Маё апошняе расстанне было не чым іншым, як пакутай. Боль ад таго, што мяне кінулі, не адчуваецца, як ніхто іншы.

Гэта была ванітная сумесь смутку, страты, імкнення да разумення і надзеі, што я змагу ўсё выправіць і вярнуць яе.

І для мне, гэта ўзнікла з ніадкуль. Такім чынам, пасля гэтага я звёў сябе з розуму бесперапыннымі думкамі пра тое, чаму.

"Што я зрабіў не так?" «Чаму нехта раптам расстаецца з вамі?»

Калі вы можаце звязацца, тады будзьце ўпэўненыя, што я зрабіў дэтэктыўную працу за вас.

Гэты артыкул ахоплівае ўсё, што вам трэба ведаць пра магчымыя прычыны, па якіх ваша дзяўчына вырашыла спыніць адносіны (і што рабіць далей).

10 прычын, чаму ваша дзяўчына нечакана рассталася з вамі

1) Яе пачуцці змяніліся

Мне вельмі шкада, што я пачынаю з таго, што, магчыма, здаецца крыху расплывістым адказам. Але я мяркую, што вы таксама жадаеце праўды, праўда?

Каханне складанае. І непрыемная рэальнасць заключаецца ў тым, што часам мы не да канца разумеем, чаму мы ўлюбляемся ў кагосьці, а не ў кагосьці іншага.

Мы не заўсёды ведаем, чаму нашы пачуцці знікаюць або мяняюцца, яны проста ведаюць.

З цягам часу ці нават зусім раптоўна яна, магчыма, пачала па-іншаму ставіцца да вас і вашых адносін.

Яна проста дайшла да такой ступені, што яна больш не магла ігнараваць свае сумненні .

Часта гэта не адназначна. Мы можам скончыць пачуццёмгэта толькі шлюб. Шмат больш звычайных рамантычных адносін у рэшце рэшт развальваецца.

Чаму гэта такое складанае спалучэнне прычын, што мы ніколі не прыдумаем канкрэтных адказаў.

Магчыма, у нас нерэальныя чаканні кахання , можа быць, мы культывуем усё большую культуру выкідання ў свеце рамантыкі, і, магчыма, манагамія - гэта сацыяльная канструкцыя, якую занадта шмат трэба патрабаваць ад людзей.

Хто ведае?!

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Некаторыя людзі прымушаюць гэта працаваць. Але праца, напэўна, правільнае слова. Вы абодва павінны сапраўды жадаць гэтага і прыкладаць шмат намаганняў на працягу многіх гадоў.

Але ў многіх выпадках адносіны могуць проста застацца на сваім шляху. Мяняюцца людзі, змяняюцца жыццёвыя абставіны.

Канцоўкі ствараюць шмат смутку, але гэта таксама толькі частка кахання і страты. Заканчэнне адносін не абавязкова азначае, што яны «праваліліся».

Кожная сувязь, якую мы маем, прыўносіць у наша жыццё рэчы, якія з'яўляюцца каштоўнымі. Але часам надыходзіць натуральны канец, калі мы проста павінны адпусціць.

Праўда пра закрыццё

Магчыма, калі ваша дзяўчына пакінула вас, яна не прапанавала асаблівага тлумачэння. Ці, магчыма, яна прапанавала некалькі расплывістых завуаляваных слоў, але гэта не мела для вас ніякага сэнсу.

Часам падчас разрыву мы атрымліваем адказы пра тое, чаму, але мы не вельмі хочам чуць гэта, ці мы не можам прыняць гэта. Іншы разразмовы аб разрыве прымушаюць нас адчуваць сябе больш разгубленымі, чым калі-небудзь.

Але справа ў тым, што праўда такая складаная. Гэта таксама мае больш чым адзін бок. Ваша праўда і яе праўда могуць апынуцца вельмі рознымі інтэрпрэтацыямі.

Але самае галоўнае:

Веданне "чаму" насамрэч не робіць справы лягчэйшымі.

Так, я хачу паведаміць вам, што так часта гучаць аб ідэі "расстання" пасля разрыву - гэта яшчэ не ўсё, чым можна падумаць.

Шчыра кажучы, ці сапраўды ёсць адказ вы маглі б атрымаць, што сапраўды прымусіла б вас адчуваць сябе лепш?

