Ang huli kong paghihiwalay ay napakasakit. Ang sakit ng pagiging itinapon ay walang katulad.

Ito ay isang nakakasakit na halo ng kalungkutan, pagkawala, pagkaunawa para sa pang-unawa, at ang pag-asang maaayos ko ang mga bagay upang maibalik siya.

At para sa ako, it totally came out of nowhere. Kaya, sa mga sumunod na pangyayari, binaliw ko ang sarili ko sa walang humpay na pag-iisip kung bakit.

“Ano bang nagawa kong mali?” “Bakit biglang may makikipaghiwalay sa iyo?”

Kung makaka-relate ka, makatitiyak kang nagawa ko na ang gawaing tiktik para sa iyo.

Sasaklawin ng artikulong ito ang lahat ng kailangan mong gawin. alamin ang tungkol sa mga posibleng dahilan kung bakit nagpasya ang iyong kasintahan na wakasan ang relasyon (at kung ano ang susunod na gagawin).

10 dahilan kung bakit hindi inaasahang nakipaghiwalay sa iyo ang iyong kasintahan

1) Nagbago ang kanyang damdamin

Ikinalulungkot ko na simulan kami sa kung ano ang malamang na parang malabo na sagot. Pero I’m guessing gusto mo rin ng katotohanan, di ba?

Ang pag-ibig ay kumplikado. At ang nakakadismaya na katotohanan ay minsan hindi natin lubos na nauunawaan kung bakit tayo nahuhulog sa isang tao at hindi sa iba.

Hindi natin laging alam kung bakit kumukupas o nagbabago ang ating damdamin, sila lang ang nahuhulog.

Dahan-dahan sa paglipas ng panahon, o kahit na medyo biglaan, maaaring nagsimula na siyang mag-iba ng pakiramdam tungkol sa iyo at sa iyong relasyon nang magkasama.

Dumating lang sa yugto kung saan hindi na niya maaaring balewalain ang mga pagdududa na mayroon siya. .

Kadalasan, hindi ito malinaw. Maaari tayong makaramdamkasal lang yan. Marami pang regular na romantikong relasyon ang nawawasak sa kalaunan.

Bakit nga ba napakakomplikado ng mga dahilan kaya hindi na tayo makakagawa ng mga konkretong sagot.

Siguro mayroon tayong hindi makatotohanang mga inaasahan sa pag-ibig , marahil ay nililinang natin ang lumalagong kultura sa mundo ng pag-iibigan, at marahil ang monogamy ay isang panlipunang konstruksyon na labis na hinihiling sa mga tao.

Sino ang nakakaalam?!

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Ginagawa ito ng ilang tao. Ngunit ang trabaho ay marahil ang tamang salita. Pareho kayong dapat na talagang gusto ito at maglagay ng tuluy-tuloy na dami ng pagsisikap sa paglipas ng mga taon.

Ngunit sa maraming pagkakataon, ang isang relasyon ay maaari lamang tumakbo sa kanyang kurso. Nagbabago ang mga tao, at nagbabago ang mga pangyayari sa buhay.

Nagdudulot ng maraming kalungkutan ang mga pagtatapos, ngunit bahagi rin ito ng pagmamahal at pagkawala. Ang pagtatapos ng isang relasyon ay hindi nangangahulugang "bigo" ito.

Ang bawat koneksyon na mayroon tayo ay nagdadala ng mga bagay sa ating buhay na mahalaga. But sometimes there comes a natural ending when we just have to let go.

The truth about getting closure

Siguro nung iniwan ka ng girlfriend mo, she didn’t offer much of an explanation. O baka nag-alok siya ng ilang hindi malinaw na nakatalukbong na mga salita, ngunit wala itong tunay na kahulugan sa iyo.

Minsan sa panahon ng breakup, nakakakuha kami ng mga sagot tungkol sa kung bakit, ngunit hindi namin gustong marinig ito, o hindi natin ito matatanggap. Sa ibang pagkakataon angAng usapan ng breakup ay nagdulot sa atin ng pagkalito kaysa dati.

Pero ang totoo ay napakakomplikado ng katotohanan. Mayroon din itong higit sa isang panig dito. Ang iyong katotohanan at ang kanyang katotohanan ay maaaring maging magkaibang interpretasyon.

Ngunit ang pinakamalaking kicker ay ito:

Ang pag-alam sa “bakit” ay talagang hindi nagpapadali sa mga bagay.

Oo, gusto kong sabihin sa iyo na ang napakadalas na nababahala tungkol sa ideya ng pagkakaroon ng "pagsasara" pagkatapos ng hiwalayan ay hindi lang basta basta.

