ការបែកគ្នាចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំគឺគ្មានអ្វីខ្លីទេ ការឈឺចាប់នៃការត្រូវគេបោះចោល មានអារម្មណ៍មិនដូចអ្នកដទៃទេ។

វាគឺជាការឈឺចាប់ដែលលាយឡំដោយភាពសោកសៅ ការបាត់បង់ ការចាប់យកការយល់ដឹង និងក្តីសង្ឃឹមដែលខ្ញុំអាចជួសជុលអ្វីៗដើម្បីយកនាងមកវិញ។

និងសម្រាប់ ខ្ញុំ វាចេញពីកន្លែងណាទាំងអស់។ ដូច្នេះ ក្រោយមក ខ្ញុំបានជំរុញខ្លួនឯងឱ្យឆ្កួតជាមួយនឹងគំនិតឥតឈប់ឈរអំពីមូលហេតុ។

"តើខ្ញុំបានធ្វើខុសអ្វី?" “ហេតុអ្វីបានជាមាននរណាម្នាក់បែកគ្នាភ្លាមៗជាមួយអ្នក?”

ប្រសិនបើអ្នកអាចទាក់ទងបាន នោះសូមប្រាកដថាខ្ញុំបានធ្វើការងារអ្នកស៊ើបអង្កេតសម្រាប់អ្នកហើយ។

អត្ថបទនេះនឹងគ្របដណ្តប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការ។ ដឹងអំពីហេតុផលដែលអាចបណ្តាលឱ្យមិត្តស្រីរបស់អ្នកសម្រេចចិត្តបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង (និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់)។

ហេតុផល 10 ដែលធ្វើឱ្យមិត្តស្រីរបស់អ្នកបែកគ្នាដោយមិនបានរំពឹងទុក

1) អារម្មណ៍របស់នាងបានផ្លាស់ប្តូរ

ខ្ញុំសុំទោសដែលទាត់ពួកយើងចេញជាមួយនឹងអ្វីដែលប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាជាចម្លើយមិនច្បាស់លាស់បន្តិច។ ប៉ុន្តែខ្ញុំស្មានថាអ្នកក៏ចង់បានការពិតដែរមែនទេ?

ស្នេហាគឺស្មុគស្មាញ។ ហើយការពិតដ៏គួរឱ្យសោកស្ដាយនោះគឺថា ពេលខ្លះយើងមិនយល់ច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាយើងធ្លាក់សម្រាប់នរណាម្នាក់ ហើយមិនមែនសម្រាប់នរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។

យើងមិនតែងតែដឹងថាហេតុអ្វីបានជាអារម្មណ៍របស់យើងរសាត់ ឬផ្លាស់ប្តូរនោះទេ ពួកគេគ្រាន់តែធ្វើ។

បន្តិចម្ដងៗ ឬសូម្បីតែភ្លាមៗ នាងប្រហែលជាចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ខុសប្លែកពីអ្នក និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។

វាទើបតែឈានដល់ដំណាក់កាលមួយដែលនាងមិនអាចព្រងើយកន្តើយនឹងការសង្ស័យដែលនាងកំពុងមានទៀតទេ។ .

ជាញឹកញាប់ វាមិនច្បាស់ទេ។ យើងអាចបញ្ចប់អារម្មណ៍នោះគ្រាន់តែជាអាពាហ៍ពិពាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។ ទំនាក់ទំនងស្នេហាធម្មតាជាច្រើនទៀតបានបែកបាក់គ្នាជាយថាហេតុ។

ហេតុអ្វីបានជាការលាយឡំគ្នាដ៏ស្មុគស្មាញនៃហេតុផលដែលយើងនឹងមិនទទួលបានចម្លើយជាក់ស្តែង។

ប្រហែលជាយើងមានការរំពឹងទុកមិនពិតប្រាកដអំពីស្នេហា ប្រហែលជាយើងកំពុងបណ្ដុះបណ្ដាលវប្បធម៌ចោលម្សៀតដែលកំពុងកើនឡើងនៅក្នុងពិភពនៃមនោសញ្ចេតនា ហើយប្រហែលជា monogamy គឺជាការស្ថាបនាសង្គមដែលហួសពីការសួរមនុស្ស។

តើអ្នកណាដឹង?!

រឿងដែលទាក់ទង ពី Hackspirit:

មនុស្សមួយចំនួនធ្វើឱ្យវាដំណើរការ។ ប៉ុន្តែការងារប្រហែលជាពាក្យត្រឹមត្រូវ។ អ្នកទាំងពីរត្រូវតែពិតជាចង់បានវា ហើយខិតខំប្រឹងប្រែងជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

ប៉ុន្តែក្នុងករណីជាច្រើន ទំនាក់ទំនងអាចដំណើរការបាន។ មនុស្សផ្លាស់ប្តូរ ហើយស្ថានភាពជីវិតក៏ផ្លាស់ប្តូរ។

ការបញ្ចប់បង្កើតភាពសោកសៅជាច្រើន ប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែជាផ្នែកនៃក្តីស្រលាញ់ និងការបាត់បង់ប៉ុណ្ណោះ។ ការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងមិនមានន័យថាវា "បរាជ័យ" នោះទេ។

ទំនាក់ទំនងនីមួយៗដែលយើងមាននាំមកនូវអ្វីដែលមានតម្លៃដល់ជីវិតរបស់យើង។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ មានការបញ្ចប់ដោយធម្មជាតិ នៅពេលដែលយើងត្រូវតែចាកចេញ។

ការពិតអំពីការបិទទ្វារ

ប្រហែលជាពេលដែលមិត្តស្រីរបស់អ្នកចាកចេញពីអ្នក នាងមិនបានពន្យល់ច្រើនទេ។ ឬប្រហែលជានាងបានផ្តល់ពាក្យស្បៃមុខមិនច្បាស់លាស់មួយចំនួន ប៉ុន្តែវាគ្មានន័យពិតប្រាកដសម្រាប់អ្នកទេ។

ពេលខ្លះក្នុងអំឡុងពេលបែកគ្នា យើងទទួលបានចម្លើយអំពីមូលហេតុ ប៉ុន្តែយើងពិតជាមិនចង់ឮទេ ឬយើងមិនអាចទទួលយកវាបាន។ ពេលផ្សេងទៀតការ​ជជែក​ពី​ការ​បែក​គ្នា​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ច្របូកច្របល់​ជាង​រាល់​ដង។

ប៉ុន្តែ​រឿង​ពិត​គឺ​ស្មុគស្មាញ​ណាស់។ វាក៏មានច្រើនជាងមួយចំហៀងផងដែរ។ ការពិតរបស់អ្នក និងការពិតរបស់នាងអាចបញ្ចប់ដោយការបកស្រាយខុសគ្នាខ្លាំង។

ប៉ុន្តែអ្នកទាត់បាល់ធំបំផុតគឺ៖

ការដឹង "ហេតុអ្វី" តាមពិតវាមិនធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែងាយស្រួលនោះទេ។

បាទ/ចាស ខ្ញុំចង់ប្រាប់អ្នកថា គំនិតនៃការទទួលបាន "ការបិទ" បន្ទាប់ពីការបែកគ្នានោះ មិនមែនជារឿងទាំងអស់ដែលវាត្រូវបានបំបែកនោះទេ។

និយាយដោយស្មោះត្រង់ តើពិតជាមានចម្លើយមែនទេ? អ្នកអាចទទួលបាននោះពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលមែនទេ? លើសពីនេះ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការតក់ស្លុតនៃភាពសោកសៅ និងទុក្ខព្រួយដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ វាពិបាកសម្រាប់ខួរក្បាលរបស់អ្នកក្នុងការស្រូបយកព័ត៌មាននោះយ៉ាងពិតប្រាកដ។

