پنهنجو پاڻ جو بهترين نسخو ڪيئن بڻجڻ جي باري ۾ اتي تمام گهڻيون صلاحون آهن.

پر مان ايماندار ٿيندس:

ان جو گهڻو حصو صرف محسوس ڪرڻ لاءِ سٺو بلش*t .

هتي هڪ بي معنيٰ ھدايت آھي عملي ۽ اثرائتو طريقن بابت پاڻ کي حد تائين ۽ ان کان اڳتي وڌائڻ لاءِ>1) ٻين ماڻهن کان شين جي اميد رکڻ بند ڪريو

اسان مان گھڻا ئي زندگيءَ مان گذرن ٿا ان اميد ۾ ته ٻيا ماڻهو اسان جي آدرشن تي قائم رهن.

جڏهن ائين نه ٿئي ته اسان محسوس ڪريون ٿا ته اسان مايوس ۽ گم ٿي وڃون ٿا.

اهو وقت بند ٿيڻ جو آهي.

توهان زندگيءَ ۾ هر قسم جا ماڻهو ملندا، پر انهن سڀني کان ايماندار، مهربان ۽ اسان سان مطابقت رکڻ جي اميد رکڻ بلڪل بي بنياد آهي.

ائين نه ٿيندو، ۽ هر دفعي جڏهن توهان مايوس ٿي ويندا آهيو ته توهان محسوس ڪندا آهيو وڌيڪ مظلوم، وڌيڪ بي اختيار ۽ وڌيڪ مايوس.

پوءِ ان کي وڃڻ ڏيو.

ٻين ماڻهن کان شين جي اميد رکڻ بند ڪريو.

پنهنجي حوصلي، قدر، مقصدن ۽ توانائي سان پاڻ کي حد تائين وڌايو جيڪڏھن ٻيا ماڻھو شامل ٿيڻ چاھين ٿا، بھترين.

جيڪڏھن اھي ڇڏي وڃن يا توھان کي ڇڏي ڏين؟ عظيم: توهان لاءِ وڌيڪ موقعو آهي ته توهان پنهنجي اندر جي طاقت ۽ يقين کي ڳوليو ۽ حاصل ڪريو.

2) ميز تي ڪجهه به نه ڇڏي ڏيو

جيڪڏهن توهان پاڻ کي حد تائين ڌڪڻ چاهيو ٿا ته پنهنجي باري ۾ سوچڻ بند ڪريو. حد.

پنهنجي صلاحيت تي فعال طور تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪريو.

• ڊگھو ۽ تيز ڊوڙو.
• نيون شيون سکو جيڪي توهان کي چيلينج ڪن ۽ دلڪش ڪن.
• رشتن تي خطرو وٺو جيڪي توھان ٿيڻ چاھيو ٿاجذباتي، ۽ واقعي مددگار منهنجو ڪوچ هو.

هتي مفت کوئز وٺو توهان جي لاءِ ڀرپور ڪوچ سان ملائڻ لاءِ.

تصور ڪريو ته توهان هڪ ليور سان ڪنٽرول روم ۾ آهيو. ان ۾ ٻه سيٽنگون آهن:

سوچڻ ۽ عمل.

مان چاهيان ٿو ته توهان ان کي اتان وٺي وڃو جتان اهو هاڻي THINKING تي آهي ۽ ان کي عمل تائين وڌايو. جڏهن توهان ائين ڪندا ته روشنيءَ جو هڪ مجموعو ۽ وڏي آواز وارا هارن بند ٿي ويندا.

توهان هاڻي تجزيي جي بجاءِ عمل تي ڌيان ڏنو آهي. توهان سوچيو جڏهن ضرورت هجي. توھان جو ڪم ھاڻي آھي توھان جي ھڪ* کي ختم ڪرڻ ۽ عمل ڪرڻ.

الٽرا ميراٿون رنر جي حيثيت سان، نيوي سيل ۽ بيسٽ سيلنگ ليکڪ ڊيوڊ گوگنس ان کي بيان ڪري ٿو:

"زندگي ھڪڙو وڏو پيچرو آھي. اعتدال جي وچ ۾ جنگ ۽ پنهنجي بهترين نفس کي ڳولڻ جي ڪوشش ڪندي. ”

3) مخصوص، ماپيل مقصد مقرر ڪريو

جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي حد تائين وڌائڻ چاهيو ٿا، توهان کي مخصوص ۽ ماپيبل مقصد حاصل ڪرڻ گهرجن.

