최고의 자신이 되는 방법에 대한 많은 조언이 있습니다.

하지만 솔직히 말씀드리자면:

대부분은 그저 기분 좋은 개소리입니다*t .

자신을 한계까지 밀어붙이는 실용적이고 효과적인 방법에 대한 실용적인 가이드입니다.

자신을 한계까지 밀어붙이는 10가지 헛된 방법

1) 다른 사람에게 기대하지 마십시오.

우리 중 많은 사람들은 다른 사람들이 우리의 이상에 부응하기를 기대하며 살아갑니다.

그런 일이 일어나지 않으면 우리는 위축되고 상실감을 느낍니다.

그만둘 시간입니다.

살면서 온갖 종류의 사람들을 만나게 되지만 그들 모두가 정직하고 친절하며 우리와 잘 어울릴 것이라고 기대하는 것은 완전히 잘못된 것입니다.

그런 일은 일어나지 않을 것이며, 실망할 때마다 더 많은 희생양이 되고, 더 힘이 없고, 더 좌절감을 느끼게 될 것입니다.

그러니까 그냥 놔두세요.

다른 사람에게 기대하지 마세요.

자신의 동기, 가치, 목표 및 에너지로 자신을 한계까지 밀어붙입니다. 다른 사람들이 참여하고 싶어한다면 좋습니다.

그들이 떠나거나 실망한다면? 좋습니다: 자신의 내면의 힘과 신념을 찾고 연마할 수 있는 더 많은 기회입니다.

2) 테이블 위에 아무것도 남기지 마십시오.

자신을 한계까지 밀어붙이고 싶다면 제한하세요.

잠재력에 능동적으로 집중하세요.

• 더 오래, 더 빨리 달리세요.
• 도전적이고 매력적으로 다가오는 새로운 것을 배우세요.
• 당신이 되고 싶은 관계에 위험을 감수하라제 코치는 공감하고 진정으로 도움이 되었습니다.

  여기에서 무료 퀴즈를 풀고 당신에게 딱 맞는 코치를 찾아보세요.

  에 있지만 항상 시도하는 것이 두려웠습니다.
• 당신이 가지고 있는 모든 라벨을 제거하고 쓰레기통에 버립니다. 그들이 속해 있는 곳입니다.
• 문제 대신 능력과 잠재력에 대한 새로운 레이블을 붙이기 시작하세요.

지렛대가 있는 제어실 안에 있다고 상상해 보세요.

THINKING 및 ACTION의 두 가지 설정이 있습니다.

현재 THINKING에 있는 위치에서 가져와 ACTION으로 밀어 올리시기 바랍니다. 이렇게 하면 많은 조명과 큰 경적 소리가 울립니다.

이제 분석 대신 행동에 집중하게 됩니다. 필요할 때 생각할 수 있습니다. 이제 여러분의 임무는 초심을 잃지 않고 조치를 취하는 것입니다.

네이비 씰(Navy SEAL)이자 베스트셀러 작가인 David Goggins는 울트라 마라톤 선수로서 다음과 같이 말했습니다.

"인생은 평범함과 최고의 자신을 찾기 위한 노력 사이의 전쟁.”

3) 구체적이고 측정 가능한 목표 설정

자신을 한계까지 밀어붙이고 싶다면 구체적이고 측정 가능한 목표가 있어야 합니다.

예: 다음 달에 2kg을 뺄 것입니다.

다음은 불명확하고 측정할 수 없는 목표의 예입니다. 앞으로 체중을 줄이고 싶습니다.

측정할 수 없는 목표의 문제는 미루기가 매우 쉽다는 것입니다. 자신에게 거짓말을 할 수 있는 여지를 많이 줍니다.

상황이 어려워지면 자신에게 거짓말을 하는 것이 매우 일반적입니다.

그래서 자기기만.

