Sabes que o teu ex é un narcisista pero aínda queres que volvan.

A pesar dos seus problemas, tes moito amor por eles. Quizais incluso esperes que cambien.

Este artigo mostrarache como facer que un ex narcisista te queira de volta seguindo algúns pasos sinxelos.

Como facer que un ex narcisista queira volves

1) Deixalos arrefriar

Os narcisistas adoitan ser coñecidos por ser nerviosos e ter temperamento.

Segundo. a Psychology Today, isto pode ir desde intensos estalidos de ira e resentimento a lume lento ata un tratamento xeado e un abandono intencionado:

“O que distingue a rabia narcisista da rabia normal é que adoita ser pouco razoable, desproporcionada e cortantemente agresiva (ou intensamente pasivo-agresivo), todo porque os desexos e desexos dos narcisistas non están sendo atendidos. É un golpe para a súa imaxe superficial e idealizada de si mesmos."

Se estes sentimentos fortes aínda están voando por aí, probablemente o mellor sexa darlle un pouco de tempo, polo menos uns días ou posiblemente semanas.

Deixa pasar a calor do momento e os ánimos estean un pouco menos desgastados.

2) Identifica o que provocou o teu ex

Que fixeches " fai mal” aos ollos do teu ex narcisista?

Porque o que o fixo querer separarse marcará a diferenza no teu enfoque.

Por exemplo, se machuchasches o seu ego, poden precisa máis adulación. Sedeixaron de idealizarte, entón cómpre reforzar o teu estado ante os seus ollos.

Se deixaches de chorarlles con atención, terás que demostrar que lles darás isto no futuro. Se o teu ex narcisista ten medo ao compromiso, terás que xogar moi ben e parecer non dispoñible, para non asustarlos.

A cuestión é que non todos os narcisistas son iguais.

Tes que identificar os principais problemas do teu ex coa relación para poder ofrecer o que queren de ti.

Isto significa que non todos estes pasos poden ser adecuados para ti. Quizais queiras perderte ou omitir certas, dependendo da túa situación única.

3) Mantén as túas emocións en secreto

Os narcisistas alimentan a túa atención. Iso pode ser positivo ou negativo, non importa.

Para que te queiran de volta, debes cortar esta oferta de atención que tanto anhelan.

Porque se ven que estás desconsolado e angustiado sen eles, aínda lles estás prestando esa atención inadvertidamente.

Non necesitan volver a ti para satisfacer as súas necesidades, polo que lles dá todo o poder.

Así que, a pesar do que realmente podes sentir, agora é o momento de facer unha cara de póker. Non regales nada. Verte molesto é moi probable que sexa satisfactorio para un narcisista.

4) Ignoralos

Como acabo de aludir,a clave para reconquistar a un narcisista é cortarlle a atención antes de reactivar a súa idealización (máis sobre isto a continuación).

Ignoralos é a mellor forma de facelo.

Segundo os expertos, cando fas isto, poden esforzarse aínda máis por chamar a túa atención. Iso é porque se senten humillados e os seus egos non poden soportar.

Ás veces non necesitas facer nada, en particular, para recuperar a un ex narcisista, e volve por si só cando comezan. para sentir a perda da túa atención.

5) Mostrar a túa vida "fabulosa" sen eles nas redes sociais

Como se explica en Very Well Mind, o abuso narcisista O ciclo comeza "primeiro idealizando a unha persoa, despois devaluándoa, repetindo o ciclo e, finalmente, descartándoa cando xa non serven máis".

Por iso é común que o bombardeo amoroso e o encanto sexan seguidos rapidamente por unha falta de interese que leva a unha ruptura.

Se un narcisista rompía contigo, suxire que comezou a devaluarte e así tiraron a relación. Pero estes ciclos adoitan repetirse moitas veces, polo que non significa que non poidas despertar o seu interese de novo.

Mostrar o teu aspecto, as cousas divertidas que estás facendo e a túa gran vida nas redes sociais. pode ser unha forma de conseguir que un narcisista volva sentirse impresionado por ti.

Mentres tanto, tamén provoca a frustración do seu ego que outrosas persoas e as cousas están a chamar a túa atención.

6) Deixa que pensen que as substituíches

Isto pode ser saíndo e divertíndose con outras persoas ou mesmo ter citas con outras persoas.

Os narcisistas valoran o status. E pensan que o estado doutro reflicte neles. Entón, cando o teu ex narcisista te vexa demandado, probablemente te queira de volta.

Parecer popular, ir a eventos glamurosos, ser fotografiado con xente nova.

Todas estas cousas aumentan o teu estado en os ollos do teu ex narcisista, que poden reactivar a súa idealización de ti de novo.

Se cren que outra persoa te quere, tamén te quere máis.

7) Mantéñaos adiviñando

Non é só unha cara de póquer que necesitas nas primeiras etapas se queres que o teu ex narcisista volva arrastrándose. Tamén terás que manter as túas cartas preto do teu peito.

