Tugevate suhete loomiseks on oluline olla emotsionaalselt kättesaadav.

Õppides märkama, kes on valmis teid sisse laskma ja kelle süda on suletud uks, võite säästa palju väärtuslikku aega, energiat ja südamevalu.

Siin on 10 positiivset märki, et keegi on emotsionaalselt kättesaadav.

Kuidas ma tean, kas keegi on emotsionaalselt kättesaadav?

1) Nad ütlevad teile, mida nad tunnevad ja mida nad tahavad.

Oma olemuselt tähendab emotsionaalne kättesaadavus seda, mil määral keegi suudab ilmuda ja jagada teise inimesega tervet emotsionaalset sidet.

Teadlased on seda defineerinud järgmiselt:

"indiviidi emotsionaalne reageerimisvõime ja "häälestumine" teise inimese vajadustele ja eesmärkidele; võtmetähtsusega on pigem paljude emotsioonide aktsepteerimine kui reageerimine ainult hädaolukorrale".

Lihtsamalt öeldes, keegi võib sulle avada kõikvõimalikke emotsioone (nii häid kui ka halbu) ja on õnnelik, kui sa teed sama.

Seepärast on see, et nad räägivad teile, mida nad tunnevad ja mida nad teilt vajavad, väga tugev märk emotsionaalsest kättesaadavusest.

Nad oskavad end väljendada ja nad ei karda seda teha. Nad ütlevad sulle, mida nad tunnevad. Ja nad annavad sulle teada oma vajadustest ja soovidest.

See näitab, et nad oskavad küpselt suhelda ja on avatud emotsionaalsele lähedusele.

2) Nad ei jookse esimese konflikti märguande korral.

Emotsionaalse läheduse jagamine teise inimesega ja tervislik suhtlemine tähendab ka seda, et kui läheb raskeks, siis tuleb püsima jääda.

Emotsionaalselt kättesaadav inimene ei jookse esimese hädamärgi peale minema.

Ei saa eitada, et konfliktid võivad olla meie kõigi jaoks väga ebamugavad.

Kuid emotsionaalselt kättesaadav inimene on võimeline selle ebamugavusega leppima ja sellega toime tulema, selle asemel et selle eest põgeneda.

Mitte et see neile meeldiks, aga nad saavad sellega hakkama.

Erimeelsused ei ole mitte ainult vältimatud inimeste vahel, vaid võivad positiivse psühholoogia kohaselt isegi tugevdada sidet:

"Väljakutsed ja erimeelsused suhetes (romantilistes või muudes) võivad soodustada kasvu, sügavamat mõistmist, paremat suhtlemist ja edasiminekut eesmärgi suunas (Overall & McNulty, 2017; Tatkin, 2012)."

Emotsionaalselt kättesaadaval inimesel on vahendid, et tulla toime vaidluste, konfliktide ja erimeelsustega, ilma et ta peaks täielikult sulguma või täielikult eemalduma.

3) Nad on valmis võtma riske

Emotsionaalselt kättesaadavus on julge asi.

Osana sellest julgusest on emotsionaalselt kättesaadavad inimesed rohkem valmis riskima.

Armastus on meie kõigi jaoks õnnemäng. Aga emotsionaalselt kättesaamatute inimeste jaoks ei ole see panus, mida nad on valmis tegema. Panused on liiga kõrged.

Teisest küljest võib emotsionaalselt kättesaadav inimene tunda end siiski närviliselt, kartlikult või isegi kahtlevalt, kui tegemist on lähisuhte teatud aspektidega.

Kuid nad on valmis need hirmud kõrvale jätma ja riskima, sest neil on avatud süda, mis tahab aktiivselt ühendust.

Seega on nad valmis uuesti armuma, isegi kui neile on varem haiget tehtud.

Nad on valmis teid välja kutsuma, isegi kui see tähendab, et nad seisavad silmitsi võimaliku tagasilükkamisega.

