Terdapat banyak nasihat di luar sana tentang cara untuk menjadi versi terbaik diri anda.

Tetapi saya akan jujur:

Sebilangan besar daripadanya hanyalah perasaan yang baik. .

Berikut ialah panduan yang tidak masuk akal tentang cara praktikal dan berkesan untuk memaksa diri anda ke had dan seterusnya.

10 tiada cara untuk memaksa diri anda ke had

1) Berhenti mengharapkan sesuatu daripada orang lain

Ramai di antara kita menjalani kehidupan dengan mengharapkan orang lain memenuhi cita-cita kita.

Apabila ia tidak berlaku, kita berasa kempis dan kehilangan.

Sudah tiba masanya untuk berhenti.

Anda akan bertemu dengan semua jenis orang dalam hidup, tetapi mengharapkan mereka semua jujur, baik hati dan serasi dengan kami adalah tidak masuk akal.

Ia tidak akan berlaku, dan setiap kali anda dikecewakan, anda akan berasa lebih menjadi mangsa, lebih lemah semangat dan lebih kecewa.

Jadi biarkan ia pergi.

Berhenti mengharapkan sesuatu daripada orang lain.

Tolak diri anda sehingga had dengan motivasi, nilai, matlamat dan tenaga anda sendiri. Jika orang lain mahu menyertai, bagus.

Jika mereka meninggalkan atau mengecewakan anda? Hebat: lebih banyak peluang untuk anda mencari dan mengasah kekuatan dan keyakinan dalaman anda sendiri.

2) Jangan biarkan apa-apa di atas meja

Jika anda mahu memaksa diri anda sehingga had, berhenti memikirkan tentang anda had.

Mulakan fokus secara proaktif pada potensi anda.

• Berlari lebih lama dan lebih pantas.
• Ketahui perkara baharu yang mencabar dan mempesonakan anda.
• Ambil risiko pada hubungan yang anda inginkanempati dan benar-benar membantu jurulatih saya.

  Ambil kuiz percuma di sini untuk dipadankan dengan jurulatih yang sesuai untuk anda.

  masuk tetapi sentiasa takut untuk mencuba.
• Alih keluar semua label yang ada pada diri anda dan buangnya ke dalam tong sampah. Itulah tempatnya.
• Mulakan melekat pada label baharu tentang kebolehan dan potensi anda dan bukannya masalah anda.

Bayangkan anda berada di dalam bilik kawalan dengan tuil. Ia mempunyai dua tetapan:

BERFIKIR dan TINDAKAN.

Saya mahu anda mengambilnya dari tempat ia berada pada BERFIKIR dan menolaknya ke TINDAKAN. Sekumpulan lampu dan hon yang kuat akan terpadam apabila anda melakukan ini.

Anda kini menumpukan pada tindakan dan bukannya analisis. Anda boleh berfikir apabila diperlukan. Tugas anda sekarang adalah untuk melepaskan ** dan bertindak.

Sebagai pelari ultra maraton, Navy SEAL dan pengarang terlaris David Goggins menyatakan:

“Hidup adalah satu tarikan besar untuk perang antara biasa-biasa dan cuba mencari diri anda yang terbaik.”

3) Tetapkan matlamat khusus dan boleh diukur

Jika anda ingin memaksa diri anda sehingga had, anda perlu mempunyai matlamat khusus dan boleh diukur.

Berikut ialah contoh: pada bulan depan saya akan kehilangan 2 kilogram.

Berikut ialah contoh matlamat yang tidak jelas dan tidak boleh diukur: pada masa hadapan saya mahu menurunkan berat badan.

Masalah dengan matlamat yang tidak boleh diukur ialah ia sangat mudah untuk ditangguhkan. Mereka memberi anda banyak ruang untuk berbohong kepada diri sendiri.

Dan apabila keadaan menjadi sukar, berbohong kepada diri sendiri adalah perkara biasa.

Itulah sebabnya anda ingin menyingkirkan semua jalan untuk menipu diri sendiri.

Tetapkanmatlamat khusus yang boleh diukur dan kemudian lakukan yang terbaik untuk mencapainya. Jadikan mereka realistik dan tuliskannya dalam buku nota atau hamparan semasa anda berbuat demikian.

