Γνωρίζετε ότι ο πρώην σας είναι ναρκισσιστής, αλλά εξακολουθείτε να τον θέλετε πίσω.

Παρά τα προβλήματά τους, τους αγαπάτε πολύ. Ίσως μάλιστα να ελπίζετε ότι θα αλλάξουν.

Αυτό το άρθρο θα σας δείξει πώς να κάνετε έναν πρώην ναρκισσιστή να σας θέλει πίσω ακολουθώντας μερικά απλά βήματα.

Πώς να κάνετε έναν πρώην ναρκισσιστή να σας θέλει πίσω

1) Αφήστε τα να κρυώσουν

Οι ναρκισσιστές είναι συχνά γνωστοί για το ότι είναι θερμοκέφαλοι και οξύθυμοι.

Σύμφωνα με το Psychology Today, αυτό μπορεί να κυμαίνεται από έντονες εκρήξεις θυμού και υποβόσκουσα δυσαρέσκεια μέχρι παγωμένη μεταχείριση και σκόπιμη παραμέληση:

"Αυτό που διακρίνει τη ναρκισσιστική οργή από το φυσιολογικό θυμό είναι ότι είναι συνήθως παράλογη, δυσανάλογη και κοφτά επιθετική (ή έντονα παθητικά επιθετική), και όλα αυτά επειδή δεν ικανοποιούνται τα θέλω και οι επιθυμίες των ναρκισσιστών. Είναι ένα πλήγμα στην επιφανειακή, εξιδανικευμένη αυτοεικόνα τους".

Αν αυτά τα έντονα συναισθήματα εξακολουθούν να σας περιτριγυρίζουν, είναι μάλλον καλύτερο να δώσετε λίγο χρόνο στα πράγματα - τουλάχιστον μερικές ημέρες ή ενδεχομένως εβδομάδες.

Αφήστε τη θερμότητα της στιγμής να περάσει και τα πνεύματα να είναι ελαφρώς λιγότερο τεντωμένα.

2) Εντοπίστε τι προκάλεσε τον πρώην σας

Τι "κάνατε λάθος" στα μάτια του ναρκισσιστή πρώην σας;

Επειδή αυτό που τους προκάλεσε την επιθυμία να χωρίσουν θα κάνει τη διαφορά στην προσέγγισή σας.

Για παράδειγμα, αν πληγώσατε τον εγωισμό τους, μπορεί να χρειάζονται περισσότερες κολακείες. Αν σταμάτησαν να σας εξιδανικεύουν, τότε πρέπει να ενισχύσετε τη θέση σας στα μάτια τους.

Αν σταματήσατε να τον περιβάλλετε με προσοχή, θα πρέπει να του δείξετε ότι θα του την δώσετε στο μέλλον. Αν ο ναρκισσιστής πρώην σας φοβάται τη δέσμευση, θα πρέπει να το παίξετε πολύ ψύχραιμα και να φανείτε μη διαθέσιμος, ώστε να μην τον τρομάξετε.

Το θέμα είναι ότι δεν είναι όλοι οι ναρκισσιστές ίδιοι.

Πρέπει να εντοπίσετε τα κύρια προβλήματα του πρώην σας με τη σχέση, ώστε να μπορείτε να του δώσετε αυτό που θέλει από εσάς.

Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μην είναι όλα αυτά τα βήματα κατάλληλα για εσάς. Μπορεί να θέλετε να παραλείψετε ή να παραλείψετε ορισμένα από αυτά, ανάλογα με τη δική σας μοναδική κατάσταση.

3) Κρατήστε τα συναισθήματά σας κρυφά γύρω τους

Οι ναρκισσιστές τρέφονται από την προσοχή σας. Αυτή μπορεί να είναι είτε θετική είτε αρνητική, δεν έχει σημασία.

Προκειμένου να σας θέλουν πίσω, πρέπει να τους κόψετε αυτή την παροχή προσοχής που τόσο πολύ αποζητούν.

