Вы ведаеце, што ваш былы нарцыс, але вы ўсё яшчэ хочаце, каб яны вярнуліся.

Нягледзячы на ​​іх праблемы, вы моцна іх любіце. Магчыма, вы нават спадзяецеся, што яны зменяцца.

Гэты артыкул пакажа вам, як прымусіць былога нарцыса захацець вас вярнуць, выканаўшы некалькі простых крокаў.

Як прымусіць былога нарцыса захацець ты назад

1) Дайце ім астыць

Нарцысы часта вядомыя сваёй запальчывасцю і запальчывасцю.

Згодна да Psychology Today, які можа вар'іравацца ад моцных выбухаў гневу і кіпячай крыўды да ледзянога абыходжання і наўмыснага грэбавання:

«Што адрознівае нарцысічны гнеў ад звычайнага гневу ў тым, што ён звычайна неабгрунтаваны, непрапарцыйны і надзвычай агрэсіўны (або інтэнсіўна пасіўна-агрэсіўны), усё таму, што патрэбы і жаданні нарцысаў не выконваюцца. Гэта ўдар па іх павярхоўнаму, ідэалізаванаму ўяўленню пра сябе».

Калі гэтыя моцныя пачуцці ўсё яшчэ лунаюць, напэўна, лепш даць гэтаму крыху часу — хаця б некалькі дзён ці, магчыма, тыдняў.

Дазвольце гарачыні прайсці і тэмпераменты крыху менш сапсаваныя.

2) Вызначце, што стала прычынай вашага былога

Што вы " рабіць не так» у вачах вашага былога нарцыса?

Таму што тое, што выклікала ў іх жаданне расстацца, паўплывае на ваш падыход.

Напрыклад, калі вы пашкодзілі іх эга, яны могуць трэба больш ліслівасці. Каліяны перасталі вас ідэалізаваць, то вам трэба падмацаваць свой статус у іх вачах.

Калі вы перасталі абсыпаць іх увагай, вам трэба будзе паказаць, што вы будзеце даваць ім гэта ў будучыні. Калі ваш былы нарцыс баіцца абавязацельстваў, вам трэба паводзіць сябе вельмі крута і выглядаць недаступным, каб не адпудзіць іх.

Справа ў тым, што не ўсе нарцысы аднолькавыя.

Вам трэба вызначыць асноўныя праблемы вашага былога ў адносінах, каб вы маглі даць тое, што яны хочуць ад вас.

Гэта азначае, што не ўсе гэтыя крокі могуць быць прыдатнымі для вас. Магчыма, вы захочаце прапусціць або прапусціць некаторыя з іх, у залежнасці ад вашай унікальнай сітуацыі.

3) Трымайце свае эмоцыі ў сакрэце

Нарцысы сілкуюцца вашай увагай. Гэта можа быць як станоўчым, так і адмоўным, не мае значэння.

Каб яны захацелі, каб вы вярнуліся, вам трэба спыніць гэты запас увагі, якога яны так прагнуць.

Таму што калі яны бачаць, што ў вас разбітае сэрца і засмучаны без іх, вы ўсё роўна незнарок звяртаеце на іх увагу.

Ім не трэба вяртацца да вас, каб задаволіць свае патрэбы, таму гэта дае ім усю моц.

Такім чынам, нягледзячы на ​​тое, што вы сапраўды адчуваеце, зараз самы час для покернага твару. Нічога не аддавайце. Бачыць вас засмучаным, хутчэй за ўсё, задавальняе нарцыса.

4) Ігнаруйце іх

Як я толькі што згадваў,Ключ да таго, каб вярнуць нарцыса, заключаецца ў тым, каб пазбавіць яго ад сябе ўвагі, перш чым зноў распаліць ідэалізацыю вас (падрабязней пра гэта далей).

Лепшы спосаб зрабіць гэта - ігнараванне іх.

На думку экспертаў, калі вы робіце гэта, яны могуць яшчэ больш старацца прыцягнуць вашу ўвагу. Гэта таму, што яны адчуваюць сябе прыніжанымі і іх эга не можа гэтага прыняць.

Часам вам не трэба нічога рабіць, у прыватнасці, каб вярнуць былога нарцыса, і яны вяртаюцца самі, калі пачынаюць адчуць страту вашай увагі.

5) Пакажыце сваё «казачнае» жыццё без іх у сацыяльных сетках

Як тлумачыцца ў Very Well Mind, нарцысічны гвалт цыкл пачынаецца з таго, што «спачатку ідэалізуюць чалавека, потым абясцэньваюць яго, паўтараюць цыкл і, у рэшце рэшт, адкідваюць яго, калі ён больш не прыносіць карысці».

Вось чаму звычайна за каханнем і шармам хутка рушыць услед адсутнасць цікавасці, якая вядзе да разрыву.

Калі нарцыс расстаўся з вамі, гэта сведчыць аб тым, што ён пачаў прыніжаць вас і таму разарваў адносіны. Але гэтыя цыклы часта паўтараюцца шмат разоў, так што гэта не значыць, што вы не можаце выклікаць іх цікавасць зноў.

Дэманстрацыя таго, як вы выдатна выглядаеце, чым цікавыя рэчы, якія вы робіце, і ваша выдатнае жыццё ў сацыяльных сетках можа быць спосабам прымусіць нарцыса зноў адчуць уражанне ад вас.

Між тым, гэта таксама выклікае расчараванне яго эга, што іншыялюдзі і рэчы прыцягваюць вашу ўвагу.

6) Хай яны думаюць, што вы іх замянілі

Гэта можа быць тое, што вы выходзіце на вуліцу і забаўляецеся з іншымі людзьмі, або нават спатканні з іншымі людзьмі.

Нарцысы цэняць статус. І думаюць, што на іх адбіваецца чужы статус. Такім чынам, калі ваш былы нарцыс бачыць, што вы карыстаецеся попытам, яны, верагодна, захочуць, каб вы вярнуліся.

Выглядаць папулярна, хадзіць на гламурныя мерапрыемствы, фатаграфавацца з новымі людзьмі.

Усе гэтыя рэчы павышаюць ваш статус у вочы вашага самозакаханага былога, што можа зноў распаліць іх ідэалізацыю вас.

Калі яны думаюць, што нехта іншы хоча вас, гэта прымушае іх жадаць вас яшчэ больш.

7) Прымушайце іх здагадвацца

Калі вы хочаце, каб ваш былы нарцыс вярнуўся, на ранніх стадыях вам патрэбны не толькі покерны твар. Вам таксама трэба будзе трымаць свае карты каля грудзей.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Памятайце, яны хочуць вашай увагі. Такім чынам, гэта ваш козыр для гульні. Але пачакайце. Тым часам не шукайце іх адабрэння і не давайце ім ведаць, што вы хочаце іх вярнуць.

Уся справа ў гульнях на кантроль з нарцысам, і прымусіць іх здагадвацца не дазваляе ім мець усю ўладу . Такім чынам, вы не можаце выглядаць адчайным або патрабуючым, што б вы ні рабілі.

Скажыце ім, што вы думаеце, што вы рассталіся, напэўна, лепш за ўсё. Зрабіце любыя кантакты, якія вы з імі маеце, расплывістыміне кідайцеся моцна.

Гэта асабліва важна, калі ваш былы нарцыс баіцца абавязацельстваў.

8) Будзьце лепшым

Пасля любога разрыву заўсёды добра засяродзіцца на сабе і даць сабе дадатковы TLC. І калі справа даходзіць да вяртання былога нарцыса, гэта таксама можа пайсці вам на карысць.

Яны, як правіла, павярхоўныя і марна ацэньваюць людзей. Так што калі вы пачнеце трэніравацца, апранацца як мага лепш і клапаціцца пра сябе, яны гэта заўважаць.

Павышэнне вашай упэўненасці і самаацэнкі робіць вас яшчэ больш складанай задачай для нарцыса.

Гэта распаўсюджанае памылковае меркаванне, што нарцысы палююць на слабых людзей, калі на самой справе ім падабаюцца, здавалася б, моцныя і таленавітыя асобы.

Чаму? таму што яны валодаюць большым статусам, чым хто-небудзь, хто з'яўляецца настойлівым.

9) Пачніце ім ліслівіць

У нейкі момант вы пачнуць мець патрэбу зачароўваць вашага былога нарцыса, даючы яму тое, чаго яны ад вас жадаюць больш за ўсё...

Ваша ўвага. Твая хвала. Ваша адданасць.

Пачніце з малога і зноў рабіце кампліменты, якія ліслівяць іх эга.

Напрыклад, вы можаце каментаваць адзін з іх паведамленняў у сацыяльных сетках, каб сказаць, што яны вельмі добра выглядаюць, і спытаць, як яны робяць.

Вы можаце адправіць ім паведамленне, што вы спрабавалі прыгатаваць гэтую страву з макаронамі, але вы не можаце зрабіць гэта так добра, як яны.

Пачніце рабіць кампліменты, каб зрабіць іхадчуць сябе асаблівым зноў.

10) Скажыце, што гэта ваша віна

Малаверагодна прымусіць нарцыса прызнаць віну або папрасіць прабачэння.

І нават калі яны зрабілі, гэта, верагодна, будзе зроблена са схаванай мэтай з канчатковай мэтай маніпулявання, а не для шчырага прабачэння.

У спалучэнні з тым фактам, што нарцысы, як вядома, трымаюць крыўду, гэта азначае, што для таго, каб атрымаць свайго былога нарцыса каб жадаць цябе вярнуць, ты павінен быць тым, хто наводзіць масты.

Гэта можа азначаць узяць на сябе адказнасць за ўсё, што пайшло не так у адносінах, нават калі ты думаеш, што табе абсалютна няма аб чым шкадаваць.

Перад тым, як пайсці...некалькі слоў пра разрыў нарцысічнага цыкла

Існуе пратаптаная сцежка, якая часта сустракаецца ў нарцысічных раманах. Інтэнсіўная пагоня, за якой ім становіцца сумна і яны кідаюць адносіны.

Для некаторых нарцысаў гэта шаблонная гульня і канчатковая мэта.

Перш чым вы вырашыце вярнуць нарцыса, гэта мудра каб падумаць, ці не наладжваеце вы сябе на яшчэ адзін раунд душэўнага болю.

Вы сапраўды хочаце вярнуцца на тую карусель?

Калі маеце справу з нарцысам, вашы адносіны звычайна адчувае ўсё пра іх. Так што я хацеў бы ўзяць хвіліну, каб павярнуць усё на вас.

Цяпер можа быць вельмі добры час, каб задаць некалькі больш глыбокіх пытанняў аб тым, як вы ставіцеся да кахання і адносін.

Таму што мы імкнуццамець глыбока ўкаранёныя ідэі і перакананні, якія моўчкі выклікаюць стрэлы. Праблема ў тым, што яны таксама ўцягваюць нас у нездаровыя сувязі і нават таксічныя сітуацыі.

Яны перашкаджаюць нам знайсці паўнавартасныя, збалансаваныя і шчаслівыя адносіны. Занадта часта каханне пачынаецца з добрага, каб потым перарасці ў незадаволенасць.

Мы паддаемся чыёйсьці ідэі, а не рэчаіснасці, мы спрабуем выправіць і змяніць нашых партнёраў, і мы вельмі хочам, каб нехта іншы "дапоўніце нас".

Гэта атрыбуты, якія сусветна вядомы шаман Руда Янде абмяркоўвае ў сваім бясплатным відэа аб тым, чаму так шмат адносін у канчатковым выніку ідуць не так.

І ён тлумачыць, як пазбегнуць гэтыя падводныя камяні разам з трыма ключавымі складнікамі паўнавартасных адносін.

Я не буду выдаваць занадта шмат, толькі скажу, што вялікая частка гэтага ляжыць у адносінах, якія мы маем з самімі сабой.

Я сапраўды раю паглядзець яго кароткае відэа, якое прымушае задумацца. Гэта можа проста змяніць ваш погляд на само каханне.

Вось яшчэ раз тая спасылка.

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па ўзаемаадносінах?

Калі вы хочаце атрымаць кансультацыю па вашым можа быць вельмі карысна паразмаўляць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага вопыту...

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі перажываў цяжкае месца ў маіх адносінах. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне аунікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям у складаных і складаных любоўных сітуацыях .

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, адаптаваную да вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным мой трэнер быў.

Прайдзіце бясплатны тэст тут, каб знайсці ідэальнага трэнера для вас.