Norint užmegzti tvirtus santykius, labai svarbu būti emociškai prieinamam.

Išmokę atpažinti, kas nori jus įsileisti, o kieno širdis yra uždaryta, galite sutaupyti daug brangaus laiko, energijos ir širdies skausmo.

Štai 10 teigiamų ženklų, kad žmogus yra emociškai laisvas.

Kaip sužinoti, ar žmogus yra emociškai laisvas?

1) Jie pasako, kaip jaučiasi ir ko nori.

Iš esmės emocinis prieinamumas yra susijęs su tuo, kiek žmogus gali pasirodyti ir dalytis sveiku emociniu ryšiu su kitu žmogumi.

Mokslininkai jį apibūdino kaip:

"individo emocinis jautrumas ir "prisitaikymas" prie kito žmogaus poreikių ir tikslų; svarbiausia yra priimti įvairias emocijas, o ne reaguoti tik į nelaimę".

Paprasčiau tariant, kažkas gali atverti jums visas savo emocijas (tiek geras, tiek blogas) ir džiaugiasi, kad jūs galite padaryti tą patį.

Todėl pasakojimas, kaip jie jaučiasi ir ko jiems iš jūsų reikia, yra labai stiprus emocinio prieinamumo ženklas.

Jie žino, kaip išreikšti save, ir nebijo to daryti. Jie pasako jums, kaip jaučiasi. Jie leidžia jums sužinoti savo poreikius ir norus.

Tai rodo, kad jie moka brandžiai bendrauti ir yra atviri emociniam artumui.

2) Jie nepabėga vos kilus pirmam konflikto požymiui

Dalijimasis emociniu artumu su kitu žmogumi ir sveikas bendravimas taip pat reiškia, kad reikia išlikti šalia, kai sunku.

Emociškai laisvas žmogus nenutrūksta ir nepabėga vos pajutęs pirmuosius bėdų požymius.

Negalima paneigti, kad konfliktai mums visiems gali būti labai nemalonūs.

Tačiau emociškai laisvas žmogus geba geriau susitaikyti su tuo diskomfortu ir jį įveikti, o ne bėgti nuo jo.

Jiems tai nepatinka, bet jie gali su tuo susitaikyti.

Pozityviosios psichologijos teigimu, nesutarimai yra ne tik neišvengiami, bet jie netgi gali sustiprinti ryšį:

"Iššūkiai ir nesutarimai santykiuose (romantiškuose ar kituose) gali paskatinti augimą, gilesnį supratimą, geresnį bendravimą ir pažangą siekiant tikslo (Bendrai & amp; McNulty, 2017; Tatkin, 2012)."

Emociškai laisvas žmogus turi įrankių, kaip spręsti ginčus, konfliktus ir nesutarimus, tačiau nesileidžia visiškai uždaromas ar visiškai atsitraukia.

3) Jie nori rizikuoti

Būti emociškai prieinamam yra drąsu.

Dėl šios drąsos emociškai laisvi žmonės yra labiau pasirengę rizikuoti.

Meilė yra azartinis lošimas mums visiems. Tačiau emociškai neprieinami žmonės nenori statyti. Statymai yra per dideli.

Kita vertus, emociškai laisvas žmogus vis dar gali jausti nerimą, baimę ar net abejones, kai kalbama apie tam tikrus artimų santykių aspektus.

Tačiau jie yra pasirengę pamiršti šias baimes ir rizikuoti, nes turi atvirą širdį, kuri nori užmegzti ryšį.

Todėl jie nori vėl įsimylėti, net jei praeityje buvo įskaudinti.

Jie pasirengę pakviesti jus į pasimatymą, net jei tai reiškia, kad gali būti atstumti.

Jie atsiskleis jums, puikiai žinodami, kad visada yra tikimybė, jog jų širdis bus sugrąžinta gabalais.

4) Jie stengiasi

Emociškai nepasiekiami vyrai ir moterys visada būna tik pusiaukelėje. Jie pasilieka tarpduryje, užuot įžengę į vidų.

Ir tai greičiausiai atsispindi jų pastangose, kurias jie deda į santykius.

Priešingai, kadangi emociškai laisvi žmonės geba rizikuoti savimi, jie pasirodo kitaip. Jie yra visiškai esantys.

Jie stengiasi. Ne tik todėl, kad nori, jog viskas klostytųsi geriau, bet ir todėl, kad turi pakankamai emocinio sąmoningumo, kad suprastų, jog santykiai reikalauja darbo.

Viena iš emociškai nepasiekiamo žmogaus apsauginių gynybinių priemonių - sąmoningai laikyti save periferijoje. Taip jie gali greitai pasitraukti, kai tik pajunta poreikį.

Su emociškai laisvu žmogumi nesijausite taip, tarsi jis investuotų tik minimumą.

Pastebėsite, kad jie stengiasi užmegzti su jumis ryšį. O tai, kas svarbu, atsispindi ir jų žodžiuose, ir veiksmuose.

