你知道你的前任是个自恋者，但你仍然希望他们回来。

尽管他们有问题，但你对他们有很多爱。 也许你甚至希望他们会改变。

这篇文章将告诉你如何通过一些简单的步骤使自恋的前男友想要你回来。

如何让一个自恋的前男友想要你回来

1) 让它们冷却下来

自恋者通常以头脑发热、脾气大而闻名。

根据《今日心理学》（Psychology Today），这可能包括从强烈的愤怒和酝酿中的怨恨到冰冷的对待和故意的忽视：

"自恋型愤怒与正常愤怒的区别在于，它通常是不合理的、不相称的、具有强烈攻击性的（或强烈的被动攻击），都是因为自恋者的愿望和意愿没有得到满足。 这是对他们表面的、理想化的自我形象的打击。"

如果这些强烈的感情仍在飞扬，可能最好给事情一点时间--至少几天或可能几周。

让这一刻的热度过去，脾气稍稍收敛。

2) 精确指出触发你的前任的原因

在你的自恋者前男友眼中，你 "做错了什么"？

因为触发他们想要分裂的原因将使你的方法有所不同。

例如，如果你挫伤了他们的自尊，他们可能需要更多的奉承。 如果他们不再理想化你，那么你需要加强你在他们眼中的地位。

如果你不再给予他们关注，你将需要表明你将在未来给予他们关注。 如果你的自恋者前男友对承诺有恐惧，你将需要装得特别冷静，显得不可用，以免把他们吓跑。

关键是，并非所有的自恋者都是一样的。

你需要确定你的前任在这段关系中的主要问题，这样你才能提供他们想要的东西。

这意味着并非所有这些步骤都适合你。 你可能想错过或跳过某些步骤，这取决于你的独特情况。

3) 在他们身边保持你的情绪。

自恋者以你的注意力为食，这可以是积极的或消极的，这并不重要。

为了让他们希望你回来，你需要切断他们深深渴望的这种注意力的供应。

因为如果他们看到你在没有他们的情况下心碎和心烦意乱，你仍然在无意中为他们提供这种关注。

他们不需要为了满足自己的需求而回来找你，所以这给了他们所有的权力。

因此，尽管你可能有真实的感受，但现在是扑克脸的时候。 不要泄露任何东西。 看到你不高兴，很可能让自恋者感到满意。

4) 不理他们

正如我刚刚提到的，赢回自恋者的关键是在重新激发他们对你的理想化之前切断他们对你的关注供应（接下来会有更多的内容）。

忽视他们是最好的办法。

据专家说，当你这样做时，他们可能会更努力地争取你的注意。 这是因为他们感到被羞辱，他们的自尊心无法承受。

有时你不需要做任何事，特别是要让自恋的前男友回来，当他们开始感受到失去你的关注时，他们会自己回来。

5) 在社交媒体上炫耀你没有他们的 "美妙 "生活

正如《很好的心态》中所解释的那样，自恋者的虐待循环开始于 "首先将一个人理想化，然后贬低他们，重复这个循环，最终在他们没有进一步的用处时将他们抛弃。"

这就是为什么爱情轰炸和魅力迅速被缺乏兴趣而导致分手的情况很常见。

如果一个自恋者与你分手，这表明他们开始贬低你的价值，所以把这段关系扔掉了。 但这些循环往往重复多次，所以这并不意味着你不能再次激发他们的兴趣。

在社交媒体上炫耀你的外表、你正在做的有趣事情以及你的美好生活，可以让自恋者再次对你产生印象。

同时，这也引发了他们自我的挫败感，因为其他的人和事都得到了你的关注。

6) 让他们认为你已经取代了他们

这可能是通过出去和其他人一起玩耍，甚至和其他人约会。

自恋者重视地位，他们认为别人的地位反映在他们身上。 因此，当你的自恋者前任看到你有需求时，他们可能会希望你回来。

看起来很受欢迎，去参加迷人的活动，与新人合影。

所有这些事情都使你在自恋的前男友眼中的地位膨胀，这可以重新激发他们对你的理想化。

如果他们认为别人想要你，这让他们也更想要你。

7) 让他们猜测

如果你想让你的自恋前男友爬回来，你在早期阶段需要的不仅仅是一张扑克脸。 你还需要把你的牌放在胸前。

来自Hackspirit的相关故事：

记住，他们想要你的关注，所以这是你的王牌。 但要等待时机，在此期间，不要寻求他们的认可，也不要让他们知道你想要他们回来。

对自恋者来说，这都是控制游戏，让他们猜不透就会阻止他们拥有所有的权力。 所以无论你做什么都不能显得绝望或需要。

告诉他们你认为你们分开可能是最好的结果。 你与他们的任何联系都是模糊的，不要强硬起来。

如果你的自恋型前男友害怕承诺，这一点就特别重要。

8) 做最好的自己

分手后，关注自己并给自己一些额外的照顾总是一个好主意。 而当涉及到挽回自恋者的前男友时，这也可以对你有利。

他们往往很肤浅，对人的评价也很虚荣。 因此，如果你开始健身，穿得最好，照顾好自己，他们会注意到的。

你增强了自己的信心和自尊，使你成为自恋者征服的更大挑战。

这是一个常见的误解，认为自恋者捕食弱者，而实际上他们喜欢看起来很强壮和有才华的人。

为什么？因为他们比那些推三阻四的人有更多的地位。

9) 开始奉承他们

在某些时候，你要开始需要通过给你的自恋者前任提供他们最渴望的东西来吸引他们......

你的关注，你的赞美，你的奉献。

从小事做起，重新引入奉承他们自我的赞美。

例如，你可以在他们的一个社交媒体帖子上发表评论，说他们看起来非常好，并询问他们做得怎么样。

你可能会给他们发短信说，你试着做那道意大利面，但你做不到像他们那样好。

开始赞美他们，使他们再次感到自己很特别。

10) 说这是你的错

让一个自恋者承认错误或道歉是相当不可能的。

即使他们这样做了，也可能是为了一个别有用心的动机，最终目的是操纵，而不是真诚的抱歉。

再加上自恋者出了名的记仇，这意味着为了让你的自恋者前男友回到你身边，你将不得不成为修补桥梁的人。

这可能意味着要为这段关系中出现的任何问题负责，即使你认为你完全没有什么可抱歉的。

在你走之前......关于打破自恋的循环的一句话

在自恋型的恋情中，有一条常走的路。 激烈的追求之后，他们会感到厌烦，把关系丢掉。

对于一些自恋者来说，这就是公式化的游戏和最终目标。

在你决定把一个自恋者拉回来之前，明智的做法是思考你是否只是在为自己设置新一轮的心伤。

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当与自恋者打交道时，你的关系通常感觉都是关于他们的。 所以我想花一分钟时间把事情转到你身上。

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