Mening so'nggi ajralishim ich-ichimdan achchiqlanishdan boshqa narsa emas edi. Tashlab ketish og'rig'i boshqa hech kimga o'xshamaydi.

Bu qayg'u, yo'qotish, tushunishga intilish va uni qaytarib olish uchun narsalarni tuzatishga umid qilishning dahshatli aralashmasi edi.

Va uchun. men, bu butunlay hech qanday joydan chiqdi. Shundan so'ng, men nega degan tinimsiz o'ylar bilan o'zimni aqldan ozdirdim.

“Men nima xato qildim?” “Nima uchun kimdir sizdan birdan ajrashdi?”

Agar o‘zaro gaplasha olsangiz, men siz uchun detektivlik qilganimga ishonch hosil qiling.

Ushbu maqola sizga kerak bo‘lgan hamma narsani qamrab oladi. qiz do'stingiz munosabatlarni to'xtatishga qaror qilgan bo'lishi mumkin bo'lgan sabablar haqida biling (va keyin nima qilish kerak).

Qiz do'stingiz kutilmaganda sizdan ajrashganining 10 ta sababi

1) Uning his-tuyg'ulari o'zgardi

Bizni biroz noaniq javob bilan boshlaganim uchun uzr so'rayman. Lekin menimcha, siz ham haqiqatni xohlaysiz, to'g'rimi?

Sevgi murakkab. Va achinarli haqiqat shundaki, biz ba'zan nega boshqa birovga emas, balki kimgadir tushayotganimizni to'liq tushunmaymiz.

Biz har doim ham his-tuyg'ularimiz nima uchun so'nishi yoki o'zgarishini bilmaymiz, ular shunchaki shunday qiladi.

Asta-sekin yoki hatto to'satdan, u sizga va sizning munosabatingizga nisbatan boshqacha munosabatda bo'lgan bo'lishi mumkin.

U endi o'zida bor shubhalarni e'tiborsiz qoldirolmaydigan bosqichga keldi. .

Ko'pincha aniq bo'lmaydi. Biz o'zimizni his qilishimiz mumkinbu faqat nikoh. Yana ko'p muntazam ishqiy munosabatlar oxir-oqibat buziladi.

Nima uchun aynan shu qadar murakkab sabablar aralashki, biz hech qachon aniq javob topa olmaymiz.

Ehtimol, bizda sevgidan nohaq umidlar bordir. , balki biz romantika olamida tobora ko'payib borayotgan tashlanish madaniyatini rivojlantirayotgandirmiz va ehtimol monogamiya ijtimoiy tuzilishdir, uni odamlardan so'rash juda ko'pdir.

Kim biladi?!

Aloqador hikoyalar Hackspirit'dan:

Ba'zi odamlar buni amalga oshiradilar. Ammo ish, ehtimol, to'g'ri so'zdir. Ikkalangiz ham buni chindan ham xohlashingiz va yillar davomida uzluksiz kuch sarflashingiz kerak.

Ammo ko'p hollarda munosabatlar o'z yo'nalishini davom ettirishi mumkin. Odamlar o'zgaradi va hayot sharoitlari o'zgaradi.

Oxiri juda ko'p qayg'u keltiradi, lekin bu ham sevgi va yo'qotishning bir qismidir. O'zaro munosabatlarning tugashi uning "muvaffaqiyatsiz bo'lganini" anglatmaydi.

Bizning har bir aloqamiz hayotimizga qimmatli narsalarni olib keladi. Ammo ba'zida biz shunchaki qo'yib yuborishimiz kerak bo'lganda, tabiiy tugaydi.

Yopilish haqidagi haqiqat

Ehtimol, qiz do'stingiz sizni tark etganida, u ko'p tushuntirishlarni taklif qilmagan. Yoki u bir nechta noaniq pardali so‘zlarni taklif qilgandir, lekin bu sizga mantiqiy emas.

Ba’zan ajralish paytida biz nima uchun javob olamiz, lekin eshitishni xohlamaymiz. yoki biz buni qabul qila olmaymiz. Boshqa paytlardaAjralish suhbati bizni har qachongidan ham sarosimaga soladi.

Ammo gap shundaki, haqiqat juda murakkab. Bundan tashqari, uning bir nechta tomoni bor. Sizning haqiqatingiz va uning haqiqati oxir-oqibat juda boshqacha talqin bo'lishi mumkin.

Ammo eng katta zarba bu:

Aslida “nima uchun”ni bilish ishni osonlashtirmaydi.

Ha, shuni aytmoqchimanki, ajralishdan keyin “yopilish” g'oyasi haqida tez-tez aytilsa, bu hamma narsa emas.

Rostini aytsam, bunga javob bormi? Agar shunday bo'lsa, o'zingizni yaxshi his qilasizmi?

Tushuntirish va tushunish og'riqni yo'qotmaydi. Bundan tashqari, siz boshdan kechirayotgan qayg'u va qayg'u zarbasi paytida miyangiz bu ma'lumotni haqiqatan ham o'zlashtira olmaydi.

