มีคำแนะนำมากมายเกี่ยวกับวิธีเป็นตัวคุณในเวอร์ชันที่ดีที่สุด

แต่ฉันพูดตามตรง:

ส่วนใหญ่เป็นเพียงเรื่องไร้สาระที่รู้สึกดี*t

ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำที่ไม่ไร้สาระเกี่ยวกับวิธีที่ใช้ได้จริงและมีประสิทธิภาพในการผลักดันตัวเองให้ถึงขีดจำกัดและก้าวข้ามขีดจำกัด

10 วิธีผลักดันตัวเองไปให้ถึงขีดจำกัด

1) หยุดคาดหวังสิ่งต่าง ๆ จากคนอื่น

พวกเราหลายคนใช้ชีวิตโดยคาดหวังให้คนอื่นทำตามอุดมคติของเรา

เมื่อมันไม่เกิดขึ้น เรารู้สึกท้อแท้และสูญเสีย

ถึงเวลาที่ต้องหยุดแล้ว

คุณจะได้พบกับผู้คนทุกประเภทในชีวิต แต่การคาดหวังให้พวกเขาซื่อสัตย์ ใจดี และเข้ากับเราได้นั้นผิดหลักโดยสิ้นเชิง

มันจะไม่เกิดขึ้น และทุกครั้งที่คุณผิดหวัง คุณจะรู้สึกว่าตกเป็นเหยื่อมากขึ้น หมดกำลังใจ และผิดหวังมากขึ้น

ปล่อยมันไปเถอะ

เลิกคาดหวังสิ่งต่างๆ จากคนอื่น

ผลักดันตัวเองให้ถึงขีดจำกัดด้วยแรงจูงใจ ค่านิยม เป้าหมาย และพลังงานของคุณเอง ถ้าคนอื่นอยากเข้าร่วมก็เยี่ยมเลย

ถ้าพวกเขาทิ้งหรือทำให้คุณผิดหวังล่ะ? ยอดเยี่ยม: มีโอกาสมากขึ้นสำหรับคุณในการค้นหาและฝึกฝนความแข็งแกร่งภายในและความเชื่อมั่นของคุณเอง

2) อย่าทิ้งอะไรไว้บนโต๊ะ

หากคุณต้องการผลักดันตัวเองให้ถึงขีดจำกัด หยุดคิดถึงเรื่องของคุณ ขีดจำกัด

เริ่มมุ่งเน้นเชิงรุกกับศักยภาพของคุณ

• วิ่งได้นานขึ้นและเร็วขึ้น
• เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ที่ท้าทายและทำให้คุณทึ่ง
• เสี่ยงกับความสัมพันธ์ที่คุณอยากเป็นโค้ชของฉันมีความเห็นอกเห็นใจและช่วยเหลืออย่างแท้จริง

  ทำแบบทดสอบฟรีที่นี่เพื่อจับคู่กับโค้ชที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ

  ในแต่มักจะกลัวที่จะลอง
• นำป้ายกำกับทั้งหมดที่มีบนตัวคุณออกแล้วทิ้งลงถังขยะ นั่นคือสิ่งที่ควรเป็น
• เริ่มติดป้ายใหม่เกี่ยวกับความสามารถและศักยภาพของคุณแทนปัญหาของคุณ

ลองนึกภาพว่าคุณอยู่ในห้องควบคุมพร้อมคันโยก มีการตั้งค่าสองแบบ:

การคิดและการกระทำ

ฉันต้องการให้คุณเปลี่ยนจากจุดที่เป็นอยู่ตอนนี้ในการคิดและผลักดันไปสู่การลงมือทำ ไฟและเสียงแตรดังจะดับลงเมื่อคุณทำสิ่งนี้

ตอนนี้คุณจดจ่ออยู่กับการกระทำแทนการวิเคราะห์ คุณสามารถคิดได้เมื่อจำเป็น งานของคุณตอนนี้คือออกจากสิ่งที่เป็น** และลงมือทำ

ในฐานะนักวิ่งอัลตรามาราธอน Navy SEAL และ David Goggins ผู้เขียนหนังสือขายดีกล่าวว่า

“ชีวิตคือการชักเย่อครั้งใหญ่ ทำสงครามระหว่างคนธรรมดาทั่วไปกับการพยายามค้นหาตัวตนที่ดีที่สุดของคุณ”

3) ตั้งเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงและวัดผลได้

หากคุณต้องการผลักดันตัวเองให้ถึงขีดจำกัด คุณต้องมีเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงและวัดผลได้