4) Tuntut kuasa peribadi anda

Memfokus pada tindakan, matlamat khusus dan perkara dalam kawalan anda adalah bagus. Tetapi ia tidak akan melakukan apa-apa jika anda masih berasa lemah dan tidak berdaya.

Melihat sekeliling, mudah untuk merasakan "orang lain" mempunyai beberapa ramuan rahsia untuk kejayaan dan pembangunan peribadi yang hanya kita rindui.

Mungkin anda secara semula jadi "beta" dan mereka adalah "alfa?"

Saya mahu menghalang anda daripada cara pemikiran dan mengorbankan diri ini.

Tetapi Saya juga ingin memberi jaminan kepada anda bahawa saya tahu bagaimana monolog dalaman negatif berlaku dan betapa meyakinkannya.

Jadi, bagaimanakah anda boleh mengatasi rasa tidak selamat ini yang mengganggu anda?

Cara yang paling berkesan adalah untuk memanfaatkan kuasa peribadi anda.

Anda lihat, kita semua mempunyai jumlah kuasa dan potensi yang luar biasa dalam diri kita, tetapi kebanyakan kita tidak pernah memanfaatkannya. Kita menjadi terperangkap dalam keraguan diri dan mengehadkan kepercayaan. Kami berhenti melakukan perkara yang membawa kebahagiaan sejati.

Saya belajar perkara ini daripada bomoh Rudá Iandê. Dia telah membantu beribu-ribu orang menyelaraskan kerja, keluarga, kerohanian dan cinta supaya mereka dapat membuka kunci pintu kepada kuasa peribadi mereka.

Dia mempunyai pendekatan unik yang menggabungkan teknik dukun kuno tradisional dengan sentuhan zaman moden. Ia adalah pendekatan yang tidak menggunakan apa-apa selainkekuatan dalaman anda sendiri – tiada gimik atau dakwaan pemerkasaan palsu.

Oleh kerana pemerkasaan sebenar perlu datang dari dalam.

Dalam video percumanya yang sangat baik, Rudá menerangkan cara anda boleh mencipta kehidupan anda' anda sentiasa mengimpikan dan meningkatkan daya tarikan dalam pasangan anda, dan ia lebih mudah daripada yang anda sangkakan.

Jadi, jika anda bosan hidup dalam kekecewaan, bermimpi tetapi tidak pernah mencapainya, dan hidup dalam keraguan diri, anda perlu menyemak nasihatnya yang mengubah hidupnya.

Klik di sini untuk menonton video percuma.

5) Keluar dari fikiran anda

Ramai di antara kita mencipta masalah yang tidak dapat diatasi yang perangkap kita untuk hidup.

Di dalam kepala kita sendiri.

Hakikatnya:

Pemikiran dan analisis ada tempatnya, dan berhubung dengan emosi anda juga bagus.

Tetapi jika anda menghabiskan hidup anda dengan merenung pusar anda dan membalas setiap perkara atas dan bawah, anda tidak akan dapat melakukan apa-apa.

Berhenti terlalu fokus pada fikiran yang terlintas di kepala anda. dan perasaan yang datang dan pergi.

Jelas tentang nilai teras, minat dan rancangan anda dan kemudian ambil tindakan.

Biar saya berikan contoh mudah yang menggambarkan perkara ini:

Saya boleh duduk di sini menulis tentang betapa seronoknya berada di bawah sinar matahari dan merasakan sinaran hangat di bahu saya. Saya boleh membuatkan anda hampir merasakan sensasi itu semasa anda duduk membayangkannya.

Atau saya boleh melangkah keluar dan merasainya.

Saya akan mengambil pilihan dua!

Apa pun itu adalah bahawa kita sedang bercakaptentang: cinta, kehidupan, kerjaya, olahraga, tiada apa yang akan menggantikan pengalaman sebenar.

6) Cari zon ketidakselesaan anda

Ramai di antara kita dikondisikan untuk berasa selesa dan mencari keselesaan.

Kami mengejar keseronokan dan mengelakkan kesakitan, berputar keluar dalam keletihan yang sia-sia pada roda hamster Pavlovian.

Ia tidak mencapai apa-apa dan membuatkan kami kempis dan tersesat, duduk di atas sofa di dalam bilik di suatu tempat dan tertanya-tanya ke mana kami pergi salah.

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

Kami telah melakukan kesilapan dengan mencari kesenangan dan keselesaan serta mengelakkan kesakitan.

