Duygusal olarak ulaşılabilir olmak, güçlü ilişkiler kurmak için çok önemlidir.

Kimin sizi içeri almaya istekli olduğunu ve kimin kalbinin kapalı bir kapı olduğunu tespit etmeyi öğrenmek sizi çok değerli zaman, enerji ve kalp ağrısından kurtarabilir.

İşte birinin duygusal olarak ulaşılabilir olduğuna dair 10 olumlu işaret.

Birinin duygusal olarak uygun olup olmadığını nasıl anlarım?

1) Size nasıl hissettiklerini ve ne istediklerini söylerler

Özünde duygusal erişilebilirlik, bir kişinin ortaya çıkıp başka bir kişiyle sağlıklı bir duygusal bağ paylaşma derecesiyle ilgilidir.

Araştırmacılar tarafından şu şekilde tanımlanmıştır:

"bir bireyin duygusal duyarlılığı ve bir başkasının ihtiyaç ve hedeflerine 'uyum sağlaması'; kilit nokta, yalnızca sıkıntıya karşı duyarlılıktan ziyade geniş bir duygu yelpazesinin kabul edilmesidir".

Basitçe söylemek gerekirse, birisi size her türlü duygusunu açabilir (hem iyi hem de kötü) ve sizin de aynı şeyi yapmanızdan mutluluk duyar.

Bu nedenle size nasıl hissettiklerini ve sizden neye ihtiyaç duyduklarını söylemeleri, duygusal erişilebilirliğin gerçekten güçlü bir işaretidir.

Kendilerini nasıl ifade edeceklerini bilirler ve bunu yapmaktan korkmazlar. Size nasıl hissettiklerini söylerler. İhtiyaçlarını ve isteklerini size bildirirler.

Bu size onların olgun bir şekilde nasıl iletişim kuracaklarını bildiklerini ve duygusal yakınlığa açık olduklarını gösterir.

2) İlk çatışma belirtisinde kaçmazlar

Başka bir kişiyle duygusal yakınlığı paylaşmak ve sağlıklı iletişim kurmak aynı zamanda işler zorlaştığında yanınızda olmak anlamına gelir.

Duygusal olarak ulaşılabilir bir kişi, ilk sorun belirtisinde kaçıp gitmez.

Çatışmanın hepimiz için gerçekten rahatsız edici olabileceği inkar edilemez.

Ancak duygusal olarak müsait bir kişi, bu rahatsızlıktan kaçmak yerine onunla oturup başa çıkma konusunda daha yeteneklidir.

Bundan hoşlandıkları söylenemez ama bununla başa çıkabilirler.

Pozitif Psikolojiye göre anlaşmazlıklar sadece insanlar arasında kaçınılmaz değildir, aynı zamanda bir bağı bile güçlendirebilir:

"Bir ilişkide (romantik veya başka türlü) meydan okuma ve anlaşmazlık, büyümeyi, daha derin anlayışı, gelişmiş iletişimi ve bir hedefe doğru ilerlemeyi teşvik edebilir (Overall & McNulty, 2017; Tatkin, 2012)."

Duygusal olarak erişilebilir bir kişi, tamamen kapanmaya veya tamamen uzaklaşmaya başvurmadan tartışmalarla, çatışmalarla ve anlaşmazlıklarla başa çıkabilecek araçlara sahiptir.

3) Risk almaya isteklidirler

Duygusal olarak ulaşılabilir olmak cesurca bir şeydir.

Bu cesaretin bir parçası olarak, duygusal olarak müsait olan insanlar risk almaya daha hazırdır.

Aşk hepimiz için bir kumardır. Ancak duygusal olarak müsait olmayan insanlar için bu, yapmak istedikleri bir bahis değildir.

Öte yandan, duygusal olarak müsait bir kişi, yakın bir ilişkinin belirli yönleri söz konusu olduğunda hala gergin, endişeli ve hatta kuşkulu hissedebilir.

Ancak bu korkuları bir kenara bırakmaya ve risk almaya hazırdırlar, çünkü aktif olarak bağlantı kurmak isteyen açık bir kalpleri vardır.

Dolayısıyla, geçmişte incinmiş olsalar bile yeniden aşık olmaya isteklidirler.