Nad paljastavad end teile, teades väga hästi, et alati on võimalus, et nende süda antakse neile tükeldatult tagasi.

4) Nad pingutavad

Emotsionaalselt kättesaamatud mehed ja naised on alati ainult pooleldi sees. Nad jäävad pigem ukse ees seisma, kui astuvad sisse.

Ja see väljendub tõenäoliselt selles, kui palju nad suhetes pingutavad.

Seevastu, kuna emotsionaalselt kättesaadavad inimesed on võimelised ennast ohtu seadma, ilmuvad nad teisiti. Nad on täielikult kohal.

Nad teevad jõupingutusi. Mitte ainult sellepärast, et nad tahavad, et asjad edeneksid, vaid ka sellepärast, et nad on emotsionaalselt teadlikud ja mõistavad, et suhted nõuavad tööd.

Üheks kaitsevahendiks inimesel, kes ei ole emotsionaalselt kättesaadav, on hoida end tahtlikult ääremaastikul. Nii saavad nad teha kiire väljapääsu, kui nad tunnevad vajadust.

Emotsionaalselt kättesaadava inimese puhul ei tunne te, et ta investeerib vaid minimaalselt.

Sa märkad, et nad püüavad sinuga sidet luua. Mis, mis on oluline, kajastub nii nende sõnades kui ka tegudes.

Ja see viib mind järgmise punkti juurde...

5) Nad on järjekindlad selles, mida nad ütlevad ja teevad.

Emotsionaalselt kättesaadavad inimesed kipuvad olema palju usaldusväärsemad kui emotsionaalselt kättesaamatud.

Seda ei ole:

• Nende tähelepanu või kiindumuse jo-joo-tamine
• Imestades, kus kurat sa seisad
• Armastuse pommitamine, millele järgneb kiiresti kadumine või tagasitõmbumine

Lühidalt: see on stabiilne.

Emotsionaalselt kättesaamatute inimeste eesmärk on ainult kõrghetk. Nad armastavad millegi uue kiiret nautimist. Nad ajavad lihtsalt põnevust taga.

Aga kui reaalsus saab alguse, on nad kadunud. Sest sügaval sisimas ei ole nad emotsionaalselt enam millegi jaoks avatud.

Tõde on see, et tõeline armastus ja suhted võivad olla palju igavamad kui filmides. Kuid see on palju sügavam kui pinnapealsed ja tujukad tunded, mis kipuvad ühenduse alguses sagedasemad olema.

Seepärast on see tugev märk sellest, et keegi on emotsionaalselt kättesaadav, kui ta tunnistab, et tõelise ühenduse loomine eeldab järjepidevust nii selles, mida ta ütleb kui ka selles, mida ta teeb.

6) Nad on autentsed ja lasevad sul näha tõelist neid.

Ma arvan, et teatud määral oleme me kõik oma parima käitumise juures, kui me kellegagi esimest korda kohtume.

On loomulik, et me tahame jätta hea mulje. See tähendab tavaliselt, et me tõstame esile oma parimaid omadusi ja hoiame võib-olla oma vähem soovitavaid omadusi veidi vaka all.

Me kanname maske ka selleks, et püüda end kaitsta. Või nagu haavatavuse uurija Brene Brown seda nimetab, "soomus":

"Me ärkame hommikul üles. Me soomustame end. Me läheme välja maailma selle: "Hei, ärge võtke vangi. Te ei näe mind, te ei tee mulle haiget. Me tuleme koju ja me ei võta seda soomust maha."

On täiesti normaalne oodata usalduse tekkimist, enne kui me kellelegi kõik paljastame ja hakkame kaitsemehhanisme langetama.

Seotud lood Hackspiritist:

Kuid eriti aja möödudes ja kui me kedagi tundma õpime, hakkavad emotsionaalselt kättesaadavad inimesed end ilmutama.

Nad ei hoia teid käeulatuses, näidates ainult hoolikalt kureeritud pilti.

Nad on valmis end täielikult väljendama, ja see hõlmab nii halbu kui ka häid külgi, nende vigu ja hirme, aga ka nende unistusi ja eesmärke.

Nad on valmis jagama teiega oma mõtteid ja arvamusi, isegi kui nad kahtlustavad, et te ei nõustu nendega.

See, et me oleme kellegagi siiralt seotud, on väga oluline, et luua siiras ühendus kellegagi. Seepärast on see tõesti positiivne märk, et keegi on emotsionaalselt kättesaadav.

7) Nad võivad olla teiega koos haavatavad

Haavatavus on suur osa sellest, kuidas me üksteisega suhtleme. See on ka intiimsuse põhikomponent.

Seega, kui keegi ei taha teiega haavatavust näidata, siis on tõenäoline, et ta ei ole valmis suhetesse astuma.

Sest haavatavus tähendab oma sisemise mina paljastamist. Ja see nõuab julgust. See on midagi, mida emotsionaalselt kättesaamatu inimene tavaliselt teha ei taha.

Seepärast on see nii positiivne märk, kui keegi on valmis sinuga haavatav olema.

Nad räägivad teile hirmuäratavaid asju, avavad teile ebamugavaid emotsioone ja näitavad teile oma sisemisi protsesse - teades, et see võib neid paljastada.

Nad on võimelised tunnistama vigu ja ebaõnnestumisi. Nad on ausad oma võitlustes. Nad on valmis rääkima sulle asju, mida nad ei ütleks kellelegi. Ja see hõlmab ka asju, mida nad võivad pidada piinlikuks või häbiväärseks.

See näitab, et nad ei püüa end teie eest varjata, et nad tunnevad end piisavalt mugavalt, et lubada teid oma maailma.

Ja see muudab nad emotsionaalselt kättesaadavaks inimeseks.

8) Nad on emotsioonidega mugavamalt hakkama saanud.

Tunded võivad olla meile kõigile aeg-ajalt üle jõu käivad. Nad on intensiivsed.

Paljud meist on üles kasvanud ühiskonnas, kus emotsioonid on teataval määral alla surutud ja emotsioonide näitamine ei ole soovitatav.

Kuid sellest hoolimata on emotsionaalselt kättesaadav inimene pigem valmis jooksma oma emotsioonidega, mitte nende eest.

Nad on valmis neid täiel määral tundma, selle asemel, et püüda neid sulgeda või sulgeda teatud hirmutavaid tundeid.

Nad ei püüa vältida emotsioone ega leia, et emotsionaalselt laetud olukorras oleks võimatu lõõgastuda.

Põhimõtteliselt emotsionaalselt kättesaadavad inimesed suudavad sageli oma tundeid paremini tunda. See ei tähenda, et see on alati mugav, kuid nad saavad sellega hakkama.

Ja nad on ka rohkem valmis neid emotsioone teistelt vastu võtma. Mis aitab neil teiste inimestega paremini suhelda.

9) Neil on muid lähedasi sidemeid

Tõeliselt hea märk sellest, et keegi on emotsionaalselt kättesaadav ja võimeline intiimseteks suheteks, on see, kuidas ta juba praegu teistega suhtleb.

Kui neil on lähedased sõprussuhted, peresuhted või varasemad romantilised suhted, näitab see, et nad on võimelised kedagi tõeliselt sisse laskma.

Suur osa meie võimest luua teistega sügavamat sidet võib tuleneda meie kiindumusstiilist, mis hakkab kujunema juba varakult.

Emotsionaalselt kättesaadavatel inimestel on pigem turvalisem kiindumusstiil. Ja nii tunnevad nad end oma suhetes üldiselt üsna kindlalt.

