Bûyîna mirovekî ji aliyê ruhî ve ne tiştekî xerab e!

Tevî ku ew dikarin ji dinyaya derdora xwe re hesastir bin jî, kesên ji aliyê ruhî ve hestiyar gelek tişt hene ku bidin kesên din.

Lê çi hetta mirovek giyanî hestiyar e? Ev 10 tişt taybetmendiyên diyarker in.

1) Ew ji kesên din re cîh digirin

Mirovên ku ji hêla giyanî ve hestiyar ve têne rêyek heye ku tiştan ji mirovan derxînin.

Bi tenê, mirov ji wan re tiştên ku wekî din nedigotin ji wan re vedibêjin!

Ev ji ber ku ew astek cîhê ji mirovan re digirin ku yên din nabêjin…

...Û ew mirovan ji bo parvekirina tiştên ku ji bo wan diqewimin hîs dikin.

Gelek caran wisa dibe ku mirovên ji aliyê ruhî ve hestiyar bi rastî ji ber şiyanên xwe yên siruştî wekî dermanker û rahêner dixebitin.

Hevalê min dermankerek giyanî ye (û ew ji hêla giyanî ve pir hesas e!), û ez dibînim ku ji wê re tiştên ku ez ê ji kesekî din re nebêjim, dibêjim.

Ez veşartiyên xwe yên hundirîn parve dikim ku ez nafikirim ku bi kesekî din re parve bikim ji ber ku ew li dora wê pir rast hîs dike.

Hûn dibînin, ew tenê rêyek ecêb heye ku bi xwezayî tiştan ji xwe derdixe mirov ji ber cîhê ku ew digire.

Mînakî, ez tu carî hîs nakim ku ji hêla wê ve bi lez û bez an jî were darizandin.

Ew tenê pirsek ji min dike û li bendê ye ku bibihîze ka ez çi bêjim, berî ku bi ramanên xwe yên objektîf vegere cem min. mesele.

2) Ew dikarin zêdetir binbikaranînî. Meditasyon, ji sedî 100, dê her hestên ku we ji mêj ve hatine veşartin derxe holê. Ev normal e û tiştekî baş e! Meditation te digihîne kûrahiya ku tu yî û dema ku tu di gelek qatên hebûna xwe de derbas dibî, îhtîmal e ku tu li dijî xwe bisekine.”

Ji ber vê yekê li ser we ye ku hûn bi hestên ku hene re mijûl bibin. derkevin ser rûyê erdê, û tiştên ku hatine veşartin pêvajo bikin.

Ev kevirê bingehîn e ji bo çandina îstîxbarata hestyarî!

Meditation li hêlekê, pêkanîna xwe-hezkirinê dê we bi xwe ve girêbide û we ji hêla giyanî ve bêtir bike hesas û bi aheng.

Ew ê we di laşê we de bihêle, û li ser cîhana li dora we nêrînek cûda bide we. Lê ev di pratîkê de tê çi wateyê?

“Beşek mezin a xwe-hezkirinê ev e ku hûn tenê hûn bibin û rêyên ku hûn jêhatîbûnên bêhempa, diyariyên taybetî, û taybetmendiyên xwe yên ku hûn (an kesên din) pîroz dikin, bibînin. lêşaşman. Ger hûn bala xwe bidin aliyên neyînî yên xwe (hûn her gav rexnegirê xwe yê herî xirab in), ev fersendek e ku hûn bala xwe bidin ser erênî. Hûn hatine hîn kirin ku hûn her kesê din di jiyanê de dilxweş bikin, ji bo zirara xweparastin û parastina xwe. Ji bo ku hûn dest pê bikin ku hewcedariya ku yên din pêşî li kesên din bigirin, rast bikin û bixwazin ku hûn rastiya xwe bipeyivin, da ku hûn hewcedariyên xwe rêzdar bikin," ew dinivîsin.

Bi gotinek din, navnîşek hemî ecêbên xwe çêbikin. xisletan û pîroz dikinxwe!

Li şûna ku hûn bala xwe bidin ser tiştên ku we tune ne an jî bi dest nexistine, bala xwe bidin ser tiştên ku we hene û hêjayî pîrozkirinê ne.

Perspektîf her tişt e!

Her weha divê hûn bala xwe bidin ser girêdana kûr bi yên din ên ku hemfikir in û li ser heman rêyê ne.

Ev ê veguherîna weya giyanî bilez bike û hûn alîkariya hev bikin ku mezin bibin û cîhanê kûrtir bibînin!

"Giring e ku meriv destnîşan bike ku, gava ku hûn di rêwîtiya xweya giyanî de pêşde diçin û hûn dest bi şiyarbûnê dikin, ew celeb mirovên ku we berê xwe pê re dorpêç kiriye dibe ku ne hewce be ku bi we re (an jî berevajî) ewqasî xweş be. êdî. Ev normal e û di heman demê de dikare hinekî xemgîn be. Bizanin ku ew yek ji awayên herî zelal e ku hûn asta veguherîna we binirxînin, ew qas nerehet û tevlihev e ku ew di destpêkê de hîs dike. Di hin rewşan de, dibe ku hin hevaltî bi tevahî ji holê rabin ji ber ku hûn êdî li ser heman frekansê dilerizin. Dibe ku hûn carinan xwe bi tenêbûnê hîs bikin, lê heke hûn di qursê de bimînin, ew ê demek dirêj nemîne ku hûn dest pê bikin bala mirovên nû yên ku tê xwestin bi vî rengî li kêleka we bimeşin," ew zêde dikin.

Di dawiyê de, dema ku meriv bi aliyê weya giyanî ve tê girêdan amûrek wusa girîng e.

Hûn dibînin, spasî dihêle ku em bi tiştên ku di jiyana xwe de hêjayî pîrozkirinê ne ve girêdayî bin.

Ew hêja ye. ji me re dibe alîkar ku em fam bikin ku em pir henejixwe ew bi tevahî efsûnî ye!

Gelek caran em dikarin tiştên ecêb ên di jiyana xwe de ji nedîtî ve bên ji ber ku em li ser hemî tiştên ku em dixwazin û hêj tune ne pir baldar in.

Ji bo ku hûn nehêlin ev awayê ramanê xwe bi rê ve bibe û bibe sedem ku hûn ji hemî tiştên ecêb ên ku we berê hene qut nebe, ji bo ku hûn bi rêkûpêk şikirdariyê bikin.

Hûn dikare navnîşek ji hemî tiştên ku hûn jê re spasdar in binivîsin û wê li tenişta nivîna xwe bixin da ku hûn her roj wê bibînin; hûn dikarin wê li ser têlefona xwe binivîsin; tu dikarî wan bi dengekî bilind bipejirînî!

Bavê min tewra ji serşoka xwe re dibêje şanoya xwe ya spasdariyê… Ew dikeve hundur û dema xwe li wir derbas dike û ji bo hemî bereketên di jiyana xwe de spas dike.

Bi tenê, hûn dikarin her tiştê ku ji we re kar dike bikin - tenê her roj şikirdar bin!

Bi tevayî, ev kirin dê ji we re bibin alîkar ku hûn kapasîteyên xwe yên giyanî bilind bikin û hûn ê ji hêla giyanî ve pirtir hîs bikin. netîce û hesas e.

introvert

Mirovên ku ji hêla giyanî ve hestiyar in, dikarin hestek zêde ya hestiyariyê hebe.

Gelek zû, kesê ji hêla giyanî ve hestiyar dikare xwe bibîne ku ew hewce dike ku xwe ber bi hundurê xwe ve bikişîne û ji rewşek dûr bisekine ji ber ku ew 'pir zêde' ye.

Dibe ku ev yek ji hestek mîna wir be. pir kes in ku di bûyerek civakî de bi wan re dipeyivin an jî tenê piştî nîvro li seyrûsefera giştî ne.

Bi gotinek din, dema ku em hemî dikarin xwe ji hêla teşwîq û danûstendina civakî ve bêhêvî bibînin, ew dikarin xwe bibînin ji mirovê navînî pir pirtir e.

Di encamê de, kesê hestiyar giyanî dibe ku neçe bûyerên civakî ji ber ku tirsa wan heye ku bi kesên din re têkilî daynin an jî dibe ku ew çalakiyên ku ji wan re hewce dike ku gelemperî bikar bînin nekin. neqilkirin.

Hûn dibînin, hemî enerjiyên li dora wan û danûstendin dikare bi rengek bêhempa li ser çavkaniyên wan diqewime û dikare demek dirêj bigire ku ew baş bibin.

Ez bi xwe bawer dikim ku ez di warê giyanî de hestiyar im bi gelek awayan jî…

…Hê dawî ez bi trênê çûm dersa medîtasyonê li bajêr, û min dît ku hema di rêya vegerê de ez dixwazim xwe bigihînim topekê ji ber ku ez pir bi qasê mirovên li dora min.

Min di dersa medîtasyonê de rewşek xeternak vekiribû û min dît ku ew pir pir zor e ku ez li dora min were dorpêç kirinmirov paşê.

3) Ew her tim digerin

Carinan 'lêgerîn' wekî tiştek xirab tê dîtin…

…Wekî di nav de, ew pêşniyar dike ku kesek winda ye!

Lê ev ne ji bo mirovên hestiyar ên giyanî ye, yên ku bi berdewamî digerin ku cîhana li dora xwe û sirên gerdûnê fam bikin.

Ew bêdawî digerin ku armanca xwe fam bikin û çima li vir in. !

Ji bo kesê hestiyar giyanî, ez jî di nav de, hûn dikarin hîs bikin ku hûn li ser lêgerînek bêdawî ne ku hûn biceribînin û jiyana li dora xwe fam bikin.

Dibe ku pirs qet carî nebin dawî, ne jî tîbûna zanînê!

Wekî ku ez dibêjim, ev bi rastî ne tiştekî xirab e.

Mirovê ku ji aliyê ruhî ve hestiyar e, dixwaze tiştên ku ew nikarin bibînin, fêm bike, û ew dixwazin wextê xwe bidin ku pergalên baweriyên kesên din fam bikin.

Ew ji wan re dibe alîkar ku cîhê wan di cîhanê de, û şiyana wan a fêmkirina vê jiyanê.

Wekî din, mirovê ku ji hêla giyanî ve hestiyar dibe têdikoşe ku fêm bike ka mirovên din çawa bi qasî wan pirs û meraqa wan tune.

4) Ew ji ber zexta demê di stresê de ne

Niha, zexta demê tenê tiştek e ku em hemî di jiyanê de pê re mijûl dibin.

Em ji bo pargîdaniyek kar bikin an ji bo xwe bixebitin, dê hebe nuqteya ku di demeke diyarkirî de muhlet û tiştên me hene ku em bikin.

Ew tenê abeşek ji jiyanê!

Daxwazan alîkariya me dike ku avahî û rêkûpêk bide me, û bêyî zexta zeman em ê ti carî dest nedin ku tiştek bikin.

Lê berevajî mirovên we yên navîn, mirovên hestiyar ên giyanî rast in. xemgîniya bi zexta demê.

Treseya muhletan ew qas giran e.

Ez ji ezmûnê dikarim ji we re bibêjim ku ez nikarim tiştek ji deqeya paşîn re bihêlim.

Li gorî ezmûna min, ez dikarim ji stresê ew qas ji hêla laşî û derûnî ve xwe nebaş hîs bikim heke ez wextê têra xwe nehêlim ku tiştek bikim…

Dibe ku ew dramatîk xuya bike, lê hest dikim ku ez nekaribim baştirîniya xwe bikim ji ber ku wextê min têrê nake, dikare min gelek xemgîn bike.

Ji ber vê yekê çi diqewime?

Belê, ez piştrast dikim ku ez ewqas dem dihêlim ku tiştek baş bikim .

Mînakî, heke ez bizanim ku di hefteyekê de muhleta min heye, ez ê piştrast bikim ku karê min di wextê xwe de ne tenê demjimêr, lê çend rojên vala jî pêk tê.

Hûn dibînin, diçim tiştek heta deqeya paşîn tenê ne hêja ye ku ez çiqas hesas im.

5) Ew dikarin hestyarî westiyayî bibin

Dibe ku hûn meraq bikin ka ev yek çawa dixebite, wekî min got ku gelek kesên ji aliyê ruhî ve hestiyar wek dermanker û rahêner dixebitin.

Bi tenê, tevî ku gelek kesên bi vî rengî dikarin cîh bigirin û piştgiriyê bidin kesên din jî, ew dikarin xwe ji kişandina hestên kesên din jî westiyayî bibînin.

Ew ji ber ku ew ji enerjiyên derdorê re ew qas vekirî newan!

Pir bi hêsanî, kesên ku ji aliyê ruhî ve hesas in, dikarin giraniya li derdora xwe hilgirin.

Zêdetir, ew ê tiştên hûrdemî yên ku kesên din nikaribin bişopînin jî hildin.

Dibe ku ji raveyên rû bigire heta şîroveyên piçûk ên ku mirov dikin tişt bin.

Lê tişt ev e:

Kesên ku wekî dermanên giyanî dixebitin amûr û awayên xwe yên pêvajoyê hene. enerjiyên li derdora xwe û hevsengiya xwe vedigerînin, da ku ew karibin li dinyayê herin û alîkariya kesên din bikin.

Ev nayê gotin ku enerjî bandorê li wan nakin; di şûna wê de, ew dizanin ku çawa bi wan re mijûl bibin!

6) Ew ramanwerên kûr in

Mîna ku 'lêger' in û li bersivan digerin, mirovên hestiyar ên giyanî di nav ramanwerên herî kûr de ne. li wir.

Ew ji tiştekî din hez nakin ji mijarên mîna felsefeyê, û bi awayekî rexneyî û kûr li ser dinyaya derdora xwe bifikirin.

Bê guman, ew dikarin li ser tiştên rojane û kesên din (wek em hemî dikarin), lê ew bêtir dixwazin ku bi ramanwerên din ên kûr re li ser pirsên mezin ên jiyanê bifikirin.

Di ezmûna xwe de, dema ku ez bi kesên ku li heman cihî bi min re dicivin re bi kûrahî û vekirî dipeyivim, ez pir dilgeştir û memnûn dibim.

Gava ku ez gelek caran dikanim pir dijwar bibînim mirov tenê behsa tiştên biçûk dikin û kûr naçin…

…Tecrubeya gelek kesên hestiyar ruhî ev e.

Rastî ev e, em êbila li hebûna xwe bifikirin!

7) Ew ji dengbêjiyê re hesas in

Min li ser bargiraniya teşwîqkirina hestî ya ku mirovên hestiyar giyanî dikarin di bûyerên civakî de biceribînin axivî…

… Lê ev ne tenê bargiraniya hestî ya ku ew dikarin biceribînin.

Deng jî dikarin bi rastî jî pir zêde bin.

Niha, ew dikare her tişt be ji otomobîlek ku berê xwe dide makîneya qehweyê ya li qehwexaneyê.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Dengên li dora kesek hestiyar giyanî dikare wan bi rastî li ser qerax û gemarê hîs bike, û dibe ku ew bibe sedema ku ew bixwazin paşve bikevin hundur û li ewlehiyê bigerin.

Tu dibînî, ew tercîh dikin ku li bêdengiya mala xwe bin û muzîka xwe ya rihet li ser bihêlin da ku pergala xweya demarî aram bike.

Vê gavê ew herî zêde xwe di aşitiyê de hîs dikin û di nav xwe de xwe hîm dikin.

Ez ji ezmûnê dikarim ji we re bibêjim ku dema ku ez bêdengiyek tam hebe ez pir bextewartir dibim!

Ne tenê bêdengî dihêle ku ez bifikirim û biafirînim, lê dema ku tiştan ez pir ewletir û aramtir hîs dikim. li dora min bêdeng in.

Gava ku li dora min ewqas deng hebe ez bi rastî hest dikim ku ez ji bo jiyana xwe şer dikim!

8) Dinyaya wan a hundurîn zindî ye

Niha, me hemûyan xwedî şiyana ku em xeyalê xwe bikar bînin û bikevin xewnan!

Lê hin kes xwedan cîhanên hundurîn ên pir zelal û xeyalên dewlemend in…

…Te texmîn kir: ev mirov ji aliyê ruhî ve hestiyar in!

Dibe kuku ew ne tenê xewnên pir zelal hene ku dikarin bînin bîra xwe, lê ew pir xewnan dibînin û, wekî zarok, dibe ku hevalên wan ên xeyalî jî hebin.

Hûn dibînin, ev ji ber şiyana wan a pêvajoyek kûr e.

Gelek caran wisa dibe ku ev mirov bûna di vê rewşê de bi rastî teşwîqker dibînin…

…Li gorî ezmûna min , Ez dikarim di xewna xeyalan de gelek dilxweşiyê bibînim û bi girêdana bi tiştên ku ez dixwazim di pêşerojê de çawa bin.

Lêbelê, ez dixwazim piştrast bikim ku ez di rastiyê de lenger im û ne ku ez giyanî jehrîn hilgirim xisletên mîna ku her gav tiştek çêtir dixwazin.

Ev raman in ku min dest pê kir gelek li ser fikirîm dema ku min li vê vîdyoya belaş temaşe kir ku ji hêla shaman Rudá Iandé ve hatî çêkirin.

Ew li ser vê ramanê diaxive ku gelek ji me dikarin bi dawî bibin ku taybetmendiyên giyanî yên jehrîn bêyî ku bi rastî têbigihîjin…

…Û, ji ber vê yekê, pêdivî ye ku em li pergalên baweriya xwe bifikirin!

9) Guhertin dikare bi rastî pir dijwar hîs bike

Guhertin perçeyek ji jiyanê ye…

…Û mîna muhlet û tiştên ku bêne kirin, ew jî nayê dûr kirin!

Lê, her çend hin kes dikarin bi guhertinan re pir baş mijûl bibin, mirovên pir hesas dikarin guhertinê bi tevahî serdest û tund bibînin.

Dibe ku hest bikin ku ew pir zêde ye ku meriv pêvajoy bike, ji ber vê yekê ew hewl didin ku xwe dûr bixin. her biha biguhere.

Gelek caran, kesên hestiyar ji aliyê ruhî ve hez dikin ku tiştan wekî xwe bihêlin û ew ji hestê xwe kêfxweş dibin.rûtîn.

Guhertinên ku pozîtîf bin jî – wek pêşdebirina kar – dikare gelek hestên tund derxe holê.

Li gorî ezmûna min, ew dikare bi tirs û xemgîn bibe… û tund!

Bi gotineke din, mirovên ji aliyê ruhî ve hestiyar dikarin bi nûçeyên baş re bi stres û serûbin bibin, bi qasî ku dikarin ji vê yekê kêfxweş bibin.

Ev ji ber ku guherîn bargiraniyek hestiyariyek wusa diafirîne, û di encamê de pir tişt heye ku were pêvajo kirin!

10) Ew ji hêla bedewiyê ve ew qas dilgiran in

Mirovên giyanî hesas ji hêla bedewiyê ve pir bi hêsanî hêsir dibarin.

Ez dikarim ji we re bibêjim ku min li ser daran, rojavabûnê û helbestan giriyam.

Hûn dibînin, mirovên hestiyar ên giyanî xwedî hişmendî û hestiyariyek zêde ne. ji tiştên li dora wan re…

…Û hema hema dikare hîs bike ku tenê awayê ku meriv tiştên ku ew dibînin bilêvkirina hestan e.

Di ezmûna min de, dema ku min bi tevahî hîs kir bi heyrana xwe bi ser ketim û ez gelek matmayî bûm ku dinya çiqas xweş e, min dît ku ez digirîm.

Ez behsa girîna dramatîk nakim, lê min dît ku ez hêsir dirijînim û li ser bedewiya pir tiştan.

Bi tenê, ew ji bo mirovên hestiyar ên giyanî rêyek e ku meriv hestan hildibijêre.

Ji vê yekê zêdetir, ez xwe dipirsim çima ew e ku mirovên din dinyayê bi vî rengî nabînin û ji tiştên piçûk ên ku hêstirên min dikişînin ew qas dilgiran nabin.

Lê tişt ev e: agelek kes li vê dinyayê, û em hemî pir cûda ne!

Ez çawa dikarim ji hêla giyanî ve bêtir hestiyar bim?

Hasyarbûna giyanî tiştek e ku dikare were çandin.

Tevî ku ew bi xwezayîtir tê. ji hin kesan re, ew jî dibe ku tiştek pêşkeftî be.

Lê çawa?

Navenda Chopra çend rêbaz hene ku ew di postek blogê de pêşniyar dikin ka meriv çawa ji hêla giyanî ve bêtir agahdar e.

Di nav van de ev in:

• Destpêkirina pratîka medîtasyonê ya rojane
• Çandinkirina îstîxbarata hestyarî
• Paktîzekirina hezkirina ji xwe
• Girêdana bêtir ji kûr ve bi kesên din re
• Çandinkirina hesta spasdariyê

Werin em van bişkînin.

Di postê de, ew rave dikin ku meditation hewce ye ku we bi xwe ve girêbide. . Ew dinivîsin:

“Yek ji awayên herî bibandor ku meriv bi giyanî haydartir bibe ev e ku meriv xwedan pratîkek medîtasyonê ya rojane ye. Meditation li ser hêdîbûn, ketina hundur, û wextgirtina bêdeng û sekinî ye. Ew we ji kaosa ku di jiyana we de diqewime qut dike û we di dema niha de vedihewîne – li vir, niha.”

Niha, hûn ne hewce ne ku hûn rojê bi saetan bihizirin da ku hûn bi xwe re têkildar bin; dibe ku rojekê tenê pênc deqeyan be!

Di encama meditationê de, dibe ku hûn bibînin ku di encamê de her cûre hest derdikevin holê. Ew rave dikin:

“Amade bin ku hûn di navbeynkariya xwe de di demekê de hestên xwe biceribînin