Veste, da je vaš bivši narcis, vendar si ga še vedno želite nazaj.

Kljub njihovim težavam imate do njih veliko ljubezni. Morda celo upate, da se bodo spremenili.

V tem članku boste izvedeli, kako z nekaj preprostimi koraki doseči, da si vas bo bivši narcis želel nazaj.

Kako doseči, da si vas bo bivši narcis želel nazaj

1) Pustite jih, da se ohladijo

Narcisi so pogosto znani po tem, da so vročekrvni in temperamentni.

Po podatkih revije Psychology Today so to lahko vse od silovitih izbruhov jeze in tleče zamere do ledene obravnave in namernega zanemarjanja:

"Narcistični bes se od običajne jeze razlikuje po tem, da je navadno nerazumen, nesorazmeren in ostro agresiven (ali močno pasivno-agresiven), ker narcisove želje in hotenja niso zadovoljene. To je udarec za njegovo površno, idealizirano samopodobo."

Če so ta močna čustva še vedno prisotna, je verjetno najbolje, da si vzamete nekaj časa - vsaj nekaj dni ali morda tednov.

Počakajte, da vročica trenutka mine in da se temperament nekoliko umiri.

2) Ugotovite, kaj je sprožilo vašega bivšega

Kaj ste v očeh svojega bivšega narcisoidnega partnerja "naredili narobe"?

Ker bo vaš pristop odvisen od tega, kaj jih je spodbudilo k razdružitvi.

Če ste na primer prizadeli njihov ego, bodo morda potrebovali več laskanja. Če so vas nehali idealizirati, morate v njihovih očeh okrepiti svoj status.

Če ste ga nehali zasipavati s pozornostjo, boste morali pokazati, da mu jo boste namenili tudi v prihodnje. Če se vaš bivši narcis boji zavezanosti, boste morali igrati zelo mirno in se zdeti nedostopni, da ga ne bi prestrašili.

Bistvo je, da vsi narcisi niso enaki.

Ugotoviti morate, kaj so glavne težave vašega bivšega v razmerju, da mu lahko zagotovite, kar želi od vas.

To pomeni, da vsi ti koraki niso primerni za vas. Glede na vaš poseben položaj boste morda želeli izpustiti ali preskočiti nekatere korake.

3) Čustva ob njih držite pod nadzorom

Narcisi se hranijo z vašo pozornostjo. Ta je lahko pozitivna ali negativna, ni pomembno.

Da bi si vas spet želeli, morate prekiniti to oskrbo s pozornostjo, po kateri tako močno hrepenijo.

Če namreč vidijo, da ste brez njih zlomljenega srca in razočarani, jim še vedno nehote namenjate pozornost.

Ni jim treba priti nazaj k vam, da bi izpolnili svoje potrebe, zato imajo vso moč.

Kljub temu, da se morda v resnici počutite, je zdaj čas za poker obraz. Ničesar ne razkrivajte. Narcisu je najverjetneje v zadovoljstvo, če vas vidi razburjene.

4) Ignorirajte jih

Kot sem pravkar omenil, je ključ do ponovne osvojitve narcisa v tem, da prekinete njegovo pozornost do vas, preden ponovno vzbudite njegovo idealizacijo vas (več o tem v nadaljevanju).

Najboljši način za to je, da jih ignorirate.

Strokovnjaki menijo, da si lahko ob tem še bolj prizadevajo za vašo pozornost. To pa zato, ker se počutijo ponižane in njihov ego tega ne prenese.

Včasih vam ni treba storiti ničesar, da bi narcističnega bivšega dobili nazaj, in se vrne sam, ko začne čutiti izgubo vaše pozornosti.

5) Na družbenih omrežjih pokažite svoje "čudovito" življenje brez njih

Kot je razloženo v knjigi Very Well Mind, se krog narcistične zlorabe začne tako, da "osebo najprej idealiziramo, nato jo razvrednotimo, ponavljamo krog in jo nazadnje zavržemo, ko ni več uporabna".

Zato se pogosto zgodi, da ljubezenskemu bombardiranju in očarljivosti hitro sledi pomanjkanje zanimanja, ki pripelje do razhoda.

Če se je narcis razšel z vami, to pomeni, da vas je začel razvrednotiti, zato je razmerje zavrgel. Toda ti cikli se pogosto večkrat ponovijo, zato to ne pomeni, da ne morete znova vzbuditi njegovega zanimanja.

Če se na družabnih omrežjih pohvalite, kako dobro ste videti, kaj zabavnega počnete in kako lepo živite, lahko narcisa znova navdušite.

Hkrati pa to sproži tudi frustracijo njihovega ega, ker so drugi ljudje in stvari deležni vaše pozornosti.

6) Naj mislijo, da ste jih zamenjali

To je lahko tako, da greš ven in se zabavaš z drugimi ljudmi ali celo hodiš na zmenke z drugimi ljudmi.

Narcisi cenijo status in menijo, da se status nekoga drugega odraža na njih samih. Ko vas bo vaš bivši narcis videl v povpraševanju, si vas bo verjetno želel nazaj.

Videti priljubljeno, hoditi na glamurozne dogodke, biti slikan z novimi ljudmi.

Vse te stvari povečujejo vaš status v očeh vašega narcističnega bivšega, kar lahko ponovno sproži njegovo idealizacijo vas.

Če mislijo, da si vas želi nekdo drug, si vas tudi sami bolj želijo.

7) Ugotavljajte, kaj vedo.

