Jy weet dat jou eks 'n narsis is, maar jy wil hulle steeds terughê.

Ten spyte van hul probleme, het jy baie liefde vir hulle. Miskien hoop jy selfs dat hulle sal verander.

Hierdie artikel sal jou wys hoe om 'n narcistiese eks jou te laat terughê deur 'n paar eenvoudige stappe te volg.

Hoe om 'n narcistiese eks te laat verlang. jy terug

1) Laat hulle afkoel

Narcissiste is dikwels daarvoor bekend dat hulle heethoofdig is en 'n humeur het.

Volgens tot Psychology Today, wat kan wissel van intense uitbarstings van woede en pruttende wrok tot ysige behandeling en opsetlike verwaarlosing:

“Wat narcistiese woede van normale woede onderskei, is dat dit gewoonlik onredelik, disproporsioneel en snydend aggressief is (of intens passief-aggressief), alles omdat daar nie in die narsiste se begeertes en wense voorsiening gemaak word nie. Dit is 'n slag vir hul oppervlakkige, geïdealiseerde selfbeeld.”

As hierdie sterk gevoelens steeds rondvlieg, is dit waarskynlik die beste om dinge 'n bietjie tyd te gee - ten minste 'n paar dae of moontlik weke.

Laat toe dat die hitte van die oomblik verbygaan en humeure effens minder uitgerafel word.

2) Stel vas wat jou eks veroorsaak het

Wat het jy “ verkeerd doen” in die oë van jou narcistiese eks?

Want wat veroorsaak het dat hulle wou skei, sal 'n verskil aan jou benadering maak.

As jy byvoorbeeld hul ego gekneus het, kan hulle dalk meer vleiery nodig het. Ashulle het opgehou om jou te idealiseer, dan moet jy jou status in hulle oë versterk.

As jy opgehou het om hulle met aandag te stort, sal jy moet wys dat jy dit in die toekoms vir hulle sal gee. As jou narcistiese eks 'n vrees vir toewyding het, sal jy dit ekstra cool moet speel en onbeskikbaar moet voorkom, om hulle nie af te skrik nie.

Die punt is dat nie alle narsiste eenders is nie.

Jy moet jou eks se hoofkwessies met die verhouding identifiseer sodat jy kan lewer wat hulle van jou wil hê.

Dit beteken nie al hierdie stappe is dalk vir jou gepas nie. Jy sal dalk sekeres wil mis of oorslaan, afhangende van jou unieke situasie.

3) Hou jou emosies om hulle heen

Narcissiste voed jou aandag. Dit kan óf positief óf negatief wees, dit maak nie saak nie.

Om vir hulle jou terug te wil hê, moet jy hierdie aanbod van aandag afsny waarna hulle so diep smag.

Want as hulle sien dat jy hartseer en ontsteld is sonder hulle, gee jy steeds per ongeluk daardie aandag aan hulle.

Hulle hoef nie na jou terug te kom om hul behoeftes vervul te kry nie, so dit gee hulle al die krag.

So ten spyte van hoe jy dalk regtig voel, is dit nou die tyd vir 'n pokergesig. Moenie iets weggee nie. Om jou ontsteld te sien, is heel waarskynlik vir 'n narsis bevredigend.

4) Ignoreer hulle

Soos ek sopas daarop gesinspeel het,die sleutel om 'n narsis terug te wen, is om hul toevoer van aandag van jou af te sny voordat hulle weer hul idealisering van jou aanblaas (meer hieroor volgende).

Om hulle te ignoreer is die beste manier om dit te doen.

Volgens kenners, wanneer jy dit doen, kan hulle selfs harder probeer om jou aandag te kry. Dit is omdat hulle verneder voel en hul ego's dit nie kan vat nie.

Soms hoef jy niks te doen nie, veral om 'n narcistiese eks terug te kry, en hulle kom op hul eie terug wanneer hulle begin om die verlies van jou aandag te voel.

