Таны хуучин хүн нарциссист гэдгийг мэдэж байгаа ч та тэднийг эргүүлэн авахыг хүссэн хэвээр байна.

Тэдний асуудалтай байсан ч чи тэднийг маш их хайрладаг. Магадгүй та тэднийг өөрчлөгдөнө гэж найдаж ч магадгүй.

Энэ нийтлэл нь хэдэн энгийн алхмуудыг дагаснаар хуучин нарциссист бүсгүй таныг хэрхэн буцааж авахыг хүсэх талаар харуулах болно.

Хэрхэн нарциссист хуучин залууг хэрхэн хүсэх вэ? чи буцаж

1) Тэднийг сэрүүцүүл

Нарсистууд ихэвчлэн халуухан, ааштай гэдгээрээ алдартай.

Өнөөгийн сэтгэл зүйд энэ нь хүчтэй уур хилэн, уур уцаартай зэвүүцлээс эхлээд мөстэй харьцах, санаатайгаар үл тоомсорлох хүртэл янз бүр байж болно:

“Нарсист уур хилэнг ердийн уурнаас ялгаж буй зүйл нь энэ нь ихэвчлэн үндэслэлгүй, тэнцвэргүй, хэт түрэмгий байдаг (эсвэл эрчимтэй идэвхгүй-түрэмгий), энэ бүхэн нь нарциссистуудын хүсэл, хүсэлд нийцэхгүй байгаатай холбоотой. Энэ нь тэдний өнгөцхөн, идеалчлагдсан өөрийнхөө дүр төрхөд цохилт болж байна.”

Хэрэв эдгээр хүчтэй мэдрэмжүүд эргэн тойрондоо ниссээр байвал бага зэрэг хугацаа өгөх нь зүйтэй болов уу.

Очмын халууныг өнгөрөөж, уур хилэнг бага зэрэг сулруулахыг зөвшөөр.

2) Хуучин залуугаа юу өдөөсөн болохыг тодорхойл

Та юу хийсэн бэ " "Буруу хийгээрэй" гэж наарциссист хуучин хүнийхээ нүдээр харж байна уу?

Учир нь тэднийг хагалах хүсэлд хүргэсэн зүйл нь таны арга барилд өөрчлөлт оруулах болно.

Жишээ нь, хэрэв та тэдний эго-г гэмтээсэн бол тэд магадгүй. илүү зусардах хэрэгтэй. Хэрэвтэд чамайг идеал болгохоо больсон бол та тэдний нүдэн дээр өөрийн байр сууриа бэхжүүлэх хэрэгтэй.

Хэрэв та тэдэнд анхаарал хандуулахаа больсон бол ирээдүйд үүнийг өгөх болно гэдгээ харуулах хэрэгтэй. Хэрэв таны хуучин нарциссист хүн өөрийгөө хариуцлага хүлээхээс айдаг бол тэднийг айлгахгүйн тулд та үүнийг илүү тайван тоглож, боломжгүй мэт харагдах хэрэгтэй болно.

Гол нь бүх нарциссистууд адилхан байдаггүй.

Та өмнөх хүнийхээ харилцаанд тулгарч буй гол асуудлуудыг тодорхойлох хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр тэд чамаас хүссэн зүйлийг нь хүргэж чадна.

Энэ нь эдгээр бүх алхам танд тохирохгүй гэсэн үг юм. Өвөрмөц нөхцөл байдлаас шалтгаалан та зарим нэгийг нь орхигдуулж эсвэл алгасахыг хүсэж магадгүй.

3) Сэтгэл хөдлөлөө нуун дарагдуулаарай

Нарсистистууд таны анхаарлыг татдаг. Энэ нь эерэг эсвэл сөрөг аль нь ч байж болно, энэ нь хамаагүй.

Тэд чамайг буцааж авахыг хүсэхийн тулд та тэдний маш их хүсдэг анхаарлыг нь таслах хэрэгтэй.

Учир нь Хэрэв тэд чамайг тэдэнгүйгээр зүрх нь шархалж, бухимдаж байгааг харвал та тэдэнд санамсаргүйгээр ийм анхаарал хандуулсаар байна.