និយាយឱ្យខ្លី ការស្វែងរកហេតុផល "ហេតុអ្វី" អាចជាសត្វក្រហមដ៏ធំសម្បើម។

អ្នកប្រហែលជាគិតថាវាធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់នៅក្នុងស្ថានភាពទុក្ខព្រួយរបស់អ្នក ប៉ុន្តែតាមពិត ទោះបីជាមានវិធីដើម្បីយល់ 100% ក៏ដោយ វាមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់។

ការឈ្លក់វង្វេងអំពីមូលហេតុរបស់វា។ បានកើតឡើងនឹងបន្តធ្វើឱ្យក្បាលរបស់អ្នកវិល។

លើសពីនេះទៅទៀត វាទំនងជាធ្វើឱ្យអ្នកជាប់គាំង។ នៅពេលដែលអ្នកអាចព្យាបាលបាន។

រឿងរបស់ខ្ញុំ៖ ការព្យាយាមទទួលយក ខ្ញុំប្រហែលជាមិនដឹងថាហេតុអ្វីទេ

ខ្ញុំច្បាស់ជាបាននិយាយនៅក្នុងសេចក្តីផ្តើមនៃអត្ថបទអំពីការបែកបាក់របស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបាននិយាយច្រើនអំពីវាទេ។

ដូច្នេះខ្ញុំចង់ចែករំលែករឿងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំបន្តិច ដើម្បីសង្ឃឹមថាខ្ញុំបទពិសោធន៍អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយល់ដឹងខ្លះៗអំពីស្ថានភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលអតីតមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំបានបែកបាក់គ្នា វាមានអារម្មណ៍ភ្លាមៗចំពោះខ្ញុំ។ យើងបាននិយាយគ្នាអំពីវា ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាមិនបានឮអ្វីទាំងអស់ដែលជួយឱ្យខ្ញុំយល់ឃើញអំពីវាទាំងអស់។

នាងមិនមានអារម្មណ៍ដូចគ្នាទៀតទេ ហើយនាងមិនដឹងថាហេតុអ្វីនោះទេ។ នៅពេលដែលនាងគិតអំពីអនាគតរួមគ្នា អ្វីមួយដែលហាក់ដូចជាមិនត្រឹមត្រូវ។

វាគ្មានអ្វីជាក់ស្តែងដែលខ្ញុំអាចយល់បាន។

ខ្ញុំបានគិតថា “ប្រាកដណាស់ អារម្មណ៍មិនអាចផ្លាស់ប្តូរមួយយប់បានទេ! វាត្រូវតែមានច្រើនជាងនេះទៅទៀត។

ប៉ុន្តែទោះបីជាមានការពិភាក្សាទាំងអស់ដែលយើងបាននិយាយ ត្រឡប់មកវិញ និងទៅមុខក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍បន្ទាប់ក៏ដោយ វាមិនអាចជួយឱ្យខ្ញុំជាសះស្បើយបានទេ។ ហើយខ្ញុំមិនបានខិតទៅជិតការបិទ ឬបង្កើតសន្តិភាពជាមួយនឹងអ្វីដែលបានកើតឡើងនោះទេ។

សម្រាប់ខ្ញុំ វាបានចេញពីកន្លែងណា ប៉ុន្តែសម្រាប់នាង វាមិនមានទេ។ ដែលសមហេតុផល គ្មានអ្វីពិតចេញពីកន្លែងណាទេ។ ការសម្រេចចិត្តនេះបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងខ្លួននាងអស់មួយរយៈហើយ។

ខ្ញុំដឹងថាកាន់តែខ្ញុំស្វែងរកចម្លើយពីនាងកាន់តែខ្លាំង នោះខ្ញុំកាន់តែមានទុក្ខវេទនាកាន់តែខ្លាំងទៅលើខ្លួនឯង។

ខ្ញុំទទួលបាន តាំងចិត្តលើការស្វែងរកអ្វីមួយដែលខ្ញុំរកមិនឃើញ។ ហើយការនិយាយទាំងអស់នៅក្នុងពិភពលោកនេះមិនបានផ្លាស់ប្តូរការពិតដ៏ឃោរឃៅ និងឃោរឃៅនោះទេ ដែលថាសម្រាប់ហេតុផលអ្វីក៏ដោយ នាងគ្រាន់តែមិនចង់បានខ្ញុំទៀតទេ។

អ្វីៗបានចាប់ផ្តើមកាន់តែប្រសើរឡើងភ្លាមៗ នៅពេលដែលខ្ញុំបានទទួលស្គាល់ថា គន្លឹះដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ ជាជាងការពន្យល់ណាមួយដែលនាងអាចផ្តល់ជូន។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើក្មេងស្រីបែកគ្នាអ្នក?

1) ទុកពេលអោយវាបន្តិច

អ្នកដឹងថាខ្ញុំហៀបនឹងបោះមកអ្នកទាំងស្រុង "ពេលវេលាគឺជាអ្នកព្យាបាល" នៅពេលនេះមែនទេ?

ប៉ុន្តែវាជាការពិត។

ជាធម្មតា ពេលវេលា និងលំហ គឺជារឿងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ បន្ទាប់ពីបែកគ្នា។ ហើយនោះទៅប្រសិនបើអ្នកនឹងត្រលប់មកជាមួយគ្នាវិញ ឬថាតើវាចប់សម្រាប់ការល្អ។

វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាដើម្បីជម្រះក្បាលរបស់អ្នក និងទទួលបានទស្សនៈមួយចំនួន។

2) គិតអំពី បញ្ហាដែលអ្នកធ្លាប់មាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក

ក៏ដូចជាការធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងជាមួយនឹងសំណួរអំពីមូលហេតុ បន្ទាប់ពីខ្ញុំបែកគ្នា ខ្ញុំក៏បានបង្កើតទម្លាប់ដ៏គួរឱ្យរំខានមួយក្នុងការធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់យើងទាំងមូលមានក្លិនក្រអូប។

ខ្ញុំមិនអាចបញ្ឈប់បានទេ។ គិតអំពីពេលវេលាដែលយើងសើច ញញឹម ឱប និងមានអារម្មណ៍ទាក់ទងគ្នា។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជារូបភាពដ៏ស្មោះត្រង់ទាំងស្រុងនោះទេ។

ខ្ញុំកំពុងគិតអំពីរឿងល្អទាំងអស់ ហើយមិនអើពើនឹងអ្វីដែលអាក្រក់នោះទេ។

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកបែកគ្នា វាជាពេលវេលាជាក់លាក់ដែលអ្នកត្រូវរំលឹកខ្លួនអ្នក ថាវាមិនល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។

ការផ្តោតលើពេលវេលាអាក្រក់ពិតជាអាចនាំអ្នកឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលដំបូងទាំងនោះ។ វាមិនមែនអំពីការក្លាយជាជូរចត់នោះទេ។ វាគ្រាន់តែជាការដឹងថាគ្មានទំនាក់ទំនងណាល្អទាំងអស់នោះទេ។

មានតែការគិតអំពីពេលវេលាល្អ ហើយការមិនអើពើផ្នែកអាក្រក់ទាំងអស់នោះ វានឹងធ្វើឱ្យដំណើរការព្យាបាលយឺតយ៉ាវ។