Potansiyel reddedilmeyle yüzleşmek anlamına gelse bile size çıkma teklif etmeye hazırdırlar.

Kendilerini size ifşa edecekler, kalplerinin her zaman kendilerine parçalar halinde geri gönderilme ihtimali olduğunu çok iyi biliyorlar.

4) Çaba gösterirler

Duygusal olarak ulaşılmaz erkekler ve kadınlar sadece yarı yolda kalırlar. İçeri adım atmak yerine kapının eşiğinde oyalanırlar.

Bu da muhtemelen ilişkide gösterdikleri çabanın düzeyine yansıyacaktır.

Bunun aksine, duygusal olarak müsait insanlar kendilerini ortaya koyabildikleri için farklı bir şekilde ortaya çıkarlar.

Sadece işlerin ilerlemesini istedikleri için değil, aynı zamanda ilişkilerin emek gerektirdiğini fark edecek duygusal farkındalığa sahip oldukları için de çaba gösterirler.

Duygusal olarak erişilebilir olmayan birinin koruyucu savunmalarından biri, kendini bilinçli olarak çevreye yakın tutmaktır. Bu şekilde, ihtiyaç hissettiklerinde hızlı bir çıkış yapabilirler.

Duygusal olarak ulaşılabilir bir kişiyle, yalnızca asgari düzeyde yatırım yapıyormuş gibi hissetmezsiniz.

Sizinle bir bağ kurmaya çalıştıklarını fark edeceksiniz. Bu da hem sözlerine hem de davranışlarına yansıyacaktır.

Bu da beni bir sonraki noktaya getiriyor.

5) Söylediklerinde ve yaptıklarında tutarlıdırlar

Duygusal olarak ulaşılabilir insanlar, duygusal olarak ulaşılamaz olanlardan çok daha güvenilir olma eğilimindedir.

Hiç yok:

• İlgi ya da şefkatlerinin sürekli değişmesi
• Hangi cehennemde durduğunu merak ediyorum
• Kaybolma veya geri çekilmenin hızla takip ettiği aşk bombardımanı

Kısacası: istikrarlı.

Duygusal olarak ulaşılamaz insanlar sadece uçmak için bu işin içindedirler. Yeni bir şeyin heyecanını severler. Sadece heyecan peşindedirler.

Ama gerçeklik devreye girdiğinde, giderler. Çünkü derinlerde bir yerde duygusal olarak daha fazlasına açık değillerdir.

Gerçek şu ki, gerçek aşk ve ilişkiler filmlerdekinden çok daha sıkıcı olabilir. Ancak bir ilişkinin başlarında daha yaygın olma eğiliminde olan sığ ve kararsız duygulardan çok daha derine iner.

Bu nedenle, gerçek bir bağ kurmanın hem söylediklerinde hem de yaptıklarında tutarlılık gerektirdiğini fark etmeleri, bir kişinin duygusal olarak ulaşılabilir olduğuna dair güçlü bir işarettir.

6) Otantiktirler ve gerçek yüzlerini görmenizi sağlarlar

Biriyle ilk tanıştığımızda hepimizin bir dereceye kadar en iyi davranışımızı sergilediğimizi düşünüyorum.

İyi bir izlenim bırakmak istememiz doğaldır. Bu da genellikle en iyi özelliklerimizi öne çıkarmayı ve belki de daha az arzu edilen özelliklerimizi biraz gizli tutmayı içerir.

Kendimizi korumaya çalışmak için de maskeler takarız. Ya da kırılganlık araştırmacısı Brene Brown'un deyimiyle "zırh":

"Sabah uyanırız, zırhımızı kuşanırız, dünyaya 'Hey, esir alma, beni görmeyeceksin, bana zarar vermeyeceksin' diye çıkarız. Eve geliriz ve o zırhı çıkarmayız."

Birine her şeyimizi açmadan ve savunmalarımızı indirmeye başlamadan önce güvenin oluşmasını beklemek son derece normaldir.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Ancak özellikle zaman geçtikçe ve birini tanıdıkça, duygusal olarak müsait insanlar kendilerini göstermeye başlayacaktır.