Тлумачэнні і разуменне не здымаюць болю. Акрамя таго, падчас шоку гора і смутку, які вы выпрабоўваеце, вашаму мозгу цяжка па-сапраўднаму засвоіць гэтую інфармацыю.

Карацей кажучы, пошук прычын "чаму" можа быць вялізнай працай.

Вы маглі б падумаць, што гэта мае вялікае значэнне ў вашым ахопленым горам стане, але на самой справе, нават калі б быў спосаб на 100% зразумець, гэта нічога не мяняе.

Дакучлівыя думкі пра тое, чаму гэта тое, што здарылася, будзе толькі працягваць кружыць вашу галаву.

Больш за тое, гэта, верагодна, затрымае вас у тупіку. Калі вы маглі б вылечвацца.

Мая гісторыя: спрабуючы прыняць, я, магчыма, ніколі не даведаюся, чаму

Я відавочна гаварыў ва ўступе да артыкула пра свой уласны разрыў. Але я нічога не сказаў пра гэта.

Такім чынам, я хацеў бы падзяліцца крыху сваёй уласнай гісторыі ў надзеі, што маявопыт можа прапанаваць вам зразумець вашу ўласную сітуацыю.

Калі мая былая дзяўчына разарвала адносіны, я адчуў гэта раптоўна. Мы размаўлялі пра гэта, але я не пачуў нічога, што дапамагло б мне разабрацца ва ўсім гэтым.

Яна больш не адчувала тое самае, і яна не ведала чаму. Калі яна думала пра сумесную будучыню, нешта проста не здавалася правільным.

У гэтым не было нічога канкрэтнага, што я мог зразумець.

Я падумаў: «Вядома, пачуцці не могуць змяніцца за адну ноч, павінна быць нешта большае”.

Але, нягледзячы на ​​ўсе размовы, якія мы вялі на працягу наступных некалькіх тыдняў, гэта не дапамагло майму вылячэнню. І я не набліжаўся да таго, што здарылася, ні да прымірэння.

Для мяне гэта ўзнікла ніадкуль, а для яе — не. Што мае сэнс, насамрэч нічога не ўзнікае на пустым месцы. Гэтае рашэнне назапашвалася ў ёй на працягу некаторага часу.

Я зразумеў, што чым больш і больш я шукаў у яе адказы, тым больш пакут я на самой справе звальваў на сябе.

Я атрымаў зацыклены на пошуках таго, што я не мог знайсці. І ўсе гэтыя размовы ў свеце не змянілі жорсткага і сакрушальнага факту, што па якіх-небудзь прычынах яна проста больш не хоча мяне.

Справы пайшлі значна лепш, як толькі я пагадзіўся з тым, што ключ да таго, каб адчуваць сябе лепш, быў ува мне, а не ў любых тлумачэннях, якія яна магла прапанаваць.

Што рабіць, калі дзяўчына расстаецца звы?

1) Дайце гэтаму трохі часу

Вы ведаеце, што я збіраюся кінуць на вас усё клішэ «час - гэта лекар», ці не так?

Але гэта сапраўды так.

Час і прастора - звычайна лепшае для вас абодвух пасля разрыву. І гэта датычыцца таго, ці збіраецеся вы зноў сабрацца разам, ці ўсё скончана назаўсёды.

Гэта дае вам час, каб ачысціць галаву і атрымаць некаторую перспектыву.

2) Падумайце пра праблемы, якія былі ў вас у адносінах

Акрамя таго, што я мучыў сябе пытаннямі аб тым, чаму пасля майго разрыву, у мяне таксама з'явілася прыкрая звычка афарбоўваць усе нашы адносіны ў ружовы колер.

Я не мог спыніцца думаючы пра часы, калі мы смяяліся, усміхаліся, абдымаліся і адчувалі сябе звязанымі. Але гэта была не зусім сумленная карціна.

Я думаў пра ўсё добрае і ігнараваў дрэннае.

Але калі вы расстаецеся, гэта самы час, калі вам трэба нагадаць пра сябе што гэта было не так ідэальна.

Засяроджванне ўвагі на цяжкіх момантах сапраўды можа дапамагчы вам перажыць гэтыя пачатковыя этапы. Справа не ў тым, каб стаць горкім. Справа толькі ў тым, каб ведаць, што ніякія адносіны не бываюць добрымі.