5) Wys jou "fantastiese" lewe sonder hulle op sosiale media

Soos verduidelik in Very Well Mind, die narcistiese misbruik siklus begin “eers idealiseer 'n persoon, dan devalueer hulle, herhaal die siklus, en gooi hulle uiteindelik weg wanneer hulle van geen verdere nut is nie.”

Daarom is dit algemeen dat liefdesbombardemente en sjarme vinnig gevolg word deur 'n gebrek aan belangstelling wat lei tot 'n breek.

As 'n narsis met jou gebreek het, dui dit daarop dat hulle jou begin devalueer het en so die verhouding weggegooi het. Maar hierdie siklusse herhaal dikwels baie keer, so dit beteken nie dat jy nie weer hul belangstelling kan aanwakker nie.

Om te wys hoe goed jy lyk, die prettige dinge wat jy doen en jou wonderlike lewe op sosiale media kan 'n manier wees om 'n narsis te kry om weer deur jou beïndruk te voel.

Intussen veroorsaak dit ook hul ego se frustrasie dat andermense en dinge trek jou aandag.

6) Laat hulle dink jy het hulle vervang

Dit kan wees deur uit te gaan en pret te hê met ander mense, of selfs afsprake met ander mense.

Narcissiste waardeer status. En hulle dink dat iemand anders se status op hulle reflekteer. So wanneer jou narcis-eks jou in aanvraag sien, sal hulle jou waarskynlik terug wil hê.

Om gewild te lyk, na glansryke geleenthede te gaan, saam met nuwe mense afgeneem te word.

Al hierdie dinge blaas jou status in die oë van jou narcistiese eks wat weer hul idealisering van jou kan laat opvlam.

As hulle dink iemand anders wil jou hê, maak dit dat hulle jou ook meer wil hê.

7) Hou hulle aan die raai

Dit is nie net 'n pokergesig wat jy in die vroeë stadiums nodig het as jy wil hê jou narcistiese eks moet terugkruip nie. Jy sal ook jou kaarte naby jou bors moet hou.

Verwante stories van Hackspirit:

Onthou, hulle wil jou aandag hê. Dit is dus jou troefkaart om te speel. Maar wag jou tyd. Soek intussen nie vir hul goedkeuring nie, en moenie vir hulle laat weet jy wil hulle terug hê nie.

Dit gaan alles oor beheerspeletjies met 'n narsis, en om hulle aan die raai te hou, keer dat hulle al die mag het . Jy kan dus nie desperaat of behoeftig lyk wat jy ook al doen nie.

Sê vir hulle dat jy dink dit is waarskynlik vir die beste dat jy skei. Maak enige kontak wat jy met hulle het vaag enmoenie sterk wees nie.

Dit is veral belangrik as jou narcistiese eks bang is vir toewyding.

8) Wees jou beste self

Na enige skeiding is dit altyd 'n goeie idee om op jouself te fokus en jouself 'n bietjie ekstra TLC te gee. En wanneer dit kom by die terugkry van 'n narcistiese eks, kan dit ook in jou guns werk.

Hulle is geneig om vlak te wees en ydele evaluasies van mense te maak. So as jy begin oefen, jou beste aantrek en vir jouself sorg, sal hulle kennis neem.

Jy wat jou selfvertroue en selfbeeld ’n hupstoot gee, maak jou selfs meer van ’n uitdaging vir ’n narsis om te oorwin.

Dit is 'n algemene wanopvatting dat narsiste op swak mense prooi terwyl hulle eintlik van skynbaar sterk en talentvolle individue hou.

Hoekom? want hulle dra meer status as iemand wat 'n pushover is.

9) Begin om hulle te vlei

Op 'n stadium, gaan jou narcis-eks begin bekoor deur hulle te gee waarna hulle die meeste van jou verlang...

Jou aandag. Jou lof. Jou toewyding.

Begin klein en stel weer komplimente in wat hul ego vlei.