هتي هڪ مثال آهي: ايندڙ مهيني ۾ آئون 2 ڪلوگرام وزن وڃائي ويندس.

هتي هڪ غير واضح ۽ اڻ ماپي مقصد جو هڪ مثال آهي: مستقبل ۾ مان وزن گهٽائڻ چاهيان ٿو.

مسئلو انهن مقصدن سان جنهن کي ماپي نه ٿو سگهجي اهو آهي ته اهي بند ڪرڻ بلڪل آسان آهن. اهي توهان کي پنهنجو پاڻ سان ڪوڙ ڪرڻ لاءِ ڪافي جاءِ ڏين ٿا.

۽ جڏهن وڃڻ مشڪل ٿي وڃي ٿو، پاڻ سان ڪوڙ ڳالهائڻ تمام عام آهي.

ان ڪري توهان چاهيو ٿا ته توهان سڀني طريقن کان نجات حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا. خود فريب.

سيٽمخصوص، ماپيبل مقصد ۽ پوءِ انھن کي حاصل ڪرڻ لاءِ پنھنجي بھترين ڪوشش ڪريو. انھن کي حقيقي بڻايو ۽ انھن کي ھڪڙي نوٽ بڪ يا اسپريڊ شيٽ ۾ لکو جيئن توھان ائين ڪندا آھيو.

4) پنھنجي ذاتي طاقت جي دعويٰ ڪريو

جي چوڌاري ڏسندي، اهو محسوس ڪرڻ آسان آهي ته "ٻين ماڻهن" جي ڪاميابي ۽ ذاتي ترقي لاء ڪجهه راز آهن جيڪي اسان صرف غائب آهيون.

شايد توهان صرف قدرتي طور تي "بيٽا" آهيو ۽ اهي "الفا" آهن؟

مان توهان کي هن سوچ ۽ خود قرباني کان حوصلا افزائي ڪرڻ چاهيان ٿو.

پر مان توهان کي اهو به يقين ڏيارڻ چاهيان ٿو ته مون کي خبر آهي ته منفي اندروني مونوولوج ڪيئن ٿي وڃي ٿو ۽ اهو ڪيترو قائل ٿي سگهي ٿو.

پوءِ توهان هن عدم تحفظ کي ڪيئن دور ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان کي پريشان ڪري رهيو آهي؟

سڀ کان وڌيڪ اثرائتو طريقو توهان جي ذاتي طاقت ۾ ٽيپ ڪرڻ آهي.

توهان ڏسو، اسان سڀني جي اندر ۾ طاقت ۽ صلاحيت جو هڪ ناقابل اعتماد مقدار آهي، پر اسان مان گهڻا ڪڏهن به ان کي نه ٿا ڏين. اسان خود شڪ ۽ محدود عقيدن ۾ ٻڏي ويا آهيون. اسان اهو ڪرڻ ڇڏي ڏيون ٿا جيڪو اسان لاءِ حقيقي خوشي آڻي ٿو.

مون اهو سکيو شمن رودا ايانڊي کان. هن هزارين ماڻهن جي ڪم، خاندان، روحانيت ۽ پيار کي ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڪئي آهي ته جيئن اهي پنهنجي ذاتي طاقت جي دروازن کي کولائي سگهن.

هن وٽ هڪ منفرد طريقو آهي جيڪو روايتي قديم شامي ٽيڪنالاجي کي جديد دور جي موڙ سان گڏ ڪري ٿو. اهو هڪ طريقو آهي جيڪو استعمال نه ڪندو آهي پرتوهان جي پنهنجي اندروني طاقت - بااختيارگي جي ڪا به چال يا ڪوڙي دعويٰ ناهي.

ڇاڪاڻ ته حقيقي بااختيارگي اندر کان اچڻ جي ضرورت آهي.