Sa totoo lang, mayroon ba talagang sagot maaari mong makuha na talagang magpapagaan sa iyong pakiramdam?

Ang mga paliwanag at pag-unawa ay hindi nakakaalis ng sakit. At sa panahon ng pagkabigla ng kalungkutan at kalungkutan na iyong nararanasan, mahirap para sa iyong utak na talagang makuha ang impormasyong iyon.

Sa madaling salita, ang paghahanap ng mga dahilan na "bakit" ay maaaring maging isang malaking pulang herring.

Maaari mong isipin na ito ang gumagawa ng lahat ng pagkakaiba sa iyong nagdadalamhati na estado, ngunit sa totoo lang, kahit na may paraan para 100% maunawaan, hindi ito nagbabago ng anuman.

Nahuhumaling kung bakit ito ang nangyari ay magpapatuloy lamang na magpapaikot sa iyong ulo.

Higit pa rito, malamang na hindi ka matigil. When you could be healing.

My story: trying to accept I might never know why

Halatang nagsalita ako sa intro ng article about my own breakup. Pero wala na akong masyadong nasabi tungkol dito.

Kaya gusto kong magbahagi ng kaunti sa sarili kong kwento sa pag-asang akingang mga karanasan ay maaaring mag-alok sa iyo ng ilang mga insight sa sarili mong sitwasyon.

Nang humiwalay ang aking dating kasintahan, bigla itong naramdaman sa akin. Nag-usap nga kami tungkol dito, pero wala talaga akong narinig na kahit ano na tumulong sa akin para maisip ko ang lahat ng ito.

Hindi na niya naramdaman at hindi niya alam kung bakit. When she thought about a future together may parang hindi tama.

It was nothing really concrete that I could understand.

Naisip ko, “Tiyak, hindi maaaring magbago ang damdamin sa isang gabi, dapat may higit pa rito.”

Ngunit sa kabila ng lahat ng mga pag-uusap namin, pabalik-balik sa mga susunod na linggo, hindi ito nakatulong sa aking paggaling. At hindi na ako napalapit sa pagsasara o pakikipagpayapaan sa nangyari.

Para sa akin, lumabas ito nang wala sa oras, ngunit para sa kanya, hindi. Which makes sense, wala talagang lumalabas ng wala saan. Ang desisyong ito ay namumuo sa kanya sa loob ng mahabang panahon.

Napagtanto ko na habang mas naghahanap ako ng mga sagot mula sa kanya, mas lalo akong nagdurusa sa aking sarili.

Nakuha ko nakatutok sa paghahanap ng hindi ko mahanap. At hindi binago ng lahat ng usapan sa mundo ang brutal at nakakadurog na katotohanan na, sa anumang kadahilanan, ayaw na lang niya sa akin.

Nagsimulang gumanda ang mga bagay sa sandaling tanggapin ko na ang Ang susi sa pakiramdam na mas mabuti ay nasa loob ko, kaysa sa anumang mga paliwanag na maibibigay niya.

Ano ang gagawin kung ang isang babae ay nakipaghiwalay saikaw?

1) Give it some time

Alam mo malapit na akong ibato sayo ng buong cliche ng “time is a healer” ngayon di ba?

Ngunit ito ay totoo.

Ang oras at espasyo ay karaniwang ang pinakamagandang bagay para sa inyong dalawa pagkatapos ng hiwalayan. At napupunta iyon sa kung magkakabalikan ba kayo, o kung tapos na ito para sa kabutihan.

Binibigyan ka nito ng oras para maglinis ng ulo at magkaroon ng ilang pananaw.

2) Pag-isipan ang mga problema mo sa relasyon niyo

Gayundin ang pagpapahirap sa sarili ko sa mga tanong kung bakit, pagkatapos ng breakup ko, nakabuo na rin ako ng nakakainis na ugali ng rose tinting ang buong relasyon namin.

Hindi ko na napigilan. Iniisip ang mga pagkakataong tayo ay nagtatawanan, ngumingiti, nagyakapan, at nakadama ng koneksyon. Ngunit hindi ito isang ganap na tapat na larawan.

Iniisip ko ang lahat ng mabuti at binabalewala ang masama.

Ngunit kapag naghiwalay kayo, ito na ang eksaktong oras kung kailan kailangan mong paalalahanan ang iyong sarili na hindi ito ganoon kaperpekto.

Ang pagtutuon sa mga masasamang panahon ay talagang makakadaan sa iyo sa mga unang yugtong iyon. Hindi ito tungkol sa pagiging bitter. Ito ay tungkol lamang sa pag-alam na walang relasyon ang lahat ay mabuti.

Ang pag-iisip lamang tungkol sa mga magagandang panahon at pagbabalewala sa lahat ng masasamang bahagi ay magpapabagal lamang sa proseso ng pagpapagaling.