Nagu psühholoog Jade Wu Savvy selgitab:

"Nad tunnevad sidet, usaldust ja mugavust, kui neil on iseseisvus ja nad lasevad oma partnerile iseseisvust, isegi kui nad väljendavad avalikult oma armastust. Nad ulatavad abi, kui nad seda vajavad, ja pakuvad tuge, kui nende partner on hädas."

Seevastu keegi, kes on emotsionaalselt kättesaamatu, võib kalduda ebakindlamale kiindumusstiilile, näiteks ärevale, vältivale või desorganiseeritud stiilile.

See võib takistada neil tihedate sidemete loomist mitte ainult romantilises elus, vaid ka sõprus- ja perekonnasuhetes.

10) Nad ei ole tulevastest kohustustest täiesti väljas.

Jällegi, ma arvan, et tasub öelda, et isegi emotsionaalselt kättesaadavad inimesed võivad olla altid tuleviku suhtes pisut hulluks minema.

Kohustus võib olla hirmutav, kuid emotsionaalselt kättesaadavad inimesed ei põgene selle ees.

Emotsionaalselt kättesaadav inimene on valmis arutama koos tuleviku üle ja arutlema kõigi võimaluste üle, mida see võib sisaldada.

Nad ei püüa vestlust muuta, kui te midagi teie ühisest tulevikust mainite. Nad tunnevad end mugavalt, kui nad teevad lühiajalisi või isegi pikaajalisi plaane ette.

Emotsionaalselt kättesaadavad inimesed ei karda "lõksu jääda" või "kinni jääda", nagu seda teevad emotsionaalselt kättesaamatud inimesed.

Nii et nad ei ehmuta end kohustuse võtmise mõttest.

Oskus tulevikku vaadata on oluline. Uuringud on isegi näidanud, et tulevikule mõtlemine võib viia heldema ja täisväärtuslikuma eluni.

Tuleviku kaalumine on protsess, mida nimetatakse "prospektsiooniks", ja uuringud on näidanud, et see julgustab meid saavutama eesmärke, tegema paremaid otsuseid, muudab meid lahkemaks ja parandab meie psühholoogilist heaolu.

Olles valmis ja võimeline ette kujutama ühist elu, on emotsionaalselt kättesaadavuse oluline osa.

Lõpetuseks: Viimane (ja oluline) sõna emotsionaalselt kättesaadava inimese kohta

Loodan, et see artikkel aitas teil paremini mõista emotsionaalselt kättesaadava inimese käitumist ja tegevust.

Kuid viimase punktina tasuks ehk rõhutada, mida emotsionaalselt kättesaadavad inimesed ei ole.

Sest keegi, kes on emotsionaalselt kättesaadav, ei ole alati lihtne. Nad ei hakka alati suhetes kõike laitmatult lahendama. Nad ei tea alati, mida õigesti öelda või teha.

Tõenäoliselt võitlevad nad ikka veel aeg-ajalt oma emotsioonidega. Nad võivad end sulgeda või ehmatada. Nad võivad olla ülekoormatud ja hirmul.

Lühidalt: nad on ikka veel inimesed.

Ja see, et läheduse, tähenduslike ja sügavate sidemete leidmine teistega on keeruline, ei tähenda tingimata, et keegi on emotsionaalselt kättesaamatu.

Kuid nende valmisolek proovida, end välja panna ja kasvada läbi ebamugavuste, on see, mis teeb kellegi lõpuks emotsionaalselt kättesaadavaks.

Lõppude lõpuks ei ole asi mitte selles, et leida täiuslik inimene, vaid selles, et suudame suhelda ja aktsepteerida ka kõiki vältimatuid puudusi.

Sest, filosoof Alain de Botton'i sõnadega:

"Intiimsus on võime olla kellegagi üsna imelik - ja leida, et see on tema jaoks okei."

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite oma olukorra kohta konkreetset nõu, võib olla väga kasulik rääkida suhtevaldkonna treeneriga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.