پنهنجي بهترين مفت وڊيو ۾، رودا وضاحت ڪري ٿو ته توهان ڪيئن ٺاهي سگهو ٿا زندگي توهان جي توهان هميشه خواب ڏٺو آهي ۽ توهان جي ڀائيوارن ۾ ڪشش کي وڌايو، ۽ اهو توهان جي سوچڻ کان وڌيڪ آسان آهي.

تنهنڪري جيڪڏهن توهان مايوسي ۾ رهڻ، خواب ڏسڻ پر ڪڏهن به حاصل نه ڪرڻ، ۽ خود شڪ ۾ رهڻ کان ٿڪل آهيو، توهان هن جي زندگي بدلائيندڙ مشوري کي ڏسڻ جي ضرورت آهي.

مفت وڊيو ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.

5) پنهنجي دماغ مان نڪري وڃو

اسان مان ڪيترائي ناقابل حل مسئلا پيدا ڪندا آهن جيڪي اسان کي زندگيءَ لاءِ ڦاسايو.

اسان جي پنهنجي دماغ ۾.

حقيقت اها آهي:

سوچ ۽ تجزيو پنهنجي جاءِ تي آهي، ۽ پنهنجي جذبات سان رابطي ۾ رهڻ به وڏو ڪم آهي.

پر جيڪڏھن توھان زندگي گذاريندا آھيو پنھنجي ناف ڏانھن نھاريندي ۽ ھر ڪنھن کي مٿي ۽ ھيٺان جواب ڏيڻ ۾، توھان ڪڏھن به ڪجھ حاصل ڪرڻ وارا نه آھيو.

توهان جي ذهن مان گذرندڙ خيالن تي ايترو توجهه ڏيڻ بند ڪريو. ۽ جذبات جيڪي اچن ٿا ۽ وڃن ٿا.

پنهنجي بنيادي قدرن، مفادن ۽ منصوبابندي تي واضح رهو ۽ پوءِ عمل ڪريو.

آءٌ هڪ سادي مثال ڏيان ٿو جيڪو هن کي واضح ڪري ٿو:

مان هتي ويهي لکي سگهان ٿو ته سج ۾ نڪرڻ ۽ ان جي گرم شعاعن کي منهنجي ڪلهي تي محسوس ڪرڻ ڪيترو عظيم محسوس ٿيندو آهي. مان توهان کي لڳ ڀڳ اهو احساس ڏياري سگهان ٿو جيئن توهان ان جو تصور ڪري رهيا آهيو.

يا مان ٻاهر قدم رکي ان کي محسوس ڪري سگهان ٿو.

مان ٻه آپشن وٺندس!

جيڪو به هجي ڇا اسان ڳالهائي رهيا آهيونبابت: پيار، زندگي، ڪيريئر، ايٿليٽڪس، ڪا به شيءِ ڪڏهن به حقيقي تجربي جي جاءِ نه وٺندي.

6) پنهنجي تڪليف واري علائقي کي ڳولهيو

اسان مان ڪيترائي شرط آهن ته آرام سان محسوس ڪرڻ ۽ آرام ڳولڻ لاءِ.

اسان خوشين جو تعاقب ڪريون ٿا ۽ درد کان پاسو ڪريون ٿا، بيڪار ٿڪاوٽ ۾ پاولووين هيمسٽر وهيل تي گھمندا رهون ٿا.

اهو ڪجهه به حاصل نه ٿو ڪري ۽ اسان کي گمراهه ۽ گم ڪري ڇڏي ٿو، ڪنهن جاءِ تي هڪ ڪمري ۾ صوفيءَ تي ويٺي ۽ حيران ٿي وياسين ته اسان ڪيڏانهن ويا آهيون. غلط.

Hackspirit کان لاڳاپيل ڪهاڻيون:

اسان خوشي ۽ آرام ڳولڻ ۽ درد کان بچڻ جي ڪري غلط ٿي ويا آهيون.

روڪ.

توهان ڪڏهن به ترقي نه ڪندا ۽ نه ئي پاڻ کي ان حد تائين ڌڪيندا جيستائين توهان واقعي تڪليف جي امڪاني ۽ ناقابل يقين طاقت کي محسوس نه ڪندا.

