بۇرۇنقىلىرىڭىزنىڭ ناركوز ئىكەنلىكىنى بىلىسىز ، ئەمما يەنىلا ئۇلارنىڭ قايتىپ كېلىشىنى ئۈمىد قىلىسىز.

گەرچە ئۇلارنىڭ مەسىلىسىگە قارىماي ، سىز ئۇلارغا نۇرغۇن مۇھەببەت باغلىدىڭىز. بەلكىم سىز ئۇلارنىڭ ئۆزگىرىشىنى ئۈمىد قىلىشىڭىز مۇمكىن. سىز قايتىپ كېلىسىز

1) ئۇلارنى سوۋۇتسۇن پىسخولوگىيەگە قەدەر ، بۇ قاتتىق ئاچچىقلىنىش ۋە قايناق غەزەپلىنىشتىن مۇزدەك داۋالاش ۋە قەستەن سەل قاراشقىچە بولىدۇ:

«نەپسانىيەتچىلىكنىڭ ئاچچىقىنى نورمال ئاچچىقلىنىشتىن پەرقلەندۈرىدىغىنى شۇكى ، ئۇ ئادەتتە ئەقىلگە سىغمايدىغان ، تەڭپۇڭسىزلىق ۋە كەسكىن تاجاۋۇزچىلىق (ياكى كۈچلۈك پاسسىپ-تاجاۋۇزچىلىق) ، چۈنكى ناركوزلارنىڭ ئارزۇسى ۋە ئارزۇسى قاندۇرۇلمىغان. بۇ ئۇلارنىڭ يۈزەكى ، غايىۋى ئۆز-ئۆزىگە بولغان ئوبرازىغا زەربە. »

ئەگەر بۇ كۈچلۈك ھېسسىيات يەنىلا ئايلىنىپ يۈرسە ، ئەڭ ياخشىسى ئازراق ۋاقىت بېرىش - ھېچ بولمىغاندا بىر قانچە كۈن ياكى يوشۇرۇن ھەپتە بولۇشى مۇمكىن.

شۇ ۋاقىتتىكى ئىسسىقلىقنىڭ ئۆتۈشىگە ۋە مىجەزىنىڭ سەل ئاجىزلاپ كېتىشىگە يول قويۇڭ.

2) سابىق

نېمە ئىش قىلغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىڭ. خاتا ئىش قىلىڭ »سىزنىڭ نەپسانىيەتچىڭىزنىڭ نەزىرىدە؟ تېخىمۇ خۇشامەتكە موھتاج. ئەگەرئۇلار سىزنى غايىۋى قىلىشنى توختاتتى ، ئۇنداقتا سىز ئۇلارنىڭ نەزىرىدىكى ئورنىڭىزنى كۈچەيتىشىڭىز كېرەك.

ئەگەر ئۇلارغا دىققەت بىلەن يۇيۇنۇشنى توختاتسىڭىز ، كەلگۈسىدە ئۇلارغا بېرىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىشىڭىز كېرەك. ئەگەر ناركوز قىلغۇچىنىڭ ۋەدىسىدە قورقۇش بولسا ، سىز ئۇنى تېخىمۇ قالتىس ئوينىشىڭىز ۋە ئىشلەتكىلى بولمايدىغان كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك ، بۇنداق بولغاندا ئۇلارنى قورقۇتۇپ قويماڭ.

مۇھىمى ناركوزلارنىڭ ھەممىسى ئوخشاش بولمايدۇ.

سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئىلگىرىكى ئاساسلىق مەسىلىلىرىڭىزنى مۇناسىۋەت بىلەن تونۇشىڭىز كېرەك ، شۇندىلا ئۇلار سىزدىن نېمىگە ئېھتىياجلىق بولسا شۇنى يەتكۈزەلەيسىز.

