Síðasta sambandsslit mitt var ekkert minna en pirrandi. Sársaukinn við að vera hent er eins og enginn annar.

Þetta var sjúkleg blanda af sorg, missi, skilningi og von um að ég gæti lagað hlutina til að fá hana aftur.

Og fyrir ég, það kom algjörlega upp úr engu. Svo, í kjölfarið, gerði ég sjálfan mig brjálaðan af stanslausum hugsunum um hvers vegna.

“Hvað gerði ég rangt?” „Af hverju ætti einhver skyndilega að hætta með þér?“

Ef þú getur áttað þig á því skaltu vera viss um að ég hef unnið leynilögregluna fyrir þig.

Þessi grein mun fjalla um allt sem þú þarft til að vita um hugsanlegar ástæður fyrir því að kærastan þín ákvað að slíta sambandinu (og hvað á að gera næst).

10 ástæður fyrir því að kærastan þín hætti óvænt með þér

1) Tilfinningar hennar breyttust

Fyrirgefðu að ég ýti okkur af stað með því sem finnst líklega svolítið óljóst svar. En ég býst við að þú viljir líka sannleikann, ekki satt?

Ástin er flókin. Og pirrandi raunveruleikinn er sá að stundum skiljum við ekki alveg hvers vegna við fallum fyrir einhverjum og ekki fyrir einhverjum öðrum.

Við vitum ekki alltaf hvers vegna tilfinningar okkar dofna eða breytast, þær gera það bara.

Hægt og rólega með tímanum, eða jafnvel alveg skyndilega, gæti hún hafa byrjað að finna öðruvísi fyrir þér og sambandi ykkar saman.

Það var bara komið á það stig að hún gat ekki lengur hunsað þær efasemdir sem hún hafði .

Oft er það ekki á hreinu. Við getum endað tilfinningþað er bara hjónaband. Mörg regluleg rómantísk sambönd falla í sundur að lokum.

Hvers vegna nákvæmlega er svo flókin blanda af ástæðum að við munum aldrei koma með áþreifanleg svör.

Kannski höfum við óraunhæfar væntingar um ást , kannski erum við að rækta vaxandi kastmenningu í heimi rómantíkarinnar og ef til vill er einkvæni félagsleg strúktúr sem er of mikið að biðja um af manneskjum.

Hver veit?!

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Sumir láta það virka. En vinna er líklega rétta orðið. Þú verður bæði að vilja það virkilega og leggja á þig stöðugt átak í gegnum árin.

En í mörgum tilfellum getur samband bara gengið sinn gang. Fólk breytist og lífsaðstæður breytast.

Endir skapa mikla sorg, en það er líka bara hluti af ást og missi. Endalok sambands þýðir ekki endilega að það hafi „mistókst“.

Sérhver tenging sem við höfum færir líf okkar hluti sem eru dýrmætir. En stundum kemur eðlilegur endir þegar við verðum bara að sleppa takinu.

Sannleikurinn um að fá lokun

Kannski þegar kærastan þín fór frá þér, gaf hún ekki mikla útskýringu. Eða kannski kom hún með nokkur óljós dulbúin orð, en það meikaði ekki neitt fyrir þig.

Stundum við sambandsslit fáum við svör um hvers vegna, en við viljum ekki heyra það. það, eða við getum ekki samþykkt það. Aðrir tímarSamtal um sambandsslit gerir okkur ráðvilltari en nokkru sinni fyrr.

En málið er að sannleikurinn er svo flókinn. Það hefur líka fleiri en eina hlið á því. Sannleikurinn þinn og sannleikurinn hennar geta endað með því að vera mjög ólíkar túlkanir.

En stærsti sparkarinn er þessi:

Að vita „af hverju“ gerir hlutina ekki auðveldari.

Já, ég vil koma því á framfæri við þig að þeir sem eru svo oft sem eru orðnir svo oft um þá hugmynd að fá „lokun“ eftir sambandsslit er ekki allt sem það á að vera.

Satt að segja, er til í alvörunni svar. gætirðu fengið sem myndi virkilega láta þér líða betur?

