मेरा आखिरी ब्रेकअप किसी आंतक से कम नहीं था। छोड़े जाने का दर्द किसी और की तरह महसूस नहीं होता है।

यह उदासी, हानि, समझ के लिए लोभी का एक कुत्सित मिश्रण था, और उम्मीद है कि मैं उसे वापस पाने के लिए चीजों को ठीक कर सकता हूं।

और के लिए मैं, यह पूरी तरह से कहीं से भी बाहर आया था। इसलिए, उसके बाद, मैं लगातार विचारों से पागल हो गया कि ऐसा क्यों है।

"मैंने क्या गलत किया?" "कोई अचानक आपसे संबंध क्यों तोड़ लेगा?"

यदि आप संबंधित कर सकते हैं, तो निश्चिंत रहें कि मैंने आपके लिए जासूसी का काम किया है।

इस लेख में वह सब कुछ शामिल होगा जिसकी आपको आवश्यकता है उन संभावित कारणों के बारे में जानें कि आपकी प्रेमिका ने संबंध समाप्त करने का निर्णय क्यों लिया (और आगे क्या करना है)।

10 कारणों से आपकी प्रेमिका ने अप्रत्याशित रूप से आपसे संबंध तोड़ लिया

1) उसकी भावनाएँ बदल गईं<5

मुझे खेद है कि हम एक अस्पष्ट उत्तर की तरह महसूस करने वाले के साथ शुरुआत कर रहे हैं। लेकिन मुझे लगता है कि आप भी सच चाहते हैं, है ना?

प्यार जटिल है। और निराशाजनक वास्तविकता यह है कि कभी-कभी हम पूरी तरह से यह नहीं समझ पाते हैं कि हम किसी के प्यार में पड़ जाते हैं और किसी और के लिए नहीं।

हम हमेशा नहीं जानते कि हमारी भावनाएं क्यों फीकी या बदल जाती हैं, वे बस करते हैं।

समय के साथ धीरे-धीरे, या यहां तक ​​कि अचानक ही, हो सकता है कि वह आपके और आपके रिश्ते के बारे में अलग तरह से महसूस करने लगी हो।

यह एक ऐसे चरण पर पहुंच गया है, जहां वह अपने संदेहों को अनदेखा नहीं कर सकती थी। .

अक्सर, यह स्पष्ट नहीं होता है। हम महसूस कर सकते हैंवह केवल विवाह है। कई और नियमित रोमांटिक रिश्ते आखिरकार टूट जाते हैं।

वास्तव में कारणों का इतना जटिल मिश्रण क्यों है कि हम कभी भी ठोस जवाब नहीं दे पाएंगे।

शायद हमें प्यार की अवास्तविक उम्मीदें हैं , शायद हम रोमांस की दुनिया में एक बढ़ती फेंकने वाली संस्कृति की खेती कर रहे हैं, और शायद मोनोगैमी एक सामाजिक निर्माण है जो मनुष्य से पूछने के लिए बहुत अधिक है।

कौन जानता है?!

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कुछ लोग इसे कारगर बना देते हैं। लेकिन काम शायद सही शब्द है। आप दोनों को वास्तव में इसे चाहना होगा और वर्षों तक लगातार प्रयास करना होगा।

लेकिन कई मामलों में, एक रिश्ता बस अपना काम चला सकता है। लोग बदलते हैं, और जीवन की परिस्थितियाँ बदलती हैं।

अंत बहुत दुख पैदा करता है, लेकिन यह भी प्यार और नुकसान का एक हिस्सा है। किसी रिश्ते के खत्म होने का मतलब यह नहीं है कि वह "विफल" हो गया है।

हमारा हर कनेक्शन हमारे जीवन में ऐसी चीजें लाता है जो मूल्यवान हैं। लेकिन कभी-कभी एक स्वाभाविक अंत होता है जब हमें बस जाने देना होता है।

बंद होने के बारे में सच्चाई

हो सकता है कि जब आपकी प्रेमिका ने आपको छोड़ दिया हो, तो उसने ज्यादा स्पष्टीकरण नहीं दिया। या हो सकता है कि उसने कुछ अस्पष्ट छिपे हुए शब्दों की पेशकश की हो, लेकिन इसका आपके लिए कोई वास्तविक मतलब नहीं था।

कभी-कभी ब्रेकअप के दौरान, हमें इस बारे में जवाब मिलते हैं, लेकिन हम वास्तव में सुनना नहीं चाहते यह, या हम इसे स्वीकार नहीं कर सकते। दूसरी बारब्रेकअप की बातें हमें पहले से कहीं अधिक भ्रमित कर देती हैं।

लेकिन बात यह है कि सच्चाई बहुत जटिल है। इसके एक से अधिक पक्ष भी हैं। आपकी सच्चाई और उसकी सच्चाई बहुत अलग व्याख्या हो सकती है।

लेकिन सबसे बड़ा किकर यह है:

"क्यों" जानना वास्तव में चीजों को आसान नहीं बनाता है।

हां, मैं आपको यह बताना चाहता हूं कि ब्रेकअप के बाद "बंद" होने के विचार के बारे में इतनी बार बैंड किया गया है कि यह सब नहीं है।

ईमानदारी से, क्या वास्तव में इसका कोई जवाब है क्या आप प्राप्त कर सकते हैं जो वास्तव में आपको बेहतर महसूस कराएगा?

