehidupan, karier, atletik, tidak ada yang bisa menggantikan pengalaman yang sesungguhnya.

6) Temukan zona ketidaknyamanan Anda

Banyak dari kita yang dikondisikan untuk merasa nyaman dan mencari kenyamanan.

Kita mengejar kesenangan dan menghindari rasa sakit, berputar-putar dalam kelelahan yang sia-sia di atas roda hamster Pavlov.

Hal ini tidak menghasilkan apa-apa dan membuat kita merasa kempes dan tersesat, duduk di sofa di sebuah ruangan di suatu tempat dan bertanya-tanya di mana letak kesalahan kita.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Kita salah dengan mencari kesenangan dan kenyamanan dan menghindari rasa sakit.

Berhenti.

Anda tidak akan pernah tumbuh atau mendorong diri Anda hingga batasnya sampai Anda benar-benar menyadari potensi dan kekuatan luar biasa dari ketidaknyamanan.

Ketidaknyamanan dan perjuangan adalah zona pertumbuhan.

Seorang pelari akan merasa sangat terburu-buru setelah merasa fisiknya akan ambruk, namun ternyata tidak.

Berhentilah menghindari penderitaan: kita semua akan tetap menderita, dan hal yang paling ampuh yang bisa Anda lakukan adalah pergi keluar dan dengan sengaja menderita untuk mengasah diri Anda menjadi orang yang Anda inginkan.

Tidak ada rasa sakit, tidak ada keuntungan.

Seperti yang dikatakan Goggins:

"Banyak dari kita yang tidak tahu tentang dunia lain yang ada untuk kita karena dunia itu berada di sisi lain dari penderitaan.

"Itulah pertumbuhan yang sesungguhnya dalam hidup."

7) Gunakan titik terendah sebagai motivasi Anda

Bagian dari menemukan zona ketidaknyamanan Anda adalah mengetahui apa yang dimaksud dengan titik terendah dan belajar untuk menghormatinya.

Ketika semua yang telah Anda lakukan gagal, Anda baru saja memulai perjalanan Anda.

Orang-orang paling sukses di dunia tidak melihat kegagalan sebagai sesuatu yang final, dan bahkan mimpi yang kandas hanya membuat mereka melakukan diversifikasi dan meraih tujuan baru.

Alih-alih melihat kegagalan dan perjuangan sebagai akhir...

Sadarilah bahwa mereka adalah sebuah fondasi.

Saat-saat Anda putus asa, menangis, dan kalah namun tetap bertahan telah membuat Anda menjadi diri Anda yang sekarang. Semua itu telah membentuk setiap helai DNA pemenang Anda.

Bahkan kemunduran, penghinaan, rasisme, kesalahpahaman, dan penindasan yang tidak pernah Anda pilih dan yang dipaksakan kepada Anda dari dunia yang tidak adil dan tidak peduli, dapat menjadi sumber kekuatan dan bahan bakar jika Anda membiarkannya.

Dengarkan Dwayne "The Rock" Johnson berbicara tentang filosofi ini dan bagaimana filosofi ini mengubah seluruh hidupnya dan membuatnya tetap bertahan hingga saat ini.

8) Bekerja keras

Saya ingin sekali menulis daftar yang memberi tahu orang-orang tentang segala sesuatu yang ingin mereka dengar dan membuat mereka merasa bahwa "getaran yang baik" atau kedamaian batin adalah jalan menuju kesuksesan.

Dan tentu saja, semua itu ada tempatnya. Tentu saja.

Tetapi jika Anda ingin benar-benar mendorong diri Anda hingga batasnya dan mengejutkan diri Anda sendiri, Anda harus bekerja keras.

Saya tidak bermaksud mengatakan ini dengan cara yang membosankan dan membiarkan seorang pria dengan dasi murahan memberi tahu Anda apa yang harus Anda lakukan.

Maksud saya, Anda perlu menemukan prioritas Anda dan kemudian bekerja sekeras mungkin untuk mewujudkannya.

Maka Anda harus menerima setiap kegagalan dan kemunduran dan biarkan hal tersebut semakin memotivasi Anda.

Di balik setiap kisah sukses yang sesungguhnya adalah kerja keras dan energi yang intens yang tidak pernah Anda lihat.

Di balik setiap senyum yang bersinar, ada segunung rasa sakit yang diubah menjadi keuntungan.

Buatlah begitu.

9) Hancurkan keyakinan Anda yang membatasi

Ada bagian besar lain dari jiwa kita dan masyarakat modern yang cenderung menjebak kita dalam hal yang biasa-biasa saja.