Sadece özenle seçilmiş bir görüntü göstererek sizi uzakta tutmazlar.

Kendilerini tam olarak ifade etmeye isteklidirler ve bu iyiyi olduğu kadar kötüyü de içerir. Hayalleri ve hedeflerinin yanı sıra kusurları ve korkuları da vardır.

Aynı fikirde olmayacağınızı düşünseler bile, düşüncelerini ve görüşlerini sizinle paylaşmaya isteklidirler.

Birine karşı kim olduğumuz konusunda samimi olmak, başka biriyle samimi bir bağ kurmak için hayati önem taşır. Bu yüzden birinin duygusal olarak ulaşılabilir olması gerçekten olumlu bir işarettir.

7) Size karşı savunmasız olabilirler

Kırılganlık, birbirimizle nasıl ilişki kurduğumuzun büyük bir parçasıdır. Aynı zamanda yakınlığın da temel bir bileşenidir.

Dolayısıyla, eğer biri size karşı savunmasızlığını göstermek istemiyorsa, muhtemelen bir ilişkiye kendini adamaya hazır değildir.

Çünkü savunmasız olmak, en içteki benliğinizi ortaya çıkarmak anlamına gelir ve bu da cesaret ister. Duygusal olarak erişilebilir olmayan insanların genellikle yapmaya istekli oldukları bir şey değildir.

Bu yüzden birinin size karşı savunmasız olmaya istekli olması olumlu bir işarettir.

Size korkutucu şeyler söylerler, rahatsız edici duygularını açarlar ve içsel süreçlerini gösterirler - bunun onları açıkta bırakabileceğini bilerek.

Hatalarını ve başarısızlıklarını kabul edebilirler. Mücadeleleri konusunda dürüsttürler. Kimseye söylemeyecekleri şeyleri size söylemeye isteklidirler. Buna utanç verici veya utanç verici bulabilecekleri şeyler de dahildir.

Bu, sizden saklanmaya çalışmadıklarını, sizi kendi dünyalarına kabul edecek kadar rahat olduklarını gösterir.

Bu da onları duygusal olarak ulaşılabilir bir kişi yapar.

8) Duygular konusunda daha rahatlar

Duygular zaman zaman hepimiz için bunaltıcı olabilir. Çok yoğundurlar.

Birçoğumuz aynı zamanda duyguların belli bir ölçüde bastırıldığı ve duygu gösterimlerinin cesaretlendirilmediği toplumlarda büyüdük.

Ancak buna rağmen, duygusal olarak erişilebilir bir kişi duygularından kaçmak yerine duygularıyla birlikte koşmaya daha isteklidir.

Onları kapatmaya çalışmak veya ürkütücü olan bazı duyguları kapatmak yerine, onları sonuna kadar hissetmeye hazırdırlar.

Duygulardan kaçınmak için kendi yollarından çıkmazlar veya duygu yüklü bir durumda rahatlamayı imkansız bulmazlar.

Esasen duygusal olarak müsait insanlar genellikle duygularını daha iyi hissederler. Bu her zaman rahat oldukları anlamına gelmez, ancak bununla başa çıkabilirler.

Ayrıca bu duyguları başkalarından da kabul etmeye daha isteklidirler. Bu da diğer insanlarla daha iyi bağlantı kurmalarına yardımcı olur.

9) Başka yakın bağlantıları var

Bir kişinin duygusal olarak müsait ve yakın ilişkiler kurabilecek kapasitede olduğuna dair en iyi işaret, başkalarıyla nasıl ilişki kurduğudur.

Eğer yakın arkadaşlıkları, aile ilişkileri ya da geçmişte yaşadıkları romantik ilişkileri varsa, bu size birisini gerçekten içlerine alabileceklerini gösterir.

Başkalarıyla daha derin bir düzeyde bağlantı kurma becerimizin büyük bir kısmı, yaşamın erken dönemlerinde oluşmaya başlayan bağlanma tarzımıza bağlı olabilir.

Duygusal olarak ulaşılabilir insanlar daha güvenli bir bağlanma stiline sahip olma eğilimindedirler. Bu nedenle, genellikle bağlantılarında kendilerini oldukça güvende hissederler.

