Om emosioneel beskikbaar te wees, is noodsaaklik vir die bou van sterk verhoudings.

Om te leer om raak te sien wie bereid is om jou in te laat, en wie se hart 'n geslote deur is, kan jou baie kosbare tyd, energie en hartseer spaar.

Hier is die 10 positiewe tekens dat iemand emosioneel beskikbaar is.

Hoe weet ek of iemand emosioneel beskikbaar is?

1) Hulle vertel jou hoe hulle voel en wat hulle wil

In sy wese gaan emosionele beskikbaarheid oor die mate waarin iemand kan opdaag en 'n gesonde emosionele verbintenis met 'n ander persoon kan deel.

Dit is deur navorsers gedefinieer as:

“'n individu se emosionele responsiwiteit en 'afstemming' op 'n ander se behoeftes en doelwitte; sleutel is die aanvaarding van 'n wye reeks emosies eerder as reaksie uitsluitlik op nood.”

Eenvoudig gestel, iemand kan allerhande emosies vir jou oopmaak (beide die goeie en die slegte), en is bly vir jy om dieselfde te doen.

Daarom is dit 'n baie sterk teken van emosionele beskikbaarheid om vir jou te vertel hoe hulle voel en wat hulle van jou nodig het.

Hulle weet hoe om hulself uit te druk, en hulle is nie bang om dit te doen nie. Hulle vertel jou hoe hulle voel. En hulle laat jou weet wat hulle behoeftes en begeertes is.

Dit wys jou dat hulle weet hoe om volwasse te kommunikeer en oop is vir emosionele intimiteit.

2) Hulle hardloop nie by die eerste teken nie. van konflik

Om emosionele intimiteit met 'n ander persoon te deelook.

Want, in die woorde van filosoof Alain de Botton:

“Intimiteit is die vermoë om nogal vreemd met iemand te wees – en om te vind dat dit reg is met hulle.”

Kan 'n verhoudingsafrigter jou ook help?

As jy spesifieke advies oor jou situasie wil hê, kan dit baie nuttig wees om met 'n verhoudingsafrigter te praat.

Ek weet dit uit persoonlike ondervinding...

'n Paar maande gelede het ek na Relationship Hero uitgereik toe ek deur 'n moeilike plek in my verhouding gegaan het. Nadat ek so lank in my gedagtes verdwaal was, het hulle my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding en hoe om dit weer op koers te kry.

As jy nog nie voorheen van Relationship Hero gehoor het nie, is dit 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies help.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte raad vir jou situasie kry.

Ek was verstom deur hoe vriendelik, empaties en opreg behulpsaam my afrigter was.

Vat die gratis vasvra hier om by die perfekte afrigter vir jou te pas.

'n Emosioneel beskikbare persoon sny nie en hardloop by die heel eerste teken van moeilikheid nie.

Daar is geen ontkenning dat konflik kan vir ons almal regtig ongemaklik wees.

Maar 'n emosioneel beskikbare persoon is meer in staat om met daardie ongemak te sit en dit te hanteer, eerder as om daarvan weg te hardloop.

Dit is nie dat hulle daarvan hou nie. , maar hulle kan dit hanteer.

Onenighede is nie net onvermydelik tussen mense nie, maar dit kan selfs 'n band versterk volgens Positiewe Sielkunde:

“Uitdaging en meningsverskil binne 'n verhouding (romanties of anders) kan groei, dieper begrip, verbeterde kommunikasie en vordering na 'n doelwit aanmoedig (Overall & McNulty, 2017; Tatkin, 2012).”

'n Emosioneel beskikbare persoon het die gereedskap om argumente, konflik te hanteer , en onenigheid sonder om heeltemal af te sluit of heeltemal weg te trek.

3) Hulle is bereid om risiko's te neem

Om emosioneel beskikbaar te wees is 'n moedige ding.

As deel van daardie dapperheid, emosioneel beskikbare mense is meer bereid om 'n risiko te neem.