स्पष्टीकरण और समझ दर्द को दूर नहीं करते हैं। साथ ही दुख और उदासी के सदमे के दौरान आप अनुभव कर रहे हैं, आपके मस्तिष्क के लिए वास्तव में उस जानकारी को अवशोषित करना कठिन होता है।

संक्षेप में, "क्यों" कारणों की खोज करना एक बड़ी समस्या हो सकती है।

आप सोच सकते हैं कि इससे आपके दुःख-दर्द की स्थिति में सारा फर्क पड़ता है, लेकिन वास्तव में, अगर 100% समझने का कोई तरीका होता, तो भी यह कुछ भी नहीं बदलता।

इस बात पर ध्यान देना कि ऐसा क्यों है हुआ है, यह केवल आपके सिर को घुमाता रहेगा।

और तो और, यह आपके अटके रहने की संभावना है। जब आप ठीक हो सकते हैं।

मेरी कहानी: स्वीकार करने की कोशिश मैं कभी नहीं जान सकता कि क्यों

मैंने स्पष्ट रूप से अपने खुद के ब्रेकअप के बारे में लेख के परिचय में बात की थी। लेकिन मैंने इसके बारे में ज्यादा कुछ नहीं कहा है।अनुभव आपको अपनी स्थिति में कुछ अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकते हैं।

जब मेरी पूर्व प्रेमिका ने चीजों को तोड़ दिया, तो यह मुझे अचानक लगा। हमने इसके बारे में बात की थी, लेकिन मैंने वास्तव में ऐसा कुछ भी नहीं सुना, जिससे मुझे इस सब के बारे में सोचने में मदद मिली।

उसे अब पहले जैसा महसूस नहीं हुआ और न जाने क्यों। जब उसने एक साथ भविष्य के बारे में सोचा तो कुछ सही नहीं लगा।

यह वास्तव में कुछ भी ठोस नहीं था जिसे मैं समझ सकती थी।

मैंने सोचा, "निश्चित रूप से, भावनाएं रातोंरात नहीं बदल सकतीं, इसमें और भी बहुत कुछ होना चाहिए। और जो कुछ हुआ था उसके साथ मैं बंद होने या शांति बनाने के करीब नहीं पहुंचा।

मेरे लिए, यह कहीं से भी नहीं आया, लेकिन उसके लिए, यह नहीं था। जो समझ में आता है, वास्तव में कहीं से कुछ भी नहीं आता है। यह निर्णय कुछ समय से उसके अंदर निर्माण कर रहा था।

मुझे एहसास हुआ कि जितना अधिक मैं उससे जवाब खोजता था उतना ही अधिक दुख मैं वास्तव में खुद पर डाल रहा था।

मुझे मिल गया जो कुछ मुझे नहीं मिला, उसकी तलाश में लगा हुआ था। और दुनिया की सारी बातों ने इस क्रूर और कुचलने वाले तथ्य को नहीं बदला कि, किसी भी कारण से, वह मुझे अब और नहीं चाहती थी।

जैसे ही मैंने स्वीकार किया कि चीजें बहुत बेहतर होने लगीं बेहतर महसूस करने की कुंजी मेरे अंदर है, न कि कोई स्पष्टीकरण जो वह दे सकती है।

अगर कोई लड़की किसी से रिश्ता तोड़ दे तो क्या करेंआप?

1) इसे कुछ समय दें

आप जानते हैं कि मैं आप पर पूरा "समय मरहम लगाने वाला" क्लिच फेंकने वाला हूं, है ना?

लेकिन यह वास्तव में सच है।

ब्रेकअप के बाद आप दोनों के लिए आमतौर पर समय और स्थान सबसे अच्छी चीज होती है। और यदि आप एक साथ वापस आने जा रहे हैं, या क्या यह अच्छे के लिए खत्म हो गया है, तो यह जाता है।

यह आपको अपना दिमाग साफ करने और कुछ परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने का समय देता है।

2) इस बारे में सोचें आपके रिश्ते में जो समस्याएँ थीं

साथ ही खुद को सवालों से परेशान करने के साथ-साथ, मेरे ब्रेकअप के बाद, मैंने अपने पूरे रिश्ते को गुलाबी करने की एक कष्टप्रद आदत भी विकसित कर ली।

मैं रोक नहीं सका उस समय के बारे में सोचते हुए जब हम हँसे, मुस्कुराए, गले मिले और जुड़ाव महसूस किया। लेकिन यह पूरी तरह से ईमानदार तस्वीर नहीं थी।

मैं सभी अच्छे के बारे में सोच रहा था और बुरे को अनदेखा कर रहा था।

लेकिन जब आप टूट जाते हैं, तो यह सही समय होता है जब आपको खुद को याद दिलाने की जरूरत होती है कि यह इतना सही नहीं था।

बुरे समय पर ध्यान केंद्रित करने से आप वास्तव में उन शुरुआती चरणों से निकल सकते हैं। यह कड़वा बनने के बारे में नहीं है। यह सिर्फ यह जानने के बारे में है कि कोई भी रिश्ता पूरी तरह से अच्छा नहीं होता है।

केवल अच्छे समय के बारे में सोचना और सभी बुरे हिस्सों को अनदेखा करना ही उपचार प्रक्रिया को धीमा कर देगा।

3) सीमाओं का सम्मान करें

मैं आपकी अपनी सीमाओं और उसकी दोनों सीमाओं का सम्मान करने के बारे में बात कर रहा हूं।

उदाहरण के लिए, आप उत्तर चाहते हैं लेकिन वह बात नहीं करना चाहती। अगर वह नहीं चाहती हैबात करें या मिलें, आपको इसे स्वीकार करना होगा।