ต่อไปนี้เป็นตัวอย่าง: ในเดือนหน้า ฉันจะลดน้ำหนักให้ได้ 2 กิโลกรัม

ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างของเป้าหมายที่ไม่ชัดเจนและวัดไม่ได้: ในอนาคต ฉันต้องการลดน้ำหนัก

ปัญหาของเป้าหมายที่ไม่สามารถวัดผลได้คือมันง่ายที่จะเลื่อนออกไป พวกเขาให้พื้นที่มากมายแก่คุณในการโกหกตัวเอง

และเมื่อสถานการณ์ดำเนินไปอย่างยากลำบาก การโกหกตัวเองถือเป็นเรื่องปกติมาก

นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องการกำจัดช่องทางทั้งหมดสำหรับ หลอกตัวเอง

ชุดเป้าหมายเฉพาะที่สามารถวัดผลได้ แล้วทำให้ดีที่สุดเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้น ทำให้เป็นจริงและจดลงในสมุดบันทึกหรือสเปรดชีตตามที่คุณทำ

4) เรียกร้องพลังส่วนตัวของคุณ

การมุ่งเน้นไปที่การกระทำ เป้าหมายเฉพาะเจาะจง และสิ่งที่คุณควบคุมได้นั้นยอดเยี่ยม แต่จะไม่ช่วยอะไรหากคุณยังรู้สึกอ่อนแอและหมดหนทาง

เมื่อมองไปรอบๆ เป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกว่า “คนอื่น” มีส่วนผสมลับสู่ความสำเร็จและการพัฒนาตนเองที่เราขาดหายไป

บางทีคุณอาจเป็นเพียง "เบต้า" โดยธรรมชาติและพวกเขาเป็น "อัลฟ่า"

ฉันอยากจะกีดกันคุณจากแนวคิดแบบนี้และการตกเป็นเหยื่อของตัวเอง

แต่ นอกจากนี้ ฉันยังต้องการยืนยันกับคุณว่าฉันทราบวิธีการพูดคนเดียวในแง่ลบและน่าเชื่อถือเพียงใด

แล้วคุณจะเอาชนะความไม่มั่นคงที่จู้จี้คุณได้อย่างไร

วิธีที่ได้ผลที่สุด คือการใช้ประโยชน์จากพลังส่วนบุคคลของคุณ

คุณเห็นไหมว่าเราทุกคนมีพลังและศักยภาพที่เหลือเชื่ออยู่ในตัวเรา แต่พวกเราส่วนใหญ่ไม่เคยใช้ประโยชน์จากมัน เราจมอยู่กับความสงสัยในตัวเองและการจำกัดความเชื่อ เราหยุดทำสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขอย่างแท้จริง

ฉันเรียนรู้สิ่งนี้จากหมอผี Rudá Iandê เขาช่วยให้ผู้คนหลายพันคนจัดระบบงาน ครอบครัว จิตวิญญาณ และความรัก เพื่อให้พวกเขาสามารถปลดล็อกประตูสู่พลังส่วนบุคคลของตนได้

เขามีวิธีการที่ไม่เหมือนใครซึ่งผสมผสานเทคนิคชามานิกโบราณแบบดั้งเดิมเข้ากับการบิดแบบสมัยใหม่ เป็นแนวทางที่ไม่ใช้อะไรเลยนอกจากความแข็งแกร่งภายในของคุณเอง – ไม่มีลูกเล่นหรือข้ออ้างปลอมๆ ของการเสริมอำนาจ

เพราะการเสริมอำนาจที่แท้จริงต้องมาจากภายใน

ในวิดีโอฟรีที่ยอดเยี่ยมของเขา Rudá อธิบายว่าคุณสามารถสร้างชีวิตที่เป็นคุณได้อย่างไร คุณเคยฝันถึงและเพิ่มแรงดึงดูดในคู่ของคุณเสมอ และมันง่ายกว่าที่คุณคิด

ดังนั้น หากคุณเบื่อที่จะใช้ชีวิตด้วยความหงุดหงิด เพ้อฝันแต่ไม่เคยบรรลุ และใช้ชีวิตด้วยความไม่มั่นใจในตัวเอง ต้องดูคำแนะนำที่เปลี่ยนแปลงชีวิตของเขา

คลิกที่นี่เพื่อดูวิดีโอฟรี

5) ออกจากหัวของคุณ

พวกเราหลายคนสร้างปัญหาที่แก้ไขไม่ได้ ติดกับดักเราไปตลอดชีวิต

อยู่ในหัวของเราเอง

ความจริงก็คือ:

การคิดและการวิเคราะห์มีที่มาที่ไป และการสัมผัสกับอารมณ์ของคุณก็ยอดเยี่ยมเช่นกัน

แต่ถ้าคุณใช้เวลาทั้งชีวิตไปกับการจ้องที่สะดือของคุณ และตอบสนองต่อทุกสิ่งที่ขึ้นๆ ลงๆ คุณจะไม่มีทางทำอะไรสำเร็จเลย

หยุดจดจ่ออยู่กับความคิดที่ผ่านเข้ามาในหัวของคุณ และความรู้สึกที่เกิดขึ้นและไป

มีความชัดเจนในค่านิยมหลัก ความสนใจ และวางแผนของคุณ จากนั้นจึงลงมือทำ

ผมขอยกตัวอย่างง่ายๆ ที่อธิบายสิ่งนี้:

ฉันสามารถนั่งที่นี่เพื่อเขียนถึงความรู้สึกที่ดีที่ได้อยู่ท่ามกลางแสงแดดและรู้สึกถึงแสงแดดอุ่นๆ บนไหล่ของฉัน ฉันสามารถทำให้คุณเกือบจะมีความรู้สึกนั้นขณะที่คุณนั่งจินตนาการถึงมัน

หรือฉันจะก้าวออกไปข้างนอกและสัมผัสมันก็ได้

ฉันจะเลือกตัวเลือกที่สอง!

ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม คือเรากำลังคุยกันอยู่เกี่ยวกับ: ความรัก ชีวิต อาชีพการงาน กีฬา ไม่มีอะไรจะมาแทนที่ประสบการณ์จริงได้

6) ค้นหาโซนความรู้สึกไม่สบายของคุณ

พวกเราหลายคนถูกกำหนดให้รู้สึกสบายและแสวงหาความสะดวกสบาย

เราไขว่คว้าหาความสุขและหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด หมุนวงล้อหนูแฮมสเตอร์พาฟโลเวียนด้วยความเหนื่อยล้าอย่างไร้ประโยชน์

มันไม่ประสบความสำเร็จอะไรเลย ทิ้งเราให้โล่งและหลงทาง นั่งบนโซฟาในห้องที่ไหนสักแห่งและสงสัยว่าเราไปที่ไหน ผิด

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

เราผิดพลาดด้วยการแสวงหาความสุขสบายและหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด

หยุดเลย

คุณจะไม่เติบโตหรือผลักดันตัวเองจนถึงขีดจำกัดจนกว่าคุณจะตระหนักถึงศักยภาพและพลังอันน่าทึ่งของความรู้สึกไม่สบาย

ความรู้สึกไม่สบายและการดิ้นรนเป็นพื้นที่ของการเติบโต

นักวิ่งมี เร่งรีบที่สุดหลังจากรู้สึกว่าร่างกายจะทรุดลงแต่ไม่ได้ทำเช่นนั้น

หยุดหลีกเลี่ยงความทุกข์: เราทุกคนจะต้องทนทุกข์อยู่แล้ว และสิ่งที่ทรงพลังที่สุดที่คุณทำได้คือออกไปและจงใจทนทุกข์ตามลำดับ เพื่อฝึกฝนตัวเองให้เป็นคนที่คุณต้องการจะเป็น

ไม่มีความเจ็บปวด ไม่มีกำไร

อย่างที่ Goggins กล่าวว่า:

“พวกเราหลายคนไม่รู้เกี่ยวกับคนอื่น โลกที่มีอยู่สำหรับเราเพราะมันอยู่อีกด้านหนึ่งของความทุกข์

“นั่นคือการเติบโตที่แท้จริงในชีวิต”

7) ใช้ก้นบึ้งเป็นแรงจูงใจของคุณ

ส่วนหนึ่ง ในการค้นหาโซนที่ไม่สบายของคุณคือการรู้ว่าก้นบึ้งของหินคืออะไรและเรียนรู้ที่จะเคารพอย่างลึกซึ้งมัน

เมื่อทุกสิ่งที่คุณทำล้มเหลว แสดงว่าคุณเพิ่งเริ่มต้นการเดินทาง

คนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลกมักไม่เห็นว่าความล้มเหลวคือจุดจบ หรือแม้แต่ความฝันที่ตายจากไป มีแต่จะชักนำให้พวกเขาเปลี่ยนไปและไปสู่เป้าหมายใหม่

แทนที่จะมองว่าความล้มเหลวและการดิ้นรนคือจุดจบ...