설정구체적이고 측정 가능한 목표를 설정하고 이를 달성하기 위해 최선을 다하십시오. 그것들을 현실적으로 만들고 공책이나 스프레드시트에 기록하십시오.

4) 개인적인 힘을 주장하십시오.

행동, 구체적인 목표 및 통제할 수 있는 것에 집중하는 것이 좋습니다. 하지만 여전히 나약하고 무기력하다고 느끼면 아무 소용이 없습니다.

주위를 둘러보면 '다른 사람'이 우리가 놓치고 있는 성공과 개인 개발의 비밀 요소를 가지고 있는 것처럼 느끼기 쉽습니다.

어쩌면 당신은 타고난 '베타'이고 그들은 '알파'일까요?

나는 당신이 이런 사고방식과 자기희생에 빠지지 않도록 하고 싶습니다.

하지만 또한 부정적인 내면의 독백이 어떻게 진행되고 얼마나 설득력이 있는지 알고 있음을 확신시켜 드리고 싶습니다.

그러면 당신을 괴롭히는 이 불안감을 어떻게 극복할 수 있습니까?

가장 효과적인 방법은 개인의 힘을 활용하는 것입니다.

보다시피 우리 모두는 엄청난 힘과 잠재력을 가지고 있지만 대부분의 사람들은 그것을 활용하지 않습니다. 우리는 자기 의심과 믿음을 제한하는 수렁에 빠지게 됩니다. 우리는 진정한 행복을 가져다주는 일을 멈춥니다.

저는 주술사인 Rudá Iandê에게서 이것을 배웠습니다. 그는 수천 명의 사람들이 일, 가족, 영성, 사랑을 조화시켜 개인적인 힘의 문을 열 수 있도록 도왔습니다.

그는 전통적인 고대 무속 기술과 현대적 트위스트를 결합한 독특한 접근 방식을 가지고 있습니다. 외에는 아무것도 사용하지 않는 접근 방식입니다.자신의 내면의 힘 – 권한 부여에 대한 속임수나 가짜 주장이 없습니다.

진정한 권한 부여는 내부에서 나와야 하기 때문입니다.

Rudá는 자신의 뛰어난 무료 동영상에서 자신의 삶을 창조할 수 있는 방법을 설명합니다. 항상 꿈을 꾸고 파트너의 매력을 높이세요. 생각보다 쉽습니다.

따라서 좌절 속에 사는 것이 지겹고, 꿈을 꾸지만 결코 성취하지 못하고, 자기 의심 속에 사는 것이 지겹다면 당신은 그의 삶을 변화시키는 조언을 확인해야 합니다.

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5) 머리에서 벗어나십시오.

우리 중 많은 사람들이 극복할 수 없는 문제를 일으킵니다. 삶을 위해 우리를 가두십시오.

우리 자신의 머리 속에.

사실은:

생각과 분석이 필요하며 자신의 감정과 접촉하는 것도 좋습니다.

하지만 배꼽을 바라보며 모든 기복에 반응하면서 인생을 보낸다면 아무 일도 할 수 없을 것입니다.

머리를 스쳐가는 생각에 너무 집중하지 마세요. 오고가는 감정.

핵심 가치, 관심사, 계획을 명확히 한 다음 조치를 취하세요.

이를 설명하는 간단한 예를 들어 보겠습니다.

나는 여기 앉아서 태양 아래서 내 어깨에 따뜻한 햇살을 느끼는 것이 얼마나 좋은지에 대해 글을 쓸 수 있습니다. 앉아서 상상하면서 그 느낌을 거의 느끼도록 만들 수 있습니다.

아니면 밖으로 나가서 느낄 수도 있습니다.

두 번째 옵션을 선택하겠습니다!

무엇이든 우리가 이야기하고 있다는 것입니다정보: 사랑, 인생, 직업, 운동, 그 무엇도 실제 경험을 대신할 수 없습니다.

6) 불편한 영역 찾기

우리 중 많은 사람들은 편안함을 느끼고 편안함을 추구합니다.