3) គោរពព្រំដែន

ខ្ញុំកំពុងនិយាយអំពីការគោរពទាំងព្រំដែនរបស់អ្នក និងនាង។

ឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាចង់បានចម្លើយ ប៉ុន្តែនាងមិនចង់និយាយទេ។ ប្រសិនបើនាងមិនចង់និយាយ ឬជួប អ្នកត្រូវតែទទួលយកវា។

ស្រដៀងគ្នានេះដែរ អ្នកប្រហែលជាមានព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅពេលនេះ ដែលអ្នកគិតថានឹងជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយរឿង។

អតីតរបស់ខ្ញុំចង់នៅជាមិត្ត ភ្លាម​ៗ​តែ​វា​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​ឈឺចាប់​ខ្លាំង​ពេក​ពេល​ឃើញ​នាង។ ដូច្នេះ​ខ្ញុំ​បាន​និយាយ​ថា វា​នឹង​មិន​ដំណើរការ​សម្រាប់​ខ្ញុំ មិន​មែន​ឥឡូវ​នេះ​ទេ។ ខ្ញុំក៏បានសម្រេចចិត្តដកនាងចេញពីគណនីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមទាំងអស់របស់ខ្ញុំដោយហេតុផលដូចគ្នា។

វាមិនមែននិយាយអំពីការតូចចិត្តនោះទេ។ វាគឺអំពីអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំនៅពេលនោះ។ ដូច្នេះដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំចំពោះអ្នកគឺត្រូវគោរពព្រំដែនរបស់អ្នក។

4) ជួយខ្លួនអ្នកឱ្យជាសះស្បើយ

ការបែកបាក់គឺជាដំណើរការសោកសៅដ៏សំខាន់មួយ។

យើងមិនត្រឹមតែត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យ ទៅពីមនុស្សជាក់លាក់នោះ យើងក៏ត្រូវបានស្នើឱ្យបោះបង់រូបភាពនៃអនាគតដែលយើងគិតថាយើងអាចមាន។

ហើយវាអាចជារឿងគួរឱ្យខ្លាច ក៏ដូចជាសោកសៅផងដែរ។

អាស្រ័យលើ អ្វីៗដូចជាជម្រៅនៃអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះនាង និងពេលវេលាដែលអ្នកធ្លាប់នៅជាមួយគ្នា តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីឆ្លងកាត់ដំណើរការសោកសៅនោះនឹងប្រែប្រួល។

ពន្លឺនៅចុងបញ្ចប់នៃផ្លូវរូងក្រោមដីគឺអ្នក អាចធ្វើអ្វីៗដើម្បីជួយខ្លួនឯង។ ដូច្នេះ ចូរ​យើង​ចូល​ទៅ​ក្នុង​រឿង​ដែល​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត​មួយ​ចំនួន​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​នៅ​ពេល​នេះ។

វិធី​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​ការ​បែក​បាក់

• ព្យាយាម​ទទួល​យក​កន្លែង​ដែល​អ្នក​នៅ​ឥឡូវ​នេះ

សម្រាប់ខ្ញុំ ការចាប់ផ្តើមព្យាបាល និងកម្ចាត់អតីតរបស់ខ្ញុំទាំងអស់បានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងទង្វើសាមញ្ញមួយ។

សាមញ្ញមិនមានន័យថាងាយស្រួលនោះទេ។

នៅពេលណា shit កើតឡើង, ខ្ញុំបានយល់ពីជំហានដំបូងគឺតែងតែទទួលយក។បើគ្មានការទទួលយកកន្លែងដែលអ្នកនៅពេលនេះទេ វាគ្មានផ្លូវដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខនោះទេ។

ការទទួលយកមានន័យថាការទទួលស្គាល់ថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍សោកសៅ ខឹង ច្របូកច្របល់ជាដើម។

វាគ្មានន័យអ្វីក្នុងការធ្វើពុតជា “ ខ្ញុំសុខសប្បាយទេ” នៅពេលអ្នកមិនអីទេ អ្នកកំពុងឈឺ។

ប្រសិនបើអ្នកអាចទទួលស្គាល់វា នោះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមបោះជំហានឆ្ពោះទៅមុខ។

វាក៏មានន័យថាអនុញ្ញាតឱ្យវា លិច​ក្នុង​ការ​ដែល​អ្នក​បាន​បែក​ចេញ​។ វាបានកើតឡើងរួចហើយ។ បំណងប្រាថ្នាទាំងអស់នៅលើពិភពលោកដែលអ្វីៗខុសគ្នានឹងមិនផ្លាស់ប្តូរវាទេ។

• ស្វែងរកវិធីដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីដំណើរការការឈឺចាប់

ការរក្សារបស់របរ ការចាក់សោរខាងក្នុងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមិនពេញចិត្ត។ ខ្ញុំដឹងថាមនុស្សប្រុសអាចមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះអាក្រក់ ដែលមិនតែងតែចែករំលែកពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏សង្ឃឹមថា វានឹងផ្លាស់ប្តូរ។

យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវការការគាំទ្រ។ ហើយការបែកបាក់ធ្វើឱ្យអ្នករំខាន។ ដូច្នេះពឹងផ្អែកលើមិត្តភក្តិ។ និយាយជាមួយសមាជិកគ្រួសារ (អ្នកមិនដែលចាស់ពេកក្នុងការទទួលការឱបពីម៉ាក់របស់អ្នកទេ នោះប្រាកដណាស់)។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតស៊ូ ឬអ្នកចង់បានវត្ថុទីបីពីវត្ថុបំណង អ្នកអាចសម្រេចចិត្ត ពិភាក្សាជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ ឬគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនង (FYI ខ្ញុំពិតជាសូមណែនាំ Relationship Hero សម្រាប់ការបង្វឹកទំនាក់ទំនង)។

ការនិយាយគឺតែងតែជាវិធីដ៏ល្អសម្រាប់ដំណើរការការឈឺចាប់។

ខ្ញុំផ្ទាល់បានរកឃើញថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺជាការហាត់ប្រាណ។ អ្នកសង្គ្រោះជីវិតពិតសម្រាប់ខ្ញុំ។ វា​បាន​ជួយ​ខ្ញុំ​ឱ្យ​ទទួល​បាន​នូវ​ភាព​តានតឹង និង​ថាមពល​ដែល​កើត​ឡើង​ទាំងអស់​របស់​ខ្ញុំ​ចេញ ដោយ​គ្រាន់​តែ​បែក​ញើស។

ការ​សរសេរ​ក៏​ជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​មួយ​ដើម្បី​ដំណើរការ​គំនិត​ក្នុង​ក្បាល​របស់​អ្នក។ កុំច្រឡំការចុះកំណត់ហេតុជាមួយការមានកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ វាខុសគ្នាទាំងស្រុង។

ការកត់ត្រាត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្តដើម្បីកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងស្ត្រេស និងជាឧបករណ៍សម្រាប់ការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង។ ជាទូទៅ អ្វីៗទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា។

• ថែរក្សាខ្លួនអ្នក

ដោយប្រថុយនឹងការបន្លឺសំឡេងដូចម្តាយរបស់អ្នក សូមកុំ កុំ​ភ្លេច​មើល​ថែ​ខ្លួន​ឯង។

នោះ​មាន​ន័យ​ថា គេង​ឲ្យ​បាន​គ្រប់​គ្រាន់ ញ៉ាំ​អី​ឲ្យ​បាន​ស្អាត ស្លៀកពាក់​ឲ្យ​បាន​ស្អាត ហើយ​ធ្វើ​ខ្លួន​ឲ្យ​បាន​ល្អ​ឥឡូវ​នេះ។