Тэд хэрэгцээгээ хангахын тулд тан руу буцаж ирэх шаардлагагүй тул энэ нь тэдэнд өгдөг. бүх хүч.

Тиймээс та үнэхээр ямар санагдаж байгаа ч гэсэн одоо покер нүүр үзэх цаг нь болсон. Юу ч бүү өг. Чамайг бухимдаж байгааг харах нь нарциссист хүний ​​сэтгэл ханамжийг төрүүлдэг байх.

4) Тэднийг үл тоомсорлох

Миний сая хэлсэнчлэн,Нарциссист хүнийг эргүүлэн татах гол түлхүүр нь таныг идеал болгохоос өмнө тэдний анхаарлыг таслах явдал юм (цаашид энэ талаар дэлгэрэнгүй).

Тэднийг үл тоомсорлох нь үүнийг хийх хамгийн сайн арга юм.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар таныг үүнийг хийх үед тэд таны анхаарлыг татахын тулд илүү их хичээж магадгүй юм. Учир нь тэд өөрсдийгөө доромжлуулж, эго нь үүнийг тэсвэрлэх чадваргүй байдаг.

Заримдаа нарциссист хуучин залуугаа буцааж авахын тулд юу ч хийх шаардлагагүй бөгөөд тэд эхлэхэд өөрсдөө эргэж ирдэг. анхаарал суларч байгааг мэдрэхийн тулд.

5) Тэдэнгүйгээр өөрийн “гайхалтай” амьдралаа олон нийтийн сүлжээгээр харуулах

Very Well Mind-д тайлбарласнаар, нарциссист хүчирхийлэл мөчлөг нь "эхлээд хүнийг идеал болгож, дараа нь үнэ цэнийг нь бууруулж, мөчлөгийг давтаж, эцэст нь ямар ч ашиггүй болсон үед нь хаядаг" гэж эхэлдэг.

Тийм ч учраас хайр дурлалын бөмбөгдөлт, сэтгэл татам байдлыг хурдан дагаж мөрдөх нь элбэг байдаг. сонирхолгүй байх нь салалтад хүргэдэг.

Хэрвээ нарцист хүн чамаас салсан бол тэр таныг үнэ цэнийг бууруулж, улмаар харилцаагаа тасалдуулж эхэлсэн гэсэн үг. Гэхдээ эдгээр мөчлөгүүд олон удаа давтагддаг тул та тэдний сонирхлыг дахин төрүүлж чадахгүй гэсэн үг биш юм.

Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр өөрийгөө ямар сайхан харагддаг, хийж буй хөгжилтэй зүйлс, гайхалтай амьдралаа харуулж байна. Энэ нь нарцистист танд дахин сэтгэгдэл төрүүлэх нэг арга байж болох юм.

Үүний зэрэгцээ энэ нь бусад хүмүүст эгогийн бухимдлыг төрүүлдэг.хүмүүс болон зүйлс таны анхаарлыг татаж байна.

6) Тэд таныг тэднийг сольсон гэж бодоорой

Энэ нь гадуур явж бусад хүмүүстэй хөгжилдөх, эсвэл бусад хүмүүстэй болзож байсан ч гэсэн.

Нарсистууд статусыг эрхэмлэдэг. Тэд өөр хэн нэгний статус тэдэнд тусгалаа олсон гэж боддог. Тиймээс хуучин нарциссист тань таныг эрэлт хэрэгцээтэй байгааг хараад тэд чамайг буцааж авахыг хүсэх байх.

Олонд харагдах, дур булаам арга хэмжээнд оролцох, шинэ хүмүүстэй хамт зургаа авахуулах.

Эдгээр бүх зүйл таны статусыг өсгөдөг Нарциссист хуучин хүний ​​чинь харц нь чамайг өөрсөддөө итгэх итгэлээ ахин өдөөдөг.

Хэрэв тэд өөр хэн нэгэн чамайг хүсч байна гэж бодож байгаа бол энэ нь тэд ч бас чамайг илүү их хүснэ.