우리는 즐거움을 쫓고 고통을 피하며 파블로프식 햄스터 쳇바퀴 위에서 쓸데없는 탈진 상태로 맴돌고 있습니다.

아무것도 성취하지 못하고 허탈하고 길을 잃고 방 어딘가에 있는 소파에 앉아 어디로 갔는지 궁금해합니다. wrong.

Hackspirit 관련 기사:

우리는 즐거움과 편안함을 추구하고 고통을 피함으로써 잘못했습니다.

그만.

불편함의 잠재력과 놀라운 힘을 진정으로 깨닫기 전까지는 결코 성장하거나 자신을 한계까지 밀어붙일 수 없습니다.

불편함과 투쟁은 성장의 영역입니다.

주자에게는 물리적으로 무너질 것 같은 느낌이 들지만 그렇게 하지 않는 직후에 가장 큰 돌진을 합니다.

고통을 피하지 마십시오: 우리 모두는 어쨌든 고통을 겪게 될 것이며, 당신이 할 수 있는 가장 강력한 일은 나가서 의도적으로 고통을 겪는 것입니다. 되고 싶은 사람이 되기 위해 자신을 연마합니다.

고통 없이 얻을 수 있는 것은 없습니다.

Goggins는 다음과 같이 말합니다.

“우리 중 많은 사람들이 고통의 반대편에 있기 때문에 우리를 위해 존재하는 세상.

“그게 인생의 진정한 성장입니다.”

7) 밑바닥을 동기로 사용

파트 자신의 불편함 영역을 찾는 것은 밑바닥이 무엇인지 알고 깊이 존경하는 법을 배우는 것입니다.

당신이 한 모든 일이 실패했을 때 당신은 이제 막 당신의 여정을 시작하는 것입니다.

세상에서 가장 성공한 사람들은 어떤 실패도 최종으로 보지 않았고, 심지어 꿈도 죽었습니다. 밖으로는 그들이 다양화하고 새로운 목표를 향해 나아가도록 이끌었습니다.

실패와 투쟁을 끝으로 보는 대신…

그것이 기초임을 인식하십시오.

절박하고 울고 길을 잃었지만 여전히 살아남은 것이 당신을 오늘의 당신으로 만들었습니다. 그들은 승자의 DNA의 모든 가닥을 형성했습니다.

당신이 결코 선택하지 않았고 부당하고 무지한 세상에서 당신에게 부과된 좌절, 굴욕, 인종 차별, 오해 및 괴롭힘조차도 힘의 원천이 될 수 있으며 연료를 공급하세요.

Dwayne "the Rock" Johnson이 정확히 이 철학에 대해 이야기하고 그것이 그의 전 인생을 어떻게 바꾸었고 오늘날에도 여전히 그를 유지하게 하는지 들어보세요.

8) ass off

사람들이 듣고 싶어하는 모든 것을 알려주고 '좋은 느낌'이나 내면의 평화가 성공의 길이라고 느끼게 하는 목록을 작성하고 싶습니다.

그리고 저는 확실히, 그것들은 그들의 자리가 있습니다. 물론입니다.

하지만 실제로 자신을 한계까지 밀어붙이고 자신을 놀라게 하려면 열심히 노력해야 합니다.

싸구려 넥타이를 매고 있는 어떤 남자가 당신에게 무엇을 해야 하는지 지시하게 하는 고된 일을 의미하는 것이 아닙니다. 할 수 있는 한 열심히그것을 현실로 만드세요.

그런 다음 각각의 실패와 좌절을 받아들이고 그것이 당신에게 더 많은 동기를 부여하도록 해야 합니다.

모든 진정한 성공 스토리 뒤에는 결코 할 수 없는 몇 시간의 작업과 강렬한 에너지가 있습니다. 보았다.

모든 빛나는 미소 뒤에는 이득으로 바뀐 고통의 산이 있다.

그렇게 하라.

9) 제한된 믿음을 부수어라

우리를 평범함에 가두는 경향이 있는 정신과 현대 사회의 또 다른 큰 부분이 있습니다.

사회와 조건이 우리 안에 두는 것은 우리 자신의 제한적인 믿음입니다.

놀라운 모터가 달린 차를 가지고 있는데 운전 설명서가 거꾸로 되어 있다면 그 모터는 당신에게 별 가치가 없을 것입니다.

사실, 당신은 그것을 망가뜨릴 가능성이 높습니다 엔진에 물이 넘치거나 수리할 수 없을 정도로 파손될 수 있습니다.

많은 사람들이 조건에 따라 설정한 값도 마찬가지입니다.

이 값은 표면적으로 논리적으로 보이지만 자세히 살펴보면 당신을 움직이게 하는 많은 것들은 음… 1>

정신적 한계와 내적 신념이 우리를 제한하고 성장과 진정성을 방해하는 경우가 너무 많습니다.

그래서 당신을 가둔 사회적 조건에서 벗어나기 위해 대담한 조치를 취해야 합니다. 파악합니다.

자신이 누구인지 알려주는 것…

자신이 누구인지 알려주는 것

무엇을 소중히 여기고 믿어야 하는지 알려줍니다.

거짓말과 절반의 진실이 우리의 영적 발전과 정신 발달을 가두는 동안 우리의 잠재력은 여전히 ​​줄어들고 불구가 됩니다.

우리를 둘러싼 사기를 피하고 우리를 억압하는 방법에 대한 무료 강의인 Free your mind 마스터 클래스를 강력히 추천합니다.

10) 목표를 공유하는 동맹 찾기

마지막으로 최소한 자신을 한계까지 밀어붙이고 싶다면 같은 것을 원하는 다른 사람을 찾는 것이 좋습니다!

체육관 친구, 철학을 공부하는 동료 또는 같은 열망을 가진 사람이든 상관 없습니다. 세상을 바꿀 새로운 기술을 구축하고, 범죄의 파트너를 갖는 것을 결코 과소평가해서는 안 됩니다.

전담 파트너를 갖는 것은 당신의 모든 꿈을 증폭시킬 수 있는 힘을 배가시키는 힘입니다.

당신은 결코 과소평가되어서는 안 됩니다. 다른 사람들에게 무언가를 기대하지만 그들이 개방적이고 온보드라면 그들과 함께 일하고 위대한 일을 성취하지 않을 이유가 없습니다!

책임 파트너도 훌륭한 아이디어입니다. 중독을 극복하기 위해 싸우고 있든 어려운 목표를 위해 노력하고 있든, 당신을 책임지고 책임지는 사람을 갖는 것은 매우 가치가 있습니다!

자신의 한계를 테스트

자신을 밀어 붙이기 위해 한계, 자신의 한계를 찾아야 합니다.

자신의 한계를 찾는 방법은 행동입니다.

'보편적인 사랑'이나 불안을 없애는 것이 아니라,분노와 좌절감.

아니요.

이러한 감정은 사랑과 연민을 느끼는 것만큼 당신의 일부입니다.

당신의 잠재력을 최대한 발휘하는 것에 대한 진실은 모든 것은 급진적인 정직에서 시작됩니다. 자신을 포용하고 소유하세요.

개인의 힘과 자신에게 진실되는 것이 가장 중요합니다.

앞서 언급했듯이 자신의 힘을 개발하고 주장하는 방법을 배우는 것이 밀어붙이는 데 핵심입니다. 자신을 한계까지 밀어붙이고 그 느낌을 사랑합니다.

자신을 한계까지 밀어붙일 수 있을 뿐만 아니라 그럴 때마다 투쟁의 느낌을 즐기게 될 것입니다.

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당신의 상황에 대한 구체적인 조언이 필요하다면 연애 코치와 이야기하는 것이 매우 도움이 될 수 있습니다.

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