Դուք գիտեք, որ ձեր նախկինը նարցիսիստ է, բայց դուք դեռ ցանկանում եք, որ նա վերադառնա:

Չնայած նրանց խնդիրներին, դուք մեծ սեր ունեք նրանց հանդեպ: Գուցե դուք նույնիսկ հույս ունեք, որ դրանք կփոխվեն:

Այս հոդվածը ցույց կտա ձեզ, թե ինչպես ստիպել նարցիսիստ նախկինին ցանկանալ ձեր վերադարձը` հետևելով մի քանի պարզ քայլերի:

Ինչպես ստիպել նախկին նարցիսիստին ցանկանալ: դու հետ ես գալիս

1) Թող նրանք զովանան

Նարցիսիստները հաճախ հայտնի են իրենց տաքարյունությամբ և բնավորությամբ:

Ըստ: Հոգեբանությունն այսօր կարող է տատանվել՝ սկսած զայրույթի ուժեղ պոռթկումներից և բարկացած վրդովմունքից մինչև սառցե բուժում և միտումնավոր անտեսում.

«Նարցիսիստական ​​զայրույթը սովորական զայրույթից տարբերվում է նրանով, որ այն սովորաբար անհիմն է, անհամաչափ և կտրուկ ագրեսիվ (կամ ինտենսիվ պասիվ-ագրեսիվ), այս ամենը, քանի որ նարցիսիստների ցանկություններն ու ցանկությունները չեն բավարարվում: Դա հարված է նրանց մակերեսային, իդեալականացված ինքնապատկերին»:

Եթե այս ուժեղ զգացմունքները դեռևս պտտվում են, հավանաբար ավելի լավ է իրերին մի քիչ ժամանակ տրամադրել՝ առնվազն մի քանի օր կամ հնարավոր շաբաթներ:

Թույլ տվեք, որ պահի շոգն անցնի, և բնավորությունը մի փոքր ավելի քիչ մաշված լինի:

2) Նշեք, թե ինչն է դրդել ձեր նախկինին

Ի՞նչ արեցիք»: սխալ արեք» ձեր նարցիսիստ նախկինի աչքերում:

Որովհետև այն, ինչը նրանց դրդեց բաժանվելու ցանկության, կփոխի ձեր մոտեցումը:

Օրինակ, եթե դուք ջարդեք նրանց էգոն, նրանք կարող են ավելի շատ շողոքորթության կարիք ունի: Եթենրանք դադարել են ձեզ իդեալականացնել, ապա դուք պետք է ամրացնեք ձեր կարգավիճակը նրանց աչքերում:

Եթե դուք դադարել եք նրանց ուշադրություն դարձնել, ապա պետք է ցույց տաք, որ դա նրանց կտաք ապագայում: Եթե ​​ձեր նարցիսիստ նախկինը վախենում է պարտավորվելուց, ապա ձեզ հարկավոր է ավելի լավ խաղալ և անհասանելի երևալ՝ նրանց չվախեցնելու համար:

Բանն այն է, որ ոչ բոլոր նարցիսիստներն են նման:

0>Դուք պետք է բացահայտեք ձեր նախկինի հիմնական խնդիրները հարաբերությունների հետ, որպեսզի կարողանաք մատուցել այն, ինչ նրանք ցանկանում են ձեզանից:

Դա նշանակում է, որ այս բոլոր քայլերը չեն կարող ձեզ հարմար լինել: Դուք կարող եք բաց թողնել կամ բաց թողնել որոշները՝ կախված ձեր եզակի իրավիճակից:

3) Ձեր զգացմունքները փակ պահեք դրանց շուրջ

Նարցիսիստները սնում են ձեր ուշադրությունը: Դա կարող է լինել կա՛մ դրական, կա՛մ բացասական, դա նշանակություն չունի:

Որովհետև նրանք ցանկանում են, որ դուք հետ դարձնեք, դուք պետք է կտրեք այն ուշադրության մատակարարումը, որը նրանք այնքան խորապես ցանկանում են:

Որովհետև եթե նրանք տեսնում են, որ դուք առանց իրենց սրտացավ և վրդովված եք, դուք դեռևս ակամա տրամադրում եք նրանց այդ ուշադրությունը:

Նրանք կարիք չունեն վերադառնալ ձեզ մոտ իրենց կարիքները բավարարելու համար, ուստի դա տալիս է նրանց: ամբողջ ուժը:

Այսպիսով, չնայած այն բանին, թե ինչ կարող եք իրականում զգալ, հիմա պոկեր դեմքի ժամանակն է: Ոչինչ մի տվեք: Ձեզ վրդովված տեսնելը, ամենայն հավանականությամբ, գոհացնում է նարցիսիստին:

4) Անտեսեք նրանց

Ինչպես ես հենց նոր ակնարկեցի,Նարցիսիստին հետ շահելու բանալին ձեր հանդեպ նրանց ուշադրության մատակարարումը կտրելն է, նախքան ձեր հանդեպ նրանց իդեալականացումը նորից հրահրելը (այս մասին ավելին` հաջորդիվ):

Նրանց անտեսելը դա անելու լավագույն միջոցն է:

Ըստ մասնագետների, երբ դուք դա անում եք, նրանք կարող են ավելի շատ փորձել ձեր ուշադրության համար: Դա պայմանավորված է նրանով, որ նրանք իրենց նվաստացած են զգում, և նրանց էգոները չեն կարող դա տանել:

Երբեմն ձեզ հարկավոր չէ որևէ բան անել, մասնավորապես, նարցիսիստ նախկինին վերադարձնելու համար, և նրանք ինքնուրույն վերադառնում են, երբ սկսում են: զգալ ձեր ուշադրության կորուստը:

5) Ցույց տվեք ձեր «առասպելական» կյանքը առանց նրանց սոցիալական ցանցերում

Ինչպես բացատրվում է Very Well Mind-ում, նարցիսիստական ​​չարաշահումը ցիկլը սկսվում է «նախ՝ մարդուն իդեալականացնելով, հետո արժեզրկելով նրան, կրկնելով ցիկլը և, ի վերջո, անտեսելով, երբ դրանք այլևս օգուտ չունեն»: Հետաքրքրության պակաս, որը հանգեցնում է բաժանման:

Եթե նարցիսիստը բաժանվել է ձեզանից, դա նշանակում է, որ նրանք սկսել են արժեզրկել ձեզ և այդպիսով հեռացրել հարաբերությունները: Բայց այս ցիկլերը հաճախ կրկնվում են բազմիցս, ուստի դա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող նորից նրանց հետաքրքրությունը առաջացնել:

Ցույց տալ, թե որքան հիանալի տեսք ունեք, ինչ զվարճալի բաներ եք անում և ձեր հիանալի կյանքը սոցիալական ցանցերում: կարող է լինել նարցիսիստին ստիպելու միջոց, որպեսզի նա ևս մեկ անգամ զգա ձեզնով տպավորված:

Միևնույն ժամանակ, դա նաև առաջացնում է նրանց էգոյի հիասթափությունը, որ ուրիշներըմարդիկ և իրերը գրավում են ձեր ուշադրությունը:

6) Թող նրանք մտածեն, որ դուք փոխարինել եք նրանց

Դա կարող է լինել այլ մարդկանց հետ դուրս գալով և զվարճանալով, կամ նույնիսկ այլ մարդկանց հետ ժամադրություններ ունենալը:

Նարցիսները գնահատում են կարգավիճակը: Եվ նրանք կարծում են, որ ուրիշի կարգավիճակն արտացոլվում է իրենց վրա: Այսպիսով, երբ ձեր նարցիսիստ նախկինը ձեզ պահանջված տեսնի, նրանք հավանաբար կցանկանան, որ դուք վերադարձնեք:

Հանրաճանաչ տեսք ունենալը, գլամուրային միջոցառումների հաճախելը, նոր մարդկանց հետ նկարվելը:

Այս ամենը մեծացնում է ձեր կարգավիճակը Ձեր ինքնասիրահարված նախկինի աչքերը, որոնք կարող են նորից առաջացնել նրանց իդեալականացումը ձեր հանդեպ:

Եթե նրանք կարծում են, որ մեկ ուրիշը ցանկանում է ձեզ, դա ստիպում է նրանց նույնպես ավելի շատ ցանկանալ:

7) Շարունակեք գուշակել

Դա պարզապես պոկերի դեմք չէ, որը ձեզ անհրաժեշտ է վաղ փուլերում, եթե ցանկանում եք, որ ձեր ինքնասիրահարված նախկինը վերադառնա սողալով: Դուք նաև պետք է ձեր քարտերը մոտ պահեք ձեր կրծքին:

Համապատասխան պատմություններ Hackspirit-ից.