Γιατί αν δουν ότι είστε συντετριμμένοι και αναστατωμένοι χωρίς αυτούς, εξακολουθείτε να τους παρέχετε ακούσια αυτή την προσοχή.

Δεν χρειάζεται να επιστρέψουν σε εσάς για να ικανοποιήσουν τις ανάγκες τους, οπότε τους δίνει όλη τη δύναμη.

Έτσι, παρά το πώς μπορεί να αισθάνεστε πραγματικά, τώρα είναι η ώρα για ένα πρόσωπο πόκερ. Μην προδώσετε τίποτα. Το να σας βλέπει αναστατωμένους είναι πιθανότατα ικανοποιητικό για έναν ναρκισσιστή.

4) Αγνοήστε τους

Όπως μόλις ανέφερα, το κλειδί για να κερδίσετε πίσω έναν ναρκισσιστή είναι να του κόψετε την παροχή προσοχής από εσάς, πριν ξαναφουντώσετε την εξιδανίκευση που σας έχει (περισσότερα γι' αυτό στη συνέχεια).

Η αγνόησή τους είναι ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, όταν το κάνετε αυτό μπορεί να προσπαθήσουν ακόμα περισσότερο για την προσοχή σας. Αυτό συμβαίνει επειδή αισθάνονται ταπεινωμένοι και ο εγωισμός τους δεν το αντέχει.

Μερικές φορές δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα, συγκεκριμένα, για να πάρετε πίσω έναν ναρκισσιστή πρώην και επιστρέφει από μόνος του όταν αρχίσει να νιώθει την απώλεια της προσοχής σας.

5) Παρουσιάστε την "υπέροχη" ζωή σας χωρίς αυτούς στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Όπως εξηγείται στο Very Well Mind, ο κύκλος της ναρκισσιστικής κακοποίησης ξεκινά "πρώτα εξιδανικεύοντας ένα άτομο, στη συνέχεια υποτιμώντας το, επαναλαμβάνοντας τον κύκλο και τελικά απορρίπτοντάς το όταν δεν είναι πλέον χρήσιμο".

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σύνηθες η ερωτική βόμβα και η γοητεία να ακολουθούνται γρήγορα από έλλειψη ενδιαφέροντος που οδηγεί σε χωρισμό.

Αν ένας ναρκισσιστής σας χώρισε, αυτό υποδηλώνει ότι άρχισε να σας υποτιμά και έτσι πέταξε τη σχέση μακριά. Αλλά αυτοί οι κύκλοι συχνά επαναλαμβάνονται πολλές φορές, οπότε αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κεντρίσετε ξανά το ενδιαφέρον του.

Το να επιδεικνύετε πόσο υπέροχα δείχνετε, τα διασκεδαστικά πράγματα που κάνετε και την υπέροχη ζωή σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να είναι ένας τρόπος για να κάνετε έναν ναρκισσιστή να νιώσει και πάλι εντυπωσιασμένος από εσάς.

Εν τω μεταξύ, ενεργοποιεί επίσης την απογοήτευση του εγωισμού τους που άλλοι άνθρωποι και πράγματα παίρνουν την προσοχή σας.

6) Αφήστε τους να νομίζουν ότι τους αντικαταστήσατε

Αυτό θα μπορούσε να γίνει με το να βγαίνετε έξω και να διασκεδάζετε με άλλους ανθρώπους, ή ακόμα και με το να βγαίνετε ραντεβού με άλλους ανθρώπους.

Οι ναρκισσιστές εκτιμούν το στάτους. Και πιστεύουν ότι το στάτους κάποιου άλλου αντανακλά πάνω τους. Έτσι, όταν ο ναρκισσιστής πρώην σας δει ότι έχετε ζήτηση, πιθανότατα θα σας θέλει πίσω.

Να φαίνεσαι δημοφιλής, να πηγαίνεις σε λαμπερές εκδηλώσεις, να φωτογραφίζεσαι με νέους ανθρώπους.

Όλα αυτά τα πράγματα διογκώνουν το κύρος σας στα μάτια του ναρκισσιστή πρώην σας, γεγονός που μπορεί να αναζωπυρώσει ξανά την εξιδανίκευση που σας έχει.

