Миний хамгийн сүүлд салсан явдал бол уйтгар гунигтай байсан. Хог хаягдахын зовлон нь өөр хэнд ч байхгүй мэт санагддаг.

Энэ бол уйтгар гуниг, хагацал, ойлгох хүсэл, түүнийг эргүүлэн авчрахын тулд бүх зүйлийг засч залруулж чадах болов уу гэсэн найдварын холимог байлаа.

Бас би, энэ нь гэнэт гарч ирсэн. Тэгээд дараа нь би яагаад гэж тасралтгүй бодсондоо өөрийгөө галзууруулсан.

“Би юу буруу хийсэн бэ?” “Яагаад хэн нэгэн чамаас гэнэт салах болов?”

Хэрвээ та нартай харьцаж чадах юм бол би чиний төлөө мөрдөгчдийн ажлыг хийсэн гэдэгт итгэлтэй байгаарай.

Энэ нийтлэлд танд хэрэгтэй бүх зүйлийг багтаах болно. Таны найз охин яагаад харилцаагаа таслахаар шийдсэн байж болох шалтгаануудын талаар мэдэж аваарай (болон дараа нь яах ёстой вэ).

Найз охин тань чамаас гэнэт салсан 10 шалтгаан

1) Түүний мэдрэмж өөрчлөгдсөн

Уучлаарай, жаахан бүдэг бадаг юм шиг санагдаж биднийг эхлүүлсэн. Гэхдээ та ч бас үнэнийг хүсч байгаа байх гэж бодож байна, тийм ээ?

Хайр бол төвөгтэй. Мөн сэтгэл дундуур байгаа бодит байдал нь бид заримдаа яагаад хэн нэгэнд биш, хэн нэгэнд дурладгаа бүрэн ойлгодоггүй.

Бидний мэдрэмж яагаад бүдгэрч, өөрчлөгддөгийг тэр бүр мэддэггүй, зүгээр л ойлгодог.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд аажмаар эсвэл бүр гэнэт тэр таны болон таны харилцааны талаар өөрөөр мэдэрч эхэлсэн байж магадгүй юм.

Тэр өөрийн эргэлзээгээ үл тоомсорлож чадахаа больсон. .

Ихэнхдээ тодорхой бус байдаг. Бид мэдрэмжээ дуусгаж чаднаэнэ бол зөвхөн гэрлэлт. Илүү олон тогтмол романтик харилцаанууд эцэстээ салж унадаг.

Яагаад ийм ээдрээтэй шалтгааны улмаас бид хэзээ ч тодорхой хариулт олохгүй байна.

Магадгүй бид хайрын талаар бодит бус хүлээлттэй байж магадгүй юм. , магадгүй бид хайр дурлалын ертөнцөд улам бүр өсөн нэмэгдэж буй хаягдал соёлыг төлөвшүүлж байгаа бөгөөд магадгүй моногами бол хүн төрөлхтнөөс асуухад хэтэрхий их нийгмийн бүтэц байж болох юм.

Хэн мэдэх вэ?!

Холбоотой түүхүүд Hackspirit-ээс:

Зарим хүмүүс үүнийг ажиллуулдаг. Гэхдээ ажил гэдэг зөв үг байх. Та хоёулаа үүнийг үнэхээр хүсч, олон жилийн турш тасралтгүй хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.

Гэхдээ ихэнх тохиолдолд харилцаа зүгээр л хэвийн үргэлжилж чаддаг. Хүмүүс өөрчлөгдөж, амьдралын нөхцөл байдал өөрчлөгддөг.

Төгсгөл нь маш их уйтгар гунигийг бий болгодог ч энэ нь хайр, хохирлын зөвхөн нэг хэсэг юм. Харилцаа дуусгавар болсон нь "амжилтгүй болсон" гэсэн үг биш юм.

Бидний харилцаа холбоо бүр бидний амьдралд үнэ цэнэтэй зүйлсийг авчирдаг. Гэхдээ заримдаа биднийг зүгээр л орхих хэрэгтэй болдог жам ёсны төгсгөл ирдэг.

Хаах тухай үнэн

Магадгүй найз охин чинь чамайг орхиод явахад тэр тийм ч их тайлбар хийгээгүй байж магадгүй. Эсвэл тэр хэд хэдэн бүрхэг үг хэлсэн ч энэ нь танд ямар ч утгагүй байсан.

Заримдаа салах үед бид яагаад гэсэн асуултын хариуг авдаг ч бид сонсохыг үнэхээр хүсдэггүй. эсвэл бид үүнийг хүлээн зөвшөөрч чадахгүй. Бусад үедСалсан яриа биднийг урьд урьдынхаас илүү их төөрөлдүүлж байна.

Гэхдээ үнэн бол үнэхээр ээдрээтэй юм. Энэ нь бас нэгээс олон талтай. Таны үнэн ба түүний үнэн хоёр тэс өөр тайлбар болж хувирах болно.

Гэхдээ хамгийн том өшиглөсөн зүйл бол:

"Яагаад" гэдгийг мэдэх нь үнэндээ бүх зүйлийг хялбаршуулдаггүй.

Тийм ээ, салсны дараа "хаалттай" гэсэн санааг байнга хэлдэг нь зүгээр л нэг тийм биш гэдгийг би танд хэлэхийг хүсч байна.

Үнэнийг хэлэхэд, үнэхээр хариулт байна уу? Та үүнийг авч чадах уу, үнэхээр сайхан мэдрэмж төрүүлэх үү?

Тайлбар, ойлголт нь өвдөлтийг арилгадаггүй. Түүнчлэн уй гашуу, уйтгар гунигийн цочролын үед таны тархи эдгээр мэдээллийг жинхэнэ утгаар нь шингээж авахад хэцүү байдаг.

Товчхондоо, "яагаад" гэсэн шалтгааныг хайх нь асар том улайлт болно.

Энэ нь таны уй гашууг бүхэлд нь өөрчилдөг гэж та бодож магадгүй ч бодит байдал дээр 100% ойлгох арга байсан ч энэ нь юуг ч өөрчлөхгүй.

Яагаад ингээд байгаа талаар эргэлзэх. Энэ нь таны толгойг эргүүлсээр л байх болно.

Түүгээр ч барахгүй энэ нь таныг гацах магадлалтай. Чамайг эдгээж чадах байсан үе.

Миний түүх: хүлээн зөвшөөрөхийг оролдох нь би яагаад гэдгийг хэзээ ч мэдэхгүй байж магадгүй

Би нийтлэлийн оршил хэсэгт салсан тухайгаа хэлсэн нь ойлгомжтой. Гэхдээ би энэ талаар илүү их зүйл хэлээгүй байна.

Тиймээс би өөрийнхөө түүхээс бага зэрэг хуваалцахыг хүсч байна.туршлага танд өөрийн нөхцөл байдлын талаар зарим нэг ойлголтыг санал болгож чадна.

Миний хуучин найз охин яриагаа таслахад надад гэнэтийн санагдсан. Бид энэ талаар ярилцсан ч энэ бүхнийг тойрон гарахад надад тусалсан юу ч сонссонгүй.

Тэр дахиж ийм мэдрэмж төрүүлэхээ больсон бөгөөд яагаад гэдгийг ч мэдэхгүй. Түүнийг ирээдүйнхээ талаар бодоход ямар нэг зүйл зүгээр л буруу санагдсан.

Энэ бол миний ойлгоход тодорхой зүйл байсангүй.

Би "Мэдрэмж нэг л шөнийн дотор өөрчлөгддөггүй. Энэ нь илүү их байх ёстой”.

Гэхдээ бид дараагийн хэдэн долоо хоногт нааш цааш ярилцсан ч энэ нь намайг эдгээхэд тус болсонгүй. Би болсон явдлыг хаах эсвэл эвлэрэх гэж ойртсонгүй.

Миний хувьд энэ нь гэнэтийн байсан ч түүний хувьд тийм биш байсан. Энэ нь утга учиртай, юу ч гэнэт гарч ирдэггүй. Энэ шийдвэр нь түүний сэтгэлд багагүй хугацаанд бий болж байсан.

Би түүнээс хариулт хайх тусам улам их зовлон зүдгүүрт өртөж байгаагаа ойлгосон.

Би ойлгосон. Би олж чадаагүй зүйлээ хайхад анхаарлаа төвлөрүүлэв. Ямар ч шалтгаанаар тэр намайг дахиж хүсээгүй гэсэн харгис хэрцгий, няцалсан үнэнийг дэлхийн бүх яриа өөрчлөөгүй.

Би үүнийг хүлээн зөвшөөрснөөр бүх зүйл сайжирч эхэлсэн. Түүний хэлж чадах ямар нэгэн тайлбараас илүүтэй өөрийгөө илүү сайн мэдрэх түлхүүр миний дотор байх болно.

Хэрэв охин салсан бол яах вэчи?

1) Жаахан хугацаа өг

Би чам руу "цаг хугацаа бол эдгээгч" гэсэн хэллэгийг яг одоо шидэх гэж байгааг чи мэдэж байгаа биз дээ?

Гэхдээ энэ үнэхээр үнэн.

Та хоёрын хувьд салсны дараа цаг хугацаа, орон зай бол хамгийн сайн зүйл юм. Энэ нь та хоёр дахин нийлэх гэж байгаа эсэх, эсвэл бүрмөсөн дуусгавар болсон эсэхэд хамаатай.

Энэ нь танд толгойгоо цэвэрлэж, хэтийн төлөвийг олж авах цаг өгдөг.

2) Таны харилцаанд тулгарч байсан асуудлууд

Түүнчлэн би яагаад салсныхаа дараа бүхэл бүтэн харилцаагаа сарнайгаар будах ядаргаатай зуршилтай болсон.

Би зогсоож чадсангүй. Инээж, инээж, тэврээд, холбоотой байсан үеээ бодоод. Гэхдээ энэ тийм ч үнэнч зураг байсангүй.

Би сайн сайхан бүхнийг бодож, мууг нь үл тоомсорлож байсан.

Гэхдээ салахдаа яг л өөртөө сануулах хэрэгтэй болдог. Энэ нь тийм ч төгс биш байсан.

Муу үед анхаарлаа төвлөрүүлэх нь таныг эдгээр эхний үе шатуудыг үнэхээр даван туулж чадна. Энэ нь хорсох тухай биш юм. Энэ бол зүгээр л ямар ч харилцаа сайн байдаггүй гэдгийг мэдэхийн тухай юм.

Зөвхөн сайн цагийг бодож, бүх муу талыг үл тоомсорлох нь эдгэрэх явцыг удаашруулна.

3) Хил хязгаарыг хүндэтгэ

Би өөрийнхөө болон түүний хил хязгаарыг хүндэтгэх тухай ярьж байна.

