Postoji mnogo savjeta o tome kako postati najbolja verzija sebe.

Ali bit ću iskren:

Mnogo toga je samo glupost za dobar osjećaj .

Evo vodiča bez besmislica o praktičnim i učinkovitim načinima da se dogurate do krajnjih granica i dalje.

10 bez glupih načina da se dogurate do krajnjih granica

1) Prestanite očekivati ​​stvari od drugih ljudi

Mnogi od nas prolaze kroz život očekujući da će drugi ljudi živjeti u skladu sa našim idealima.

Kada se to ne dogodi osjećamo se iscrpljeno i izgubljeno.

Vrijeme je da prestanemo.

U životu ćeš sresti sve vrste ljudi, ali očekivati ​​da svi budu iskreni, ljubazni i kompatibilni s nama je potpuno pogrešno.

To se neće dogoditi, i svaki put kada budete iznevjereni osjećat ćete se više žrtve, više obespravljeni i frustriraniji.

Zato pustite to.

Prestanite očekivati ​​stvari od drugih ljudi.

Pogurajte sebe do krajnjih granica svojom vlastitom motivacijom, vrijednostima, ciljevima i energijom. Ako drugi ljudi žele da se pridruže, odlično.

Ako odu ili vas iznevjere? Odlično: više šanse da pronađete i usavršite sopstvenu unutrašnju snagu i uvjerenje.

2) Ne ostavljajte ništa na stolu

Ako se želite dotjerati do krajnjih granica, prestanite razmišljati o svom ograničenje.

Počnite se proaktivno fokusirati na svoj potencijal.

• Trčite duže i brže.
• Naučite nove stvari koje vas izazivaju i fasciniraju.
• Rizikujte vezama koje želite da budeteempatičan i istinski od pomoći moj trener je bio.

  Rešite besplatni kviz ovdje kako biste se uparili sa savršenim trenerom za vas.

  unutra, ali su se uvijek bojali pokušati.
• Uklonite sve etikete koje imate na sebi i bacite ih u smeće. Tamo im je mjesto.
• Počnite lijepiti nove etikete o svojim sposobnostima i potencijalu umjesto o svojim problemima.

Zamislite da ste u kontrolnoj sobi s polugom. Ima dvije postavke:

RAZMIŠLJAVANJE i AKCIJA.

Želim da ga preuzmete sa mjesta na kojem se sada nalazi na RAZMIŠLJANJU i gurnete ga na AKCIJU. Gomila svjetala i glasnih sirena će se ugasiti kada to učinite.

Sada ste fokusirani na akciju umjesto na analizu. Možete razmišljati kada je potrebno. Vaš posao je sada da siđete sa svog kurca i krenete u akciju.

Kao ultramaratonac, Navy SEAL i autor bestselera David Goggins kaže:

„Život je jedan veliki potez rat između prosječnosti i pokušaja da nađete najboljeg sebe.”

3) Postavite konkretne, mjerljive ciljeve

Ako želite sebe dogurati do krajnjih granica, morate imati konkretne i mjerljive ciljeve.

Evo primjera: u narednih mjesec dana ću izgubiti 2 kilograma.

Evo primjera nejasnog i nemjerljivog cilja: u budućnosti želim smršaviti.

Problem sa ciljevima koji se ne mogu izmjeriti je to što ih je vrlo lako odložiti. Daju vam puno prostora da lažete samog sebe.

A kada situacija postane teška, laganje samih sebe je vrlo uobičajeno.

Zato želite da se riješite svih puteva za samoobmana.

Postavljenokonkretne, mjerljive ciljeve, a zatim dajte sve od sebe da ih ostvarite. Učinite ih realističnim i zapišite ih u bilježnicu ili tabelu dok to radite.

4) Potražite svoju ličnu moć

Fokusiranje na akciju, specifične ciljeve i ono što je pod vašom kontrolom je sjajno. Ali to neće učiniti ništa ako se i dalje osjećate slabo i bespomoćno.

Gledajući oko sebe, lako je osjetiti da „drugi ljudi“ imaju neki tajni sastojak uspjeha i ličnog razvoja koji nam samo nedostaje.

Možda ste vi samo prirodno "beta", a oni "alfa?"

Želim da vas obeshrabrim od ovog načina razmišljanja i samoviktimizacije.

Ali Također želim da vas uvjerim da znam kako ide negativni unutrašnji monolog i koliko može biti uvjerljiv.

Pa kako možete pobijediti ovu nesigurnost koja vas muči?

Najefikasniji način je iskoristiti svoju ličnu moć.

Vidite, svi mi imamo nevjerovatnu količinu moći i potencijala u sebi, ali većina nas to nikada ne iskoristi. Postajemo zaglibljeni u sumnji u sebe i ograničavajućim uvjerenjima. Prestajemo raditi ono što nam donosi istinsku sreću.