Liefde is 'n waagstuk vir ons almal. Maar vir mense wat emosioneel onbeskikbaar is, is dit nie 'n weddenskap wat hulle bereid is om te maak nie. Die insette is te hoog.

Aan die ander kant kan 'n emosioneel beskikbare persoon dalk steeds senuweeagtig voel,besorgd, of selfs twyfelagtig wanneer dit by sekere aspekte van 'n hegte verhouding kom.

Maar hulle is bereid om daardie vrese opsy te sit en 'n risiko te neem, aangesien hulle 'n oop hart het wat aktief verbinding wil hê.

Hulle is dus bereid om weer verlief te raak, al het hulle in die verlede seergekry.

Hulle is bereid om jou uit te vra, al beteken dit dat jy potensiële verwerping in die gesig staar.

Hulle sal hulself aan jou blootstel, met die wete dat daar altyd 'n kans is dat hul hart in stukke aan hulle terugbesorg sal word.

4) Hulle doen moeite

Emosioneel onbeskikbare mans en vroue is net altyd halfpad in. Hulle vertoef in die deuropening eerder as om binne te stap.

En dit wys waarskynlik in die vlak van moeite wat hulle in die verhouding doen.

Daarteenoor, omdat emosioneel beskikbare mense in staat is om hulself op die spel te plaas, verskyn hulle anders. Hulle is ten volle teenwoordig.

Hulle doen die moeite. Nie net omdat hulle wil hê dinge moet vorder nie, maar omdat hulle die emosionele bewustheid het om te erken dat verhoudings werk verg.

Een van die beskermende verdediging van iemand wat nie emosioneel beskikbaar is nie, is om hulself doelbewus op die perifere te hou. Op hierdie manier kan hulle 'n vinnige uitgang maak wanneer hulle ook al die behoefte voel.

Met 'n emosioneel beskikbare persoon sal jy nie voel dat hulle net die blote belê nieminimum.

Jy sal agterkom dat hulle 'n band met jou probeer vorm. Wat, belangrik, weerspieël word in beide hul woorde en hul dade.

En dit lei my na ons volgende punt...

5) Hulle is konsekwent in wat hulle sê en doen

Emosioneel-beskikbare mense is geneig om baie meer betroubaar te wees as die emosioneel onbeskikbare.

Daar is nie enige:

• Jo-yoing van hul aandag of toegeneentheid
• Wonder waar de hel jy staan
• Love bombardement wat vinnig opgevolg word deur verdwyning of onttrekking

Kortom: dit is stabiel.

Emosioneel onbeskikbare mense is slegs daarin vir die hoë. Hulle hou van die gejaag van iets nuuts. Hulle jaag eenvoudig opgewondenheid na.

Maar wanneer die werklikheid inskop, is hulle weg. Want diep binne is hulle nie emosioneel oop vir enigiets meer nie.

Die waarheid is dat ware liefde en verhoudings baie verveliger kan wees as in die flieks. Maar dit strek baie dieper as die vlak en wispelturige gevoelens wat geneig is om vroeg in 'n konneksie meer algemeen te wees.

Daarom is dit 'n sterk teken dat iemand emosioneel beskikbaar is wanneer hulle besef dat die bou van 'n werklike verbinding behels konsekwentheid, in beide wat hulle sê en wat hulle doen.

6) Hulle is outentiek en laat jou die werklike hulle sien

Ek dink wel dat ons almal in 'n sekere mate daarop is ons beste gedrag wanneer ons iemand die eerste keer ontmoet.

Dit is natuurlik dat ons 'n wil maakgoeie indruk. Wat gewoonlik behels om ons beste eienskappe uit te lig en dalk ons ​​minder wenslike eienskappe 'n bietjie onder die knie te hou.

Ons dra ook maskers om onsself te probeer beskerm. Of soos kwesbaarheidsnavorser Brene Brown dit noem, “wapenrusting”:

“Ons word soggens wakker. Ons pantser op. Ons gaan uit na die wêreld met hierdie: 'Haai, neem geen gevangenes nie. Jy gaan my nie sien nie. Jy gaan my nie seermaak nie. Ons kom huis toe, en ons trek nie daardie wapenrusting af nie.”