Tai veda prie kito punkto...

5) Jie nuosekliai laikosi to, ką sako ir daro.

Emociškai prieinami žmonės paprastai yra patikimesni už emociškai nepasiekiamus.

Jų nėra:

• Dėmesio ar meilės permainos
• Įdomu, kur jūs stovite
• Meilės bombardavimas, po kurio greitai dingsta arba pasitraukia

Trumpai tariant, jis stabilus.

Emociškai nepasiekiami žmonės tai daro tik dėl svaigalų. Jiems patinka kažko naujo skubėjimas. Jie paprasčiausiai vejasi jaudulį.

Bet kai tikrovė ima veikti, jų nebelieka, nes giliai viduje jie emociškai nėra atviri kažkam daugiau.

Tiesa ta, kad tikra meilė ir santykiai gali būti kur kas nuobodesni nei filmuose. Tačiau jie daug gilesni nei paviršutiniški ir nepastovūs jausmai, kurie paprastai būdingesni santykių pradžioje.

Todėl tai, kad žmogus yra emociškai prieinamas, yra stiprus ženklas, kai jis supranta, kad norint užmegzti tikrą ryšį reikia nuoseklumo tiek kalbant, tiek darant.

6) Jie yra autentiški ir leidžia pamatyti tikruosius

Manau, kad tam tikra prasme mes visi elgiamės geriausiai, kai su kuo nors susitinkame pirmą kartą.

Natūralu, kad norime padaryti gerą įspūdį, o tai paprastai reiškia, kad norime pabrėžti geriausias savo savybes ir galbūt šiek tiek paslėpti mažiau pageidaujamus bruožus.

Mes taip pat dėvime kaukes, kad apsisaugotume. Arba, kaip pažeidžiamumo tyrinėtoja Brene Brown tai vadina, "šarvais":

"Ryte atsibundame. Apsiginkluojame šarvais. Išeiname į pasaulį su tokia nuostata: "Ei, neimkite belaisvių. Jūs manęs nepamatysite. Jūs manęs nesužeisite." Grįžtame namo ir tų šarvų nenusiimame."

Visiškai normalu palaukti, kol atsiras pasitikėjimas, ir tik tada atskleisti viską kitam žmogui ir pradėti atsikratyti gynybos.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Tačiau ypač laikui bėgant ir susipažįstant su žmogumi, emociškai laisvi žmonės pradeda atsiskleisti.

Jie nelaiko jūsų nuošalyje rodydami tik kruopščiai parinktą vaizdą.

Jie nori išreikšti save iki galo, o tai apima ir blogą, ir gerąsias savybes, trūkumus ir baimes, svajones ir tikslus.

Jie noriai dalijasi savo mintimis ir nuomonėmis, net jei įtaria, kad su jomis nesutiksite.

Nuoširdus pasakojimas apie tai, kas esame, yra labai svarbus norint užmegzti nuoširdų ryšį su kitu žmogumi. Štai kodėl tai tikrai teigiamas ženklas, kad žmogus yra emociškai laisvas.

7) Jie gali būti pažeidžiami su jumis

Pažeidžiamumas yra svarbi mūsų tarpusavio santykių dalis. Jis taip pat yra pagrindinė intymumo sudedamoji dalis.

Taigi, jei kas nors nenori parodyti savo pažeidžiamumo, tikėtina, kad jis nepasirengęs užmegzti santykių.

Nes būti pažeidžiamam reiškia atskleisti savo vidų. O tam reikia drąsos. Paprastai emociškai nepasiekiami žmonės nėra linkę to daryti.

Štai kodėl teigiamas ženklas, jei kas nors nori būti pažeidžiamas su jumis.

Jie pasakoja jums bauginančius dalykus, atvirauja apie nepatogias emocijas ir parodo savo vidinius procesus, žinodami, kad tai gali juos atskleisti.

Jie geba pripažinti klaidas ir nesėkmes. Jie sąžiningai pasakoja apie savo sunkumus. Jie pasirengę papasakoti tai, ko nepasakotų niekam kitam. Tai apima ir dalykus, kurie jiems gali atrodyti gėdingi ar nepatogūs.

Tai rodo, kad jie nesistengia nuo jūsų pasislėpti. Jie jaučiasi pakankamai patogiai, kad įsileistų jus į savo pasaulį.

Dėl to jie yra emociškai prieinamas žmogus.

8) Jie geriau jaučiasi su emocijomis

Jausmai kartais gali užvaldyti mus visus. Jie būna intensyvūs.

Daugelis iš mūsų taip pat užaugo visuomenėse, kuriose emocijos yra tam tikru mastu slopinamos ir neskatinama rodyti emocijų.

Tačiau nepaisant to, emociškai laisvas žmogus yra labiau linkęs vadovautis savo emocijomis, o ne nuo jų bėgti.

Jie yra pasirengę juos pajusti iki galo, užuot bandę juos užgniaužti ar užsidaryti tam tikruose jausmuose, kurie gąsdina.