Ovo sam naučio od šamana Rudá Iandêa. Pomogao je hiljadama ljudi da usklade posao, porodicu, duhovnost i ljubav kako bi mogli otključati vrata svoje lične moći.

Ima jedinstven pristup koji kombinuje tradicionalne drevne šamanske tehnike sa modernim zaokretom. To je pristup koji ne koristi ništa osimsvoju unutrašnju snagu – bez trikova ili lažnih tvrdnji o osnaživanju.

Zato što pravo osnaživanje mora doći iznutra.

U svom odličnom besplatnom videu, Rudá objašnjava kako možete kreirati život kakav oduvijek ste sanjali i povećavali privlačnost kod svojih partnera, i to je lakše nego što mislite.

Dakle, ako ste umorni od života u frustraciji, sanjanja, ali nikad ne postizanja, i života u sumnji u sebe, moram provjeriti njegov savjet koji mijenja život.

Kliknite ovdje da pogledate besplatni video.

5) Izbijte iz glave

Mnogi od nas stvaraju nepremostive probleme koji uhvatite nas u zamku za cijeli život.

U našim vlastitim glavama.

Činjenica je:

Razmišljanje i analiza imaju svoje mjesto, a također je sjajno biti u kontaktu sa svojim emocijama.

Ali ako provedete život gledajući u svoj pupak i reagujući na svaki uspon i dolje, nikada ništa nećete postići.

Prestanite biti toliko fokusirani na misli koje vam prolaze kroz glavu i osjećaji koji dolaze i prolaze.

Budite jasni u vezi sa svojim osnovnim vrijednostima, interesima i planom, a zatim poduzmite akciju.

Dozvolite mi da dam jednostavan primjer koji ovo ilustruje:

Mogu sjediti ovdje i pisati o tome kako je divan osjećaj biti na suncu i osjećati njegove tople zrake na svom ramenu. Mogu učiniti da skoro doživite taj osjećaj dok sjedite i zamišljate.

Ili mogu izaći van i osjetiti to.

Uzet ću drugu opciju!

Šta god bilo je da razgovaramoo: ljubavi, životu, karijeri, atletici, ništa nikada neće zamijeniti stvarno iskustvo.

6) Pronađite svoju zonu nelagode

Mnogi od nas su uvjetovani da se osjećaju ugodno i traže udobnost.

Jurimo za zadovoljstvom i izbjegavamo bol, vrteći se u uzaludnoj iscrpljenosti na kotaču pavlovskog hrčka.

Ništa ne postiže i ostavlja nas ispuhane i izgubljene, sjedimo negdje na kauču u sobi i pitamo se kuda smo otišli pogrešno.

Srodne priče iz Hackspirita:

Pogriješili smo tražeći zadovoljstvo i utjehu i izbjegavajući bol.

Stani.

Nikada nećete rasti ili tjerati sebe do krajnjih granica dok istinski ne shvatite potencijal i nevjerovatnu moć nelagode.

Nelagodnost i borba su zona rasta.

Trkač ima najveća žurba odmah nakon osjećaja da će se fizički srušiti, ali to neće učiniti.

Prestanite izbjegavati patnju: ionako ćemo svi patiti, a najmoćnija stvar koju možete učiniti je da izađete i namjerno patite u redu da se usavršite u osobu kakva želite da postanete.

Bez bola, bez dobitka.

Kao što Goggins kaže:

„Mnogi od nas ne znaju za drugog svijet koji postoji za nas jer je s druge strane patnje.

“To je pravi rast u životu.”

7) Koristite dno kao svoju motivaciju

Dio Pronalaženje svoje zone nelagode znači znati šta je dno i naučiti duboko poštovatito.

Kada sve što ste uradili propadne, tek počinjete svoje putovanje.

Najuspješniji ljudi na svijetu nijedan neuspjeh nisu vidjeli kao konačni, pa čak ni snove koji su umrli van ih je samo doveo do diversifikacije i kretanja ka novim ciljevima.

Umjesto da neuspjeh i borbu vidite kao kraj...

Prepoznajte da su oni temelj.

Vremena kada bili očajni, uplakani i izgubljeni, ali su ipak preživjeli učinili od vas ono što ste danas. Oni su oblikovali svaki lanac DNK vašeg pobjednika.

Čak i neuspjesi, poniženja, rasizam, nerazumijevanje i maltretiranje koje nikada niste odabrali, a koji vam je nametnut iz nepravednog i neukog svijeta, mogu biti izvor moći i goriva ako dozvolite.

Slušajte Dwaynea “The Rock” Johnsona kako govori upravo o ovoj filozofiji i kako je preokrenula cijeli njegov život i kako ga održava i danas.