จงตระหนักว่าพวกเขาคือรากฐาน

เวลาที่คุณ ความสิ้นหวัง ร้องไห้ และสูญเสีย แต่ยังรอดชีวิตได้ทำให้คุณเป็นคุณในวันนี้ พวกเขาได้หล่อหลอม DNA ของผู้ชนะของคุณทุกเส้น

แม้แต่ความพ่ายแพ้ ความอัปยศอดสู การเหยียดเชื้อชาติ ความเข้าใจผิด และการกลั่นแกล้งที่คุณไม่เคยเลือก และสิ่งนั้นถูกกำหนดให้คุณจากโลกที่ไม่ยุติธรรมและโง่เขลา ก็สามารถเป็นแหล่งอำนาจและ เติมเชื้อเพลิงถ้าคุณปล่อยมัน

ฟัง Dwayne “the Rock” Johnson พูดถึงปรัชญานี้อย่างแท้จริงและวิธีที่มันเปลี่ยนชีวิตทั้งชีวิตของเขาและทำให้เขายังคงอยู่จนถึงทุกวันนี้

8) ทำงานของคุณ ลาก่อน

ฉันชอบที่จะเขียนรายการที่บอกเล่าทุกสิ่งที่พวกเขาต้องการได้ยินและทำให้พวกเขารู้สึกว่า "ความรู้สึกดีๆ" หรือความสงบภายในเป็นเส้นทางสู่ความสำเร็จ

และฉัน หมายความว่า พวกนั้นมีที่ของมันแล้ว อย่างแน่นอน

แต่ถ้าคุณต้องการผลักดันตัวเองให้ถึงขีดจำกัดและทำให้ตัวเองประหลาดใจ คุณต้องเลิกยุ่ง

ฉันไม่ได้หมายความในลักษณะที่น่าเบื่อหน่ายและปล่อยให้ผู้ชายที่มีเน็คไทราคาถูกบอกคุณว่าต้องทำอะไร

ฉันหมายความว่าคุณต้องค้นหาลำดับความสำคัญก่อนแล้วจึงทำงานเป็น อย่างหนักเท่าที่จะทำได้ทำให้มันเป็นจริง

จากนั้นคุณต้องรับความล้มเหลวและความพ่ายแพ้แต่ละครั้งและปล่อยให้มันกระตุ้นคุณมากยิ่งขึ้น

เบื้องหลังเรื่องราวความสำเร็จที่แท้จริงคือชั่วโมงการทำงานและพลังอันแรงกล้าที่คุณไม่เคย ได้เห็น

เบื้องหลังทุกรอยยิ้มที่เปล่งประกายคือภูเขาแห่งความเจ็บปวดที่แปรเปลี่ยนเป็นกำไร

ทำให้เป็นเช่นนั้น

9) ทำลายความเชื่อที่จำกัดของคุณ

มีอีกส่วนใหญ่ของจิตใจของเราและสังคมสมัยใหม่ที่มีแนวโน้มที่จะติดกับดักเราในความธรรมดา

ความเชื่อที่จำกัดของเราเองที่สังคมและการปรับสภาพได้วางไว้ในตัวเรา

ถ้าคุณมีรถที่มีมอเตอร์ที่น่าทึ่งแต่คู่มือคนขับกลับหัวกลับหาง มอเตอร์นั้นก็ไม่มีประโยชน์อะไรสำหรับคุณ

อันที่จริง คุณมีโอกาสดีที่จะทำมันพัง และทำให้เครื่องยนต์เสียหายหรือพังเกินกว่าจะซ่อมได้

เช่นเดียวกันกับค่าต่างๆ ที่พวกเราหลายคนเคยได้รับมา

โดยผิวเผินแล้วดูเหมือนมีเหตุผล แต่ถ้ามองลึกลงไป คุณอาจพบว่า หลายอย่างที่ขับเคลื่อนคุณคือ...

ลดพลังเรื่องไร้สาระ

ความจริงก็คือถ้าคุณต้องการผลักดันตัวเองให้ถึงขีดจำกัด คุณจะต้องกำจัดใยแมงมุมบางส่วน

บ่อยครั้งเกินไป ขีดจำกัดทางจิตใจและความเชื่อภายในของเราจบลงด้วยการจำกัดเราและขัดขวางการเติบโตและความถูกต้อง

นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องดำเนินการอย่างกล้าหาญเพื่อแยกออกจากเงื่อนไขทางสังคมที่มีคุณอยู่ มันเข้าใจ

บอกว่าคุณเป็นใคร…

บอกว่าคุณเป็นอะไรสามารถ...