Jie nesistengia vengti emocijų arba nemano, kad emociškai įtemptoje situacijoje neįmanoma atsipalaiduoti.

Iš esmės emociškai laisvi žmonės dažnai geriau jaučia savo jausmus. Tai nereiškia, kad tai visada patogu, bet jie gali tai suvaldyti.

Be to, jie taip pat yra labiau pasirengę priimti šias emocijas ir iš kitų žmonių. Tai padeda jiems geriau užmegzti ryšį su kitais žmonėmis.

9) Jie turi kitų artimų ryšių

Tikrai geras ženklas, kad žmogus yra emociškai laisvas ir pajėgus užmegzti intymius santykius, yra tai, kaip jis jau bendrauja su kitais.

Jei juos sieja artimi draugai, šeimos santykiai ar buvę romantiški santykiai, tai rodo, kad jie gali įsileisti kitą žmogų.

Mūsų gebėjimas užmegzti gilesnį ryšį su kitais žmonėmis labai priklauso nuo prisirišimo stiliaus, kuris pradeda formuotis ankstyvame amžiuje.

Emociškai prieinami žmonės paprastai pasižymi saugesniu prisirišimo stiliumi. Todėl jie paprastai jaučiasi gana pasitikintys savo ryšiais.

Kaip aiškina psichologė Jade Wu Savvy:

"Jie jaučiasi susiję, pasitikintys ir gerai jaučiasi būdami nepriklausomi ir leisdami savo partneriui būti nepriklausomam, net jei atvirai reiškia meilę. Jie kreipiasi pagalbos, kai jiems jos reikia, ir siūlo paramą, kai jų partneris kenčia."

Priešingai, emociškai neprieinamas žmogus gali būti linkęs į labiau nesaugų prisirišimo stilių, pavyzdžiui, nerimą, vengimą ar dezorganizuotumą.

Tai gali trukdyti jiems užmegzti glaudžius ryšius ne tik romantiniame gyvenime, bet ir draugystėje bei šeimoje.

10) Jų visiškai negąsdina būsimi įsipareigojimai

Vėlgi, manau, verta pasakyti, kad net ir emociškai laisvi žmonės gali būti linkę šiek tiek blaškytis dėl ateities.

Įsipareigojimai gali būti bauginantys, tačiau emociškai laisvi žmonės nebėga nuo jų perspektyvos.

Emociškai laisvas žmogus yra atviras aptarti bendrą ateitį ir svarstyti visas galimas jos galimybes.

Jie nebandys pakeisti pokalbio, kai užsiminsite ką nors apie jūsų bendrą ateitį. Jie jaučiasi patogiai iš anksto kurdami trumpalaikius ar net ilgalaikius planus.

Emociškai prieinami žmonės nebijo būti "įkalinti" ar įstrigti, kaip tai daro emociškai neprieinami žmonės.

Todėl jie nesijaudina dėl įsipareigojimo idėjos.

Gebėjimas žvelgti į ateitį yra svarbus. Tyrimai netgi parodė, kad galvojimas apie ateitį gali lemti dosnesnį ir visavertiškesnį gyvenimą.

Ateities apmąstymas - tai procesas, vadinamas "ateities numatymu", kuris, kaip rodo tyrimai, skatina mus siekti tikslų, priimti geresnius sprendimus, daro mus geranoriškesnius ir gerina mūsų psichologinę savijautą.

Noras ir gebėjimas įsivaizduoti bendrą gyvenimą yra svarbi emocinio prieinamumo dalis.

Pabaigai: paskutinis (ir svarbus) žodis apie emociškai prieinamą asmenį

Tikiuosi, kad šis straipsnis padėjo jums geriau suprasti emociškai laisvo žmogaus elgesį ir veiksmus.

Tačiau kaip paskutinį punktą, galbūt verta pabrėžti, kas emociškai prieinami žmonės ne.

Nes žmogus, kuris yra emociškai prieinamas, ne visada bus lengvas. Jie ne visada viską santykiuose tvarkys nepriekaištingai. Jie ne visada žino, ką teisingai pasakyti ar padaryti.

Tikėtina, kad jie vis dar kartais susidurs su savo emocijomis. Jie gali užsidaryti arba išsigąsti. Jie gali būti prislėgti ir išsigandę.

Trumpai tariant, jie vis dar yra žmonės.

Tai, kad prasmingas ir gilus ryšys su kitais žmonėmis yra sudėtingas, nebūtinai reiškia, kad žmogus yra emociškai nepasiekiamas.

Tačiau noras bandyti, parodyti save ir augti per bet kokius nepatogumus galiausiai padaro žmogų emociškai prieinamą.

Juk svarbiausia ne rasti tobulą žmogų, o sugebėti užmegzti ryšį su visais neišvengiamais trūkumais ir juos priimti.

Nes, filosofo Alaino de Bottono žodžiais tariant:

"Intymumas - tai gebėjimas būti su kuo nors keistu ir suprasti, kad tai jam patinka."

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.