3) Igalang ang mga hangganan

Ang tinutukoy ko ay ang paggalang sa iyong sariling mga hangganan at sa kanya.

Halimbawa, maaaring gusto mo ng mga sagot ngunit ayaw niyang magsalita. Kung ayaw niyamakipag-usap o makipagkita, kailangan mong tanggapin iyon.

Katulad nito, maaari kang magkaroon ng iyong sariling mga hangganan ngayon na sa tingin mo ay makakatulong sa iyo na harapin ang mga bagay.

Gusto ng aking dating na manatiling kaibigan kaagad, pero sobra akong nasaktan na makita siya. Kaya sinabi ko na hindi iyon gagana para sa akin, hindi sa ngayon. Nagpasya din akong alisin siya sa lahat ng aking social media account para sa parehong dahilan.

Hindi ito tungkol sa pagiging maliit. Ito ay tungkol sa kung ano ang pinakamahusay para sa akin sa oras na iyon. Kaya ang payo ko sa iyo ay igalang ang sarili mong mga hangganan.

4) Tulungan ang iyong sarili na gumaling

Ang paghihiwalay ay mahalagang proseso ng pagdadalamhati.

Hindi lang natin kailangang hayaan pumunta sa partikular na taong iyon, hinihiling din sa amin na bitawan ang isang imahe ng hinaharap na naisip namin na maaaring mayroon kami.

At maaaring nakakatakot at nakakalungkot din iyon.

Depende sa ang mga bagay tulad ng lalim ng nararamdaman mo para sa kanya at ang panahon na magkasama kayo, kung gaano katagal bago mo maranasan ang pagdadalamhati na iyon ay mag-iiba.

Ang liwanag sa dulo ng tunnel ay na ikaw maaaring gumawa ng mga bagay upang matulungan ang iyong sarili. Kaya't tingnan natin ang ilan sa mga pinakaepektibong bagay na dapat gawin ngayon.

Ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang hiwalayan

• Subukang tanggapin kung nasaan ka ngayon

Para sa akin, ang pagsisimula ng paghilom at pagbawi sa aking dating nagsimula sa isang simpleng pagkilos.

Ang simple ay hindi nangangahulugang madali.

Kapag shit happens, naiintindihan ko na ang unang hakbang ay palaging pagtanggap.Nang hindi tinatanggap kung nasaan ka ngayon, walang paraan para sumulong.

Ang pagtanggap ay nangangahulugan ng pagkilala na ikaw ay nalulungkot, nagagalit, nalilito, atbp.

Walang saysay ang pagpapanggap na “ Okay lang ako” kapag hindi ka okay, nasasaktan ka.

Kung maaari mong tanggapin iyon, maaari kang magsimulang gumawa ng mga hakbang patungo sa pagsulong.

Ito ay nangangahulugan din ng pagpapaubaya nito. sink in na kayo ay naghiwalay. Nangyari na ito. Ang lahat ng pagnanais sa mundo na magkaiba ang mga bagay ay hindi magbabago nito.

• Humanap ng malulusog na paraan upang maproseso ang sakit

Pag-iingat ng mga bagay-bagay ang naka-lock sa loob ay walang magagawa sa iyo. Alam kong ang mga lalaki ay maaaring magkaroon ng masamang reputasyon para sa hindi palaging pagbabahagi ng kanilang nararamdaman. Ngunit umaasa din akong magbabago ito.

Kailangan nating lahat ng suporta. At ang mga breakup ang gumugulo sa iyo. Kaya manalig sa mga kaibigan. Makipag-usap sa mga miyembro ng pamilya (hindi ka pa masyadong matanda para mayakap ang iyong mama, sigurado iyon).

Kung nahihirapan ka o gusto mo ng layunin ng ikatlong tao sa mga bagay-bagay, maaari kang magpasya na makipag-usap sa isang therapist o isang relationship coach (FYI I'd really recommend Relationship Hero for relationship coaching).

Ang pakikipag-usap ay palaging isang magandang paraan ng pagpoproseso ng sakit.

I personally found exercise was a totoong lifesaver para sa akin. Nakatulong ito sa akin na mailabas ang lahat ng aking mga frustrations at build-up na enerhiya, sa pamamagitan lamang ng pagpapawis.

Ang pagsusulat din ay isang mahusay na paraan upang iproseso ang mga saloobin sa iyong ulo. Huwag malitoang pag-journal sa pagkakaroon ng isang talaarawan, ito ay ganap na naiiba.

Ang journal ay napatunayang siyentipiko upang mabawasan ang pagkabalisa at stress, at bilang isang tool para sa pagmumuni-muni sa sarili. Sa pangkalahatan, ang lahat ng mga bagay na kailangan mo pagkatapos ng hiwalayan.

