Postoji mnogo savjeta o tome kako postati najbolja verzija sebe.

Ali bit ću iskren:

Mnogo toga je samo sranje za dobar osjećaj .

Ovo je jednostavan vodič o praktičnim i učinkovitim načinima da se gurnete do krajnjih granica i dalje.

10 besmislica načina da se gurnete do krajnjih granica

1) Prestanite očekivati ​​stvari od drugih ljudi

Mnogi od nas prolaze kroz život očekujući da drugi ljudi žive prema našim idealima.

Kad se to ne dogodi, osjećamo se ispražnjeno i izgubljeno.

Vrijeme je da prestanete.

U životu ćete susresti svakakve ljude, ali očekivati ​​da svi budu iskreni, ljubazni i kompatibilni s nama potpuno je neosnovano.

To se neće dogoditi i svaki put kad vas iznevjere, osjećat ćete se sve više žrtve, obespravljenije i frustriranije.

Zato pustite to.

Prestanite očekivati ​​stvari od drugih ljudi.

Pogurajte se do krajnjih granica vlastitom motivacijom, vrijednostima, ciljevima i energijom. Ako se drugi žele pridružiti, super.

Ako vas odu ili iznevjere? Sjajno: više šanse da pronađete i izbrusite vlastitu unutarnju snagu i uvjerenje.

2) Ne ostavljajte ništa na stolu

Ako se želite gurnuti do krajnjih granica, prestanite razmišljati o svom ograničenje.

Počnite se proaktivno fokusirati na svoj potencijal.

• Trčite duže i brže.
• Naučite nove stvari koje vas izazivaju i fasciniraju.
• Riskirajte vezama kakve želite bitiempatičan i od velike pomoći moj je trener bio.

  Riješite besplatni kviz ovdje kako biste pronašli savršenog trenera za sebe.

  ali su se uvijek previše bojali pokušati.
• Uklonite sve etikete koje imate na sebi i bacite ih u smeće. Tu im je i mjesto.
• Počnite lijepiti nove etikete o svojim sposobnostima i potencijalima umjesto o svojim problemima.

Zamislite da ste u kontrolnoj sobi s polugom. Ima dvije postavke:

RAZMIŠLJANJE i DJELOVANJE.

Želim da ga preuzmete s mjesta gdje je sada na RAZMIŠLJANJE i gurnete ga na DJELOVANJE. Kad to učinite, upalit će se hrpa svjetala i glasnih sirena.

Sada ste usredotočeni na akciju umjesto na analizu. Možete razmišljati kada je potrebno. Vaš je posao sada skinuti s** i krenuti u akciju.

Kao ultra-maratonac, Navy SEAL i autor bestselera David Goggins kaže:

"Život je jedno veliko povlačenje rat između prosječnosti i pokušaja da pronađete sebe najboljeg.”

3) Postavite specifične, mjerljive ciljeve

Ako se želite gurnuti do krajnjih granica, trebate imati specifične i mjerljive ciljeve.

Evo primjera: u sljedećih mjesec dana izgubit ću 2 kilograma.

Evo primjera nejasnog i nemjerljivog cilja: u budućnosti želim smršaviti.

Problem s ciljevima koji se ne mogu mjeriti je taj što ih je vrlo lako odgoditi. Daju vam puno prostora da lažete sami sebi.

A kada postane teško, laganje samih sebe je vrlo uobičajeno.

Zato se želite riješiti svih puteva za samozavaravanje.

Setspecifične, mjerljive ciljeve, a zatim dajte sve od sebe da ih postignete. Neka budu realistični i zapišite ih u bilježnicu ili proračunsku tablicu dok to radite.

4) Zatražite svoju osobnu moć

Fokusiranje na akciju, specifične ciljeve i ono što je pod vašom kontrolom je super. Ali neće učiniti ništa ako se i dalje osjećate slabo i bespomoćno.

Gledajući oko sebe, lako je osjetiti da "drugi ljudi" imaju neki tajni sastojak uspjeha i osobnog razvoja koji nam samo nedostaje.

Možda ste vi samo prirodno "beta", a oni "alfa?"

Želim vas obeshrabriti od ovakvog načina razmišljanja i samoviktimizacije.

Ali Također vas želim uvjeriti da znam kako teče negativni unutarnji monolog i koliko uvjerljiv može biti.

Dakle, kako možete prevladati ovu nesigurnost koja vas muči?

Najučinkovitiji način je iskoristiti svoju osobnu moć.

Vidite, svi imamo nevjerojatnu količinu moći i potencijala u sebi, ali većina nas to nikad ne iskoristi. Postajemo zaglibljeni u sumnji u sebe i ograničavajućim uvjerenjima. Prestajemo raditi ono što nam donosi istinsku sreću.