7) Тэднийг таамаглаж байгаарай

Хэрэв та нарциссист хуучин залуугаа эргэж ирээсэй гэж хүсэж байгаа бол энэ нь зөвхөн покерын нүүр царай биш эхний шатанд хэрэг болно. Та мөн картуудаа цээжиндээ ойр байлгах хэрэгтэй.

Hackspirit-ийн холбоотой түүхүүд:

Тэд таны анхаарлыг татахыг хүсч байгааг санаарай. Тэгэхээр энэ бол таны тоглох хөзөр юм. Гэхдээ цаг хугацаагаа хүлээ. Энэ хооронд тэдний зөвшөөрлийг бүү эрэлхийл, тэднийг буцааж авахыг хүсч байгаагаа бүү ойлгуул.

Энэ бүхэн нь нарцистуудтай тоглоомыг хянах явдал бөгөөд тэднийг таамаглах нь тэднийг бүх эрх мэдэлтэй болоход нь саад болдог. . Тиймээс та юу ч хийсэн цөхрөнгөө барсан эсвэл гачигдалтай харагдаж чадахгүй.

Тэдэнд та хамгийн сайн сайхны төлөө салсан гэж бодож байгаагаа хэл. Тэдэнтэй харилцах харилцаагаа тодорхойгүй болгобитгий хүчтэйгээр ирээрэй.

Хэрвээ таны наарциссист хуучин хүн амлалт өгөхөөс айдаг бол энэ нь ялангуяа чухал юм.

8) Өөрийн хамгийн сайн өөрийгөө бай

Ямар ч тохиолдолд салсны дараа өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлж, нэмэлт TLC өгөх нь үргэлж сайн санаа юм. Нарциссист хуучин залуугаа эргүүлэн авах тухайд энэ нь бас танд ашигтай байж болно.

Тэд гүехэн байж, хүмүүсийн талаар дэмий үнэлэлт дүгнэлт өгөх хандлагатай байдаг. Тиймээс хэрэв та дасгал хийж, хамгийн сайн хувцаслаж, өөртөө анхаарал тавьж эхэлбэл тэд анхааралдаа авах болно.

Та өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг өсгөх нь таныг нарциссистуудын даван туулахад илүү хэцүү болгодог.

Нарциссистууд хүчирхэг, авъяаслаг хүмүүст дуртай атлаа сул дорой хүмүүсийг иддэг гэсэн нийтлэг буруу ойлголт байдаг.

Яагаад? Учир нь тэд түлхэгч хүнээс илүү статустай байдаг.

9) Тэдэнд зусардаж эхлэх

Хэзээ нэгэн цагт та Нарциссист хуучин залуудаа чамаас хамгийн их хүсч буй зүйлийг нь өгч сэтгэлийг нь татах хэрэгтэй болж эхэлнэ...

Таны анхаарал. Таны магтаал. Таны чин бишрэл.

Багаас эхэлж, тэдний эго-г өөгшүүлсэн магтаалын үгсийг сэргээ.

Жишээ нь, та тэдний нийгмийн сүлжээн дэх нийтлэлүүдийн аль нэгэнд нь тэд үнэхээр сайхан харагдаж байна гэж сэтгэгдэл бичиж, яаж байгааг асууж болно. тэд хийж байна.

Та тэр гоймонтой хоол хийх гэж оролдсон ч тэдэн шиг хийж чадахгүй байна гэж мессеж бичиж болно.

Тэднийг хийх гэж магтаалын үгээ хаяж эхлээрэй.дахин онцгой мэдрэмж төрүүлээрэй.

10) Энэ нь таны буруу байсан гэж хэлээрэй

Нарциссист буруугаа хүлээн зөвшөөрөх эсвэл уучлалт гуйх нь бараг боломжгүй юм.

Тэгээд ч гэсэн. Тэд үүнийг хийсэн, магадгүй энэ нь чин сэтгэлээсээ уучлалт гэхээсээ илүүтэй залилан мэхлэх гэсэн далд зорилготой байж магадгүй юм.

Нарциссистууд өшөө хорслыг барьдаг гэдэгтэй нэгдвэл энэ нь хуучин нарциссист бүсгүйгээ олж авах гэсэн үг юм. Чамайг эргүүлэн авахын тулд та гүүрийг засдаг хүн байх ёстой.

Энэ нь та харамсах зүйлгүй гэж бодож байсан ч гэсэн харилцаанд ямар ч буруу зүйлд хариуцлага хүлээх ёстой гэсэн үг юм.

Явахаасаа өмнө...нарциссист мөчлөгийг эвдэх талаар нэг үг хэлье

Нарциссист романсуудад ихэвчлэн гардаг сайн зам байдаг. Хүчтэй эрэл хайгуул, дараа нь тэд уйдаж, харилцаагаа тасалдаг.

Зарим нарциссистуудын хувьд энэ бол зохиомол тоглоом бөгөөд эцсийн зорилго юм.

Та нарциссистыг буцааж татахаар шийдэхээсээ өмнө ухаалаг хэрэг болно. Өөрийгөө өөр нэг сэтгэлийн шаналалд бэлдэж байгаа эсэхээ бодох.

Чи үнэхээр тэр зугаа цэнгэл рүү буцахыг хүсэж байна уу?

Нарсист хүнтэй харьцахдаа таны харилцаа ихэвчлэн тэдний талаар бүх зүйлийг мэдэрдэг. Тиймээс би чамтай бүх зүйлийг эргүүлж өгөхийг хүсч байна.

Одоо та хайр, харилцаанд хэрхэн ханддаг талаар илүү гүнзгий асуулт асуухад маш тохиромжтой цаг байж болох юм.

Учир нь бид хандлагатайчимээгүйхэн цохилт өгдөг гүн гүнзгий шингэсэн санаа, итгэл үнэмшилтэй байх. Асуудал нь тэд биднийг эрүүл бус харилцаа холбоо, бүр хортой нөхцөл байдалд ч татдаг.

Тэд биднийг сэтгэл хангалуун, тэнцвэртэй, аз жаргалтай харилцаа тогтооход саад болдог. Хайр дурлал дэндүү сайхан эхэлдэг, гэхдээ л сэтгэл дундуур байдаг.

Бид бодит байдлаас илүү хэн нэгний санаа бодолд автдаг, хамтрагчаа засаж, өөрчлөхийг хичээдэг ба өөр хэн нэгнийг ийм болгохыг маш их хүсдэг. “Биднийг гүйцээ”.

Эдгээр бол дэлхийд алдартай бөө Руда Иандэ өөрийн үнэгүй видео бичлэг дээрээ яагаад ийм олон харилцаа мууддаг талаар ярилцдаг зан үйлүүд юм.

Мөн тэрээр хэрхэн зайлсхийх талаар тайлбарлав. Эдгээр бэрхшээлүүд, сэтгэл хангалуун харилцааг мэдрэх гурван үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг.

Үүний ихэнх нь бидний өөртэйгөө тогтоосон харилцаанд оршдог гэж хэлэхээс өөрөөр би тийм ч их зүйл өгөхгүй.

Би түүний богино хэмжээний сэтгэгдлийг төрүүлсэн видеог үзэхийг үнэхээр зөвлөж байна. Энэ нь таны хайрыг хэрхэн үзэхийг л өөрчилж магадгүй.

Энэ холбоос дахин байна.

Харилцааны дасгалжуулагч танд бас тусалж чадах уу?

Хэрэв та өөрийнхөө талаар тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсвэл Нөхцөл байдлын хувьд харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш их тустай байх болно.

Би үүнийг хувийн туршлагаасаа мэдэж байна...

Хэдэн сарын өмнө би харилцааны баатартай холбоотой асуудалтай тулгараад байсан. миний харилцааны хэцүү үе. Удаан хугацаанд миний бодолд автсаны эцэст тэд надад өгсөнминий харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголт.

Хэрэв та Relationship Hero-ийн талаар өмнө нь сонсож байгаагүй бол энэ нь маш сайн бэлтгэгдсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг сайт юм. .

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Би хичнээн эелдэг, өрөвдөлтэй, чин сэтгэлээсээ тусалсанд үнэхээр гайхсан. Дасгалжуулагч байсан.

Таны хувьд төгс дасгалжуулагчтай тааруулахын тулд эндээс үнэгүй асуулт хариултыг аваарай.