Իմ վերջին բաժանումը ոչ այլ ինչ էր, քան փորոտիք: Թափվելու ցավը նման է ոչ մի ուրիշին:

Դա տխրության, կորստի, հասկացողության ըմբռնման և հույսի, որ ես կարող էի շտկել բաները, նրան վերադարձնելու հիվանդագին խառնուրդ էր:

Եվ դրա համար: ինձ, դա բոլորովին դուրս եկավ ոչ մի տեղից: Այսպիսով, դրանից հետո ես ինձ խելագարեցի անդադար մտքերով, թե ինչու:

«Ի՞նչ սխալ եմ արել»: «Ինչու՞ ինչ-որ մեկը հանկարծ բաժանվի քեզնից»:

Եթե կարող եք առնչվել, ապա վստահ եղեք, որ ես կատարել եմ դետեկտիվ աշխատանքը ձեզ համար:

Այս հոդվածը կներառի այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է իմացեք հնարավոր պատճառների մասին, թե ինչու է ձեր ընկերուհին որոշել դադարեցնել հարաբերությունները (և ինչ անել հետո):

10 պատճառ, թե ինչու ձեր ընկերուհին անսպասելիորեն բաժանվեց ձեզանից

1) Նրա զգացմունքները փոխվեցին

Ցավում եմ, որ մեզ մեկնարկում եմ մի փոքր անորոշ պատասխանով: Բայց ես ենթադրում եմ, որ դուք նույնպես ցանկանում եք ճշմարտությունը, այնպես չէ՞:

Սերը բարդ է: Եվ հիասթափեցնող իրականությունն այն է, որ երբեմն մենք լիովին չենք հասկանում, թե ինչու ենք սիրում ինչ-որ մեկին, և ոչ մեկ ուրիշին:

Մենք միշտ չէ, որ գիտենք, թե ինչու են մեր զգացմունքները խամրում կամ փոխվում, դրանք պարզապես հասկանում են:

Ժամանակի ընթացքում կամաց-կամաց, կամ նույնիսկ հանկարծակի, նա կարող է պարզապես սկսել է այլ կերպ զգալ ձեր և ձեր համատեղ հարաբերությունների մասին:

Հենց նոր հասավ մի փուլ, երբ նա այլևս չէր կարող անտեսել իր կասկածները: .

Հաճախ դա պարզ չէ: Մենք կարող ենք վերջապես զգալդա միայն ամուսնություն է: Շատ ավելի կանոնավոր ռոմանտիկ հարաբերություններ ի վերջո քանդվում են:

Ինչու՞ է պատճառների այդքան բարդ խառնուրդը, որ մենք երբեք չենք պատրաստվում կոնկրետ պատասխաններ գտնել:

Միգուցե մենք ունենք սիրո անիրատեսական ակնկալիքներ: , միգուցե մենք աճող անհետացող մշակույթ ենք մշակում ռոմանտիկ աշխարհում, և գուցե միամուսնությունը սոցիալական կառուցվածք է, որը չափազանց շատ է պահանջել մարդկանցից:

Ո՞վ գիտի:

Առնչվող պատմություններ: Hackspirit-ից.

Որոշ մարդիկ իսկապես ստիպում են այն աշխատել: Բայց աշխատանքը, հավանաբար, ճիշտ բառն է: Երկուսդ էլ պետք է իսկապես ցանկանաք դա և շարունակական ջանքեր գործադրեք տարիների ընթացքում:

Սակայն շատ դեպքերում հարաբերությունները կարող են ուղղակի ընթացք ունենալ: Մարդիկ փոխվում են, և կյանքի հանգամանքները փոխվում են:

Վերջները շատ տխրություն են առաջացնում, բայց դա նաև սիրո և կորստի ընդամենը մի մասն է: Հարաբերությունների ավարտը պարտադիր չէ, որ նշանակում է, որ այն «ձախողվել է»:

Մեր ունեցած յուրաքանչյուր կապ արժեքավոր բաներ է բերում մեր կյանք: Բայց երբեմն լինում է բնական ավարտ, երբ մենք պարզապես պետք է բաց թողնենք:

Փակվելու մասին ճշմարտությունը

Միգուցե երբ ընկերուհիդ լքեց քեզ, նա շատ բացատրություններ չտվեց: Կամ գուցե նա առաջարկեց մի քանի անորոշ քողարկված բառեր, բայց դա ձեզ համար իրական իմաստ չուներ:

Երբեմն բաժանման ժամանակ մենք պատասխաններ ենք ստանում, թե ինչու, բայց իրականում չենք ուզում լսել: դա, կամ մենք չենք կարող դա ընդունել: Այլ ժամանակներումԽզման մասին խոսակցությունները մեզ ստիպում են ավելի շփոթված զգալ, քան երբևէ:

Բայց բանն այն է, որ ճշմարտությունն այնքան բարդ է: Այն նաև ունի մեկից ավելի կողմեր: Ձեր ճշմարտությունը և նրա ճշմարտությունը կարող են շատ տարբեր մեկնաբանություններ լինել:

Սակայն ամենամեծ հարվածը սա է.