Berhenti.

Anda tidak akan pernah membesar atau menolak diri anda sehingga anda benar-benar menyedari potensi dan kuasa ketidakselesaan yang luar biasa.

Ketidakselesaan dan perjuangan adalah zon pertumbuhan.

Seorang pelari mempunyai tergesa-gesa terbesar selepas berasa seperti mereka akan runtuh secara fizikal tetapi tidak melakukannya.

Berhenti mengelakkan penderitaan: kita semua akan menderita, dan perkara paling berkuasa yang boleh anda lakukan ialah keluar dan dengan sengaja menderita secara teratur untuk mengasah diri anda menjadi orang yang anda mahu menjadi.

Tiada kesakitan, tiada keuntungan.

Seperti kata Goggins:

“Ramai daripada kita tidak tahu tentang orang lain dunia yang wujud untuk kita kerana ia berada di seberang penderitaan.

“Itulah pertumbuhan sebenar dalam hidup.”

7) Gunakan bahagian bawah sebagai motivasi anda

Bahagian mencari zon ketidakselesaan anda ialah mengetahui apa itu dasar dan belajar untuk menghormati yang mendalamitu.

Apabila semua yang anda lakukan telah gagal, anda baru memulakan perjalanan anda.

Orang yang paling berjaya di dunia tidak melihat sebarang kegagalan sebagai muktamad, malah impian yang mati keluar hanya membawa mereka mempelbagaikan dan mencapai matlamat baharu.

Daripada melihat kegagalan dan perjuangan sebagai penamat…

Sedari bahawa ia adalah asas.

Masa anda terdesak, menangis dan tersesat tetapi masih terselamat telah menjadikan anda seperti hari ini. Mereka telah membentuk setiap helai DNA pemenang anda.

Malah kemunduran, penghinaan, perkauman, salah faham dan buli yang tidak pernah anda pilih dan yang dikenakan ke atas anda daripada dunia yang tidak adil dan jahil, boleh menjadi sumber kuasa dan bahan api jika anda membiarkannya.

Dengar Dwayne "the Rock" Johnson bercakap tentang falsafah ini dengan tepat dan bagaimana ia mengubah seluruh hidupnya dan memastikan dia tidak bergerak hari ini.

8) Usahakan tidak pantas

Saya ingin menulis senarai yang memberitahu orang semua perkara yang mereka mahu dengar dan membuatkan mereka berasa bahawa "getaran yang baik" atau ketenangan dalaman adalah jalan menuju kejayaan.

Dan saya bermakna pasti, mereka mempunyai tempat mereka. Sudah tentu.

Tetapi jika anda benar-benar mahu memaksa diri anda ke had dan mengejutkan diri anda sendiri, anda perlu bekerja keras.

Saya tidak bermaksud ini dalam cara yang menjemukan dan membiarkan seseorang lelaki bertali leher murah memberitahu anda apa yang perlu dilakukan.

Maksud saya, anda perlu mencari keutamaan anda dan kemudian bekerja sebagai sekeras mungkinjadikan mereka satu realiti.

Kemudian anda perlu menerima setiap kegagalan dan kemunduran dan biarkan ia memotivasikan anda lebih lagi.

Di sebalik setiap kisah kejayaan sebenar terdapat masa bekerja dan tenaga yang kuat yang anda tidak pernah gergaji.

Di sebalik setiap senyuman yang bersinar terdapat segunung kesakitan yang telah berubah menjadi keuntungan.

Buatlah begitu.

9) Bertahan melalui kepercayaan anda yang terhad

Ada satu lagi bahagian besar jiwa dan masyarakat moden kita yang cenderung memerangkap kita dalam keadaan biasa-biasa saja.

Ini adalah kepercayaan mengehadkan kita sendiri yang telah diletakkan oleh masyarakat dan penyesuaian dalam diri kita.

Jika anda mempunyai kereta dengan motor yang menakjubkan tetapi manual pemandunya terbalik, motor itu tidak akan berbaloi untuk anda.

Malah, anda mempunyai peluang yang baik untuk melanggarnya dan membanjiri enjin atau memecahkannya sehingga tidak dapat dibaiki.

Ia adalah sama dengan nilai yang kebanyakan kita telah dikondisikan.

