Последната ми раздяла не беше нищо друго освен съкрушителна. Болката от това да те изоставят е като никоя друга.

Беше отвратителна смесица от тъга, загуба, желание за разбиране и надежда, че мога да поправя нещата, за да си я върна.

И при мен това се случи съвсем неочаквано. И така, в последствие се побърках от непрестанни мисли за причините.

"Какво направих погрешно?" "Защо някой изведнъж скъса с теб?"

Ако можете да се свържете с него, бъдете сигурни, че съм свършил детективската работа вместо вас.

В тази статия ще опишем всичко, което трябва да знаете за възможните причини, поради които приятелката ви е решила да прекрати връзката си (и какво да правите по-нататък).

10 причини, поради които приятелката ви неочаквано е скъсала с вас

1) Чувствата ѝ се променят

Съжалявам, че започвам с нещо, което вероятно ви се струва малко неясно. Но предполагам, че и вие искате истината, нали?

Любовта е сложна. И разочароващата реалност е, че понякога не разбираме напълно защо се влюбваме в някого, а не в друг.

Невинаги знаем защо чувствата ни избледняват или се променят, те просто се променят.

Възможно е бавно с течение на времето или дори съвсем внезапно тя да е започнала да изпитва различно отношение към вас и вашата връзка.

Просто стигна до етап, в който вече не можеше да игнорира съмненията, които изпитваше.

Често това не е ясно. Може да се окаже, че нещата просто "не са наред", без да можем да посочим точната причина за това.

Това може да е причината тя да не дава много обяснения за решението си или да дава объркващи отговори. Възможно е тя да не познава себе си.

Това е вбесяващо, когато си получател. Но също така подозирам, че можете да се сетите за момент, в който сте се чувствали по този начин към някого.

Несъмнено ще се почувствате като ударени в гърдите, но може би тя вече не е сигурна дали ви харесва достатъчно, за да има романтична връзка с вас.

Проблемът е, че твоите чувства към нея не са се променили, докато нейните към теб са се променили.

2) Тя не е задоволявала емоционалните си нужди

Когато започнем връзка, има много неща, които ни свързват. Един от тези елементи е емоционалната връзка, която създаваме и която ни помага да се обвържем.

Много фактори допринасят за създаването на емоционална връзка в една връзка, така че да се чувстваме удовлетворени от емоционалните си нужди.

Става дума за неща като:

• Привързаност (включително физическо докосване, секс, мили думи и жестове)
• Чувство за разбиране и приемане
• Получаване на потвърждение
• Достатъчна независимост
• Защита
• Trust
• Емпатия
• Усещане за приоритет
• Наличие на достатъчно пространство

Когато определени емоционални нужди са подложени на натиск, това може да срине цялата връзка. Това създава дистанция между двойката, която продължава да расте.

Ако чувства, че във връзката ви липсва интимност, връзка, подкрепа, сигурност, независимост или внимание, може да реши да я прекрати.

Понякога дори не можем да разберем къде точно се крие проблемът. Просто усещаме прекъсване на връзката, дори когато някога сме се чувствали толкова близки.

Под повърхността често се крие незадоволяване на емоционалните нужди.

3) Тя не може да види изход от проблемите ви

Ако в отношенията ви е имало много конфликти, всичко може да е станало прекалено.

Може би се е уморила от споровете или от едни и същи въпроси, които все се появяват.

Това може да се случи дори ако не сте се карали за проблемите, които сте имали. Те все още може да са съществували за нея и тя частно да се е борила да намери начини да ги заобиколи.

Може би не е искала да ви нарани, като ви каже как се чувства в действителност. Може би е искала да ви предпази от това да разберете колко зле са станали нещата за нея. А може би просто не е искала да се занимава с конфликти.

Какъвто и да е случаят, ако не е могла да намери изход от проблемите, може би е решила да напусне.

Ако все още изпитваме чувства към някого, но не смятаме, че ще се получи, тогава с натежало сърце може би просто не е могла да продължи повече така.

Помислете дали е имало някакви улики за недоволството ѝ. Може би това е било нещо, което е казала, или начинът, по който се е държала.

След моята раздяла наистина не мислех, че имаме толкова много проблеми, мислех, че тя е доста щастлива. Но ретроспекцията е забележително нещо.

По-късно осъзнах, че вероятно е имало знаци за това как се чувства, но може би не съм искал да ги видя в момента.