इसी तरह, अभी आपकी अपनी सीमाएँ हो सकती हैं जो आपको लगता है कि चीजों से निपटने में आपकी मदद करेंगी।

मेरे पूर्व मित्र बने रहना चाहते थे तुरंत, लेकिन उसे देखकर मुझे बहुत दुख हुआ। तो मैंने कहा कि यह मेरे लिए काम नहीं करेगा, अभी नहीं। मैंने भी उसी कारण से उसे अपने सभी सोशल मीडिया खातों से हटाने का फैसला किया।

यह क्षुद्र होने के बारे में नहीं था। यह उस समय के बारे में था जो मेरे लिए सबसे अच्छा था। इसलिए मेरी आपको सलाह है कि आप अपनी सीमाओं का सम्मान करें।

4) खुद को ठीक करने में मदद करें

एक ब्रेकअप अनिवार्य रूप से एक दुखद प्रक्रिया है।

हमें न केवल जाने देना है उस व्यक्ति विशेष को छोड़ दें, हमें उस भविष्य की छवि को भी जाने देने के लिए कहा जाता है जो हमने सोचा था कि हमारे पास हो सकता है।

और यह डरावना होने के साथ-साथ दुखद भी हो सकता है।

इस पर निर्भर करता है उसके लिए आपकी भावनाओं की गहराई और जब आप एक साथ थे, जैसी चीजें अलग-अलग हो सकती हैं। अपनी मदद के लिए चीजें कर सकते हैं। तो चलिए अभी करने के लिए सबसे प्रभावी चीजों में से कुछ में डुबकी लगाते हैं।

ब्रेकअप से निपटने के सर्वोत्तम तरीके

• आप अभी जहां हैं उसे स्वीकार करने का प्रयास करें

मेरे लिए, ठीक होना शुरू करना और अपने पूर्व से उबरना सब कुछ एक साधारण कार्य के साथ शुरू हुआ।

सरल का मतलब हालांकि आसान नहीं है।

जब बकवास होता है, मुझे समझ में आया है कि पहला कदम हमेशा स्वीकृति है।यह स्वीकार किए बिना कि आप अभी कहां हैं, आगे बढ़ने का कोई रास्ता नहीं है।

स्वीकृति का अर्थ यह स्वीकार करना है कि आप दुखी, क्रोधित, भ्रमित आदि महसूस कर रहे हैं।

दिखावा करने का कोई मतलब नहीं है “ मैं ठीक हूँ” जब आप ठीक नहीं हैं, तो आप दर्द कर रहे हैं।

यदि आप इसे स्वीकार कर सकते हैं, तो आप आगे बढ़ने की दिशा में कदम उठाना शुरू कर सकते हैं।

इसका अर्थ यह भी है कि इसे जाने देना इसमें डूबो कि तुम अलग हो गए हो। यह पहले ही हो चुका है। दुनिया में यह चाहना कि चीजें अलग थीं, इसे बदलने वाला नहीं है।

• दर्द को कम करने के स्वस्थ तरीके खोजें

सामान रखना अंदर बंद आपको कोई एहसान नहीं करने वाला है। मुझे पता है कि पुरुषों की अपनी भावनाओं को हमेशा साझा न करने के लिए एक खराब प्रतिष्ठा हो सकती है। लेकिन मुझे यह भी उम्मीद है कि यह बदल रहा है।

हम सभी को समर्थन की जरूरत है। और ब्रेकअप आपको परेशान करते हैं। तो झुक जाओ दोस्तो। परिवार के सदस्यों से बात करें (आप अपनी माँ से गले मिलने के लिए कभी भी बूढ़े नहीं होते, यह निश्चित है)।

यदि आप संघर्ष कर रहे हैं या आप चीजों पर किसी तीसरे व्यक्ति की राय चाहते हैं, तो आप निर्णय ले सकते हैं एक थेरेपिस्ट या एक रिलेशनशिप कोच से बात करें (FYI करें मैं वास्तव में रिलेशनशिप हीरो को रिलेशनशिप कोचिंग के लिए सलाह दूंगा)।

बात करना हमेशा दर्द को दूर करने का एक अच्छा तरीका है।

मैंने व्यक्तिगत रूप से पाया कि व्यायाम एक अच्छा तरीका था मेरे लिए वास्तविक जीवनरक्षक। इसने मुझे अपनी सारी कुंठाओं और निर्मित ऊर्जा को बाहर निकालने में मदद की, बस पसीना बहाकर।

लेखन भी आपके दिमाग में विचारों को संसाधित करने का एक शानदार तरीका है। भ्रमित मत करोडायरी रखने के साथ जर्नलिंग, यह पूरी तरह से अलग है।

जर्नलिंग वैज्ञानिक रूप से चिंता और तनाव को कम करने और आत्म-चिंतन के एक उपकरण के रूप में सिद्ध हुई है। मूल रूप से, ब्रेकअप के बाद आपकी जरूरत की सभी चीजें।

• अपना ख्याल रखें

अपनी माँ की तरह दिखने का जोखिम उठाते हुए, ऐसा न करें' अपना ख्याल रखना न भूलें।

इसका मतलब है कि पर्याप्त नींद लें, अच्छा खाएं, अच्छे कपड़े पहनें और अभी अपने लिए अच्छा व्यवहार करें। मुझे वे आपके समग्र मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत बड़ा प्रभाव डालते हैं। और इसलिए जब आप निराश महसूस कर रहे हों, तो वे और भी महत्वपूर्ण हो जाते हैं।