Xulosa qilib aytganda, "nima uchun" sabablarini izlash juda katta qizil seld bo'lishi mumkin.

Sizning fikringizcha, bu sizning qayg'uga botgan holatingizda hamma narsani o'zgartiradi, lekin aslida, 100% tushunishning yo'li bo'lsa ham, bu hech narsani o'zgartirmaydi.

Buning sababini o'ylash. sodir bo'lgan bo'lsa, faqat boshingizni aylantiradi.

Bundan tashqari, bu sizni qotib qolishi mumkin. Qachon siz shifo topsangiz.

Mening hikoyam: qabul qilishga urinish, men nima uchun ekanligini hech qachon bilmasligim mumkin

Men maqolaning kirish qismida o'zimning ajrashganim haqida gapirgan edim. Lekin men bu haqda ko'p gapirmadim.

Shuning uchun men o'zimning hikoyam haqida bir oz fikr bildirmoqchiman.tajribalar sizga o'zingizning vaziyatingiz haqida ba'zi tushunchalarni taklif qilishi mumkin.

Mening sobiq qiz do'stim gaplarini buzganida, bu menga to'satdan tuyuldi. Biz bu haqda gaplashdik, lekin men bularning barchasini aylanib o'tishimga yordam beradigan hech narsani eshitmadim.

U endi o'zini his qilmadi va nima uchun ekanligini ham bilmas edi. U birgalikda kelajak haqida o'ylaganida, nimadir noto'g'ri bo'lib tuyuldi.

Men buni aniq tushuna olmadim.

Men o'yladim: “Albatta, his-tuyg'ular bir kechada o'zgarmaydi. bundan ham ko'proq bo'lishi kerak”.

Ammo keyingi bir necha hafta ichida biz o'tkazgan barcha muzokaralarimizga qaramay, bu mening davolanishimga yordam bermadi. Va men yopilish yoki sodir bo'lgan voqea bilan yarashishga yaqinroq bo'lmadim.

Men uchun bu kutilmaganda paydo bo'ldi, lekin u uchun bunday bo'lmadi. Bu mantiqqa to'g'ri keladi, hech narsa o'z-o'zidan paydo bo'lmaydi. Bu qaror uning qalbida bir muncha vaqt saqlanib qolgandi.

Men undan ko'proq va ko'proq javob izlaganim sayin, o'zimga shunchalik qayg'u tushayotganini angladim.

Men topa olmagan narsani qidirishga qaror qildim. Dunyodagi hamma gap-so'zlar, qanday sabablarga ko'ra, u meni endi xohlamasligi haqidagi shafqatsiz va g'iybatli haqiqatni o'zgartira olmadi.

Men buni qabul qilganimdan keyin hammasi yaxshilana boshladi. O'zini yaxshi his qilishning kaliti u taklif qilishi mumkin bo'lgan har qanday tushuntirishdan ko'ra, ichimda yotibdi.

Agar qiz ajrashsa nima qilish keraksiz?

1) Bir oz vaqt bering

Bilasizmi, men hozir sizga "vaqt - tabibdir" degan gapni aytmoqchiman, shunday emasmi?

Ammo bu haqiqat.

Ajralishdan keyin ikkalangiz uchun ham vaqt va makon eng yaxshi narsadir. Va bu, agar siz birga bo'lmoqchi bo'lsangiz yoki u butunlay tugaydimi, degan ma'noni anglatadi.

Bu sizga boshingizni tozalash va qandaydir nuqtai nazarga ega bo'lish uchun vaqt beradi.

2) O'ylab ko'ring. munosabatlaringizda bo'lgan muammolar

Shuningdek, nima uchun ajrashganimdan so'ng, menda zerikarli odat paydo bo'lib, butun munosabatlarimizni atirgul rangga bo'yab qo'ydi.

Men to'xtata olmadim. kulib, tabassum qilgan, quchoqlagan va bog'langanimizni his qilgan paytlarimiz haqida o'ylab. Lekin bu mutlaqo halol rasm emas edi.

Men barcha yaxshilik haqida o'ylardim va yomonni e'tiborsiz qoldirdim.

Ammo ajrashganingizda, o'zingizga eslatishingiz kerak bo'lgan aniq vaqt keldi. u unchalik mukammal emas edi.

Yomon vaqtlarga e'tibor qaratish sizni ushbu dastlabki bosqichlardan o'tkazishga yordam beradi. Bu achchiqlanish haqida emas. Bu shunchaki hech qanday munosabatlar yaxshi emasligini bilish haqida.

Faqat yaxshi vaqtlar haqida o'ylash va barcha yomon tomonlarga e'tibor bermaslik shifo jarayonini sekinlashtiradi.

3) Chegaralarni hurmat qiling

Men sizning chegaralaringizni ham, uning chegaralarini ham hurmat qilish haqida gapiryapman.