Толькі разважанні пра добрыя моманты і ігнараванне ўсіх дрэнных частак проста запавольваюць працэс выздараўлення.

3) Паважайце межы

Я кажу аб павазе як вашых, так і яе межаў.

Напрыклад, вы можаце захацець атрымаць адказы, але яна не хоча размаўляць. Калі яна не хочапаразмаўляць або сустрэцца, вы павінны прыняць гэта.

Аналагічным чынам, у вас зараз могуць быць свае межы, якія, на вашу думку, дапамогуць вам справіцца з рэчамі.

Мой былы хацеў застацца сябрамі адразу, але мне было занадта балюча бачыць яе. Так што я сказаў, што гэта не будзе працаваць для мяне, не зараз. Я таксама вырашыў выдаліць яе з усіх маіх уліковых запісаў у сацыяльных сетках па той жа прычыне.

Гаворка не пра дробязнасць. Гаворка ішла пра тое, што было лепш для мяне на той момант. Таму мая парада вам - шанаваць свае межы.

4) Дапамажыце сабе вылечыцца

Растанне - гэта па сутнасці працэс смутку.

Мы не толькі павінны дазволіць сысці з гэтага канкрэтнага чалавека, нас таксама просяць адмовіцца ад вобраза будучыні, які, як мы думалі, можа быць у нас.

І гэта можа быць як страшна, так і сумна.

У залежнасці ад такія рэчы, як глыбіня вашых пачуццяў да яе і час, які вы правялі разам, колькі часу вам спатрэбіцца, каб прайсці праз гэты працэс смутку, будуць рознымі.

Святло ў канцы тунэля ў тым, што вы можа зрабіць рэчы, каб дапамагчы сабе. Такім чынам, давайце паглыбімся ў некаторыя найбольш эфектыўныя рэчы, якія можна зрабіць прама цяпер.

Лепшыя спосабы справіцца з разрывам

• Паспрабуйце прыняць тое, што вы знаходзіцеся зараз

Для мяне пачатак вылечвання і пераадолення майго былога пачынаўся з аднаго простага ўчынку.

Але простае не значыць лёгкае.

Калі дзярмо здараецца, я зразумеў, што першым крокам заўсёды з'яўляецца прыняцце.Без прыняцця таго, дзе вы зараз знаходзіцеся, няма магчымасці рухацца наперад.

Прыняцце азначае прызнанне таго, што вы адчуваеце сум, гнеў, разгубленасць і г.д.

Няма сэнсу прыкідвацца “ Я ў парадку», калі ты не ў парадку, табе балюча.

Калі ты можаш гэта прызнаць, тады ты можаш пачаць рабіць крокі да руху наперад.

Гэта таксама азначае дазволіць гэтаму пагрузіцца ў тое, што вы рассталіся. Гэта ўжо адбылося. Усе жаданні свету, каб усё было па-іншаму, не зменяць гэтага.

• Знайдзіце здаровыя спосабы перажыць боль

Захоўваць рэчы зачынены ўнутры не зробіць вам ніякай карысці. Я ведаю, што мужчыны могуць мець дрэнную рэпутацыю за тое, што не заўсёды дзяліліся сваімі пачуццямі. Але я таксама спадзяюся, што гэта мяняецца.

Нам усім патрэбна падтрымка. І разрывы вас сапсуюць. Так што спадзявайцеся на сяброў. Пагаворыце з членамі сям'і (вы ніколі не бываеце занадта старым, каб атрымаць абдымкі ад сваёй мамы, гэта дакладна).

Калі вам цяжка ці вы хочаце аб'ектыўны погляд трэцяй асобы, вы можаце вырашыць паразмаўляйце з тэрапеўтам або трэнерам па ўзаемаадносінах (для вашай інфармацыі я сапраўды рэкамендаваў бы Relationship Hero для навучання адносінам).

Размова - гэта заўсёды добры спосаб апрацаваць боль.

Я асабіста палічыў, што практыкаванне было сапраўдны выратавальнік для мяне. Гэта дапамагло мне пазбавіцца ад усіх расчараванняў і назапашанай энергіі, проста пацеўшы.

Пісьмо таксама з'яўляецца выдатным спосабам апрацаваць думкі ў вашай галаве. Не блытайцевядзенне дзённіка з дзённікам, гэта зусім іншае.