4) Реалността на връзката не е оправдала очакванията ѝ

Тази причина не се отнася толкова до конкретен проблем във вашата връзка, а по-скоро е отражение на често срещан проблем в много връзки.

Холивуд ни е направил огромна услуга в много отношения. Същото важи и за безбройните приказки за прекрасния принц и перфектната принцеса. Дори съвременната култура на приложения за запознанства с романтика за еднократна употреба със сигурност не помага.

Изискваме много от романтичните си взаимоотношения. Понякога изискваме твърде много. Ще се спра на този въпрос по-нататък в статията, защото всъщност това е един от ключовете за създаване на щастливи и удовлетворени взаимоотношения, които продължават дълго.

Но ако тя е започнала връзката си с желание за приказка, реалният живот винаги ще бъде крайно недостатъчен.

Без дори да го осъзнаваме, в нас се прокрадват тихите очаквания. Искаме връзката от романтичния филм. Често не искаме по-малко от бляскавата реалност.

Когато се сблъскат с реалността, за някои хора тя може да се окаже твърде тежка. Особено ако не са емоционално готови за взаимоотношения с възрастни хора.

За съжаление не можете да направите почти нищо за нереалистичните очаквания на другите.

5) Привличането е избледняло

Друг проблем при по-дългосрочните връзки е, когато привличането започне да отслабва.

По някакъв начин това е свързано с горната точка. Защото в началото всичко е естествено вълнуващо.

Заливат ни добри хормони, които ни карат да изпитваме желание, което в крайна сметка може да се превърне в любов.

Както се посочва в тази статия на Харвардския университет, това силно привличане се дължи на химически фактори:

"По време на привличането се освобождават високи нива на допамин и свързания с него хормон норепинефрин. Тези химикали ни правят замаяни, енергични и еуфорични, като дори водят до намаляване на апетита и безсъние - което означава, че всъщност може да сте толкова "влюбени", че да не можете да се храните и да не можете да спите."

Проблемът е в това, че тя не е трайна.

Обикновено наричан "период на меден месец", повечето двойки откриват, че това силно сексуално привличане започва да отслабва в крайна сметка.

Продължителността му зависи от няколко фактора, но обикновено е между шест месеца и две години.

Тъжната истина е, че много двойки се отказват, когато това чувство започне да избледнява. Възможно е тя вече да не изпитва същото привличане и затова да е решила, че е най-добре да се разделим.

Ако това се е случило и решите, че искате да си върнете бившия, в тази ситуация има само едно нещо, което трябва да направите:

И това е, за да събудите отново романтичния ѝ интерес към вас.

Научих за това от Брад Браунинг, който е помогнал на хиляди хора да си върнат бившите.

Ако решите да тръгнете по този път, в това безплатно видео той ще ви покаже какво точно можете да направите, за да накарате бившата си жена да ви пожелае отново.

Съветите му ми харесват с това, че ви дава полезни съвети, които можете да приложите веднага.

Ето връзка към безплатното му видео отново.

6) Не сте били съвместими

Знам, че за много хора това е досадна баналност, която се чува след раздяла:

"Явно не е било писано да се случи".

Лично аз го намирах за адски дразнещо, но после разбрах, че то може да бъде чудесен начин да се опрости една по-сложна истина:

Понякога връзките не се получават, защото просто не сте достатъчно съвместими по принцип (т.е. не сте предопределени да бъдете заедно).

Може да се окаже, че за нея вашите ценности, характери, желания и цели в живота не съвпадат.

Първоначалното привличане не е достатъчно, за да поддържа връзката, когато липсват по-дълбоките елементи.

Невинаги осъзнаваме, че не си подхождаме в началото, защото сме твърде заети да се заслепяваме от химията и сексуалното привличане.

Но когато се опознаем по-добре, тези различия започват да се проявяват.

Вие може да не сте го почувствали, но може би тя го е почувствала.

Веднъж едно момиче ми каза: "Мисля, че проблемът е в това, че аз се разбирам повече с теб, отколкото ти с мен".

И тя беше права. Връзката, която чувствах с нея, не беше толкова силна, колкото тази, която тя усещаше от своя страна.

Но в крайна сметка това означаваше, че не сме съвместими.

7) Има някой друг

Наистина не искам да ви натрапвам още по-болезнени мисли, но има вероятност в картинката да има и някой друг.

В края на краищата, изневяра се случва. Бил съм в ролята на получател и не е приятно. Освен това в моя случай тя постоянно отричаше, докато не се наложи някой друг да ми каже истината.