Αν νομίζουν ότι κάποιος άλλος σας θέλει, αυτό τους κάνει να σας θέλουν περισσότερο.

7) Κρατήστε τους να μαντεύουν

Δεν είναι μόνο το πρόσωπο του πόκερ που χρειάζεστε στα πρώτα στάδια, αν θέλετε ο ναρκισσιστής πρώην σας να επιστρέψει συρόμενος. Θα πρέπει επίσης να κρατήσετε τα χαρτιά σας κοντά στο στήθος σας.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

Θυμηθείτε, θέλουν την προσοχή σας. Αυτό είναι το ατού σας, λοιπόν, για να παίξετε. Αλλά περιμένετε το χρόνο σας. Εν τω μεταξύ, μην περιμένετε την έγκρισή τους και μην τους αφήσετε να καταλάβουν ότι τους θέλετε πίσω.

Το θέμα είναι τα παιχνίδια ελέγχου με έναν ναρκισσιστή, και το να τον κρατάς σε υποψίες τον εμποδίζει να έχει όλη τη δύναμη. Έτσι, δεν μπορείς να δείχνεις απελπισμένος ή άπορος ό,τι κι αν κάνεις.

Πείτε τους ότι πιστεύετε ότι είναι μάλλον καλύτερα να χωρίσετε. Κάντε οποιαδήποτε επαφή έχετε μαζί τους αόριστη και μην επιτίθεστε δυνατά.

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν ο ναρκισσιστής πρώην σας φοβάται τη δέσμευση.

8) Να είστε ο καλύτερος εαυτός σας

Μετά από οποιονδήποτε χωρισμό, είναι πάντα καλή ιδέα να εστιάζετε στον εαυτό σας και να του δίνετε λίγη επιπλέον φροντίδα. Και όταν πρόκειται να πάρετε πίσω έναν πρώην ναρκισσιστή, αυτό μπορεί επίσης να λειτουργήσει υπέρ σας.

Έχουν την τάση να είναι επιφανειακοί και να κάνουν ματαιόδοξες εκτιμήσεις για τους ανθρώπους. Έτσι, αν αρχίσετε να γυμνάζεστε, να ντύνεστε καλά και να φροντίζετε τον εαυτό σας, θα το προσέξουν.

Η ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησής σας, σας κάνει ακόμα μεγαλύτερη πρόκληση για έναν ναρκισσιστή να σας κατακτήσει.

Είναι κοινή παρανόηση ότι οι ναρκισσιστές κυνηγούν τους αδύναμους ανθρώπους, ενώ στην πραγματικότητα τους αρέσουν τα φαινομενικά δυνατά και ταλαντούχα άτομα.

Γιατί; επειδή έχουν μεγαλύτερο κύρος από κάποιον που είναι εύκολος στόχος.

9) Αρχίστε να τους κολακεύετε

Κάποια στιγμή, θα αρχίσετε να χρειάζεται να γοητεύετε τον ναρκισσιστή πρώην σας δίνοντάς του αυτό που λαχταράει περισσότερο από εσάς...

Την προσοχή σας, τον έπαινό σας, την αφοσίωσή σας.

Ξεκινήστε από μικρά και επαναφέρετε κομπλιμέντα που κολακεύουν τον εγωισμό τους.

Για παράδειγμα, μπορείτε να σχολιάσετε μια ανάρτησή τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να πείτε ότι φαίνονται πολύ καλά και να ρωτήσετε πώς τα πάνε.

Μπορεί να τους στείλετε μήνυμα για να τους πείτε ότι προσπαθήσατε να φτιάξετε αυτό το πιάτο ζυμαρικών, αλλά δεν μπορείτε να το κάνετε τόσο καλά όσο εκείνοι.

Αρχίστε να τους κάνετε κομπλιμέντα για να τους κάνετε να νιώσουν ξανά ξεχωριστοί.

