Менің соңғы ажырасуым іштей қатты әсер етті. Қоқысқа тасталу ауыртпалығы басқа ешкімге ұқсамайды.

Бұл қайғы, жоғалту, түсінуге ұмтылу және оны қайтару үшін бәрін түзете аламын ба деген үміттің ауыр қоспасы болды.

Және үшін мен, бұл мүлдем күтпеген жерден пайда болды. Содан кейін мен неліктен деген тынымсыз ойлармен өзімді жындыға айналдырдым.

«Мен не істедім?» «Неліктен біреу сізбен кенеттен ажырасып кетеді?»

Егер сөйлесе алсаңыз, мен сіз үшін детектив жұмысын атқарғаныма сенімді болыңыз.

Бұл мақала сізге қажет нәрсенің барлығын қамтиды. қызыңыздың қарым-қатынасты тоқтатуға шешім қабылдауының ықтимал себептері туралы біліңіз (және әрі қарай не істеу керек).

Подружбаңыздың сізден күтпеген жерден ажырасуының 10 себебі

1) Оның сезімдері өзгерді

Кешіріңіз, бізді біраз түсініксіз жауаппен бастағаным үшін. Бірақ менің ойымша, сіз де шындықты қалайсыз, солай ма?

Махаббат күрделі. Ал ренжітетін шындық - кейде біз неге біреуге емес, біреуге ұнайтынымызды толық түсінбейміз.

Біз сезімдеріміздің неліктен өшетінін немесе өзгеретінін әрқашан білмейміз, олар жай ғана түсінеді.

Уақыт өте келе, тіпті кенеттен ол сізге және сіздің қарым-қатынасыңызға басқаша қарай бастаған болуы мүмкін.

Ол өзінің күмәнін елемейтін кезеңге жетті. .

Көбінесе бұл анық емес. Біз сезімді аяқтай аламызбұл тек неке. Көптеген тұрақты романтикалық қарым-қатынастар ақырында бұзылады.

Неге біз нақты жауаптар таба алмайтын себептердің күрделі араласуы. , бәлкім, біз романтика әлемінде артып келе жатқан лақтыратын мәдениетті дамытып жатқан шығармыз, мүмкін моногамия — бұл адамдардан сұраудың қажеті жоқ әлеуметтік құрылым.

Кім біледі?!

Ұқсас әңгімелер Hackspirit сайтынан:

Кейбір адамдар оны жұмыс істейді. Бірақ жұмыс деген дұрыс сөз болса керек. Екеуіңіз де мұны шынымен қалауыңыз керек және жылдар бойы үздіксіз күш салуыңыз керек.

Бірақ көп жағдайда қарым-қатынас өз бағытын жалғастыра алады. Адамдар өзгереді, өмірлік жағдайлар да өзгереді.

Соңы көп қайғы тудырады, бірақ бұл махаббат пен жоғалтудың бір бөлігі ғана. Қарым-қатынастың аяқталуы оның міндетті түрде «сәтсіз болғанын» білдірмейді.

Бізде бар әрбір байланыс біздің өмірімізге құнды нәрселер әкеледі. Бірақ кейде біз жай ғана босатуға мәжбүр болған кезде табиғи аяқталады.

Жабылу туралы шындық

Мүмкін, сіздің дос қызыңыз сізді тастап кеткенде, ол көп түсініктеме ұсынбаған шығар. Немесе ол бірнеше түсініксіз сөздерді айтқан шығар, бірақ бұл сізге мағынасыз болды.

Кейде ажырасу кезінде неліктен екені туралы жауап аламыз, бірақ біз шынымен естігіміз келмейді. немесе біз оны қабылдай алмаймыз. Басқа уақыттаАжырасу туралы әңгіме бізді бұрынғыдан да шатастырады.

Бірақ шындық соншалықты күрделі. Оның да бір жағы көп. Сіздің ақиқатыңыз бен оның ақиқаты әр түрлі интерпретацияға айналуы мүмкін.

Бірақ ең маңыздысы мынада:

«Неге» екенін білу іс жүзінде жағдайды жеңілдетпейді.

Иә, мен сізге айтқым келеді: «Ажырасқаннан кейін «жабылу» туралы жиі айтылатын идея бәрінен бұрын айтылып жүрген нәрсе емес.

Шынымды айтсам, шынымен де жауап бар ма? Сіз шынымен де жақсы сезінесіз бе?

Түсіндіру мен түсіну ауырсынуды баспайды. Оған қоса, сіз бастан кешіріп жатқан қайғы мен қайғының күйзелісінде сіздің миыңыз бұл ақпаратты шынымен қабылдауы қиынға соғады.