Útskýringar og skilningur taka ekki sársaukann í burtu. Auk þess á meðan áfalli sorgar og sorgar sem þú ert að upplifa, þá er erfitt fyrir heilann að gleypa þessar upplýsingar í raun og veru.

Í stuttu máli, að leita að ástæðum „af hverju“ getur verið gríðarstór rauð síld.

Þú gætir haldið að það skipti öllu máli í sorgarþrungnu ástandi þínu, en í raun og veru, jafnvel þótt það væri leið til að skilja 100%, breytir það engu.

Þráhyggju um hvers vegna það væri hefur gerst mun bara halda áfram að láta höfuðið snúast.

Það sem meira er, það er líklegt til að halda þér fastur. Þegar þú gætir verið að lækna.

Mín saga: að reyna að samþykkja ég veit kannski aldrei hvers vegna

Ég talaði augljóslega í inngangi greinarinnar um mitt eigið sambandsslit. En ég hef ekki sagt mikið meira um það.

Svo langar mig að deila smá af minni eigin sögu í þeirri von aðReynsla getur veitt þér smá innsýn í þínar eigin aðstæður.

Þegar fyrrverandi kærasta mín braut hlutina fannst mér það skyndilega. Við töluðum um það, en ég heyrði í rauninni ekkert sem hjálpaði mér að komast yfir þetta allt saman.

Hún fann það ekki lengur og hún vissi ekki hvers vegna. Þegar hún hugsaði um framtíð saman virtist eitthvað bara ekki í lagi.

Það var ekkert raunverulegt sem ég gat skilið.

Ég hugsaði: „Auðvitað geta tilfinningar ekki breyst á einni nóttu, það hlýtur að vera meira“

En þrátt fyrir allar viðræðurnar sem við áttum, fram og til baka næstu vikurnar, hjálpaði það mér ekki til bata. Og ég komst ekki nær lokun eða sátt við það sem hafði gerst.

Fyrir mér kom það upp úr engu, en fyrir hana gerði það það ekki. Sem er skynsamlegt, ekkert kemur í raun upp úr engu. Þessi ákvörðun hafði verið að byggjast upp í henni í nokkurn tíma.

Ég áttaði mig á því að því meira og meira sem ég leitaði að svörum frá henni því meiri eymd var ég í raun og veru að kasta yfir mig.

Ég fékk festist við að leita að einhverju sem ég fann ekki. Og allt tal í heiminum breytti ekki þeirri hrottalegu og myljandi staðreynd að af hvaða ástæðum sem er þá vildi hún mig bara ekki lengur.

Hlutirnir fóru að lagast mikið um leið og ég sætti mig við að lykillinn að betri líðan lá innra með mér, frekar en einhverjar skýringar sem hún gæti boðið.

Hvað á að gera ef stelpa hættir meðþú?

1) Gefðu því smá tíma

Þú veist að ég er að fara að henda í þig allri “tíminn er heilari” klisjan núna er það ekki?

En það er satt.

Tími og rúm er venjulega það besta fyrir ykkur bæði eftir sambandsslit. Og það á við ef þið ætlið að ná saman aftur, eða hvort það sé búið fyrir fullt og allt.

Það gefur þér tíma til að hreinsa höfuðið og fá smá yfirsýn.

2) Hugsaðu um vandamál sem þú áttir í sambandi þínu

Auk þess að pína sjálfa mig með spurningum um hvers vegna, eftir sambandsslit mitt, þróaði ég líka með mér pirrandi ávana að róslita allt sambandið okkar.

Ég gat ekki hætt. að hugsa um þau skipti sem við hlógum, brostum, kúrðum og fannst við tengd. En þetta var ekki alveg heiðarleg mynd.

Ég var að hugsa um allt það góða og hunsa það slæma.

En þegar þú hættir, þá er það einmitt tíminn sem þú þarft að minna þig á. að það var ekki svo fullkomið.

Að einbeita þér að slæmu tímunum getur virkilega komið þér í gegnum þessi fyrstu stig. Þetta snýst ekki um að verða bitur. Þetta snýst bara um að vita að ekkert samband er allt gott.

Aðeins að hugsa um góðu tímana og hunsa alla slæmu hlutina mun bara hægja á bataferlinu.