Keyakinan kita sendiri yang membatasi diri kita sendiri yang telah ditempatkan oleh masyarakat dan pengkondisian di dalam diri kita.

Jika Anda memiliki mobil dengan mesin yang luar biasa namun buku panduan pengemudi terbalik, mesin tersebut tidak akan berarti apa-apa bagi Anda.

Bahkan, Anda memiliki peluang besar untuk merusaknya dan membanjiri mesin atau membuatnya tidak dapat diperbaiki.

Sama halnya dengan nilai-nilai yang telah dikondisikan oleh sebagian besar dari kita.

Alasan-alasan tersebut tampak logis di permukaan, namun jika Anda melihat lebih dalam, Anda mungkin menemukan bahwa banyak hal yang mendorong Anda...

Omong kosong yang melemahkan.

Kenyataannya adalah bahwa jika Anda ingin mendorong diri Anda hingga batasnya, Anda harus membersihkan beberapa sarang laba-laba.

Terlalu sering, batasan mental dan keyakinan batin kita akhirnya membatasi kita dan mencegah pertumbuhan dan keaslian.

Itulah mengapa Anda perlu mengambil langkah berani untuk keluar dari pengkondisian sosial yang membuat Anda berada dalam cengkeramannya.

Memberitahukan siapa diri Anda...

Memberitahukan kepada Anda apa yang mampu Anda lakukan...

Memberitahukan kepada Anda apa yang harus dihargai dan diyakini.

Ketika kita membiarkan kebohongan dan setengah kebenaran menjebak evolusi spiritual dan perkembangan mental kita, potensi kita akan berkurang dan lumpuh.

Saya sangat merekomendasikan kelas master Free your mind, sebuah pelajaran gratis tentang cara menghindari penipuan yang mengelilingi kita dan membuat kita terpuruk.

10) Temukan sekutu yang memiliki tujuan yang sama dengan Anda

Terakhir dan yang paling penting, jika Anda ingin mendorong diri Anda hingga batasnya, Anda disarankan untuk menemukan orang lain yang menginginkan hal yang sama!

Entah itu teman gym, teman belajar filsafat, atau seseorang yang memiliki keinginan yang sama dengan Anda untuk membangun teknologi baru yang akan mengubah dunia, memiliki partner in crime tidak boleh diremehkan.

Memiliki mitra yang berdedikasi adalah pengganda kekuatan yang dapat memperkuat semua impian Anda.

Anda tidak boleh mengharapkan sesuatu dari orang lain, tetapi jika mereka terbuka dan mau bekerja sama, tidak ada alasan bagi Anda untuk tidak mau bekerja sama dengan mereka dan mencapai hal-hal besar!

Mitra akuntabilitas juga merupakan ide yang sangat baik. Apakah Anda sedang berjuang untuk mengatasi kecanduan atau berjuang untuk mencapai tujuan yang sulit, memiliki seseorang yang membuat Anda tetap sejalan dan bertanggung jawab sangatlah berharga!

Menguji batas kemampuan Anda

Untuk mendorong diri Anda hingga batasnya, Anda perlu menemukan batas Anda.

Cara untuk menemukan batas kemampuan Anda adalah melalui tindakan.

Ini bukan tentang "cinta universal" atau menyingkirkan kecemasan, kemarahan dan frustrasi Anda.

Jauh dari itu.

Emosi tersebut merupakan bagian dari diri Anda seperti halnya perasaan cinta dan kasih sayang.

Kebenaran tentang mencapai potensi penuh Anda adalah bahwa semuanya dimulai dengan kejujuran yang radikal. Rangkullah diri Anda dan milikilah.

Ini benar-benar tentang kekuatan pribadi dan kejujuran pada diri sendiri.

Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, belajar untuk mengembangkan dan mengklaim kekuatan pribadi Anda adalah kunci untuk mendorong diri Anda hingga batasnya dan mencintai bagaimana rasanya.

Anda tidak hanya dapat mendorong diri Anda hingga batas kemampuan Anda, tetapi Anda juga akan semakin menikmati perasaan berjuang setiap kali melakukannya.

Apakah seorang pelatih hubungan dapat membantu Anda juga?

Jika Anda menginginkan saran khusus tentang situasi Anda, akan sangat membantu untuk berbicara dengan pelatih hubungan.

Saya mengetahui hal ini dari pengalaman pribadi...

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelumnya, ini adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Ikuti kuis gratis di sini untuk dicocokkan dengan pelatih yang tepat untuk Anda.