10) Πείτε ότι ήταν δικό σας λάθος

Το να πείσεις έναν ναρκισσιστή να παραδεχτεί το λάθος του ή να ζητήσει συγγνώμη είναι αρκετά απίθανο.

Και ακόμη και αν το έκαναν, πιθανότατα θα είναι για απώτερο σκοπό χειραγώγησης, παρά για ειλικρινή συγγνώμη.

Σε συνδυασμό με το γεγονός ότι οι ναρκισσιστές είναι γνωστό ότι κρατούν κακίες, αυτό σημαίνει ότι για να κάνετε τον πρώην σας ναρκισσιστή να σας θέλει πίσω, θα πρέπει να είστε εσείς αυτός που διορθώνει τις γέφυρες.

Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη για ό,τι πήγε στραβά στη σχέση σας, ακόμη και όταν νομίζετε ότι δεν έχετε απολύτως τίποτα για να λυπάστε.

Πριν φύγετε... μια λέξη για το σπάσιμο του ναρκισσιστικού κύκλου

Υπάρχει μια πεπατημένη πορεία που παίζεται συχνά στα ναρκισσιστικά ειδύλλια. Ένα έντονο κυνήγι που ακολουθείται από το ότι βαριούνται και πετάνε τη σχέση στα σκουπίδια.

Για ορισμένους ναρκισσιστές, αυτό είναι το παιχνίδι της φόρμουλας και ο απώτερος στόχος.

Πριν αποφασίσετε να επαναφέρετε έναν ναρκισσιστή, καλό είναι να σκεφτείτε αν το μόνο που κάνετε είναι να προετοιμάζετε τον εαυτό σας για έναν ακόμη γύρο στενοχώριας.

Θέλετε πραγματικά να ξαναμπείτε σε αυτό το καρουζέλ;

Όταν έχετε να κάνετε με έναν ναρκισσιστή, η σχέση σας συνήθως μοιάζει να αφορά μόνο αυτόν. Θα ήθελα λοιπόν να αφιερώσω ένα λεπτό για να στρέψω τα πράγματα σε εσάς.

Τώρα μπορεί να είναι μια πολύ καλή στιγμή για να θέσετε κάποια βαθύτερα ερωτήματα σχετικά με τον τρόπο που προσεγγίζετε την αγάπη και τις σχέσεις.

Επειδή έχουμε την τάση να έχουμε βαθιά ριζωμένες ιδέες και πεποιθήσεις που σιωπηλά κάνουν κουμάντο. Το πρόβλημα είναι ότι μας παρασύρουν επίσης σε ανθυγιεινές συνδέσεις, ακόμη και σε τοξικές καταστάσεις.

Μας εμποδίζουν να βρούμε ικανοποιητικές, ισορροπημένες και ευτυχισμένες σχέσεις. Πολύ συχνά η αγάπη ξεκινάει υπέροχα, μόνο και μόνο για να καταλήξει σε δυσαρέσκεια.

Ερωτευόμαστε την ιδέα κάποιου παρά την πραγματικότητα, προσπαθούμε να διορθώσουμε και να αλλάξουμε τους συντρόφους μας και θέλουμε τόσο πολύ κάποιος άλλος να μας "ολοκληρώσει".

Αυτά είναι τα στοιχεία που αναλύει ο παγκοσμίου φήμης σαμάνος Rudá Iandê στο δωρεάν βίντεο που παρουσιάζει σχετικά με το γιατί τόσες πολλές σχέσεις καταλήγουν να πηγαίνουν στραβά.

Και εξηγεί πώς να αποφύγετε αυτές τις παγίδες, μαζί με τα τρία βασικά συστατικά για να βιώσετε ικανοποιητικές σχέσεις.

Δεν θα αποκαλύψω πολλά, εκτός από το να πω ότι ένα μεγάλο μέρος του έγκειται στη σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας.

Συνιστώ πραγματικά να δείτε το σύντομο βίντεο που προκαλεί σκέψεις. Μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο βλέπετε την ίδια την αγάπη.

Εδώ είναι ο σύνδεσμος και πάλι.

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.