3) Virða mörk

Ég er að tala um að virða bæði þín eigin mörk og hennar.

Til dæmis gætirðu viljað svör en hún vill ekki tala. Ef hún vill það ekkitala eða hittast, þú verður að sætta þig við það.

Á sama hátt gætir þú haft þín eigin mörk núna sem þú heldur að muni hjálpa þér að takast á við hlutina.

Fyrrverandi minn vildi vera vinir strax, en mér fannst of sárt að sjá hana. Svo ég sagði að það myndi ekki virka fyrir mig, ekki núna. Ég ákvað líka að fjarlægja hana af öllum samfélagsmiðlum mínum af sömu ástæðu.

Þetta snýst ekki um að vera smásmugulegur. Þetta var um það sem var best fyrir mig á þeim tíma. Þannig að mitt ráð til þín er að virða eigin mörk.

4) Hjálpaðu sjálfum þér að lækna

Slutt er í raun sorgarferli.

Við verðum ekki aðeins að láta farðu af þessari tilteknu manneskju, við erum líka beðin um að sleppa mynd af framtíð sem við héldum að við gætum átt.

Og það getur verið ógnvekjandi og sorglegt.

Það fer eftir hlutir eins og dýpt tilfinninga þinna til hennar og tíminn sem þið höfðuð verið saman, hversu langan tíma það tekur ykkur að komast í gegnum sorgarferlið mun breytast.

Ljósið við enda ganganna er að þú getur gert hluti til að hjálpa þér. Svo skulum við kafa ofan í sumt af áhrifaríkustu hlutunum sem hægt er að gera núna.

Bestu leiðirnar til að takast á við sambandsslit

• Reyndu að sætta þig við hvar þú ert núna

Fyrir mig byrjaði ég að lækna og komast yfir fyrrverandi minn allt með einni einföldum athöfn.

Einfalt þýðir þó ekki auðvelt.

Þegar shit gerist, ég hef skilið fyrsta skrefið er alltaf samþykki.Án þess að sætta þig við hvar þú ert núna er engin leið til að halda áfram.

Samþykki þýðir að viðurkenna að þú sért leiður, reiður, ringlaður o.s.frv.

Það þýðir ekkert að þykjast „ Ég er fínn“ þegar þér líður ekki vel, þá ertu sár.

Ef þú getur viðurkennt það, þá geturðu byrjað að taka skref í átt að því að komast áfram.

Það þýðir líka að láta það sökkva í því að þú sért hættur. Það hefur þegar gerst. Allar óskir í heiminum um að hlutirnir væru öðruvísi mun ekki breyta því.

• Finndu heilbrigðar leiðir til að vinna úr sársauka

Geymsla dóts læstur inni mun gera þér engan greiða. Ég veit að karlmenn geta haft slæmt orðspor fyrir að segja ekki alltaf hvernig þeim líður. En ég vona líka að þetta sé að breytast.

Við þurfum öll stuðning. Og sambandsslit klúðra þér. Svo hallaðu þér á vini. Talaðu við fjölskyldumeðlimi (þú ert aldrei of gamall til að fá knús frá mömmu þinni, það er alveg á hreinu).

Ef þú ert í erfiðleikum eða vilt fá hlutlæga skoðun þriðja aðila á hlutina gætirðu ákveðið að talaðu við meðferðaraðila eða sambandsþjálfara (til að vita að ég mæli virkilega með Relationship Hero fyrir sambandsþjálfun).

Að tala er alltaf góð leið til að vinna úr sársauka.

Mér fannst persónulega hreyfing vera a alvöru lífsbjörg fyrir mig. Það hjálpaði mér að ná öllum gremju og uppbyggðri orku út, bara með því að svitna.

Að skrifa er líka frábær leið til að vinna úr hugsunum í höfðinu. Ekki rugla samanað skrá dagbók með dagbók, það er allt öðruvísi.

Tímabók hefur verið vísindalega sannað að draga úr kvíða og streitu og sem tæki til sjálfshugsunar. Í grundvallaratriðum, allt dótið sem þú þarft eftir sambandsslit.

• Gættu að sjálfum þér

Á hættu á að hljóma eins og mamma þín, ekki ekki gleyma að hugsa um sjálfan þig.

