Sonuncu ayrılığım bağırsaqları bulandırdı. Atılmanın acısı heç kəsə bənzəmir.

Bu, kədər, itki, anlamaq və onu geri qaytarmaq üçün hər şeyi düzəldə biləcəyim ümidin ağrılı qarışığı idi.

Və üçün. Mən, tamamilə heç bir yerdən çıxdı. Buna görə də, bunun səbəbini düşünərək özümü dəli etdim.

“Mən nə səhv etdim?” “Niyə kimsə qəflətən səndən ayrılsın?”

Əgər danışa bilirsinizsə, əmin olun ki, mən sizin üçün detektiv işi görmüşəm.

Bu məqalə sizə lazım olan hər şeyi əhatə edəcək. sevgilinizin münasibəti dayandırmaq qərarına gəlməsinin mümkün səbəbləri (və bundan sonra nə etməli) haqqında bilin.

Sevgilinizin gözlənilmədən sizdən ayrılmasının 10 səbəbi

1) Hissləri dəyişdi

Bir qədər qeyri-müəyyən bir cavabla bizi yola saldığım üçün üzr istəyirəm. Amma güman edirəm ki, siz də həqiqəti istəyirsiniz, elə deyilmi?

Sevgi mürəkkəbdir. Və əsəbiləşən reallıq ondan ibarətdir ki, biz bəzən niyə başqasına yox, kiməsə aşiq olduğumuzu tam başa düşmürük.

Həmişə hisslərimizin niyə solduğunu və ya dəyişdiyini bilmirik, sadəcə olaraq bilirik.

Zaman keçdikcə yavaş-yavaş, hətta qəfildən o, sizinlə və sizin münasibətinizdə fərqli hisslər keçirməyə başlamış ola bilər.

Bu, elə bir mərhələyə çatdı ki, o, artıq içində olduğu şübhələri görməməzliyə vura bilməyəcək. .

Çox vaxt aydın deyil. Sonda hiss edə bilərikbu ancaq evlilikdir. Daha bir çox müntəzəm romantik münasibətlər zaman keçdikcə dağılır.

Niyə məhz belə mürəkkəb səbəblər qarışığıdır ki, biz heç vaxt konkret cavablar tapa bilməyəcəyik.

Bəlkə də sevgi ilə bağlı qeyri-real gözləntilərimiz var. , bəlkə də biz romantika dünyasında getdikcə artan bir mədəniyyət yetişdiririk və ola bilsin ki, monoqamiya insanlardan tələb olunmayacaq qədər çox sosial quruluşdur.

Kim bilir?!

Oxşar Hekayələr Hackspirit-dən:

Bəzi insanlar bunu işlədir. Amma iş yəqin ki, düzgün sözdür. Hər ikiniz bunu həqiqətən istəməli və illər ərzində davamlı səy göstərməlisiniz.

Lakin bir çox hallarda münasibətlər sadəcə olaraq öz axarı ilə davam edə bilər. İnsanlar dəyişir və həyat şəraiti dəyişir.

Sonluqlar çox kədər yaradır, lakin bu, həm də sevgi və itkilərin sadəcə bir hissəsidir. Münasibətin sona çatması onun "uğursuz" olması demək deyil.

Bizim hər bir əlaqə həyatımıza dəyərli şeylər gətirir. Ancaq bəzən sadəcə buraxmalı olduğumuz zaman təbii sonluq olur.

Bağlanmaq haqqında həqiqət

Bəlkə də sevgiliniz sizi tərk edəndə o, çox izahat vermədi. Və ya ola bilsin ki, o, bir neçə qeyri-müəyyən üstüörtülü sözlər təklif edib, lakin bu, sizin üçün heç bir məna kəsb etmirdi.

Bəzən ayrılıq zamanı bunun səbəbi ilə bağlı cavablar alırıq, amma əslində eşitmək istəmirik. yoxsa biz bunu qəbul edə bilmərik. Digər vaxtlarAyrılıq söhbəti bizi həmişəkindən daha çox çaşqın hiss edir.

Ancaq iş burasındadır ki, həqiqət çox mürəkkəbdir. Bunun da birdən çox tərəfi var. Sizin həqiqətiniz və onun həqiqəti çox fərqli şərhlər ola bilər.

Ancaq ən böyük zərbə budur:

“Niyə” olduğunu bilmək əslində işləri asanlaşdırmır.

Bəli, sizə bildirmək istəyirəm ki, ayrıldıqdan sonra “bağlanmaq” ideyası ilə bağlı tez-tez səslənən fikirlər heç də bütün bunlar deyil.

Düzünü desəm, həqiqətən də bir cavab varmı? bunu əldə edə bilərdiniz ki, həqiqətən özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz?

İzahlar və anlayış ağrıları aradan qaldırmır. Üstəlik, yaşadığınız kədər və kədər şoku zamanı beyninizin bu məlumatı həqiqətən mənimsəməsi çox çətindir.