Masalan, siz javob olishni xohlashingiz mumkin, lekin u gapirishni xohlamaydi. Agar u xohlamasagaplashsangiz yoki uchrashsangiz, buni qabul qilishingiz kerak.

Shunga o'xshab, hozir o'zingizning chegaralaringiz bo'lishi mumkin, bu sizga muammolarni hal qilishga yordam beradi deb o'ylaysiz.

Mening sobiq qizim do'st bo'lib qolishni xohlardi. darhol, lekin uni ko'rish meni juda xafa qildi. Shuning uchun men hozir emas, bu men uchun ishlamaydi dedim. Men ham xuddi shu sababga ko'ra uni barcha ijtimoiy tarmoqlardagi akkauntimdan o'chirishga qaror qildim.

Bu mayda-chuyda bo'lish haqida emas edi. Bu o'sha paytda men uchun eng yaxshisi haqida edi. Demak, sizga maslahatim - o'z chegaralaringizni hurmat qiling.

4) O'zingizni davolashga yordam bering

Ajralish - bu qayg'uli jarayon.

Biz nafaqat ruxsat berishimiz kerak. o'sha shaxs haqida o'ylagan holda, bizdan kelajak haqidagi tasavvurimizdan voz kechish so'raladi.

Va bu qo'rqinchli va qayg'uli bo'lishi mumkin.

Buga qarab. Unga bo'lgan his-tuyg'ularingizning chuqurligi va birga bo'lgan vaqtingiz, bu qayg'uli jarayonni boshdan kechirish uchun qancha vaqt kerak bo'lishi kabi narsalar har xil bo'ladi.

Tunnel oxiridagi yorug'lik shuki, siz o'zingizga yordam beradigan narsalarni qila oladi. Shunday ekan, keling, hozir qilish kerak bo‘lgan eng samarali ishlarga sho‘ng‘ib olaylik.

Ajralish bilan kurashishning eng yaxshi usullari

• Hozir qayerda ekanligingizni qabul qilishga harakat qiling

Men uchun sobiq hayotimni davolay boshlash va undan qutulish bir oddiy harakatdan boshlandi.

Oddiylik oson degani emas.

Qachon ahmoqlik sodir bo'ladi, men birinchi qadam har doim qabul qilish ekanligini tushundim.Hozir qayerda ekanligingizni qabul qilmasangiz, oldinga siljishning iloji yo'q.

Qabul qilish o'zingizni qayg'uli, g'azablangan, sarosimali va hokazo his qilayotganingizni tan olishni anglatadi.

O'zini ko'rsatishdan foyda yo'q " Men yaxshiman” desangiz, siz yaxshi bo‘lmasangiz, xafa bo‘lasiz.

Agar buni tan olsangiz, oldinga qadam tashlashni boshlashingiz mumkin.

Bu, shuningdek, unga ruxsat berishni anglatadi. bo'linib ketdingiz. Bu allaqachon sodir bo'lgan. Dunyodagi hamma narsa boshqacha bo'lishini orzu qilish uni o'zgartirmaydi.

• Og'riqni davolashning sog'lom usullarini toping

Narsalarni saqlash Ichkarida qulflangan bo'lish sizga hech qanday yaxshilik qilmaydi. Bilaman, erkaklar har doim o'z his-tuyg'ularini baham ko'rmasliklari uchun yomon obro'ga ega bo'lishlari mumkin. Lekin men ham umid qilamanki, bu o'zgaradi.

Barchamiz yordamga muhtojmiz. Va ajralishlar sizni bezovta qiladi. Shunday ekan, do'stlarga suyaning. Oila a'zolaringiz bilan gaplashing (onangizning quchoqlashi uchun siz hech qachon keksa emassiz, bu aniq).

Agar siz qiynalayotgan bo'lsangiz yoki biror narsaga uchinchi shaxsning ob'ektiv munosabatda bo'lishini xohlasangiz, shunday qilishga qaror qilishingiz mumkin. terapevt yoki munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan suhbatlashing (Ma'lumot uchun, men munosabatlarni o'rgatish uchun Relationship Heroni tavsiya qilaman).

Gaplash har doim og'riqni davolashning yaxshi usuli. men uchun haqiqiy qutqaruvchi. Bu menga barcha xafagarchiliklarim va to‘plangan energiyamdan faqat ter to‘kib tashlashimga yordam berdi.

Yozish ham miyangizdagi fikrlarni qayta ishlashning ajoyib usuli. chalkashtirmangKundalikka ega bo'lish bilan jurnal yozish, bu butunlay boshqacha.

Jurnal qilish tashvish va stressni kamaytirishi va o'z-o'zini aks ettirish vositasi sifatida ilmiy jihatdan isbotlangan. Asosan, ajralishdan keyin sizga kerak bo'lgan barcha narsalar.

• O'zingizga g'amxo'rlik qiling

Onangizga o'xshab qolish xavfi ostida, t o'zingizga g'amxo'rlik qilishni unutmang.