Það þýðir að fá nægan svefn, borða vel, klæða þig vel og vera góður við sjálfan þig núna.

Þeir hljóma kannski eins og léttvægir hlutir, en trúðu því. mér hafa þau mikil áhrif á geðheilsu þína í heild. Og svo þegar þér líður illa, verða þau þeim mun mikilvægari.

• Leitaðu að jákvæðum truflunum

Það er engin leið til að komast algjörlega hjá sársaukinn eftir sambandsslit, og þú ættir ekki heldur. Vegna þess að það er hluti af því að vinna úr tapinu.

En það þýðir ekki að þú þurfir að velta þér upp úr sársauka þínum, eða hrúga meira. Þannig að það er yfirleitt góð hugmynd að leita að truflunum sem geta hjálpað þér að líða eðlilega aftur.

Farðu út með vinum, stundaðu áhugamál, íhugaðu að fara í ferðalag (jafnvel þó það sé bara að gista einhvers staðar annars staðar) og prófaðu nýja hluti.

Eftir sambandsslit í fortíðinni byrjaði ég í hnefaleikakennslu, ég hef farið í hestamennsku og byrjað á ítölskukennslu.

Í rauninni er hversu oft ég' ég hef verið hent, ég ætti nú að vera snillingur!

Jafnvel þótt þér finnist það ekki í fyrstu, vertu viss um að þú fyllir tíma þinn með öðrumhlutir geta veitt þér þann stuðning sem þú þarft. Þú verður að einbeita þér að sjálfum þér núna. Og það þýðir að finna hluti sem byrja að láta þér líða betur.

Læra lexíur

Mér hrollur um að segja þetta, þar sem mér finnst ég vera að reyna að vera mjög Oprah hér. En þú þarft að vita:

Endalok sambands er ekki bilun, það er einfaldlega nýr kafli.

Stundum endum við á að fara í sitthvora áttina í lífinu. En það tekur ekki af þeim tíma sem þú hefur deilt.

Þegar þú ert tilbúinn geturðu litið til baka á hið góða og tekið jákvæðnina frá þeim stundum sem þú deildir.

Þó Helsta ráðið mitt er, ekki reyna að gera þetta of snemma. Það mun aðeins særa og freista þín að rósir lita sambandið.

Þegar eitthvað gengur ekki upp af hvaða ástæðu sem er geturðu á endanum lært mikilvægar lexíur og samt verið þakklátur fyrir tímann sem þú áttir.

Til dæmis, sumir lærdómar sem ég fékk frá lokum síðasta sambands míns voru:

• Ég sagði örugglega ekki þarfir mínar og langanir eins mikið og ég ætti. Þess í stað hélt ég málunum fyrir sjálfan mig til að reyna að forðast drama. Vandamálið er að þessir hlutir hafa það fyrir sið að koma upp aftur að lokum. Lærdómur: Vertu opnari og tjáðu mig um það sem ég hugsa og finnst, jafnvel þegar það er óþægilegt.
• Haltu áfram að leggja þig fram. Ég var vissulega ekki að biðja hana um að þvo óhreina líkamsræktarbúnaðinn minn, en ef ég á að vera hreinskilinn þá lét ég hlutina renna aðeins. Rómantík var í raun ekkiforgangsverkefni hjá mér. En ég áttaði mig á því að það er í raun mjög mikilvægt í sambandi. Lærdómur: Haltu áfram að gefa þér tíma til að tengjast og leggja þig fram við að gera skemmtilega hluti saman.

Þegar rykið hefur sest vel og sannarlega, held ég satt að segja að fara aftur yfir fyrri sambönd þín og spyrja sjálfan þig hvernig þú gætir gera hlutina öðruvísi í framtíðinni getur verið algjörlega ómetanlegt.

Hvernig á að búa til besta samband lífs þíns

Ég ætla að reyna að skrifa þennan næsta kafla án þess að verða of cheesy.

En þú verður að fyrirgefa mér ef ég dreg fram nokkrar klisjur. Vegna þess að klisjur eru klisjur af góðri ástæðu — þær eru grundvallarsannleikur.

Og móðir allra grundvallarsannleika er að ástríkt samband sem þú átt við sjálfan þig er það mikilvægasta í heiminum.

Heyrðu nú í mér.

Vegna þess að ég meina ekki á einhvern ömurlegan hátt „Þú verður að elska þig maður“. (Þó það sé líka satt). En á mjög hagnýtan hátt líka.

Ef þú hefur ekki heilbrigt samband við sjálfan þig muntu alltaf eiga erfitt með að eiga það með einhverjum öðrum.

Jafnvel þegar við teljum okkur hafa það gott sjálfssamband, flest okkar gera það ekki.

Hugsaðu málið...

Hefur þú einhvern tíma:

• Helt væntingum þínum á maka?
• Varstu til maka þíns til að gleðja þig?

Ég er tilbúinn að giska á að svarið sé já vegna þess að við höfum öll gert það.

Það eru til óteljandi lúmskurleiðir sem við búum til undarlegt meðvirkni í samböndum. Við gerum ráð fyrir að svo miklu af þörfum okkar sé fullnægt utan við okkur sjálf.

Svo fáum við spark í rassinn þegar það óumflýjanlega virkar ekki.

Treystu mér, því betra samband sem þú hefur með sjálfum þér, því auðveldara munt þú eiga náttúrulega að laða að sterk og frábær tengsl við annað fólk.

Ég hélt áfram að læra þessa lexíu á erfiðan hátt þar til ég horfði á stutt myndband frá hinum heimsþekkta sjaman Rudá Iandê.

Í henni talar hann um 3 lyklana til að lifa ánægjulegu og fullnægjandi sambandi. Þetta voru innsýn sem ég hafði: A) Aldrei heyrt áður B) Slá mig í raun og veru í burtu og breytti sjónarhorni mínu.

Í stað þess að einbeita mér að því að laga samböndin mín komst ég að því að ég þurfti bara að búa til einfaldar en djúpstæðar breytingar innra með mér. sjálfur...og restin myndi fylgja á eftir.

Ég fór að horfa á ókeypis Masterclass hans. Þar útskýrir Rudá hvernig mörg okkar elta ástina á eitraðan hátt sem endar með því að stinga okkur í bakið.

Mér leið eins og hann væri að tala beint við mig.

Ég veit að það er ó. svo freistandi að halda áfram að þráast um hvers vegna samband gæti ekki hafa gengið upp.

En vinsamlegast trúðu mér þegar ég segi að það besta sem hægt er að gera er að hætta að setja kastljós á hana og kveikja aftur ljósið sjálfur.

Ég get ekki mælt nógu mikið með ráðleggingum Rudás.

Þau voru leiðarljós út úr myrkrinu fyrir mig þegar ég var að faraeins og hlutirnir „séu ekki í lagi“ án þess að geta sett fingur okkar á nákvæmlega ástæðuna.

Þetta gæti verið ástæðan fyrir því að hún gaf mjög litlar skýringar á ákvörðun sinni eða gaf ruglingsleg svör. Hún þekkir kannski ekki sjálfa sig.

Þetta er pirrandi að vera á undanhaldi. En mig grunar líka að þú getir hugsað þér tíma þegar þú hefur fundið svona til einhvers.

Það mun eflaust líða eins og sleggju í bringuna að heyra, en kannski er hún ekki lengur viss um hvort henni líkar við þú nóg til að vera í rómantísku sambandi við þig.

Tilfinningar breytast. Við vitum það. Vandamálið er að þitt fyrir hana hefur ekki gert það, en hennar fyrir þig.

2) Hún var ekki að fá tilfinningalegar þarfir sínar uppfylltar

Þegar við komum í samband er margt sem endar með því að binda okkur saman. Einn af þessum þáttum er tilfinningatengslin sem við búum til sem hjálpar okkur að tengjast.

Margir þættir spila inn í að skapa tilfinningatengsl í sambandi þannig að okkur finnst við vera að fá tilfinningalegum þörfum okkar fullnægt.

Við erum að tala um hluti eins og:

• Ástúð (þar á meðal líkamleg snerting, kynlíf, góð orð og bendingar)
• Að finna fyrir skilningi og samþykki
• Að fá staðfestingu
• Að hafa nóg sjálfstæði
• Öryggi
• Traust
• Samúð
• Finnast eins og forgangsatriði
• Að hafa nóg pláss

Þegar ákveðnar tilfinningalegar þarfir eru settar undir álag, getur það steypt af vellií gegnum eigin sambandsslit.

Smelltu hér til að horfa á ókeypis myndbandið.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur það vera mjög hjálpsamur að tala við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í samband. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

Ef henni fannst skorta á nánd, tengingu, stuðning, öryggi, sjálfstæði eða athygli í sambandi þínu gæti hún ákveðið að slíta því.

Stundum getum við ekki einu sinni fundið út nákvæmlega hvar vandamálið liggur. Við finnum bara fyrir sambandsleysi, jafnvel þegar við vorum einu sinni svo náin.

Undir yfirborðinu er það oft að tilfinningalegum þörfum er ekki mætt.

3) Hún getur ekki séð leið framhjá vandamálum þínum

Ef það voru mikil átök í sambandi þínu gæti þetta hafa orðið of mikið.

Kannski varð hún þreytt á rifrildum eða því sama mál sem komu alltaf upp.

Þetta getur jafnvel verið raunin ef þú barðist ekki um vandamálin sem þú áttir við. Þeir gætu samt hafa verið til fyrir hana og hún var í einvígi við að finna leiðir í kringum þá.

Kannski vildi hún ekki særa þig með því að segja þér hvernig henni leið í raun og veru. Kannski vildi hún vernda þig frá því að vita hversu slæmt það var orðið fyrir hana. Eða kannski vildi hún einfaldlega alls ekki takast á við átök.

Hvað sem það er, ef hún gat ekki séð leið í gegnum málin gæti hún hafa ákveðið að fara.

Ef við höfum enn tilfinningar til einhvers, en við höldum að það muni ekki ganga upp, þá gæti hún með þungu hjarta kannski bara ekki haldið áfram eins og hlutirnir voru lengur.

Hugsaðu umhvort einhverjar vísbendingar hefðu verið um óánægju hennar. Kannski var það eitthvað sem hún sagði eða hvernig hún hagaði sér.

Eftir sambandsslitin hélt ég í raun að við ættum ekki við svona mörg vandamál að stríða, ég hélt að hún væri frekar ánægð. En eftir á að hyggja er merkilegt fyrirbæri.

Síðar áttaði ég mig á því að það voru sennilega merki um hvernig henni leið, en kannski vildi ég ekki sjá þau á þeim tíma.

4 ) Raunveruleikinn í sambandi stóð ekki undir væntingum hennar

Þessi ástæða snýst síður um ákveðið vandamál í sambandi þínu, og í raun meira um endurspeglun á algengu vandamáli í mörgum samböndum.

Hollywood hefur á margan hátt gert okkur mikinn vanþóknun. Sama gildir um þessi óteljandi ævintýri um Prince Charming og hina fullkomnu prinsessu. Jafnvel nútíma stefnumótaappamenning einnota rómantík er vissulega ekki að hjálpa.

Við krefjumst mikils af rómantískum samböndum okkar. Stundum krefjumst við of mikils. Ég ætla að snerta þetta meira síðar í greininni því það er í raun einn af lyklunum að því að búa til hamingjusöm og ánægð sambönd sem endast.

En ef hún hefur farið í sambandið og langar í ævintýri, þá raunverulegt lífið á alltaf eftir að vera grátlega ófullnægjandi.

Án þess að átta sig á því, þá læðast þöglu væntingarnar inn. Við viljum Rom-Com sambandið. Við viljum oft ekki vera minna-en-glamorous veruleikann.

Þegar við stöndum frammi fyrir raunveruleikanum getur hannvera of mikið fyrir sumt fólk að taka. Sérstaklega ef þau eru ekki tilfinningalega tilbúin fyrir sambönd fullorðinna.

Því miður er mjög lítið sem þú getur gert við óraunhæfar væntingar einhvers annars.

5) Aðdráttaraflið hefur dofnað

Annað vandamál í samböndum til lengri tíma er þegar aðdráttaraflið byrjar að dofna.

Að vissu leyti tengist þetta atriðinu hér að ofan. Vegna þess að í upphafi hefur allt tilhneigingu til að vera náttúrulega spennandi.

Við verðum yfirfull af vellíðan hormónum sem láta okkur finna fyrir losta, sem getur að lokum breyst í ást.

Sem þessi Harvard háskóli grein bendir á, þetta sterka aðdráttarafl er efnafræðilega knúið:

“Mikið magn af dópamíni og skyldu hormóni, noradrenalíni, losnar við aðdráttarafl. Þessi efni gera okkur svimandi, orkumikil og vellíðan, sem leiðir jafnvel til minnkaðrar matarlystar og svefnleysis – sem þýðir að þú getur í raun verið svo „ástfanginn“ að þú getur ekki borðað og getur ekki sofið.“

The ásteytingarpunktur? Það endist ekki.

Almennt kallað „brúðkaupsferðatímabilið“ komast flest pör að því að þetta sterka kynferðislega aðdráttarafl byrjar að minnka að lokum.

Hversu lengi það varir fer eftir nokkrum þáttum. En það er venjulega einhvers staðar á milli sex mánaða og tveggja ára.

Hinn sorglegi sannleikur er sá að fullt af pörum hætta þegar þessi tilfinning fer að hverfa. Kannski finnur hún ekki lengur fyrir sama aðdráttaraflinu og því hefur hún ákveðið að það sé best að hættaupp.

Ef þetta er það sem gerðist og þú ákveður að þú viljir fyrrverandi þinn aftur, í þessum aðstæðum, þá er bara eitt að gera:

Og það er að vekja aftur rómantískan áhuga hennar í þér.

Ég lærði um þetta frá Brad Browning, sem hefur hjálpað þúsundum manna að fá fyrrverandi sína aftur.

Ef það er rótin sem þú ákveður að fara niður, í þessu ókeypis myndbandi, hann mun sýna þér nákvæmlega hvað þú getur gert til að láta fyrrverandi þinn vilja þig aftur.

Það sem mér líkar við ráðleggingar hans er að hann gefur þér gagnleg ráð sem þú getur beitt strax.

Hér er hlekkur aftur á ókeypis myndbandið hans.

6) Þú varst ekki samhæfður

Ég veit að mörgum er pirrandi að heyra eftir sambandsslit:

“ Það átti greinilega ekki að vera það“.

Persónulega fannst mér þetta pirrandi. En svo áttaði ég mig reyndar á því að það getur verið frábær leið til að einfalda flóknari sannleika:

Stundum ganga sambönd ekki upp vegna þess að þú ert bara ekki nógu samhæfður í grundvallaratriðum (aka, þér er ekki ætlað að vera það saman).

Það getur verið að fyrir hana hafi gildi þín, persónuleiki, langanir og markmið í lífinu ekki verið eins og þau passa saman.

Upphaflegt aðdráttarafl er ekki nóg til að viðhalda samband þegar dýpri þættirnir eru ekki til staðar.

Við gerum okkur ekki alltaf grein fyrir því að við erum ekki í góðu lagi í byrjun, vegna þess að við erum of upptekin af því að blindast af allri þeirri efnafræði og kynferðislegu aðdráttarafli.

En þegar viðkynnast betur, þessi munur byrjar að gera vart við sig.

Þú hefðir kannski ekki fundið fyrir þessu, en kannski gerði hún það.

Einu sinni lét ég stelpu segja við mig „Ég held að vandamálið er að ég kemst meira upp með þig en þú með mér“.

Og hún hafði rétt fyrir sér. Tengingin sem ég fann við hana var ekki eins sterk og hún fann frá sinni hlið.

En á endanum þýddi það að við vorum ekki samhæfðar.

7) Það er einhver annar

Mig langar eiginlega ekki að setja sársaukafullar hugsanir í hausinn á þér, en það er möguleiki á að það gæti verið einhver annar á myndinni.

Enda svindla gerist. Ég hef verið á móti því og það er ekki gott. Auk þess í mínu tilfelli neitaði hún því stöðugt þar til einhver annar þurfti að segja mér sannleikann.