پريشاني ۽ جدوجهد ترقيءَ جو ميدان آهن.

هڪ ڊوڙندڙ کي سڀ کان وڏي رش صرف محسوس ڪرڻ کان پوءِ جيئن اهي جسماني طور تي تباهه ٿي ويندا پر ائين نه ڪندا.

تڪليف کان پاسو ڪريو: اسان سڀ ڪنهن به صورت ۾ ڏک ڪرڻ وارا آهيون، ۽ سڀ کان وڌيڪ طاقتور شيءِ جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آهي ٻاهر وڃڻ ۽ ارادي طور تي ترتيب سان برداشت ڪرڻ. پنهنجو پاڻ کي ان شخص ۾ شامل ڪرڻ لاءِ جيڪو توهان ٿيڻ چاهيو ٿا.

نه ڪو درد، نه ڪو فائدو.

جيئن گوگنس چوي ٿو:

“اسان مان گھڻا ماڻهو ڪنهن ٻئي جي باري ۾ نٿا ڄاڻن. دنيا جيڪا اسان جي لاءِ موجود آهي ڇاڪاڻ ته اها مصيبت جي ٻئي پاسي آهي.

“اها زندگي ۾ حقيقي واڌارو آهي. توهان جي تڪليف واري علائقي کي ڳولڻ جو اهو ڄاڻڻ آهي ته پٿر جي هيٺان ڪهڙي آهي ۽ سکڻ جي لاء تمام گهڻي عزت آهياھو. ٻاهر صرف انهن کي متنوع ڪرڻ ۽ نئين مقصدن ڏانهن وڃڻ جي هدايت ڪئي.

ناڪامي ۽ جدوجهد کي پڄاڻيءَ طور ڏسڻ بدران…

سڃاڻو ته اهي هڪ بنياد آهن.

جنهن وقت توهان آهيو. مايوس هئا، روئي رهيا هئا ۽ گم ٿي ويا هئا پر پوءِ به زندهه رهڻ توهان کي بنايو آهي ته توهان اڄ ڪير آهيو. انهن توهان جي فاتح جي ڊي اين اي جي هر سٽ کي ٺهيل ڪيو آهي.

جيتوڻيڪ توهان ڪڏهن به نه چونڊيل رڪاوٽون، ذلت، نسل پرستي، غلط فهمي ۽ بدمعاشي ۽ جيڪي توهان تي هڪ ظالم ۽ جاهل دنيا طرفان مسلط ڪيا ويا آهن، هڪ طاقت جو ذريعو ٿي سگهي ٿو ۽ fuel if you let it.

Dwayne “The Rock” جانسن کي ٻڌو بلڪل انهيءَ فلسفي جي باري ۾ ۽ ڪيئن هن هن جي سڄي زندگيءَ جو رخ موڙي ڇڏيو ۽ هن کي اڄ به جاري رکي ٿو.

8) پنهنجو ڪم ass off

مان هڪ فهرست لکڻ چاهيان ٿو جيڪا ماڻهن کي ٻڌائي ٿي ته اهي سڀ ڪجهه ٻڌڻ چاهين ٿا ۽ انهن کي اهو محسوس ڪري ٿو ته ”سٺو ويبس“ يا اندروني سڪون ڪاميابي جو رستو آهي.

۽ مان يقينن، انهن جي جڳهه آهي. بلڪل.

پر جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته حقيقت ۾ پاڻ کي حد تائين پھچائڻ ۽ پاڻ کي حيران ڪرڻ لاءِ، توھان کي پنھنجو ڪم بند ڪرڻو پوندو.

منهنجو مطلب اهو نه آهي ته سختيءَ جي طريقي سان ۽ ڪنهن ماڻهو کي سستي ٽائي ۾ ڏيڻ ڏيو توهان کي ٻڌايو ته ڇا ڪجي.

منهنجو مطلب اهو آهي ته توهان کي پنهنجي ترجيحات ڳولڻ جي ضرورت آهي ۽ پوءِ ڪم ڪرڻ گهرجي جيترو توهان ڪري سگهو ٿا سختان کي حقيقت بڻايو.