بۇ دېگەنلىك بۇ باسقۇچلارنىڭ ھەممىسى سىزگە ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن. سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئالاھىدە ئەھۋالىغا ئاساسەن ، بەزى نەرسىلەرنى قولدىن بېرىپ قويسىڭىز ياكى ئاتلاپ ئۆتۈپ كەتسىڭىز بولىدۇ.

3) ھېسسىياتىڭىزنى ئەتراپىڭىزغا ئوراپ تۇرۇڭ بۇ ئىجابىي ياكى سەلبىي بولۇشى مۇمكىن ، ھېچقىسى يوق.

ئۇلارنىڭ سىزنىڭ قايتىپ كېلىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىشى ئۈچۈن ، ئۇلار بەك ئارزۇ قىلىدىغان بۇ تەمىناتنى ئۈزۈشىڭىز كېرەك.

چۈنكى ئەگەر ئۇلار سىزدىن يۈرىكىڭىز ئېچىشىپ كەتكەنلىكى ۋە ئۈمىدسىزلەنگەنلىكىڭىزنى كۆرسە ، سىز يەنىلا ئېھتىياتسىزلىقتىن ئۇلارنى بۇ دىققەت بىلەن تەمىنلەۋاتىسىز.

ئۇلارنىڭ ئېھتىياجىنى قاندۇرۇش ئۈچۈن ئۇلار سىزگە قايتىپ كېلىشىنىڭ ھاجىتى يوق ، شۇڭا ئۇ ئۇلارغا بېرىدۇ. بارلىق كۈچ. ھېچنىمە بەرمەڭ. كۆڭلىڭىزنى يېرىم قىلىش بەلكىم ناركوزنى رازى قىلىشى مۇمكىن.

4) ئۇلارغا پەرۋا قىلماڭ

مەن بايا دەپ ئۆتكىنىمدەك ،ناركوزنى قايتۇرۇۋېلىشنىڭ ئاچقۇچى ئۇلارنىڭ سىزگە بولغان غايىسىنى قايتا قوزغاشتىن بۇرۇن ئۇلارنىڭ سىزگە بولغان تەمىناتىنى ئۈزۈپ تاشلاش. (كېيىنكى قەدەمدە تېخىمۇ كۆپ).

مۇتەخەسسىسلەرنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، بۇنداق قىلسىڭىز ئۇلار سىزنىڭ دىققىتىڭىزنى تېخىمۇ تىرىشىشى مۇمكىن. بۇنىڭ سەۋەبى ، ئۇلار ھاقارەتلەنگەندەك ھېس قىلىدۇ ۋە ئۇلارنىڭ نەپسى ئۇنى ئالالمايدۇ. دىققىتىڭىزنى يوقاتقانلىقىنى ھېس قىلىش.

5) ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا ئۇلارسىز «قالتىس» ھاياتىڭىزنى نامايان قىلىڭ دەۋرىيلىك «ئالدى بىلەن ئادەمنى غايىۋى قىلىش ، ئاندىن ئۇلارنى تۆۋەنلىتىش ، دەۋرىيلىكنى تەكرارلاش ۋە ئاخىرىدا ئۇلار پايدىسىز بولغاندا ئۇلارنى تاشلىۋېتىش» تىن باشلىنىدۇ. پارچىلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان قىزىقىشنىڭ كەملىكى. ئەمما بۇ دەۋرىيلىكلەر دائىم كۆپ قېتىم تەكرارلىنىدۇ ، شۇڭا بۇ سىزنىڭ ئۇلارنىڭ قىزىقىشىنى قايتا قوزغىتالمايدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. ناركوزنى سىزدىن يەنە بىر قېتىم تەسىرلەندۈرىدىغان بىر خىل ئۇسۇلغا ئايلاندۇرالايسىز.

شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئۇ يەنە نەپسىنىڭ ئۈمىدسىزلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.كىشىلەر ۋە ئىشلار سىزنىڭ دىققىتىڭىزنى تارتىۋاتىدۇ. ھەتتا باشقا كىشىلەر بىلەن ئۇچرىشىشلارمۇ بار.