Historias relacionadas de Hackspirit:

Lembra que queren a túa atención. Entón, este é o teu trunfo para xogar. Pero espera o teu tempo. Mentres tanto, non busques a súa aprobación e non lles fagas saber que os queres de volta.

Todo se trata de xogos de control cun narcisista, e mantelos adiviñando impide que teñan todo o poder. . Así que non podes parecer desesperado ou necesitado o que fagas.

Dígales que pensas que probablemente sexa o mellor que te separes. Fai calquera contacto que teñas con eles vago enon te fagas forte.

Isto é especialmente importante se o teu ex narcisista ten medo ao compromiso.

8) Sé o teu mellor

Despois de calquera ruptura, sempre é unha boa idea centrarse en ti mesmo e darte un pouco de TLC extra. E cando se trata de recuperar a un ex narcisista, isto tamén pode funcionar ao teu favor.

Adoitan ser pouco profundos e facer valoracións vanas das persoas. Entón, se comezas a facer exercicio, vístete o mellor posible e cóidate, tomarán nota.

Aumentar a túa confianza e autoestima fai que sexas aínda máis un desafío para un narcisista.

É unha idea errónea común que os narcisistas depredan persoas débiles cando en realidade lles gustan os individuos aparentemente fortes e talentosos.

Por que? porque teñen máis estatus que alguén que é un empujador.

9) Comeza a halagalos

Nalgún momento, van comezar a necesitar seducir ao teu ex narcisista dándolle o que máis anhelan de ti...

A túa atención. O teu eloxio. A túa devoción.

Comeza pouco a pouco e volve a introducir eloxios que halagan o seu ego.

Por exemplo, podes comentar unha das súas publicacións nas redes sociais para dicir que están moi ben e preguntarlles como están a facer.

Podes enviarlles un mensaje de texto para dicirlles que tentaches facer ese prato de pasta, pero non podes facelo tan ben como eles.

Comeza a soltar eloxios para facelos.sentirse especial de novo.

10) Di que foi culpa túa

Conseguir que un narcisista admita a culpa ou se desculpe é bastante improbable.

E aínda que se o fixeron, probablemente sexa por un motivo oculto co propósito final da manipulación, en lugar de unha sincera perdón. para quererche de volta terás que ser quen arranxe as pontes.

Isto pode significar asumir a responsabilidade do que saíu mal na relación, aínda que creas que non tes absolutamente nada do que lamentar.

Antes de marchar... unha palabra sobre romper o ciclo narcisista

Hai un camiño ben transitado que adoita aparecer nos romances narcisistas. Unha intensa persecución seguida de aburrirse e tirar a relación.

Para algúns narcisistas, este é o xogo de fórmulas e o obxectivo final.

Antes de decidir devolver a un narcisista, é sabio. para pensar se só te estás preparando para outra rolda de dor de corazón.

De verdade queres volver a ese carrusel?

Cando tratas cun narcisista a túa relación xeralmente sente todo sobre eles. Entón, gustaríame dedicar un minuto a cambiarche as cousas.

Agora pode ser un bo momento para facer algunhas preguntas máis profundas sobre como abordas o amor e as relacións.

Porque nós tendenter ideas e crenzas profundamente arraigadas que en silencio chaman os tiros. O problema é que tamén nos atraen a conexións pouco saudables e mesmo a situacións tóxicas.

Impídennos atopar relacións satisfactorias, equilibradas e felices. Con demasiada frecuencia o amor comeza moi ben, só para desembocar no descontento.

Engañámonos na idea de alguén máis que na realidade, tratamos de arranxar e cambiar as nosas parellas e queremos moito que outra persoa o faga. “complétanos”.

Estes son os adornos que o xamán de renome mundial Rudá Iandê comenta no seu vídeo gratuíto sobre por que tantas relacións acaban dando mal.

E explica como evitalas. estas trampas, xunto cos tres ingredientes fundamentais para vivir unhas relacións satisfactorias.

Non vou dar demasiado, salvo dicir que moito reside na relación que temos con nós mesmos.

Recomendo moito ver o seu pequeno vídeo que provoca reflexión. É posible que só cambie a forma en que ves o amor en si.

Aquí está de novo esa ligazón.

Un adestrador de relacións tamén pode axudarche?

Se queres consellos específicos sobre o teu situación, pode ser moi útil falar cun adestrador de relacións.

Seino por experiencia persoal...

Hai uns meses, contactei con Relationship Hero cando estaba pasando por un parche difícil na miña relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme uninformación única sobre a dinámica da miña relación e como recuperala.

Se non escoitaches falar de Relationship Hero antes, é un sitio no que adestradores de relación altamente cualificados axudan ás persoas a superar situacións amorosas complicadas e difíciles. .

En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Quedei abraiado polo amable, empático e de verdade que a miña axuda. foi o adestrador.

Realiza o cuestionario gratuíto aquí para atopar o adestrador perfecto para ti.