• Alagaan ang iyong sarili

At the risk of sounding like your mom, don' t kalimutang alagaan ang iyong sarili.

Ibig sabihin, makakuha ng sapat na tulog, kumain ng maayos, manamit ng maayos, at maging mabuti sa iyong sarili ngayon.

Maaaring parang walang kuwentang bagay ang mga ito, ngunit maniwala ka sa akin sila ay may malaking epekto sa iyong pangkalahatang kalusugang pangkaisipan. Kaya kapag nalulungkot ka, nagiging mas mahalaga sila.

• Hanapin ang mga positibong distractions

Walang paraan para lubusang tumabi ang sakit ng breakup, at hindi rin dapat. Dahil bahagi ito ng pagpoproseso ng pagkawala.

Ngunit hindi iyon nangangahulugan na kailangan mong magpakawala sa iyong sakit, o magtambak ng higit pa. Kaya karaniwang magandang ideya na maghanap ng ilang distractions na makakatulong sa iyong pakiramdam na normal muli.

Lumabas kasama ang mga kaibigan, gumawa ng mga libangan, isaalang-alang ang paglalakbay (kahit na nagpapalipas lang ng gabi sa ibang lugar), at subukan ang ilang mga bagong bagay.

Pagkatapos ng mga breakup sa nakaraan, nagsimula ako sa mga aralin sa boksing, kumuha ako ng mga aralin sa pagsakay sa kabayo, at nagsimula ng mga klase sa Italyano.

Sa katunayan, ang dami kong beses na' ve been dumped, I should be a genius by now!

Kahit hindi mo gusto sa una, siguraduhing pupunuin mo ang iyong oras sa ibaang mga bagay ay maaaring magbigay sa iyo ng suporta na kailangan mo. Kailangan mong tumuon sa iyong sarili ngayon. At nangangahulugan iyon ng paghahanap ng mga bagay na magpapagaan ng pakiramdam mo.

Pag-aaral ng mga aralin

Medyo nasisindak ako sa pagsasabi nito, dahil pakiramdam ko ay sinusubukan kong maging napaka-Oprah dito. Ngunit kailangan mong malaman:

Ang pagtatapos ng isang relasyon ay hindi isang kabiguan, ito ay isang bagong kabanata lamang.

Minsan tayo ay napupunta sa magkahiwalay na direksyon sa buhay. Ngunit hindi nito inaalis ang oras na ibinahagi mo.

Kapag handa ka na, maaari mong balikan ang kabutihan at alisin ang pagiging positibo sa mga panahong ibinahagi mo.

Kahit na ang aking nangungunang tip ay, huwag subukang gawin ito sa lalong madaling panahon. Masasaktan ka lang at tutuksuhin ka na pasiglahin ang relasyon.

Kapag may isang bagay na hindi nagtagumpay sa anumang dahilan, maaari kang matuto ng mahahalagang aral, at gayunpaman, magpasalamat sa mga panahong naranasan mo.

Halimbawa, ang ilang mga aral na nakuha ko mula sa pagtatapos ng aking huling relasyon ay:

• Talagang hindi ko ipinaalam ang aking mga pangangailangan at gusto gaya ng nararapat. Sa halip, itinago ko ang mga isyu sa aking sarili upang subukan at maiwasan ang drama. Ang problema ay, ang mga bagay na ito ay may ugali ng muling paglutaw sa kalaunan. Natutunan ang aral: Maging mas bukas at makipag-usap tungkol sa kung ano ang iniisip at nararamdaman ko, kahit na hindi ito komportable.
• Magpatuloy na magsikap. Tiyak na hindi ko hinihiling sa kanya na hugasan ang aking maruming gym kit, ngunit kung tapat ako ay pinabayaan ko ang mga bagay na dumausdos nang kaunti. Ang romansa ay hindi talagapriority ko. Pero narealize ko na importante talaga sa isang relasyon. Natutunan ang aral: Patuloy na maglaan ng oras upang kumonekta at magsikap sa paggawa ng mga masasayang bagay nang magkasama.

Kapag ang alikabok ay maayos at tunay na naayos, sa totoo lang iniisip kong babalikan ang iyong mga nakaraang relasyon at itanong sa iyong sarili kung paano mo maaaring gawin ang mga bagay na naiiba sa hinaharap ay maaaring maging lubos na napakahalaga.

Paano lumikha ng pinakamahusay na relasyon ng iyong buhay

Susubukan kong isulat ang susunod na seksyon na ito nang hindi masyadong nagiging cheesy.