ناركوزلار قىممەتنى قەدىرلەيدۇ. ھەمدە ئۇلار باشقىلارنىڭ ئورنى ئۇلارنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ دەپ ئويلايدۇ. شۇڭا نەپسانىيەتچىڭىز سىزنى تەلەپ قىلغاندا ، ئۇلار بەلكىم سىزنىڭ قايتىپ كېلىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىشى مۇمكىن. سىزنىڭ نەپسانىيەتچىلىكىڭىزنىڭ كۆزلىرى ئۇلارنىڭ سىزگە بولغان غايىسىنى قايتىدىن قوزغىتالايدۇ. ئۇلارنى پەرەز قىلىپ تۇرۇڭ

ئەگەر سىز ناركوز دورىسىڭىزنىڭ ئۆمىلەپ قايتىپ كېلىشىنى ئويلىسىڭىز ، دەسلەپكى باسقۇچتا سىز ئېھتىياجلىق بولغان قارتا يۈزى بولۇپلا قالماي. سىز يەنە كارتىڭىزنى كۆكرىكىڭىزگە يېقىن ساقلىشىڭىز كېرەك. شۇڭا بۇ سىزنىڭ ئوينايدىغان كاناي كارتىڭىز. ئەمما ۋاقتىڭىزنى بېرىڭ. بۇ جەرياندا ، ئۇلارنىڭ تەستىقىنى ئىزدىمەڭ ، ھەمدە ئۇلارغا قايتىپ كېلىشىڭىزنى خالايدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەڭ. . شۇڭا نېمە ئىش قىلسىڭىز ئۈمىدسىز ياكى موھتاج كۆرۈنەلمەيسىز.

ئۇلارغا بۆلۈنگەن ئەڭ ياخشى ئىش بولۇشى مۇمكىن دەپ ئويلاڭ. ئۇلار بىلەن بولغان ئالاقىڭىزنى مۈجمەل ۋەكۈچلۈك بولماڭ.

ئەگەر نەپسانىيەتچىڭىز ۋەدىڭىزدىن قورقسا ، بۇ ئالاھىدە مۇھىم. ھەر قانداق ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن ، ھەمىشە ئۆزىڭىزگە ئەھمىيەت بېرىپ ، ئۆزىڭىزگە قوشۇمچە TLC بېرىڭ. ناركوزنى قايتۇرۇۋېلىشقا كەلسەك ، بۇمۇ سىزنىڭ مەنپەئەتىڭىز ئۈچۈن خىزمەت قىلالايدۇ.

ئۇلار تېيىز بولۇپ ، كىشىلەرگە بىھۇدە باھا بېرىدۇ. شۇڭا چېنىقىشنى باشلىسىڭىز ، ئەڭ ياخشى كىيىنىشىڭىز ۋە ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلسىڭىز ، ئۇلار دىققەت قىلىدۇ>

ناركوزلار قارىماققا كۈچلۈك ۋە تالانتلىق شەخسلەرنى ياخشى كۆرگەندە ئاجىز كىشىلەرنى ئولجا ئالىدۇ.

نېمىشقا؟ چۈنكى ئۇلار ئىتتىرىشچان ئادەمدىن كۆپ ئورۇنغا ئىگە.

9) ئۇلارنى خۇشامەت قىلىشقا باشلاڭ

مەلۇم ۋاقىتتا ، سىز ئۇلار سىزدىن ئەڭ ئىنتىزار بولغىنىنى بېرىش ئارقىلىق ناركوز سابىقلىرىڭىزنى جەلپ قىلىشقا باشلايدۇ.

دىققىتىڭىز. مەدھىيە. ساداقەتمەنلىكىڭىز.

كىچىك ئىشنى باشلاڭ ۋە نەپسىنى خۇش قىلىدىغان ماختاشلارنى قايتا تونۇشتۇرۇڭ. ئۇلار شۇنداق قىلىۋاتىدۇ.يەنە بىر قېتىم ئالاھىدە ھېس قىلىڭ.