Hún hefur kannski ekki haldið framhjá þér, en hún gæti hafa hitt einhvern annan. Tilfinningar gætu hafa vaxið annars staðar sem settu í efa hvernig henni finnst um þig.

Þó að ég hafi bætt þessu við listann yfir ástæður, er besta ráðið mitt til þín:

Ekki dveljið við hugsunina.

Hugsaðu um þetta á þennan hátt...

Það eru allar líkur á því að þú munt aldrei komast að því hvort annar strákur hafi verið hluti af ákvörðun hennar um að binda enda á hlutina eða ekki.

Og ef hún hefur svindlað, slepptu því vel.

Það gæti sett enn meiri sting í sambandsslitin, en það breytir ekki raunverulegum praktískum mun.

Ef eitthvað er, það staðfestir aðeins þá vitneskju að þetta sé allt fyrirbest.

8) Það voru hlutir sem hún gat ekki sagt þér

Samskipti eru:

1) A) Einn mikilvægasti hluti hvers sambands

2) B) Eitthvað sem flest okkar eigum í erfiðleikum með að gera vel

Og það getur skapað vandamál.

Stundum reynum við að sópa vandamálum undir teppið, stundum erum við í erfiðleikum með að finna millivegur milli ólíkra samskiptastíla og stundum vitum við ekki hvernig við eigum að fara að því að tjá okkur á heilbrigðan hátt.

Ef þú áttir í vandræðum með að eiga samskipti við hana er hugsanlegt að hún hafi átt í erfiðleikum með að tjá sig til baka. .

Kannski var henni ofviða af tilfinningum sínum eða ringluð.

Hvort sem það var vegna þess að henni fannst þú ekki hlusta eða hvort hún fann ekki réttu orðin...hver svo sem ástæðan væri , hún gæti hafa verið ófær um að tjá sig almennilega.

Að hvetja til góðra samskipta og góðrar hlustunar í sambandi er ekki auðvelt og fullt af pörum lendir í vandræðum á þessu sviði.

9 ) Henni fannst hún ekki fá nóg út úr sambandinu

Þetta gerist alltaf. Um leið og okkur líður vel hættum við að leggja eins mikið á okkur.

Stefnumótkvöld snúast að því að sitja í sófanum og fletta í gegnum símana okkar. Að biðja hana og elta hana breytist í að biðja hana um að þvo skítugu líkamsræktarfötin þín.

Jæja, ég er að ýkja. Og ég er ekki að segja að allir krakkar verði latir í sambandi. En hey, stundum viðgera.

Og þegar þetta gerist getur hún farið að finnast hún vanrækt.

Netið er fullt af konum sem spyrja hvernig þær geti fengið eiginmenn sína og kærasta til að veita þeim meiri athygli og meta þá meira .

Konur eru oft hvatamenn til skilnaðar. Reyndar áætla tölfræði að allt að 70% hjónabanda séu lögð fram af eiginkonum.

Sérfræðingar benda til þess að það gæti verið vegna þess að þær sinna enn meirihlutanum af bæði tilfinningalegu starfi í sambandi og heimilisstörfum.

Maður sem leggur sig almennilega fram er ekki þáttur sem þarf að hunsa í því hvort samband endist.

Svo mikið að ein rannsókn leiddi í ljós að skilnaður var tvöfalt líklegri þegar eiginmaður vanrækir heimilisstörfin.

Það getur leitt til gremju og gremju þegar konu finnst hún vera að leggja meiri vinnu í sambandið en maki hennar gerir.

Satt að segja fer hún að velta fyrir sér „hvað er í þessu fyrir mig ?”.

10) Sambandið gekk sinn gang

Það er mikilvægt að muna að ekkert samband er fullkomið. Jafnvel þegar þið hafið bæði reynt ykkar besta, þá ganga hlutirnir stundum ekki samkvæmt áætlun.

Staðreyndin er sú að yfirgnæfandi meirihluti sambanda er með fyrningardagsetningu.

Ég er afsakið ef þetta hljómar ótrúlega órómantískt. Þó að sum sambönd nái langt, gera mörg það ekki.

Tölfræði sýnir að um 50% allra hjónabanda í Bandaríkjunum enda með skilnaði eða aðskilnaði. Og