Tu dizanî ku berê te narsîsîst e lê dîsa jî tu dixwazî ​​wan vegere.

Tevî pirsgirêkên wan, te gelek ji wan hez kir. Dibe ku hûn jî hêvî dikin ku ew ê biguherin.

Ev gotar dê nîşanî we bide ku meriv çawa berê xwe yê narsîsîst dixwaze bi şopandina hin gavên hêsan vegere.

Çawa meriv berê yê narsîsîst dixwaze tu paşde vegerî

1) Bila ew xwe hênik bikin

Narcîs bi gelemperî bi serê germ û xwedaniya xwe têne zanîn.

Li gorî heta Psîkolojiya Îro, ku dikare ji teqînên hêrs ên tund û hêrsa kelijandinê bigire heya dermankirina qeşagirtî û îhmalkirina bi mebest:

"Tiştê ku hêrsa narsîsîst ji hêrsa normal cuda dike ev e ku ew bi gelemperî ne maqûl, bêhevseng û bi rengekî hovane ye (an bi tundî pasîf-agresîv), hemî ji ber ku daxwaz û daxwazên narsîsîstan nayên peyda kirin. Ew derbeyek e li ser xwe-wêneya wan a sererd û îdeal.”

Heke ev hestên xurt hîn jî li dora xwe difirin, belkî çêtir e ku meriv hinekî dem bide tiştan - bi kêmanî çend roj an jî dibe hefte.

Bihêle ku germahiya kêliyê derbas bibe û germahî hinekî kêm bibe.

2) Binêre ka çi bû sedema berê te

Te çi kir? xeletiyê bike" li ber çavê berê yê xwe yê narsîsîst?

Ji ber ku çi bû sedema ku ew bixwazin ji hev cuda bibin, dê di nêzîkatiya we de cûdahiyek çêbike.

Mînakî, heke we egoya wan bişkîne, ew dikarin pêdiviya zêdetir bi şuştinê heye. Gerwan dev ji îdealîzekirina te berda, wê demê divê tu statûya xwe di çavên wan de bi hêz bikî.

Heke te dev ji baldariya wan berda, divê tu nîşan bidî ku tu dê di pêşerojê de vê yekê bidî wan. Ger tirsa weya narsîsîst a berê ji pabendbûnê hebe, hûn ê hewce bikin ku wê zêde xweş bilîzin û ne berdest bin, da ku wan netirsînin.

Xal ev e ku hemî narsîst ne wek hev in.

0>Pêdivî ye ku hûn kêşeyên sereke yên hevjîna xwe ya di têkiliyê de nas bikin, da ku hûn bikarin tiştê ku ew ji we dixwazin radest bikin.

Wê tê wê wateyê ku ev hemî gavan ji we re gunca ne. Li gorî rewşa xweya yekta, dibe ku hûn bixwazin hin hinekan ji bîr nekin an jî ji holê rakin.

3) Hestên xwe li dora wan bihêlin

Narsîsîst bala we dikişînin. Ew dikare erênî an neyînî be, ne girîng e.

Ji bo ku ew dixwazin we paşde vegerînin, hûn hewce ne ku bala xwe bidinê ku ew pir jê hez dikin.

Çimkî eger ew bibînin ku tu bêyî wan dilşikestî û dilteng î, tu dîsa jî bi nezanî wê bala wan dikî.

Ne hewce ye ku ew vegerin ba we da ku hewcedariyên xwe bi cih bînin, lewra ew dide wan. hemû hêz.

Ji ber vê yekê tevî ku hûn bi rastî çawa dikarin hîs bikin, niha dema rûyê pokerê ye. Tiştekî bernedin. Bi îhtimaleke mezin dîtina we xemgîn e ji bo narsîsîstek.

4) Guh nede wan

Wek ku min nû behs kir,mifteya vegerandina narsîsîst ev e ku bala wan ji we qut bike berî ku ji nû ve îdealîzekirina we li ser we bitewîne (li ser vê yekê bêtir).

Paşguhxistina wan awayê çêtirîn e ku meriv vê yekê bike.

Li gorî pisporan, dema ku hûn vê yekê bikin, dibe ku ew ji bo bala we hîn bêtir hewl bidin. Ji ber ku ew xwe şermezar dikin û egoyên wan nikanin wê ragirin.

Carinan hewce nake ku hûn tiştekî bikin, bi taybetî, ji bo vegerandina extiyarekî narsîsîst, û gava ew dest pê dikin ew bi serê xwe vedigerin. ku hûn windabûna bala xwe hîs bikin.