វា​ប្រហែល​ជា​មើល​ទៅ​ដូច​ជា​រឿង​តូច​តាច ប៉ុន្តែ​ជឿ ខ្ញុំ ពួកគេមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសុខភាពផ្លូវចិត្តទូទៅរបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ទាប ពួកវាកាន់តែសំខាន់។

• រកមើលការរំខានជាវិជ្ជមាន

មិនមានវិធីដើម្បីដើរថយក្រោយទាំងស្រុងនោះទេ។ ការឈឺចាប់ពីការបែកគ្នា ហើយអ្នកក៏មិនគួរដែរ។ ព្រោះវាជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការនៃការបាត់បង់។

ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវទ្រាំនឹងការឈឺចាប់របស់អ្នក ឬដាក់បន្ទុកបន្ថែមទៀតនោះទេ។ ដូច្នេះជាធម្មតា វាជាការល្អក្នុងការរកមើលការរំខានមួយចំនួនដែលអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធម្មតាម្តងទៀត។

ចេញទៅក្រៅជាមួយមិត្តភក្តិ ធ្វើចំណង់ចំណូលចិត្ត ពិចារណាធ្វើដំណើរកម្សាន្ត (ទោះបីជាវាគ្រាន់តែចំណាយពេលមួយយប់នៅកន្លែងផ្សេងក៏ដោយ) និង សាកល្បងរបស់ថ្មីៗមួយចំនួន។

បន្ទាប់ពីការបែកបាក់គ្នានាពេលកន្លងមក ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមមេរៀនប្រដាល់ ខ្ញុំបានរៀនជិះសេះ និងចាប់ផ្តើមថ្នាក់អ៊ីតាលី។

តាមពិតទៅ ចំនួនដងដែលខ្ញុំ ត្រូវ​បាន​គេ​បោះចោល ខ្ញុំ​គួរ​តែ​ជា​មនុស្ស​ពូកែ​ម្នាក់​នៅ​ពេល​នេះ!

ទោះ​បី​ជា​ដំបូង​អ្នក​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ដូច​ជា​វា​ទេ ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រាកដ​ថា​អ្នក​បំពេញ​ពេល​វេលា​របស់​អ្នក​ជាមួយ​នឹង​អ្នក​ផ្សេង​ទៀតអ្វីៗអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគាំទ្រដែលអ្នកត្រូវការ។ អ្នកត្រូវផ្តោតលើខ្លួនអ្នកឥឡូវនេះ។ ហើយនោះមានន័យថាការស្វែងរកអ្វីដែលចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។

ការរៀនមេរៀន

ខ្ញុំនិយាយពាក្យនេះបន្តិច ព្រោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងព្យាយាមធ្វើជា Oprah នៅទីនេះ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវដឹង៖

ការបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនងមិនមែនជាការបរាជ័យនោះទេ វាគ្រាន់តែជាជំពូកថ្មីមួយ។

ពេលខ្លះយើងបញ្ចប់ទៅក្នុងទិសដៅផ្សេងគ្នានៅក្នុងជីវិត។ ប៉ុន្តែវាមិនបានដកចេញពីពេលវេលាដែលអ្នកបានចែករំលែកនោះទេ។

នៅពេលដែលអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ អ្នកអាចមើលទៅលើចំណុចល្អ និងដកយកភាពវិជ្ជមានចេញពីពេលវេលាដែលអ្នកបានចែករំលែក។

ទោះបីជា គន្លឹះកំពូលរបស់ខ្ញុំគឺ កុំព្យាយាមធ្វើវាឱ្យលឿនពេក។ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ និងល្បួងអ្នកឱ្យបង្កើនទំនាក់ទំនង។

នៅពេលដែលអ្វីមួយមិនដំណើរការដោយហេតុផលអ្វីក៏ដោយ ទីបំផុតអ្នកអាចរៀនមេរៀនសំខាន់ៗ ហើយនៅតែដឹងគុណចំពោះពេលវេលាដែលអ្នកមាន។

ឧទាហរណ៍ មេរៀនខ្លះដែលខ្ញុំទទួលបានពីចុងបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនងចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំគឺ៖

• ខ្ញុំពិតជាមិនបានប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយតម្រូវការ និងចង់បានច្រើនតាមដែលខ្ញុំគួរ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ខ្ញុំ​បាន​ទុក​បញ្ហា​ដាក់​ខ្លួន​ឯង​ដើម្បី​ព្យាយាម​គេច​ពី​រឿង​ភាគ។ បញ្ហាគឺថា វត្ថុទាំងនេះមានទំលាប់នៃការរស់ឡើងវិញនៅទីបំផុត។ មេរៀនដែលបានរៀន៖ បើកចិត្តឱ្យទូលាយ និងប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាអំពីអ្វីដែលខ្ញុំគិត និងមានអារម្មណ៍ ទោះបីជាវាមិនស្រួលក៏ដោយ។
• បន្តព្យាយាម។ ខ្ញុំច្បាស់ជាមិនបានសុំឱ្យនាងលាងសម្អាតឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដែលកខ្វក់របស់ខ្ញុំនោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើខ្ញុំនិយាយដោយស្មោះត្រង់ ខ្ញុំបានអនុញ្ញាតឱ្យអ្វីៗរអិលបន្តិច។ មនោសញ្ចេតនា​មិន​មែន​ជា​ការ​ពិត​ទេ។អាទិភាពសម្រាប់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​បាន​ដឹង​ថា​វា​ពិត​ជា​សំខាន់​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង។ មេរៀនដែលបានរៀន៖ បន្តចំណាយពេលដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង និងខិតខំប្រឹងប្រែងធ្វើរឿងសប្បាយៗជាមួយគ្នា។

នៅពេលដែលធូលីដីបានធូរស្បើយហើយ ខ្ញុំបានគិតដោយស្មោះត្រង់ថានឹងត្រលប់ទៅទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នក ហើយសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកអាចធ្វើដូចម្តេចបាន ធ្វើអ្វីដែលប្លែកនៅពេលអនាគតអាចមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបានទាំងស្រុង។

របៀបបង្កើតទំនាក់ទំនងដ៏ល្អបំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នក

ខ្ញុំនឹងព្យាយាមសរសេរផ្នែកបន្ទាប់នេះដោយមិនមានភាពច្របូកច្របល់ពេក។

ប៉ុន្តែអ្នកនឹងត្រូវអត់ទោសឱ្យខ្ញុំប្រសិនបើខ្ញុំដកការប៉ះទង្គិចពីរបី។ ដោយសារតែ cliches គឺជា cliches សម្រាប់ហេតុផលដ៏ល្អ — ពួកគេគឺជាការពិតជាមូលដ្ឋាន។

ហើយម្តាយនៃការពិតជាមូលដ្ឋានទាំងអស់គឺថាទំនាក់ទំនងស្នេហាដែលអ្នកមានជាមួយខ្លួនអ្នកគឺសំខាន់បំផុតនៅក្នុងពិភពលោក។

ឥឡូវនេះ សូមស្តាប់ខ្ញុំចេញ។

ព្រោះខ្ញុំមិនមានន័យថា "អ្នកត្រូវតែស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកជាបុរស" តាមរបៀបដែលមិនគួរសម។ (ទោះបីវាជាការពិតក៏ដោយ)។ ប៉ុន្តែតាមវិធីជាក់ស្តែងផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយខ្លួនអ្នកទេ អ្នកនឹងតែងតែតស៊ូដើម្បីមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដ៏ទៃ។

សូម្បីតែនៅពេលដែលយើងគិតថាយើងល្អក៏ដោយ។ ទំនាក់ទំនងខ្លួនឯង យើងភាគច្រើនមិនមានទេ។

គិតអំពីវា...