پوءِ توهان کي هر ناڪامي ۽ ناڪامي کي کڻڻو پوندو ۽ بس ان کي توهان کي اڃا به وڌيڪ حوصلا افزائي ڪرڻ گهرجي.

هر سچي ڪاميابي جي ڪهاڻي جي پويان ڪم جا ڪلاڪ ۽ شديد توانائي آهي جيڪا توهان ڪڏهن به نه ڏٺو.

هر چمڪندڙ مسڪراهٽ جي پويان درد جو هڪ جبل آهي جيڪو فائدي ۾ تبديل ٿي ويو آهي.

ان کي ائين ڪريو.

9) پنهنجي محدود عقيدن کي ٽوڙيو

اسان جي نفسيات ۽ جديد سماج جو هڪ ٻيو وڏو حصو آهي جيڪو اسان کي اعتدال ۾ ڦاسائي ٿو.

اها اسان جا پنهنجا محدود عقيدا آهن جيڪي سماج ۽ ڪنڊيشننگ اسان جي اندر رکيا آهن.

جيڪڏهن توهان وٽ ڪار آهي جنهن ۾ هڪ شاندار موٽر آهي پر ڊرائيور جو دستور الٽو آهي، ته اها موٽر توهان لاءِ ڪا به قيمت نه هوندي.

حقيقت ۾، توهان وٽ ان کي ٽوڙڻ جو سٺو موقعو آهي. ۽ انجڻ کي ٻوڏائڻ يا ان کي مرمت کان ٻاهر ڀڃڻ.

اها ئي آهي انهن قدرن سان جيڪي اسان مان گھڻا آهن جن سان شرط رکيا ويا آهن.

اهي سطح تي منطقي نظر اچن ٿا پر جيڪڏهن توهان وڌيڪ اونهائي ڏسو ته توهان کي ڳولي سگهو ٿا اهو آهي ته گهڻو ڪجهه جيڪو توهان کي هلائي رهيو آهي، سٺو آهي…

بيوقوفي کي ختم ڪرڻ.

سچ اهو آهي ته جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي حد تائين وڌائڻ چاهيو ٿا ته توهان کي ڪجهه جالن کي صاف ڪرڻو پوندو.

گهڻو ڪري گهڻو ڪري، اسان جون ذهني حدون ۽ اندروني عقيدا اسان کي محدود ڪري ڇڏيندا آهن ۽ ترقي ۽ صداقت کي روڪيندا آهن.

انهي ڪري توهان کي ان سماجي حالت کي ٽوڙڻ لاءِ جرئتمند قدم کڻڻ گهرجن جيڪي توهان ۾ آهن. ان جي گرفت.

توهان کي ٻڌايو ته توهان ڪير آهيو…

توهان کي ٻڌايو ته توهان ڇا آهيوجي قابل…

توهان کي ٻڌايان ته ڪهڙي قدر ۽ مڃڻ گهرجي.

جڏهن اسان ڪوڙ ۽ اڌ سچ کي پنهنجي روحاني ارتقا ۽ ذهني ترقيءَ کي ڦاسائي ڇڏيندا آهيون، تڏهن اسان جي صلاحيت گهٽجي ويندي آهي ۽ معذور رهندي آهي.

آئون انتهائي صلاح ڏيان ٿو مفت توهان جي دماغ جي ماسٽر ڪلاس، هڪ مفت سبق انهي بابت ته ڪيئن بچجي انهن اسڪيمن کان جيڪي اسان کي گهيرو ڪن ۽ اسان کي هيٺ رکون.

10) اتحادين کي ڳوليو جيڪي توهان جا مقصد شيئر ڪن

آخري ۽ گهٽ ۾ گهٽ، جيڪڏهن توهان پاڻ کي حد تائين وڌائڻ چاهيو ٿا ته توهان کي ٻين کي ڳولڻ جي صلاح ڏني وئي آهي جيڪي اهو ئي چاهيندا آهن!

ڇا اهو هڪ جم دوست آهي، هڪ ساٿي شخص جيڪو فلسفو پڙهندو آهي يا ڪو ماڻهو جيڪو توهان جي خواهش کي حصيداري ڪري ٿو. هڪ نئين ٽيڪنالوجي ٺاهيو جيڪا دنيا کي بدلائي ڇڏيندي، ڏوهن ۾ شريڪ ٿيڻ کي ڪڏهن به گهٽ نه سمجهيو وڃي.