Bir sözlə, “niyə” səbəblərini axtarmaq böyük bir qırmızı siyənək ola bilər.

Siz düşünə bilərsiniz ki, bu, sizin kədərli vəziyyətinizdə bütün fərqi yaradır, lakin əslində, 100% başa düşməyin bir yolu olsa belə, bu, heç nəyi dəyişmir.

Bunun səbəbini düşünmək. baş verənlər yalnız başınızı fırlatmağa davam edəcək.

Bundan başqa, bu, sizi ilişib saxlayacaq. Nə vaxt sən sağalacaqsan.

Mənim hekayəm: qəbul etməyə çalışıram, ola bilsin ki, mən heç vaxt niyə olduğunu bilmirəm

Aydındır ki, məqalənin giriş hissəsində öz ayrılığım haqqında danışdım. Amma mən bu barədə çox danışmamışam.

Ona görə də öz hekayəmdən bir az da olsa bölüşmək istərdim.təcrübələr sizə öz vəziyyətinizlə bağlı bəzi fikirlər təklif edə bilər.

Keçmiş sevgilim söhbəti kəsəndə bu mənə qəfil hiss olundu. Biz bu barədə danışdıq, lakin mən, həqiqətən də, başımı qaldırmağa kömək edən heç nə eşitmədim.

O, artıq eyni hissləri keçirmirdi və bunun səbəbini də bilmirdi. O, birlikdə gələcək haqqında düşünəndə nəsə düzgün görünmürdü.

Mən başa düşə biləcəyim konkret bir şey deyildi.

Düşündüm: “Əlbəttə, hisslər bir gecədə dəyişə bilməz, daha çox şey olmalıdır”.

Lakin növbəti bir neçə həftə ərzində apardığımız bütün danışıqlara baxmayaraq, bu, mənim sağalmağıma kömək etmədi. Mən isə baş verənlərlə bağlanmağa və ya barışmağa daha yaxın olmadım.

Mənim üçün bu heç bir yerdən gəldi, amma onun üçün olmadı. Məntiqlidir, əslində heç bir şey heç bir yerdən gəlmir. Bu qərar bir müddətdir ki, onun ürəyində formalaşmışdı.

Mən başa düşdüm ki, ondan daha çox cavab axtarsam, əslində özümü daha çox bədbəxtliyə atırdım.

tapa bilmədiyim bir şeyi axtarmağa qərar verdim. Dünyadakı bütün söz-söhbətlər onun hər hansı səbəblərdən asılı olmayaraq məni artıq istəməməsi ilə bağlı qəddar və sarsıdıcı faktı dəyişdirmədi.

Mən bunu qəbul edən kimi işlər yaxşılaşmağa başladı. Onun təklif edə biləcəyi hər hansı izahatdansa, daha yaxşı hiss etməyin açarı mənim içimdədir.

Bir qız ayrılsa nə etməlisən?

1) Bir az vaxt ver

Bilirsən ki, mən indi sənə "zaman şəfa verəndir" klişesini atmaq üzrəyəm, elə deyilmi?

Ancaq bu, həqiqətən də doğrudur.

Ayrıldıqdan sonra hər ikiniz üçün vaxt və məkan adətən ən yaxşı şeydir. Bu, yenidən bir araya gəlməyinizə və ya hər şeyin bitməsinə aiddir.

Bu sizə başınızı təmizləmək və perspektiv əldə etmək üçün vaxt verir.

2) Bu barədə düşünün. münasibətlərinizdə yaşadığınız problemlər

Niyə ayrıldığımdan sonra məndə zəhlətökən bir vərdiş yarandı və bütün münasibətimizə qızılgül rəngi verdim.

Mən dayana bilmədim. güldüyümüz, gülümsədiyimiz, qucaqlaşdığımız və bağlı hiss etdiyimiz vaxtları düşünərək. Amma bu tamamilə dürüst bir şəkil deyildi.

Bütün yaxşıları düşünürdüm və pisləri görməzdən gəlirdim.

Ancaq ayrıldığınız zaman özünüzə xatırlatmağınız lazım olan dəqiq vaxtdır. ki, o qədər də mükəmməl deyildi.

Pis vaxtlara diqqət yetirmək sizi bu ilkin mərhələlərdən keçirə bilər. Bu, acı olmaqdan getmir. Bu, sadəcə olaraq, heç bir münasibətin yaxşı olmadığını bilməklə bağlıdır.

Yalnız yaxşı vaxtlar haqqında düşünmək və bütün pis tərəflərə məhəl qoymamaq, sağalma prosesini ləngidər.

3) Sərhədlərə hörmət edin

Mən həm sizin, həm də onun sərhədlərinə hörmət etməkdən danışıram.

Məsələn, siz cavablar istəyə bilərsiniz, lakin o danışmaq istəmir. Əgər o istəmirsədanışmaq və ya görüşmək, bunu qəbul etməlisən.