តើអ្នកធ្លាប់ទេ៖

• បានព្យាករណ៍ការរំពឹងទុករបស់អ្នកទៅដៃគូ?
• បានរកមើលដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត?វិធី​ដែល​យើង​បង្កើត​ការ​អាស្រ័យ​កូដ​ចម្លែក​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង។ យើងរំពឹងថាតម្រូវការជាច្រើនរបស់យើងនឹងត្រូវបានបំពេញនៅខាងក្រៅខ្លួនយើង។

  បន្ទាប់មកយើងត្រូវបានគេទាត់ធាក់នៅពេលដែលវាមិនដំណើរការដោយជៀសមិនរួច។

  ទុកចិត្តខ្ញុំ ទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមានកាន់តែប្រសើរ ជាមួយខ្លួនអ្នក អ្នកកាន់តែងាយស្រួលរកវាដើម្បីទាក់ទាញទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំ និងអស្ចារ្យជាមួយមនុស្សដ៏ទៃដោយធម្មជាតិ។

  ខ្ញុំបានបន្តរៀនមេរៀននេះរហូតទាល់តែខ្ញុំបានមើលវីដេអូខ្លីមួយពីគ្រូបង្ហាត់ដ៏ល្បីលើពិភពលោក Rudá Iandê។

  នៅក្នុងវា គាត់និយាយអ្នកតាមរយៈ 3 គន្លឹះសម្រាប់ការរស់នៅប្រកបដោយភាពរីករាយ និងបំពេញទំនាក់ទំនង។ ទាំងនេះគឺជាការយល់ដឹងដែលខ្ញុំមាន៖ ក) មិនធ្លាប់បានឮពីមុនមក ខ) ពិតជាធ្វើឱ្យខ្ញុំចេញឆ្ងាយ ហើយផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់ខ្ញុំ។

  ជាជាងផ្តោតលើការជួសជុលទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំគ្រាន់តែត្រូវការបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរដ៏សាមញ្ញ ប៉ុន្តែស៊ីជម្រៅនៅខាងក្នុង ខ្លួនខ្ញុំ... ហើយអ្នកផ្សេងទៀតនឹងធ្វើតាម។

  ខ្ញុំបានបន្តមើល Masterclass របស់គាត់ដោយឥតគិតថ្លៃ។ នៅក្នុងនោះ Rudá ពន្យល់ពីចំនួននៃពួកយើងដែលដេញតាមស្នេហាតាមរបៀបពុល ដែលឈានដល់ការចាក់យើងពីក្រោយខ្នង។

  ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាគាត់កំពុងនិយាយដោយផ្ទាល់ជាមួយខ្ញុំ។

  ខ្ញុំដឹងថាវាពិតជាអូ គួរឱ្យចង់បន្តការងឿងឆ្ងល់អំពីមូលហេតុដែលទំនាក់ទំនងប្រហែលជាមិនដំណើរការ។

  ប៉ុន្តែសូមជឿខ្ញុំ នៅពេលខ្ញុំនិយាយថា អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺបញ្ឈប់ការយកចិត្តទុកដាក់លើនាង ហើយបើកពន្លឺនោះឡើងវិញ ខ្លួនអ្នក។

  ខ្ញុំមិនអាចណែនាំគន្លឹះ Rudás ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទេ។

  ពួកវាជាពន្លឺនាំផ្លូវចេញពីភាពងងឹតសម្រាប់ខ្ញុំ នៅពេលខ្ញុំទៅហាក់បីដូចជាអ្វីៗ "មិនត្រឹមត្រូវ" ដោយមិនអាចដាក់ម្រាមដៃរបស់យើងលើហេតុផលពិតប្រាកដ។

  នេះអាចជាមូលហេតុដែលនាងផ្តល់ការពន្យល់តិចតួចបំផុតសម្រាប់ការសម្រេចចិត្តរបស់នាង ឬផ្តល់ចម្លើយដែលច្រឡំ។ នាងប្រហែលជាមិនស្គាល់ខ្លួនឯងទេ។

  នេះជាការខឹងសម្បារក្នុងការបញ្ចប់ការទទួល។ ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏សង្ស័យថាអ្នកអាចគិតពីពេលវេលាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះចំពោះនរណាម្នាក់។

  វានឹងគ្មានការងឿងឆ្ងល់ទេថា វានឹងមានអារម្មណ៍ដូចជាញញួរទៅទ្រូងដើម្បីស្តាប់ ប៉ុន្តែប្រហែលជានាងមិនប្រាកដថានាងចូលចិត្តឬអត់ អ្នកគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការមានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយអ្នក។

  អារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរ។ យើងដឹងរឿងនោះ។ បញ្ហាគឺថារបស់អ្នកសម្រាប់នាងមិនមានទេ ខណៈពេលដែលនាងសម្រាប់អ្នកមាន។

  2) នាងមិនទទួលបានតម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់នាង

  នៅពេលដែលយើងទាក់ទងគ្នា វាមានរឿងជាច្រើន ដែលបញ្ចប់ដោយភ្ជាប់យើងជាមួយគ្នា។ ធាតុមួយក្នុងចំណោមធាតុទាំងនោះគឺជាទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ដែលយើងបង្កើតដែលជួយយើងឱ្យមានចំណង។

  កត្តាជាច្រើនដើរតួក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនង ដូច្នេះយើងមានអារម្មណ៍ថាយើងកំពុងទទួលបានតម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់យើង។

  យើងកំពុងនិយាយអំពីរឿងដូចជា៖

  • ការស្រលាញ់ (រាប់បញ្ចូលទាំងការស្ទាបអង្អែលរាងកាយ ការរួមភេទ ពាក្យសប្បុរស និងកាយវិការ)
  • អារម្មណ៍យល់ និងទទួលយក
  • ការទទួលបានសុពលភាព
  • មានឯករាជ្យភាពគ្រប់គ្រាន់
  • សុវត្ថិភាព
  • ទំនុកចិត្ត
  • ការយល់ចិត្ត
  • មានអារម្មណ៍ថាមានអាទិភាព
  • មានគ្រប់គ្រាន់ លំហ

  នៅពេលដែលតម្រូវការផ្លូវចិត្តមួយចំនួនត្រូវបានដាក់នៅក្រោមភាពតានតឹង វាអាចផ្តួលរំលំតាមរយៈការបែកបាក់របស់ខ្ញុំ។

  ចុចទីនេះដើម្បីមើលវីដេអូឥតគិតថ្លៃ។

  តើគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងអាចជួយអ្នកបានដែរទេ?

  ប្រសិនបើអ្នកចង់បានដំបូន្មានជាក់លាក់អំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក វាអាច មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយទៅកាន់គ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនង។

  សូម​មើល​ផង​ដែរ: 7 គ្មានវិធីឆ្លើយតបនៅពេលនរណាម្នាក់មើលងាយអ្នក។

  ខ្ញុំដឹងរឿងនេះពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន...