Жишээ нь, та хариулт авахыг хүсч болох ч тэр ярихыг хүсэхгүй байна. Хэрэв тэр хүсэхгүй байгаа болЯрилцах юм уу уулзах юм бол та үүнийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.

Үүнтэй адилаар та яг одоо аливаа асуудлыг шийдвэрлэхэд тань туслах болно гэж бодож байгаа өөрийн гэсэн хил хязгаартай байж магадгүй.

Миний хуучин найз хэвээр үлдэхийг хүссэн. тэр даруй, гэхдээ түүнийг харах надад хэтэрхий их өвдөж байна. Тиймээс энэ нь надад тохирохгүй, яг одоо биш гэж би хэлсэн. Би ч мөн адил шалтгаанаар түүнийг өөрийн бүх сошиал хаягаас устгахаар шийдсэн.

Энэ нь өчүүхэн төдий байсангүй. Тэр үед миний хувьд юу хамгийн сайн байсан тухай л байсан. Тиймээс миний танд өгөх зөвлөгөө бол өөрийн хил хязгаарыг хүндэтгэх явдал юм.

4) Өөрийгөө эдгээхэд туслаарай

Салах нь үндсэндээ гашуудах үйл явц юм.

Бид зөвхөн зөвшөөрөх ёсгүй. Тэр хүнийг орхих юм бол бидний бодож байсан ирээдүйн дүр төрхийг орхихыг биднээс хүсдэг.

Тэгээд энэ нь аймшигтай төдийгүй гунигтай байж болно.

Үүнээс хамаарч Чиний түүнийг гэх сэтгэлийн гүн, хамтдаа байсан цаг хугацаа, тэрхүү уй гашууг туулахад хэр хугацаа шаардагдах зэрэг зүйлс янз бүр байх болно.

Хонгилын төгсгөлд байгаа гэрэл бол чи. өөртөө туслах зүйлийг хийж чадна. Тиймээс яг одоо хийж болох хамгийн үр дүнтэй зүйлсийн талаар ярилцъя.

Салалтыг шийдвэрлэх хамгийн сайн аргууд

• Та яг одоо байгаа газраа хүлээн зөвшөөрөхийг хичээ

Миний хувьд хуучин хүнээ эдгээж, даван туулж эхлэх нь нэг энгийн үйлдлээр эхэлсэн.

Энгийн гэдэг нь амар гэсэн үг биш.

Хэзээ Новшийн зүйл тохиолдвол эхний алхам бол үргэлж хүлээн зөвшөөрөх явдал гэдгийг би ойлгосон.Яг одоо байгаа газраа хүлээн зөвшөөрөхгүй бол урагшлах ямар ч боломжгүй.

Хүлээн зөвшөөрнө гэдэг нь гунигтай, ууртай, эргэлзсэн гэх мэт мэдрэмж төрж байгаагаа хүлээн зөвшөөрч байна гэсэн үг.

Дүр эсгэх нь утгагүй " Би зүгээр байна” гэж хэлэх нь таныг зүгээр биш байхад чи өвдөж байна гэсэн үг.

Хэрэв та үүнийг хүлээн зөвшөөрч чадвал урагшлах алхмуудыг хийж эхлэх боломжтой.

Энэ нь бас зөвшөөрөх гэсэн үг юм. Та хоёр хуваагдсандаа жив. Энэ нь аль хэдийн болсон. Дэлхий дээрх бүх зүйл өөр байгаасай гэсэн хүсэл нь үүнийг өөрчлөхгүй.

• Өвдөлтийг эмчлэх эрүүл аргуудыг олоорой

Эднийг хадгалах Дотор түгжигдсэн нь танд ямар ч сайн зүйл хийхгүй. Эрчүүд сэтгэл санаагаа үргэлж хуваалцдаггүйгээс болж муу нэр хүндтэй байдгийг би мэднэ. Гэхдээ энэ нь өөрчлөгдөж байгаа гэж найдаж байна.

Бид бүгдэд дэмжлэг хэрэгтэй байна. Мөн салах нь таныг бухимдуулдаг. Тиймээс найзууддаа түшиглэ. Гэр бүлийн гишүүдтэйгээ ярилц (та ээжийгээ тэврэхэд хэзээ ч хөгширдөггүй, энэ нь мэдээжийн хэрэг).

Хэрэв та хэцүү байгаа бол эсвэл гуравдагч этгээдийн аливаа зүйлийг бодитойгоор хүлээж авахыг хүсч байгаа бол та үүнийг шийдэж болно. эмчилгээний эмч эсвэл харилцааны дасгалжуулагчтай ярилц (Мэдээж хэлэхэд би харилцааны дасгалжуулагчийн хувьд Relationship Hero-г үнэхээр санал болгож байна).

Ярилцах нь өвдөлтийг эмчлэх сайн арга юм.

Би хувьдаа дасгал сургуулилтыг маш сайн гэж үздэг байсан. миний хувьд жинхэнэ аврагч. Энэ нь миний бүх бухимдал, хуримтлагдсан энергийг зөвхөн хөлсөө урсгах замаар гаргахад тусалсан.

Бичих нь таны толгой дахь бодлыг боловсруулах гайхалтай арга юм. Битгий андуурӨдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь огт өөр юм.

Тэмдэглэл нь сэтгэлийн түгшүүр, стрессийг багасгаж, өөрийгөө эргэцүүлэн бодох хэрэгсэл болох нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Ер нь бол салсны дараа хэрэгтэй бүх зүйл.