Навукова даказана, што вядзенне дзённіка зніжае трывогу і стрэс, а таксама як інструмент для самарэфлексіі. Па сутнасці, усё тое, што вам спатрэбіцца пасля разрыву.

• Беражыце сябе

Рызыкуючы здацца вашай мамай, не не забывайце клапаціцца пра сябе.

Гэта значыць, высыпайцеся, добра ешце, добра апранайцеся і будзьце добрыя да сябе зараз.

Гэта можа здацца дробяззю, але паверце для мяне яны моцна ўплываюць на ваша псіхічнае здароўе ў цэлым. І таму, калі вы адчуваеце прыгнечанасць, яны становяцца яшчэ больш важнымі.

• Шукайце пазітыўныя фактары, якія адцягваюць увагу

Няма магчымасці цалкам адысці ўбок боль ад разрыву, і вы таксама не павінны. Таму што гэта частка пераапрацоўкі страты.

Але гэта не значыць, што вы павінны пагрузіцца ў свой боль або навальвацца на большае. Таму, як правіла, добра шукаць некаторыя адцягваючыя фактары, якія могуць дапамагчы вам зноў адчуваць сябе нармальна.

Выходзьце з сябрамі, займіцеся хобі, падумайце аб паездцы (нават калі гэта проста начаваць у іншым месцы) і паспрабаваць нешта новае.

Пасля разрыву ў мінулым я пачаў браць урокі бокса, я браў урокі верхавой язды і пачаў заняткі італьянскай мовы.

Насамрэч, колькі разоў я мяне кінулі, я ўжо павінен быць геніем!

Нават калі вы не адчуваеце гэтага спачатку, пераканайцеся, што вы запаўняеце свой час іншымірэчы могуць забяспечыць вам неабходную падтрымку. Вы павінны засяродзіцца на сабе прама цяпер. А гэта значыць знайсці рэчы, якія пачнуць адчуваць сябе лепш.

Вывучэнне ўрокаў

Я крыху крыўлюся, калі кажу гэта, бо адчуваю, што спрабую тут быць вельмі Опрай. Але вы павінны ведаць:

Канец адносін - гэта не няўдача, гэта проста новая глава.

Часам мы разыходзімся ў розных напрамках жыцця. Але гэта не адбірае час, якім вы падзяліліся.

Калі вы будзеце гатовыя, вы можаце азірнуцца на добрае і пазбавіцца пазітыву ад часу, якім вы падзяліліся.

Хоць мой галоўны савет: не спрабуйце рабіць гэта занадта хутка. Гэта толькі пашкодзіць і спакусіць вас афарбаваць адносіны ў ружовы колер.

Калі нешта не атрымліваецца па якой-небудзь прычыне, вы ў канчатковым рахунку можаце атрымаць важныя ўрокі, і тым не менш, быць удзячным за час, які вы правялі.

Напрыклад, некаторыя ўрокі, якія я атрымаў пасля заканчэння маіх апошніх адносін:

• Я дакладна не паведамляў пра свае патрэбы і жаданні так, як трэба. Замест гэтага я трымаў праблемы пры сабе, каб пазбегнуць драмы. Праблема ў тым, што гэтыя рэчы маюць звычку з часам зноў усплываць. Урок: быць больш адкрытым і гаварыць пра тое, што я думаю і адчуваю, нават калі гэта нязручна.
• Працягвайце прыкладаць намаганні. Я, вядома, не прасіў яе мыць мой брудны трэнажорны набор, але, шчыра кажучы, я ўсё-такі пайшоў на самацёк. Рамантыкі сапраўды не былопрыярытэт для мяне. Але я зразумеў, што гэта сапраўды важна ў адносінах. Засвоены ўрок: працягвайце знаходзіць час для зносін і прыкладаць намаганні, каб рабіць цікавыя рэчы разам.

Калі пыл цалкам асядзе, я шчыра думаю, што вярнуся да вашых мінулых адносін і спытаю сябе, як вы маглі б рабіць рэчы па-іншаму ў будучыні можа быць абсалютна неацэнным.

Як стварыць найлепшыя адносіны ў вашым жыцці

Я паспрабую напісаць гэты наступны раздзел, не робячыся лішнім.

Але вам давядзецца прабачыць мяне, калі я выцягну некалькі клішэ. Таму што клішэ нездарма застаюцца клішэ — яны з'яўляюцца фундаментальнымі ісцінамі.