  កាលពីប៉ុន្មានខែមុន ខ្ញុំបានទាក់ទងទៅ Relationship Hero នៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងឆ្លងកាត់បញ្ហាដ៏លំបាកនៅក្នុងរបស់ខ្ញុំ ទំនាក់ទំនង។ បន្ទាប់ពីវង្វេងក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាយូរ ពួកគេបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការយល់ដឹងពិសេសមួយអំពីសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ និងរបៀបធ្វើឱ្យវាត្រលប់មករកផ្លូវវិញ។

  ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់បានឮអំពី Relationship Hero ពីមុនមក នោះគឺជា គេហទំព័រដែលគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបណ្តុះបណ្តាលខ្ពស់ជួយមនុស្សឱ្យឆ្លងកាត់ស្ថានភាពស្នេហាដ៏ស្មុគស្មាញ និងពិបាក។

  ក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនងដែលមានការបញ្ជាក់ និងទទួលបានការណែនាំដែលតម្រូវតាមកាលៈទេសៈរបស់អ្នក។

  ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​រំខាន​ដោយ​សារ​ភាព​សប្បុរស យល់​ចិត្ត និង​ជួយ​គ្រូ​បង្វឹក​របស់​ខ្ញុំ​យ៉ាង​ពិត​ប្រាកដ។

  ចូល​រួម​សំណួរ​ដោយ​ឥត​គិត​ថ្លៃ​នៅ​ទីនេះ ដើម្បី​ផ្គូផ្គង​នឹង​គ្រូ​បង្វឹក​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​សម្រាប់​អ្នក។

  ទំនាក់ទំនងទាំងមូល។ វាបង្កើតចម្ងាយរវាងគូស្នេហ៍ដែលទើបតែរីកចម្រើន។

  ប្រសិនបើនាងមានអារម្មណ៍ថាខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាល ទំនាក់ទំនង ការគាំទ្រ សុវត្ថិភាព ឯករាជ្យ ឬការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក នាងអាចនឹងសម្រេចចិត្តផ្តាច់វាចេញ។

  ពេលខ្លះយើងក៏មិនអាចដឹងច្បាស់ថាបញ្ហាស្ថិតនៅត្រង់ណាដែរ។ យើងគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាមានការផ្តាច់ទំនាក់ទំនង សូម្បីតែពេលមួយដែលយើងធ្លាប់មានអារម្មណ៍ស្និទ្ធស្នាលណាស់។

  នៅខាងក្រោមផ្ទៃខាងលើ អ្វីដែលជារឿយៗកើតឡើងនោះគឺថាតម្រូវការផ្លូវចិត្តមិនត្រូវបានបំពេញ។

  3) នាងមិនអាចមើលផ្លូវឆ្លងកាត់បញ្ហារបស់អ្នកបានទេ

  ប្រសិនបើមានជម្លោះជាច្រើននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក វាអាចមានច្រើនពេក។

  ប្រហែលជានាងធុញទ្រាន់នឹងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ឬដូចគ្នា បញ្ហាដែលបន្តកើតមាន។

  នេះអាចជាករណីប្រសិនបើអ្នកមិនបានប្រយុទ្ធនឹងបញ្ហាដែលអ្នកមាន។ ពួកគេប្រហែលជានៅតែមានសម្រាប់នាង ហើយនាងកំពុងពុះពារស្វែងរកផ្លូវជុំវិញពួកគេដោយឯកជន។

  ប្រហែលជានាងមិនចង់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ដោយប្រាប់អ្នកពីអារម្មណ៍ដែលនាងពិតជាមានអារម្មណ៍។ ប្រហែលជានាងចង់ការពារអ្នកពីការដឹងពីរបៀបដែលរឿងអាក្រក់បានកើតឡើងចំពោះនាង។ ឬប្រហែលជានាងមិនចង់ដោះស្រាយជម្លោះទាល់តែសោះ។

  ទោះជាករណីណាក៏ដោយ ប្រសិនបើនាងមិនឃើញផ្លូវឆ្លងកាត់បញ្ហាទេ នាងប្រហែលជាសម្រេចចិត្តចាកចេញហើយ។

  ប្រសិនបើយើងនៅតែមានអារម្មណ៏ចំពោះនរណាម្នាក់ ប៉ុន្តែយើងមិនគិតថាវានឹងដំណើរការល្អទេ នោះជាមួយនឹងបេះដូងដ៏ធ្ងន់ ប្រហែលជានាងមិនអាចបន្តដំណើររឿងដូចតទៅទៀតទេ។

  សូមគិតអំពីថាតើមានតម្រុយណាមួយអំពីការមិនសប្បាយចិត្តរបស់នាង។ ប្រហែលជាវាជាអ្វីដែលនាងនិយាយ ឬរបៀបដែលនាងកំពុងប្រព្រឹត្ត។

  បន្ទាប់ពីខ្ញុំបែកគ្នា ខ្ញុំពិតជាមិននឹកស្មានថាពួកយើងមានបញ្ហាច្រើនបែបនេះទេ ខ្ញុំគិតថានាងសប្បាយចិត្តណាស់។ ប៉ុន្តែការមើលរំលងគឺជារឿងដ៏គួរឲ្យកត់សម្គាល់។

  ក្រោយមកខ្ញុំដឹងថា ប្រហែលជាមានសញ្ញាដែលបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់នាង ប៉ុន្តែប្រហែលជាខ្ញុំមិនចង់ឃើញពួកគេនៅពេលនោះ។

  4 ) ភាពពិតនៃទំនាក់ទំនងមិនស្របតាមការរំពឹងទុករបស់នាង

  ហេតុផលនេះគឺតិចជាងអំពីបញ្ហាជាក់លាក់មួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ហើយតាមពិតការឆ្លុះបញ្ចាំងពីបញ្ហាទូទៅនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាច្រើន។

  ហូលីវូដបានធ្វើឱ្យយើងទទួលបានសេវាដ៏អស្ចារ្យតាមវិធីជាច្រើន។ ដូចគ្នាដែរចំពោះរឿងនិទានរាប់មិនអស់នៃព្រះអង្គម្ចាស់ Charming និងព្រះនាងដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ សូម្បីតែវប្បធម៌កម្មវិធីណាត់ជួបក្នុងសម័យទំនើបនៃមនោសញ្ចេតនាដែលមិនអាចប្រើប្រាស់បានក៏ពិតជាមិនអាចជួយអ្វីបានដែរ។

  យើងទាមទារយ៉ាងច្រើនពីទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់យើង។ ពេលខ្លះយើងទាមទារច្រើនពេក។ ខ្ញុំនឹងនិយាយបន្ថែមទៀតអំពីរឿងនេះនៅពេលក្រោយនៅក្នុងអត្ថបទ ព្រោះវាជាការពិតមួយនៃគន្លឹះក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងដ៏រីករាយ និងពោរពេញដោយភាពរីករាយ។

  ប៉ុន្តែប្រសិនបើនាងបានចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលចង់បានរឿងនិទាន នោះជាការពិត។ ជីវិតតែងតែជួបភាពខ្វះខាតខ្លាំង។

  ដោយមិនដឹងខ្លួន ការរំពឹងទុកដ៏ស្ងៀមស្ងាត់បានចូលមក។ យើងចង់បានទំនាក់ទំនង Rom-Com ។ ជារឿយៗយើងមិនចង់បានការពិតដែលមិនសូវល្អជាង។

  នៅពេលប្រឈមមុខនឹងការពិត វាអាចច្រើនពេកសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនទទួលយក។ ជាពិសេស ប្រសិនបើពួកគេមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ទំនាក់ទំនងសម្រាប់មនុស្សធំ។

  គួរឱ្យស្តាយ មានតិចតួចណាស់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីការរំពឹងទុកដែលមិនប្រាកដប្រជារបស់នរណាម្នាក់។