Demak, hozir yetarlicha uxlang, yaxshi ovqatlaning, yaxshi kiyining va o'zingizga yaxshi munosabatda bo'ling.

Ular arzimas narsalardek tuyulishi mumkin, lekin ishoning. Menga ular sizning umumiy ruhiy salomatligingizga katta ta'sir ko'rsatadi. Va shuning uchun siz o'zingizni past his qilsangiz, ular yanada muhimroq bo'ladi.

• Ijobiy chalg'itadigan narsalarni qidiring

Buni butunlay chetlab o'tishning iloji yo'q. ajralishning og'rig'i va siz ham shunday qilmasligingiz kerak. Chunki bu yo'qotishni qayta ishlashning bir qismidir.

Ammo bu sizning og'riqni his qilishingiz yoki ko'proq to'plashingiz kerak degani emas. Shuning uchun, odatda, o‘zingizni yana normal his qilishingizga yordam beradigan chalg‘ituvchi narsalarni izlash yaxshidir.

Do‘stlaringiz bilan sayrga boring, sevimli mashg‘ulotlar bilan shug‘ullaning, sayohatga chiqish haqida o‘ylab ko‘ring (hatto u boshqa joyda tunash bo‘lsa ham) va ba'zi yangi narsalarni sinab ko'ring.

O'tmishdagi ajralishlardan so'ng men boks darslarini boshladim, ot minish saboqlarini oldim va italyancha darslarni boshladim.

Aslida, men' Men tashlab ketilganman, men hozirgacha daho bo'lishim kerak!

Avvaliga buni yoqtirmasangiz ham, vaqtingizni boshqa narsalar bilan to'ldirishingizga ishonch hosil qiling.narsalar sizga kerakli yordamni taqdim etishi mumkin. Siz hozir o'zingizga e'tibor qaratishingiz kerak. Bu esa o‘zingizni yaxshi his qila boshlaydigan narsalarni topishni anglatadi.

Darslarni o‘rganish

Buni aytishdan biroz xijolat tortaman, chunki o‘zimni bu yerda juda Opra bo‘lishga harakat qilayotgandek his qilaman. Lekin siz bilishingiz kerak:

Munosabatning oxiri muvaffaqiyatsizlik emas, bu shunchaki yangi bob.

Ba'zan biz hayotda alohida yo'nalishlarga borib qolamiz. Lekin bu siz baham ko'rgan vaqtingizni yo'qotmaydi.

Tayyor bo'lsangiz, yaxshi tomonlarga nazar solib, baham ko'rgan vaqtlaringizdan ijobiylikni olib qo'yishingiz mumkin.

Garchi Mening maslahatim shuki, buni tez orada qilishga urinmang. Bu sizni faqat ranjitadi va munosabatlarni o'zgartirishga vasvasaga soladi.

Agar biron bir sababga ko'ra biror narsa ishlamasa, siz oxir-oqibat muhim saboqlarni o'rganishingiz mumkin va shunga qaramay, o'tkazgan vaqtlaringiz uchun minnatdor bo'ling.

Masalan, oxirgi munosabatlarim tugaganidan keyin olgan ba'zi saboqlarim:

• Men o'z ehtiyojlarim va istaklarimni kerakli darajada bildirmadim. Buning o'rniga, men dramadan qochish uchun muammolarni o'zimga yashirdim. Muammo shundaki, bu narsalar oxir-oqibat qayta tiklanadigan odatga ega. Olingan saboq: Ochiqroq bo'ling va men o'ylayotgan va his qilayotgan narsalarim haqida, hatto noqulay bo'lsa ham, gapiring.
• Harakat qilishda davom eting. Men, albatta, undan iflos sport zalimni yuvishni so'ramagan edim, lekin agar rostini aytsam, ishlarning biroz siljishiga yo'l qo'ydim. Romantika aslida emas edimen uchun ustuvor. Ammo men tushundimki, bu munosabatlarda juda muhim. Olingan saboq: Bog'lanish uchun vaqt ajrating va birgalikda qiziqarli narsalarni qilish uchun harakat qiling.

Agar chang yaxshi va chinakam o'rnashgan bo'lsa, men o'tmishdagi munosabatlaringizga qaytib, o'zingizdan qanday qilib o'zingizdan so'rashni o'ylayman. Kelajakda ishlarni boshqacha qilish mutlaqo bebaho bo'lishi mumkin.

Hayotingizdagi eng yaxshi munosabatlarni qanday yaratish mumkin

Men bu keyingi bo'limni ortiqcha ovoragarchiliksiz yozishga harakat qilaman.

Agar men bir nechta klişelarni chiqarib tashlasam, meni kechirishingiz kerak bo'ladi. Chunki klişelar yaxshi sababga ko'ra klişedir - ular asosiy haqiqatdir.

Va barcha asosiy haqiqatlarning onasi shundaki, siz o'zingiz bilan bo'lgan sevgi munosabatlaringiz dunyodagi eng muhimi hisoblanadi.