• सकारात्मक विकर्षणों की तलाश करें

पूरी तरह से दरकिनार करने का कोई तरीका नहीं है ब्रेकअप का दर्द, और आपको भी नहीं होना चाहिए। क्योंकि यह नुकसान को प्रोसेस करने का हिस्सा है।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने दर्द में डूबना होगा, या अधिक पर ढेर लगाना होगा। इसलिए आमतौर पर कुछ विकर्षणों की तलाश करना एक अच्छा विचार है जो आपको फिर से सामान्य महसूस करने में मदद कर सकता है।

दोस्तों के साथ बाहर जाएं, शौक करें, यात्रा पर जाने पर विचार करें (भले ही यह कहीं और रात बिताना हो), और कुछ नई चीज़ें आज़माएँ।

अतीत में ब्रेकअप के बाद, मैंने बॉक्सिंग सीखना शुरू किया, मैंने घुड़सवारी सीखी, और इतालवी कक्षाएं शुरू कीं।

दरअसल, मैं जितनी बार मुझे छोड़ दिया गया है, मुझे अब तक एक प्रतिभाशाली होना चाहिए!

यहां तक ​​​​कि अगर आपको पहली बार में ऐसा नहीं लगता है, तो सुनिश्चित करें कि आप अपना समय दूसरे के साथ भरेंचीज़ें आपको वह सहायता प्रदान कर सकती हैं जिसकी आपको आवश्यकता है। आपको अभी अपने आप पर ध्यान देना है। और इसका मतलब है कि ऐसी चीजें ढूंढना जो आपको बेहतर महसूस कराती हैं।

सबक सीखना

यह कहते हुए मुझे थोड़ी घबराहट होती है, क्योंकि मुझे लगता है कि मैं यहां बिल्कुल ओपरा बनने की कोशिश कर रही हूं। लेकिन आपको यह जानने की जरूरत है:

रिश्ते का अंत विफलता नहीं है, यह बस एक नया अध्याय है।

कभी-कभी हम जीवन में अलग-अलग दिशाओं में जा रहे होते हैं। लेकिन यह आपके द्वारा साझा किए गए समय को कम नहीं करता है।

जब आप तैयार होते हैं, तो आप अच्छाई को वापस देख सकते हैं और आपके द्वारा साझा किए गए समय से सकारात्मकता को दूर कर सकते हैं।

यद्यपि मेरी शीर्ष युक्ति है, इसे बहुत जल्दी करने का प्रयास न करें। यह केवल आपको चोट पहुँचाएगा और रिश्ते को गुलाबी करने के लिए ललचाएगा।

जब किसी भी कारण से कुछ काम नहीं करता है, तो आप अंततः महत्वपूर्ण सबक सीख सकते हैं, और फिर भी, आपके पास जो समय था उसके लिए आभारी रहें।<1

उदाहरण के लिए, अपने पिछले रिश्ते के अंत से मुझे कुछ सबक मिले:

• मैंने निश्चित रूप से अपनी जरूरतों और चाहतों के बारे में उतना नहीं बताया जितना मुझे करना चाहिए था। इसके बजाय, मैंने नाटक को आजमाने और उससे बचने के लिए मुद्दों को अपने तक ही रखा। समस्या यह है कि इन चीजों को अंतत: फिर से उभरने की आदत होती है। सबक सीखा: अधिक खुले रहें और जो मैं सोचता हूं और महसूस करता हूं, उसके बारे में संवाद करें, भले ही यह असुविधाजनक हो।
• प्रयास करना जारी रखें। मैं निश्चित रूप से उसे अपनी गंदी जिम किट धोने के लिए नहीं कह रहा था, लेकिन अगर मैं ईमानदार हूं तो मैंने चीजों को थोड़ा सा खिसकने दिया। रोमांस वास्तव में नहीं थामेरे लिए एक प्राथमिकता। लेकिन मुझे एहसास हुआ कि वास्तव में एक रिश्ते में यह वास्तव में महत्वपूर्ण है। सबक सीखा: जुड़ने के लिए समय निकालें और एक साथ मज़ेदार चीज़ें करने का प्रयास करें।

जब धूल अच्छी तरह से और सही मायने में जम जाती है, तो मैं ईमानदारी से अपने पिछले रिश्तों पर वापस जाने और खुद से पूछने के बारे में सोचता हूं कि आप कैसे कर सकते हैं भविष्य में चीजों को अलग तरीके से करना पूरी तरह से अमूल्य हो सकता है।

अपने जीवन का सबसे अच्छा रिश्ता कैसे बनाएं

मैं इस अगले भाग को बिना ज्यादा खुश हुए लिखने की कोशिश करने जा रहा हूं।<1

लेकिन अगर मैं कुछ क्लिच निकाल दूं तो आपको मुझे माफ़ करना होगा। क्योंकि क्लिच एक अच्छे कारण के लिए क्लिच हैं - वे मौलिक सत्य हैं।

और सभी मूलभूत सत्यों की जननी यह है कि आपका अपने आप से जो प्यार भरा रिश्ता है, वह दुनिया में सबसे महत्वपूर्ण है।

अब मेरी बात सुनिए।

क्योंकि मेरा मतलब किसी गंभीर बात से नहीं है कि "आपको खुद से प्यार करना चाहिए"। (हालांकि यह भी सच है)। लेकिन वास्तव में व्यावहारिक रूप से भी।

यदि आपका खुद के साथ स्वस्थ संबंध नहीं है तो आप हमेशा किसी और के साथ संबंध बनाने के लिए संघर्ष करेंगे।

यहां तक ​​कि जब हम सोचते हैं कि हमारे पास अच्छा संबंध है स्व-संबंध, हम में से अधिकांश नहीं करते हैं।

इसके बारे में सोचें...