І Маці ўсіх фундаментальных ісцін заключаецца ў тым, што любоўныя адносіны, якія вы маеце з самім сабой, з'яўляюцца самымі важнымі ў свеце.

А цяпер выслухайце мяне.

Таму што я не маю на ўвазе нейкім жахлівым спосабам: «Ты павінен любіць сябе, чалавек». (Хаця гэта таксама праўда). Але таксама ў вельмі практычным плане.

Калі ў вас няма здаровых адносін з самім сабой, вам заўсёды будзе цяжка завесці іх з кімсьці іншым.

Нават калі мы думаем, што ў нас добрыя адносіны адносіны з сабой, большасць з нас гэтага не робіць.

Падумайце аб гэтым...

Ці калі-небудзь вы:

• праецыравалі свае чаканні на партнёра?
• Паглядзеў на свайго партнёра, каб зрабіць вас шчаслівым?

Я гатовы здагадацца, што адказ - так, таму што мы ўсе так.

Ёсць незлічоная колькасць тонкіхспосабы, якімі мы ствараем дзіўную сузалежнасць у адносінах. Мы чакаем, што многія з нашых патрэб будуць задавальняцца па-за намі самімі.

Тады нас б'юць па задніцы, калі гэта непазбежна не працуе.

Паверце мне, тым лепшыя ў вас адносіны з самім сабой, тым лягчэй вам будзе натуральным чынам прыцягнуць моцныя і дзіўныя адносіны з іншымі людзьмі.

Я працягваў засвойваць гэты ўрок на цяжкім шляху, пакуль не паглядзеў кароткае відэа ад сусветна вядомага шамана Руда Яндэ.

У ім ён распавядае вам пра 3 ключы да жыцця радасных і паўнавартасных адносін. У мяне былі наступныя ідэі: A) Ніколі раней не чуў B) Шчыра мяне ўразілі і змянілі мой погляд.

Замест таго, каб засяроджвацца на выпраўленні адносін, я зразумеў, што мне проста трэба стварыць простыя, але глыбокія зрухі ўнутры я... а астатнія рушылі ўслед.

Я пайшоў глядзець яго бясплатны майстар-клас. У ім Руда тлумачыць, як многія з нас гоняцца за каханнем таксічным спосабам, які ў выніку наносіць нам удар у спіну.

Я адчуваў, што ён размаўляе непасрэдна са мной.

Я ведаю, што гэта о так павабна працягваць разважаць пра тое, чаму адносіны маглі не спрацаваць.

Але, калі ласка, паверце мне, калі я скажу, што лепш за ўсё перастаць звяртаць на яе ўвагу і зноў уключыць святло сябе.

Я не магу рэкамендаваць парады Rudás дастаткова.

Яны былі для мяне пуцяводным святлом з цемры, калі я ішоўяк быццам усё проста «не так», не маючы магчымасці вызначыць дакладную прычыну.

Магчыма, таму яна прапанавала вельмі мала тлумачэнняў свайго рашэння або дала заблытаныя адказы. Магчыма, яна сама не ведае.

Гэта раздражняе быць на прыёмным баку. Але я таксама падазраю, што вы можаце ўспомніць час, калі вы адчувалі гэта ў адносінах да кагосьці.

Гэта, несумненна, будзе адчуваць сябе як кувалдай у грудзі пачуць, але, магчыма, яна ўжо не ўпэўнена, ці падабаецца ёй вас дастаткова, каб мець з вамі рамантычныя адносіны.

Пачуцці мяняюцца. Мы гэта ведаем. Праблема ў тым, што вашы для яе не, а яе для вас ёсць.

2) Яна не задавальняла свае эмацыянальныя патрэбы

Калі мы ўступаем у адносіны, ёсць шмат рэчаў што ў выніку звязвае нас разам. Адным з гэтых элементаў з'яўляецца эмацыянальная сувязь, якую мы ствараем, якая дапамагае нам звязвацца.

Шмат фактараў уплывае на стварэнне эмацыйнай сувязі ў адносінах, каб мы адчувалі, што нашы эмацыйныя патрэбы задавальняюцца.