Հիշեք, որ նրանք ցանկանում են ձեր ուշադրությունը: Այսպիսով, սա ձեր հաղթաթուղթն է խաղալու համար: Բայց ժամանակդ սպասիր: Միևնույն ժամանակ, մի փնտրեք նրանց հավանությունը և թույլ մի տվեք, որ նրանք իմանան, որ ցանկանում եք վերադառնալ:

Ամեն ինչ կապված է նարցիսիստների հետ վերահսկման խաղերի հետ, և նրանց գուշակություններ անելը խանգարում է նրանց ունենալ ողջ ուժը: . Այսպիսով, դուք չեք կարող հուսահատ կամ կարիքավոր երևալ, ինչ էլ որ անեք:

Ասա նրանց, որ կարծում եք, որ դա, հավանաբար, լավագույնն է, որ բաժանվում եք: Ցանկացած շփում, որ ունեք նրանց հետ, անորոշ ևմի եղեք ուժեղ:

Սա հատկապես կարևոր է, եթե ձեր ինքնասիրահարված նախկինը վախենում է պարտավորություններից:

8) Եղեք ձեր լավագույն եսը

Ցանկացած բաժանումից հետո միշտ լավ գաղափար է կենտրոնանալ ձեր վրա և ձեզ լրացուցիչ TLC տալ: Իսկ երբ խոսքը վերաբերում է նարցիսիստ նախկինին վերադարձնելուն, դա կարող է նաև աշխատել ձեր օգտին:

Նրանք հակված են մակերեսային լինել և սին գնահատականներ տալ մարդկանց: Այսպիսով, եթե դուք սկսեք մարզվել, հագնվեք ձեր լավագույնը և հոգ տանեք ձեր մասին, նրանք ուշադրություն կդարձնեն:

Դուք բարձրացնում եք ձեր վստահությունն ու ինքնագնահատականը, նարցիսիստների համար ավելի դժվար է դառնում հաղթելու համար:

Ընդհանուր սխալ պատկերացում է, որ նարցիսիստները թալանում են թույլ մարդկանց, երբ իրականում նրանց դուր են գալիս ուժեղ և տաղանդավոր թվացող անհատներ:

Ինչո՞ւ: քանի որ նրանք ավելի շատ կարգավիճակ ունեն, քան ինչ-որ մեկը, ով հրում է:

9) Սկսեք սիրաշահել նրանց

Ինչ-որ պահի դուք ձեր նարցիսիստ նախկինին հմայելու կարիք կսկսվի՝ տալով նրան այն, ինչ նրանք ամենաշատն են ցանկանում ձեզանից…

Ձեր ուշադրությունը: Ձեր գովասանքը: Ձեր նվիրվածությունը:

Սկսեք փոքր-ինչ և նորից ներկայացրեք հաճոյախոսություններ, որոնք շոյում են նրանց էգոն:

Օրինակ, դուք կարող եք մեկնաբանել սոցիալական ցանցերում նրանց գրառումներից մեկը՝ ասելով, որ նրանք իսկապես լավ տեսք ունեն և հարցնել, թե ինչպես նրանք անում են:

Դուք կարող եք նրանց հաղորդագրություն գրել՝ ասելով, որ փորձել եք պատրաստել այդ մակարոնեղենը, բայց չեք կարող դա անել այնպես, ինչպես նրանք են անում:

Սկսեք հաճոյախոսություններ անել՝ դրանք պատրաստելու համարՆորից քեզ առանձնահատուկ զգալ:

10) Ասա, որ դա քո մեղքն է եղել

Ստիպել նարցիսիստին ընդունել մեղքը կամ ներողություն խնդրել, քիչ հավանական է:

Եվ նույնիսկ եթե նրանք արեցին, դա հավանաբար լինելու է հետին դրդապատճառով, որն ունի մանիպուլյացիայի վերջնական նպատակ, այլ ոչ թե անկեղծ ներողություն:

Համակցվելով այն փաստի հետ, որ նարցիսիստները հայտնիորեն ոխ են պահում, դա նշանակում է ձեռք բերել ձեր նարցիսիստ նախկինին: Ձեր վերադարձը ցանկանալու համար դուք պետք է լինեք կամուրջները նորոգողը:

Դա կարող է նշանակել պատասխանատվություն ստանձնել այն ամենի համար, ինչ սխալ է տեղի ունեցել հարաբերություններում, նույնիսկ երբ կարծում եք, որ բացարձակապես ափսոսելու ոչինչ չունեք:

Գնալուց առաջ…մի խոսք նարցիսիստական ​​ցիկլը կոտրելու մասին

Կա մի լավ տրորված ճանապարհ, որը հաճախ խաղում է նարցիսիստական ​​սիրավեպերի մեջ: Ինտենսիվ հետապնդում, որին հաջորդում է նրանց ձանձրանալը և հարաբերությունները շպրտելու մասին:

Որոշ նարցիսիստների համար սա բանաձև խաղն է և վերջնական նպատակը:

Նարցիսիստին հետ քաշելու որոշում կայացնելուց առաջ խելամիտ է: մտածել այն մասին, թե արդյոք պատրաստում եք ձեզ միայն մեկ այլ սրտի ցավի համար:

Իսկապե՞ս ցանկանում եք վերադառնալ այդ զվարճալի խաղին:

Երբ շփվում եք նարցիսիստի հետ, ձեր հարաբերությունները սովորաբար ամեն ինչ զգում է նրանց մասին: Ուստի ես կցանկանայի մեկ րոպե տրամադրել, որպեսզի ամեն ինչ շրջվի ձեր կողմը:

Այժմ կարող է շատ ավելի լավ ժամանակ լինել ավելի խորը հարցեր տալու համար, թե ինչպես եք վերաբերվում սիրուն և հարաբերություններին:

Քանի որ մենք հակված ենունենալ խորապես արմատացած գաղափարներ և համոզմունքներ, որոնք լուռ կոչում են կրակոցները: Խնդիրն այն է, որ նրանք նաև մեզ ներքաշում են անառողջ կապերի և նույնիսկ թունավոր իրավիճակների մեջ:

Նրանք մեզ հետ են պահում բավարար, հավասարակշռված և երջանիկ հարաբերություններ գտնելուց: Շատ հաճախ սերը հիանալի է սկսվում, միայն թե հանգուցալուծվում է դժգոհության մեջ:

Մենք ընկնում ենք ինչ-որ մեկի գաղափարի, այլ ոչ թե իրականության, մենք փորձում ենք ուղղել և փոխել մեր զուգընկերներին, և շատ ենք ուզում, որ ուրիշը «Լրացրո՛ւ մեզ»:

Սրանք այն նշաններն են, որոնք աշխարհահռչակ շաման Ռուդա Իանդեն քննարկում է իր անվճար տեսահոլովակում այն ​​մասին, թե ինչու են այդքան շատ հարաբերություններ սխալվում:

Եվ նա բացատրում է, թե ինչպես խուսափել: այս որոգայթները, ինչպես նաև երեք հիմնական բաղադրիչները, որոնք թույլ են տալիս լիարժեք հարաբերություններ ապրել:

Ես շատ բան չեմ տա, բացի այն, որ ասեմ, որ դրա մեծ մասը մեր հետ ունեցած հարաբերությունների մեջ է:

Ես իսկապես խորհուրդ եմ տալիս դիտել նրա կարճ մտորումների տեղիք տվող տեսանյութը: Դա կարող է պարզապես փոխել, թե ինչպես եք վերաբերվում սերն ինքնին:

Ահա նորից հղումը:

Կարո՞ղ է ձեզ օգնել հարաբերությունների մարզիչը:

Եթե ցանկանում եք հատուկ խորհուրդ տալ ձեր մասին: իրավիճակում, կարող է շատ օգտակար լինել հարաբերությունների մարզիչի հետ խոսելը:

Ես դա գիտեմ անձնական փորձից…

Մի քանի ամիս առաջ ես կապ հաստատեցի Relationship Hero-ի հետ, երբ անցնում էի մի խնդիր: իմ հարաբերություններում կոշտ տեղանք: Այսքան ժամանակ մտքերիս մեջ մոլորվելուց հետո ինձ տվեցին աեզակի պատկերացում իմ հարաբերությունների դինամիկայի մասին և ինչպես վերականգնել դրանք:

Եթե նախկինում չեք լսել Relationship Hero-ի մասին, ապա դա կայք է, որտեղ բարձր պատրաստվածություն ունեցող հարաբերությունների մարզիչներն օգնում են մարդկանց բարդ և դժվար սիրային իրավիճակներում: .

Ընդամենը մի քանի րոպեի ընթացքում դուք կարող եք կապ հաստատել հարաբերությունների հաստատված մարզիչի հետ և ստանալ հարմարեցված խորհուրդներ ձեր իրավիճակի համար:

Ես հիացած էի, թե որքան բարի, կարեկից և անկեղծորեն օգտակար է իմ մարզիչն էր:

Անցեք անվճար վիկտորինան այստեղ, որպեսզի ձեզ համապատասխանեն կատարյալ մարզչի հետ: