Víte, že váš bývalý je narcista, ale přesto ho chcete zpět.

Navzdory jejich problémům k nim chováte velkou lásku. Možná dokonce doufáte, že se změní.

Tento článek vám ukáže, jak přimět bývalého narcistu, aby vás chtěl zpět, a to pomocí několika jednoduchých kroků.

Jak přimět bývalého narcistu, aby vás chtěl zpět

1) Nechte je vychladnout

Narcisté jsou často známí tím, že mají horkou hlavu a jsou vznětliví.

Podle časopisu Psychology Today to může být od intenzivních výbuchů hněvu a doutnající zášti až po ledové zacházení a úmyslné zanedbávání:

"Narcistický hněv se od normálního hněvu liší tím, že je obvykle nepřiměřený, nepřiměřený a ostře agresivní (nebo silně pasivně agresivní), a to proto, že narcistům není vyhověno v jejich přáních a touhách. Je to úder do jejich povrchního, idealizovaného sebeobrazu."

Pokud tyto silné pocity stále přetrvávají, je pravděpodobně nejlepší dát věcem trochu času - alespoň několik dní nebo možná týdnů.

Nechte žár okamžiku odeznít a nechte temperament o něco méně vyhrocený.

2) Určete, co vyvolalo váš ex

Co jste v očích svého bývalého narcisty "udělala špatně"?

Protože to, co je přimělo k rozdělení, bude mít vliv na váš přístup.

Pokud jste například pošramotili jejich ego, mohou potřebovat více lichotek. Pokud si vás přestali idealizovat, musíte v jejich očích posílit svůj status.

Pokud jste je přestali zahrnovat pozorností, budete muset ukázat, že jim ji budete věnovat i v budoucnu. Pokud má váš bývalý narcista strach ze závazků, budete muset hrát mimořádně chladného a působit nedostupně, abyste ho nevystrašili.

Jde o to, že ne všichni narcisté jsou stejní.

Musíte zjistit, jaké jsou hlavní problémy vašeho bývalého partnera ve vztahu, abyste mu mohli poskytnout to, co od vás chce.

To znamená, že ne všechny tyto kroky pro vás mohou být vhodné. V závislosti na vaší jedinečné situaci můžete některé z nich vynechat nebo přeskočit.

3) Držte své emoce kolem nich pod pokličkou.

Narcisté se živí vaší pozorností. Ta může být jak pozitivní, tak negativní, na tom nezáleží.

Aby vás chtěli zpátky, musíte je odříznout od přílivu pozornosti, po které tak moc touží.

Protože pokud vidí, že jste bez nich zdrcená a rozrušená, stále jim neúmyslně poskytujete tuto pozornost.

Nemusí se k vám vracet, aby byly jejich potřeby uspokojeny, takže jim to dává veškerou moc.

Takže navzdory tomu, jak se možná opravdu cítíte, je teď čas na poker face. Nic na sebe neprozrazujte. Vidět vás rozrušené narcistu nejspíš uspokojí.

4) Ignorujte je

Jak jsem právě naznačil, klíčem k získání narcisty zpět je přerušit přísun jeho pozornosti k vám před tím, než se znovu rozhoří jeho idealizace vás (více o tom příště).

Nejlepším způsobem, jak toho dosáhnout, je ignorovat je.

Podle odborníků se při takovém jednání mohou o vaši pozornost snažit ještě více. To proto, že se cítí ponížení a jejich ego to neunese.

Někdy nemusíte dělat nic konkrétního, abyste získali narcistického ex zpět, a on se vrátí sám, když začne pociťovat ztrátu vaší pozornosti.

5) Pochlubte se na sociálních sítích svým "báječným" životem bez nich.

Jak je vysvětleno v knize Very Well Mind, narcistický cyklus zneužívání začíná "nejprve idealizací osoby, pak jejím znehodnocením, opakováním cyklu a nakonec jejím odhozením, když už není užitečná".

Proto je běžné, že po milostném bombardování a šarmu rychle následuje nezájem, který vede k rozchodu.

Pokud se s vámi narcis rozešel, naznačuje to, že vás začal znehodnocovat, a tak vztah zahodil. Tyto cykly se však často opakují mnohokrát, takže to neznamená, že nemůžete znovu vzbudit jeho zájem.

Předvádění toho, jak skvěle vypadáte, co zábavného děláte a jak skvěle žijete, na sociálních sítích může být způsob, jak přimět narcistu, aby se vámi opět cítil ohromen.

Mezitím také vyvolává frustraci jejich ega, že vaši pozornost získávají jiní lidé a věci.

6) Nechte je myslet si, že jste je nahradili.

Může jít o to, že si vyjdete ven a budete se bavit s jinými lidmi, nebo dokonce budete mít rande s jinými lidmi.

Narcisté si cení statusu. A myslí si, že status někoho jiného se odráží i na nich. Takže když vás váš bývalý narcista uvidí v poptávce, pravděpodobně vás bude chtít zpátky.

Vypadat populárně, chodit na okouzlující akce, být zobrazován s novými lidmi.

Všechny tyto věci zvyšují váš status v očích vašeho narcistického ex, což může znovu vyvolat jeho idealizaci vás.

Když si myslí, že vás chce někdo jiný, tak po vás také více touží.

7) Nechte je hádat

Pokud chcete, aby se váš narcistický ex vrátil, potřebujete v počátečních fázích nejen pokerovou tvář. Budete také muset držet karty blízko u sebe.

Související příběhy z Hackspirit:

Nezapomeňte, že chtějí vaši pozornost, takže to je váš trumf, který můžete zahrát. Ale vyčkejte. Mezitím nehledejte jejich souhlas a nedávejte jim najevo, že je chcete zpátky.

S narcistou jde jen o hru na ovládání a udržování ho v nejistotě mu brání mít veškerou moc. Takže nesmíte vypadat zoufale nebo potřebně, ať už děláte cokoli.

Řekněte jim, že si myslíte, že je pravděpodobně nejlepší, abyste se rozešli. Jakýkoli kontakt, který s nimi navážete, udělejte neurčitý a nevystupujte důrazně.

To je důležité zejména v případě, že se váš bývalý narcistický partner bojí závazků.

8) Buďte co nejlepší

Po každém rozchodu je vždy dobré zaměřit se na sebe a věnovat si trochu více péče. A pokud jde o získání bývalého narcisty zpět, může to také fungovat ve váš prospěch.

Mají tendenci být povrchní a marnivě hodnotit lidi. Takže pokud začnete cvičit, oblékat se co nejlépe a pečovat o sebe, všimnou si vás.

Posilováním sebevědomí a sebeúcty se pro narcistu stáváte ještě větší výzvou.

Je rozšířeným omylem, že narcisté loví slabé lidi, zatímco ve skutečnosti mají rádi zdánlivě silné a talentované jedince.

Proč? protože mají větší status než někdo, kdo je poddajný.

9) Začněte jim lichotit

V určitém okamžiku začnete potřebovat okouzlit svého bývalého narcistu tím, že mu dáte to, po čem od vás nejvíce touží...

Vaše pozornost. Vaše chvála. Vaše oddanost.

Začněte s malými komplimenty, které lichotí jejich egu.

Můžete například okomentovat některý z jejich příspěvků na sociálních sítích a říct, že vypadají opravdu dobře, a zeptat se, jak se jim daří.

Můžete jim napsat, že jste se snažili udělat to těstovinové jídlo, ale neumíte to tak dobře jako oni.

Začněte jim skládat komplimenty, aby se opět cítili výjimečně.

10) Řekněte, že to byla vaše chyba

Přimět narcistu, aby přiznal vinu nebo se omluvil, je dost nepravděpodobné.

A i kdyby ano, pravděpodobně by to bylo spíše z postranních úmyslů, jejichž konečným cílem by byla manipulace, než upřímná lítost.

V kombinaci se skutečností, že narcisté jsou notoricky známí tím, že drží zášť, to znamená, že aby vás váš bývalý narcista chtěl zpět, budete muset být tím, kdo napravuje mosty.

To může znamenat, že převezmete zodpovědnost za to, co se ve vztahu pokazilo, i když si myslíte, že se nemáte za co omlouvat.

Než odejdete... pár slov o přerušení narcistického cyklu

V narcistických románcích se často odehrává dobře prošlapaná cesta. Intenzivní snaha, po které je vztah přestane bavit a zahodí ho.

Pro některé narcisty je to šablonovitá hra a konečný cíl.

Než se rozhodnete přilákat narcistu zpět, je dobré se zamyslet, zda si tím jen nevystavujete další kolo trápení.

Opravdu chcete znovu naskočit do toho kolotoče?

Když máte co do činění s narcistou, váš vztah se obvykle točí jen kolem něj. Rád bych tedy na chvíli obrátil věci na vás.

Nyní je vhodná doba položit si hlubší otázky o tom, jak přistupujete k lásce a vztahům.

Protože máme tendenci mít hluboce zakořeněné představy a přesvědčení, které v tichosti rozhodují. Problém je, že nás také vtahují do nezdravých spojení a dokonce toxických situací.

Brání nám najít naplňující, vyrovnané a šťastné vztahy. Láska příliš často začíná skvěle, aby se pak rozpadla v nespokojenost.

Zamilováváme se spíše do představy o někom než do skutečnosti, snažíme se napravovat a měnit své partnery a tolik toužíme po tom, aby nás někdo jiný "doplnil".

O těchto nástrahách hovoří světoznámý šaman Rudá Iandê ve svém bezplatném videu o tom, proč tolik vztahů končí špatně.

Vysvětluje, jak se těmto nástrahám vyhnout, a uvádí tři klíčové ingredience pro prožívání spokojených vztahů.

Nebudu prozrazovat příliš mnoho, jen řeknu, že velká část toho spočívá ve vztahu, který máme sami k sobě.

Opravdu doporučuji podívat se na jeho krátké video, které nutí k zamyšlení. Možná změní váš pohled na lásku jako takovou.

Tady je ten odkaz znovu.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byl jsem ohromen tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.