هڪ وقف پارٽنر هجڻ هڪ طاقت جو ضرب آهي جيڪو توهان جي سڀني خوابن کي وڌائي سگهي ٿو.

توهان کي ڪڏهن به نه ڪرڻ گهرجي ٻين کان شين جي اميد رکو، پر جيڪڏهن اهي کليل ۽ جهاز تي آهن، اتي ڪو سبب ناهي ته توهان انهن سان گڏ ڪم ڪرڻ ۽ عظيم شيون حاصل ڪرڻ لاءِ تيار نه آهيو!

احتساب جا ڀائيوار پڻ هڪ بهترين خيال آهن. چاهي توهان ڪنهن لت تي قابو پائڻ لاءِ وڙهندا رهيا آهيو يا ڪنهن مشڪل مقصد لاءِ جدوجهد ڪري رهيا آهيو، ڪنهن ماڻهو جو هجڻ جيڪو توهان کي قطار ۾ رکي ۽ جوابده هجي انتهائي قيمتي آهي!

پنهنجي حد کي جانچڻ

پنهنجي پاڻ کي اڳتي وڌائڻ لاءِ حد، توهان کي پنهنجي حد ڳولڻ جي ضرورت آهي.

پنهنجي حد ڳولڻ جو طريقو عمل ذريعي آهي.

اهو "عالمگير محبت" يا توهان جي پريشاني کان نجات حاصل ڪرڻ بابت ناهي،ڪاوڙ ۽ مايوسي.

ان کان پري.

اهي جذبا توهان جو ايترو ئي حصو آهن جيترو پيار ۽ شفقت جو احساس.

توهان جي مڪمل صلاحيت تائين پهچڻ جي سچائي آهي. اهو سڀ ڪجهه بنيادي ايمانداري سان شروع ٿئي ٿو. سمجھو جيڪو توھان آھيو ۽ ان جي مالڪ آھيو.

اھو سڀ ڪجھ ذاتي طاقت جي باري ۾ آھي ۽ پنھنجو پاڻ سان سچو آھي.

جيئن مون اڳ ۾ ذڪر ڪيو آھي، پنھنجي ذاتي طاقت کي ترقي ڪرڻ ۽ دعويٰ ڪرڻ سکڻ کي اڳتي وڌائڻ جي ڪنجي آھي پنهنجو پاڻ کي حد تائين ۽ پيار ڪرڻ سان ڪيئن محسوس ٿئي ٿو.

نه صرف توهان پاڻ کي پنهنجي حد تائين ۽ ان کان اڳتي وڌائي سگهو ٿا، پر توهان هر ڀيري جدوجهد جي احساس جو مزو وٺي سگهو ٿا.

ڪري سگهو ٿا. هڪ رشتي ڪوچ توهان جي پڻ مدد ڪري ٿو؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي صورتحال تي خاص صلاح چاهيو ٿا، اهو هڪ رشتي ڪوچ سان ڳالهائڻ تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

مان اهو ڄاڻان ٿو ذاتي تجربي مان…

ڪجھ مهينا اڳ، مان رشتي جي هيرو تائين پهتو آهيان جڏهن مان پنهنجي رشتي ۾ سخت پيچيدگي مان گذري رهيو هوس. ايتري عرصي تائين منهنجي سوچن ۾ گم رهڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪ ۽ ان کي واپس رستي تي ڪيئن آڻڻ لاءِ هڪ منفرد بصيرت ڏني.

جيڪڏهن توهان اڳ ۾ رشتي جي هيرو بابت نه ٻڌو آهي، اهو هڪ آهي سائيٽ جتي اعليٰ تربيت يافته رشتيدار ڪوچ ماڻهن جي پيچيدگين ۽ ڏکين محبتن جي حالتن ۾ مدد ڪندا آهن.

بس ڪجهه منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي صورتحال لاءِ تيار ڪيل صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.

مان حيران ٿي ويس ته ڪيئن مهربان،