Қысқасы, «неге» деген себептерді іздеу үлкен қызыл майшабақ болуы мүмкін.

Сіз бұл сіздің қайғы-қасіретті күйіңізді өзгертеді деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ шын мәнінде, 100% түсінудің жолы болса да, бұл ештеңені өзгертпейді.

Неге бұлай болғанын білмеу. болған оқиға сіздің басыңызды айналдыра береді.

Сонымен қатар, бұл сізді кептеліп қалуы мүмкін. Сіз емдейтін кезде.

Менің оқиғам: қабылдауға тырысқанда, мен неге екенін ешқашан білмеймін

Мен мақаланың кіріспесінде өзімнің ажырасуым туралы айтқан болатынмын. Бірақ мен бұл туралы көп айтқан жоқпын.

Сондықтан мен өз оқиғаммен бөліскім келеді.тәжірибелер сізге өзіңіздің жағдайыңыз туралы кейбір түсініктерді ұсына алады.

Бұрынғы дос қызым бір нәрсені бұзған кезде, бұл маған кенеттен сезілді. Біз бұл туралы сөйлестік, бірақ мен мұның бәрін айналып өтуге көмектескен ештеңе естіген жоқпын.

Ол енді бұрынғыдай сезінбеді және неге екенін де білмеді. Ол болашақты бірге ойлағанда, бірдеңе дұрыс емес болып көрінді.

Мен түсінетіндей нақты ештеңе болмады.

Мен: «Әрине, сезімдер бір күнде өзгермейді, одан да көп болуы керек».

Бірақ біз келесі бірнеше апта ішінде алға-артқа сөйлескенімізге қарамастан, бұл менің сауығып кетуіме көмектеспеді. Мен болған оқиғаны жабуға немесе татуласуға жақындаған жоқпын.

Мен үшін бұл күтпеген жерден пайда болды, бірақ ол үшін бұл болмады. Бұл мағынасы бар, шынымен ештеңе жоқ жерден шықпайды. Бұл шешім оның бойында біраз уақыттан бері қалыптасып келе жатқан еді.

Мен одан көбірек жауап іздеген сайын, өзімді-өзіме қайғырып бара жатқанымды түсіндім.

Мен одан жауап іздедім. Мен таба алмаған нәрсені іздеуге тырыстым. Дүниедегі барлық әңгіме ол қандай да бір себептермен ол мені енді қаламайтыны туралы қатыгез және жан түршігерлік фактіні өзгертпеді.

Мен оны қабылдағаннан кейін жағдай әлдеқайда жақсара бастады. Ол ұсына алатын кез келген түсініктемеден гөрі, өзімді жақсы сезінудің кілті менің ішімде жатыр.

Егер қыз ажырасып кетсе не істеу керек.сен бе?

1) Біраз уақыт бер

Білесің бе, мен саған дәл қазір «уақыт емші» деген клишені тастағалы тұрмын, солай емес пе?

Бірақ бұл шынымен де рас.

Ажырасқаннан кейін екеуің үшін де уақыт пен кеңістік әдетте ең жақсы нәрсе. Бұл сіз қайта қосылғыңыз келсе немесе бәрі бітті ме, жоқ па? сіздің қарым-қатынасыңызда болған мәселелер

Сонымен қатар, мен ажырасқаннан кейін неліктен деген сұрақтармен өзімді қинаумен қатар, менде бүкіл қарым-қатынасымызды розаға айналдыратын тітіркендіргіш әдет пайда болды.

Мен тоқтай алмадым. күлген, күлген, құшақтасып, бір-бірімен байланысқан кездерімізді ойлап. Бірақ бұл мүлдем шынайы сурет емес еді.

Мен барлық жақсылық туралы ойлап, жамандықты елемейтінмін.

Бірақ ажырасқан кезде, дәл осы уақыт өзіңізді еске түсіру керек еді. ол соншалықты мінсіз емес еді.

Жаман уақыттарға назар аудару сізді сол бастапқы кезеңдерден өте алады. Бұл ашулану туралы емес. Бұл жай ғана қарым-қатынастың бәрі жақсы емес екенін білу туралы.

Тек жақсы уақыттарды ойлау және барлық жаман жақтарды елемеу емделу процесін баяулатады.

3) Шекараларды құрметтеңіз

Мен өз шекараңызды да, оның да шекарасын құрметтеу туралы айтып отырмын.

Мысалы, сіз жауап алғыңыз келуі мүмкін, бірақ ол сөйлескісі келмейді. Егер ол қаламасасөйлессеңіз немесе кездессеңіз, сіз мұны қабылдауыңыз керек.