5) Jiyana xwe ya "efsûn" bêyî wan li ser medyaya civakî nîşan bidin

Wekî ku di Very Well Mind de hate ravekirin, destdirêjiya narsîsîst çerxa dest pê dike "pêşî îdealîzekirina mirovekî, paşê bêqîmetkirina wî, dûbarekirina çerxê, û di dawiyê de dema ku tu feydeya wî tune be, wan ji holê radike." kêmbûna eleqeyekê ku dibe sedema jihevketinê.

Heke narsîsîstek ji we qetiya, ev tê wê wateyê ku wan dest bi kêmkirina nirxa we kiriye û ji ber vê yekê têkiliya xwe ji holê radike. Lê ev dewran bi gelemperî gelek caran dubare dibin, ji ber vê yekê ev nayê wê wateyê ku hûn nikanin dîsa eleqeya wan bişopînin.

Nişandana ku hûn çiqas xweşik xuya dikin, tiştên ku hûn dikin û jiyana xwe ya xweş li ser medyaya civakî nîşan didin dikare bibe rêyek ku meriv narsîsîstek careke din xwe ji te bandor bike.

Di heman demê de, ew dilgiraniya egoya wan jî dike ku yên dinmirov û tişt bala we dikişînin.

6) Bila ew bifikirin ku we şûna wan girtiye

Ev dibe ku bi derketina derve û kêfa bi kesên din re be, an hetta bi kesên din re hevdîtinan pêk bînin.

Narsîsîst qîmetê didin statûyê. Û ew difikirin ku statûya kesek din li ser wan xuya dike. Ji ber vê yekê dema ku berê yê narsîsîst we li daxwazê ​​dibîne, ew ê we bixwazin ku hûn vegere.

Navber xuya dikin, diçin bûyerên balkêş, bi mirovên nû re têne wêne kirin.

Van tiştan hemî rewşa we di çavên berê yê te yê narsîsîst ku dikare ji nû ve îdealîzekirina te ji nû ve bişewitîne.

Heke ew difikirin ku yekî din te dixwaze, ew jî dihêle ku ew jî te bêtir bixwazin.

7) Van texmînan bihêlin

Eger hûn dixwazin berê xwe yê narsîsîst vegere, di qonaxên destpêkê de ne tenê rûyê pokerê hewce dike. Her weha hûn hewce ne ku kartên xwe nêzî sînga xwe bikin.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Bînin bîra xwe, ew bala we dixwazin. Ji ber vê yekê ev karta weya tîrêjê ye ku hûn lîstin. Lê wextê xwe bidin. Di vê navberê de, li erêkirina wan negerin, û nehêlin ku ew zanibin ku hûn wan paşde dixwazin.

Hemû tişt li ser kontrolkirina lîstikên bi narsîsîst re ye, û texmînkirina wan nehiştiye ku ew bibin xwedî hemî hêz. . Ji ber vê yekê hûn nekarin her tiştê ku hûn bikin jî bêhêvî an hewcedar xuya bikin.

Ji wan re bêjin ku hûn difikirin ku dibe ku hûn ji hev veqetin ji bo çêtirîn e. Têkiliya ku hûn bi wan re ne diyar in ûbi hêz nebin.

Ev bi taybetî girîng e ger berê we yê narsîsîst ji pabendbûnê ditirse.

8) Xweya herî baş be

Piştî her veqetandinê, her gav ramanek baş e ku hûn bala xwe bidin ser xwe û hin TLC-ya zêde bidin xwe. Û dema dor tê ser vegerandina berê xwe yê narsîsîst, ev jî dikare di berjewendiya we de bixebite.

Ew mêldar in ku hûr bin û li ser mirovan nirxandinên pûç dikin. Ji ber vê yekê eger hûn dest bi xebatê bikin, cilên xwe yên herî baş li xwe bikin û li xwe miqate bin, ew ê bala xwe bidinê.

Hûn pêbawerî û xwebaweriya xwe zêde dikin, ji bo narsîsîstek ku hûn bi ser bikeve hê bêtir dijwariyek çêdike.

Ev têgihîştinek şaş e ku narsîsîst nêçîra mirovên qels dikin dema ku ew bi rastî ji kesên xuya yên bi hêz û jêhatî hez dikin.

Çima? ji ber ku ew ji yekî/ê/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a/ê/ê/a/a/a/a/a/ê/a/a/a/a/a/a/a/a/a/a-a) ji wan kesan bêtir xwedî statuyekê ne.

9) dê dest pê bike ku hewce bike ku berê xwe yê narsîsîst xweş bike bi dayîna wan tiştê ku ew herî zêde ji we dixwazin…

Bala we. Pesnê te. Dilsoziya xwe.

Piçuk dest pê bikin û pesnên ku egoya wan xweş dike ji nû ve bidin nasîn.

Mînakî, hûn dikarin li ser yek ji postên medyaya civakî şîrove bikin û bibêjin ku ew bi rastî xweş xuya dikin û bipirsin ka çawa ew dikin.