To sam naučio od šamana Rudá Iandêa. Pomogao je tisućama ljudi da usklade posao, obitelj, duhovnost i ljubav kako bi mogli otključati vrata svoje osobne moći.

On ima jedinstven pristup koji kombinira tradicionalne drevne šamanske tehnike s modernim obratom. To je pristup koji ne koristi ništa osimvlastitu unutarnju snagu – bez trikova ili lažnih tvrdnji o osnaživanju.

Jer pravo osnaživanje mora doći iznutra.

U svom izvrsnom besplatnom videu Rudá objašnjava kako možete stvoriti život kakav oduvijek ste sanjali i povećali privlačnost kod svojih partnera, a to je lakše nego što mislite.

Dakle, ako ste umorni od života u frustraciji, sanjanja ali nikad neostvarenog i života u sumnji u sebe, morate provjeriti njegove savjete koji vam mijenjaju život.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

5) Izađite iz glave

Mnogi od nas stvaraju nepremostive probleme koji zarobiti nas za cijeli život.

U našim vlastitim glavama.

Činjenica je:

Razmišljanje i analiza imaju svoje mjesto, a biti u kontaktu sa svojim emocijama također je sjajno.

Ali ako provedete život gledajući u svoj pupak i reagirajući na svaki uspon i pad, nikada ništa nećete učiniti.

Prestanite biti toliko fokusirani na misli koje vam prolaze kroz glavu i osjećaje koji dolaze i odlaze.

Budite jasni u svojim temeljnim vrijednostima, interesima i planu, a zatim poduzmite nešto.

Dopustite mi da dam jednostavan primjer koji to ilustrira:

Mogu sjediti ovdje i pisati o tome kako je sjajno biti vani na suncu i osjećati njegove tople zrake na svom ramenu. Mogu učiniti da imate gotovo taj osjećaj dok sjedite i zamišljate to.

Ili mogu izaći van i osjetiti to.

Odabrat ću opciju dva!

Što god bilo je da govorimoo: ljubavi, životu, karijeri, atletici, ništa nikada neće zamijeniti stvarno iskustvo.

6) Pronađite svoju zonu nelagode

Mnogi od nas uvjetovani su da se osjećaju ugodno i traže utjehu.

Mi jurimo za zadovoljstvom i izbjegavamo bol, vrteći se u uzaludnoj iscrpljenosti na pavlovskom kotaču hrčka.

To ne postiže ništa i ostavlja nas ispuhane i izgubljene, sjedimo na kauču u nekoj sobi i pitamo se kamo smo nestali pogrešno.

Povezane priče iz Hackspirita:

Pogriješili smo tražeći zadovoljstvo i utjehu i izbjegavajući bol.

Stani.

Nikada nećete rasti niti se tjerati do krajnjih granica dok uistinu ne shvatite potencijal i nevjerojatnu moć nelagode.

Nelagoda i borba zona su rasta.

Trkač ima najveća žurba upravo nakon osjećaja da će se fizički srušiti, ali to ne čine.

Prestanite izbjegavati patnju: ionako ćemo svi patiti, a najmoćnija stvar koju možete učiniti je izaći van i namjerno patiti po redu da se usavršite u osobu kakva želite postati.

Bez boli, nema dobitka.

Kao što Goggins kaže:

“Mnogi od nas ne znaju za druge svijet koji postoji za nas jer je s druge strane patnje.

“To je pravi rast u životu.”

7) Koristite dno kao svoju motivaciju

Part pronaći svoju neugodnu zonu znači znati što je dno i naučiti gajiti duboko poštovanje prema tometo.

Kada sve što ste učinili propadne, tek počinjete svoje putovanje.

Najuspješniji ljudi na svijetu nijedan neuspjeh nisu vidjeli kao konačni, pa čak ni snove koji su umrli samo ih je dovelo do diverzifikacije i postizanja novih ciljeva.

Umjesto da neuspjeh i borbu vide kao kraj...

Prepoznajte da su oni temelj.

Vrijeme kada bili očajni, uplakani i izgubljeni, ali ipak preživjeli učinili su vas onim što ste danas. Oblikovali su svaku nit DNK vašeg pobjednika.

Čak i neuspjesi, poniženja, rasizam, nerazumijevanje i maltretiranje koje nikada niste odabrali i koje vam je nametnulo nepravedan i neuk svijet, mogu biti izvor moći i goriva ako to dopustiš.

Poslušajte Dwaynea "the Rock" Johnsona kako govori upravo o ovoj filozofiji i kako je ona preokrenula cijeli njegov život i kako ga održava i danas.

8) Radite odjebi

Volio bih napisati popis koji ljudima govori sve što žele čuti i daje im osjećaj da su "dobre vibracije" ili unutarnji mir put do uspjeha.

I ja mislim sigurno, oni imaju svoje mjesto. Apsolutno.

Ali ako se zapravo želite gurnuti do krajnjih granica i iznenaditi čak i sebe, morate se potruditi.

Ne mislim ovo na način napornog rada i dopuštanja nekom tipu s jeftinom kravatom da ti govori što da radiš.

Mislim da trebaš pronaći svoje prioritete i onda raditi kao teško koliko možeteučinite ih stvarnošću.

Tada trebate prihvatiti svaki neuspjeh i nazadovanje i dopustiti da vas još više motivira.

Iza svake priče o istinskom uspjehu stoje sati rada i intenzivne energije koju nikada vidio.

Iza svakog blistavog osmijeha je brdo boli koja je pretvorena u dobitak.

Učinite tako.

9) Probijte svoja ograničavajuća uvjerenja

Postoji još jedan veliki dio naše psihe i modernog društva koji nas nastoji uhvatiti u zamku prosječnosti.

Društvo i uvjeti su u nas postavili naša vlastita ograničavajuća uvjerenja.

Ako imate automobil s nevjerojatnim motorom, ali je priručnik za vozača naopako, taj vam motor neće biti vrijedan ni najmanje.

U stvari, imate dobre šanse da ga pokvarite i poplava motora ili nepopravljiv kvar.

Isto je s vrijednostima s kojima su mnogi od nas bili uvjetovani.

Čine se logičnim na površini, ali ako pogledate dublje, možda ćete pronaći da je mnogo toga što vas pokreće, pa...

Gluposti koje obeshrabruju.

Istina je da ako se želite gurnuti do krajnjih granica, morat ćete očistiti neke paučine.

Prečesto nas naša mentalna ograničenja i unutarnja uvjerenja na kraju ograničavaju i sprječavaju rast i autentičnost.

Zato morate poduzeti hrabre korake kako biste se oslobodili društvenih uvjetovanosti koje vas drže njegovo shvaćanje.

Govoriti ti tko si…

Govoriti ti što sisposobni…

Reći vam što cijeniti i vjerovati.

Kada dopustimo lažima i poluistinama da zarobe našu duhovnu evoluciju i mentalni razvoj, naš potencijal ostaje smanjen i osakaćen.

Toplo preporučujem masterclass Free your mind, besplatnu lekciju o tome kako pobjeći od prijevara koje nas okružuju i sputavaju nas.

10) Pronađite saveznike koji dijele vaše ciljeve

Posljednji i daleko od najmanjeg, ako se želite gurnuti do krajnjih granica, savjetujemo vam da pronađete druge koji žele isto!

Bilo da je to prijatelj iz teretane, kolega koji studira filozofiju ili netko tko dijeli vašu želju izgraditi novu tehnologiju koja će promijeniti svijet, imati partnera u zločinu nikada ne treba podcjenjivati.

Imati posvećenog partnera je multiplikator sile koji može pojačati sve vaše snove.

Nikada ne biste trebali očekujte stvari od drugih, ali ako su otvoreni i spremni, nema razloga da ne budete voljni raditi s njima i postići velike stvari!

Partneri za odgovornost također su izvrsna ideja. Bilo da se borite da nadvladate ovisnost ili težite teškom cilju, imati nekoga tko vas drži u skladu i odgovornim je iznimno vrijedno!

Testirajte svoje granice

Kako biste se pogurali granica, morate pronaći svoju granicu.

Način da pronađete svoju granicu je kroz djelovanje.

Ne radi se o "univerzalnoj ljubavi" ili oslobađanju od vaše tjeskobe,ljutnje i frustracije.

Daleko od toga.

Te su emocije jednako dio vas kao osjećaj ljubavi i suosjećanja.

Istina o postizanju vašeg punog potencijala je da sve počinje s radikalnom iskrenošću. Prihvatite ono što jeste i posjedujte to.

Zapravo se radi o osobnoj moći i vjernosti sebi.

Kao što sam ranije spomenuo, učenje razvijanja i traženja vlastite osobne moći ključno je za postizanje uspjeha sebe do krajnjih granica i voljeti kakav je to osjećaj.

Ne samo da se možete pogurati do svoje granice i preko nje, već ćete uživati ​​u osjećaju borbe svaki put kad to učinite.

Možete i vama može pomoći trener za odnose?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati s trenerom za odnose.

Znam to iz osobnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci obratio sam se Relationship Herou kada sam prolazio kroz težak period u svojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, pružili su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Ako još niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za ljubavne odnose pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za ljubavne veze i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Oduševio sam se koliko je ljubazan,