Eyni şəkildə, hal-hazırda işlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəyini düşündüyün öz sərhədlərin ola bilər.

Keçmişim dost qalmaq istəyirdi. dərhal, amma onu görmək məni çox incitdi. Ona görə də dedim ki, bu mənim üçün işləməyəcək, indi yox. Mən də eyni səbəbdən onu bütün sosial media hesablarımdan silmək qərarına gəldim.

Bu, xırda olmaq deyildi. Söhbət o vaxt mənim üçün ən yaxşısı olan şeydən gedirdi. Ona görə də sizə məsləhətim odur ki, öz sərhədlərinizə hörmət edin.

4) Özünüzə şəfa tapmağa kömək edin

Ayrılma mahiyyətcə kədərləndirici bir prosesdir.

Biz təkcə imkan verməməliyik. bu konkret insandan getdikcə, bizdən ola biləcəyimizi düşündüyümüz gələcəyin şəklini buraxmağımız da tələb olunur.

Və bu, həm qorxulu, həm də kədərli ola bilər.

Asılı olaraq ona olan hisslərinizin dərinliyi və birlikdə olduğunuz vaxt, bu kədərli prosesdən keçmək üçün sizə nə qədər vaxt lazım olduğu kimi şeylər fərqli olacaq.

Tunelin sonundakı işıq budur ki, siz özünə kömək edəcək şeylər edə bilər. Odur ki, gəlin indi edəcəyiniz ən təsirli şeylərə nəzər salaq.

Ayrılmanın öhdəsindən gəlməyin ən yaxşı yolları

• Hal-hazırda harada olduğunuzu qəbul etməyə çalışın

Mənim üçün keçmişimi sağaltmağa və ondan qurtulmağa başlamaq bir sadə hərəkətlə başladı.

Sadəlik asan demək deyil.

O zaman bok olur, başa düşdüm ki, ilk addım həmişə qəbul olmaqdır.Hal-hazırda harada olduğunuzu qəbul etmədən, irəli getmək üçün heç bir yol yoxdur.

Qəbul etmək, özünüzü kədərli, qəzəbli, çaşqın və s. hiss etdiyinizi etiraf etmək deməkdir.

Özümü iddia etməyin mənası yoxdur " Mən yaxşıyam” deyin, siz yaxşı olmayanda inciyirsiniz.

Əgər bunu etiraf edə bilsəniz, irəliləmək üçün addımlar atmağa başlaya bilərsiniz.

Bu, həm də ona imkan vermək deməkdir. bölündüyünüz yerə batırsınız. Artıq baş verib. Dünyadakı hər şeyin fərqli olmasını arzulamaq onu dəyişdirməyəcək.

• Ağrıları müalicə etməyin sağlam yollarını tapın

Əşyaları saxlamaq İçəridə kilidli olmaq sizə heç bir yaxşılıq etməyəcək. Bilirəm ki, kişilər həmişə hiss etdiklərini paylaşmadıqları üçün pis reputasiyaya malik ola bilərlər. Amma mən də ümid edirəm ki, bu dəyişəcək.

Bizim hamımızın dəstəyə ehtiyacı var. Və ayrılıqlar sizi qarışdırır. Ona görə də dostlara arxalan. Ailə üzvlərinizlə danışın (siz heç vaxt ananızı qucaqlamaq üçün çox qoca deyilsiniz, bu, əmindir).

Əgər siz mübarizə aparırsınızsa və ya üçüncü şəxsin obyektiv münasibətini öyrənmək istəyirsinizsə, qərar verə bilərsiniz. terapevt və ya münasibətlər üzrə məşqçi ilə danışın (Məlumat verirəm ki, mən həqiqətən əlaqələr üzrə kouçinq üçün Münasibət Qəhrəmanı tövsiyə edərdim).

Danışmaq həmişə ağrıları müalicə etmək üçün yaxşı bir yoldur.

Şəxsən mən məşqin bir problem olduğunu gördüm. mənim üçün əsl xilasedici. Bu, sadəcə tər tökməklə bütün məyusluqlarımı və yığılmış enerjimi çıxarmağa kömək etdi.

Yazmaq da beyninizdəki fikirləri emal etmək üçün əla üsuldur. çaşdırmayınGündəlik yazmaq tamamilə fərqlidir.

Jurnalın narahatlığı və stressi azaltdığı və özünü əks etdirmə vasitəsi olduğu elmi şəkildə sübut edilmişdir. Əsasən, ayrılıqdan sonra sizə lazım olan bütün şeylər.

• Özünüzə diqqət edin

Ananız kimi görünmə riski ilə, özünüzə qulluq etməyi unutmayın.

Bu o deməkdir ki, hazırda kifayət qədər yatın, yaxşı yeyin, yaxşı geyinin və özünüzə yaxşı davranın.