Сол сияқты, сізде дәл қазір қиындықтарды шешуге көмектесетін өз шекаралары болуы мүмкін.

Менің бұрынғы қызым дос болып қалғысы келді. бірден, бірақ оны көру маған қатты ауырды. Сондықтан мен бұл қазір емес, мен үшін жұмыс істемейтінін айттым. Мен де сол себепті оны барлық әлеуметтік желідегі аккаунттарымнан өшіруді шештім.

Бұл ұсақ-түйек болу емес еді. Бұл сол кезде мен үшін ең жақсысы туралы болды. Сондықтан менің сізге кеңесім - өз шекараларыңызды құрметтеңіз.

4) Өзіңізді сауықтыруға көмектесіңіз

Ажырасу - бұл қайғылы процесс.

Біз тек рұқсат беруіміз керек емес. сол белгілі бір адамға қатысты біз ойлаған болашақ бейнесінен де бас тартуды сұрайды.

Және бұл қорқынышты және қайғылы болуы мүмкін.

Оған байланысты. Оған деген сезімдеріңіздің тереңдігі және бірге болған уақыт, бұл қайғылы процестен өту үшін сізге қанша уақыт қажет сияқты нәрселер әр түрлі болады.

Туннельдің соңындағы жарық - сіз өзіңізге көмектесетін нәрселерді жасай алады. Ендеше, дәл қазір істеуге болатын ең тиімді нәрселерге тоқталайық.

Ажырасумен күресудің ең жақсы тәсілдері

• Дәл қазір қай жерде екеніңізді қабылдауға тырысыңыз

Мен үшін бұрынғы өмірімнен айығу және оны жеңу бір қарапайым әрекеттен басталды.

Қарапайым оңай дегенді білдірмейді.

Қашан Болады, мен бірінші қадам әрқашан қабылдау екенін түсіндім.Дәл қазір қай жерде екеніңізді қабылдамай, алға жылжу мүмкін емес.

Қабылдау дегеніміз өзіңізді мұңайғаныңызды, ашуланғаныңызды, абдырап қалғаныңызды және т.б. сезінгеніңізді мойындау.

Өліп-өшудің қажеті жоқ. Мен жақсымын» деген сөздерді айтып, сіз жақсы болмасаңыз, сіз ауырып жатырсыз.

Егер мұны мойындай алсаңыз, алға қарай қадамдар жасай бастай аласыз.

Бұл сонымен бірге оған рұқсат беру дегенді білдіреді. Сіз бөлінетін нәрсеге батып кетіңіз. Ол қазірдің өзінде болды. Дүниедегі нәрселердің басқаша болғанын қалау оны өзгертпейді.

• Ауруды емдеудің пайдалы жолдарын табыңыз

Заттарды сақтау Ішінен құлыптау сізге жақсылық жасамайды. Мен ер адамдар өздерінің сезімдерін әрдайым бөлісе бермейтіндіктен жаман беделге ие болуы мүмкін екенін білемін. Бірақ мен де бұл өзгереді деп үміттенемін.

Біз барлығымызға қолдау қажет. Ал ажырасулар сізді шатастырады. Сондықтан достарға сүйеніңіз. Отбасы мүшелерімен сөйлесіңіз (сіз анаңызды құшақтау үшін ешқашан қартаймайсыз, бұл сөзсіз).

Егер сіз қиналып жатсаңыз немесе үшінші адамның объективті көзқарасын қаласаңыз, шешім қабылдауыңызға болады. терапевтпен немесе қарым-қатынас бойынша жаттықтырушымен сөйлесіңіз (Мағлұматсыз, қарым-қатынас бойынша коучинг үшін Relationship Hero қолданбасын ұсынар едім).

Сөйлесу әрқашан ауырсынуды емдеудің жақсы тәсілі. мен үшін нағыз құтқарушы. Бұл маған барлық ренжітулерімді және жинақталған энергиямды босатуға көмектесті, тек тер төгу арқылы.

Жазу да сіздің ойларыңызды өңдеудің тамаша тәсілі. Шатастыруға болмайдыкүнделік бар күнделік жазу мүлдем басқа.

Журналистика мазасыздық пен стрессті азайтатыны және өзін-өзі ойластыру құралы ретінде ғылыми дәлелденген. Негізінде, ажырасқаннан кейін сізге қажет заттардың барлығы.

• Өзіңізге қамқорлық жасаңыз

Анаң сияқты көріну қаупі бар, Өзіңізге күтім жасауды ұмытпаңыз.

Бұл дәл қазір жеткілікті ұйықтаңыз, жақсы тамақтаныңыз, жақсы киініңіз және өзіңізге жақсы болыңыз.