บอกคุณได้ว่าควรให้คุณค่าและเชื่ออะไร

เมื่อเราปล่อยให้การโกหกและความจริงครึ่งๆ กลางๆ ดักจับวิวัฒนาการทางจิตวิญญาณและการพัฒนาจิตใจของเรา ศักยภาพของเรายังคงลดลงและพิการ

ฉันขอแนะนำมาสเตอร์คลาส Free your mind ซึ่งเป็นบทเรียนฟรีเกี่ยวกับวิธีหลบหนีการหลอกลวงที่ล้อมรอบเราและทำให้เราผิดหวัง

10) ค้นหาพันธมิตรที่มีเป้าหมายเดียวกับคุณ

สุดท้ายและ อย่างน้อยที่สุด หากคุณต้องการผลักดันตัวเองให้ถึงขีดจำกัด คุณควรหาคนอื่นที่ต้องการสิ่งเดียวกัน!

ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนออกกำลังกาย เพื่อนที่เรียนปรัชญา หรือใครก็ตามที่มีความปรารถนาเหมือนกันกับคุณ สร้างเทคโนโลยีใหม่ที่จะเปลี่ยนโลก การมีพันธมิตรในคดีอาชญากรรมไม่ควรถูกประเมินค่าต่ำเกินไป

การมีพันธมิตรที่ทุ่มเทเป็นตัวทวีคูณที่สามารถขยายความฝันทั้งหมดของคุณ

คุณไม่ควร คาดหวังสิ่งต่าง ๆ จากผู้อื่น แต่ถ้าพวกเขาเปิดกว้างและเตรียมพร้อม ก็ไม่มีเหตุผลที่คุณไม่ควรเต็มใจที่จะทำงานร่วมกับพวกเขาและทำสิ่งที่ยอดเยี่ยมให้สำเร็จ!

พันธมิตรที่มีความรับผิดชอบก็เป็นแนวคิดที่ดีเช่นกัน ไม่ว่าคุณกำลังต่อสู้เพื่อเอาชนะการเสพติดหรือพยายามเพื่อเป้าหมายที่ยากลำบาก การมีใครสักคนที่ทำให้คุณอยู่ในแนวเดียวกันและมีความรับผิดชอบนั้นมีค่ามาก!

การทดสอบขีดจำกัดของคุณ

เพื่อผลักดันตัวเองไปสู่ ขีดจำกัด คุณต้องค้นหาขีดจำกัดของคุณ

วิธีค้นหาขีดจำกัดของคุณคือการกระทำ

มันไม่เกี่ยวกับ "ความรักสากล" หรือการขจัดความวิตกกังวลของคุณความโกรธและความคับข้องใจ

ยังห่างไกลจากมัน

อารมณ์เหล่านั้นเป็นส่วนหนึ่งของคุณพอๆ กับความรู้สึกรักและความเห็นอกเห็นใจ

ความจริงเกี่ยวกับการบรรลุศักยภาพสูงสุดของคุณคือ ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยความซื่อสัตย์อย่างสุดโต่ง ยอมรับในสิ่งที่คุณเป็นและเป็นเจ้าของมัน

มันเกี่ยวกับพลังส่วนบุคคลและการเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว การเรียนรู้ที่จะพัฒนาและอ้างสิทธิ์ในพลังส่วนบุคคลเป็นกุญแจสำคัญในการผลักดัน ตัวเองจนถึงขีดจำกัดและรักในความรู้สึก

ไม่เพียงแต่คุณสามารถผลักดันตัวเองให้ถึงขีดจำกัดและก้าวข้ามขีดจำกัดของคุณเท่านั้น แต่คุณจะเพลิดเพลินไปกับความรู้สึกของการต่อสู้ในแต่ละครั้งที่คุณทำ

ทำได้ โค้ชด้านความสัมพันธ์จะช่วยคุณด้วยหรือไม่

หากคุณต้องการคำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ การพูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์จะมีประโยชน์มาก

ฉันรู้เรื่องนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว...

เมื่อไม่กี่เดือนก่อน ฉันติดต่อกับ Relationship Hero เมื่อฉันประสบปัญหาความสัมพันธ์ที่ยากลำบาก หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

หากคุณไม่เคยได้ยินชื่อ Relationship Hero มาก่อน มันคือ ไซต์ที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีช่วยให้ผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

ฉันรู้สึกทึ่งกับความใจดี