Endi meni tingla.

Chunki men qandaydir jirkanch ma'noda "O'zingni sevishing kerak" deganim yo'q. (Bu ham to'g'ri bo'lsa-da). Lekin haqiqatan ham amaliy jihatdan.

Agar siz o'zingiz bilan sog'lom munosabatlarga ega bo'lmasangiz, har doim boshqa birov bilan munosabatda bo'lish uchun kurashasiz.

Hatto biz yaxshi munosabatdamiz deb o'ylaganimizda ham. O'z-o'ziga bo'lgan munosabat, ko'pchiligimiz buni bilmaymiz.

O'ylab ko'ring...

Siz hech qachon:

• O'z umidlaringizni sherigingizga prognoz qilganmisiz?
• Sizni baxtli qilish uchun sherigingizga qaradingizmi?

Men javobni ha deb taxmin qilishga tayyorman, chunki hammamizda bor.

Sanoqsiz nozikliklar mavjud.munosabatlarda g'alati bog'liqlikni yaratish usullari. Biz ko'p ehtiyojlarimiz o'zimizdan tashqarida qondirilishini kutamiz.

Keyin muqarrar ravishda ishlamasa, eshakka tepiladi.

Ishoning, munosabatlaringiz qanchalik yaxshi bo'ladi. O'zingiz bilan boshqa odamlar bilan kuchli va ajoyib munosabatlarni o'rnatishingiz shunchalik oson bo'ladi.

Men bu saboqni dunyoga mashhur shaman Ruda Iandêning qisqa videosini tomosha qilgunimcha qiyin yo'l bilan o'rganishda davom etdim.

Unda u sizga quvnoq va to'laqonli munosabatda yashashning 3 ta kaliti haqida gapirib beradi. Bular men ega bo'lgan tushunchalar edi: A) Ilgari eshitmagandim B) Haqiqatan ham meni hayratda qoldirdi va nuqtai nazarimni o'zgartirdi.

Munosabatlarimni tuzatishga e'tibor qaratish o'rniga, ichimda oddiy, ammo chuqur siljishlar yaratishim kerakligini angladim. o'zim... qolganlari esa ergashadi.

Men uning bepul master-klassini tomosha qilishni davom ettirdim. Unda Ruda ko'pchiligimiz sevgini zaharli tarzda quvib, orqamizga pichoq sanchishini tushuntiradi.

Men u to'g'ridan-to'g'ri men bilan gaplashayotgandek his qildim.

Men buni bilaman. Nima uchun munosabatlar muvaffaqiyatli bo'lmagani haqida o'ylashni davom ettirish shunchalik vasvasaga tushdi.

Ammo eng yaxshi narsa unga diqqat markazida bo'lishni to'xtatib, chiroqni qayta yoqish deb aytsam, ishoning. o'zingizga.

Men Rudas maslahatlarini yetarlicha tavsiya qila olmayman.

Ular men ketayotganimda zulmatdan yo'l ko'rsatuvchi yorug'lik edi.go'yo hamma narsa "to'g'ri emas" ekan, buning sababini aniq ko'rsata olmay turib.

Shuning uchun u o'z qarorini juda kam izohlagan yoki chalkash javoblar bergan bo'lishi mumkin. U o'zini tanimasligi mumkin.

Bundan ko'nglini olish g'azablantiradi. Ammo men siz kimgadir nisbatan shunday his qilgan paytingizni ham o'ylab ko'rishingiz mumkin, deb o'ylayman.

Eshitish ko'kragiga balyozdek tuyulishi shubhasiz, lekin ehtimol u endi unga yoqadimi yoki yo'qligini bilmaydi. siz bilan ishqiy munosabatda bo'lish uchun etarli.

Tuyg'ular o'zgaradi. Biz buni bilamiz. Muammo shundaki, sizniki unga nisbatan yo'q, uniki esa sizniki.

2) U hissiy ehtiyojlarini qondira olmadi

Biz munosabatlarga kirishganimizda, ko'p narsa bor. bu bizni bir-biriga bog'lab qo'yadi. Bu elementlardan biri biz yaratgan hissiy aloqadir, bu bizni bog‘lashga yordam beradi.

Ko‘p omillar munosabatlarda hissiy aloqani yaratishga yordam beradi, shunda biz hissiy ehtiyojlarimiz qondirilayotgandek his qilamiz.

Biz quyidagi narsalar haqida gapiryapmiz:

• Sevimlilik (jumladan, jismoniy teginish, jinsiy aloqa, yaxshi so'zlar va imo-ishoralar)
• Tushunilgan va qabul qilinganini his qilish
• Tasdiqlash
• Etarlicha mustaqillikka ega bo'lish
• Xavfsizlik
• Ishonch
• Empatiya
• Birinchi o'rinda ekanligingizni his qilish
• Etarli darajada makon

Agar ma'lum hissiy ehtiyojlar zo'riqish ostida bo'lsa, u ag'darib yuborishi mumkinajrim orqali.