Ia kelihatan logik pada permukaan tetapi jika anda melihat lebih dalam, anda mungkin dapati bahawa banyak perkara yang mendorong anda adalah…

Perkara yang tidak masuk akal.

Sebenarnya jika anda mahu memaksa diri anda sehingga had, anda perlu membersihkan beberapa sarang labah-labah.

Terlalu kerap, had mental dan kepercayaan dalaman kita akhirnya menyekat kita dan menghalang pertumbuhan dan ketulenan.

Itulah sebabnya anda perlu mengambil langkah berani untuk keluar daripada penyesuaian sosial yang anda ada. genggamannya.

Memberitahu anda siapa anda…

Memberitahu anda tentang diri andamampu…

Memberitahu anda perkara yang perlu dihargai dan dipercayai.

Apabila kita membiarkan pembohongan dan separuh kebenaran memerangkap evolusi rohani dan perkembangan mental kita, potensi kita kekal berkurangan dan lumpuh.

Saya amat mengesyorkan kelas induk Bebaskan minda anda, pelajaran percuma tentang cara melarikan diri daripada penipuan yang mengelilingi kami dan menghalang kami.

10) Cari sekutu yang berkongsi matlamat anda

Terakhir dan Paling tidak, jika anda ingin memaksa diri anda sehingga had, anda dinasihatkan untuk mencari orang lain yang mahukan perkara yang sama!

Sama ada rakan gim, rakan yang belajar falsafah atau seseorang yang berkongsi keinginan anda untuk bina teknologi baharu yang akan mengubah dunia, mempunyai rakan kongsi dalam jenayah tidak boleh dipandang remeh.

Mempunyai rakan kongsi yang berdedikasi ialah pengganda kuasa yang boleh menguatkan semua impian anda.

Anda tidak sepatutnya mengharapkan sesuatu daripada orang lain, tetapi jika mereka terbuka dan berada di atas kapal, tiada sebab anda tidak sepatutnya bersedia untuk bekerjasama dengan mereka dan mencapai perkara yang hebat!

Rakan kongsi akauntabiliti juga merupakan idea yang bagus. Sama ada anda sedang berjuang untuk mengatasi ketagihan atau berusaha untuk mencapai matlamat yang sukar, mempunyai seseorang yang memastikan anda berada dalam barisan dan bertanggungjawab adalah sangat berharga!

Menguji had anda

Untuk mendorong diri anda untuk had, anda perlu mencari had anda.

Cara untuk mencari had anda adalah melalui tindakan.

Ini bukan tentang "cinta sejagat" atau menghilangkan kebimbangan anda,kemarahan dan kekecewaan.

Jauh daripada itu.

Emosi itu adalah sebahagian daripada anda seperti perasaan cinta dan belas kasihan.

Kebenaran tentang mencapai potensi penuh anda ialah bahawa semuanya bermula dengan kejujuran radikal. Terima siapa diri anda dan milikinya.

Ini benar-benar mengenai kuasa peribadi dan jujur ​​kepada diri sendiri.

Seperti yang saya nyatakan sebelum ini, belajar untuk membangun dan menuntut kuasa peribadi anda sendiri adalah kunci untuk mendorong diri sendiri hingga ke had dan sukakan perasaannya.

Bukan sahaja anda boleh memaksa diri anda ke had dan melampaui batas, tetapi anda akan bertambah untuk menikmati perasaan perjuangan setiap kali anda melakukannya.

Boleh jurulatih perhubungan juga membantu anda?

Jika anda mahukan nasihat khusus tentang situasi anda, bercakap dengan jurulatih perhubungan boleh membantu.

Saya tahu perkara ini daripada pengalaman peribadi…

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Wira Perhubungan apabila saya mengalami masalah sukar dalam hubungan saya. Setelah sekian lama hilang dalam fikiran saya, mereka memberi saya gambaran unik tentang dinamik hubungan saya dan cara mengembalikannya ke landasan yang betul.

Jika anda tidak pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelum ini, ini adalah tapak di mana jurulatih perhubungan terlatih membantu orang ramai melalui situasi cinta yang rumit dan sukar.

Dalam beberapa minit sahaja anda boleh berhubung dengan jurulatih perhubungan bertauliah dan mendapatkan nasihat yang disesuaikan untuk situasi anda.

Saya terpesona dengan betapa baiknya,