Dit is heeltemal normaal om te wag vir vertroue om op te bou voordat ons alles aan iemand openbaar en daardie verdediging begin laat val.

Verwante stories van Hackspirit:

Maar veral soos die tyd aanstap en ons iemand leer ken, sal emosioneel beskikbare mense hulself begin openbaar.

Hulle doen dit nie hou jou op 'n afstand deur slegs 'n noukeurig saamgestelde beeld te wys.

Hulle is bereid om hulself volledig uit te druk, en dit behels die slegte sowel as die goeie. Hul gebreke en vrese saam met hul drome en doelwitte.

Hulle is bereid om hul gedagtes en opinies met jou te deel, selfs al vermoed hulle dat jy nie sal saamstem nie.

Om opreg te wees oor wie ons om saam met iemand te wees, is noodsaaklik om 'n opregte verbintenis met iemand anders te skep. Dit is hoekom dit 'n baie positiewe teken is dat iemand emosioneel beskikbaar is.

7) Hulle kan kwesbaar wees met jou

Kwesbaarheid is 'n groot deel van hoe onsmet mekaar verband hou. Dit is ook 'n sleutelkomponent van intimiteit.

As iemand dus nie bereid is om kwesbaarheid saam met jou te toon nie, is die kans goed dat hulle nie gereed is om tot 'n verhouding te verbind nie.

Want om kwesbaar te wees beteken om bloot te stel jou binneste self. En dit verg moed. Dit is nie iets wat emosioneel onbeskikbaar is wat mense gewoonlik bereid is om te doen nie.

Daarom is dit so 'n positiewe teken as iemand bereid is om kwesbaar met jou te wees.

Hulle vertel vir jou skrikwekkende dinge, oop op oor ongemaklike emosies, en wys jou hul interne prosesse – met die wete dat dit hulle bloot kan laat.

Hulle is in staat om foute en mislukkings te erken. Hulle is eerlik oor hul stryd. Hulle is bereid om vir jou dinge te vertel wat hulle vir niemand sal vertel nie. En dit sluit dinge in wat hulle dalk 'n verleentheid of skande kan vind.

Dit wys dat hulle nie vir jou probeer wegsteek nie. Dat hulle gemaklik genoeg is om jou in hul wêreld toe te laat.

En dit maak hulle 'n emosioneel beskikbare persoon.

8) Hulle is meer gemaklik met emosie

Gevoelens kan soms vir ons almal oorweldigend wees. Hulle is intens.

Baie van ons het ook grootgeword binne samelewings waar emosies tot 'n sekere mate onderdruk word en vertoon van emosie ontmoedig word.

Maar ten spyte daarvan is 'n emosioneel beskikbare persoon meer gewillig om met hul emosies te hardloop, eerder as vanhulle.

Hulle is bereid om hulle ten volle te voel, eerder as om hulle te probeer sluit of sekere gevoelens af te sluit wat skrikwekkend is.

Hulle gaan nie uit hul pad nie. om emosies te vermy of dit onmoontlik te vind om te ontspan in 'n emosioneel gelaaide situasie.

In wese emosioneel beskikbare mense is dikwels beter om hul gevoelens aan te voel. Dit beteken nie dat dit altyd gemaklik is nie, maar hulle kan dit hanteer.

En hulle is ook meer gewillig om daardie emosies van ander ook te aanvaar. Wat hulle help om beter met ander mense te skakel.

9) Hulle het ander noue verbintenisse

'n Baie goeie teken dat iemand emosioneel beskikbaar is en in staat is om intieme verhoudings te hê, is hoe hulle reeds met ander verband hou. .

As hulle hegte vriendskappe, familieverhoudings of vorige romantiese verhoudings het, sê dit vir jou dat hulle in staat is om iemand werklik in te laat.