क्या आपने कभी:

• किसी साथी पर अपनी अपेक्षाओं का अनुमान लगाया है?
• आपको खुश करने के लिए अपने साथी की ओर देखा?

मैं अनुमान लगाने को तैयार हूं कि उत्तर हां है क्योंकि हम सभी के पास है।

अनगिनत सूक्ष्म हैंतरीकों से हम रिश्तों में एक अजीब कोडपेंडेंसी बनाते हैं। हम उम्मीद करते हैं कि हमारी बहुत सारी ज़रूरतें खुद से बाहर पूरी होंगी।

फिर जब यह अनिवार्य रूप से काम नहीं करता है तो हम गधे पर लात मारते हैं।

मुझ पर भरोसा करें, आपके रिश्ते जितने बेहतर होंगे अपने आप के साथ, अन्य लोगों के साथ स्वाभाविक रूप से मजबूत और भयानक संबंधों को आकर्षित करना आपके लिए उतना ही आसान होगा।

मैं इस पाठ को तब तक कठिन तरीके से सीखता रहा जब तक कि मैंने विश्व-प्रसिद्ध शमां रुडा इंडे का एक छोटा वीडियो नहीं देखा।

इसमें, वह आपसे एक खुशहाल और पूर्ण संबंध जीने की 3 कुंजी के माध्यम से बात करता है। मेरे पास ये अंतर्दृष्टि थीं: ए) पहले कभी नहीं सुना बी) वास्तव में मुझे उड़ा दिया और मेरे दृष्टिकोण को बदल दिया। मैं ... और बाकी सब उसके बाद आएंगे।

मैं उनकी मुफ़्त मास्टरक्लास देखने गया। इसमें, रुडा बताते हैं कि हममें से कितने लोग प्यार का एक जहरीले तरीके से पीछा करते हैं जो अंत में हमें पीठ में छुरा घोंपते हैं।

मुझे लगा जैसे वह सीधे मुझसे बात कर रहे थे।

मुझे पता है कि यह ओह है। इस बात को लेकर मनमुटाव बना रहता है कि कोई रिश्ता क्यों नहीं चल पाया।

लेकिन कृपया मुझ पर विश्वास करें जब मैं कहता हूं कि सबसे अच्छी बात यह है कि उस पर स्पॉटलाइट डालना बंद कर दें और उस रोशनी को वापस चालू कर दें। अपने आप को।

मैं रुदास युक्तियों की पर्याप्त अनुशंसा नहीं कर सकता।

जब मैं जा रहा था तो वे मेरे लिए अंधेरे से बाहर निकलने के लिए एक मार्गदर्शक प्रकाश थे।जैसे कि चीजें सिर्फ "सही नहीं हैं" बिना सही कारण पर उंगली रखे।

ऐसा इसलिए हो सकता है कि उसने अपने फैसले के लिए बहुत कम स्पष्टीकरण दिया, या भ्रमित करने वाले जवाब दिए। हो सकता है कि वह खुद को नहीं जानती हो। लेकिन मुझे यह भी संदेह है कि आप उस समय के बारे में सोच सकते हैं जब आपने किसी के प्रति इस तरह महसूस किया हो।

सुनने के लिए यह निश्चित रूप से छाती पर हथौड़े की तरह महसूस होगा, लेकिन शायद वह अब निश्चित नहीं है कि वह पसंद करती है या नहीं आप अपने साथ एक रोमांटिक रिश्ते में होने के लिए काफी हैं।

भावनाएं बदलती हैं। हम वह जानते हैं। समस्या यह है कि उसके लिए आपकी नहीं है, जबकि आपके लिए उसकी है।

2) वह अपनी भावनात्मक ज़रूरतों को पूरा नहीं कर रही थी

जब हम एक रिश्ते में आते हैं, तो बहुत सी चीज़ें होती हैं जो हमें एक साथ बांधता है। उन तत्वों में से एक भावनात्मक संबंध है जो हम बनाते हैं जो हमें बंधने में मदद करता है।

किसी रिश्ते में भावनात्मक संबंध बनाने में बहुत सारे कारक भूमिका निभाते हैं ताकि हमें ऐसा लगे कि हम अपनी भावनात्मक जरूरतों को पूरा कर रहे हैं।

हम इस तरह की चीजों के बारे में बात कर रहे हैं:

• स्नेह (शारीरिक स्पर्श, सेक्स, दयालु शब्द और इशारों सहित)
• समझने और स्वीकार करने की भावना
• मान्यता प्राप्त करना
• पर्याप्त स्वतंत्रता होना
• सुरक्षा
• भरोसा
• सहानुभूति
• प्राथमिकता महसूस करना
• पर्याप्त होना अंतरिक्ष

जब कुछ भावनात्मक ज़रूरतों पर दबाव डाला जाता है, तो यह स्थिति को गिरा सकता हैमेरे अपने ब्रेकअप के माध्यम से।

मुफ्त वीडियो देखने के लिए यहां क्लिक करें।

क्या कोई रिलेशनशिप कोच आपकी भी मदद कर सकता है?

अगर आप अपनी स्थिति पर विशिष्ट सलाह चाहते हैं, तो यह कर सकता है रिलेशनशिप कोच से बात करने में बहुत मदद मिलती है।

यह मैं अपने निजी अनुभव से जानता हूं...