Pero kailangan mo akong patawarin kung lalabas ako ng ilang cliches. Dahil ang mga cliches ay cliches para sa isang magandang dahilan — sila ay mga pangunahing katotohanan.

At ang Ina ng lahat ng pangunahing katotohanan ay ang mapagmahal na relasyon na mayroon ka sa iyong sarili ang pinakamahalaga sa mundo.

Ngayon, pakinggan mo ako.

Dahil hindi ko ibig sabihin sa isang nakakatakot na uri ng paraan na “You got to love yourself man”. (Kahit na totoo rin iyon). Ngunit sa isang talagang praktikal na paraan din.

Kung wala kang malusog na relasyon sa iyong sarili, palagi kang magpupumilit na magkaroon ng isa sa iba.

Kahit na sa tingin namin ay mayroon kaming magandang relasyon sa sarili, karamihan sa atin ay hindi.

Pag-isipan ito...

Naranasan mo na bang:

• Na-project ang iyong mga inaasahan sa isang kapareha?
• Tumingin sa iyong kapareha para pasayahin ka?

Handa akong hulaan ang sagot ay oo dahil lahat tayo ay mayroon.

May mga hindi mabilang na banayadmga paraan na gumagawa tayo ng kakaibang codependency sa mga relasyon. Inaasahan namin na marami sa aming mga pangangailangan ang matutugunan sa labas ng aming sarili.

Pagkatapos ay masisipa kami kapag hindi ito maiiwasan.

Magtiwala ka sa akin, mas mabuti ang relasyon na mayroon kayo sa iyong sarili, mas madali mong mahahanap na natural na makaakit ng matibay at kahanga-hangang relasyon sa ibang tao.

Patuloy kong natutunan ang araling ito hanggang sa manood ako ng maikling video mula sa kilalang shaman sa mundo na si Rudá Iandê.

Sa loob nito, kinakausap ka niya sa pamamagitan ng 3 Susi para sa Pamumuhay ng Isang Masaya at Katuparan na Relasyon. Ito ang mga insight na mayroon ako: A) Hindi ko pa narinig noon B) Talagang nabigla ako at binago ang aking pananaw.

Sa halip na tumuon sa pag-aayos ng aking mga relasyon, napagtanto kong kailangan ko lang gumawa ng mga simple ngunit malalim na pagbabago sa loob sarili ko...at susunod ang iba.

Pinanood ko ang kanyang libreng Masterclass. Sa loob nito, ipinaliwanag ni Rudá kung gaano karami sa atin ang naghahabol sa pag-ibig sa isang nakakalason na paraan na nauwi sa saksak sa amin sa likod.

Naramdaman ko na parang direktang kausap niya ako.

Alam ko oh nakakatukso na magpatuloy sa pagkahumaling tungkol sa kung bakit maaaring hindi natuloy ang isang relasyon.

Pero maniwala ka sa akin kapag sinabi kong ang pinakamagandang gawin ay ihinto ang paglalagay ng spotlight sa kanya at buksan muli ang ilaw na iyon sa iyong sarili.

Hindi ko sapat na inirerekomenda ang mga tip ni Rudás.

Sila ay isang gabay na liwanag mula sa kadiliman para sa akin noong ako ay pupuntana para bang "hindi tama" ang mga bagay nang hindi natin matukoy ang eksaktong dahilan kung bakit.

Maaaring ito ang dahilan kung bakit siya nag-alok ng napakakaunting paliwanag para sa kanyang desisyon, o nagbigay ng nakalilitong mga sagot. Maaaring hindi niya kilala ang kanyang sarili.

Nakakainis na maging sa pagtanggap. Pero pinaghihinalaan ko rin na maiisip mo ang isang pagkakataon na naramdaman mo ang ganito sa isang tao.

Walang alinlangang parang isang martilyo sa dibdib ang marinig, ngunit marahil ay hindi na siya sigurado kung gusto niya sapat ka para maging romantikong relasyon sa iyo.

Nagbabago ang damdamin. Alam natin yan. Ang problema ay ang sa iyo para sa kanya ay wala, habang ang kanya para sa iyo ay mayroon.

2) Hindi niya natutugunan ang kanyang emosyonal na pangangailangan

Kapag pumasok kami sa isang relasyon, maraming bagay na nagtatapos sa pagtali sa atin. Ang isa sa mga elementong iyon ay ang emosyonal na koneksyon na nilikha namin na tumutulong sa aming magbuklod.

Maraming salik ang gumaganap sa paglikha ng emosyonal na koneksyon sa isang relasyon upang maramdaman naming natutugunan namin ang aming mga emosyonal na pangangailangan.