• Өөртөө анхаарал тавь

Ээж шигээ дуугарч болохгүй. Өөртөө анхаарал тавихаа мартуузай.

Энэ нь яг одоо хангалттай унтаж, сайн идэж, сайхан хувцаслаж, өөртөө сайн байгаарай гэсэн үг.

Тэдгээр нь өчүүхэн зүйл мэт сонсогдож магадгүй, гэхдээ итгээрэй. Тэд таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд асар их нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс та сэтгэл санаагаар унасан үед тэд илүү чухал болж хувирдаг.

• Таныг сарниулах эерэг зүйлсийг хай

Бүгдээрээ зугтах арга байхгүй. салах өвдөлт, чи бас тэгэх ёсгүй. Учир нь энэ нь алдагдлыг боловсруулах ажлын нэг хэсэг юм.

Гэхдээ энэ нь та өвдөж зовиурлах эсвэл илүү их ачаалал өгөх ёстой гэсэн үг биш юм. Тиймээс таныг дахин хэвийн мэдрэмж төрүүлэхэд саад болох зүйлсийг хайх нь ихэвчлэн сайн санаа юм.

Найзуудтайгаа гадуур явах, хобби хийх, аялал хийх (өөр газар хонож байсан ч гэсэн) болон шинэ зүйл туршиж үзээрэй.

Өмнө нь би салсны дараа боксын хичээл, морь унах, итали хэлний хичээл эхэлсэн.

Үнэндээ би' хаягдсан, би одоохондоо суут ухаантан байх ёстой!

Хэдийгээр та эхэндээ дургүй байсан ч цаг хугацаагаа бусад зүйлээр дүүргэж байгаарай.зүйлс танд хэрэгтэй дэмжлэгийг өгч чадна. Та яг одоо өөртөө анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Энэ нь танд илүү сайхан мэдрэмж төрүүлэх зүйлсийг олно гэсэн үг.

Сурах хичээлүүд

Би энд үнэхээр Опра байхыг хичээж байгаа юм шиг санагдаад үүнийг хэлэхэд бага зэрэг бухимдаж байна. Гэхдээ та дараах зүйлийг мэдэж байх хэрэгтэй:

Харилцааны төгсгөл нь бүтэлгүйтэл биш, зүгээр л шинэ бүлэг юм.

Заримдаа бид амьдралынхаа өөр өөр чиглэл рүү явдаг. Гэхдээ энэ нь таны хуваалцсан цаг хугацааг хасдаггүй.

Хэдийгээр та бэлэн болсон үедээ сайн сайхныг эргэн харж, хуваалцсан цаг хугацаанаасаа эерэг зүйлийг авч хаях болно.

Хэдийгээр Миний хамгийн чухал зөвлөгөө бол үүнийг эрт хийх гэж бүү оролдоорой. Энэ нь таныг зөвхөн гомдоож, харилцаагаа улам хурцатгахад уруу татах болно.

Ямар нэгэн шалтгаанаар бүтэлгүйтсэн тохиолдолд та эцсийн дүндээ чухал сургамж авч, өөрт тохиолдсон цаг хугацаадаа талархаж чадна.

Жишээ нь, миний сүүлчийн харилцаа дууссаны дараа авсан зарим сургамжууд нь:

• Би өөрийн хэрэгцээ, хүслээ зохих хэмжээнд нь хэлж чадаагүй. Харин би жүжиглэхээс зайлсхийхийн тулд асуудлаа дотроо хадгалдаг байсан. Асуудал нь эдгээр зүйлс эцэстээ дахин сэргэх зуршилтай байдаг. Сургамж: Эвгүй байсан ч илүү нээлттэй байж, миний бодож, мэдэрч буй зүйлийн талаар харилцан ярилцаарай.
• Цаашид хүчин чармайлт гарга. Би түүнээс бохир биеийн тамирын иж бүрдлийг угаахыг хүсээгүй нь лавтай, гэхдээ би үнэнийг хэлэхэд би бүх зүйлийг бага зэрэг гулсуулж өгсөн. Романтик үнэхээр тийм биш байсанминий хувьд тэргүүлэх чиглэл. Гэхдээ энэ нь харилцаанд үнэхээр чухал гэдгийг би ойлгосон. Сургамж: Холбогдох цаг гаргаж, хамтдаа хөгжилтэй зүйлсийг хийхэд хүчин чармайлт гаргаарай.

Тоос шороо сайхан болж, жинхэнээсээ тогтсон үед би өмнөх харилцаагаа эргэн харж, яаж өөрөөсөө асуугаарай гэж бодож байна. Ирээдүйд бүх зүйлийг өөрөөр хийх нь үнэхээр үнэлж баршгүй зүйл байж болно.

Амьдралынхаа хамгийн сайн харилцааг хэрхэн бий болгох вэ

Би энэ хэсгийг хэт улаавтар зүйлгүйгээр бичихийг хичээх болно.

Гэхдээ би хэдэн үг хэлчихвэл та намайг уучлах хэрэгтэй. Яагаад гэвэл товшилтууд нь тодорхой шалтгааны улмаас хов жив байдаг — тэдгээр нь үндсэн үнэн юм.

Мөн бүх үндсэн үнэний эх нь таны өөртэйгөө тогтоосон хайрын харилцаа нь дэлхий дээрх хамгийн чухал зүйл юм.

Одоо намайг сонс.

Яагаад гэвэл би "Чи өөрийгөө хайрлах ёстой" гэсэн үг биш юм. (Хэдийгээр энэ нь бас үнэн юм). Гэхдээ үнэхээр ажил хэрэгч байдлаар.

Хэрэв та өөртэйгөө эрүүл харилцаатай байхгүй бол өөр хэн нэгэнтэй харилцаа тогтоох гэж үргэлж тэмцэж байх болно.

Бид сайн сайхан харилцаатай гэж бодож байсан ч гэсэн. Өөртэйгөө харилцах харилцаа, бидний ихэнх нь тэгдэггүй.

Бодоод үз дээ...

Та өмнө нь:

• Хүлээлтийнхээ талаар хамтрагчдаа төсөөлж байсан уу?
• Таныг аз жаргалтай байлгахын тулд хамтрагчаа харсан уу?

Бид бүгд тийм гэж хариулахыг таахад бэлэн байна.

Тоолж баршгүй олон нарийн зүйл байдаг.Бид харилцаанд хачирхалтай харилцан хамаарлыг бий болгох арга замууд. Бид өөрсдийнхөө ихэнх хэрэгцээг өөрөөсөө гадуур хангана гэж найдаж байна.

Тэгээд энэ нь гарцаагүй бүтэхгүй бол бөгс рүү нь өшиглөнө.

Надад итгээрэй, та хоёрын харилцаа илүү сайн байх тусам Өөртэйгөө харьцах тусам бусад хүмүүстэй хүчтэй, гайхалтай харилцаа тогтооход хялбар байх болно.

Дэлхийд алдартай бөө Руда Иандэгийн богино хэмжээний видеог үзэх хүртлээ би энэ хичээлийг хэцүү аргаар сурсан.

Үүнд тэрээр аз жаргалтай, сэтгэл ханамжтай харилцаатай байх 3 түлхүүрийн талаар танд өгүүлдэг. Эдгээр нь надад байсан ойлголтууд байсан: A) Өмнө нь сонсож байгаагүй B) Намайг үнэхээр гайхшруулж, миний хэтийн төлөвийг өөрчилсөн.

Харицаагаа засахын оронд би зүгээр л энгийн хэрнээ гүн гүнзгий өөрчлөлтүүдийг бий болгох хэрэгтэй гэдгийг ойлгосон. өөрөө…, бусад нь дагах болно.

Би түүний үнэ төлбөргүй Мастер ангийг үзэхээр явлаа. Үүнд Руда бидний олонх нь хайр дурлалыг хордлоготойгоор хөөж, эцэст нь бидний араар хутгалдаг тухай тайлбарласан байна.

Тэр надтай шууд ярьж байгаа юм шиг санагдсан.

Би үүнийг мэдэж байна. Харилцаа яагаад бүтэлгүйтсэн юм бол гэсэн бодолд автах нь үнэхээр сэтгэл татам юм.

Гэхдээ миний хийх хамгийн сайн зүйл бол гэрлийг нь асаахаа болиод гэрлээ эргүүлэн асаах явдал гэж хэлэхэд надад итгээрэй. өөрийгөө.

Би Рудасын зөвлөгөөг хангалттай санал болгож чадахгүй байна.

Тэд намайг явах үед харанхуйгаас гарах чиглүүлэгч гэрэл байсан.Бүх зүйл зүгээр л "зөв биш" байгаа юм шиг учир шалтгааныг нь хэлж чадахгүй.

Тэр шийдвэрийнхээ талаар маш бага тайлбар өгсөн эсвэл будлиантай хариулт өгсөн байж магадгүй юм. Тэр өөрийгөө мэдэхгүй байж магадгүй.

Үүнийг хүлээж авах нь маш их ууртай. Гэхдээ та хэн нэгэнд ийм мэдрэмж төрж байсан үеэ бодож байгаа байх гэж би бас сэжиглэж байна.

Сонгохоор цээжинд лантуу цохих мэт санагдах нь дамжиггүй, гэхдээ тэр түүнд таалагдаж байгаа эсэхэд нь эргэлзэхээ больсон байх. чамтай романтик харилцаатай байхад хангалттай.

Мэдрэмж өөрчлөгдөнө. Үүнийг бид мэднэ. Асуудал нь түүний хувьд таных тийм биш байхад түүнийх тийм биш байна.

2) Тэр сэтгэл санааны хэрэгцээгээ хангаж чадахгүй байсан

Биднийг харилцаанд ороход олон зүйл байдаг. Энэ нь биднийг нэгтгэдэг. Эдгээр элементүүдийн нэг нь бидний бий болгосон сэтгэл хөдлөлийн холбоо бөгөөд энэ нь биднийг холбоход тусалдаг.

Харилцааны харилцаанд сэтгэл хөдлөлийн холбоог бий болгоход олон хүчин зүйл нөлөөлдөг бөгөөд ингэснээр бид сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээгээ хангаж байгаа мэт санагддаг.

Бид дараах зүйлсийг ярьж байна:

• Хайр сэтгэл (биеийн хүрэлцэх, секс, эелдэг үг, дохио зангаа орно)
• Ойлгож, хүлээн зөвшөөрөгдөх
• Баталгаажуулалт авах
• Хангалттай бие даасан байдалтай байх
• Аюулгүй байдал
• Итгэлцэл
• Өрөвдөх сэтгэл
• Хамгийн чухал зүйл мэт санагдах
• Хангалттай байх орон зай

Сэтгэл хөдлөлийн тодорхой хэрэгцээг дарамтанд оруулах үед энэ нь түүнийг түлхэн унагаж чаддагминий салалтаар дамжуулан.

Энд дарж үнэгүй видеог үзнэ үү.

Харилцааны дасгалжуулагч танд бас тусалж чадах уу?

Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлын талаар тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсвэл энэ нь боломжтой. харилцааны дасгалжуулагчтай ярихад маш их тустай байх болно.

Би үүнийг хувийн туршлагаасаа мэдэж байна...

Хэдэн сарын өмнө би амьдралдаа хүнд хэцүү үеийг туулж байхдаа Relationship Hero-д хандсан. харилцаа. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрэв та өмнө нь Relationship Hero-ийн талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь Өндөр мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү, хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг сайт.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Дасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусархуу байсан нь намайг гайхшруулсан.

Өөртөө тохирох төгс дасгалжуулагчтай танилцахын тулд эндээс үнэгүй асуулт хариултыг аваарай.

Хэрэв тэр таны харилцаанд дотно харилцаа, холбоо, дэмжлэг, аюулгүй байдал, бие даасан байдал, анхаарал халамж дутагдаж байгааг мэдэрсэн бол тэр харилцаагаа таслахаар шийдэж магадгүй юм.

Заримдаа бид яг хаана асуудал оршиж байгааг олж харж чадахгүй. Хэзээ нэгэн цагт бид маш дотно санагдсан ч гэсэн бид зүгээр л холбоо тасарч байгааг мэдэрдэг.

Сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ хангагдахгүй байх нь олонтаа тохиолддог.

3) Тэр таны асуудлаас гарах арга замыг олж харахгүй байна

Хэрвээ та хоёрын харилцаанд зөрчилдөөн их байсан бол энэ бүхэн хэтэрхий их болж магадгүй юм.

Магадгүй тэр хэрүүл маргаанаас залхсан юм уу. байнга гарч ирдэг асуудлууд.

Хэрэв та өөрт тулгарсан асуудлынхаа талаар тэмцээгүй бол ийм зүйл тохиолдож болно. Тэд түүний төлөө оршсоор байсан байж магадгүй бөгөөд тэр тэднийг тойрон гарах арга замыг олох гэж ганцаараа тэмцэж байсан.

Магадгүй тэр танд үнэхээр ямар мэдрэмж төрж байгаагаа хэлж чамайг гомдоохыг хүсээгүй байх. Магадгүй тэр чамайг түүний хувьд ямар муу зүйл болсныг мэдэхээс хамгаалахыг хүссэн байх. Эсвэл тэр зүгээр л зөрчилдөөнтэй харьцахыг хүсээгүй байж магадгүй.

Ямар ч байсан тэр асуудлыг шийдэх арга замыг олж харахгүй байсан бол явахаар шийдсэн байж магадгүй.

Хэрэв бид хэн нэгнийг гэсэн сэтгэлтэй хэвээр байгаа ч энэ нь бүтэхгүй гэж бодож байгаа бол тэр хүнд хэцүү байсан ч байж магадгүй тэр бүх зүйл урьдынх шигээ үргэлжлүүлж чадахгүй байж магадгүй.

Бодоод үз дээ.түүний сэтгэл дундуур байгаа талаар ямар нэгэн сэжүүр байсан эсэх. Магадгүй энэ нь түүний хэлсэн зүйл эсвэл түүний биеэ авч яваа байдал байж болох юм.

Намайг салсны дараа бид 2т тийм их асуудал тулгараагүй гэж бодож байсан, би түүнийг үнэхээр аз жаргалтай гэж бодсон. Гэхдээ эргэн харах нь гайхалтай зүйл юм.

Дараа нь би түүний сэтгэл хөдлөлийн шинж тэмдэг байсан гэдгийг ойлгосон, гэхдээ би тэр үед харахыг хүсээгүй байх.

4 ) Харилцааны бодит байдал түүний хүлээлтийг хангаагүй

Энэ шалтгаан нь таны харилцааны тодорхой асуудлын тухай биш харин үнэндээ олон харилцааны нийтлэг асуудлын тусгал юм.

Холливуд олон талаараа бидэнд маш их хохирол учруулсан. Дур булаам хунтайж, төгс гүнжийн тоо томшгүй олон үлгэрт мөн адил хамаарна. Нэг удаагийн хайр дурлалын орчин үеийн болзооны аппликейшний соёл ч тус болохгүй нь лавтай.

Бид романтик харилцаанаасаа маш их зүйлийг шаарддаг. Заримдаа бид хэтэрхий их зүйлийг шаарддаг. Би энэ талаар өгүүллийн дараа илүү дэлгэрэнгүй ярих болно, учир нь энэ нь үнэн хэрэгтээ аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун харилцааг бий болгох түлхүүрүүдийн нэг юм.

Гэхдээ хэрэв тэр үлгэрийн үлгэрийг хүсэн энэ харилцаанд орсон бол жинхэнэ юм. амьдрал үргэлж хангалтгүй байх болно.

Үүнийг ч анзааралгүйгээр чимээгүй хүлээлт үүснэ. Бид Ром-комын харилцааг хүсч байна. Бид ихэнхдээ дур булаам бус бодит байдлыг хүсдэггүй.

Бодит байдалтай тулгарах үед энэ нь тохиолдож болно.зарим хүмүүст хэтэрхий их байх болно. Ялангуяа тэд насанд хүрсэн хүмүүсийн харилцаанд сэтгэл санааны хувьд бэлэн биш байгаа бол.

Харамсалтай нь өөр хэн нэгний бодит бус хүлээлтийн талаар та хийж чадах зүйл тун бага байна.

5) Таталцал арилсан

Удаан хугацааны харилцааны өөр нэг асуудал бол таталцал арилж эхлэх явдал юм.

Энэ нь нэг ёсондоо дээрх зүйлтэй холбоотой юм. Учир нь эхэндээ бүх зүйл аяндаа сэтгэл хөдөлгөм байдаг.

Бид хүсэл тачаалыг мэдрүүлдэг, эцэстээ хайр болж хувирдаг сайхан мэдрэмж төрүүлдэг гормоноор дүүрдэг.

Энэ Харвардын их сургууль шиг. Энэхүү хүчтэй таталт нь химийн нөлөөгөөр өдөөгддөг тухай өгүүлэлд онцлон тэмдэглэжээ:

“Таталцлын үед допамин болон түүнтэй холбоотой даавар болох норэпинефриний өндөр түвшин ялгардаг. Эдгээр химийн бодисууд нь бидний толгойг эргүүлж, эрч хүчтэй болгож, сэтгэл хөдлөм болгож, тэр ч байтугай хоолны дуршил буурч, нойргүйдэлд хүргэдэг бөгөөд энэ нь та үнэхээр "дурласан" болохоор идэж чадахгүй, унтаж ч чадахгүй гэсэн үг юм."

наалдсан цэг? Энэ нь үргэлжлэхгүй.

Ихэнхдээ "бал сар" гэж нэрлэдэг ихэнх хосууд энэхүү хүчтэй бэлгийн дур сонирхол нь яваандаа алга болж эхэлдэг.

Хэр удаан үргэлжлэх нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаална. Гэхдээ энэ нь ихэвчлэн 6 сараас 2 жилийн хооронд тохиолддог.

Энэ мэдрэмж бүдгэрч эхлэхэд олон хосууд үүнийг орхидог нь харамсалтай. Тэр урьдын адил сэтгэл татам байдлаа мэдрэхээ больсон тул эвдэх нь дээр гэж шийдсэндээшээ.

Хэрэв ийм зүйл тохиолдсон бөгөөд та хуучин нөхрөө буцааж өгөхийг хүсч байгаа бол энэ тохиолдолд хийх ганц зүйл байна:

Тэгээд энэ нь түүний романтик сонирхлыг сэргээх явдал юм. Таны дотор байна.

Би энэ талаар олон мянган хүмүүст хуучин нөхрөө эргүүлэн авахад нь тусалсан Брэд Браунингаас мэдсэн.

Хэрвээ энэ нь таны сэтгэлээр унахаар шийдсэн бол энэ үнэгүй видеоноос тэр Хуучин хүн чинь чамайг дахин хүсэхийн тулд яг юу хийж болохыг танд харуулах болно.

Түүний зөвлөгөөнд дуртай зүйл бол тэр танд хэрэгтэй зөвлөгөөг өгч, тэр дор нь хэрэглэж болох юм.

Энд түүний үнэгүй видеог дахин линкээр оруулаарай.

6) Та таарахгүй байсан

Би олон хүмүүст энэ нь салсны дараа сонсоход ядаргаатай эелдэг үг гэдгийг би мэднэ:

“ Энэ нь тийм байх ёсгүй байсан нь тодорхой”.

Би хувьдаа энэ нь аймшигтай санагдсан. Гэхдээ дараа нь би энэ нь илүү төвөгтэй үнэнийг хялбарчлах гайхалтай арга байж болохыг ойлгосон:

Заримдаа та үндсэндээ хангалттай нийцэхгүй байгаа учраас харилцаа бүтдэггүй (өөрөөр хэлбэл та тийм байх ёсгүй. хамтдаа).

Түүний хувьд таны үнэт зүйл, зан чанар, хүсэл тэмүүлэл, амьдралын зорилго нь таарч тохирохгүй байсан байж магадгүй юм.

Анхны сэтгэл татам байдал нь түүнийг тогтвортой байлгахад хангалтгүй юм. гүн гүнзгий элементүүд байхгүй үед харилцаа.

Бид энэ бүх химийн болон бэлгийн дур сонирхолд сохрох завгүй байдаг тул бид эхэндээ тийм ч тохиромжтой биш гэдгээ тэр бүр ойлгодоггүй.

Гэхдээ бид хэзээБие биенээ илүү сайн таньж мэдэхийн хэрээр эдгээр ялгаанууд өөрөө илэрч эхэлдэг.

Та үүнийг мэдрээгүй байж магадгүй, гэхдээ тэр мэдэрсэн байх.

Нэг удаа би нэг охин надад "Миний бодлоор Асуудал бол та надтай харилцахаас илүү би чамтай харьцаж байгаа явдал юм."

Тэгээд тэр зөв байсан. Түүнтэй миний мэдэрсэн холбоо түүний талаас мэдэрч байсан шиг тийм ч хүчтэй биш байсан.

Гэхдээ эцэст нь энэ нь бид тохирохгүй гэсэн үг.

7) Өөр хэн нэгэн байна

Би чиний толгойд илүү их зовиуртай бодлуудыг оруулахыг үнэхээр хүсэхгүй байна, гэхдээ энэ зурган дээр өөр хүн байх магадлал бий.

Эцсийн эцэст хууран мэхлэлт. тохиолддог. Би үүнийг хүлээн авах төгсгөлд байсан бөгөөд энэ нь тийм ч таатай биш байна. Дээрээс нь миний хувьд өөр хүн надад үнэнийг хэлэх хүртэл тэр үүнийг байнга үгүйсгэдэг байсан.

Тэр чамайг хуураагүй байж магадгүй, гэхдээ өөр хүнтэй уулзсан байж магадгүй. Тэр таны талаар ямар бодолтой байгааг эргэлзэх мэдрэмж өөр газар нэмэгдэж магадгүй юм.

Хэдийгээр би үүнийг шалтгаануудын жагсаалтад нэмсэн ч миний танд өгөх хамгийн сайн зөвлөгөө бол:

Бүү. Энэ бодол дээр анхаарлаа хандуулаарай.

Ингэж бодоод үз...

Түүний бүх зүйлийг дуусгах шийдвэрт өөр залуу оролцсон эсэхийг та хэзээ ч олж мэдэхгүй байх магадлал өндөр байна.

Хэрвээ тэр хууран мэхэлсэн бол зайлуул.

Энэ нь салалтад бүр ч их хор хөнөөл учруулж болзошгүй ч энэ нь ямар ч бодитой өөрчлөлтийг авчрахгүй.

Хэрэв ямар нэгэн зүйл бол, Энэ нь зөвхөн түүний төлөө гэсэн мэдлэгийг бэхжүүлдэгхамгийн сайн нь.

8) Тэр чамд хэлж чадахгүй зүйлс байсан

Харилцаа бол:

1) A) Аливаа харилцааны хамгийн чухал хэсгүүдийн нэг

2) B) Бидний ихэнх нь сайн хийх гэж тэмцдэг зүйл

Тэгээд энэ нь асуудал үүсгэж болзошгүй.

Заримдаа бид асуудлыг хивсний доор шүүрдэх гэж оролддог, заримдаа бид олох гэж зовдог. Янз бүрийн харилцааны хэв маягийн хоорондох дунд газар, заримдаа бид өөрийгөө хэрхэн эрүүл байдлаар илэрхийлэхээ мэдэхгүй байна.

Хэрэв та түүнтэй харилцахад асуудалтай байсан бол тэр эргэж харилцаж чадахгүй байгаа байх. .

Магадгүй тэр сэтгэл хөдлөлдөө автсан эсвэл эргэлзсэн байж магадгүй.

Чамайг сонсохгүй байгаа юм шиг санагдав уу, эсвэл зөв үг олж чадахгүй байна уу... ямар ч шалтгаантай байсан. , тэр өөрийгөө зөв илэрхийлж чадахгүй байсан байж магадгүй.

Сайн харилцах, сайн сонсохыг дэмжих нь тийм ч амар зүйл биш бөгөөд олон хосууд энэ тал дээр асуудалтай тулгардаг.

9 ) Тэр харилцаанаас хангалттай авч байгаа юм шиг санагдсангүй

Энэ нь байнга тохиолддог. Бид ая тухтай болмогцоо аль болох их хүчин чармайлт гаргахаа больдог.

Болзооны шөнө буйдан дээр суугаад утсаа гүйлгэдэг. Түүний араас хөөцөлдөж, хөөцөлдөх нь түүнээс чиний бохир биеийн тамирын хувцсаа угаахыг хүсэх болж хувирдаг.

За, би хэтрүүлж байна. Мөн би бүх залуус харилцаанд залхуу байдаг гэж хэлэхгүй. Гэхдээ хүүе,  заримдаа бидхий.

Тэгээд ийм зүйл тохиолдоход тэр өөрийгөө үл тоомсорлож эхэлдэг.

Интернэтээр нөхрөө, найз залуудаа илүү анхаарал хандуулж, тэднийг илүү үнэлдэг болгох талаар асуудаг эмэгтэйчүүдээр дүүрэн байдаг. .

Гэр бүл салалтыг өдөөгч нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүд байдаг. Үнэн хэрэгтээ, статистикийн мэдээгээр гэрлэлтийн 70 орчим хувийг эхнэрүүд гэрлүүлдэг.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар тэд харилцаан дахь сэтгэл санааны хөдөлмөр болон гэрийн ажил хоёрын дийлэнх хувийг хийсээр байгаатай холбоотой байж магадгүй юм.

Эр хүн жингээ зөв барьж чаддаг байх нь харилцаа үргэлжлэх эсэхэд үл тоомсорлох хүчин зүйл биш юм.

Нөхөр нь гэрийн ажилд хайхрамжгүй ханддаг бол гэр бүл салалт хоёр дахин их байсныг нэг судалгаагаар тогтоожээ.

Эмэгтэй хүн харилцаандаа хамтрагчаасаа илүү их ажил хийж байна гэж бодоход бухимдал, дургүйцлийг төрүүлдэг.

Шуудхан хэлэхэд тэр “энэ нь надад юу байна вэ” гэж гайхаж эхэлдэг. ?”.

10) Харилцаа замдаа орсон

Ямар ч харилцаа төгс байдаггүй гэдгийг санах нь чухал. Та хоёр аль аль нь чадах чинээгээрээ хичээсэн ч заримдаа бүх зүйл төлөвлөсний дагуу болдоггүй.

Бодит байдал нь харилцааны дийлэнх олонхи нь дуусах хугацаатай байдаг.

Би. үнэхээр романтик биш сонсогдож байвал уучлаарай. Зарим харилцаа хол явж чаддаг ч олонх нь тэгдэггүй.

Статистик мэдээллээс харахад АНУ-д нийт гэрлэлтийн 50 орчим хувь нь салалт эсвэл салалтаар төгсдөг. Тэгээд