कुछ महीने पहले, जब मैं अपने जीवन में मुश्किल दौर से गुजर रहा था, तब मैंने रिलेशनशिप हीरो से संपर्क किया। रिश्ता। इतने लंबे समय तक अपने विचारों में खोए रहने के बाद, उन्होंने मुझे अपने रिश्ते की गतिशीलता और इसे वापस पटरी पर लाने के तरीके के बारे में एक अनूठी अंतर्दृष्टि दी।

अगर आपने रिलेशनशिप हीरो के बारे में पहले नहीं सुना है, तो यह एक साइट जहां अत्यधिक प्रशिक्षित रिलेशनशिप कोच जटिल और कठिन प्रेम स्थितियों में लोगों की मदद करते हैं।

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मेरे कोच कितने दयालु, सहानुभूतिपूर्ण और वास्तव में मददगार थे, यह देखकर मैं अभिभूत हो गया।

आपके लिए सही कोच के साथ मिलान करने के लिए यहां निःशुल्क प्रश्नोत्तरी में हिस्सा लें।

अगर उसे लगता है कि आपके रिश्ते में अंतरंगता, संबंध, समर्थन, सुरक्षा, स्वतंत्रता या ध्यान की कमी है, तो वह इसे तोड़ने का फैसला कर सकती है।

कभी-कभी हम यह भी पता नहीं लगा पाते हैं कि समस्या कहां है। हम बस एक डिस्कनेक्ट महसूस करते हैं, यहां तक ​​​​कि जब एक बार हम एक बार इतने करीब महसूस करते थे।

सतह के नीचे अक्सर यह चल रहा है कि भावनात्मक ज़रूरतें पूरी नहीं हो रही हैं।

3) उसे आपकी समस्याओं से आगे निकलने का रास्ता नहीं दिख रहा है

अगर आपके रिश्ते में बहुत सारे विवाद थे, तो यह सब बहुत अधिक हो सकता था।

शायद वह तर्कों से थक गई थी या वही समस्याएँ जो उभरती रहीं।

ऐसा तब भी हो सकता है जब आप अपनी समस्याओं के बारे में नहीं लड़े। हो सकता है कि वे अभी भी उसके लिए अस्तित्व में हों, और वह निजी तौर पर उनके आसपास के रास्ते खोजने के लिए संघर्ष कर रही थी।

शायद वह आपको यह बताकर आपको चोट नहीं पहुँचाना चाहती थी कि वह वास्तव में कैसा महसूस करती है। हो सकता है कि वह आपको यह जानने से बचाना चाहती हो कि उसके लिए चीजें कितनी बुरी हो गई हैं। या शायद वह संघर्ष से बिल्कुल भी निपटना नहीं चाहती थी।

जो भी मामला हो, अगर उसे मुद्दों के माध्यम से कोई रास्ता नहीं दिख रहा था, तो उसने छोड़ने का फैसला किया होगा।

अगर हमारे मन में अभी भी किसी के लिए भावनाएं हैं, लेकिन हमें नहीं लगता कि यह काम करने वाला है, तो भारी मन से शायद वह उस तरह से जारी नहीं रख सकती जैसे चीजें आगे चल रही थीं।

इस बारे में सोचेंक्या उसके असंतोष के बारे में कोई सुराग था। शायद यह कुछ ऐसा था जो उसने कहा था या जिस तरह से वह व्यवहार कर रही थी।

मेरे ब्रेक अप के बाद मुझे वास्तव में नहीं लगा कि हमें इतनी सारी समस्याएं हैं, मैंने सोचा कि वह बहुत खुश थी। लेकिन पीछे देखना एक उल्लेखनीय बात है।

बाद में मुझे पता चला कि शायद संकेत थे कि वह कैसा महसूस कर रही थी, लेकिन शायद मैं उन्हें उस समय नहीं देखना चाहता था।

4 ) रिश्ते की वास्तविकता उसकी उम्मीदों पर खरी नहीं उतरी

यह कारण आपके रिश्ते में एक विशिष्ट समस्या के बारे में कम है, और वास्तव में कई रिश्तों में एक आम समस्या का प्रतिबिंब है।

हॉलीवुड ने हमें कई तरह से नुकसान पहुंचाया है। वही प्रिंस चार्मिंग और परफेक्ट प्रिंसेस की उन अनगिनत परियों की कहानियों के लिए जाता है। यहां तक ​​कि आधुनिक समय के डेटिंग ऐप की डिस्पोजेबल रोमांस की संस्कृति भी निश्चित रूप से मदद नहीं कर रही है।

हम अपने रोमांटिक रिश्तों से बहुत कुछ मांगते हैं। कभी-कभी हम बहुत ज्यादा मांग करते हैं। मैं बाद में लेख में इस पर और अधिक बात करने जा रहा हूं क्योंकि यह वास्तव में खुश और संतुष्ट संबंध बनाने की कुंजी है जो लंबे समय तक चलती है। जीवन हमेशा अपर्याप्त रूप से अपर्याप्त होने वाला है।

इसे महसूस किए बिना, मूक अपेक्षाएं रेंगती हैं। हम रोम-कॉम संबंध चाहते हैं। हम अक्सर कम-से-ग्लैमरस वास्तविकता नहीं चाहते हैं।

जब वास्तविकता का सामना किया जाता है, तो यह हो सकता हैकुछ लोगों के लिए लेने के लिए बहुत अधिक हो। खासकर अगर वे वयस्क संबंधों के लिए भावनात्मक रूप से तैयार नहीं हैं।