Bunlar mənasız şeylər kimi səslənə bilər, amma inanın Mənə onların ümumi psixi sağlamlığınıza böyük təsiri var. Beləliklə, özünüzü aşağı hiss etdiyiniz zaman, onlar daha çox əhəmiyyət kəsb edir.

• Müsbət diqqəti yayındıran şeyləri axtarın

Tamamilə yan keçməyin bir yolu yoxdur. ayrılığın ağrısı, siz də etməməlisiniz. Çünki bu, itkini emal etməyin bir hissəsidir.

Lakin bu o demək deyil ki, siz ağrılarınıza divan tutmalı və ya daha çox yerə yığılmalı olacaqsınız. Ona görə də adətən yaxşı fikirdir ki, özünüzü yenidən normal hiss etməyinizə kömək edəcək bəzi diqqəti yayındıran şeylər axtarın.

Dostlarla çölə çıxın, hobbi ilə məşğul olun, səyahət etməyi düşünün (hətta başqa yerdə gecələmək olsa belə) və bəzi yeni şeyləri sınayın.

Keçmişdə ayrıldıqdan sonra boks dərslərinə başladım, at sürmə dərsləri aldım və italyanca dərslərə başladım.

Əslində, mən' atıldım, mən indiyə qədər dahi olmalıyam!

İlk vaxtlar xoşunuza gəlməsə belə, vaxtınızı başqaları ilə doldurduğunuzdan əmin olun.şeylər sizə lazım olan dəstəyi təmin edə bilər. İndi diqqətinizi özünüzə yönəltməlisiniz. Və bu, özünüzü daha yaxşı hiss etməyə başlayan şeyləri tapmaq deməkdir.

Dərsləri öyrənmək

Bunu deyərkən bir az əsəbiləşirəm, çünki özümü burada çox Oprah olmağa çalışıram. Ancaq bilməlisiniz:

Münasibətin sonu uğursuzluq deyil, sadəcə olaraq yeni bir fəsildir.

Bəzən həyatda ayrı-ayrı istiqamətlərə gedirik. Amma bu, paylaşdığınız vaxtdan əl çəkmir.

Hazır olduğunuz zaman yaxşılara baxa və paylaşdığınız vaxtlardan pozitivliyi götürə bilərsiniz.

Baxmayaraq ki, Mənim əsas məsləhətim budur ki, bunu çox tez etməyə çalışmayın. Bu, yalnız sizi incidəcək və münasibətləri daha da gücləndirməyə sövq edəcək.

Hər hansı bir səbəbdən bir şey nəticə vermədikdə, siz sonda vacib dərslər öyrənə və yenə də keçirdiyiniz vaxtlara görə minnətdar ola bilərsiniz.

Məsələn, son münasibətimin sonundan əldə etdiyim bəzi dərslər bunlar idi:

• Mən mütləq ehtiyaclarımı və istəklərimi lazım olduğu qədər çatdırmadım. Əvəzində dramdan qaçmaq üçün problemləri özümdə saxladım. Problem ondadır ki, bu şeylərin nəhayət yenidən üzə çıxmaq vərdişi var. Öyrənilən dərs: Narahat olsa belə, düşündüyüm və hiss etdiklərim barədə daha açıq olun və ünsiyyət qurun.
• Çalışmağa davam edin. Mən əlbəttə ki, ondan çirkli idman zalı dəstimi yumağı xahiş etmirdim, amma düzünü desəm, işlərin bir az sürüşməsinə icazə verdim. Romantika əslində belə deyildimənim üçün prioritetdir. Ancaq bunun bir münasibətdə həqiqətən vacib olduğunu başa düşdüm. Öyrənilən dərs: Əlaqə qurmaq üçün vaxt ayırmağa və birlikdə əyləncəli işlər görmək üçün səy göstərməyə davam edin.

Toz yaxşılaşdıqda və həqiqətən həll edildikdə, mən səmimi olaraq keçmiş münasibətlərinizə qayıdıb özünüzdən necə edə biləcəyinizi soruşmağı düşünürəm. Gələcəkdə hər şeyi fərqli etmək tamamilə əvəzolunmaz ola bilər.

Həyatınızın ən yaxşı münasibətini necə yaratmaq olar

Bu növbəti hissəni həddən artıq həyasızcasına yazmağa çalışacağam.

Ancaq bir neçə klişe çıxarsam, məni bağışlamalı olacaqsınız. Çünki klişelər yaxşı səbəbə görə klişedir — onlar əsas həqiqətlərdir.

Və bütün fundamental həqiqətlərin anası odur ki, sizin özünüzlə olan sevgi münasibətiniz dünyada ən vacib şeydir.

İndi məni dinlə.

Çünki mən hansısa iyrənc sözlə “sən özünü sevməlisən” demək istəmirəm. (Baxmayaraq ki, bu da doğrudur). Amma həqiqətən də praktik şəkildə.

Əgər özünüzlə sağlam münasibətiniz yoxdursa, hər zaman başqası ilə münasibət qurmaqda çətinlik çəkəcəksiniz.