«Ինչու» իմանալը իրականում ամեն ինչ ավելի հեշտ չի դարձնում:

Այո, ես ուզում եմ ձեզ ասել, որ բաժանումից հետո «փակվելու» գաղափարի շուրջ հաճախակի հնչեցրած մտքերն այնքան էլ պարզ չեն:

Անկեղծ ասած, իսկապես կա՞ պատասխան: Դուք կարող եք ստանալ, որն իսկապես կստիպի ձեզ ավելի լավ զգալ:

Բացատրություններն ու հասկացողությունը չեն վերացնում ցավը: Բացի այդ, վշտի և տխրության շոկի ժամանակ, որը դուք զգում եք, ձեր ուղեղի համար դժվար է իսկապես կլանել այդ տեղեկատվությունը:

Մի խոսքով, «ինչու» պատճառների որոնումը կարող է լինել հսկայական կարմիր ծովատառեխ:

0>Դուք կարող եք մտածել, որ դա մեծ տարբերություն է դնում ձեր վշտի մեջ, բայց իրականում, նույնիսկ եթե 100%-ով հասկանալու միջոց կար, դա ոչինչ չի փոխում:

Տեսնվել, թե ինչու տեղի է ունեցել, միայն կշարունակի ձեր գլուխը պտտվել: Երբ դու կարող ես բուժվել:

Իմ պատմությունը. փորձելով ընդունել, գուցե երբեք չգիտեմ, թե ինչու

Ես ակնհայտորեն հոդվածի ներածությունում խոսեցի իմ սեփական բաժանման մասին: Բայց ես դրա մասին շատ ավելին չեմ ասել:

Ուստի ես կցանկանայի կիսվել իմ սեփական պատմությամբ՝ հուսալով, որ իմփորձառությունները կարող են առաջարկել ձեզ որոշակի պատկերացումներ ձեր սեփական իրավիճակի մասին:

Երբ իմ նախկին ընկերուհին կոտրեց իրերը, ինձ համար հանկարծակի զգացվեց: Մենք իսկապես խոսեցինք այդ մասին, բայց ես իրականում ոչինչ չլսեցի, որն օգնեց ինձ գլուխ հանել այդ ամենից:

Նա այլևս նույնը չէր զգում և չգիտեր ինչու: Երբ նա մտածում էր միասին ապագայի մասին, ինչ-որ բան պարզապես ճիշտ չէր թվում:

Իսկապես կոնկրետ ոչինչ չկարողացա հասկանալ:

Ես մտածեցի. «Իհարկե, զգացմունքները չեն կարող փոխվել մեկ գիշերվա ընթացքում, պետք է ավելին լինի»:

Բայց չնայած այն բոլոր խոսակցություններին, որոնք մենք ունեցանք հաջորդ մի քանի շաբաթների ընթացքում, դա չօգնեց իմ ապաքինմանը: Եվ ես չմոտեցա փակմանը կամ հաշտություն կնքելու կատարվածին:

Ինձ համար դա տեղի ունեցավ ոչ մի տեղից, իսկ նրա համար՝ ոչ: Ինչն իմաստ ունի, իրականում ոչինչ չի ստացվում: Այս որոշումը նրա մեջ ստեղծվել էր որոշ ժամանակ:

Ես հասկացա, որ որքան ավելի ու ավելի էի փնտրում նրանից պատասխաններ, այնքան ավելի մեծ դժբախտություն էի թափում ինքս ինձ վրա:

Ես ստացա: ֆիքսված էի մի բան փնտրելու վրա, որը ես չէի կարողանում գտնել: Եվ աշխարհի բոլոր խոսակցությունները չփոխեցին դաժան և ջախջախիչ փաստը, որ ինչ-ինչ պատճառներով նա այլևս ինձ չէր ուզում:

Ամեն ինչ սկսեց շատ ավելի լավանալ, հենց որ ես ընդունեցի, որ ավելի լավ զգալու բանալին իմ ներսում էր, այլ ոչ թե որևէ բացատրություն, որը նա կարող էր տալ:

Ինչ անել, եթե աղջիկը բաժանվի իր հետ:դուք?

1) Որոշ ժամանակ տվեք

Դուք գիտեք, որ ես պատրաստվում եմ ձեզ վրա նետել «ժամանակը բուժիչ է» ամբողջ կլիշեն հենց հիմա, այնպես չէ՞:

Բայց դա իսկապես այդպես է:

Ժամանակն ու տարածությունը սովորաբար լավագույն բանն են ձեր երկուսի համար բաժանումից հետո: Եվ դա վերաբերում է այն դեպքում, երբ դուք պատրաստվում եք նորից միասին հավաքվել, կամ այն ​​վերջնականապես ավարտվել է:

Դա ձեզ ժամանակ է տալիս մաքրելու ձեր գլուխը և որոշակի հեռանկարներ գտնելու համար:

2) Մտածեք այն մասին, որ խնդիրներ, որոնք ունեիք ձեր հարաբերություններում

Ինչպես նաև ինձ տանջում էի հարցերով, թե ինչու բաժանվելուց հետո ես նաև զայրացուցիչ սովորություն զարգացրեցի վարդագույն երանգավորելու մեր ողջ հարաբերությունները:

Ես չէի կարող դադարեցնել մտածել այն ժամանակների մասին, երբ մենք ծիծաղում էինք, ժպտում, գրկախառնվում և կապված էինք զգում: Բայց սա բոլորովին ազնիվ պատկեր չէր:

Ես մտածում էի ամեն լավի մասին և անտեսում էի վատը:

Բայց երբ բաժանվում ես, հենց այն ժամանակն է, երբ պետք է հիշեցնես ինքդ քեզ: որ դա այնքան էլ կատարյալ չէր:

Վատ ժամանակների վրա կենտրոնանալը իսկապես կարող է ձեզ անցնել այդ սկզբնական փուլերը: Խոսքը դառը դառնալու մասին չէ: Պարզապես պետք է իմանալ, որ ոչ մի հարաբերություն ամեն ինչ լավ չէ:

Միայն լավ ժամանակների մասին մտածելը և բոլոր վատ մասերը անտեսելը պարզապես կդանդաղեցնի ապաքինման գործընթացը:

3) Հարգեք սահմանները

Ես խոսում եմ և՛ ձեր, և՛ նրա սահմանները հարգելու մասին:

Օրինակ, դուք կարող եք պատասխաններ ցանկանալ, բայց նա չի ուզում խոսել: Եթե ​​նա չի ցանկանումխոսեք կամ հանդիպեք, դուք պետք է ընդունեք դա:

Նմանապես, դուք կարող եք ունենալ ձեր սահմանները հենց հիմա, որոնք կարծում եք, որ կօգնեն ձեզ գլուխ հանել հարցերից:

Իմ նախկինը ցանկանում էր ընկերներ մնալ: անմիջապես, բայց ինձ շատ ցավ պատճառեց նրան տեսնելը: Այսպիսով, ես ասացի, որ դա ինձ մոտ չի աշխատի, ոչ հիմա: Ես նույնպես որոշեցի հեռացնել նրան իմ բոլոր սոցիալական մեդիայի հաշիվներից նույն պատճառով:

Խոսքը չնչին լինելու մասին չէր: Դա այն մասին էր, թե ինչն էր լավագույնն ինձ համար այդ ժամանակ: Այսպիսով, իմ խորհուրդն է ձեզ հարգել ձեր սեփական սահմանները:

4) Օգնեք ինքներդ ձեզ բուժել

Բաժանումը, ըստ էության, վշտի գործընթաց է:

Մենք ոչ միայն պետք է թույլ տանք. հեռանալ տվյալ անձից, մեզ նաև խնդրել են բաց թողնել ապագայի պատկերը, որը մենք կարծում էինք, որ կարող ենք ունենալ:

Եվ դա կարող է լինել սարսափելի, ինչպես նաև տխուր:

Կախված նրանից: այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են նրա հանդեպ ունեցած ձեր զգացմունքների խորությունը և այն ժամանակը, երբ դուք միասին եք եղել, ինչքան ժամանակ է պահանջվում ձեզնից անցնելու այդ վշտի գործընթացը, կարող են տարբեր լինել:

Թունելի վերջում լույսն այն է, որ դուք կարող եք ինքներդ ձեզ օգնելու բաներ անել: Այսպիսով, եկեք ուսումնասիրենք ամենաարդյունավետ բաները, որոնք կարելի է անել հենց հիմա: 11>

Ինձ համար, սկսելով բուժվել և հաղթահարել իմ նախկինին, ամեն ինչ սկսվեց մեկ պարզ արարքով:

Պարզը, սակայն, հեշտ չի նշանակում:

Երբ ինչ պատահում է, ես հասկացել եմ, որ առաջին քայլը միշտ ընդունելն է:Առանց ընդունելու, թե որտեղ եք գտնվում հիմա, առաջ գնալու ոչ մի ճանապարհ չկա:

Ընդունել նշանակում է ընդունել, որ դուք տխուր եք, զայրացած, շփոթված և այլն:

Իմաստ չկա ձևացնել: Ես լավ եմ», երբ դու լավ չես, դու ցավում ես:

Եթե կարող ես դա ընդունել, ապա կարող ես սկսել քայլեր ձեռնարկել առաջ գնալու ուղղությամբ:

Դա նաև նշանակում է թույլ տալ ընկղմվել այն բանում, որ դուք բաժանվել եք: Դա արդեն տեղի է ունեցել. Աշխարհի բոլոր ցանկությունները, որ ամեն ինչ այլ կերպ է, դա չի փոխի:

• Գտեք ցավը բուժելու առողջ ուղիներ

Պահպանեք իրերը: ներսում փակված լինելը ձեզ ոչ մի լավություն չի անի: Ես գիտեմ, որ տղամարդիկ կարող են վատ համբավ ունենալ, երբ միշտ չեն կիսում իրենց զգացումները: Բայց ես նաև հույս ունեմ, որ սա կփոխվի:

Մենք բոլորս աջակցության կարիք ունենք: Եվ բաժանումները ձեզ խանգարում են: Այսպիսով, հենվեք ընկերների վրա: Խոսեք ընտանիքի անդամների հետ (դու երբեք այնքան մեծ չես, որ մայրիկիցդ գրկախառնվի, դա հաստատ է):

Եթե դու դժվարություններ ես ունենում կամ ուզում ես, որ երրորդ անձի կողմից օբյեկտիվ վերաբերմունք ցուցաբերվի, կարող ես որոշել. խոսեք թերապևտի կամ հարաբերությունների մարզիչի հետ (FYI Ես իսկապես խորհուրդ կտայի Relationship Hero-ին հարաբերությունների մարզման համար):

Խոսելը միշտ ցավը վերացնելու լավ միջոց է:

Ես ինքս հասկացա, որ վարժությունը մի խնդիր է: իրական փրկություն ինձ համար: Դա ինձ օգնեց դուրս բերել իմ բոլոր հիասթափությունները և կուտակված էներգիան՝ պարզապես քրտինք թափելով:

Գրելը նույնպես հիանալի միջոց է մտքերը ձեր գլխում մշակելու համար: Մի շփոթեքՕրագիր ունենալը բոլորովին այլ է:

Գիտականորեն ապացուցված է, որ օրագիր գրելը նվազեցնում է անհանգստությունն ու սթրեսը և որպես ինքնորոշման գործիք: Հիմնականում այն ​​ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է բաժանումից հետո:

• Հոգ տանք ձեր մասին

Վտանգելով նմանվել ձեր մայրիկին, մի՛ արեք: Մի մոռացեք հոգ տանել ձեր մասին:

Այսինքն՝ բավականաչափ քնեք, լավ սնվեք, լավ հագնվեք և լավ եղեք ինքներդ ձեզ հետ հենց հիմա:

Դրանք կարող են չնչին բաներ թվալ, բայց հավատացեք դրանք մեծ ազդեցություն ունեն ձեր ընդհանուր հոգեկան առողջության վրա: Եվ այսպես, երբ դուք վատ եք զգում, դրանք ավելի կարևոր են դառնում:

• Փնտրեք դրական շեղումներ

Լրիվ շրջանցելու հնարավորություն չկա: բաժանման ցավը, և դուք նույնպես չպետք է անեք: Որովհետև դա կորստի վերամշակման մի մասն է:

Բայց դա չի նշանակում, որ դուք պետք է թաթախվեք ձեր ցավի մեջ կամ կուտակեք ավելին: Այսպիսով, սովորաբար լավ գաղափար է փնտրել որոշ շեղումներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ նորից նորմալ զգալ:

Դուրս եկեք ընկերների հետ, զբաղվեք հոբբիներով, մտածեք ճանապարհորդության մասին (նույնիսկ եթե դա պարզապես մեկ այլ տեղ գիշերելն է) և փորձեք որոշ նոր բաներ:

Անցյալում բաժանվելուց հետո ես սկսեցի բռնցքամարտի դասեր, ձիավարության դասեր եմ առել և սկսել իտալերենի դասընթացներ:

Իրականում, որքան անգամ եմ ինձ նետել են, ես հիմա պետք է հանճար լինեի:

Նույնիսկ եթե սկզբում ցանկություն չունեք, համոզվեք, որ ձեր ժամանակը լրացնում եք ուրիշների հետ:բաները կարող են ապահովել ձեզ անհրաժեշտ աջակցությունը: Դուք պետք է կենտրոնանաք ձեր վրա հենց հիմա: Եվ դա նշանակում է գտնել այնպիսի բաներ, որոնք կսկսեն ձեզ ավելի լավ զգալ:

Դասեր սովորել

Ես մի փոքր նեղվում եմ ասելով սա, քանի որ ինձ թվում է, որ փորձում եմ այստեղ շատ Օփրա լինել: Բայց դուք պետք է իմանաք.

Հարաբերությունների ավարտը ձախողում չէ, դա պարզապես նոր գլուխ է:

Երբեմն մենք կյանքի տարբեր ուղղություններով ենք գնում: Բայց դա չի խլում ձեր կիսած ժամանակից:

Երբ պատրաստ լինեք, կարող եք հետ նայել լավին և խլել դրականը ձեր կիսած ժամանակներից:

Չնայած: Իմ գլխավոր խորհուրդն է՝ մի փորձեք դա անել շատ շուտ: Դա միայն կվնասի և գայթակղեցնի ձեզ, որ փոխեք հարաբերությունները:

Երբ ինչ-որ բան ինչ-որ պատճառով չի ստացվում, դուք կարող եք ի վերջո կարևոր դասեր քաղել և, այնուամենայնիվ, երախտապարտ լինել ձեր ունեցած ժամանակների համար:

Օրինակ, որոշ դասեր, որոնք ես ստացել եմ իմ վերջին հարաբերությունների ավարտից, հետևյալն էին. Փոխարենը, ես խնդիրներ էի պահում ինձ համար, որպեսզի փորձեմ խուսափել դրամայից: Խնդիրն այն է, որ այս բաները սովորություն ունեն ի վերջո նորից հայտնվելու: Քաղված դաս. Եղեք ավելի բաց և խոսեք այն մասին, ինչ մտածում և զգում եմ, նույնիսկ երբ դա անհարմար է:

Երբ փոշին լավ է և իսկապես նստում է, ես անկեղծորեն մտածում եմ վերադառնալ ձեր անցյալ հարաբերություններին և ինքներդ ձեզ հարցնել, թե ինչպես կարող եք Ապագայում ամեն ինչ այլ կերպ անելը կարող է լինել բոլորովին անգնահատելի:

Ինչպես ստեղծել ձեր կյանքի լավագույն հարաբերությունները

Ես կփորձեմ գրել այս հաջորդ բաժինը` առանց ավելորդ անհանգստության:

Բայց դուք պետք է ներեք ինձ, եթե ես մի քանի կլիշե հանեմ: Քանի որ կլիշեները կլիշեներ են լավ պատճառով. դրանք հիմնարար ճշմարտություններ են:

Եվ բոլոր հիմնարար ճշմարտությունների մայրն այն է, որ սիրառատ հարաբերությունները, որոնք դուք ունեք ինքներդ ձեզ հետ, ամենակարևորն է աշխարհում:

Հիմա լսիր ինձ:

Որովհետև ես նկատի չունեմ ինչ-որ սարսափելի «Դու պետք է քեզ սիրես, մարդ» ձևով: (Չնայած դա նույնպես ճիշտ է): Բայց նաև իսկապես գործնական ձևով:

Եթե դուք չունեք առողջ հարաբերություններ ինքներդ ձեզ հետ, միշտ կպայքարեք ուրիշի հետ ունենալու համար:

Նույնիսկ երբ մենք կարծում ենք, որ լավ հարաբերություններ ունենք: Մեզանից շատերը դա չեն անում:

Մտածեք դրա մասին…

Դուք երբևէ.

• Ձեր ակնկալիքները կանխատեսե՞լ եք զուգընկերոջ վրա:
• Նայե՞լ եք ձեր զուգընկերոջը, որպեսզի ձեզ երջանկացնի:

Ես պատրաստ եմ կռահել, որ պատասխանը այո է, քանի որ բոլորս էլ ունենք:

Կան անհամար նուրբ բաներ:ուղիներ, որոնք մենք ստեղծում ենք տարօրինակ փոխկախվածություն հարաբերություններում: Մենք ակնկալում ենք, որ մեր կարիքների մեծ մասը կբավարարի մեզանից դուրս:

Այնուհետև մեզ հարվածում են հետույքին, երբ դա անխուսափելիորեն չի աշխատում:

Հավատացեք ինձ, այնքան լավ հարաբերություններ ունեք: ինքդ քեզ հետ, այնքան ավելի հեշտ կլինի, բնականաբար, ուժեղ և հիանալի հարաբերություններ գրավել այլ մարդկանց հետ:

Ես շարունակեցի սովորել այս դասը դժվարին ճանապարհով, մինչև դիտեցի մի կարճ տեսանյութ աշխարհահռչակ շաման Ռուդա Իանդեի կողմից:

Այնտեղ նա ձեզ խոսում է ուրախ և կատարյալ հարաբերություններ ապրելու 3 բանալիների միջոցով: Սրանք պատկերացումներ էին, որոնք ես ունեի. Ա) Նախկինում երբեք չէի լսել, Բ) Իրոք շփոթեցրեց ինձ և փոխեց իմ տեսակետը:

Կենտրոնանալու փոխարեն իմ հարաբերությունները շտկելու վրա, ես հասկացա, որ պարզապես պետք է ներսում պարզ, բայց խորը տեղաշարժեր ստեղծել: ես… իսկ մնացածը կհետևեն:

Ես շարունակեցի դիտել նրա անվճար Masterclass-ը: Դրանում Ռուդան բացատրում է, թե մեզնից շատերը թունավոր ճանապարհով են հետապնդում սերը, որն ավարտվում է մեր մեջքից դանակահարելով:

Ես զգացի, որ նա ուղղակիորեն խոսում է ինձ հետ:

Ես գիտեմ, որ դա ախր այնքան գայթակղիչ է շարունակել մոլուցքը, թե ինչու հարաբերությունները կարող էին չստացվել:

Բայց խնդրում եմ, հավատացեք ինձ, երբ ասում եմ, որ ամենալավ բանը, որ կարելի է անել, դա դադարեցնել նրա վրա ուշադրությունը կենտրոնացնելը և նորից միացնել այդ լույսը: ինքներդ:

Ես չեմ կարող բավականաչափ խորհուրդ տալ Rudás-ի խորհուրդները:

Նրանք ինձ համար ուղղորդող լույս էին խավարից, երբ ես գնում էի:կարծես ամեն ինչ պարզապես «ճիշտ չէ»՝ չկարողանալով մեր մատը դնել ստույգ պատճառի վրա:

Դա կարող է լինել այն պատճառով, որ նա շատ քիչ բացատրություններ է տվել իր որոշման համար կամ տվել է շփոթեցնող պատասխաններ: Նա կարող է ինքն իրեն չճանաչել:

Սա վրդովեցուցիչ է ստացողի կողմից: Բայց ես նաև կասկածում եմ, որ դուք կարող եք մտածել մի պահի մասին, երբ ինչ-որ մեկի հանդեպ նման զգացողություն եք ունեցել:

Անկասկած, լսելու համար դա կարծես մուրճ է կրծքին, բայց գուցե նա այլևս վստահ չէ, թե արդյոք իրեն դուր է գալիս: բավական է ձեզ հետ ռոմանտիկ հարաբերությունների մեջ լինել:

Զգացողությունները փոխվում են: Մենք դա գիտենք։ Խնդիրն այն է, որ քոնը նրա համար չի ունեցել, մինչդեռ նա՝ քեզ համար:

2) Նա չէր բավարարում իր էմոցիոնալ կարիքները

Երբ մենք սկսում ենք հարաբերություններ, շատ բաներ կան: որոնք վերջում կապում են մեզ իրար: Այդ տարրերից մեկը մեր ստեղծած հուզական կապն է, որն օգնում է մեզ կապվել:

Բազմաթիվ գործոններ ազդում են հարաբերություններում էմոցիոնալ կապ ստեղծելու վրա, որպեսզի մենք զգանք, որ բավարարում ենք մեր հուզական կարիքները:

Մենք խոսում ենք այնպիսի բաների մասին, ինչպիսիք են՝

• Սիրվածությունը (ներառյալ ֆիզիկական հպումը, սեքսը, բարի խոսքերը և ժեստերը)
• Ըմբռնված և ընդունված զգացում
• Ստանալով վավերացում
• Բավականաչափ անկախություն
• Անվտանգություն
• Վստահություն
• Էմպատիա
• Զգում առաջնահերթություն
• Բավականաչափ ունենալ տիեզերք

Երբ որոշակի զգացմունքային կարիքներ են լարվում, այն կարող է տապալելիմ սեփական բաժանման միջոցով:

Սեղմեք այստեղ՝ անվճար տեսանյութը դիտելու համար:

Կարո՞ղ է ձեզ օգնել նաև հարաբերությունների մարզիչը:

Եթե ցանկանում եք կոնկրետ խորհուրդ տալ ձեր իրավիճակի վերաբերյալ, այն կարող է շատ օգտակար եղիր հարաբերությունների մարզիչի հետ խոսելու համար:

Ես դա գիտեմ անձնական փորձից…

Մի քանի ամիս առաջ ես կապ հաստատեցի Relationship Hero-ի հետ, երբ ես անցնում էի իմ դժվարին հատվածը: հարաբերություններ. Այսքան ժամանակ իմ մտքերի մեջ կորած մնալուց հետո նրանք ինձ եզակի պատկերացում տվեցին իմ հարաբերությունների դինամիկայի և այն ուղու վրա վերադարձնելու մասին:

Եթե նախկինում չեք լսել Relationship Hero-ի մասին, ապա դա կայք, որտեղ բարձր պատրաստվածություն ունեցող հարաբերությունների մարզիչներն օգնում են մարդկանց բարդ և դժվար սիրային իրավիճակներում:

Ընդամենը մի քանի րոպեում դուք կարող եք կապ հաստատել հարաբերությունների հաստատված մարզիչի հետ և ստանալ ձեր իրավիճակի համար հարմարեցված խորհուրդներ:

Ինձ ապշեցրեց այն, թե որքան բարի, կարեկցող և անկեղծորեն օգնեց իմ մարզիչը:

Անցեք անվճար վիկտորինան այստեղ՝ ձեզ համար կատարյալ մարզչի հետ համադրվելու համար:

Եթե նա զգում է, որ ձեր հարաբերություններում չկա մտերմության, կապի, աջակցության, անվտանգության, անկախության կամ ուշադրության պակաս, նա կարող է որոշել խզել դրանք:

Երբեմն մենք նույնիսկ չենք կարողանում պարզել, թե կոնկրետ որտեղ է խնդիրը: Մենք ուղղակի կապի անջատում ենք զգում, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ժամանակին մեզ այդքան մտերիմ ենք զգացել:

Մակերեւույթից ներքևում հաճախ տեղի է ունենում այն, որ զգացմունքային կարիքները չեն բավարարվում:

3) Նա չի տեսնում ձեր խնդիրները հաղթահարելու ճանապարհը

Եթե ձեր հարաբերություններում շատ կոնֆլիկտներ լինեին, այդ ամենը կարող էր չափազանց շատ լինել:

Միգուցե նա հոգնել է վեճերից կամ նույնը: խնդիրներ, որոնք անընդհատ ի հայտ էին գալիս:

Դա կարող է նույնիսկ լինել, եթե դուք չպայքարեիք ձեր ունեցած խնդիրների համար: Նրանք դեռ կարող էին գոյություն ունենալ նրա համար, և նա առանձին պայքարում էր դրանց շուրջ ուղիներ գտնելու համար:

Միգուցե նա չէր ուզում վիրավորել ձեզ՝ պատմելով, թե իրականում ինչ է զգում: Միգուցե նա ուզում էր պաշտպանել ձեզ, որ չիմանաք, թե ինչ վատ բան է դարձել իր համար: Կամ գուցե նա ընդհանրապես չէր ցանկանում զբաղվել կոնֆլիկտի հետ:

Ինչ էլ որ լինի, եթե նա չկարողացավ ճանապարհ տեսնել այդ խնդիրների միջով, նա կարող էր որոշել հեռանալ:

Եթե ​​մենք դեռևս ինչ-որ մեկի հանդեպ զգացմունքներ ունենք, բայց չենք կարծում, որ դա կստացվի, ապա ծանր սրտով նա գուցե այլևս չկարողանա շարունակել այնպես, ինչպես ամեն ինչ էր:

Մտածեք դրա մասին:արդյոք նրա դժգոհության հետքեր կային: Միգուցե դա նրա ասածն էր կամ նրա վարքագիծը:

Իմ բաժանումից հետո ես իսկապես չէի կարծում, որ մենք այդքան խնդիրներ ունենք, կարծում էի, որ նա բավականին երջանիկ է: Բայց հետադարձ հայացքը ուշագրավ բան է:

Հետագայում ես հասկացա, որ հավանաբար կան նշաններ այն մասին, թե ինչպես է նա զգում, բայց միգուցե ես այդ ժամանակ չէի ուզում տեսնել դրանք:

4 ) Հարաբերությունների իրականությունը չարդարացրեց նրա ակնկալիքները

Այս պատճառն ավելի քիչ է վերաբերում ձեր հարաբերություններում առկա կոնկրետ խնդրին, և իրականում ավելի շատ հարաբերություններում ընդհանուր խնդրի արտացոլումն է:

Հոլիվուդը մեզ շատ առումներով մեծ վնաս է հասցրել: Նույնը վերաբերում է Հմայիչ արքայազնի և կատարյալ արքայադստեր անհամար հեքիաթներին: Անգամ ժամադրությունների ժամանակակից հավելվածների մշակույթը՝ միանգամյա օգտագործման սիրավեպը, իհարկե, չի օգնում:

Մենք շատ բան ենք պահանջում մեր ռոմանտիկ հարաբերություններից: Երբեմն մենք չափազանց շատ ենք պահանջում։ Հոդվածում ավելի ուշ այս մասին կանդրադառնամ, քանի որ դա իրականում երջանիկ և գոհ հարաբերություններ ստեղծելու բանալիներից մեկն է, որը տևում է:

Բայց եթե նա մտել է հարաբերություններ՝ ցանկանալով հեքիաթ, ապա իրական կյանքը միշտ ողբալիորեն անբավարար է լինելու:

Անգամ դա չգիտակցելով, լուռ սպասումները սողում են: Մենք ցանկանում ենք Rom-Com հարաբերությունները: Մենք հաճախ չենք ուզում ոչ այնքան դյութիչ իրականությունը:

Երբ բախվում ենք իրականությանը, այն կարող էչափազանց շատ լինել որոշ մարդկանց համար: Հատկապես, եթե նրանք էմոցիոնալ առումով պատրաստ չեն մեծահասակների հարաբերություններին:

Ցավոք, շատ քիչ բան կարող ես անել ուրիշի անիրատեսական ակնկալիքների դեմ:

5) Գրավչությունը մարել է

Երկարաժամկետ հարաբերություններում մեկ այլ խնդիր է, երբ գրավչությունը սկսում է մարել:

Ինչ-որ կերպ դա կապված է վերը նշված կետի հետ: Քանի որ սկզբում ամեն ինչ բնականորեն հուզիչ է լինում:

Մենք ողողված ենք լավ ինքնազգացողության հորմոններով, որոնք ստիպում են մեզ զգալ ցանկությունը, որը կարող է ի վերջո վերածվել սիրո:

Ինչպես այս Հարվարդի համալսարանը Հոդվածում նշվում է, որ այս ուժեղ գրավչությունը պայմանավորված է քիմիապես.

«Դոպամինի և հարակից հորմոնի` նորէպինեֆրինի բարձր մակարդակն ազատվում է գրավչության ընթացքում: Այս քիմիկատները մեզ դարձնում են գլխապտույտ, եռանդուն և էյֆորիկ, ինչը նույնիսկ հանգեցնում է ախորժակի նվազման և անքնության, ինչը նշանակում է, որ դուք իրականում կարող եք այնքան «սիրահարված» լինել, որ չես կարող ուտել և չես կարող քնել»:

կպչուն կետ? Այն չի տևում:

Ընդհանուր առմամբ կոչվում է «մեղրամսի շրջան», զույգերի մեծամասնությունը գտնում է, որ այս ուժեղ սեռական գրավչությունը ի վերջո սկսում է թուլանալ:

Որքան ժամանակ է դա տևում կախված մի քանի գործոններից: Բայց դա սովորաբար տևում է վեց ամսից մինչև երկու տարի:

Ցավալի ճշմարտությունն այն է, որ շատ զույգեր դա դադարեցնում են, երբ այդ զգացումը սկսում է մարել: Նա կարող է այլևս չզգալ նույն գրավչությունը, ուստի նա որոշել է, որ ավելի լավ է կոտրելվերև:

Եթե այդպես եղավ, և դուք որոշեք, որ ցանկանում եք վերադառնալ ձեր նախկինին, ապա այս իրավիճակում մնում է միայն մեկ բան անել.

Եվ դա կրկին առաջացնել նրա ռոմանտիկ հետաքրքրությունը: քո մեջ:

Այս մասին ես իմացա Բրեդ Բրաունինգից, ով հազարավոր մարդկանց օգնել է վերադարձնել իրենց նախկիններին:

Եթե դա է արմատը, որը դուք որոշել եք իջնել, այս անվճար տեսանյութում նա ձեզ ցույց կտա, թե կոնկրետ ինչ կարող եք անել, որպեսզի ձեր նախկինը նորից ցանկանա:

Ինձ դուր է գալիս նրա խորհուրդը, որ նա ձեզ օգտակար խորհուրդներ է տալիս, որոնք կարող եք անմիջապես կիրառել:

Ահա կրկին կապեք նրա անվճար տեսանյութին:

6) Դուք համատեղելի չէիք

Ես գիտեմ, որ շատերի համար դա տհաճ արտահայտություն է բաժանումից հետո լսելը.

“ Պարզ է, որ դա նախատեսված չէր»:

Անձամբ ինձ դա դժոխք էր թվում: Բայց հետո ես իրականում հասկացա, որ դա կարող է լինել ավելի բարդ ճշմարտությունը պարզեցնելու հիանալի միջոց.

Երբեմն հարաբերությունները չեն ստացվում, քանի որ դուք պարզապես սկզբունքորեն բավականաչափ համատեղելի չեք (այսինքն՝ դուք նախատեսված չեք: միասին):

Կարող է լինել, որ նրա համար ձեր արժեքները, անհատականությունները, ցանկությունները և կյանքի նպատակները չհամընկնեն:

Սկզբնական գրավչությունը բավարար չէ պահպանել հարաբերություններ, երբ ավելի խորը տարրեր չկան:

Մենք միշտ չէ, որ գիտակցում ենք, որ սկզբում լավ չենք համապատասխանում, քանի որ չափազանց զբաղված ենք այդ ամբողջ քիմիայից և սեռական գրավչությունից կուրանալով:

Բայց երբ մենքավելի շատ ճանաչեք միմյանց, այս տարբերությունները սկսում են դրսևորվել:

Դուք գուցե չզգաք դա, բայց գուցե նա զգաց:

Մի անգամ ես մի աղջկա ասացի ինձ. խնդիրն այն է, որ ես քեզ հետ ավելի շատ եմ շփվում, քան դու ինձ հետ»:

Եվ նա իրավացի էր: Կապը, որ ես զգում էի նրա հետ, այնքան էլ ուժեղ չէր, որքան նա զգում էր իր կողմից:

Բայց, ի վերջո, դա նշանակում էր, որ մենք համատեղելի չէինք:

7) Կա մեկ ուրիշը

Ես իսկապես չեմ ուզում ավելի ցավոտ մտքեր գցել ձեր գլխում, բայց հավանականություն կա, որ նկարում կարող է լինել մեկ ուրիշը:

Ի վերջո, խաբելն է: պատահում է. Ես եղել եմ դրա ընդունման ծայրում, և դա գեղեցիկ չէ: Գումարած իմ դեպքում, նա անընդհատ հերքում էր, մինչև ինչ-որ մեկը ստիպված եղավ ինձ ասել ճշմարտությունը:

Նա կարող է չխաբել ձեզ, բայց կարող էր հանդիպել մեկ ուրիշի հետ: Զգացմունքները կարող էին աճել այլուր, որոնք կասկածի տակ կդնեին, թե նա ինչ է զգում քո հանդեպ:

Չնայած ես սա ավելացրել եմ պատճառների ցանկին, իմ լավագույն խորհուրդն է քեզ.