Pinag-uusapan natin ang mga bagay tulad ng:

• Pagmamahal (kabilang ang pisikal na pagpindot, kasarian, magiliw na salita, at kilos)
• Pakiramdam na naiintindihan at tinatanggap
• Pagkuha ng validation
• Pagkakaroon ng sapat na kalayaan
• Seguridad
• Pagtitiwala
• Empathy
• Pakiramdam na parang priority
• Ang pagkakaroon ng sapat space

Kapag ang ilang partikular na emosyonal na pangangailangan ay pinaghirapan, maaari nitong ibagsak angsa pamamagitan ng sarili kong breakup.

Mag-click dito para mapanood ang libreng video.

Maaari ka rin bang tulungan ng isang relationship coach?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaari itong maging lubhang kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang coach ng relasyon.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga highly trained relationship coaches ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang ay makakakonekta ka na sa isang certified relationship coach at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Ako ay nabigla sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Sagutin ang libreng pagsusulit dito upang maitugma sa perpektong coach para sa iyo.

Kung naramdaman niyang may kakulangan ng intimacy, koneksyon, suporta, seguridad, pagsasarili, o atensyon sa iyong relasyon, maaaring magpasya siyang putulin ito.

Minsan hindi natin maisip kung saan eksakto ang problema. Nararamdaman na lang namin ang pagkadiskonekta, kahit noong unang panahon ay naramdaman namin na sobrang close kami.

Sa kalalabasan, ang madalas na nangyayari ay hindi natutugunan ang mga emosyonal na pangangailangan.

3) Hindi niya kayang lampasan ang iyong mga problema

Kung maraming alitan sa iyong relasyon, maaaring maging sobra na ang lahat.

Marahil napagod siya sa mga argumento o pareho mga isyu na patuloy na lumalabas.

Maaari pa nga itong mangyari kung hindi mo ipinaglalaban ang mga problemang mayroon ka. Maaaring umiral pa rin sila para sa kanya, at pribado siyang nagpupumilit na maghanap ng mga paraan sa paligid nila.

Baka ayaw niyang masaktan ka sa pagsasabi sa iyo ng tunay niyang nararamdaman. Marahil ay gusto niyang protektahan ka mula sa pag-alam kung gaano kasama ang nangyari sa kanya. O marahil ay ayaw niyang harapin ang hindi pagkakasundo.

Anuman ang kaso, kung hindi niya makita ang paraan sa mga isyu, maaaring nagpasya siyang umalis.

Kung may nararamdaman pa rin tayo para sa isang tao, ngunit sa tingin natin ay hindi ito gagana, kung gayon sa mabigat na puso ay baka hindi na niya maipagpatuloy ang dati.

Isipin mo.kung mayroong anumang mga pahiwatig tungkol sa kanyang kawalang-kasiyahan. Maybe it was something she said or the way she was behaving.

After my break up I really don't think we have that many problems, I thought she was pretty happy. Ngunit ang pagbabalik-tanaw ay isang kapansin-pansing bagay.

Sa kalaunan ay napagtanto ko na marahil ay may mga senyales tungkol sa kanyang nararamdaman, ngunit marahil ay hindi ko gustong makita sila noong panahong iyon.

4 ) Ang realidad ng relasyon ay hindi tumugma sa kanyang mga inaasahan

Ang dahilan na ito ay hindi gaanong tungkol sa isang partikular na problema sa iyong relasyon, at sa katunayan ay higit pa sa isang salamin ng isang karaniwang problema sa maraming relasyon.

Malaki ang ginawa sa atin ng Hollywood sa maraming paraan. Ganoon din ang hindi mabilang na mga Fairytales ni Prince Charming at ang perpektong Prinsesa. Kahit na ang modernong dating app culture ng disposable romance ay tiyak na hindi nakakatulong.

Marami kaming hinihiling sa aming mga romantikong relasyon. Minsan masyado tayong humihingi. Higit pa akong tatalakayin tungkol dito sa susunod na artikulo dahil isa ito sa mga susi sa paglikha ng masaya at kuntentong mga relasyon na magtatagal.

Ngunit kung siya ay pumasok sa isang relasyon na gusto ng isang fairytale, kung gayon totoo. life is always going to be woefully inadequate.

No even realizing it, the quiet expectations creep in. We want the Rom-Com relationship. Madalas ay hindi natin gusto ang hindi gaanong kaakit-akit na katotohanan.

Kapag nahaharap sa realidad, maaari itongmaging labis para sa ilang mga tao na kumuha. Lalo na kung hindi sila emosyonal na handa para sa mga matatandang relasyon.

Nakakalungkot, kakaunti ang magagawa mo tungkol sa hindi makatotohanang mga inaasahan ng ibang tao.