Олар ұсақ-түйек сияқты көрінуі мүмкін, бірақ сеніңіз. олар сіздің жалпы психикалық денсаулығыңызға үлкен әсер етеді. Осылайша, сіз өзіңізді төмен сезінген кезде, олар маңыздырақ бола бастайды.

• Жағымды алаңдататын нәрселерді іздеңіз

Мүлдем айналып өтуге жол жоқ. ажырасудың ауыруы, сіз де болмауыңыз керек. Өйткені бұл жоғалтуды өңдеудің бір бөлігі.

Бірақ бұл сіздің ауырып қалуыңыз керек немесе одан да көп нәрсені жинау керек дегенді білдірмейді. Сондықтан әдетте өзіңізді қалыпты сезінуге көмектесетін кейбір алаңдататын нәрселерді іздегеніңіз жөн.

Достарыңызбен қыдырыңыз, хоббиіңізбен айналысыңыз, сапарға шығуды ойластырыңыз (тіпті ол басқа жерде түнде болса да) және кейбір жаңа нәрселерді байқап көріңіз.

Бұрынғы үзілістен кейін мен бокс сабақтарын бастадым, атқа міну сабақтарын алдым және итальян тілі сабақтарын бастадым.

Шын мәнінде, мен' мен тастанды, мен қазір данышпан болуым керек еді!

Бастапқыда олай сезінбесе де, уақытыңызды басқалармен толтырғаныңызға көз жеткізіңіз.заттар сізге қажетті қолдауды қамтамасыз ете алады. Сіз дәл қазір өзіңізге назар аударуыңыз керек. Бұл өзіңізді жақсы сезінетін нәрселерді табу дегенді білдіреді.

Сабақтарды үйрену

Мен бұл жерде өте Опра болуға тырысып жатқандай сезінгендіктен, осыны айтудан аздап қиналамын. Бірақ сіз мынаны білуіңіз керек:

Қарым-қатынастың соңы сәтсіздік емес, бұл жай ғана жаңа тарау.

Кейде біз өмірдің әртүрлі бағыттарына барамыз. Бірақ бұл сіз бөліскен уақытты жоғалтпайды.

Дайын болған кезде, сіз жақсы жаққа қарап, бөліскен уақыттарыңыздың позитивтілігін алып тастай аласыз.

Бірақ. Менің басты кеңесім - мұны тезірек жасауға тырыспаңыз. Бұл тек ренжітеді және қарым-қатынасты жақсартуға итермелейді.

Бірдеңе қандай да бір себептермен орындалмай қалса, сіз ақырында маңызды сабақ ала аласыз, сонда да болған уақыттар үшін ризашылық білдіре аласыз.

Мысалы, менің соңғы қарым-қатынасымның соңында алған кейбір сабақтарым болды:

• Мен өзімнің қажеттіліктерім мен тілектерімді қажетінше жеткізе алмадым. Керісінше, мен драмадан аулақ болу үшін мәселелерді өзіме жасырдым. Мәселе мынада, бұл заттардың ақырында қайта пайда болатын әдеті бар. Алынған сабақ: Ашық болыңыз және ыңғайсыз болса да, не ойлайтыным және не сезінетінім туралы сөйлесіңіз.
• Күш-жігеріңізді салуды жалғастырыңыз. Мен одан лас спортзал жинағымды жууды сұраған жоқпын, бірақ шынымды айтсам, мен нәрселердің аздап сырғып кетуіне жол бердім. Романтика шынымен емес едімен үшін басымдық. Бірақ мен бұл қарым-қатынаста шынымен маңызды екенін түсіндім. Алынған сабақ: Бірлесуге уақыт тауып, көңілді істерді бірге жасауға күш салыңыз.

Шаң жақсы және шынымен жайылған кезде, мен бұрынғы қарым-қатынастарыңызға қайта оралып, өзіңізден қалай болатынын сұраймын деп ойлаймын. Болашақта әр нәрсені басқаша жасау өте құнды болуы мүмкін.

Өміріңіздегі ең жақсы қарым-қатынасты қалай құруға болады

Мен бұл келесі бөлімді тым тым сырсыз жазуға тырысамын.

Бірақ мен бірнеше клишелерді алып тастасам, сіз мені кешіруіңіз керек. Өйткені клишелер - бұл клишелер - бұл негізді шындық.

Ал барлық іргелі шындықтардың анасы - сіз өзіңізбен қарым-қатынасыңыз әлемдегі ең маңыздысы болып табылады.

Енді мені тыңдаңыз.

Себебі мен «сен өзіңізді жақсы көруіңіз керек» дегенді білдірмеймін. (Бұл да рас болса да). Бірақ шын мәнінде практикалық жолмен де.