Hətta bizim yaxşı münasibətimiz olduğunu düşünsək belə. öz-özünə münasibət, çoxumuz yox.

Bu barədə düşünün...

Siz heç:

• Gözləntilərinizi partnyorunuza yönəltmisiniz?
• Sizi xoşbəxt etmək üçün partnyorunuza baxdınız?

Cavabın bəli olacağını təxmin etməyə hazıram, çünki hamımız var.

Sayısız incəlik var.münasibətlərdə qəribə bir asılılıq yaratmağımızın yolları. Ehtiyaclarımızın çoxunun özümüzdən kənarda qarşılanacağını gözləyirik.

Sonra qaçılmaz olaraq işə yaramayanda götümüzə təpiklənirik.

İnanın mənə, münasibətiniz nə qədər yaxşı olar? Özünüzlə təbii olaraq digər insanlarla güclü və zəhmli münasibətləri cəlb etməyi bir o qədər asan tapacaqsınız.

Dünya şöhrətli şaman Rudá Iandêdən qısa bir videoya baxana qədər bu dərsi çətin şəkildə öyrənməyə davam etdim.

Burada o, sizə şən və dolğun Münasibətlər Yaşamaq üçün 3 Açar haqqında danışır. Bunlar məndə olan fikirlər idi: A) Əvvəllər heç eşitməmişdim B) Məni həqiqətən heyrətə gətirdi və perspektivimi dəyişdi.

Münasibətlərimi düzəltməyə diqqət yetirmək əvəzinə, mən sadəcə daxili sadə, lakin dərin dəyişikliklər yaratmağın lazım olduğunu başa düşdüm. özüm...və qalanları izləyəcəkdi.

Mən onun pulsuz Master-klassına baxmağa davam etdim. Orada Ruda bir çoxumuzun zəhərli şəkildə sevginin arxasınca qaçdığımızı və nəticədə arxamızdan bıçaqladığımızı izah edir.

Mən onun birbaşa mənimlə danışdığını hiss etdim.

Bilirəm ki, oh Münasibətin niyə nəticə vermədiyinə dair vəsvəsələri davam etdirmək o qədər cazibədardır.

Lakin ən yaxşı işin ona diqqət yetirməyi dayandırmaq və işığı yenidən yandırmaq olduğunu deyəndə mənə inanın. özünüzə.

Rudás məsləhətlərini kifayət qədər tövsiyə edə bilmərəm.

Gedərkən onlar mənim üçün qaranlıqdan çıxan bir işıq idi.sanki hər şey "düzgün deyil" kimi barmağımızı bunun səbəbini dəqiq göstərə bilməmişik.

Bu səbəbdən o, qərarını çox az izah etmiş və ya çaşdırıcı cavablar vermiş ola bilər. O, özünü tanıma bilər.

Bu, qarşı tərəfdə olmaq üçün qəzəbləndirir. Amma mən də şübhələnirəm ki, sən kiməsə qarşı bu cür hisslər keçirdiyini düşünə bilərsən.

Şübhəsiz ki, bunu eşitmək sinəsinə balyoz kimi düşəcək, amma bəlkə də o, artıq onun xoşuna gəlib-gəlmədiyinə əmin deyil. sizinlə romantik münasibətdə olmaq üçün kifayət qədər.

Hisslər dəyişir. Biz bunu bilirik. Problem ondadır ki, sizinki onun üçün yox, onunki isə sizin üçün var.

2) O, emosional ehtiyaclarını qarşılamırdı

Bir münasibətə girəndə çox şeylər olur. bu bizi bir-birimizə bağlayacaq. Bu elementlərdən biri də bizi bağlamağa kömək edən yaratdığımız emosional əlaqədir.

Münasibətlərdə emosional əlaqə yaratmağa bir çox amillər təsir edir ki, biz emosional ehtiyaclarımızı ödədiyimizi hiss edirik.

Biz aşağıdakı kimi şeylərdən danışırıq:

• Sevgi (fiziki toxunma, cinsi əlaqə, xoş sözlər və jestlər daxil olmaqla)
• Anlaşılan və qəbul edildiyini hiss etmək
• Doğrulama əldə etmək
• Kifayət qədər müstəqilliyə malik olmaq
• Təhlükəsizlik
• Güvən
• Empatiya
• Özünü prioritet kimi hiss etmək
• Kifayət qədər sahib olmaq boşluq

Müəyyən emosional ehtiyaclar gərginliyə məruz qaldıqda, onu alt-üst edə biləröz ayrılığım vasitəsilə.

Pulsuz videoya baxmaq üçün bura klikləyin.

Münasibət üzrə məşqçi də sizə kömək edə bilərmi?

Vəziyyətinizlə bağlı konkret məsləhət istəyirsinizsə, o, edə bilər. bir münasibət üzrə məşqçi ilə danışmaq üçün çox faydalı ola bilərsiniz.