5) Ang pagkahumaling ay nawala

Ang isa pang problema sa pangmatagalang relasyon ay kapag nagsimulang maglaho ang pagkahumaling.

Sa isang paraan, ito ay uri ng nauugnay sa punto sa itaas. Dahil sa simula, natural na kapana-panabik ang lahat.

Binabahaan tayo ng feel-good hormones na nagpaparamdam sa atin ng pagnanasa, na sa huli ay maaaring maging pag-ibig.

Bilang Harvard University na ito Itinuturo ng artikulo, ang malakas na pagkahumaling na ito ay hinihimok ng kemikal:

“Ang mataas na antas ng dopamine at isang kaugnay na hormone, ang norepinephrine, ay inilalabas sa panahon ng pagkahumaling. Ang mga kemikal na ito ay nagdudulot sa atin ng pagkahilo, energetic, at euphoric, na humahantong pa sa pagbaba ng gana sa pagkain at insomnia – na nangangahulugang maaari kang maging sobrang “in love” na hindi ka makakain at hindi makatulog.”

Ang sticking point? Hindi ito tumatagal.

Karaniwang tinatawag na "the honeymoon period" nalaman ng karamihan sa mga mag-asawa na ang matinding sekswal na pagkahumaling na ito ay nagsisimula nang humina sa kalaunan.

Kung gaano ito katagal ay depende sa ilang salik. Ngunit karaniwan itong nasa pagitan ng anim na buwan hanggang dalawang taon.

Ang nakalulungkot na katotohanan ay maraming mag-asawa ang humihinto kapag ang pakiramdam na ito ay nagsimulang maglaho. Maaaring hindi na niya maramdaman ang parehong atraksyon, kaya napagpasyahan niya na pinakamahusay na humiwalayup.

Kung ito ang nangyari, at napagpasyahan mong gusto mong bumalik ang iyong dating, sa sitwasyong ito, isa lang ang dapat gawin:

At iyon ay upang muling mapukaw ang kanyang romantikong interes sa iyo.

Nalaman ko ang tungkol dito mula kay Brad Browning, na tumulong sa libu-libong tao na maibalik ang kanilang mga dating.

Kung iyon ang ugat na nagpasya kang bumaba, sa libreng video na ito, siya Ipapakita sa iyo nang eksakto kung ano ang magagawa mo para magustuhan ka muli ng iyong ex.

Ang gusto ko sa kanyang payo ay binibigyan ka niya ng mga kapaki-pakinabang na tip na maaari mong ilapat kaagad.

Narito ang isang link ulit sa kanyang libreng video.

6) Hindi ka compatible

Alam ko sa maraming tao nakakainis na kalokohan ang marinig pagkatapos ng breakup:

“ It obviously wasn't meant to be”.

Personal, I used to find it irritating as hell. Ngunit napagtanto ko talaga na maaari itong maging isang mahusay na paraan ng pagpapasimple ng isang mas kumplikadong katotohanan:

Minsan ang mga relasyon ay hindi gumagana dahil hindi ka talaga magkatugma sa panimula (aka, hindi ka dapat maging magkasama).

Maaaring para sa kanya ang iyong mga pagpapahalaga, personalidad, hangarin, at layunin sa buhay ay parang hindi magkatugma.

Ang paunang atraksyon ay hindi sapat upang mapanatili ang isang relasyon kapag wala ang mas malalalim na elemento.

Hindi natin laging napagtanto na hindi tayo bagay sa simula, dahil masyado tayong abala sa pagkabulag ng lahat ng chemistry at sexual attraction na iyon.

Pero kapag tayomas kilalanin ang isa't isa, ang mga pagkakaibang ito ay nagsisimulang magpakita sa kanilang sarili.

Maaaring hindi mo ito naramdaman, ngunit marahil ay naramdaman niya ito.

Minsan, may isang babae akong nagsabi sa akin na "Sa tingin ko ang ang problema ay mas nakakasama kita kaysa nakakasama mo sa akin”.

And she was right. Ang koneksyon na naramdaman ko sa kanya ay hindi kasing lakas ng naramdaman niya mula sa kanyang tagiliran.

Pero sa huli, nangangahulugan ito na hindi kami magkatugma.

7) May iba na

Ayoko talagang maglagay ng mas masasakit na pag-iisip sa iyong isipan, ngunit may pagkakataon na maaaring may ibang tao sa larawan.

Tapos, panloloko nangyayari. Nakarating na ako sa pagtanggap nito, at hindi ito maganda. At sa aking kaso, palagi niyang tinatanggihan ito hanggang sa may ibang magsabi sa akin ng totoo.

Maaaring hindi ka niya niloko, ngunit maaaring may nakilala siyang iba. Maaaring lumaki ang mga damdamin sa ibang lugar na nagtatanong kung ano ang nararamdaman niya para sa iyo.