Jy kan byvoorbeeld kommentaar lewer op een van hul sosialemediaplasings om te sê dat hulle baie goed lyk en vra hoe hulle doen.

Jy kan hulle dalk 'n SMS stuur om te sê dat jy daardie pastagereg probeer maak het, maar jy kan dit nie so goed doen soos hulle nie.

Begin komplimente los om dit te maakvoel weer spesiaal.

10) Sê dit was jou skuld

Om 'n narsis te kry om skuld te erken of om verskoning te vra, is redelik onwaarskynlik.

En selfs al hulle het, dit gaan waarskynlik wees vir 'n bybedoeling met die uiteindelike doel van manipulasie, eerder as 'n opregte jammer.

Gesame met die feit dat narcistiese berugte wrok koester, beteken dit om jou narcistiese eks te kry om jou terug te wil hê sal jy die een moet wees wat brûe herstel.

Dit kan beteken om verantwoordelikheid te neem vir wat ook al in die verhouding verkeerd gegaan het, selfs wanneer jy dink jy het absoluut niks om oor spyt te wees nie.

Voordat jy gaan ... 'n woord oor die breek van die narcistiese siklus

Daar is 'n deurgetrapte pad wat dikwels in narcistiese romanse afspeel. 'n Intense strewe gevolg deur hulle wat verveeld raak en die verhouding weggooi.

Vir sommige narcis is dit die formulespel en uiteindelike doelwit.

Voordat jy besluit om 'n narsis terug te trek, is dit wys om na te dink of jy jouself net gereed maak vir nog 'n rondte hartseer.

Wil jy regtig terugspring op daardie mallemeule?

Wanneer jy met 'n narcis te doen kry, is jou verhouding voel gewoonlik alles oor hulle. So ek wil graag 'n minuut neem om dinge op jou om te draai.

Dit kan nou 'n baie goeie tyd wees om 'n paar dieper vrae te vra oor hoe jy liefde en verhoudings benader.

Omdat ons neigom diep ingeburgerde idees en oortuigings te hê wat stilweg die skote roep. Die probleem is dat hulle ons ook in ongesonde verbindings en selfs giftige situasies intrek.

Hulle weerhou ons daarvan om vervullende, gebalanseerde en gelukkige verhoudings te vind. Al te dikwels begin liefde wonderlik, net om in ontevredenheid te ontrafel.

Ons val vir die idee van iemand eerder as die werklikheid, ons probeer ons maats regmaak en verander, en ons wil so graag hê dat iemand anders “voltooi ons”.

Hierdie is die strikke wat die wêreldbekende sjamaan Rudá Iandê in sy gratis video bespreek oor hoekom so baie verhoudings uiteindelik verkeerd loop.

En hy verduidelik hoe om te vermy hierdie slaggate, tesame met die drie sleutelbestanddele om vervullende verhoudings te ervaar.

Ek sal nie te veel weggee nie, behalwe om te sê dat soveel daarvan lê in die verhouding wat ons met onsself het.

Ek raai regtig aan om na sy kort, gedagteprikkelende video te kyk. Dit kan dalk net verander hoe jy die liefde self sien.

Hier is die skakel weer.

Kan 'n verhoudingsafrigter jou ook help?

As jy spesifieke advies wil hê oor jou situasie, kan dit baie nuttig wees om met 'n verhoudingsafrigter te praat.

Ek weet dit uit persoonlike ondervinding...

'n Paar maande gelede het ek na Relationship Hero uitgereik toe ek deur 'n moeilike plek in my verhouding. Nadat ek so lank in my gedagtes verdwaal was, het hulle my 'n gegeeunieke insig in die dinamika van my verhouding en hoe om dit weer op koers te kry.

As jy nog nie vantevore van Relationship Hero gehoor het nie, is dit 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies help .

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte raad vir jou situasie kry.

Ek was weggeblaas deur hoe vriendelik, empaties en opreg behulpsaam my afrigter was.

Doen die gratis vasvra hier om by die perfekte afrigter vir jou gepas te word.