Егер сіз өзіңізбен дұрыс қарым-қатынаста болмасаңыз, сіз әрқашан басқа біреумен қарым-қатынаста болу үшін күресесіз.

Тіпті біз жақсы қарым-қатынаста деп ойласақ та. өз-өзімен қарым-қатынас, көпшілігіміз ойланбаймыз.

Ол туралы ойланыңыз...

Сіз:

• Өз үміттеріңізді серіктеске болжап көрдіңіз бе?
• Сізді бақытты ету үшін серіктесіңізге қарадыңыз ба?

Мен жауап иә деп болжауға дайынмын, өйткені бізде бар.

Сансыз сансыз нәзік нәрселер бар.қарым-қатынаста біртүрлі тәуелділікті тудыратын жолдар. Біз өз қажеттіліктеріміздің көпшілігін өзімізден тыс қанағаттандыруын күтеміз.

Содан кейін ол сөзсіз жұмыс істемей қалғанда, бізді есектен тепкілейміз.

Маған сеніңіз, сіздің қарым-қатынасыңыз соғұрлым жақсы болады. Өзіңізбен басқа адамдармен күшті және керемет қарым-қатынастар жасау оңайырақ болады.

Мен бұл сабақты әлемге әйгілі бақсы Руда Ианденің қысқаша бейнесін көргенше үйрендім.

Онда ол сізге бақытты және толыққанды қарым-қатынаста өмір сүрудің 3 кілті туралы әңгімелейді. Бұл менде болған түсініктер болды: A) Бұрын-соңды естімедім B) Мені шынымен таң қалдырды және көзқарасымды өзгертті.

Қарым-қатынасымды түзетуге көңіл бөлудің орнына, мен жай ғана қарапайым, бірақ терең өзгерістер жасау керектігін түсіндім. өзім...ал қалғандары да соңынан еретін еді.

Мен оның тегін мастер-классын тамашалауды жалғастырдым. Онда Руда қаншама сүйіспеншілікті улы жолмен қуып, арқамызға пышақ сұғып алатынымызды түсіндіреді.

Мен ол менімен тікелей сөйлесіп тұрғандай болдым.

Мен мұның дұрыс екенін білемін. Неліктен қарым-қатынас дұрыс болмай қалғаны туралы ойлануды жалғастыру соншалықты азғырылады.

Бірақ мен ең жақсы нәрсе - оған жарықтандыруды тоқтатып, жарықты қайта қосу деп айтсам, маған сеніңіз. өзіңізге.

Мен Рудастың кеңестерін жеткілікті ұсына алмаймын.

Олар мен үшін қараңғылықтан жол сілтейтін жарық болды.Неліктен оның нақты себебін анықтай алмай, бәрі «дұрыс емес» сияқты.

Ол өз шешіміне өте аз түсініктеме берген немесе түсініксіз жауаптар берген болуы мүмкін. Ол өзін білмеуі мүмкін.

Бұл жағдайды қабылдаудың соңында болу ашуландырады. Бірақ мен сондай-ақ сіз біреуге осындай сезімде болған кезді ойлай аласыз деп күдіктенемін.

Бұл сөзді естігенде кеудеге соққан балғадай әсер ететіні сөзсіз, бірақ ол енді оған ұнайтынына сенімді емес шығар. сізбен романтикалық қарым-қатынаста болу үшін жеткілікті.

Сезімдер өзгереді. Біз мұны білеміз. Мәселе мынада, сенікі ол үшін жоқ, ал сенікі сенікі.

2) Ол өзінің эмоционалдық қажеттіліктерін қанағаттандырмады

Біз қарым-қатынасқа түскенде көп нәрсе болады. бұл бізді біріктіреді. Сол элементтердің бірі - бізді байланыстыруға көмектесетін біз жасайтын эмоционалдық байланыс.

Көптеген факторлар қарым-қатынаста эмоционалдық байланыс орнатуға әсер етеді, осылайша біз эмоционалдық қажеттіліктерімізді қанағаттандырып жатқандай сезінеміз.

Біз мына сияқты нәрселер туралы айтып отырмыз:

• Сүйіспеншілік (соның ішінде физикалық жанасу, жыныстық қатынас, жылы сөздер және ым-ишара)
• Түсінгенді және қабылданғанды ​​сезіну
• Валидация алу
• Тәуелсіздігі жеткілікті болуы
• Қауіпсіздік
• Сенім
• Эмпатия
• Басымдылық сияқты сезіну
• Жеткілікті болуы кеңістік

Белгілі бір эмоционалдық қажеттіліктер күш түскенде, ол оны құлатуы мүмкінменің ажырасуым арқылы.