अफसोस की बात है कि आप किसी और की अवास्तविक उम्मीदों के बारे में बहुत कम कर सकते हैं।

5) आकर्षण फीका पड़ गया है

दीर्घकालिक संबंधों में एक और समस्या तब आती है जब आकर्षण कम होने लगता है।

एक तरह से यह उपरोक्त बिंदु से संबंधित है। क्योंकि शुरुआत में, सब कुछ स्वाभाविक रूप से रोमांचक होता है।

हम फील-गुड हार्मोन से भर जाते हैं जो हमें वासना का एहसास कराता है, जो अंततः प्यार में बदल सकता है।

जैसा कि यह हार्वर्ड विश्वविद्यालय है। लेख बताता है, यह मजबूत आकर्षण रासायनिक रूप से संचालित होता है:

"डोपामाइन के उच्च स्तर और एक संबंधित हार्मोन, नॉरपेनेफ्रिन, आकर्षण के दौरान जारी होते हैं। ये रसायन हमें गदगद, ऊर्जावान और उल्लासपूर्ण बनाते हैं, यहां तक ​​कि कम भूख और अनिद्रा की ओर भी ले जाते हैं - जिसका अर्थ है कि आप वास्तव में "प्यार में" हो सकते हैं कि आप खा नहीं सकते और सो नहीं सकते।

द बने रहने बाला बिंदु? यह लंबे समय तक नहीं रहता।

आमतौर पर "हनीमून अवधि" कहा जाता है, अधिकांश जोड़े पाते हैं कि यह मजबूत यौन आकर्षण अंततः कम होने लगता है।

यह कितने समय तक रहता है यह कुछ कारकों पर निर्भर करता है। लेकिन यह आमतौर पर छह महीने से दो साल के बीच होता है।

दुखद सच यह है कि जब यह भावना फीकी पड़ने लगती है तो बहुत सारे जोड़े इसे छोड़ देते हैं। वह अब पहले जैसा आकर्षण महसूस नहीं कर सकती है, और इसलिए उसने इसे तोड़ने का फैसला किया हैऊपर।

अगर ऐसा ही हुआ है, और आप तय करते हैं कि आप अपने पूर्व को वापस चाहते हैं, तो इस स्थिति में, केवल एक ही काम करना है:

और वह है उसकी रोमांटिक रुचि को फिर से जगाना आप में।

मैंने इसके बारे में ब्रैड ब्राउनिंग से सीखा है, जिन्होंने हजारों लोगों को अपने पूर्वजों को वापस लाने में मदद की है।

अगर यही वह जड़ है जिसे आप नीचे जाने का फैसला करते हैं, तो इस मुफ्त वीडियो में, वह मैं आपको दिखाऊंगा कि आप वास्तव में क्या कर सकते हैं ताकि आपका पूर्व आपको फिर से चाहता है।

मुझे उसकी सलाह के बारे में जो पसंद है वह यह है कि वह आपको उपयोगी टिप्स देता है जिसे आप तुरंत लागू कर सकते हैं।

यहां एक है उनके मुफ्त वीडियो के लिए फिर से लिंक करें।

6) आप संगत नहीं थे

मैं बहुत से लोगों को जानता हूं कि ब्रेकअप के बाद यह सुनना एक कष्टप्रद बात है:

“ यह स्पष्ट रूप से होना नहीं था। लेकिन तब मुझे वास्तव में एहसास हुआ कि यह एक अधिक जटिल सत्य को सरल बनाने का एक शानदार तरीका हो सकता है:

कभी-कभी रिश्ते काम नहीं करते क्योंकि आप मूलभूत रूप से पर्याप्त रूप से संगत नहीं हैं (उर्फ, आप होने के लिए नहीं बने हैं एक साथ)।

यह हो सकता है कि उसके लिए आपके मूल्य, व्यक्तित्व, इच्छाएं और जीवन में लक्ष्य मेल नहीं खा रहे हों।

प्रारंभिक आकर्षण एक बनाए रखने के लिए पर्याप्त नहीं है। रिश्ते जब गहरे तत्व नहीं होते हैं।

हम हमेशा यह महसूस नहीं करते हैं कि हम शुरुआत में एक अच्छे फिट नहीं हैं, क्योंकि हम रसायन विज्ञान और यौन आकर्षण से अंधे होने में बहुत व्यस्त हैं।

लेकिन जब हमएक-दूसरे को और जानने लगते हैं, ये अंतर खुद-ब-खुद दिखने लगते हैं।

हो सकता है कि आपको यह महसूस न हुआ हो, लेकिन शायद उसने महसूस किया हो।

मैंने एक बार एक लड़की से कहा था “मुझे लगता है कि समस्या यह है कि आप जितना मेरे साथ करते हैं, उससे कहीं अधिक मैं आपके साथ रहता हूं।

और वह सही थी। मैंने उसके साथ जो संबंध महसूस किया वह उतना मजबूत नहीं था जितना उसने अपनी तरफ से महसूस किया था।

लेकिन आखिरकार, इसका मतलब था कि हम संगत नहीं थे।

7) कोई और है<5

मैं वास्तव में आपके दिमाग में अधिक दर्दनाक विचार नहीं डालना चाहता, लेकिन इस बात की संभावना है कि तस्वीर में कोई और भी हो सकता है।

आखिरकार, धोखा होता है। मैं इसे प्राप्त कर रहा हूं, और यह अच्छा नहीं है। साथ ही मेरे मामले में, उसने लगातार इसका खंडन किया जब तक कि किसी और को मुझे सच नहीं बताना पड़ा।

हो सकता है कि उसने आपको धोखा न दिया हो, लेकिन वह किसी और से मिली हो सकती है। भावनाएँ कहीं और विकसित हो सकती थीं जो इस बात पर सवाल उठाती हैं कि वह आपके बारे में कैसा महसूस करती है।

भले ही मैंने इसे कारणों की सूची में जोड़ा है, मेरी आपको सबसे अच्छी सलाह है:

ऐसा न करें विचार पर ध्यान केन्द्रित करें।

इसे इस तरह से सोचें...