Mən bunu şəxsi təcrübəmdən bilirəm...

Bir neçə ay əvvəl həyatımda çətin bir yamaqdan keçəndə Münasibət Qəhrəmanı ilə əlaqə saxladım. münasibət. Bu qədər uzun müddət düşüncələrimdə itdikdən sonra onlar mənə münasibətlərimin dinamikası və onu necə yoluna qaytarmaq barədə unikal fikir verdilər.

Əgər siz əvvəllər Əlaqə Qəhrəmanı haqqında eşitməmisinizsə, bu yüksək təlim keçmiş əlaqələr üzrə məşqçilərin insanlara mürəkkəb və çətin sevgi vəziyyətlərində kömək etdiyi sayt.

Cəmi bir neçə dəqiqə ərzində siz sertifikatlı münasibətlər üzrə məşqçi ilə əlaqə saxlaya və vəziyyətinizə uyğun məsləhətlər ala bilərsiniz.

Məşqçimin nə qədər mehriban, empatik və həqiqətən yardımçı olduğuna heyran oldum.

Sizin üçün mükəmməl məşqçi ilə tanış olmaq üçün burada pulsuz viktorinada iştirak edin.

Əgər o, münasibətlərinizdə yaxınlıq, əlaqə, dəstək, təhlükəsizlik, müstəqillik və ya diqqətin olmadığını hiss edərsə, o, münasibətləri kəsmək qərarına gələ bilər.

Bəzən biz hətta problemin harada olduğunu anlaya bilmirik. Hətta bir zamanlar özümüzü bu qədər yaxın hiss etdiyimiz zaman belə, sadəcə olaraq əlaqənin kəsilməsini hiss edirik.

Göründüyü kimi, emosional ehtiyaclar qarşılanmır.

3) O, sizin problemlərinizdən ötrü heç bir yol görə bilmir

Əgər münasibətlərinizdə çoxlu münaqişələr olsaydı, hər şey həddən artıq çox ola bilərdi.

Ola bilsin ki, mübahisələrdən və ya eyni şeylərdən yorulub. davam edən problemlər.

Bu, hətta yaşadığınız problemlərlə bağlı mübarizə aparmasanız belə ola bilər. Ola bilsin ki, onlar hələ də onun üçün mövcud ola bilərdi və o, şəxsi olaraq onların ətrafında yollar tapmaqda çətinlik çəkirdi.

Ola bilsin ki, o, həqiqətən hisslərini sizə bildirməklə sizi incitmək istəmirdi. Ola bilsin ki, o, səni onun üçün nə qədər pis şeylərə çevrildiyini bilməkdən qorumaq istəyirdi. Və ya bəlkə də o, sadəcə olaraq münaqişə ilə məşğul olmaq istəmirdi.

Nə olursa olsun, problemlərin həllini tapmasaydı, o, ayrılmaq qərarına gələ bilər.

Əgər kiməsə qarşı hələ də hisslərimiz varsa, lakin bunun nəticə verməyəcəyini düşünmürüksə, o zaman o, ürəyində ağrı ilə ola bilər ki, o, işlərin əvvəlki kimi davam edə bilməyəcək.

Fikirləşin.onun narazılığına dair hər hansı ipucu olub-olmadığını. Ola bilsin ki, bu, onun dediyi bir şey və ya davranış tərzi idi.

Ayrılandan sonra bizim bu qədər problemimiz olduğunu düşünmürdüm, onun olduqca xoşbəxt olduğunu düşünürdüm. Ancaq geriyə baxmaq əlamətdar bir şeydir.

Sonradan anladım ki, yəqin ki, onun hissləri ilə bağlı əlamətlər var idi, amma bəlkə də o zaman onları görmək istəmirdim.

4 ) Münasibət reallığı onun gözləntilərini doğrultmadı

Bu səbəb sizin münasibətinizdəki konkret problemdən azdır, əslində isə bir çox münasibətlərdəki ümumi problemin əksidir.

Hollivud bir çox cəhətdən bizə böyük ziyan vurdu. Eyni şey Cazibədar Şahzadə və mükəmməl Şahzadənin saysız-hesabsız Nağılları üçün də gedir. Hətta müasir tanışlıq proqramı mədəniyyətinin birdəfəlik romantikasına da kömək etmir.

Biz romantik münasibətlərimizdən çox şey tələb edirik. Bəzən çox şey tələb edirik. Məqalənin sonrakı hissəsində buna daha çox toxunacağam, çünki bu, əslində xoşbəxt və xoşbəxt münasibətlər yaratmağın açarlarından biridir.

Ancaq o, nağıl istəməklə münasibətə giribsə, deməli, realdır. həyat həmişə acınacaqlı dərəcədə qeyri-adekvat olacaq.

Hətta fərqinə varmadan, səssiz gözləntilər içəri girir. Biz Rom-Com münasibətini istəyirik. Biz çox vaxt cazibədar olmayan reallığı istəmirik.

