ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವರನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಬಹುಶಃ ಅವರು ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಮಾಜಿ ವಾಂಟ್ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿ

1) ಅವರು ತಣ್ಣಗಾಗಲಿ

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಇಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತಿರುವ ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹಿಮಾವೃತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ:

“ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಪದಿಂದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಕೋಪವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಮಂಜಸ, ಅಸಮಾನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ (ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ), ಏಕೆಂದರೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಬಯಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇಚ್ಛೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ಅವರ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾದ ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣಕ್ಕೆ ಹೊಡೆತವಾಗಿದೆ.”

ಈ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಹಾರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಬಹುಶಃ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ - ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ವಾರಗಳು.

ಸಮಯದ ಶಾಖವು ಹಾದುಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಂತೆ ಅನುಮತಿಸಿ.

2) ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ " ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಮಾಜಿ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತೀರಾ?

ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಬೇರ್ಪಡಲು ಬಯಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅವರ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಘಾಸಿಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಮಾಡಬಹುದು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಗಳಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು, ನಂತರ ನೀವು ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತೋರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಮಾಜಿ ಬದ್ಧತೆಯ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಂಪಾಗಿ ಆಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಹೆದರಿಸದಿರಲು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಂತೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಬಯಸಬಹುದು.

3) ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಮುಚ್ಚಿಡಿ

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಅದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸಬೇಕಾದರೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ಹಂಬಲಿಸುವ ಈ ಗಮನವನ್ನು ನೀವು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಎದೆಗುಂದಿದ ಮತ್ತು ವಿಚಲಿತರಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅವರು ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಆ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಅವರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಿದರೂ, ಈಗ ಪೋಕರ್ ಮುಖದ ಸಮಯ. ಏನನ್ನೂ ಕೊಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಸಂತೃಪ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

4) ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ

ನಾನು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ,ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮರಳಿ ಗೆಲ್ಲುವ ಕೀಲಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಆದರ್ಶೀಕರಣವನ್ನು ಮರು-ಸ್ಪರ್ಶ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅವರ ಗಮನವನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು (ಇದನ್ನು ಮುಂದಿನದು).

ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅವಮಾನಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಹಂಕಾರಗಳು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅವರು ತಾವಾಗಿಯೇ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು.

5) ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅವರಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ "ಅಸಾಧಾರಣ" ಜೀವನವನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ವೆರಿ ವೆಲ್ ಮೈಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ನಿಂದನೆ ಚಕ್ರವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ "ಮೊದಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸುವುದು, ನಂತರ ಅವರನ್ನು ಅಪಮೌಲ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು, ಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು."

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರೇಮ ಬಾಂಬ್ ದಾಳಿ ಮತ್ತು ಮೋಡಿಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯು ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪಮೌಲ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ದೂರ ಎಸೆದರು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಚಕ್ರಗಳು ಹಲವು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಮೋಜಿನ ಕೆಲಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಇದು ಅವರ ಅಹಂಕಾರದ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆಜನರು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಿವೆ.

6) ನೀವು ಅವರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಲಿ

ಇದು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮೋಜು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಆಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಸ್ಥಾನಮಾನವು ಅವರ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು, ಮನಮೋಹಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರಿಸುವುದು.

ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ನಿಮ್ಮ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮಾಜಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಆದರ್ಶೀಕರಣವನ್ನು ಪುನಃ ಕಿಡಿಗೆಡಿಸಬಲ್ಲವು.

ಬೇರೆಯವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಯಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7) ಅವರನ್ನು ಊಹಿಸುವಂತೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತೆ ತೆವಳಿಕೊಂಡು ಬರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕೇವಲ ಪೋಕರ್ ಮುಖವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಹತ್ತಿರ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

Hackspirit ನಿಂದ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಥೆಗಳು:

ನೆನಪಿಡಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಆಡಲು ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಂಪ್ ಕಾರ್ಡ್ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಬಿಡಿ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಅವರ ಅನುಮೋದನೆಗಾಗಿ ನೋಡಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಡಿ.

ಇದು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಆಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಊಹೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ . ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ ನೀವು ಹತಾಶರಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ಗತಿಕರಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿರುವುದು ಬಹುಶಃ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತುಬಲವಾಗಿ ಬರಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮಾಜಿ ಬದ್ಧತೆಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

8) ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಿ

ಯಾವುದೇ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ TLC ಅನ್ನು ನೀಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅವರು ಆಳವಿಲ್ಲದವರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯರ್ಥವಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ ಅವರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸವಾಲನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವಾಗ ದುರ್ಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬೇಟೆಯಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ.

ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಳ್ಳುವವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

9) ಅವರನ್ನು ಹೊಗಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಹಂಬಲಿಸುವದನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮೋಡಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ…

ನಿಮ್ಮ ಗಮನ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಗಳಿಕೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಕ್ತಿ.

ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಹೊಗಳುವ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಚಯಿಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನೀವು ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕೇಳಬಹುದು ಅವರು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ಆ ಪಾಸ್ಟಾ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ಮಾಡಿದಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಬೀಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ವಿಶೇಷ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

10) ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಹೇಳಿ

ತಪ್ಪನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಸಹ ಅವರು ಮಾಡಿದರು, ಇದು ಬಹುಶಃ ಕುಶಲತೆಯ ಅಂತಿಮ ಉದ್ದೇಶದ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಆಗಿರಬಹುದು, ಬದಲಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ.

ನಾಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಕುಖ್ಯಾತವಾಗಿ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಸೇತುವೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವವರಾಗಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದರರ್ಥ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ವಿಷಾದಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗಲೂ ಸಹ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನೀವು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು… ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಮಾತು

ಅಲ್ಲಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರಣಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಡುವ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯ ನಂತರ ಅವರು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ದೂರ ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ, ಇದು ಸೂತ್ರದ ಆಟ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸೆಳೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಇದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಸುತ್ತಿನ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು.

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆ ಉಲ್ಲಾಸ-ಗೋ-ರೌಂಡ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ನಾಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ನೀವು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಆಳವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಈಗ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಒಲವುಮೌನವಾಗಿ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಕರೆಯುವ ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿರುವ ವಿಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅವು ನಮ್ಮನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಪೂರೈಸುವ, ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡಲು ಮಾತ್ರ.

ನಾವು ವಾಸ್ತವಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತೇವೆ "ನಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ".

ಇವುಗಳು ವಿಶ್ವ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ತನ್ನ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಏಕೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮೋಸಗಳು, ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಪೂರೈಸುವ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು.

ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವರ ಸಣ್ಣ ಆಲೋಚನೆ-ಪ್ರಚೋದಕ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಆ ಲಿಂಕ್ ಇದೆ.

ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಸಂಬಂಧದ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ನನಗೆ ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದಿಂದ ತಿಳಿದಿದೆ…

ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಾನು ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ಪ್ಯಾಚ್. ಇಷ್ಟು ದಿನ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ನಂತರ, ಅವರು ನನಗೆ ಕೊಟ್ಟರುನನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮರಳಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ತರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ವಿಶಿಷ್ಟ ಒಳನೋಟ .

ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನಾನು ಎಷ್ಟು ದಯೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದರು.

ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಲು ಉಚಿತ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.