Keçmişinizin narsist olduğunu bilirsiniz, amma yenə də onların geri qayıtmasını istəyirsiniz.

Problemlərinə baxmayaraq, onlara qarşı böyük sevginiz var. Bəlkə də onların dəyişəcəyinə ümid edirsiniz.

Bu məqalə sizə bəzi sadə addımlara əməl etməklə keçmiş narsistin sizi geri istəməsini necə göstərəcək.

Keçmiş narsisti necə istəməli? geri qayıdırsan

1) Onlara sərinləsinlər

Narsistlər çox vaxt qızğın və xasiyyətli olduqları üçün tanınırlar.

Görəsən Bu gün Psixologiyaya, bu şiddətli qəzəb partlayışlarından və qaynayan nifrətdən tutmuş buzlu rəftar və qəsdən etinasızlığa qədər dəyişə bilər:

“Narsisistik qəzəbi adi qəzəbdən fərqləndirən odur ki, o, adətən əsassız, qeyri-mütənasib və kəskin aqressivdir (və ya intensiv passiv-aqressiv), bütün çünki narsistlərin istək və istəkləri təmin olunmur. Bu, onların səthi, ideallaşdırılmış mənlik imicinə zərbədir.”

Əgər bu güclü hisslər hələ də davam edirsə, yəqin ki, yaxşı olar ki, hər şeyə bir az vaxt ayırasınız – ən azı bir neçə gün və ya potensial həftələr.

Anın hərarətinin keçməsinə və əsəblərin bir az daha az aşınmasına icazə verin.

2) Keçmişinizi nəyin tətiklədiyini dəqiqləşdirin

Siz nə etdiniz “ keçmiş narsistinizin gözündə səhv etmisiniz?

Çünki onların ayrılmaq istəməsinə səbəb olan şey sizin yanaşma tərzinizi dəyişəcək.

Məsələn, əgər siz onların eqosunu əzmişsinizsə, onlar ola bilər. daha çox yaltaqlığa ehtiyac var. Əgəronlar səni ideallaşdırmağı dayandırdılar, o zaman onların gözündə öz statusunu gücləndirməlisən.

Əgər siz onlara diqqət yetirməyi dayandırdınızsa, gələcəkdə onlara bunu verəcəyinizi göstərməli olacaqsınız. Əgər keçmiş narsistinizin öhdəlik qorxusu varsa, onları qorxutmamaq üçün onu çox soyuqqanlı oynamalı və əlçatmaz görünməli olacaqsınız.

Məsələ ondadır ki, bütün narsistlər eyni deyil.

Keçmişinizin münasibətləri ilə bağlı əsas problemlərini müəyyənləşdirməlisiniz ki, sizdən istədiklərini çatdıra biləsiniz.

Bu o deməkdir ki, bütün bu addımlar sizin üçün uyğun olmaya bilər. Bənzərsiz vəziyyətinizdən asılı olaraq bəzilərini qaçırmaq və ya keçmək istəyə bilərsiniz.

3) Duyğularınızı onların ətrafında gizli saxlayın

Narsistlər diqqətinizi cəlb edir. Bu, müsbət və ya mənfi ola bilər, fərq etməz.

Onların sizi geri istəmələri üçün siz onların çox arzuladıqları diqqəti kəsməlisiniz.

Çünki onlarsız ürəyinizin qırıldığını və pərişan olduğunuzu görsələr, siz hələ də təsadüfən onlara bu diqqəti verirsiniz.

Ehtiyaclarını ödəmək üçün sizə qayıtmağa ehtiyac yoxdur, ona görə də bu, onlara bütün güc.

Beləliklə, özünüzü necə hiss etsəniz də, indi poker üzünün vaxtıdır. Heç nə vermə. Əsəbləşdiyinizi görmək, çox güman ki, bir narsist üçün razıdır.

4) Onlara məhəl qoymayın

Bir az əvvəl qeyd etdiyim kimi,Narsistləri geri qaytarmağın açarı onların sizi ideallaşdırmağa başlamazdan əvvəl diqqətini sizdən kəsməkdir (bu barədə daha ətraflı).

Onlara məhəl qoymamaq bunun ən yaxşı yoludur.

Mütəxəssislərin fikrincə, siz bunu etdiyiniz zaman onlar sizin diqqətinizə daha çox çalışa bilərlər. Bunun səbəbi odur ki, onlar özlərini alçaldılmış hiss edirlər və eqoları buna dözə bilmir.

Bəzən heç nə etmək lazım deyil, xüsusən də narsist keçmişi geri qaytarmaq üçün və onlar işə başlayanda özbaşına qayıdırlar. diqqətinizin itdiyini hiss etmək.

5) Sosial mediada onlarsız "möhtəşəm" həyatınızı nümayiş etdirin

Very Well Mind-də izah edildiyi kimi, narsisistik sui-istifadə dövr "bir insanı əvvəlcə ideallaşdırmaq, sonra onu dəyərsizləşdirmək, dövrü təkrarlamaq və nəhayət, heç bir faydası olmadıqda atmaq" başlayır. boşanmaya səbəb olan maraq olmaması.

Əgər narsist sizdən ayrılıbsa, bu o deməkdir ki, onlar sizi dəyərsizləşdirməyə başlayıblar və buna görə də münasibəti pozublar. Lakin bu dövrələr tez-tez dəfələrlə təkrarlanır, ona görə də bu, onların marağını yenidən alovlandıra bilməyəcəyiniz demək deyil.

Sosial mediada necə gözəl göründüyünüzü, etdiyiniz əyləncəli işləri və gözəl həyatınızı nümayiş etdirmək bir narsistin yenidən sizdən təsirləndiyini hiss etdirməsinin bir yolu ola bilər.

Bu arada, bu, həm də onların eqosunun digərlərinin məyusluğuna səbəb olur.insanlar və əşyalar diqqətinizi cəlb edir.

6) Qoy onları əvəz etdiyinizi düşünsünlər

Bu, çölə çıxıb başqa insanlarla əylənmək və ya ola bilər. hətta başqa insanlarla görüşmək.

Narsistlər statusa dəyər verirlər. Və başqasının statusunun onlara əks olunduğunu düşünürlər. Beləliklə, keçmiş narsistiniz sizə tələbat olduğunu gördükdə, yəqin ki, sizi geri istəyəcəklər.

Məşhur görünmək, cazibədar tədbirlərə getmək, yeni insanlarla şəkil çəkmək.

Bütün bunlar sizin statusunuzu artırır. Narsistik keçmişinizin gözləri, sizinlə bağlı ideallaşmalarını yenidən alovlandıra bilər.

Əgər onlar başqasının sizi istədiyini düşünürlərsə, bu, onların da sizi daha çox istəməsinə səbəb olur.

7) Onları təxmin etməyə davam edin

Narsisistik keçmişinizin geri qayıtmasını istəyirsinizsə, ilkin mərhələdə sizə lazım olan sadəcə poker siması deyil. Siz həmçinin kartlarınızı sinənizə yaxın saxlamalısınız.

Hackspirit-dən əlaqəli hekayələr:

Unutmayın ki, onlar sizin diqqətinizi istəyirlər. Beləliklə, bu oynamaq üçün kozırınızdır. Ancaq vaxtınızı ayırın. Bu arada, onların razılığını axtarmayın və onları geri istəməyinizi onlara bildirməyin.

Hər şey narsistlə oyunların idarə edilməsindən ibarətdir və onların təxminlərini davam etdirmək onların bütün gücə malik olmasına mane olur. . Beləliklə, nə etsəniz də, ümidsiz və ya ehtiyaclı görünə bilməzsiniz.

Onlara ayrılmağınızın ən yaxşısı olduğunu düşündüyünüzü deyin. Onlarla olan hər hansı əlaqəni qeyri-müəyyən və qeyri-müəyyən edingüclü olma.

Narsisistik keçmişiniz öhdəlikdən qorxursa, bu xüsusilə vacibdir.

8) Özünüzün ən yaxşısı olun

Hər hansı bir ayrılıqdan sonra özünüzə diqqət yetirmək və özünüzə əlavə TLC vermək həmişə yaxşı fikirdir. Keçmiş narsisti geri qaytarmağa gəldikdə, bu da sizin xeyrinizə işləyə bilər.

Onlar dayaz olmağa və insanları boş-boşuna qiymətləndirməyə meyllidirlər. Beləliklə, məşq etməyə başlasanız, ən yaxşı şəkildə geyinin və özünüzə diqqət yetirin, onlar qeyd edəcəklər.

Özünə inamınızı və özünə hörmətinizi artırmağınız sizi bir narsist üçün daha da çətinləşdirir.

Narsistlərin əslində güclü və istedadlı görünən şəxsləri bəyəndikləri halda, zəif insanları ovlamaları geniş yayılmış yanlış fikirdir.

Niyə? çünki onlar itələyici olan birindən daha çox status daşıyırlar.

9) Onlara yaltaqlanmağa başlayın

Bir anda siz sizdən ən çox istədiklərini verməklə keçmiş narsistinizi cazibədar etməyə başlayacaqlar...

Diqqətiniz. Sənin tərifin. Sizin sədaqətiniz.

Kiçik başlayın və onların eqosunu oxşayan komplimentləri təkrar edin.

Məsələn, onların sosial şəbəkələrdəki paylaşımlarından birinə şərh verərək onların həqiqətən yaxşı göründüyünü söyləyə və necə olduğunu soruşa bilərsiniz. edirlər.

Siz onlara mesaj yazaraq həmin makaron yeməyi hazırlamağa çalışdığınızı bildirə bilərsiniz, lakin siz bunu onlar kimi edə bilməzsiniz.

Onları etmək üçün təriflər söyləməyə başlayın.Özünüzü yenidən xüsusi hiss edin.

10) Bunun sizin günahınız olduğunu deyin

Bir narsistin günahını etiraf etməsi və ya üzr istəməsi olduqca çətin bir işdir.

Və hətta əgər onlar bunu etdilər, yəqin ki, bu, səmimi peşmançılıqdan çox, son manipulyasiya məqsədi daşıyan gizli bir məqsəd üçün olacaq.

Narsistlərin bədnam şəkildə kin saxlaması faktı ilə birlikdə, bu, keçmiş narsistinizi əldə etmək deməkdir. sizi geri istəmək üçün körpüləri düzəldən siz olmalı olacaqsınız.

Bu, hətta peşman olacaq bir şeyiniz olmadığını düşünsəniz belə, münasibətlərdə baş verən hər hansı bir səhvə görə məsuliyyəti öz üzərinə götürmək demək ola bilər.

Getməzdən əvvəl...narsisistik dövrü qırmaq haqqında bir söz

Narsisistik romantikalarda tez-tez baş verən yaxşı keçilmiş bir yol var. Gərgin bir təqibdən sonra onların cansıxıcı olması və münasibətləri pozması.

Bəzi narsistlər üçün bu, formal oyun və son məqsəddir.

Bir narsisi geri çəkmək qərarına gəlməzdən əvvəl, bu müdriklikdir. Özünüzü başqa bir ürək ağrısına hazırlayıb-yaratmadığınızı düşünmək.

Həqiqətən də bu şənliyə qayıtmaq istəyirsiniz?

Narsistlə münasibət qurarkən münasibətiniz adətən onlar haqqında hər şeyi hiss edir. Ona görə də mən hər şeyi sizin üzərinizə çevirmək üçün bir dəqiqənizi ayırmaq istərdim.

İndi sevgi və münasibətlərə necə yanaşdığınızla bağlı daha dərin suallar vermək üçün çox yaxşı vaxt ola bilər.

Çünki biz meylsəssizcə zərbə vuran dərin kök salmış fikir və inanclara sahib olmaq. Problem ondadır ki, onlar bizi həm də qeyri-sağlam əlaqələrə və hətta zəhərli vəziyyətlərə cəlb edirlər.

Onlar bizi doyurucu, balanslı və xoşbəxt münasibətlər tapmaqdan çəkindirirlər. Çox vaxt sevgi gözəl başlayır, yalnız narazılığa səbəb olur.

Biz reallıqdan çox kiminsə fikrinə qapılırıq, tərəfdaşlarımızı düzəltməyə və dəyişməyə çalışırıq və başqasının bunu çox pis istəyirik. “bizi tamamlayın”.

Bunlar dünya şöhrətli şaman Rudá Iandê-nin pulsuz videoçarxında bu qədər çox münasibətlərin niyə yanlış getdiyinə dair müzakirə etdiyi bəzəklərdir.

Və o, bundan necə qaçmağı izah edir. bu tələlər, həmçinin doyumlu münasibətləri yaşamaq üçün üç əsas inqrediyent.

Bunun çoxunun özümüzlə olan münasibətimizdə olduğunu söyləməkdən başqa, çox şey verməyəcəyəm.

Həqiqətən onun qısa düşündürücü videosuna baxmağı məsləhət görürəm. Bu, sadəcə olaraq, sevgiyə baxış tərzinizi dəyişə bilər.

Budur, yenə də o link.

Münasibətlər üzrə məşqçi də sizə kömək edə bilərmi?

Əgər siz öz işinizlə bağlı konkret məsləhət istəyirsinizsə Bu vəziyyətdə, münasibətlər üzrə məşqçi ilə danışmaq çox faydalı ola bilər.

Mən bunu şəxsi təcrübəmdən bilirəm...

Bir neçə ay əvvəl mən bir problem keçirərkən Əlaqə Qəhrəmanı ilə əlaqə saxladım. münasibətlərimdəki çətin yamaq. Bu qədər düşüncələrimdə itəndən sonra mənə a verdilərmünasibətlərimin dinamikası və onu necə yoluna qaytarmaq barədə unikal fikir.

Əgər əvvəllər Əlaqə Qəhrəmanı haqqında eşitməmisinizsə, bu, yüksək təlim keçmiş əlaqələr üzrə məşqçilərin insanlara mürəkkəb və çətin sevgi vəziyyətlərində kömək etdiyi saytdır. .

Cəmi bir neçə dəqiqə ərzində siz sertifikatlı əlaqələr üzrə məşqçi ilə əlaqə saxlaya və vəziyyətinizə uyğun məsləhət ala bilərsiniz.

Nə qədər mehriban, empatik və həqiqətən faydalı olmağıma heyran oldum. məşqçi idi.

Sizin üçün mükəmməl məşqçi ilə uyğunlaşmaq üçün burada pulsuz viktorinadan keçin.