ਮੇਰਾ ਆਖ਼ਰੀ ਬ੍ਰੇਕਅਪ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਸੁੱਟੇ ਜਾਣ ਦਾ ਦਰਦ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਇਹ ਉਦਾਸੀ, ਨੁਕਸਾਨ, ਸਮਝ ਦੀ ਸਮਝ, ਅਤੇ ਇਸ ਉਮੀਦ ਦਾ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।

ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਆਇਆ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਚਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾਗਲ ਬਣਾ ਲਿਆ।

"ਮੈਂ ਕੀ ਗਲਤ ਕੀਤਾ?" “ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਚਾਨਕ ਕਿਉਂ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇਗਾ?”

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਾਸੂਸੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ (ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ)।

10 ਕਾਰਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਗਈ

1) ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਦਲ ਗਈਆਂ

ਮੈਨੂੰ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਅਸਪਸ਼ਟ ਜਵਾਬ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਮੈਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸੱਚਾਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਠੀਕ?

ਪਿਆਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ। ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹਕੀਕਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕਿਉਂ ਡਿੱਗਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ।

ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿਉਂ ਫਿੱਕੀਆਂ ਜਾਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਬਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਚਾਨਕ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਕੱਠੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਵੱਖਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪਈ ਹੈ।

ਇਹ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਸੀ ਜੋ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ। .

ਅਕਸਰ, ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਅਸੀਂ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂਇਹ ਸਿਰਫ ਵਿਆਹ ਹੈ। ਕਈ ਹੋਰ ਨਿਯਮਿਤ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਿਉਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਠੋਸ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇਵਾਂਗੇ।

ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਬੇਯਕੀਨੀ ਉਮੀਦਾਂ ਹਨ। , ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਰੋਮਾਂਸ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧਦੀ ਹੋਈ ਥੁੜ-ਮਾਰ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਏਕਾ-ਵਿਵਾਹ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਰਚਨਾ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।

ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ?!

ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ Hackspirit ਤੋਂ:

ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੰਮ ਸ਼ਾਇਦ ਸਹੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਲਗਾਤਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ।

ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਆਪਣਾ ਰਾਹ ਚਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਬਦਲਦੇ ਹਨ।

ਅੰਤ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਵੀ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਹ "ਅਸਫ਼ਲ" ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰ ਇੱਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੀਮਤੀ ਹਨ। ਪਰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅੰਤ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਬੰਦ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੱਚ

ਸ਼ਾਇਦ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਬਹੁਤੀ ਵਿਆਖਿਆ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ। ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਕੁਝ ਅਸਪਸ਼ਟ ਪਰਦੇ ਵਾਲੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਅਸਲ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ।

ਕਈ ਵਾਰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਵਾਬ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੁਣਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਇਹ, ਜਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਹੋਰ ਵਾਰਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੀ ਗੱਲ ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਲਝਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਪਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੱਚਾਈ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਸੇ ਵੀ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਚਾਈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸੱਚਾਈ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀਆਂ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ:

"ਕਿਉਂ" ਜਾਣਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ।

ਹਾਂ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ "ਬੰਦ" ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਬੈਂਡ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਕੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ?

ਵਿਆਖਿਆ ਅਤੇ ਸਮਝ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਸਦਮੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਉਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਛੋਟੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, "ਕਿਉਂ" ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਲਾਲ ਹੈਰਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਖੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਫਰਕ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਭਾਵੇਂ 100% ਸਮਝਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਸੀ, ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੈ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗਾ।

ਵਟਸਮੋਰ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਸੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੇਰੀ ਕਹਾਣੀ: ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਉਂ

ਮੈਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੇਖ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ।

ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ।ਅਨੁਭਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।

ਉਸਨੂੰ ਹੁਣ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿਉਂ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੀ ਸੀ ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਸੀ।

ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਠੋਸ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਸੀ।

ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ, "ਯਕੀਨਨ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂਬਾਤਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸਨੇ ਮੇਰੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ। ਅਤੇ ਜੋ ਵਾਪਰਿਆ ਸੀ ਉਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਬੰਦ ਹੋਣ ਜਾਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਿਆ।

ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇਹ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਆਇਆ, ਪਰ ਉਸ ਲਈ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦਾ. ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਉਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ।

ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੈਂ ਉਸਦੇ ਜਵਾਬਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਓਨਾ ਹੀ ਦੁੱਖ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ।

ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ। ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਹੋ ਗਿਆ ਜੋ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਿਆ. ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੇ ਇਸ ਬੇਰਹਿਮੀ ਅਤੇ ਕੁਚਲਣ ਵਾਲੇ ਤੱਥ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ ਕਿ, ਜੋ ਵੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ।

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੈਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲਿਆ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਲੱਗੀਆਂ। ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਪਈ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਕੁੜੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇਤੁਸੀਂ?

1) ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਦਿਓ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਪੂਰਾ "ਸਮਾਂ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ" ਕਲੀਚ ਸੁੱਟਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਨਹੀਂ?

ਪਰ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੱਚ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਚੰਗੇ ਲਈ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

2) ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਈਆਂ

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਤਸੀਹੇ ਦੇ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਕਿਉਂ, ਮੇਰੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਗੁਲਾਬ ਰੰਗਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਆਦਤ ਵੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਲਈ।

ਮੈਂ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਿਆ ਉਹਨਾਂ ਸਮਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹੱਸਦੇ, ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ, ਗਲੇ ਮਿਲਦੇ, ਅਤੇ ਜੁੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਤਸਵੀਰ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਮੈਂ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਬੁਰੀਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ।

ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੰਨਾ ਸੰਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਬੁਰੇ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕੌੜਾ ਬਣਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਭ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

3) ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ

ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਉਹ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ। ਜੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੀਗੱਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮਿਲੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਹੋਵੇਗੀ।

ਮੇਰਾ ਸਾਬਕਾ ਦੋਸਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਤੁਰੰਤ, ਪਰ ਉਸ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੁੱਖ ਹੋਇਆ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਹੁਣੇ ਨਹੀਂ। ਮੈਂ ਵੀ ਉਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਖਾਤਿਆਂ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ।

ਇਹ ਮਾਮੂਲੀ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੀ ਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰੋ।

4) ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ

ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।

ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜਾਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਤੇ ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਉਸ ਸੋਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸੁਰੰਗ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਰੌਸ਼ਨੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।

ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ

• ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ

ਮੇਰੇ ਲਈ, ਮੇਰੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ।

ਸਰਲ ਦਾ ਮਤਲਬ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਸਮਝ ਗਿਆ ਹਾਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਵੀਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ, ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ, ਗੁੱਸੇ, ਉਲਝਣ, ਆਦਿ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਇਸ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ” ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਖੀ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਹੋ ਗਏ ਹੋ। ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਾਰੇ ਚਾਹੁਣ ਵਾਲੇ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਨ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

• ਦਰਦ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ

ਸਮੱਗਰੀ ਰੱਖਣਾ ਅੰਦਰ ਬੰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਪੱਖ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾੜੀ ਸਾਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਦੋਸਤਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ. ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ (ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਬੁੱਢੇ ਨਹੀਂ ਹੋਏ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈ)।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤੀਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ (FYI ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚਿੰਗ ਲਈ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ)।

ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਰਦ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਲਈ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲਾ। ਇਸਨੇ ਮੇਰੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾ ਕੇ।

ਲਿਖਣਾ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਉਲਝਣ ਨਾ ਕਰੋਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜਰਨਲਿੰਗ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹੈ।

ਜਰਨਲਿੰਗ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ। ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ।

• ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ

ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਵਰਗੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ, ਨਾ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਓ, ਵਧੀਆ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਚੰਗੇ ਬਣੋ।

ਇਹ ਮਾਮੂਲੀ ਜਿਹੀਆਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਮੈਨੂੰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

• ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਟਕਣਾਵਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ

ਬਿਲਕੁਲ ਪਾਸੇ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣਾ ਪਏਗਾ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਢੇਰ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਭਟਕਣਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਆਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਓ, ਸ਼ੌਕ ਕਰੋ, ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ (ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰਾਤ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਹੋਵੇ), ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਪਾਠ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ, ਮੈਂ ਘੋੜ ਸਵਾਰੀ ਦੇ ਸਬਕ ਲਏ, ਅਤੇ ਇਤਾਲਵੀ ਕਲਾਸਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀਆਂ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਬਣ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਦੇ ਹੋਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਣੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਬਕ ਸਿੱਖਣਾ

ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖਿਝਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਓਪਰਾ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਅੰਤ ਕੋਈ ਅਸਫਲਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਧਿਆਏ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰਾ ਸਿਖਰ ਸੁਝਾਅ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਰੰਗਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਲਝਾਏਗਾ।

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਬਕ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਸਮਾਂ ਸੀ ਉਸ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਰਹੋ।

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮੇਰੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਸਬਕ ਮਿਲੇ ਹਨ:

• ਮੈਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਬਾਰੇ ਸੰਚਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਮੈਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਂ ਡਰਾਮੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੱਦੇ ਰੱਖੇ. ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਖਰਕਾਰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ. ਸਬਕ ਸਿੱਖਿਆ ਗਿਆ: ਹੋਰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਮੈਂ ਜੋ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਵੇ।
• ਜਤਨ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੰਦੀ ਜਿਮ ਕਿੱਟ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਰ ਜੇ ਮੈਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖਿਸਕਣ ਦਿੱਤਾ. ਰੋਮਾਂਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸੀਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹ. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸਬਕ ਸਿੱਖਿਆ: ਜੁੜਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਰਹੋ।

ਜਦੋਂ ਧੂੜ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੈਟਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨਮੋਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਮੈਂ ਇਸ ਅਗਲੇ ਭਾਗ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਸ ਦੇ ਲਿਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।

ਪਰ ਜੇ ਮੈਂ ਕੁਝ ਕਲੀਚ ਕੱਢਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਕਲੀਚ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਲਈ ਕਲੀਚ ਹਨ — ਉਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੱਚਾਈਆਂ ਹਨ।

ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੱਚਾਈਆਂ ਦੀ ਮਾਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਭਰਿਆ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਹੁਣ ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਸੁਣੋ।

ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ "ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ" ਕਿਸਮ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ। (ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਵੀ ਹੈ)। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਹਾਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰੋਗੇ।

ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਹੈ ਸਵੈ-ਰਿਸ਼ਤਾ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ…

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ:

• ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ?
7ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ।

ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਖੋਤੇ ਵਿੱਚ ਮਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਓਨਾ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ।

ਮੈਂ ਇਸ ਸਬਕ ਨੂੰ ਔਖੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿੱਖਦਾ ਰਿਹਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸ਼ਮਨ ਰੂਡਾ ਆਂਡੇ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵੀਡੀਓ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ।

ਇਸ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਨੰਦਮਈ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜੀਣ ਦੀਆਂ 3 ਕੁੰਜੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਸਨ ਜੋ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਨ: A) ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਸੀ B) ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਉਡਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ।

ਆਪਣੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਅੰਦਰ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਡੂੰਘੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਮੈਂ ਖੁਦ…ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਨਗੇ।

ਮੈਂ ਉਸਦੀ ਮੁਫਤ ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸ ਦੇਖਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ। ਇਸ ਵਿੱਚ, ਰੂਡਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨੇ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਛੁਰਾ ਮਾਰਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਾ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਓ. ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਜਨੂੰਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਹਾਂ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਸ 'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਉਣੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਸ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ।

ਮੈਂ ਰੂਡਾਸ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਤਾਂ ਉਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਕ ਸਨ।ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਹੀ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਉਂਗਲ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ "ਸਹੀ ਨਹੀਂ" ਹਨ।

ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਿਆਖਿਆ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ, ਜਾਂ ਉਲਝਣ ਵਾਲੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤੇ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾ ਜਾਣਦੀ ਹੋਵੇ।

ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਤੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: "ਮੇਰੇ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹਨ" - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੋ

ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਸੁਣਨ ਲਈ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਹਥੌੜੇ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ।

ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ. ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਸਦੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਸਦੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ।

2) ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਬੰਨ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ:

• ਪਿਆਰ (ਸਰੀਰਕ ਛੋਹ, ਸੈਕਸ, ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਸ਼ਬਦ, ਅਤੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਸਮੇਤ)
• ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
• ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ
• ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਹੋਣਾ
• ਸੁਰੱਖਿਆ
• ਭਰੋਸਾ
• ਹਮਦਰਦੀ
• ਪ੍ਰਾਥਮਿਕਤਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
• ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਣਾ ਸਪੇਸ

ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਮੇਰੇ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਰਾਹੀਂ।

ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।

ਕੀ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਸਲਾਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੋ।

ਮੈਂ ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ...

ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਚ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੁੜ ਲੀਹ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਝ ਦਿੱਤੀ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਹੈ ਸਾਈਟ ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੇਰਾ ਕੋਚ ਕਿੰਨਾ ਦਿਆਲੂ, ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ ਇਸ ਤੋਂ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਿਆ।

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਕੋਚ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਮੁਫ਼ਤ ਕਵਿਜ਼ ਲਓ।

ਸਾਰਾ ਰਿਸ਼ਤਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਦੂਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਉਸਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ, ਸਬੰਧ, ਸਮਰਥਨ, ਸੁਰੱਖਿਆ, ਸੁਤੰਤਰਤਾ, ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿੱਥੇ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਸਤਿਹ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜੋ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

3) ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੀ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਵਾਦ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ।

ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਦਲੀਲਾਂ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਈ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਲੜਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸਦੇ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਸਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਰਸਤੇ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ।

ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ ਕਿ ਉਸ ਲਈ ਕਿੰਨੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਣ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਝਗੜੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ।

ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ।

ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਦਿਲ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਨਾ ਰੱਖ ਸਕੇ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁਣ ਸਨ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋਕੀ ਉਸਦੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸੁਰਾਗ ਸੀ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਸੀ ਜੋ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ ਜਾਂ ਉਹ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ।

ਮੇਰੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੰਨੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਸੀ। ਪਰ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਇੱਕ ਕਮਾਲ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ।

ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਸਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ, ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ।

4 ) ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਉਸਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ 'ਤੇ ਖਰੀ ਨਹੀਂ ਉਤਰੀ

ਇਹ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਨੇ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਿੰਸ ਚਾਰਮਿੰਗ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਰਾਜਕੁਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਅਣਗਿਣਤ ਪਰੀ ਕਹਾਣੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਇਹੀ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਰੋਮਾਂਸ ਦਾ ਆਧੁਨਿਕ ਡੇਟਿੰਗ ਐਪ ਕਲਚਰ ਵੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਮੰਗਦੇ ਹਾਂ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਹ ਇੱਕ ਪਰੀ ਕਹਾਣੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਢੁੱਕਵੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ, ਖਾਮੋਸ਼ ਉਮੀਦਾਂ ਅੰਦਰ ਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਰੋਮ-ਕਾਮ ਰਿਸ਼ਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਗਲੈਮਰਸ ਹਕੀਕਤ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ।

ਜਦੋਂ ਅਸਲੀਅਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਕੁਝ ਲੋਕ ਲੈਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਵੱਡੇ-ਵੱਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀਆਂ ਗੈਰ-ਵਾਸਤਵਿਕ ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

5) ਆਕਰਸ਼ਣ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਗਿਆ ਹੈ

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਆਕਰਸ਼ਣ ਫਿੱਕਾ ਪੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ, ਇਹ ਉਪਰੋਕਤ ਬਿੰਦੂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ-ਚੰਗੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਭਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਵਾਸਨਾ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹਾਰਵਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਲੇਖ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਆਕਰਸ਼ਨ ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

"ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਾਰਮੋਨ, ਨੋਰੇਪਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ, ਖਿੱਚ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਛੱਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰਸਾਇਣ ਸਾਨੂੰ ਅਡੋਲ, ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ – ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ "ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ" ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।"

ਸਟਿਕਿੰਗ ਪੁਆਇੰਟ? ਇਹ ਟਿਕਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਹਨੀਮੂਨ ਪੀਰੀਅਡ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਜਿਨਸੀ ਖਿੱਚ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਘੱਟਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਇਹ ਕੁਝ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਫਿੱਕੀ ਪੈਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਉਹੀ ਖਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਸਨੇ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈਉੱਪਰ।

ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ:

ਅਤੇ ਉਹ ਹੈ ਉਸਦੀ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ।

ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬ੍ਰੈਡ ਬ੍ਰਾਊਨਿੰਗ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਐਕਸੈਸ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਇਹ ਮੂਲ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਮੁਫਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਉਹ 'ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਵਾਂਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਾਹੁਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਉਸਦੀ ਸਲਾਹ ਬਾਰੇ ਮੈਨੂੰ ਜੋ ਪਸੰਦ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿੰਕ ਕਰੋ।

6) ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਸੀ

ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸੁਣਨਾ ਇੱਕ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ:

“ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਰਕ ਵਾਂਗ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਲੱਗਦਾ ਸੀ। ਪਰ ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

ਕਈ ਵਾਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੋ (ਉਰਫ਼, ਤੁਹਾਡਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਕੱਠੇ)।

ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ, ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ, ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖਿੱਚ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤਾ ਜਦੋਂ ਡੂੰਘੇ ਤੱਤ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਫਿਟ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਉਸ ਸਾਰੇ ਰਸਾਇਣ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਆਕਰਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਅੰਨ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਾਂ।

ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜਾਣੋ, ਇਹ ਅੰਤਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ।

ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਸੀ "ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹਾਂ।

ਅਤੇ ਉਹ ਸਹੀ ਸੀ। ਜੋ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਉਹ ਓਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿੰਨਾ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪਾਸਿਓਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ।

ਪਰ ਆਖਰਕਾਰ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਸੀ।

7) ਕੋਈ ਹੋਰ ਹੈ

ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਦਰਦਨਾਕ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਧੋਖਾਧੜੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਦੱਸਣਾ ਸੀ।

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਮਿਲੀ ਹੋਵੇ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਵਧੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਵਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਹੈ:

ਇਹ ਨਾ ਕਰੋ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਰਹੋ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕੀ ਉਸਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ? 11 ਸੰਕੇਤ ਉਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਦੀ ਹੈ!

ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ...

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਉਸਦੇ ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਅਤੇ ਜੇ ਉਸਨੇ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੰਗੀ ਛੁਟਕਾਰਾ।

ਇਹ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਡੰਕਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਅਸਲ ਵਿਹਾਰਕ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ।

ਜੇ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਸ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਲਈ ਹੈਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ।

8) ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਨ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੀ ਸੀ

ਸੰਚਾਰ ਹੈ:

1) A) ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ

2) ਅ) ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ

ਅਤੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਗਲੀਚੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਮੱਧ ਆਧਾਰ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਸਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਾਪਸ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ। .

ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਰਹੀ ਸੀ ਜਾਂ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਸੀ।

ਚਾਹੇ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਸਹੀ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕੀ...ਕਾਰਨ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ , ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਸੀ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸੁਣਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

9 ) ਉਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਬਾਹਰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ

ਇਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਸਾਡੇ ਫੋਨ ਰਾਹੀਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਲਈ ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਸਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੰਦੇ ਜਿਮ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣ ਲਈ ਕਹਿਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਠੀਕ ਹੈ, ਮੈਂ ਵਧਾ-ਚੜ੍ਹਾ ਕੇ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਰੇ ਮੁੰਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਲਸੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਹੇ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂਕਰੋ।

ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਣਗੌਲਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। .

ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਤਲਾਕ ਲਈ ਉਕਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਅੰਕੜੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ 70% ਵਿਆਹ ਪਤਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।

ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਜੋ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ।

ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਪਤੀ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਅਣਗੌਲਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤਲਾਕ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੁੱਗਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਉਹ ਸੋਚਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਕਿ "ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੀ ਹੈ ?”.

10) ਰਿਸ਼ਤਾ ਆਪਣਾ ਰਾਹ ਚਲਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ, ਕਈ ਵਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਮਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੈਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਜੇਕਰ ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਅੰਕੜੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 50% ਵਿਆਹ ਤਲਾਕ ਜਾਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