Мы гаворым пра такія рэчы, як:

• прыхільнасць (уключаючы фізічныя дакрананні, сэкс, добрыя словы і жэсты)
• адчуванне таго, што вы разумееце і прымаеце
• Атрыманне пацверджання
• Наяўнасць дастатковай незалежнасці
• Бяспека
• Давер
• Суперажыванне
• Адчуванне прыярытэту
• Наяўнасць дастаткова прастора

Калі пэўныя эмацыйныя патрэбы падвяргаюцца нагрузцы, гэта можа зрынуцьпраз мой уласны разрыў.

Націсніце тут, каб паглядзець бясплатнае відэа.

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па ўзаемаадносінах?

Калі вам патрэбныя канкрэтныя парады па вашай сітуацыі, ён можа было б вельмі карысна паразмаўляць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага вопыту...

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі перажываў цяжкі перыяд у маім адносіны. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям пераадолець складаныя і цяжкія любоўныя сітуацыі.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, якая адпавядае вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатны тэст тут, каб знайсці ідэальнага трэнера для вас.

Калі яна адчуе, што ў вашых адносінах не хапае блізкасці, сувязі, падтрымкі, бяспекі, незалежнасці або ўвагі, яна можа вырашыць іх разарваць.

Часам мы нават не можам зразумець, у чым менавіта крыецца праблема. Мы проста адчуваем раз'яднанасць, нават калі аднойчы мы адчувалі сябе такімі блізкімі.

Часта адбываецца тое, што пад паверхняй эмацыйныя патрэбы не задавальняюцца.

3) Яна не бачыць шляху міма вашых праблем

Калі ў вашых адносінах было шмат канфліктаў, усё магло стаць занадта моцным.

Магчыма, яна стамілася ад сварак або таго ж праблемы, якія ўвесь час узнікалі.

Гэта можа быць нават у тым выпадку, калі вы не змагаліся з праблемамі, якія ў вас былі. Яны ўсё яшчэ маглі існаваць для яе, і яна ў прыватным парадку з усіх сіл імкнулася іх абыйсці.

Магчыма, яна не хацела прычыніць вам боль, расказаўшы, што яна на самой справе адчувала. Магчыма, яна хацела абараніць вас ад таго, што для яе ўсё дрэнна. Ці, магчыма, яна проста не хацела мець справу з канфліктам увогуле.

У любым выпадку, калі яна не магла вырашыць праблемы, яна, магчыма, вырашыла сысці.

Калі мы ўсё яшчэ адчуваем да кагосьці пачуцці, але не думаем, што гэта атрымаецца, тады з цяжкім сэрцам, магчыма, яна проста не магла працягваць так, як было.

Падумайце праці былі нейкія падказкі пра яе незадаволенасць. Магчыма, гэта было штосьці, што яна сказала, ці тое, як яна сябе паводзіла.

Пасля разрыву я сапраўды не думаў, што ў нас было столькі праблем, я думаў, што яна была вельмі шчаслівая. Але рэтраспекцыя - гэта дзіўная рэч.

Пазней я зразумеў, што, верагодна, былі прыкметы таго, як яна сябе адчувае, але, магчыма, я не хацеў іх бачыць у той час.

4 ) Рэальнасць адносін не апраўдала яе чаканняў

Гэтая прычына звязана не з пэўнай праблемай у вашых адносінах, а больш з'яўляецца адлюстраваннем агульнай праблемы ў многіх адносінах.

Галівуд шмат у чым зрабіў нам мядзведжую паслугу. Тое ж самае тычыцца тых незлічоных казак пра Чароўнага прынца і ідэальнай прынцэсы. Нават сучасная культура аднаразовых раманаў у дадатку для знаёмстваў, безумоўна, не дапамагае.

Мы шмат патрабуем ад нашых рамантычных адносін. Часам мы патрабуем занадта шмат. Я збіраюся закрануць гэта больш падрабязна пазней у артыкуле, таму што гэта насамрэч адзін з ключоў да стварэння шчаслівых і задаволеных адносін, якія працягваюцца.

Але калі яна ўвайшла ў адносіны, жадаючы казкі, то сапраўднай жыццё заўсёды будзе вельмі неадэкватным.

Нават не ўсведамляючы гэтага, маўклівыя чаканні закрадваюцца. Мы хочам адносін Rom-Com. Часта мы не жадаем бліскучай рэчаіснасці.

Сутыкнуўшыся з рэчаіснасцю, яна можазанадта шмат для некаторых людзей. Асабліва, калі яны эмацыйна не гатовыя да дарослых адносін.

На жаль, вы вельмі мала можаце зрабіць з чыімі-небудзь нерэальнымі чаканнямі.

5) Прывабнасць знікла

Яшчэ адна праблема ў доўгатэрміновых адносінах - гэта калі цяга пачынае знікаць.

У пэўным сэнсе гэта звязана з вышэйсказаным. Таму што напачатку ўсё звычайна выклікае захапленне.

Нас перапаўняюць гармоны добрага самаадчування, якія прымушаюць нас адчуваць жаданне, якое з часам можа перарасці ў каханне.

Як гэты Гарвардскі універсітэт У артыкуле адзначаецца, што гэтае моцнае прыцягненне абумоўлена хімічным фактарам:

«Падчас прыцягнення вылучаецца высокі ўзровень дофаміна і роднаснага гармону норадреналіна. Гэтыя хімічныя рэчывы робяць нас галавакружнымі, энергічнымі і эйфарычнымі, нават прыводзячы да зніжэння апетыту і бессані - што азначае, што вы на самой справе можаце быць настолькі «закаханымі», што не можаце есці і не можаце спаць».

камень спатыкнення? Ён не доўжыцца доўга.

Шырока званы «перыядам мядовага месяца» большасць пар выяўляюць, што гэта моцнае сэксуальнае цяга з часам пачынае спадаць.

Як доўга яно доўжыцца, залежыць ад некалькіх фактараў. Але звычайна гэта ад шасці месяцаў да двух гадоў.

Сумная ісціна заключаецца ў тым, што многія пары спыняюцца, калі гэта пачуццё пачынае знікаць. Магчыма, яна больш не адчувае той жа прывабнасці, і таму вырашыла, што лепш разарваццауверх.

Калі гэта здарылася, і вы вырашылі, што хочаце вярнуць сваю былую, у гэтай сітуацыі ёсць толькі адна рэч, якую трэба зрабіць:

І гэта аднавіць яе рамантычны інтарэс у вас.

Я даведаўся пра гэта ад Брэда Браўнінга, які дапамог тысячам людзей вярнуць сваіх былых.

Калі вы вырашылі пайсці ў гэты корань, у гэтым бясплатным відэа ён Пакажа вам, што менавіта вы можаце зрабіць, каб ваш былы зноў захацеў вас.

Што мне падабаецца ў яго парадах, так гэта тое, што ён дае вам карысныя парады, якія вы можаце неадкладна прымяніць.

Вось спасылка на яго бясплатнае відэа зноў.

6) Вы не былі сумяшчальныя

Я ведаю, што для многіх людзей гэта раздражняе банальнасць чуць пасля разрыву:

“ Відавочна, што гэта не павінна было быць».

Асабіста мяне гэта раздражняла да чорта. Але потым я на самой справе зразумеў, што гэта можа быць выдатным спосабам спрашчэння больш складанай ісціны:

Часам адносіны не ладзяцца, таму што вы проста недастаткова сумяшчальныя ў прынцыпе (ён жа, вам не прызначана быць такімі) разам).

Можа быць, што для яе вашы каштоўнасці, асобы, жаданні і мэты ў жыцці не супадалі.

Першапачатковай прывабнасці недастаткова для падтрымання адносіны, калі больш глыбокіх элементаў няма.

Мы не заўсёды разумеем, што не падыходзім напачатку, таму што мы занадта занятыя тым, каб асляпляць усёй гэтай хіміяй і сэксуальнай прывабнасцю.

Але калі мыпазнаёміцца ​​больш, гэтыя адрозненні пачнуць праяўляцца.

Вы, магчыма, не адчулі гэтага, але, магчыма, яна адчула.

Аднойчы адна дзяўчына сказала мне: «Я думаю, праблема ў тым, што я ладжу з табой больш, чым ты са мной».

І яна мела рацыю. Сувязь, якую я адчуваў з ёй, была не такой моцнай, як тая, якую яна адчувала са свайго боку.

Але ў канчатковым выніку гэта азначала, што мы не сумяшчальныя.

7) Ёсць нехта іншы

Я сапраўды не хачу ўкладваць у вашу галаву больш балючыя думкі, але ёсць верагоднасць, што на фотаздымку можа быць нехта іншы.

У рэшце рэшт, падман здараецца. Я быў на прыёме, і гэта непрыемна. Да таго ж у маім выпадку яна ўвесь час адмаўляла гэта, пакуль камусьці іншаму не давялося сказаць мне праўду.