Մի՛ Մտածեք այդ մտքի վրա:

Մտածեք դրա մասին այսպես…

Լավ հավանականություն կա, որ դուք երբեք չպարզեք՝ արդյոք մեկ այլ տղա եղել է իր որոշման մեջ՝ վերջ դնելու ամեն ինչին, թե ոչ:

Եվ եթե նա դավաճանել է, թող ազատվես:

Դա կարող է ավելի շատ խայթել բաժանման մեջ, բայց դա իրական գործնական տարբերություն չի առաջացնում:

Եթե ինչ-որ բան, դա միայն ամրացնում է այն գիտելիքը, որ այդ ամենը նախատեսված էլավագույնը:

8) Կան բաներ, որոնք նա չէր կարող ասել ձեզ

Հաղորդակցությունը հետևյալն է.

1) Ա) Ցանկացած հարաբերությունների ամենակարևոր մասերից մեկը

2) Բ) Ինչ-որ բան, որը մեզանից շատերը պայքարում են լավ անելու համար

Եվ դա կարող է խնդիրներ առաջացնել:

Երբեմն մենք փորձում ենք խնդիրներն ավլել գորգի տակ, երբեմն մենք պայքարում ենք գտնելու համար: Միջին ճանապարհ տարբեր հաղորդակցման ոճերի միջև, և երբեմն մենք չգիտենք, թե ինչպես արտահայտվել առողջ ձևով:

Եթե դուք նրա հետ շփվելու հետ կապված խնդիրներ ունեիք, հնարավոր է, որ նա դժվարությամբ էր հետ շփվելու համար: .

Միգուցե նա իրեն ճնշված էր զգում իր հույզերով կամ շփոթված:

Անկախ նրանից, որ նա զգում էր, որ դուք չեք լսում, թե՞ նա չէր կարողանում գտնել ճիշտ բառերը… ինչ էլ որ լինի պատճառը: , նա կարող էր չկարողանալ ճիշտ արտահայտվել:

Լավ հաղորդակցությունը խրախուսելը և հարաբերություններում լավ լսելը հեշտ չէ, և շատ զույգեր այս ոլորտում խնդիրներ են ունենում:

9 ) Նա չէր զգում, որ նա բավականաչափ դուրս է գալիս հարաբերություններից

Դա միշտ պատահում է: Հենց որ մենք հարմարվենք, մենք դադարում ենք այդքան ջանք գործադրել:

Ժամադրության գիշերները վերածվում են բազմոցի վրա նստած՝ պտտելով մեր հեռախոսները: Նրան հալածելը և հետապնդելը վերածվում է նրան խնդրելու, որ լվացի քո կեղտոտ մարզասրահի հագուստը:

Լավ, ես չափազանցնում եմ: Եվ ես չեմ ասում, որ բոլոր տղաները ծուլանում են հարաբերություններում: Բայց հե՜յ, երբեմն մենքանել:

Եվ երբ դա տեղի ունենա, նա կարող է սկսել իրեն անտեսված զգալ:

Համացանցը լի է կանանցով, ովքեր հարցնում են, թե ինչպես կարող են ստիպել իրենց ամուսիններին և ընկերոջը ավելի մեծ ուշադրություն դարձնել և ավելի շատ գնահատել իրենց: .

Ամուսնալուծության հրահրողները հաճախ կանայք են: Իրականում, վիճակագրությունը գնահատում է, որ ամուսնությունների 70%-ը կատարվում է կանանց կողմից:

Փորձագետները ենթադրում են, որ դա կարող է լինել այն պատճառով, որ նրանք դեռևս կատարում են ինչպես հարաբերությունների մեջ զգացմունքային աշխատանքի մեծ մասը, այնպես էլ տնային գործերը:

Տղամարդը, ով ճիշտ է քաշում իր քաշը, այն գործոն չէ, որը պետք է անտեսվի հարաբերությունների տեւականության հարցում:

Այնքան, որ մի ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ ամուսնալուծության հավանականությունը երկու անգամ ավելի է, երբ ամուսինը անտեսում է տնային գործերը:

Դա կարող է հանգեցնել հիասթափության և վրդովմունքի, երբ կինը զգում է, որ հարաբերություններում ավելի շատ աշխատանք է տանում, քան իր գործընկերը: ?»:

10) Հարաբերություններն իրենց ընթացքն ունեցան

Կարևոր է հիշել, որ ոչ մի հարաբերություն կատարյալ չէ: Նույնիսկ երբ դուք երկուսդ էլ փորձել եք առավելագույնը, երբեմն ամեն ինչ չի ընթանում ըստ պլանի:

Իրականությունն այն է, որ հարաբերությունների ճնշող մեծամասնությունը ժամկետանց է:

Ես եմ: կներեք, եթե դա աներևակայելի ոչ ռոմանտիկ է թվում: Թեև որոշ հարաբերություններ կարողանում են հեռուն գնալ, շատերին չի հաջողվում:

Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ ԱՄՆ-ում բոլոր ամուսնությունների մոտ 50%-ն ավարտվում է ամուսնալուծությամբ կամ բաժանմամբ: Եվ