Baie van ons vermoë om op 'n dieper kontak te maak vlak met ander kan neerkom op ons gehegtheidstyl, wat vroeg in die lewe begin vorm.

Emosioneel beskikbare mense is geneig om 'n veiliger gehegtheidstyl te hê. En dus voel hulle oor die algemeen baie selfversekerd in hul verbintenisse.

Soos sielkundige Jade Wu Savvy verduidelik:

“Hulle voel verbind, vertrou en gemaklik daarmee om onafhanklikheid te hê en om hul maat selfs onafhanklik te laat hê. terwyl hulle openlik liefde uitdruk. Hulle reik uitvir ondersteuning wanneer hulle dit nodig het en bied ondersteuning wanneer hul maat benoud is.”

In teenstelling hiermee kan iemand wat emosioneel onbeskikbaar is na 'n meer onseker gehegtheidstyl, soos angstig, vermydend of ongeorganiseerd, neig.

Dit kan verhoed dat hulle hegte bande vorm nie net in hul romantiese lewe nie, maar ook in vriendskappe en familie.

10) Hulle word nie heeltemal deur toekomstige toewyding gevreet nie

Weereens , Ek dink dit is die moeite werd om te sê dat selfs emosioneel beskikbare mense geneig is tot 'n bietjie freak out oor die toekoms.

Toewyding kan skrikwekkend wees. Maar emosioneel-beskikbare mense vlug nie met die vooruitsig daarvan nie.

'n Emosioneel-beskikbare persoon is oop om die toekoms saam te bespreek en al die baie moontlikhede wat dit mag inhou, te vermaak.

Hulle sal nie probeer om die gesprek te verander wanneer julle iets oor julle toekoms saam na vore bring. Hulle voel gemaklik om vooraf kort- of selfs langtermynplanne te maak.

Emosioneel beskikbare mense is nie bang om “vasgevang” te word of “vas te sit” soos mense wat emosioneel onbeskikbaar is nie.

Dus. hulle raak nie mal oor die idee van toewyding nie.

Om na die toekoms te kan kyk, is belangrik. Navorsing het selfs getoon hoe om oor die toekoms te dink kan lei tot meer vrygewige en vervulde lewens.

Om die toekoms te oorweeg is 'n proses wat bekend staan ​​as 'prospektering', en studies het getoondit moedig ons aan om doelwitte te bereik, beter besluite te neem, maak ons ​​vriendeliker en verbeter ons sielkundige welstand.

Om gewillig en in staat te wees om 'n lewe saam in die vooruitsig te stel, is 'n belangrike deel daarvan om emosioneel beskikbaar te wees.

Om af te sluit: 'n Laaste (en belangrike) woord oor 'n emosioneel beskikbare persoon

Ek hoop hierdie artikel het jou gehelp om die gedrag en optrede van 'n emosioneel beskikbare persoon beter te verstaan.

Maar as 'n laaste punt, is dit dalk die moeite werd om uit te lig wat emosioneel beskikbare mense nie.

Want iemand wat emosioneel beskikbaar is, gaan nie altyd maklik wees nie. Hulle gaan nie altyd alles in 'n verhouding onberispelik hanteer nie. Hulle weet nie altyd wat die regte ding is om te sê of te doen nie.

Hulle sal steeds van tyd tot tyd met hul emosies sukkel. Hulle kan afskakel of skrik. Hulle kan dalk oorweldig en bang word.

In kort: hulle is steeds menslik.

En om die intimiteit van betekenisvolle en diep verbintenisse met ander uitdagend te vind, beteken nie noodwendig dat iemand emosioneel onbeskikbaar is nie.

Maar hul bereidwilligheid om te probeer, om hulself daar buite te stel en om deur enige ongemak te groei, is wat uiteindelik iemand emosioneel beskikbaar maak.

Dit gaan immers nie daaroor om die perfekte persoon te vind nie, dit is alles. oor in staat wees om met al die onvermydelike onvolmaakthede te verbind en te aanvaar