Магчыма, яна не падманула цябе, але магла сустрэць кагосьці іншага. Пачуцці маглі ўзрасці ў іншым месцы, што паставіла пад сумнеў тое, што яна адчувае да вас.

Хоць я дадаў гэта ў спіс прычын, мая лепшая парада вам:

Не рабіце гэтага спыніцеся на гэтай думцы.

Падумайце пра гэта так...

Ёсць вялікая верагоднасць, што вы ніколі не даведаецеся, ці ўдзельнічаў іншы хлопец у яе рашэнні спыніць справы ці не.

І калі яна здрадзіла, добрага збавення.

Гэта можа яшчэ больш абцяжарыць разрыў, але гэта не мае ніякай практычнай розніцы.

Калі што, гэта толькі замацоўвае веданне, што ўсё гэта длялепшы.

8) Былі рэчы, якія яна не магла вам сказаць

Зносіны - гэта:

1) A) Адна з самых важных частак любых адносін

2) B) Тое, што большасці з нас цяжка зрабіць добра

І гэта можа стварыць праблемы.

Часам мы спрабуем замяць праблемы пад дыван, часам нам цяжка знайсці залатую сярэдзіну паміж рознымі стылямі зносін, і часам мы не ведаем, як выказаць сябе здаровым спосабам.

Калі ў вас узніклі праблемы з ёй у зносінах, магчыма, ёй было цяжка адказаць .

Магчыма, яна адчувала сябе прыгнечанай сваімі эмоцыямі або збянтэжанай.

Ці то таму, што яна адчувала, што вы не слухаеце, ці яна не магла знайсці патрэбных слоў... незалежна ад прычыны , магчыма, яна не магла выказаць сябе належным чынам.

Заахвочваць добрыя зносіны і ўважлівае слуханне ў адносінах няпроста, і многія пары сутыкаюцца з праблемамі ў гэтай сферы.

9 ) Яна не адчувала, што атрымлівае дастаткова ад адносін

Гэта адбываецца ўвесь час. Як толькі мы адчуваем сябе камфортна, мы перастаем прыкладаць столькі намаганняў.

Спатканні ператвараюцца ў сядзенне на канапе і прагляданне тэлефонаў. Заляцанні і пагоня за ёй ператвараюцца ў просьбу памыць вашу брудную гімнасцёрку.

Добра, я перабольшваю. І я не кажу, што ўсе хлопцы ляняцца ў адносінах. Але эй, часам мырабіць.

І калі гэта адбываецца, яна можа пачаць адчуваць сябе занядбанай.

Інтэрнэт поўны жанчын, якія пытаюцца, як яны могуць прымусіць сваіх мужоў і хлопцаў звяртаць на іх больш увагі і больш цаніць іх .

Жанчыны часта з'яўляюцца завадатарамі разводаў. Фактычна, паводле статыстыкі, каля 70% шлюбаў заключаюцца жонкамі.

Эксперты мяркуюць, што гэта можа быць таму, што яны па-ранейшаму выконваюць большую частку эмацыйнай працы ў адносінах і хатніх спраў.

Мужчына, які належным чынам трымае сваю вагу, не з'яўляецца фактарам, які трэба ігнараваць у залежнасці ад таго, ці будуць адносіны працяглымі.

Настолькі, што адно даследаванне паказала, што верагоднасць разводу была ў два разы вышэй, калі муж грэбуе хатняй працай.

Гэта можа прывесці да расчаравання і крыўды, калі жанчына адчувае, што ўкладвае ў адносіны больш працы, чым яе партнёр.

Прама кажучы, яна пачынае задавацца пытаннем: «Што з гэтага для мяне ?”.

10) Адносіны ішлі сваім ходам

Важна памятаць, што адносіны не бываюць ідэальнымі. Нават калі вы абодва прыкладаеце ўсе намаганні, часам усё ідзе не па плане.

Рэальнасць такая, што абсалютная большасць адносін мае тэрмін прыдатнасці.

Я прабачце, калі гэта гучыць неверагодна нерамантычна. У той час як некаторым адносінам удаецца пайсці на дыстанцыю, многім гэта не ўдаецца.

Статыстычныя дадзеныя паказваюць, што каля 50% усіх шлюбаў у ЗША заканчваюцца разводам або расставаннем. І