Psikolog Jade Wu Savvy'nin açıkladığı gibi:

"Sevgilerini açıkça ifade etseler bile, bağımsız olma ve partnerlerinin bağımsız olmasına izin verme konusunda kendilerini bağlı, güven dolu ve rahat hissederler. İhtiyaç duyduklarında destek için uzanırlar ve partnerleri sıkıntılı olduğunda destek sunarlar."

Bunun aksine, duygusal olarak ulaşılmaz olan biri kaygılı, kaçıngan veya dağınık gibi daha güvensiz bir bağlanma stiline yönelebilir.

Bu durum, sadece romantik yaşamlarında değil, arkadaşlıklarında ve ailelerinde de yakın bağlar kurmalarını engelleyebilir.

10) Gelecekteki bağlılıktan tamamen korkmuyorlar

Yine, duygusal olarak müsait olan insanların bile gelecekten biraz korkmaya eğilimli olabileceğini söylemekte fayda görüyorum.

Bağlılık göz korkutucu olabilir, ancak duygusal olarak müsait insanlar bağlılıktan kaçmazlar.

Duygusal olarak müsait bir kişi, geleceği birlikte tartışmaya ve sahip olabileceği tüm olasılıkları değerlendirmeye açıktır.

Birlikte geleceğinizle ilgili bir konu açtığınızda konuyu değiştirmeye çalışmazlar. Önceden kısa ve hatta uzun vadeli planlar yapmak konusunda kendilerini rahat hissederler.

Duygusal olarak erişilebilir insanlar, duygusal olarak erişilemez insanlar gibi "kapana kısılmaktan" veya "sıkışıp kalmaktan" korkmazlar.

Böylece bağlanma fikri onları korkutmaz.

Geleceğe bakabilmek önemlidir. Hatta araştırmalar, gelecek hakkında düşünmenin nasıl daha cömert ve tatmin edici yaşamlara yol açabileceğini göstermiştir.

Geleceği düşünmek 'ileriyi görme' olarak bilinen bir süreçtir ve araştırmalar bunun bizi hedeflere ulaşmaya, daha iyi kararlar almaya teşvik ettiğini, bizi daha nazik yaptığını ve psikolojik refahımızı artırdığını göstermiştir.

Birlikte bir yaşam tasavvur etmeye istekli ve muktedir olmak, duygusal olarak ulaşılabilir olmanın önemli bir parçasıdır.

Sonuç olarak: Duygusal olarak ulaşılabilir bir kişi hakkında son (ve önemli) bir söz

Umarım bu makale, duygusal olarak ulaşılabilir bir kişinin davranışlarını ve eylemlerini daha iyi anlamanıza yardımcı olmuştur.

Ancak son bir nokta olarak, duygusal olarak mevcut insanların neleri yapamayacağını vurgulamakta fayda olabilir.

Çünkü duygusal olarak ulaşılabilir olan biri her zaman yumuşak başlı olmayacaktır. Bir ilişkide her şeyi her zaman kusursuz bir şekilde ele almayacaklardır. Her zaman söyleyecekleri veya yapacakları doğru şeyi bilmeyeceklerdir.

Yine de zaman zaman duygularıyla mücadele etmeleri muhtemeldir. Kendilerini kapatabilir veya çıldırabilirler. Bunalabilir ve korkabilirler.

Kısacası: onlar hala insan.

Ve başkalarıyla anlamlı ve derin bağlar kurmanın zor olduğunu düşünmek, kişinin duygusal olarak ulaşılmaz olduğu anlamına gelmez.

Ancak denemeye, kendilerini ortaya koymaya ve herhangi bir rahatsızlıkla büyümeye istekli olmaları, nihayetinde birini duygusal olarak erişilebilir kılan şeydir.

Sonuçta, mesele mükemmel insanı bulmak değil, kaçınılmaz kusurlarla da bağlantı kurabilmek ve bunları kabul edebilmektir.

Çünkü, filozof Alain de Botton'un sözleriyle:

"Samimiyet, biriyle oldukça tuhaf olabilme kapasitesidir - ve bunun onlar için sorun olmadığını görmektir."

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok faydalı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.