  5) ភាពទាក់ទាញបានរសាត់ទៅ

  បញ្ហាមួយទៀតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែងគឺនៅពេលដែលការទាក់ទាញចាប់ផ្តើមថយចុះ។

  តាមវិធីមួយ នេះគឺទាក់ទងនឹងចំណុចខាងលើ។ ពីព្រោះនៅដើមដំបូង អ្វីៗទាំងអស់ទំនងជាគួរឱ្យរំភើបដោយធម្មជាតិ។

  យើងទទួលនូវអរម៉ូននៃអារម្មណ៍ល្អ ដែលធ្វើអោយយើងមានអារម្មណ៍តណ្ហា ដែលនៅទីបំផុតអាចប្រែទៅជាស្នេហា។

  ដូចដែលសាកលវិទ្យាល័យ Harvard នេះ អត្ថបទចង្អុលបង្ហាញ ការទាក់ទាញដ៏ខ្លាំងនេះត្រូវបានជំរុញដោយគីមី៖

  “កម្រិតខ្ពស់នៃសារធាតុ dopamine និងអរម៉ូនដែលទាក់ទងគ្នាគឺ norepinephrine ត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងអំឡុងពេលទាក់ទាញ។ សារធាតុគីមីទាំងនេះធ្វើឱ្យយើងខ្ជិល ស្វាហាប់ និងស្រើបស្រាល ថែមទាំងនាំឱ្យថយចុះចំណង់អាហារ និងការគេងមិនលក់ ដែលមានន័យថា អ្នកពិតជាអាច "មានស្នេហា" រហូតអ្នកមិនអាចញ៉ាំ និងគេងមិនលក់។

  The ចំណុចស្អិត? វាមិនស្ថិតស្ថេរទេ។

  ដែលគេហៅជាទូទៅថា "រយៈពេលក្រេបទឹកឃ្មុំ" គូស្នេហ៍ភាគច្រើនយល់ឃើញថា ការទាក់ទាញផ្លូវភេទដ៏ខ្លាំងក្លានេះចាប់ផ្តើមថយចុះជាយថាហេតុ។

  រយៈពេលដែលវាមានរយៈពេលអាស្រ័យលើកត្តាមួយចំនួន។ ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាស្ថិតនៅចន្លោះពីប្រាំមួយខែទៅពីរឆ្នាំ។

  ការពិតដ៏សោកសៅគឺថា គូស្នេហ៍ជាច្រើនហៅវាថាឈប់នៅពេលដែលអារម្មណ៍នេះចាប់ផ្តើមរសាយ។ នាង​ប្រហែល​ជា​លែង​មាន​អារម្មណ៍​ទាក់ទាញ​ដូច​គ្នា​ទៀត​ហើយ ដូច្នេះ​ហើយ​នាង​បាន​សម្រេច​ចិត្ត​ថា​វា​ល្អ​បំផុត​ដើម្បី​បំបែកឡើង។

  ប្រសិនបើនេះជាអ្វីដែលបានកើតឡើង ហើយអ្នកសម្រេចចិត្តថាអ្នកចង់បានអតីតរបស់អ្នកមកវិញ ក្នុងស្ថានភាពនេះ មានរឿងតែមួយគត់ដែលត្រូវធ្វើ៖

  ហើយនោះជាការជំរុញចំណាប់អារម្មណ៍ស្នេហារបស់នាងឡើងវិញ នៅក្នុងអ្នក។

  ខ្ញុំបានរៀនអំពីរឿងនេះពី Brad Browning ដែលបានជួយមនុស្សរាប់ពាន់នាក់ឱ្យទទួលបាន exes របស់ពួកគេមកវិញ។

  ប្រសិនបើនោះជា root អ្នកសម្រេចចិត្តចុះក្រោម នៅក្នុងវីដេអូឥតគិតថ្លៃនេះ គាត់ 'នឹងបង្ហាញអ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកចង់បានអ្នកម្តងទៀត។

  អ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្តអំពីដំបូន្មានរបស់គាត់គឺថាគាត់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគន្លឹះមានប្រយោជន៍ដែលអ្នកអាចអនុវត្តភ្លាមៗ។

  នេះគឺជា ភ្ជាប់ទៅវីដេអូឥតគិតថ្លៃរបស់គាត់ម្តងទៀត។

  6) អ្នកមិនឆបគ្នាទេ

  ខ្ញុំដឹងថាមនុស្សជាច្រើនវាជាការរំខានក្នុងការស្តាប់បន្ទាប់ពីការបែកគ្នា៖

  “ វាច្បាស់ណាស់ថាវាមិនមានន័យទេ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកខ្ញុំពិតជាបានដឹងថា វាអាចជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការធ្វើឱ្យការពិតដែលស្មុគស្មាញជាងនេះទៅទៀត៖

  ជួនកាលទំនាក់ទំនងមិនដំណើរការទេ ពីព្រោះអ្នកមិនស៊ីគ្នាជាមូលដ្ឋានគ្រប់គ្រាន់ទេ (ហៅកាត់ថា អ្នកមិនមានន័យ ជាមួយគ្នា)។

  វាអាចថាតម្លៃ បុគ្គលិកលក្ខណៈ បំណងប្រាថ្នា និងគោលដៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកសម្រាប់នាង មិនមានអារម្មណ៍ថាពួកគេត្រូវគ្នានោះទេ។

  ការទាក់ទាញដំបូងមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទ្រទ្រង់ ទំនាក់ទំនងនៅពេលដែលធាតុកាន់តែស៊ីជម្រៅមិននៅទីនោះ។

  យើងមិនតែងតែដឹងថាយើងមិនសមល្អតាំងពីដំបូងនោះទេ ពីព្រោះយើងរវល់ពេកក្នុងការធ្វើឱ្យងងឹតភ្នែកដោយសារគីមីសាស្ត្រ និងការទាក់ទាញផ្លូវភេទ។

  ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងស្គាល់គ្នាកាន់តែច្រើន ភាពខុសគ្នាទាំងនេះចាប់ផ្តើមបង្ហាញខ្លួនឯង។

  អ្នកប្រហែលជាមិនធ្លាប់មានអារម្មណ៍បែបនេះទេ ប៉ុន្តែប្រហែលជានាងបានធ្វើ។

  ខ្ញុំធ្លាប់មានក្មេងស្រីម្នាក់និយាយមកខ្ញុំថា "ខ្ញុំគិតថា បញ្ហាគឺថាខ្ញុំបន្តជាមួយអ្នកច្រើនជាងអ្នកបន្តជាមួយខ្ញុំ។

  ហើយនាងនិយាយត្រូវ។ ទំនាក់ទំនងដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ជាមួយនាងគឺមិនខ្លាំងដូចអ្វីដែលនាងមានអារម្មណ៍ពីខាងនាងនោះទេ។

  ប៉ុន្តែចុងក្រោយ វាមានន័យថាយើងមិនត្រូវគ្នាទេ។

  7) មានអ្នកផ្សេង

  ខ្ញុំពិតជាមិនចង់ដាក់គំនិតដ៏ឈឺចាប់នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែមានឱកាសដែលអាចមាននរណាម្នាក់នៅក្នុងរូបភាពនេះ។

  បន្ទាប់ពីទាំងអស់ ការបោកប្រាស់ កើតឡើង។ ខ្ញុំ​បាន​បញ្ចប់​ការ​ទទួល​វា ហើយ​វា​មិន​ល្អ​ទេ។ បន្ថែមលើករណីរបស់ខ្ញុំ នាងបានបដិសេធវាឥតឈប់ឈរ រហូតដល់អ្នកផ្សេងប្រាប់ខ្ញុំការពិត។

  នាងប្រហែលជាមិនបានបោកប្រាស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែនាងប្រហែលជាបានជួបអ្នកផ្សេងហើយ។ អារម្មណ៍អាចកើនឡើងនៅកន្លែងផ្សេង ដែលចោទជាសំណួរថាតើនាងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះអ្នក។

  ទោះបីជាខ្ញុំបានបញ្ចូលវាទៅក្នុងបញ្ជីហេតុផលក៏ដោយ ដំបូន្មានដ៏ល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំសម្រាប់អ្នកគឺ៖

  កុំ រស់នៅលើការគិត។

  គិតវាតាមវិធីនេះ...

  មានឱកាសល្អដែលអ្នកនឹងមិនដឹងថាបុរសផ្សេងទៀតគឺជាផ្នែកនៃការសម្រេចចិត្តរបស់នាងក្នុងការបញ្ចប់រឿងឬអត់។

  ហើយ​ប្រសិនបើ​នាង​បាន​បន្លំ នោះ​ជាការ​ល្អ​។

  វា​អាច​នឹង​ធ្វើឱ្យ​មានការ​រកាំរកូស​កាន់តែខ្លាំង​ក្នុងការ​បែកបាក់ ប៉ុន្តែ​វា​មិន​មាន​ភាពខុសគ្នា​ជាក់ស្តែង​អ្វី​ឡើយ​។

  ប្រសិនបើ​មាន​អ្វី​ក៏ដោយ វាគ្រាន់តែពង្រឹងចំណេះដឹងថាវាទាំងអស់សម្រាប់ល្អបំផុត។

  8) មានរឿងជាច្រើនដែលនាងមិនអាចប្រាប់អ្នក

  ទំនាក់ទំនងគឺ៖

  1) ក) ផ្នែកសំខាន់បំផុតមួយនៃទំនាក់ទំនង

  2) ខ) អ្វីមួយដែលយើងភាគច្រើនពិបាកធ្វើបានល្អ

  ហើយវាអាចបង្កើតបញ្ហា។

  ពេលខ្លះយើងព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហានៅក្រោមកម្រាលព្រំ ពេលខ្លះយើងពិបាកស្វែងរក ចំណុចកណ្តាលរវាងរចនាប័ទ្មទំនាក់ទំនងផ្សេងៗគ្នា ហើយពេលខ្លះយើងមិនដឹងថាត្រូវបង្ហាញខ្លួនយើងតាមរបៀបណាដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។

  ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយនាង វាអាចទៅរួចដែលថានាងពិបាកក្នុងការទំនាក់ទំនងត្រឡប់មកវិញ។ .

  ប្រហែលជានាងមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួល ឬច្របូកច្របល់។

  ថាតើវាមកពីនាងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនស្តាប់ ឬថានាងមិនអាចរកពាក្យត្រឹមត្រូវ... ទោះមកពីមូលហេតុអ្វីក៏ដោយ នាងប្រហែលជាមិនអាចបង្ហាញខ្លួនឯងបានត្រឹមត្រូវទេ។

  ការលើកទឹកចិត្តឱ្យមានការប្រាស្រ័យទាក់ទងល្អ និងការស្តាប់ដ៏ល្អក្នុងទំនាក់ទំនងគឺមិនងាយស្រួលនោះទេ ហើយគូស្នេហ៍ជាច្រើនបានជួបបញ្ហាមិនល្អនៅក្នុងតំបន់នេះ។

  9 ) នាង​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​នាង​កំពុង​មាន​ទំនាក់ទំនង​ល្អ​គ្រប់គ្រាន់​ទេ

  វា​កើត​ឡើង​គ្រប់​ពេល។ ដរាបណា​យើង​មាន​ផាសុកភាព យើង​ឈប់​ប្រឹងប្រែង​ខ្លាំង​ពេក។

  ពេល​យប់​ងាក​មក​អង្គុយ​លើ​សាឡុង​ដោយ​រំកិល​ទូរសព្ទ​របស់​យើង។ Wooing និងដេញនាង ប្រែទៅជាការសុំឱ្យនាងបោកសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណដែលកខ្វក់របស់អ្នក។

  យល់ព្រម ខ្ញុំនិយាយបំផ្លើស។ ហើយខ្ញុំមិននិយាយថាបុរសទាំងអស់ខ្ជិលក្នុងទំនាក់ទំនងនោះទេ។ ប៉ុន្តែ ហេ ពេលខ្លះយើងធ្វើ។

  ហើយនៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើង នាងអាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនយកចិត្តទុកដាក់។

  អ៊ីនធឺណិតពោរពេញដោយមនុស្សស្រីដែលសួរពីរបៀបដែលពួកគេអាចធ្វើឱ្យស្វាមី និងមិត្តប្រុសរបស់ពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ និងពេញចិត្តចំពោះពួកគេកាន់តែច្រើន។ .

  ស្ត្រីជាញឹកញាប់ជាអ្នកជំរុញឱ្យមានការលែងលះ។ តាមពិត ស្ថិតិប៉ាន់ប្រមាណថា 70% នៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ត្រូវបានប្តឹងដោយប្រពន្ធ។

  អ្នកជំនាញបានណែនាំថា វាអាចមកពីពួកគេនៅតែធ្វើការងារភាគច្រើនទាំងផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនង និងការងារផ្ទះ។

  បុរស​ដែល​សម្រក​ទម្ងន់​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​មិន​មែន​ជា​កត្តា​ដែល​ត្រូវ​គេ​ព្រងើយកន្តើយ​ក្នុង​ថា​តើ​ទំនាក់​ទំនង​នៅ​ស្ថិតស្ថេរ​ឬ​អត់។

  ដូច្នេះ​ការសិក្សា​មួយ​បាន​រក​ឃើញ​ថា​ការ​លែង​លះ​គឺ​ទំនង​ជា​ទ្វេដង​នៅ​ពេល​ដែល​ស្វាមី​មិន​អើពើ​នឹង​កិច្ចការ​ផ្ទះ។

  វា​អាច​នាំ​ឱ្យ​មានការ​ខកចិត្ត និង​អាក់អន់ចិត្ត​នៅពេលដែល​ស្ត្រី​មាន​អារម្មណ៍​ថា​នាង​កំពុង​ដាក់​ការងារ​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ច្រើនជាង​ដៃគូ​របស់​នាង​។

  និយាយ​ដោយ​ត្រង់ៗ នាង​ចាប់ផ្តើម​ឆ្ងល់​ថា “តើ​មាន​អ្វី​សម្រាប់​ខ្ញុំ ?”។

  10) ទំនាក់ទំនងបានដំណើរការរបស់វា

  វាសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា គ្មានទំនាក់ទំនងណាដែលល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ ទោះបីជាអ្នកទាំងពីរបានព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពក៏ដោយ ពេលខ្លះអ្វីៗមិនស្របតាមផែនការ។

  ការពិតគឺថាទំនាក់ទំនងភាគច្រើនលើសលប់មានកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់។

  ខ្ញុំ សូមអភ័យទោសប្រសិនបើវាស្តាប់ទៅមិនគួរឱ្យជឿ។ ខណៈពេលដែលទំនាក់ទំនងមួយចំនួនអាចឈានទៅដល់ចម្ងាយឆ្ងាយ មនុស្សជាច្រើនមិនបានធ្វើនោះទេ។

  ស្ថិតិបង្ហាញថាប្រហែល 50% នៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ទាំងអស់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកបញ្ចប់ដោយការលែងលះ ឬការបែកគ្នា។ និង