Възможно е да не ви е изневерила, но да е срещнала някой друг. Възможно е чувствата ѝ да са нараснали другаде, което да поставя под въпрос чувствата ѝ към вас.

Въпреки че добавих това към списъка с причини, най-добрият ми съвет към вас е:

Не се занимавайте с тази мисъл.

Помислете за това по следния начин...

Има голяма вероятност никога да не разбереш дали друг мъж е бил част от решението ѝ да сложи край на нещата или не.

А ако тя е изневерила, добре дошла.

Това може да е още по-тежко за раздялата, но няма практическо значение.

Ако не друго, това само затвърждава знанието, че всичко е за добро.

8) Имаше неща, които тя не можеше да ви каже

Комуникацията е:

1) А) Една от най-важните части на всяка връзка

2) Б) Нещо, което повечето от нас се опитват да правят добре

И това може да създаде проблеми.

Понякога се опитваме да замитаме проблемите под килима, понякога се мъчим да намерим средата между различните стилове на общуване, а понякога не знаем как да изразим себе си по здравословен начин.

Ако сте имали проблеми в общуването си с нея, възможно е и тя да се е опитвала да ви отговори.

Може би се е чувствала претоварена от емоциите си или объркана.

Дали защото е имала чувството, че не я слушате, или защото не е успяла да намери подходящите думи... каквато и да е причината, тя може да не е успяла да се изрази правилно.

Насърчаването на добрата комуникация и изслушването в една връзка не е лесно и много двойки се сблъскват с проблеми в тази област.

9) Тя не чувства, че получава достатъчно от връзката си

Това се случва постоянно. Щом се почувстваме комфортно, преставаме да полагаме толкова усилия.

Вечерните срещи се превръщат в седене на дивана и скролване в телефоните ни. Ухажването и преследването й се превръщат в молба да изпере мръсните ти спортни дрехи.

Добре, преувеличавам. И не казвам, че всички момчета стават мързеливи в една връзка. Но хей, понякога се случва.

И когато това се случи, тя може да се почувства пренебрегната.

В интернет е пълно с жени, които питат как да накарат съпрузите и приятелите си да им обръщат повече внимание и да ги ценят повече.

Жените често са инициатори на разводите. Всъщност според статистиката до 70 % от браковете се сключват от съпруги.

Експертите предполагат, че това може да се дължи на факта, че те все още полагат по-голямата част от емоционалния труд в една връзка и домакинските задължения.

Мъжът, който правилно изпълнява задълженията си, не е фактор, който трябва да се пренебрегва при определянето на продължителността на една връзка.

Едно проучване показва, че вероятността от развод е два пъти по-голяма, когато съпругът пренебрегва домакинската работа.

Това може да доведе до неудовлетвореност и недоволство, когато жената смята, че полага повече усилия във връзката, отколкото партньорът ѝ.

Казано направо, тя започва да се чуди "какво има в това за мен?".

10) Връзката е изчерпана

Важно е да помните, че никоя връзка не е идеална. Дори когато и двамата сте се постарали максимално, понякога нещата не вървят по план.

Реалността е, че преобладаващата част от връзките имат срок на годност.

Съжалявам, ако звучи невероятно неромантично. Някои връзки успяват да издържат дълго, но много от тях не успяват.

Статистиката показва, че около 50 % от всички бракове в САЩ завършват с развод или раздяла. И това е само бракът. Много повече обикновени романтични връзки се разпадат в крайна сметка.

Защо точно това се случва, е толкова сложна смесица от причини, че никога няма да стигнем до конкретни отговори.

Може би имаме нереалистични очаквания за любовта, може би в света на романтиката все повече култивираме култура на изхвърлянето, а може би моногамията е социална конструкция, която е твърде голяма за изискване от човешките същества.

Кой знае?!

Свързани истории от Hackspirit:

Някои хора успяват да го направят. Но думата "работа" вероятно е правилна. И двамата трябва наистина да го искате и да полагате непрекъснати усилия през годините.

Но в много случаи една връзка може просто да се изчерпи. Хората се променят, а житейските обстоятелства се променят.

Прекратяването на една връзка предизвиква много тъга, но тя също е част от любовта и загубата. Прекратяването на една връзка не означава непременно, че тя се е "провалила".

Всяка връзка, която имаме, внася в живота ни ценни неща. Но понякога идва един естествен край, когато просто трябва да се откажем.