Reallıqla qarşılaşdıqda o, ola bilər.bəzi insanların qəbul edə bilməyəcəyi çox şey. Xüsusilə də onlar böyüklər arasında münasibətlərə emosional olaraq hazır deyillərsə.

Təəssüf ki, başqasının qeyri-real gözləntiləri ilə bağlı edə biləcəyiniz çox az şey var.

5) Cazibə zəifləyib

Daha uzunmüddətli münasibətlərdə başqa bir problem cazibənin sönməyə başlamasıdır.

Bir növ, bu, yuxarıdakı məqamla əlaqədardır. Çünki başlanğıcda hər şey təbii olaraq həyəcan verici olur.

Bizdə şəhvət hiss etdirən və nəticədə sevgiyə çevrilə bilən xoş hiss hormonları ilə su altında qalırıq.

Bu Harvard Universiteti kimi. məqalədə vurğulanır ki, bu güclü cazibə kimyəvi cəhətdən idarə olunur:

“Yüksək səviyyələrdə dopamin və əlaqəli bir hormon olan norepinefrin cazibə zamanı ifraz olunur. Bu kimyəvi maddələr bizi baş döndərir, enerjili və eyforik edir, hətta iştahın azalmasına və yuxusuzluğa səbəb olur – bu o deməkdir ki, siz əslində o qədər “aşiq” ola bilərsiniz ki, yemək yeyə və yata bilməyəcəksiniz.”

yapışma nöqtəsi? Bu, uzun sürmür.

Adətən "bal ayı dövrü" adlanır. Əksər cütlüklər bu güclü cinsi cazibənin getdikcə azalmağa başladığını görürlər.

Onun nə qədər davam edəcəyi bir neçə amildən asılıdır. Amma bu, adətən, altı aydan iki ilə qədər olur.

Kədərli həqiqət budur ki, bir çox cütlük bu hiss azalmağa başlayanda ondan imtina edir. O, artıq eyni cazibəni hiss etməyə bilər və buna görə də pozmağın ən yaxşısı olduğuna qərar verdiyuxarı.

Əgər baş verənlər belədirsə və siz keçmiş sevgilinizi geri qaytarmaq istədiyinizə qərar verirsinizsə, bu vəziyyətdə etməniz lazım olan tək şey var:

Və bu, onun romantik marağını yenidən alovlandırmaqdır. sizdə.

Mən bu barədə minlərlə insana köhnə sevgililərini geri qaytarmağa kömək edən Bred Brauninqdən öyrəndim.

Əgər bu, aşağı getmək qərarına gəldiyiniz kökdürsə, bu pulsuz videoda o, Keçmişinizin sizi yenidən istəməsi üçün nə edə biləcəyinizi sizə dəqiq göstərəcəyəm.

Onun məsləhətindən xoşuma gələn odur ki, o, sizə dərhal müraciət edə biləcəyiniz faydalı məsləhətlər verir.

Budur. onun pulsuz videosuna yenidən keçid.

6) Siz uyğun deyildiniz

Bir çox insan üçün ayrılıqdan sonra eşitmək zəhlətökən yalan olduğunu bilirəm:

“ Bu, açıq-aydın olmaq üçün nəzərdə tutulmamışdı”.

Şəxsən mən bunu cəhənnəm kimi qıcıqlandırırdım. Amma sonra mən əslində bunun daha mürəkkəb həqiqəti sadələşdirməyin əla yolu ola biləcəyini anladım:

Bəzən münasibətlər nəticə vermir, çünki siz sadəcə olaraq kifayət qədər əsaslı şəkildə uyğun gəlmirsiniz (məsələn, siz birlikdə).

Ola bilər ki, sizin dəyərləriniz, şəxsiyyətləriniz, istəkləriniz və həyat məqsədləriniz uyğun gəlmir.

İlk cazibə onu saxlamaq üçün kifayət deyil. daha dərin elementlər olmadıqda əlaqələr.

Biz həmişə ilk vaxtlarda yaxşı uyğun olmadığımızı dərk etmirik, çünki biz bütün bu kimya və cinsi cazibə ilə kor olmaqla çox məşğuluq.

Ancaq bizbir-birinizi daha yaxından tanıyın, bu fərqlər özünü göstərməyə başlayır.

Bunu siz hiss etməmisiniz, amma bəlkə də hiss etdi.

Bir dəfə mənə bir qız dedi: “Düşünürəm ki, problem ondadır ki, mən səninlə səninlə daha çox anlaşıram”.

Və o haqlı idi. Onunla hiss etdiyim əlaqə onun tərəfdən hiss etdiyi qədər güclü deyildi.

Ancaq sonda bu, bizim uyğun gəlmədiyimiz demək idi.

7) Başqa birisi var

Həqiqətən də beyninizə daha ağrılı fikirlər soxmaq istəmirəm, amma şəkildəki başqa birinin də ola biləcəyi ehtimalı var.