Če želite, da se vaš narcistični bivši plazi nazaj, v začetni fazi ne potrebujete le obraza za poker, ampak morate tudi držati svoje karte blizu prsi.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

Zapomnite si, da si želijo vaše pozornosti. To je torej vaš adut, ki ga lahko uporabite. Vendar počakajte. Medtem ne iščite njihovega odobravanja in jim ne dajte vedeti, da si jih želite nazaj.

Pri narcisu gre za igro nadzora, saj mu s tem, ko ga pustiš ugibati, preprečiš, da bi imel vso moč. Zato ne smeš biti videti obupan ali potreben, karkoli že počneš.

Povejte jim, da je verjetno najbolje, da se razideta. Vse stike, ki jih imate z njimi, naj bodo nejasni in ne nastopajte odločno.

To je še posebej pomembno, če se vaš bivši narcistični partner boji obveznosti.

8) Bodite najboljši

Po vsakem razhodu se je vedno dobro osredotočiti nase in si privoščiti nekaj dodatne oskrbe. In ko gre za to, da ponovno pridobite bivšega narcisa, vam je to lahko tudi v prid.

Ljudje so ponavadi površni in jih ocenjujejo v prazno. Če torej začnete telovaditi, se oblačiti in skrbeti zase, bodo to opazili.

Če si krepite samozavest in samospoštovanje, ste za narcisa še večji izziv, da vas osvoji.

Splošno zmotno prepričanje je, da narcisi lovijo šibke ljudi, v resnici pa imajo radi na videz močne in nadarjene posameznike.

Zakaj? ker imajo večji status kot nekdo, ki je popustljiv.

9) Začnite jim laskati

Na neki točki boste morali svojega bivšega narcisa očarati tako, da mu boste dali tisto, kar si najbolj želi od vas...

Vaša pozornost. Vaša hvala. Vaša predanost.

Začnite z majhnimi komplimenti in ponovno uvedite komplimente, ki laskajo njihovemu egu.

Lahko na primer komentirate eno od njihovih objav v družabnih medijih, da so videti zelo dobro, in jih vprašate, kako jim gre.

Lahko jim pošljete sporočilo, da ste poskušali pripraviti jed s testeninami, vendar je ne znate narediti tako dobro kot oni.

Začnite jih pohvaliti, da se bodo spet počutili posebne.

10) Reci, da je bila to tvoja krivda

Da bi narcis priznal krivdo ali se opravičil, je precej malo verjetno.

In tudi če bi se, bi bilo to verjetno zaradi skritega motiva, katerega končni namen je manipulacija, ne pa iskreno opravičilo.

Če želite, da si vas vaš bivši narcis želi nazaj, morate biti vi tisti, ki bo popravil mostove, in dejstvo, da so narcisi znani po tem, da so žalostni.

To lahko pomeni, da morate prevzeti odgovornost za vse, kar je šlo narobe v razmerju, tudi če mislite, da vam ni treba ničesar obžalovati.

Preden odidete... nekaj besed o prekinitvi narcističnega kroga

V narcističnih romancah se pogosto odvija dobro uhojena pot: intenzivno zasledovanje, ki mu sledi dolgočasje in zavrženje razmerja.

Za nekatere narcise je to vzorčna igra in končni cilj.

Preden se odločite, da boste narcisa pritegnili nazaj, je pametno razmisliti, ali si s tem ne pripravljate le še enega kroga srčne bolečine.

Ali res želite ponovno skočiti na ta vrtiljak?

Ko imate opravka z narcisom, se vaš odnos običajno vrti okoli njega. Zato bi si rad vzel minuto časa, da stvari obrnem na vas.

Zdaj je lahko zelo primeren čas, da si zastavite nekaj globljih vprašanj o svojem odnosu do ljubezni in odnosov.

Ker imamo običajno globoko zakoreninjene ideje in prepričanja, ki v tišini odločajo. Težava je, da nas vlečejo tudi v nezdrave povezave in celo strupene situacije.

Prevečkrat se zgodi, da se ljubezen začne odlično, nato pa se razplamti v nezadovoljstvo.

Zaljubljamo se v idejo o nekom, ne v resničnost, poskušamo popraviti in spremeniti partnerja ter si tako zelo želimo, da bi nas nekdo drug "dopolnil".

O teh prilastkih govori svetovno znani šaman Rudá Iandê v svojem brezplačnem videoposnetku o tem, zakaj se toliko razmerij konča narobe.

Razloži, kako se izogniti tem pastem, in predstavi tri ključne sestavine za izpolnitev odnosov.

Ne bom izdala preveč, le to, da je velik del tega odvisen od odnosa, ki ga imamo sami s seboj.

Resnično priporočam, da si ogledate njegov kratek videoposnetek, ki spodbuja k razmišljanju. Morda boste spremenili svoj pogled na ljubezen.

Tukaj je ta povezava še enkrat.

Ali lahko svetovalec za odnose pomaga tudi vam?

Če želite konkretne nasvete glede svojega položaja, je lahko zelo koristno, če se posvetujete s svetovalcem za odnose.

To vem iz lastnih izkušenj...

Pred nekaj meseci sem se obrnil na Relationship Hero, ko sem doživljal težke trenutke v svojem razmerju. Potem ko sem bil tako dolgo izgubljen v svojih mislih, so mi dali edinstven vpogled v dinamiko mojega razmerja in v to, kako ga vrniti na pravo pot.

Če še niste slišali za Relationship Hero, je to spletno mesto, na katerem visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem prebroditi zapletene in težke ljubezenske situacije.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvet, prilagojen vaši situaciji.

Bila sem navdušena nad tem, kako prijazen, empatičen in resnično koristen je bil moj trener.

Tukaj izpolnite brezplačni kviz in se seznanite z idealnim trenerjem za vas.