Тегін бейнені көру үшін осы жерді басыңыз.

Қарым-қатынас жаттықтырушы сізге де көмектесе ала ма?

Егер жағдайыңыз бойынша нақты кеңес алғыңыз келсе, ол мүмкін қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу өте пайдалы болады.

Мен мұны жеке тәжірибемнен білемін...

Бірнеше ай бұрын мен қарым-қатынасымдағы қиын жағдайды бастан өткерген кезде, мен Relationship Hero-ге хабарластым. қатынас. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға қиын және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Жаттықтырушымның қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы көмектесетіні мені таң қалдырды.

Осында тегін викторинаға қатысып, өзіңізге арналған тамаша жаттықтырушымен танысыңыз.

Егер ол сіздің қарым-қатынасыңызда жақындық, байланыс, қолдау, қауіпсіздік, тәуелсіздік немесе көңіл бөлудің жетіспейтінін сезсе, ол оны бұзуды шешуі мүмкін.

Кейде біз мәселенің нақты қай жерде екенін анықтай алмаймыз. Тіпті бір кездері өзімізді сонша жақын сезінген кезде де, біз жай ғана ажырасуды сезінеміз.

Көбінесе эмоционалдық қажеттіліктер қанағаттандырылмай жатады.

3) Ол сіздің проблемаларыңыздан арылудың жолын көре алмайды

Егер сіздің қарым-қатынасыңызда жанжалдар көп болса, бәрі тым көп болуы мүмкін.

Мүмкін ол дау-дамайлардан шаршаған шығар. мәселелер толастамай тұрды.

Егер сізде болған проблемалар туралы ұрыспасаңыз, бұл жағдай болуы мүмкін. Олар ол үшін әлі де бар болуы мүмкін және ол оларды айналып өтудің жолдарын іздеумен жеке күрескен.

Мүмкін, ол шын мәнінде қалай сезінетінін айтып, сізді ренжіткісі келмеді. Бәлкім, ол сізді оған қаншалықты жаман болғанын білуден қорғағысы келген шығар. Немесе ол жай ғана жанжалмен айналысқысы келмеді.

Қандай жағдай болса да, егер ол мәселелерді шешудің жолын көре алмаса, ол кетуді шешкен болуы мүмкін.

Егер бізде әлі де біреуге деген сезімі бар болса, бірақ ол ойдағыдай болмайды деп ойласақ, ол жүрегіміз ауырып, бұдан былай жағдайды жалғастыра алмаған болуы мүмкін.

Ойланыңыз.оның наразылығы туралы қандай да бір белгілер болды ма. Мүмкін бұл оның айтқаны немесе өзін ұстауы болуы мүмкін.

Мен ажырасқаннан кейін бізде соншалықты көп қиындықтар болды деп ойламадым, мен оны өте бақытты деп ойладым. Бірақ өткенді көру - бұл керемет нәрсе.

Кейін мен оның көңіл-күйінің белгілері бар екенін түсіндім, бірақ мен оларды сол кезде көргім келмеді.

4 ) Қарым-қатынас шындығы оның үмітін ақтамады

Бұл себеп сіздің қарым-қатынасыңыздағы белгілі бір мәселе туралы азырақ, ал шын мәнінде көптеген қарым-қатынастардағы ортақ мәселенің көрінісі.

Голливуд бізге көптеген жолдармен үлкен зиян келтірді. Әдемі ханзада мен тамаша ханшайымның сансыз ертегілеріне де солай. Тіпті бір рет қолданылатын романтиканың қазіргі танысу қолданбасының мәдениеті де көмектеспейді.

Біз романтикалық қарым-қатынасымыздан көп нәрсені талап етеміз. Кейде біз тым көп талап етеміз. Мен бұл туралы мақалада кейінірек тоқталатын боламын, өйткені бұл шын мәнінде ұзаққа созылатын бақытты және қанағаттанарлық қарым-қатынастар құрудың кілттерінің бірі.

Бірақ егер ол ертегіні қалап қарым-қатынасқа түскен болса, онда шынайы. өмір әрқашан өкінішті адекватты емес болады.

Тіпті түсінбестен, үнсіз күтулер орын алады. Біз Rom-Com қарым-қатынасын қалаймыз. Біз көбінесе әсем шындықты қаламаймыз.

Шындықпен бетпе-бет келгенде, ол мүмкін.кейбір адамдар үшін тым көп. Әсіресе, егер олар ересектер арасындағы қарым-қатынасқа эмоционалды түрде дайын болмаса.

Өкінішке орай, басқа біреудің шындыққа жанаспайтын үміттері туралы сіз жасай алатын нәрсе өте аз.

5) Тартымдылық жоғалып кетті

Ұзақ мерзімді қарым-қатынастардағы тағы бір мәселе - тартымдылық әлсірей бастағанда.

Бір жағынан, бұл жоғарыда аталған нүктеге қатысты. Өйткені, бастапқыда бәрі табиғи түрде қызықты болады.

Бізде құмарлықты тудыратын, ақырында махаббатқа айналуы мүмкін жағымды сезім гормондары толып кетеді.

Осы Гарвард университеті сияқты. мақалада атап өтілгендей, бұл күшті тартымдылық химиялық жолмен қозғалады:

«Тракция кезінде допаминнің жоғары деңгейі және оған қатысты гормон, норадреналин бөлінеді. Бұл химиялық заттар бізді ессіз, жігерлі және эйфориялық етеді, тіпті тәбеттің төмендеуіне және ұйқысыздыққа әкеледі - бұл шын мәнінде сіз «ғашық» болуыңыз мүмкін және тамақ іше алмайсыз және ұйықтай алмайсыз.»

жабысу нүктесі? Бұл ұзаққа созылмайды.

Әдетте "бал айы кезеңі" деп аталады. Көптеген ерлі-зайыптылар бұл күшті жыныстық тартымдылық бірте-бірте азая бастайтынын байқайды.

Ол қанша уақытқа созылатыны бірнеше факторларға байланысты. Бірақ бұл әдетте алты айдан екі жылға дейін болады.

Өкінішті ақиқат, көптеген ерлі-зайыптылар бұл сезім сейіле бастағанда одан бас тартады. Ол бұрынғыдай тартымдылықты сезінбеуі мүмкін, сондықтан ол үзілгенді жақсы деп шештіжоғары.

Егер солай болса және сіз бұрынғы күйеуіңізді қайтарғыңыз келетінін шешсеңіз, бұл жағдайда бір ғана нәрсе істеу керек:

Бұл оның романтикалық қызығушылығын қайта ояту. сізде.

Мен бұл туралы мыңдаған адамдарға бұрынғы достарын қайтаруға көмектескен Брэд Браунингтен білдім.

Егер сіз түбегейлі шешім қабылдасаңыз, ол осы тегін бейнеде Сізге бұрынғы күйеуіңіз сізді қайтадан қалауы үшін не істеуге болатынын нақты көрсетемін.

Оның кеңесінің маған ұнайтыны - ол сізге бірден қолдануға болатын пайдалы кеңестер береді.

Міне, оның тегін бейнесіне қайтадан сілтеме.

6) Сіз үйлесімді емес едіңіз

Мен көп адамдар үшін ажырасқаннан кейін есту тітіркендіргіш сөздер екенін білемін:

“ Бұлай болуы керек емес еді”.

Жеке мен оны тітіркендіретінмін. Бірақ содан кейін мен бұл күрделі шындықты жеңілдетудің тамаша тәсілі екенін түсіндім:

Кейде қарым-қатынастар нәтиже бермейді, өйткені сіз жеткілікті түрде түбегейлі үйлесімді емессіз (мысалы, сіз осындай болуы керек емессіз) бірге).

Ол үшін сіздің құндылықтарыңыз, мінездеріңіз, тілектеріңіз және өмірдегі мақсаттарыңыз сәйкес келмеуі мүмкін.

Бастапқы тартымдылық қарым-қатынасты қолдау үшін жеткіліксіз. тереңірек элементтер болмаған кездегі қарым-қатынас.

Біз әрқашан өзіміздің бастапқыда жақсы сәйкес келмейтінімізді түсінбейміз, өйткені біз барлық химия мен сексуалдық тартымдылықпен соқыр болудан бос емеспіз.

Бірақ біз қашанбір-бірін жақынырақ таныса, бұл айырмашылықтар өзін көрсете бастайды.

Сіз мұны сезбеген боларсыз, бірақ ол сезген шығар.

Бірде мен бір қыз маған: «Менің ойымша, бұл Мәселе мынада: сен менімен араласқаннан гөрі мен сенімен көбірек араласамын».

Ол дұрыс айтты. Мен онымен сезінген байланысым оның жағынан сезінгендей күшті емес еді.

Бірақ, сайып келгенде, бұл біздің үйлесімді емес екенімізді білдірді.

7) Басқа біреу бар

Мен сіздің басыңызға бұдан да ауыр ойлар салғым келмейді, бірақ суретте басқа біреу болуы мүмкін.

Ақырында, алдау. орын алады. Мен оны қабылдаудың соңында болдым және бұл жақсы емес. Оған қоса, ол басқа біреу маған шындықты айтқанға дейін оны үнемі жоққа шығарды.

Ол сені алдамаған шығар, бірақ ол басқа біреумен кездескен болуы мүмкін. Сезімдері басқа жерде күшейіп, оның сізге деген көзқарасына күмән келтіруі мүмкін.

Мен мұны себептер тізіміне қосқаныммен, сізге ең жақсы кеңесім:

Олай етпеңіз. Осы ойға тоқталыңыз.

Осылай ойлаңыз...

Оның іс-әрекетін аяқтау туралы шешімінде басқа жігіт болған-болмағанын ешқашан білмеу мүмкіндігіңіз бар.

Ал егер ол алдап кетсе, құтылыңыз.

Бұл ажырасуға одан да көп зиян тигізуі мүмкін, бірақ бұл іс жүзінде ешқандай айырмашылықты тудырмайды.

Егер бірдеңе болса, мұның бәрі солар үшін екенін білуді ғана нығайтадыең жақсы.

8) Ол сізге айта алмайтын нәрселер болды

Қарым-қатынас:

1) A) Кез келген қарым-қатынастың ең маңызды бөліктерінің бірі

2) B) Көбіміз жақсы істеуге тырысатын нәрсе

Және бұл қиындықтар тудыруы мүмкін.

Кейде біз мәселелерді кілемнің астына сыпыруға тырысамыз, кейде біз таба алмай қиналамыз. әр түрлі қарым-қатынас стильдері арасындағы ортаңғы жер, және кейде біз өзімізді қалай дұрыс көрсету керектігін білмейміз.

Егер сіз онымен қарым-қатынас жасауда қиындықтарға тап болсаңыз, ол кері байланыс орнатуға қиналған болуы мүмкін. .

Мүмкін ол өзінің эмоцияларынан асып түсіп немесе абдырап қалған шығар.

Ол сізді тыңдамағандай сезінді ме, әлде дұрыс сөздерді таба алмағандықтан ба... , ол өз ойын дұрыс жеткізе алмаған болуы мүмкін.

Қарым-қатынаста жақсы қарым-қатынас пен жақсы тыңдауды ынталандыру оңай емес және көптеген жұптар бұл саладағы проблемаларға тап болады.

9 ) Ол қарым-қатынастан жеткілікті түрде алғанын сезінбеді

Бұл үнемі болады. Ыңғайлы болған соң, біз көп күш салуды доғарамыз.

Күндесу кештері диванда отырып телефондарымызды айналдыруға ауысады. Оны аңду және оны қуу одан спортзалдағы кір киімдеріңді жууды сұрауға айналды.

Жарайды, мен асыра айтып тұрмын. Мен барлық жігіттер қарым-қатынаста жалқау болады деп айтпаймын. Бірақ,  кейде бізжасаңыз.

Және бұл орын алғанда, ол өзін елеусіз қалдыра бастайды.

Интернет күйеулері мен жігіттеріне көбірек көңіл бөлуге және оларды бағалауға қалай тартуға болатынын сұрайтын әйелдерге толы. .

Ажырасуға көбіне әйелдер себепкер болады. Статистикаға сәйкес, некенің 70%-ға жуығы әйелдермен қиылады.

Сарапшылар бұл қарым-қатынастағы эмоционалдық еңбектің де, үй шаруасының да көпшілігін әлі де атқаратындықтан болуы мүмкін деп болжайды.

Өз салмағын дұрыс ұстайтын ер адам қарым-қатынастың ұзаққа созылатын-ұзақтығына назар аудармайтын фактор емес.

Бір зерттеу күйеуінің үй шаруасына немқұрайлы қарауы ажырасудың екі есе жиі болатынын көрсетті.

Әйел өзінің серіктесіне қарағанда қарым-қатынасқа көбірек жұмыс істеп жатқанын сезсе, бұл көңілсіздік пен ренішке әкелуі мүмкін.

Шығып айтсақ, ол «бұл маған не керек» деп ойлай бастайды. ?”.

10) Қарым-қатынас өз бағытымен өтті

Ешбір қарым-қатынас мінсіз емес екенін есте ұстаған жөн. Екеуіңіз де бар күшіңізді салсаңыз да, кейде бәрі жоспарға сай бола бермейді.

Шындығында, қарым-қатынастардың басым көпшілігінің жарамдылық мерзімі болады.

Мен. кешіріңіз, егер бұл керемет романтикалық болып көрінсе. Кейбір қарым-қатынастар алысқа барса да, көбісі жоқ.

Статистика АҚШ-тағы барлық некелердің шамамен 50%-ы ажырасумен немесе ажырасумен аяқталатынын көрсетеді. Және