Žinote, kad jūsų buvęs vyras yra narcizas, bet vis tiek norite jį susigrąžinti.

Nepaisant jų problemų, juos labai mylite. Galbūt net tikitės, kad jie pasikeis.

Šiame straipsnyje sužinosite, kaip padaryti taip, kad buvęs narcizas norėtų jus susigrąžinti, jei atliksite keletą paprastų veiksmų.

Kaip priversti buvusį narcizą norėti jus susigrąžinti

1) Leiskite jiems atvėsti

Narcizai dažnai pasižymi karštakošiškumu ir temperamentu.

Kaip rašo "Psychology Today", tai gali pasireikšti nuo stiprių pykčio protrūkių ir kunkuliuojančio nepasitenkinimo iki ledinio elgesio ir tyčinio aplaidumo:

"Narciziškas pyktis nuo įprasto pykčio skiriasi tuo, kad jis paprastai yra nepagrįstas, neproporcingas ir žiauriai agresyvus (arba labai pasyvus), nes netenkinami narcizo norai ir pageidavimai. Tai smūgis jų paviršutiniškam, idealizuotam savivaizdžiui."

Jei šie stiprūs jausmai vis dar kamuoja, tikriausiai geriausia duoti tam šiek tiek laiko - bent kelias dienas ar net savaites.

Leiskite, kad akimirkos karštis praeitų, o temperamentas šiek tiek sumažėtų.

2) Nustatykite, kas paskatino jūsų buvusįjį

Ką "blogo" padarėte savo buvusio narcizo akyse?

Nes nuo to, kas paskatino juos norėti atsiskirti, priklausys jūsų požiūris.

Pavyzdžiui, jei pažeidėte jų ego, jiems gali prireikti daugiau liaupsių. Jei jie nustojo jus idealizuoti, turite sustiprinti savo statusą jų akyse.

Jei nustojote apipilti juos dėmesiu, turėsite įrodyti, kad ir ateityje jiems jo suteiksite. Jei jūsų buvęs narcizas bijo įsipareigoti, turėsite elgtis itin ramiai ir atrodyti nepasiekiamas, kad jų neišgąsdintumėte.

Esmė ta, kad ne visi narcizai yra vienodi.

Turite nustatyti pagrindines buvusio vyro problemas, susijusias su santykiais, kad galėtumėte suteikti tai, ko jis iš jūsų nori.

Tai reiškia, kad ne visi šie veiksmai gali būti jums tinkami. Atsižvelgiant į jūsų unikalią situaciją, tam tikrus veiksmus galite praleisti arba praleisti.

3) Laikykite savo emocijas aplink juos

Narcizai maitinasi jūsų dėmesiu. Jis gali būti tiek teigiamas, tiek neigiamas, nesvarbu.

Kad jie norėtų jus susigrąžinti, turite nutraukti šį dėmesį, kurio jie taip trokšta.

Nes jei jie mato, kad be jų jums skauda širdį ir esate sutrikęs, jūs vis tiek netyčia teikiate jiems tą dėmesį.

Jiems nereikia grįžti pas jus, kad patenkintumėte jų poreikius, todėl jie įgyja visą galią.

Taigi, nepaisant to, kaip iš tikrųjų jaučiatės, dabar pats metas išsaugoti pokerio veidą. Nieko neišduokite. Matydamas jus nusiminusį narcizas greičiausiai patiria pasitenkinimą.

4) ignoruokite juos

Kaip ką tik minėjau, svarbiausia, norint susigrąžinti narcizą, yra nutraukti jo dėmesio jums teikimą prieš vėl sužadinant jo idealizavimą (daugiau apie tai - toliau).

Geriausias būdas tai padaryti - ignoruoti juos.

Ekspertų teigimu, kai tai padarysite, jie gali dar labiau stengtis dėl jūsų dėmesio. Taip yra todėl, kad jie jaučiasi pažeminti ir jų ego negali to pakęsti.

Kartais, kad susigrąžintumėte narciziškai nusiteikusį buvusįjį, jums nereikia nieko ypatingo daryti, ir jis grįžta pats, kai pradeda jausti, kad prarado jūsų dėmesį.

5) socialinėje žiniasklaidoje parodykite savo "nuostabų" gyvenimą be jų

Kaip paaiškinta knygoje "Labai geras protas", narciziško piktnaudžiavimo ciklas prasideda nuo to, kad "pirmiausia žmogus idealizuojamas, tada nuvertinamas, ciklas kartojamas ir galiausiai jo atsisakoma, kai jis tampa nebereikalingas".

Todėl dažnai po meilės bombardavimo ir žavesio greitai seka susidomėjimo stoka, kuri veda prie išsiskyrimo.

Jei narcizas su jumis išsiskyrė, tai rodo, kad jis pradėjo jus nuvertinti, todėl metė santykius. Tačiau šie ciklai dažnai kartojasi daug kartų, todėl tai nereiškia, kad negalite vėl sukelti jo susidomėjimo.

Socialinėje žiniasklaidoje rodydami, kaip puikiai atrodote, ką smagaus veikiate ir kaip puikiai gyvenate, galite priversti narcizą vėl jaustis jumis sužavėtas.

Tuo tarpu tai taip pat sukelia jų ego nusivylimą dėl to, kad kiti žmonės ir dalykai sulaukia jūsų dėmesio.

6) Leiskite jiems manyti, kad juos pakeitėte

Tai gali būti pasilinksminimai su kitais žmonėmis arba net pasimatymai su kitais žmonėmis.

Narcizai vertina statusą. Ir jie mano, kad kieno nors kito statusas atspindi juos pačius. Taigi, kai jūsų buvęs narcizas pamatys, kad esate paklausus, tikriausiai norės jus susigrąžinti.

Atrodo populiari, eina į spalvingus renginius, yra vaizduojama su naujais žmonėmis.

Visi šie dalykai padidina jūsų statusą narciziškai nusiteikusio buvusiojo akyse, o tai gali vėl paskatinti jį idealizuoti jus.

Jei jie galvoja, kad kažkas kitas jūsų nori, jie taip pat labiau nori jūsų.

7) Neleiskite jiems spėlioti

Jei norite, kad narciziškas buvęs vyras sugrįžtų, ankstyvuoju etapu jums reikia ne tik nusiteikti pokerio veidui. Jums taip pat reikės laikyti savo kortas prie krūtinės.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Atminkite, kad jie nori jūsų dėmesio. Taigi tai yra jūsų koziris, kuriuo galite žaisti. Tačiau neskubėkite. Tuo tarpu neieškokite jų pritarimo ir neleiskite jiems žinoti, kad norite juos susigrąžinti.

Su narcizu viskas priklauso nuo kontrolės žaidimų, o tai, kad jis spėlioja, neleidžia jam įgyti visos galios. Taigi, kad ir ką darytumėte, negalite atrodyti beviltiški ar reikalingi.

Pasakykite jiems, kad, jūsų nuomone, tikriausiai bus geriau, jei išsiskirstysite. Bet kokį ryšį su jais palaikykite miglotai ir nesielkite griežtai.

Tai ypač svarbu, jei narciziškai nusiteikęs buvęs vyras bijo įsipareigoti.

8) Būkite geriausiu savimi

Po bet kokio išsiskyrimo visuomet pravartu skirti dėmesio sau ir papildomai rūpintis savimi. O kai kalbama apie buvusio narcizo susigrąžinimą, tai taip pat gali išeiti į naudą.

Jie linkę būti paviršutiniški ir tuščiai vertinti žmones. Taigi, jei pradėsite sportuoti, rengtis kuo geriau ir rūpintis savimi, jie į tai atkreips dėmesį.

Pasitikėjimo savimi ir savigarbos didinimas tampa dar didesniu iššūkiu narcizui.

Dažnai klaidingai manoma, kad narcizai medžioja silpnus žmones, nors iš tikrųjų jiems patinka iš pažiūros stiprūs ir talentingi asmenys.

Kodėl? todėl, kad jie turi didesnį statusą nei tie, kurie yra patiklūs.

9) Pradėkite juos lepinti

Kažkuriuo metu jums reikės pradėti žavėti savo buvusį narcizą, suteikiant jam tai, ko jis iš jūsų trokšta labiausiai...

Jūsų dėmesys. Jūsų pagyrimai. Jūsų atsidavimas.

Pradėkite nuo mažų žingsnelių ir vėl sakykite komplimentus, kurie paglosto jų ego.

Pavyzdžiui, galite pakomentuoti vieną iš jų socialinių tinklų pranešimų, pasakyti, kad jie atrodo labai gerai, ir paklausti, kaip jiems sekasi.

Galite parašyti jiems žinutę, kad bandėte pagaminti tą makaronų patiekalą, bet nesugebate to padaryti taip gerai, kaip jie.

Pradėkite sakyti komplimentus, kad jie vėl pasijustų ypatingi.

10) Pasakykite, kad tai buvo jūsų kaltė

Priversti narcizą pripažinti kaltę ar atsiprašyti yra gana mažai tikėtina.

O jei ir atsiprašytų, tai greičiausiai būtų daroma dėl paslėptų motyvų, siekiant manipuliuoti, o ne nuoširdžiai atsiprašyti.

Kartu su tuo, kad narcizai, kaip žinia, laikosi nuoskaudų, tai reiškia, kad norėdami, jog jūsų buvęs narcizas norėtų jus susigrąžinti, turėsite būti tas, kuris taiso tiltus.

Tai gali reikšti, kad reikia prisiimti atsakomybę už tai, kas santykiuose buvo blogai, net jei manote, kad visiškai nėra dėl ko gailėtis.

Prieš išeidami... žodis apie narciziškumo ciklo nutraukimą

Narciziškų romanų metu dažnai pasitaiko gerai pramintas kelias. Intensyvus siekimas, po kurio jiems pasidaro nuobodu ir jie meta santykius.

Kai kuriems narcizams tai yra šabloniškas žaidimas ir galutinis tikslas.

Prieš nuspręsdami pritraukti narcizą atgal, pagalvokite, ar tik nepasiruošiate dar vienam širdies skausmo etapui.

Ar tikrai norite grįžti į tą karuselę?

Kai bendraujate su narcizu, jūsų santykiai paprastai būna tik apie jį. Todėl norėčiau minutėlę pasukti viską į jus.

Dabar gali būti labai geras metas užduoti keletą gilesnių klausimų apie savo požiūrį į meilę ir santykius.

Nes esame linkę turėti giliai įsišaknijusias idėjas ir įsitikinimus, kurie tyliai lemia viską. Problema ta, kad jie taip pat įtraukia mus į nesveikus ryšius ir net toksiškas situacijas.

Jie neleidžia mums rasti visaverčių, darnių ir laimingų santykių. Pernelyg dažnai meilė prasideda nuostabiai, o vėliau išvirsta į nepasitenkinimą.

Mes įsimylime idėją apie žmogų, o ne realybę, bandome pataisyti ir pakeisti savo partnerius ir labai norime, kad kas nors kitas mus "papildytų".

Apie šiuos atributus visame pasaulyje žinomas šamanas Rudá Iandê kalba nemokamame vaizdo įraše apie tai, kodėl tiek daug santykių baigiasi nesėkmingai.

Jis paaiškina, kaip išvengti šių spąstų, ir pateikia tris pagrindinius ingredientus, padedančius užmegzti visaverčius santykius.

Neišduosiu per daug, tik pasakysiu, kad daug ką lemia mūsų santykiai su savimi.

Tikrai rekomenduoju pažiūrėti jo trumpą mintis skatinantį vaizdo įrašą. Gali būti, kad jis pakeis jūsų požiūrį į pačią meilę.

Čia vėl rasite šią nuorodą.

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.