इस बात की अच्छी संभावना है कि आपको कभी पता नहीं चलेगा कि चीजों को समाप्त करने के उसके निर्णय में कोई अन्य व्यक्ति शामिल था या नहीं।

और अगर उसने धोखा दिया है, अच्छा छुटकारा।

यह ब्रेकअप में और भी अधिक चुभन पैदा कर सकता है, लेकिन इससे कोई वास्तविक व्यावहारिक अंतर नहीं आता है।

अगर कुछ भी हो, यह केवल इस ज्ञान को पुख्ता करता है कि यह सब किसके लिए हैbest.

8) कुछ ऐसी बातें थीं जो वह आपको नहीं बता सकतीं

संचार है:

1) A) किसी भी रिश्ते के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक<1

2) बी) कुछ ऐसा जिसे हममें से ज्यादातर लोग अच्छा करने के लिए संघर्ष करते हैं

और यह समस्याएं पैदा कर सकता है।

कभी-कभी हम समस्याओं को छिपाने की कोशिश करते हैं, कभी-कभी हम खोजने के लिए संघर्ष करते हैं विभिन्न संचार शैलियों के बीच एक बीच का रास्ता, और कभी-कभी हम नहीं जानते कि स्वस्थ तरीके से खुद को कैसे व्यक्त किया जाए।

अगर आपको उसके साथ संवाद करने में समस्या हो रही थी, तो संभव है कि उसे वापस संवाद करने में परेशानी हो रही हो .

शायद वह अपनी भावनाओं से अभिभूत महसूस कर रही थी या भ्रमित थी।

चाहे ऐसा इसलिए था क्योंकि उसे लगा कि आपने नहीं सुना या उसे सही शब्द नहीं मिल रहे थे...कारण चाहे जो भी हो , हो सकता है कि वह खुद को ठीक से व्यक्त करने में असमर्थ रही हो।

रिश्ते में अच्छे संचार और अच्छी तरह से सुनने को प्रोत्साहित करना आसान नहीं है, और बहुत से जोड़े इस क्षेत्र में समस्याओं का सामना करते हैं।

9 ) उसे ऐसा नहीं लगा कि वह रिश्ते से काफी कुछ पा रही है

ऐसा हर समय होता है। जैसे ही हम सहज हो जाते हैं, हम उतना प्रयास करना बंद कर देते हैं।

डेट नाइट्स सोफे पर बैठकर अपने फोन स्क्रॉल करने लगती हैं। उसे लुभाना और उसका पीछा करना उसे अपने गंदे जिम के कपड़े धोने के लिए कहने में बदल जाता है।

ठीक है, मैं अतिशयोक्ति कर रहा हूं। और मैं यह नहीं कह रहा हूं कि सभी लोग रिश्ते में आलसी हो जाते हैं। लेकिन हे, कभी-कभी हमकरते हैं।

और जब ऐसा होता है, तो वह खुद को उपेक्षित महसूस करना शुरू कर सकती है।

इंटरनेट महिलाओं से यह पूछने से भरा हुआ है कि वे अपने पति और प्रेमी को कैसे अधिक ध्यान देने और उनकी सराहना करने के लिए प्रेरित कर सकती हैं। .

महिलाएं अक्सर तलाक के लिए भड़काने वाली होती हैं। वास्तव में, आंकड़े अनुमान लगाते हैं कि 70% विवाह पत्नियों द्वारा दायर किए जाते हैं।

विशेषज्ञों का सुझाव है कि ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वे अभी भी एक रिश्ते और घर के कामों में भावनात्मक श्रम दोनों का बहुमत करते हैं।

एक आदमी जो अपने वजन को ठीक से खींचता है, वह कोई ऐसा कारक नहीं है जिसे किसी रिश्ते के टिकने में नजरअंदाज किया जाए।

इतना कि एक अध्ययन में पाया गया कि जब पति घर के कामकाज की उपेक्षा करता है तो तलाक की संभावना दोगुनी हो जाती है।

इससे निराशा और नाराजगी हो सकती है जब एक महिला को लगता है कि वह अपने साथी की तुलना में रिश्ते में अधिक मेहनत कर रही है।

इसे स्पष्ट रूप से कहने के लिए, वह आश्चर्य करने लगती है "इसमें मेरे लिए क्या है ?”.

10) रिश्ते अपने तरीके से चलते हैं

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कोई भी रिश्ता परफेक्ट नहीं होता है। यहां तक ​​​​कि जब आप दोनों ने अपनी पूरी कोशिश की है, तब भी कभी-कभी चीजें योजना के अनुसार नहीं होती हैं।

वास्तविकता यह है कि अधिकांश रिश्तों की समाप्ति तिथि होती है।

मैं हूं क्षमा करें अगर यह अविश्वसनीय रूप से अरोमांटिक लगता है। जबकि कुछ रिश्ते दूरी तय करने में कामयाब होते हैं, बहुत से नहीं।

आंकड़े बताते हैं कि अमेरिका में लगभग 50% विवाह तलाक या अलगाव में समाप्त होते हैं। और