Dibe ku hûn ji wan re binivîsin ku hûn bibêjin ku we hewl da ku wê xwarina pastayê çêkin, lê hûn nikarin wekî wan bikin.

Ji bo çêkirina wan dest pê bikin pesnê xwe bidin.dîsa xwe taybet hîs bike.

10) Dibêjin ev xeletiya te bû

Gelo nepêkan e ku meriv narsîsîst xeletiyê qebûl bike an lêborînê bixwaze.

Û heke wan kir, belkî ew ê ji bo armancek paşverû ya bi mebesta dawîn a manîpulasyonê be, ne ji lêborînek dilpak.

Li gel vê yekê ku narsîsîst bi awayekî navdar kîn xwe digirin, ev tê wateya ku meriv berê xwe yê narsîsîst bigire. ji bo ku tu vegerî divê tu bibî yê ku piran sererast dike.

Ev tê wê wateyê ku berpirsiyariya her tiştê ku di têkiliyê de xelet derketiye, hildigire, tewra gava ku hûn difikirin ku tiştek tune ku hûn jê poşman bibin.

Berî ku hûn herin… peyvek li ser şikandina çerxa narsîsîstîk

Rêyek baş hatî pêdan heye ku pir caran di romanên narsîsîst de derdikeve pêş. Lêgerîneke dijwar li dûv wan bêhnteng dibin û têkiliya xwe ji holê radikin.

Binêre_jî: 15 nîşanên hişyar ku ew ê ti carî neguheze (û tiştê ku hûn hewce ne ku paşê bikin)

Ji bo hin narsîsîstan, ev lîstika formulîk û armanca dawîn e.

Berî ku hûn biryar bidin ku narsîsîstek paşve bikişînin, aqilmend e. ji bo ku hûn bifikire ka hûn tenê xwe ji bo êşek din a dil amade dikin an na.

Ma hûn bi rastî dixwazin vegerin ser wê dilşahiyê?

Dema ku hûn bi narsîsîst re mijûl dibin têkiliya we bi gelemperî her tiştî li ser wan hîs dike. Ji ber vê yekê ez dixwazim deqeyekê veqetînim û tiştan li ser we bizivirînim.

Niha dikare demek pir baş be ku hûn pirsên kûrtir li ser çawaniya nêzîkbûna we ji evînê û têkiliyan bipirsin.

Ji ber ku em tendxwedî bîr û baweriyên kûr ên ku bêdeng gazî guleyan dikin. Pirsgirêk ev e ku ew me dikişînin nav têkiliyên netendurist û hetta rewşên jehrîn.

Ew me ji dîtina têkiliyên têrker, hevseng û bextewar dihêlin. Pir caran evîn pir xweş dest pê dike, tenê ji bo ku di nav nerazîbûnê de derbikeve.

Em li şûna rastiyê ji ramana yekî dikevin, em hewl didin ku hevjînên xwe rast bikin û biguherînin, û em pir dixwazin ku kesek din "me temam bike".

Ev xefikên ku şamanê navdar ê cîhanê Rudá Iandê di vîdyoya xwe ya belaş de behsa vê yekê dike ku çima ewqas têkilî xelet dibin.

Û ew rave dike ku meriv çawa xwe jê dûr dixe. van xefikan, li gel sê hêmanên sereke yên ji bo têgihîştina peywendiyên bikêrhatî.

Ez zêde dev jê bernadim, ji bilî ku ez bibêjim ku ew qas di têkiliya me bi xwe re heye.

Ez bi rastî pêşniyar dikim ku vîdyoya wî ya kurte-fikir-tehrîkker kontrol bikin. Dibe ku ew tenê biguhezîne ka hûn çawa evînê bi xwe dinihêrin.

Li vir dîsa ew girêdan heye.

Gelo rêvebirek têkiliyek dikare ji we re jî bibe alîkar?

Heke hûn şîretek taybetî li ser xwe dixwazin rewşek, ew dikare pir arîkar be ku meriv bi rahênerek têkiliyek re biaxive.

Ez vê yekê ji ezmûna kesane dizanim…

Berî çend mehan, dema ku ez di rê de derbas dibûm, min xwe gihand Qehremanê Têkilî di têkiliya min de pişkek dijwar. Piştî ku evqas dirêj di nav ramanên min de winda bûn, wan dan min atêgihîştina yekta li ser dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew malperek e ku rahênerên têkiliya pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin. .

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliya pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû werbigirin.

Ez ji ber çawaniya dilovan, dilşewat û bi rastî arîkariya min bû rahêner bû.

Qîza belaş li vir bişopînin da ku bi rahênerê bêkêmasî ji bo we were berhev kirin.