Bepul videoni tomosha qilish uchun shu yerni bosing.

Munosabatlar bo'yicha murabbiy sizga ham yordam bera oladimi?

Agar vaziyatingiz bo'yicha aniq maslahat istasangiz, u mumkin. Munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashishda juda foydali bo'l.

Men buni shaxsiy tajribamdan bilaman...

Bir necha oy oldin men o'z hayotimdagi qiyin vaziyatni boshdan kechirayotganimda, munosabatlar qahramoniga murojaat qildim. munosabat. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida adashib qolganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Agar siz ilgari “Relationship Hero” haqida eshitmagan bo‘lsangiz, bu yuqori malakali munosabatlar boʻyicha murabbiylar odamlarga murakkab va ogʻir sevgi holatlarida yordam beradigan sayt.

Bir necha daqiqadan soʻng siz sertifikatlangan munosabatlar boʻyicha murabbiy bilan bogʻlanib, vaziyatingizga mos maslahatlar olishingiz mumkin.

Murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligi meni hayratda qoldirdi.

Siz uchun eng zo'r murabbiyni topish uchun bu yerda bepul testdan o'ting.

Agar u sizning munosabatingizda yaqinlik, aloqa, qo'llab-quvvatlash, xavfsizlik, mustaqillik yoki e'tibor etishmasligini his qilsa, u buni buzishga qaror qilishi mumkin.

Ba'zida muammo qayerda ekanligini aniqlay olmaymiz. Biz bir vaqtlar o'zimizni juda yaqin his qilganimizda ham uzilishni his qilamiz.

Ko'pincha hissiy ehtiyojlar qondirilmayapti.

3) U sizning muammolaringizdan qanday o'tishni ko'ra olmaydi

Agar munosabatlaringizda juda ko'p nizolar bo'lsa, hammasi juda ko'p bo'lishi mumkin.

Ehtimol u janjallardan charchagan yoki shunga o'xshash narsa muammolar to'xtovsiz paydo bo'ldi.

Agar siz duch kelgan muammolar haqida janjallashmagan bo'lsangiz ham shunday bo'lishi mumkin. Ular u uchun hali ham mavjud bo'lgan bo'lishi mumkin va u o'zini o'zi hal qilish yo'llarini topishga qiynalardi.

Balki u o'zini qanday his qilayotganini aytib, sizni xafa qilishni xohlamagandir. Ehtimol, u sizni uning uchun qanchalik yomon bo'lganini bilishdan himoya qilmoqchi bo'lgan. Yoki u umuman mojaro bilan shug'ullanishni istamagandir.

Nima bo'lishidan qat'iy nazar, agar u muammolarni hal qilish yo'lini ko'ra olmasa, u ketishga qaror qilgan bo'lishi mumkin.

Agar bizda hali ham birovga nisbatan his-tuyg'ularimiz bor bo'lsa-yu, lekin bu amalga oshmaydi deb o'ylasak, u og'ir yuragi bilan, ehtimol, u avvalgidek davom eta olmagan bo'lishi mumkin.

O'ylab ko'ring.uning noroziligi haqida biron bir ma'lumot bormi? Balki bu uning aytgan gaplari yoki o'zini tutishi bo'lgandir.

Ajrashganimdan so'ng men bunchalik muammolarimiz bor deb o'ylamagandim, men uni juda baxtli deb o'yladim. Ammo orqaga qarash juda ajoyib narsa.

Keyinchalik men uning his-tuyg'ulari haqida alomatlar borligini angladim, lekin o'sha paytda men ularni ko'rishni xohlamagandirman.

4 ) O'zaro munosabatlardagi voqelik uning umidlarini oqlamadi

Bu sabab munosabatlaringizdagi muayyan muammo haqida kamroq, aslida esa ko'p munosabatlardagi umumiy muammoning aksidir.

Gollivud ko'p jihatdan bizga katta zarar yetkazdi. Xuddi shu narsa maftunkor shahzoda va mukammal malikaning son-sanoqsiz ertaklariga ham tegishli. Hatto bir martalik ishqiy munosabatlarning zamonaviy tanishuv ilovasi ham yordam bermayapti.

Biz ishqiy munosabatlarimizdan ko‘p narsani talab qilamiz. Ba'zan biz juda ko'p narsani talab qilamiz. Men bu haqda maqolaning keyingi qismida ko'proq to'xtalib o'taman, chunki bu aslida uzoq davom etadigan baxtli va qoniqarli munosabatlarni yaratishning kalitlaridan biridir.

Ammo agar u ertakni xohlab munosabatlarga kirgan bo'lsa, demak haqiqiydir. hayot har doim ayanchli darajada noadekvat bo'ladi.

Hatto o'zim ham sezmay turib, jim umidlar ichkariga kirib boradi. Biz Rom-Com munosabatlarini xohlaymiz. Biz ko'pincha jozibali haqiqatni xohlamaymiz.

Haqiqatga duch kelganimizda, u mumkin.ba'zi odamlar uchun juda ko'p bo'lsin. Ayniqsa, agar ular kattalar o'rtasidagi munosabatlarga hissiy jihatdan tayyor bo'lmasalar.

Afsuski, boshqa birovning haqiqatga to'g'ri kelmaydigan umidlari haqida siz juda kam narsa qila olasiz.

5) Diqqat yo'qolgan

Uzoq muddatli munosabatlardagi yana bir muammo - bu jozibadorlik so'na boshlaganida.

Bir ma'noda, bu yuqoridagi nuqta bilan bog'liq. Chunki boshida hamma narsa tabiiy ravishda hayajonli bo'ladi.

Bizda shahvatni his qiladigan va oxir-oqibat sevgiga aylanishi mumkin bo'lgan yoqimli gormonlar bilan to'lib ketamiz.

Bu Garvard universiteti kabi. maqolada ta'kidlanganidek, bu kuchli tortishish kimyoviy yo'l bilan boshqariladi:

“Yuqori darajadagi dofamin va unga bog'liq bo'lgan norepinefrin gormoni tortishish paytida chiqariladi. Bu kimyoviy moddalar bizni boshimizni hayajonga soladi, baquvvat va eyforik qiladi, hatto ishtahaning pasayishiga va uyqusizlikka olib keladi - bu siz haqiqatan ham shunday "sevib" bo'lishingiz mumkinki, siz ovqatlanolmaysiz va uxlay olmaysiz."

yopishish nuqtasi? Bu davom etmaydi.

Odatda "Asal oyi davri" deb ataladigan ko'pchilik er-xotinlar bu kuchli jinsiy tortishish oxir-oqibat susayishni boshlashini payqashadi.

Uning qancha davom etishi bir necha omillarga bog'liq. Ammo bu odatda olti oydan ikki yilgacha bo'ladi.

Achinarlisi shundaki, ko'plab er-xotinlar bu tuyg'u so'na boshlagach, undan voz kechishadi. U endi bir xil jozibadorlikni his qilmasligi mumkin va shuning uchun u sindirish yaxshiroq deb qaror qildiyuqoriga.

Agar shunday bo'lgan bo'lsa va siz sobiq sevgilingizni qaytarishga qaror qilsangiz, bu vaziyatda faqat bitta narsa qilish kerak:

Va bu uning ishqiy qiziqishini qayta uyg'otishdir. sizda.

Men bu haqda minglab odamlarga sobiq sevgilisini qaytarishda yordam bergan Bred Brauningdan bilib oldim.

Agar siz buning ildizi shu bo'lsa, bu bepul videoda u, Sizga sobiq sevgilingiz sizni yana xohlashi uchun nima qilishingiz mumkinligini aniq ko'rsataman.

Uning maslahati menga yoqadigan narsa shundaki, u sizga darhol qo'llashingiz mumkin bo'lgan foydali maslahatlar beradi.

Mana bu uning bepul videosiga yana havola.

6) Siz mos kelmadingiz

Men ko'pchilik uchun ajralishdan keyin eshitish zerikarli gap ekanligini bilaman:

“ Bu aniq bo'lishi kerak emas edi”.

Shaxsan men buni jahannamdek g'azablantirardim. Ammo keyin men tushundimki, bu yanada murakkab haqiqatni soddalashtirishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin:

Ba'zida munosabatlar yaxshi bo'lmaydi, chunki siz yetarlicha asosli mos kelmaysiz (aka, siz shunday bo'lishingiz shart emas). birga).

U uchun sizning qadriyatlaringiz, shaxsiyatingiz, istaklaringiz va hayotdagi maqsadlaringiz bir-biriga mos kelmagan bo'lishi mumkin.

Boshlang'ich jozibadorlik uni saqlab qolish uchun etarli emas. chuqurroq elementlar mavjud bo'lmaganda munosabatlar.

Biz boshidan yaxshi mos emasligimizni har doim ham tushunmaymiz, chunki biz bu kimyo va jinsiy joziba tufayli ko'r bo'lish bilan bandmiz.

Lekin biz qachonBir-biringizni ko'proq bilib oling, bu farqlar o'zini namoyon qila boshlaydi.

Siz buni his qilmagan bo'lishingiz mumkin, lekin u buni his qilgandir.

Bir paytlar men bir qiz menga: “Menimcha, Muammo shundaki, siz men bilan munosabatda bo'lganingizdan ko'ra men siz bilan ko'proq munosabatda bo'laman. Men u bilan his qilgan aloqam u tomondan his qilgandek kuchli emas edi.

Ammo oxir-oqibat, bu biz mos kelmasligimizni anglatardi.

7) Yana kimdir bor

Men sizning boshingizga ko'proq og'riqli fikrlarni kiritishni xohlamayman, lekin rasmda boshqa birov bo'lishi mumkin.

Axir, aldash. sodir bo'ladi. Men buni qabul qilishning oxirida bo'ldim va bu yaxshi emas. Bundan tashqari, mening holimda, u menga haqiqatni boshqa birov aytishga majbur bo'lgunga qadar buni doimo rad etdi.

U sizni aldamagan bo'lishi mumkin, lekin u boshqa birov bilan uchrashgan bo'lishi mumkin. Uning sizga nisbatan his-tuyg'ularini shubha ostiga qo'yadigan his-tuyg'ular boshqa joyda kuchayishi mumkin edi.

Men buni sabablar ro'yxatiga qo'shgan bo'lsam ham, sizga eng yaxshi maslahatim:

Qanday qilmang. Bu fikrga to'xtalib o'ting.

Shunday qilib o'ylab ko'ring...

Uni tugatish qarorida boshqa yigit bo'lgan yoki yo'qligini hech qachon bilib olmaysiz.

Agar u aldagan bo'lsa, xayrlashing.

Bu ajrashishga ko'proq zarar keltirishi mumkin, ammo bu hech qanday amaliy farq qilmaydi.

Agar biror narsa bo'lsa, Bu faqat hamma narsa uchun ekanligi haqidagi bilimni mustahkamlaydieng yaxshisi.

8) U sizga aytolmaydigan narsalar bor edi

Muloqot:

1) A) Har qanday munosabatlarning eng muhim qismlaridan biri

2) B) Ko'pchiligimiz yaxshi qilish uchun kurashadigan narsa

Va bu muammoni keltirib chiqarishi mumkin.

Ba'zan biz muammolarni gilam ostida supurishga harakat qilamiz, ba'zan esa topishga qiynalamiz. turli xil muloqot uslublari o'rtasida o'rta zamin va ba'zida biz o'zimizni sog'lom tarzda qanday ifoda etishni bilmaymiz.

Agar siz u bilan muloqot qilishda muammolarga duch kelsangiz, u qayta muloqot qilishda qiynalayotgan bo'lishi mumkin. .

Ehtimol, u his-tuyg'ulari tufayli o'zini bosib ketgan yoki sarosimaga tushib qolgandir.

U sizni tinglamayotganingizni his qilganmi yoki to'g'ri so'zlarni topa olmagani uchunmi... nima sababdan , u o'zini to'g'ri ifoda eta olmagan bo'lishi mumkin.

O'zaro munosabatlarda yaxshi muloqot va yaxshi tinglashni rag'batlantirish oson emas va ko'plab juftliklar bu sohada muammolarga duch kelishadi.

9 ) U munosabatlardan etarli darajada olayotganini his qilmadi

Bu har doim sodir bo'ladi. O'zimizga qulay bo'lganimizdan so'ng, biz ko'p kuch sarflashni to'xtatamiz.

Kechalar divanda o'tirib, telefonlarimizni varaqlaydi. Uni ovlash va ta'qib qilish undan sport zalingizdagi iflos kiyimlaringizni yuvishni so'rashga aylanadi.

Yaxshi, men bo'rttirib aytyapman. Va men hamma yigitlar munosabatlarda dangasa bo'ladi, demayman. Lekin, ba'zida bizqiling.

Va bu sodir bo'lganda, u o'zini beparvo his qila boshlaydi.

Internet ayollarga qanday qilib erlari va yigitlarini ularga ko'proq e'tibor qaratishlari va ularni qadrlashlarini so'rashlari mumkinligi haqida so'rashadi. .

Ayollar ko'pincha ajralishlarni qo'zg'atuvchilardir. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, nikohlarning 70% ga yaqinini xotinlar tuzadilar.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ular hali ham munosabatlardagi hissiy mehnat va uy yumushlarining asosiy qismini bajaradilar.

Og'irlikni to'g'ri tortadigan erkak munosabatlarning davom etishi uchun e'tiborga olinmaydigan omil emas.

Shunday qilib, bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, er uy ishlariga e'tibor bermasa, ajralish ikki baravar ko'p bo'ladi.

Ayol o'zining sherigidan ko'ra ko'proq ish olib borayotganini his qilsa, bu umidsizlik va norozilikka olib kelishi mumkin.

Ochig'ini aytganda, u "buning men uchun nima keragi bor" deb o'ylay boshlaydi. ?”.

10) O'zaro munosabatlar o'z yo'lida davom etdi

Hech qanday munosabatlar mukammal emasligini yodda tutish kerak. Ikkalangiz ham qo'lingizdan kelganicha harakat qilsangiz ham, ba'zida ishlar rejadagidek bo'lmaydi.

Haqiqat shundaki, munosabatlarning aksariyatida amal qilish muddati tugaydi.

Men. Kechirasiz, agar bu juda g'ayrioddiy tuyulsa. Ba'zi munosabatlar masofani bosib o'tishga muvaffaq bo'lsa-da, ko'pchilik buni uddalay olmaydi.

Statistik ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, AQShdagi barcha nikohlarning taxminan 50% ajralish yoki ajralish bilan tugaydi. Va