8) Radite guzicu

Volio bih da napišem listu koja ljudima govori sve što žele da čuju i koja ih čini da osjećaju da su “dobre vibracije” ili unutrašnji mir put do uspjeha.

I ja znači sigurno, oni imaju svoje mjesto. Apsolutno.

Ali ako se zaista želite dotjerati do krajnjih granica i iznenaditi čak i sebe, morate se potruditi.

Ne mislim ovo na način napornog rada i dopuštanja nekom tipu s jeftinom kravatom da ti govori šta da radiš.

Mislim da trebaš pronaći svoje prioritete i onda raditi kao teže koliko možešpretvorite ih u stvarnost.

Onda morate prihvatiti svaki neuspjeh i neuspjeh i jednostavno pustiti da vas motiviše još više.

Iza svake istinske priče o uspjehu stoje sati rada i intenzivne energije koju nikada nećete vidio.

Iza svakog blistavog osmijeha je planina bola koja je pretvorena u dobitak.

Učinite tako.

9) Probijte svoja ograničavajuća uvjerenja

Postoji još jedan veliki dio naše psihe i modernog društva koji nas zarobljava u osrednjosti.

To su naša vlastita ograničavajuća uvjerenja koja su društvo i uvjetovanost stavili u nas.

Ako imate auto sa nevjerovatnim motorom, ali je uputstvo za vozača naopako, taj motor vam neće vrijediti ništa.

U stvari, imate dobre šanse da ga pokvarite i poplaviti motor ili ga pokvariti bez popravke.

Isto je i sa vrijednostima s kojima su mnogi od nas uvjetovani.

Na površini izgledaju logično, ali ako pogledate dublje, možda ćete pronaći da je mnogo toga što vas pokreće, pa...

Onemoćavajuće gluposti.

Istina je da ako želite da se gurnete do krajnjih granica, moraćete da očistite paučinu.

Prečesto nas naše mentalne granice i unutrašnja uvjerenja ograničavaju i sprječavaju rast i autentičnost.

Zbog toga morate poduzeti hrabre korake da se izvučete iz društvene uvjetovanosti u kojoj ste njegovo shvatanje.

Reći ti ko si...

Reći ti šta sisposoban...

Reći vam u što da cijenite i vjerujete.

Kada dopustimo lažima i poluistinama da zarobe našu duhovnu evoluciju i mentalni razvoj, naš potencijal ostaje smanjen i osakaćen.

Preporučujem majstorsku klasu Free your mind, besplatnu lekciju o tome kako pobjeći od prijevara koje nas okružuju i zadržati nas.

10) Pronađite saveznike koji dijele vaše ciljeve

Zadnje i daleko od najmanjeg, ako se želite gurnuti do krajnjih granica, savjetuje vam se da pronađete druge koji žele isto!

Bilo da se radi o prijatelju iz teretane, kolegu koji studira filozofiju ili nekome ko dijeli vašu želju da izgradite novu tehnologiju koja će promijeniti svijet, imati partnera u zločinu nikada ne treba potcjenjivati.

Imati posvećenog partnera je multiplikator sile koji može pojačati sve vaše snove.

Nikada ne biste trebali očekujte stvari od drugih, ali ako su otvoreni i uključeni, nema razloga da ne budete voljni raditi s njima i postići velike stvari!

Partneri za odgovornost su također odlična ideja. Bilo da se borite za prevladavanje ovisnosti ili težite teškom cilju, imati nekoga ko vas drži u redu i odgovornost je izuzetno vrijedno!

Ispitivanje svoje granice

Da biste se natjerali na granicu, morate pronaći svoju granicu.

Način da pronađete svoju granicu je kroz akciju.

Ne radi se o "univerzalnoj ljubavi" ili da se riješite svoje anksioznosti,ljutnja i frustracija.

Daleko od toga.

Te emocije su dio vas kao i osjećaj ljubavi i suosjećanja.

Istina o dostizanju vašeg punog potencijala je da sve počinje radikalnom iskrenošću. Prigrlite ono što jeste i posjedujte to.

Sve je zapravo sve o ličnoj moći i vjernosti sebi.

Kao što sam ranije spomenuo, učenje da razvijate i tvrdite svoju vlastitu moć ključno je za promicanje sebe do krajnjih granica i volite kako se to osjeća.

Ne samo da se možete gurnuti do svoje granice i dalje, već ćete rasti i uživati ​​u osjećaju borbe svaki put kada to učinite.

Možete trener za odnose će vam također pomoći?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati s trenerom za odnose.

Znam to iz ličnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci, obratio sam se Heroju veze kada sam prolazio kroz tešku zakrpu u svojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze i kako da je vratim na pravi put.

Ako ranije niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije.

U samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Oduševio me koliko ljubazno,