10) بۇنى سىزنىڭ خاتالىقىڭىز دېگىن ئۇلار شۇنداق قىلدى ، بۇ بەلكىم سەمىمىي پۇشايمان قىلىش ئەمەس ، بەلكى ئاخىرقى مەقسەتتە كونترول قىلىشتىكى ئاخىرقى مەقسەت ئۈچۈن بولۇشى مۇمكىن. قايتىپ كېلىشىڭىزنى ئۈمىد قىلسىڭىز ، چوقۇم كۆۋرۈكنى ئوڭشايدىغان ئادەم بولۇشىڭىز كېرەك.

> ئۇلارنىڭ ئارقىسىدىن قاتتىق قوغلىشىش زېرىكىش ۋە مۇناسىۋەتنى تاشلاش.

بەزى نەپسانىيەتچىلەرگە نىسبەتەن ، بۇ فورمۇلا ئويۇنى ۋە ئاخىرقى نىشان. ئۆزىڭىزنى پەقەت باشقا بىر قېتىملىق يۈرەك ئاغرىقى ئۈچۈن ئورۇنلاشتۇرۇۋاتامسىز يوق دەپ ئويلاڭ.

راستىنلا ئاشۇ خۇشال-خۇرام ئۆتۈشكە قايتىشنى خالامسىز؟ ئادەتتە ئۇلارنىڭ ھەممىسىنى ھېس قىلىدۇ. شۇڭا مەن بىر مىنۇت ۋاقىت سەرپ قىلىپ ئىشلارنى سىزگە يۈزلەندۈرىمەن.

ھازىر مۇھەببەت ۋە مۇناسىۋەتكە قانداق قارايدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا تېخىمۇ چوڭقۇر سوئاللارنى سورايدىغان ياخشى پەيت بولالايدۇ. tendئۈن-تىنسىز ئوق دەپ ئاتايدىغان ئىدىيە ۋە ئېتىقادقا چوڭقۇر سىڭىپ كىرىش. مەسىلە شۇكى ، ئۇلار بىزنى ساغلام بولمىغان مۇناسىۋەتكە ، ھەتتا زەھەرلىك ئەھۋالغا سۆرەپ كىرىدۇ. ھەمىشە مۇھەببەت ناھايىتى ياخشى باشلىنىدۇ ، پەقەت نارازىلىقىنى يېشىش ئۈچۈنلا بولىدۇ. «بىزنى تاماملاڭ». بۇ توزاقلار ، مۇناسىۋەتنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشتىكى ئۈچ مۇھىم تەركىب بىلەن بىللە.

ئۇنىڭ قىسقا ئويغا سالىدىغان فىلىمىنى تەكشۈرۈپ بېقىشنى تەۋسىيە قىلىمەن. ئۇ بەلكىم مۇھەببەتنىڭ ئۆزىگە بولغان كۆز قارىشىڭىزنى ئۆزگەرتىشى مۇمكىن.

مانا بۇ ئۇلىنىش يەنە.

مۇناسىۋەت تىرېنېرى سىزگە ياردەم قىلالامدۇ؟ ئەھۋال ، مۇناسىۋەت ترېنېرى بىلەن سۆزلەش ناھايىتى پايدىلىق. مېنىڭ مۇناسىۋىتىمدىكى قاتتىق ياماق. خىيالىمدا شۇنچە ئۇزۇن يوقاپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا ئامېنىڭ مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچى ۋە ئۇنى قانداق قىلىپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە. .

بىر نەچچە مىنۇتتىلا سىز گۇۋاھنامە ئالغان مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى بىلەن ئۇلىنالايسىز ۋە ئەھۋالىڭىزغا ماس ھالدا مەسلىھەت ئالالايسىز. مەشقاۋۇل ئىدى.

ھەقسىز سوئال-جاۋابنى ئېلىپ ، سىزگە ماس كېلىدىغان مەشقاۋۇل بىلەن ماسلاشتۇرۇڭ.