Истината за затварянето

Може би, когато приятелката ви ви е напуснала, не е дала много обяснения. Или може би е предложила няколко неясни завоалирани думи, но те не са имали истински смисъл за вас.

Понякога по време на раздяла получаваме отговори за причините, но всъщност не искаме да ги чуем или не можем да ги приемем. В други случаи разговорите за раздялата ни карат да се чувстваме по-объркани от всякога.

Но въпросът е, че истината е толкова сложна. Освен това тя има повече от една страна. Твоята и нейната истина могат да се окажат много различни интерпретации.

Но най-голямото предизвикателство е следното:

Знаейки "защо", всъщност не прави нещата по-лесни.

Да, искам да ви кажа, че така често изтъкваната идея за "приключване" след раздяла не е всичко, което се крие зад нея.

Честно казано, има ли наистина отговор, който би ви накарал да се почувствате по-добре?

Обясненията и разбирането не премахват болката. Освен това по време на шока от скръбта и тъгата, които преживявате, мозъкът ви трудно може да възприеме тази информация.

Накратко, търсенето на причини "защо" може да се окаже огромна заблуда.

Може да си мислите, че това е от значение за състоянието ви на скръб, но в действителност, дори и да имаше начин да разберете на 100%, това не променя нищо.

Обсебването на въпроса защо се е случило това, само ще продължи да ви кара да се въртите в главата.

Освен това е вероятно да ви държи в задънена улица. Когато бихте могли да се лекувате.

Моята история: опитвам се да приема, че може би никога няма да разбера защо

Очевидно във въведението на статията говорих за собствената си раздяла. Но не съм казвал много повече за нея.

Затова бих искала да споделя малко от собствената си история с надеждата, че моят опит може да ви помогне да се ориентирате в собствената си ситуация.

Когато бившата ми приятелка прекрати отношенията си, това ми се стори внезапно. Поговорихме за това, но не чух нищо, което да ми помогне да разбера всичко.

Вече не се чувстваше по същия начин и не знаеше защо. Когато си мислеше за съвместно бъдеще, нещо просто не ѝ се струваше правилно.

Не беше нищо конкретно, което да мога да разбера.

Помислих си: "Със сигурност чувствата не могат да се променят за една нощ, трябва да има нещо повече".

Но въпреки всички разговори, които проведохме през следващите няколко седмици, те не помогнаха за изцелението ми. И не се доближих до затварянето на отношенията или примиряването със случилото се.

За мен то дойде от нищото, но за нея не е. Което е логично, нищо не идва от нищото. Това решение се трупаше в нея от известно време.

Осъзнах, че колкото повече търсех отговори от нея, толкова повече нещастие хвърлях върху себе си.

Зациклих в търсене на нещо, което не можех да намеря. И всички разговори на света не промениха жестокия и съкрушителен факт, че по някакви причини тя просто не ме искаше повече.

Нещата започнаха да се подобряват веднага щом приех, че ключът към това да се чувствам по-добре се крие в мен, а не в обясненията, които тя можеше да ми даде.

Какво да правим, ако едно момиче скъса с нас?

1) Дайте му малко време

Знаеш, че сега ще ти подхвърля цялото клише "времето е лечител", нали?

Но това наистина е вярно.

Времето и пространството обикновено са най-доброто нещо и за двама ви след раздяла. Това важи както за това дали ще се съберете отново, така и за това дали всичко е приключило завинаги.

Това ви дава време да прочистите главата си и да погледнете в перспектива.

2) Помислете за проблемите, които сте имали във връзката си

Освен че се измъчвах с въпроси защо, след раздялата си развих и досадния навик да оцветявам в розово цялата ни връзка.

Не можех да спра да мисля за моментите, в които се смеехме, усмихвахме, прегръщахме и се чувствахме свързани. Но това не беше напълно честна картина.

Мислех за всичко хубаво и пренебрегвах лошото.

Но когато се разделите, това е точният момент, в който трябва да си припомните, че всичко не е било толкова перфектно.

Съсредоточаването върху лошите моменти може наистина да ви помогне да преминете през тези начални етапи. Не става въпрос за озлобление, а за това да знаете, че никоя връзка не е изцяло добра.

Ако мислите само за хубавите моменти и пренебрегвате лошите, това само ще забави процеса на оздравяване.

3) Спазване на границите

Говоря за зачитане както на собствените ви граници, така и на нейните.

Например, може да искате отговори, но тя да не иска да разговаряте. Ако тя не иска да разговаряте или да се срещате, трябва да приемете това.

Възможно е също така да имате свои собствени граници, които смятате, че ще ви помогнат да се справите с нещата.

Бившата ми жена искаше да останем приятели веднага, но ме болеше прекалено много да я виждам. Затова казах, че това няма да работи за мен, не и точно сега. Реших също така да я премахна от всичките си профили в социалните мрежи по същата причина.

Не ставаше дума за дребнавост, а за това, което беше най-добре за мен в онзи момент. Така че съветът ми към вас е да спазвате собствените си граници.

4) Помогнете си да се излекувате

Раздялата по същество е процес на скръб.

Трябва да се откажем не само от конкретния човек, но и от образа на бъдещето, което сме смятали, че можем да имаме.

А това може да бъде както страшно, така и тъжно.

В зависимост от дълбочината на чувствата ви към нея и от времето, през което сте били заедно, времето, което ще ви е необходимо, за да преминете през процеса на скръб, ще е различно.

Светлината в края на тунела е, че можете да направите нещо, за да си помогнете. Така че нека се потопим в някои от най-ефективните неща, които можете да направите точно сега.

Най-добрите начини за справяне с раздялата

• Опитайте се да приемете това, в което се намирате в момента

За мен оздравяването и преодоляването на бившия ми съпруг започна с едно просто действие.

Но просто не означава лесно.

Когато се случи нещо неприятно, разбрах, че първата стъпка винаги е приемането. Без да приемеш това, в което се намираш в момента, няма как да продължиш напред.

Приемането означава да признаете, че се чувствате тъжни, ядосани, объркани и т.н.

Няма смисъл да се преструвате, че сте добре, когато не сте добре, а ви боли.

Ако успеете да признаете това, можете да започнете да предприемате стъпки, за да продължите напред.

Това означава също така да оставите настрана факта, че сте се разделили. Това вече се е случило. Всички желания на света нещата да са били различни няма да го променят.

• Намиране на здравословни начини за справяне с болката

Да държиш нещата заключени в себе си няма да ти донесе никаква полза. Знам, че мъжете могат да имат лоша репутация, защото не винаги споделят какво чувстват. Но също така се надявам, че това се променя.

Всички се нуждаем от подкрепа. А раздялата ви разстройва. Затова се осланяйте на приятели. Говорете с членове на семейството (никога не сте твърде стари, за да получите прегръдка от майка си, това е сигурно).

Ако се борите или искате обективно мнение на трети човек, можете да решите да говорите с терапевт или треньор по връзки (за ваше сведение наистина бих препоръчал Relationship Hero за треньор по връзки).

Говоренето винаги е добър начин за преодоляване на болката.

Лично аз открих, че физическите упражнения са истинско спасение за мен. Те ми помогнаха да изкарам навън цялото си неудовлетворение и натрупаната енергия, само като се поизпотих.

Писането също е чудесен начин да обработвате мислите в главата си. Не бъркайте писането с воденето на дневник, то е напълно различно.

Научно доказано е, че воденето на дневник намалява тревожността и стреса, както и че е инструмент за самоанализ. В общи линии това са всички неща, от които се нуждаете след раздяла.

• Погрижете се за себе си

С риск да прозвучи като майка ви, не забравяйте да се грижите за себе си.

Това означава, че трябва да спите достатъчно, да се храните добре, да се обличате добре и да бъдете добри към себе си точно сега.

Може да ви се струва, че това са тривиални неща, но повярвайте ми, те оказват огромно влияние върху цялостното ви психично здраве. И затова, когато се чувствате зле, те стават още по-важни.

• Търсене на положителни разсейващи фактори

Няма как да заобиколите напълно болката от раздялата, а и не бива да го правите. Защото това е част от преработването на загубата.

Но това не означава, че трябва да се вглъбявате в болката си или да я усилвате. Затова обикновено е добре да потърсите развлечения, които да ви помогнат да се почувствате отново нормално.

Излизайте с приятели, занимавайте се с хобита, помислете за пътуване (дори и да е само за една нощ някъде другаде) и опитайте някои нови неща.

След раздяла в миналото започнах уроци по бокс, по конна езда и по италиански език.

Всъщност, като се има предвид колко пъти са ме изхвърляли, би трябвало вече да съм гений!

Дори и да не ви се иска в началото, да се уверите, че запълвате времето си с други неща, може да ви осигури подкрепата, от която се нуждаете. В момента трябва да се съсредоточите върху себе си. А това означава да намерите неща, които да започнат да ви карат да се чувствате по-добре.

Научени уроци

Малко се притеснявам да го кажа, защото имам чувството, че се опитвам да бъда много Опра. Но трябва да знаете:

Краят на една връзка не е провал, а просто нова глава.

Понякога се оказва, че сме поели в различни посоки в живота. Но това не отнема от времето, което сте споделили.

Когато сте готови, можете да погледнете назад към доброто и да извлечете позитивизъм от времето, което сте споделили.

Въпреки че моят основен съвет е: не се опитвайте да го направите твърде скоро. Това само ще ви нарани и ще ви изкуши да оцветите връзката в розово.

Когато нещо не се получи по някаква причина, в крайна сметка можете да научите важни уроци и да сте благодарни за времето, което сте имали.

Например, някои уроци, които получих от края на последната си връзка, бяха:

• Определено не съобщавах за нуждите и желанията си толкова, колкото трябваше. Вместо това запазвах проблемите за себе си, за да избегна драмата. Проблемът е, че тези неща имат навика да се появяват отново в крайна сметка. Научен урок: Бъдете по-открити и съобщавайте за това, което мисля и чувствам, дори когато е неприятно.
• Продължавайте да полагате усилия. Със сигурност не съм я молил да ми изпере мръсния спортен комплект, но ако трябва да съм честен, малко оставих нещата да се изплъзнат. Романтиката не беше приоритет за мен. Но осъзнах, че всъщност е много важна в една връзка. Научен урок: Продължавайте да намирате време за общуване и полагайте усилия да правите забавни неща заедно.

Честно казано, мисля, че когато прахът се уталожи, връщането назад към предишните ви връзки и питането как бихте могли да постъпите по различен начин в бъдеще може да бъде напълно безценно.

Как да създадете най-добрата връзка в живота си

Ще се опитам да напиша следващия раздел, без да ставам прекалено евтин.

Но ще трябва да ми простите, ако извадя няколко клишета. Защото клишетата са клишета по основателна причина - те са фундаментални истини.

А майката на всички фундаментални истини е, че любящата връзка, която имате със себе си, е най-важната на света.

Сега ме чуйте.

Защото нямам предвид някакво криворазбрано "Трябва да обичаш себе си, човече" (макар че и това е вярно), а наистина практичен начин.

Ако нямате здрава връзка със себе си, винаги ще ви е трудно да имате такава и с някой друг.

Дори когато си мислим, че имаме добри взаимоотношения със себе си, повечето от нас нямат такива.

Помислете за това...

Случвало ли ви се е:

• Прехвърляте очакванията си върху партньора?
• Очаквате партньорът ви да ви направи щастливи?

Предполагам, че отговорът е "да", защото всички сме го правили.

Има безброй фини начини, по които създаваме странна съзависимост във взаимоотношенията си. Очакваме голяма част от нуждите ни да бъдат задоволени извън нас.

След това получаваме ритник в задника, когато това неизбежно не се получи.

Повярвайте ми, колкото по-добра е връзката ви със самите вас, толкова по-лесно ще привлечете по естествен начин силни и страхотни връзки с други хора.

Продължавах да научавам този урок по трудния начин, докато не гледах кратко видео от световноизвестния шаман Руда Янде.

В нея той ви разказва за 3-те ключа за радостен и пълноценен живот във връзката. Това са прозрения, които: А) никога не бях чувал преди Б) искрено ме разтърсиха и промениха гледната ми точка.

Вместо да се фокусирам върху поправянето на взаимоотношенията си, осъзнах, че просто трябва да направя прости, но дълбоки промени в себе си... и останалото ще последва.

В него Руда обяснява как много от нас преследват любовта по токсичен начин, който в крайна сметка ни забива нож в гърба.

Имах чувството, че говори директно на мен.

Знам, че е толкова изкушаващо да продължаваме да се занимаваме с това защо дадена връзка не е проработила.

Но моля ви, повярвайте ми, когато казвам, че най-доброто нещо, което можете да направите, е да спрете да я осветявате и да обърнете светлината обратно към себе си.

Не мога да препоръчам съветите на Rudás достатъчно.

Те бяха пътеводна светлина от мрака за мен, когато преживявах собствената си раздяла.

Кликнете тук, за да гледате безплатния видеоклип.

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.