Kahit na idinagdag ko ito sa listahan ng mga dahilan, ang pinakamagandang payo ko sa iyo ay:

Huwag pag-isipan ito.

Isipin mo ito sa ganitong paraan...

Malaki ang pagkakataong hindi mo malalaman kung ang ibang lalaki ay bahagi ng kanyang desisyon na tapusin ang mga bagay o hindi.

At kung siya ay nanloko, good riddance.

Maaaring magdulot ito ng higit pang sakit sa breakup, ngunit hindi ito gumagawa ng anumang tunay na praktikal na pagkakaiba.

Kung mayroon man, pinagtitibay lamang nito ang kaalaman na ang lahat ng ito ay para sapinakamahusay.

8) May mga bagay na hindi niya masabi sa iyo

Ang komunikasyon ay:

1) A) Isa sa pinakamahalagang bahagi ng anumang relasyon

2) B) Isang bagay na karamihan sa atin ay nahihirapang gawin nang maayos

At maaari itong lumikha ng mga problema.

Minsan sinusubukan nating walisin ang mga problema sa ilalim ng alpombra, kung minsan ay nahihirapan tayong hanapin isang gitnang lupa sa pagitan ng iba't ibang istilo ng komunikasyon, at kung minsan ay hindi namin alam kung paano ipahayag ang aming sarili sa isang malusog na paraan.

Kung nagkakaproblema ka sa pakikipag-usap sa kanya, posibleng nahihirapan siyang makipag-usap pabalik .

Marahil ay nabigla siya sa kanyang emosyon o nalilito.

Kung ito man ay dahil sa pakiramdam niya na hindi ka nakinig o kung hindi niya mahanap ang tamang mga salita...anuman ang dahilan , maaaring hindi niya maipahayag nang maayos ang kanyang sarili.

Hindi madali ang paghikayat sa mabuting komunikasyon at mabuting pakikinig sa isang relasyon, at maraming mag-asawa ang nahuhulog sa mga problema sa lugar na ito.

9 ) Hindi niya naramdaman na nakakakuha siya ng sapat mula sa relasyon

Nangyayari ito sa lahat ng oras. Sa sandaling maging komportable na kami, huminto kami sa paggawa ng mas maraming pagsisikap.

Ang mga gabi ng petsa ay nagiging nakaupo sa sofa na nag-i-scroll sa aming mga telepono. Ang panliligaw at paghabol sa kanya ay nagiging paghiling sa kanya na labhan ang maruruming damit sa gym.

Ok, I’m exaggerating. At hindi ko sinasabing lahat ng lalaki ay tamad sa isang relasyon. Pero hey,  minsan kamigawin.

At kapag nangyari ito, maaari siyang magsimulang makaramdam ng pagpapabaya.

Ang internet ay puno ng mga kababaihan na nagtatanong kung paano nila makukuha ang kanilang mga asawa at kasintahan upang bigyan sila ng higit na pansin at pahalagahan ang mga ito. .

Kadalasan ang mga babae ang pasimuno ng diborsyo. Sa katunayan, tinatantya ng mga istatistika na aabot sa 70% ng mga kasal ang isinampa ng mga asawa.

Iminumungkahi ng mga eksperto na maaaring ito ay dahil ginagawa pa rin nila ang karamihan sa parehong emosyonal na paggawa sa isang relasyon at mga gawaing bahay.

Ang isang lalaki na tama ang paghila ng kanyang timbang ay hindi isang salik na dapat balewalain kung magtatagal ang isang relasyon.

Kaya nalaman ng isang pag-aaral na ang diborsyo ay dalawang beses na mas malamang kapag ang asawa ay nagpapabaya sa gawaing bahay.

Maaari itong humantong sa pagkabigo at sama ng loob kapag ang isang babae ay nararamdaman na siya ay naglalagay ng mas maraming trabaho sa relasyon kaysa sa kanyang kapareha.

Sa tapat, nagsisimula siyang mag-isip “ano ang meron dito para sa akin ?”.

10) The relationship run its course

Mahalagang tandaan na walang relasyon na perpekto. Kahit na pareho kayong nagsikap, minsan ang mga bagay ay hindi naaayon sa plano.

Ang katotohanan ay ang karamihan sa mga relasyon ay may expiration date.

Ako ay Paumanhin kung iyon ay hindi kapani-paniwalang hindi romantiko. Bagama't ang ilang relasyon ay nakakalayo, marami ang hindi.

Ipinapakita ng mga istatistika na humigit-kumulang 50% ng lahat ng kasal sa US ay nagtatapos sa diborsyo o paghihiwalay. At