Axı aldatma baş verir. Mən bunu qəbul edən tərəfdə olmuşam və bu, xoş deyil. Üstəlik mənim vəziyyətimdə o, başqası mənə həqiqəti deməyə məcbur olana qədər bunu daim inkar edirdi.

O, sizi aldatmamış ola bilər, amma başqası ilə görüşmüş ola bilər. Hissləri başqa yerdə böyüyə bilərdi ki, bu da onun sənə münasibətini şübhə altına alır.

Bunu səbəblər siyahısına əlavə etsəm də, sizə ən yaxşı məsləhətim budur:

Eləmə. fikir üzərində dayanın.

Bunu belə düşünün...

Başqa oğlanın onun işi bitirmək qərarının bir hissəsi olub-olmadığını heç vaxt öyrənə bilməyəcəksiniz.

Əgər o, xəyanət edibsə, sağ olsun.

Bu, ayrılığa daha çox zərər verə bilər, lakin bu, heç bir real praktiki fərq yaratmır.

Əgər bir şey varsa, bu, yalnız hər şeyin bunun üçün olduğu biliklərini möhkəmləndirirən yaxşısı.

8) Onun sizə deyə bilmədiyi şeylər var idi

Ünsiyyət:

1) A) İstənilən münasibətin ən vacib hissələrindən biri

2) B) Çoxumuzun yaxşı etmək üçün mübarizə apardığı bir şey

Və bu, problemlər yarada bilər.

Bəzən problemləri xalçanın altına süpürməyə çalışırıq, bəzən də tapmaqda çətinlik çəkirik. müxtəlif ünsiyyət tərzləri arasında orta zəmindir və bəzən özümüzü sağlam şəkildə necə ifadə edəcəyimizi bilmirik.

Əgər onunla ünsiyyət qurmaqda probleminiz varsa, o, yenidən ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkə bilər. .

Ola bilsin ki, o, emosiyalarından boğulmuş və ya çaşqınlıq içində idi.

Sizin dinləmədiyinizi hiss etdiyindənmi, yoxsa doğru sözləri tapa bilmədiyindənmi...səbəbindən asılı olmayaraq , o, özünü düzgün ifadə edə bilməmiş ola bilərdi.

Münasibətdə yaxşı ünsiyyəti və yaxşı dinləməyi təşviq etmək asan deyil və bir çox cütlük bu sahədə problemlərlə üzləşir.

9 ) O, münasibətdən kifayət qədər qazandığını hiss etmirdi

Hər zaman belə olur. Rahatlaşan kimi, çox səy göstərməyi dayandırırıq.

Gecələr divanda oturub telefonlarımızı vərəqləməyə çevrilir. Onu ovlamaq və təqib etmək ondan çirkli idman paltarlarını yumağı xahiş etməyə çevrilir.

Yaxşı, şişirdirəm. Mən demirəm ki, bütün oğlanlar münasibətdə tənbəl olurlar. Amma hey,  bəzən bizedin.

Və bu baş verdikdə, o özünü laqeyd hiss etməyə başlaya bilər.

İnternet ərlərini və sevgililərini onlara daha çox diqqət yetirməyə və onları daha çox qiymətləndirməyə necə sövq edə biləcəklərini soruşan qadınlarla doludur. .

Qadınlar çox vaxt boşanmaların təhrikçisi olurlar. Əslində, statistika nikahların 70%-nin arvadlar tərəfindən bağlandığını təxmin edir.

Mütəxəssislər bunun həm münasibətlərdə həm emosional əməyin, həm də ev işlərinin əksəriyyətini hələ də onların yerinə yetirmələri ilə bağlı olduğunu düşünürlər.

Çəkisini düzgün çəkən kişi münasibətlərin davam edib-etməməsi üçün diqqətdən kənarda qalacaq bir amil deyil.

O qədər ki, bir araşdırma ər ev işlərinə etinasız yanaşdıqda boşanma ehtimalının iki dəfə çox olduğunu göstərdi.

Qadın partnyorundan daha çox münasibət qurduğunu hiss etdikdə məyusluq və nifrətə səbəb ola bilər.

Açıq desək, o, “bunun mənim üçün nə olduğunu düşünməyə başlayır. ?”.

10) Münasibət öz axarı ilə getdi

Heç bir əlaqənin mükəmməl olmadığını xatırlamaq vacibdir. Hər ikiniz əlinizdən gələni etsək belə, bəzən işlər plana uyğun getmir.

Reallıq budur ki, münasibətlərin böyük əksəriyyətinin bitmə tarixi var.

Mən bu inanılmaz dərəcədə qeyri-romantik səslənirsə, üzr istəyirəm. Bəzi münasibətlər məsafə qət etməyi bacarsa da, çoxları bunu bacarmır.

Statistikalar göstərir ki, ABŞ-da bütün nikahların təxminən 50%-i boşanma və ya ayrılıq ilə başa çatır. Və