جدول المحتويات
أن تكون متاحًا عاطفيًا أمر ضروري لبناء علاقات قوية.
تعلم تحديد من هو على استعداد للسماح لك بالدخول ، والذي يكون قلبه بابًا مغلقًا ، يمكن أن يوفر لك الكثير من الوقت الثمين والطاقة وألم القلب.
فيما يلي 10 علامات إيجابية أن شخص ما متاح عاطفياً.
كيف أعرف ما إذا كان شخص ما متاحًا عاطفياً؟
1) يخبرونك بما يشعر به وماذا تريد
في جوهرها ، يتعلق التوافر العاطفي بمدى ظهور شخص ما ومشاركة اتصال عاطفي صحي مع شخص آخر.
تم تعريفه من قبل الباحثين على أنه:
"الاستجابة العاطفية للفرد و" الانسجام "مع احتياجات وأهداف الآخرين ؛ المفتاح هو قبول مجموعة واسعة من المشاعر بدلاً من الاستجابة للضيق فقط. عليك أن تفعل الشيء نفسه.
هذا هو السبب في أن إخبارك بما يشعرون به وما يحتاجون إليه منك هو علامة قوية حقًا على التوافر العاطفي.
إنهم يعرفون كيف يعبرون عن أنفسهم ، وهم لا تخشى القيام بذلك. يقولون لك كيف يشعرون. ويعلمونك باحتياجاتهم ورغباتهم.
هذا يوضح لك أنهم يعرفون كيفية التواصل بشكل ناضج ومنفتحون على العلاقة الحميمة العاطفية.
2) لا يركضون عند أول علامة من الصراع
مشاركة الحميمية العاطفية مع شخص آخرأيضًا.
لأنه ، على حد تعبير الفيلسوف آلان دي بوتون:
"العلاقة الحميمة هي القدرة على أن تكون غريبًا إلى حد ما مع شخص ما - وتجد أن هذا يناسبهم."
هل يمكن لمدرب العلاقات مساعدتك أيضًا؟
إذا كنت تريد نصيحة محددة بشأن وضعك ، فقد يكون من المفيد جدًا التحدث إلى مدرب العلاقات.
أعرف هذا من تجربة شخصية ...
قبل بضعة أشهر ، تواصلت مع Relationship Hero عندما كنت أعاني من فترة صعبة في علاقتي. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.
إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Hero من قبل ، فهي الموقع حيث يساعد مدربون العلاقات المدربون تدريباً عالياً الأشخاص خلال مواقف الحب المعقدة والصعبة.
في بضع دقائق فقط ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مخصصة لموقفك.
لقد أذهلتني كيف كان مدربي لطيفًا ومتعاطفًا ومفيدًا حقًا.
شارك في الاختبار المجاني هنا لتتوافق مع المدرب المثالي لك.
وامتلاك اتصال صحي يعني أيضًا الالتفاف عندما تصبح الأمور صعبة.الشخص المتاح عاطفياً لا يقطع أو يهرب عند أول علامة على وجود مشكلة.
ليس هناك من ينكر هذا الصراع يمكن أن يكون غير مريح حقًا لنا جميعًا.
لكن الشخص المتاح عاطفياً يكون أكثر قدرة على الجلوس مع هذا الانزعاج والتعامل معه ، بدلاً من الهروب منه.
ليس الأمر أنهم يحبونه. ، لكن يمكنهم التعامل معها.
الخلافات ليست حتمية بين الناس فحسب ، بل يمكنها أيضًا تقوية الروابط وفقًا لعلم النفس الإيجابي:
"التحدي والخلاف داخل علاقة (رومانسية أو خلاف ذلك) يمكن أن تشجع النمو ، والفهم الأعمق ، وتحسين التواصل ، والتقدم نحو الهدف (بشكل عام & amp؛ McNulty ، 2017 ؛ Tatkin ، 2012). "
يمتلك الشخص المتاح عاطفياً الأدوات للتعامل مع الحجج والصراع ، والخلاف دون اللجوء إلى الإغلاق التام أو الانسحاب تمامًا.
3) هم على استعداد لتحمل المخاطر
أن تكون متاحًا عاطفياً هو أمر شجاع.
As جزء من تلك الشجاعة ، الأشخاص المتاحون عاطفيًا هم أكثر استعدادًا للمخاطرة.
الحب هو مقامرة بالنسبة لنا جميعًا. لكن بالنسبة للأشخاص غير المتاحين عاطفيًا ، فهذا ليس رهانًا هم على استعداد للقيام به. المخاطر كبيرة جدًا.
من ناحية أخرى ، قد لا يزال الشخص المتاح عاطفياً يشعر بالتوتر ،متخوف ، أو حتى مشكوك فيه عندما يتعلق الأمر بجوانب معينة من علاقة وثيقة.
لكنهم على استعداد لوضع هذه المخاوف جانباً والمجازفة ، لأن لديهم قلبًا مفتوحًا يريد الاتصال بنشاط.
لذلك هم على استعداد للوقوع في الحب مرة أخرى ، حتى لو تعرضوا للأذى في الماضي.
هم على استعداد لسؤالك ، حتى لو كان ذلك يعني مواجهة الرفض المحتمل.
سوف يعرضون أنفسهم لك ، وهم يعلمون جيدًا أن هناك دائمًا فرصة لإعادة قلوبهم إليهم على شكل قطع.
4) يبذلون جهدًا
الرجال والنساء غير المتاحين عاطفياً هم فقط في منتصف الطريق. إنهم يبقون في المدخل بدلاً من الدخول إلى الداخل.
في المقابل ، نظرًا لأن الأشخاص المتاحين عاطفياً قادرون على وضع أنفسهم في المحك ، فإنهم يظهرون بشكل مختلف. إنهم موجودون بشكل كامل.
يبذلون الجهد. ليس فقط لأنهم يريدون تقدم الأشياء ، ولكن لأن لديهم وعيًا عاطفيًا لإدراك أن العلاقات تتطلب العمل.
أحد الدفاعات الوقائية لشخص غير متاح عاطفياً هو إبقائه على الهامش عن قصد. بهذه الطريقة يمكنهم الخروج بسرعة متى شعروا بالحاجة.
مع الشخص المتاح عاطفياً ، لن تشعر أنه يستثمر فقط الأموالالحد الأدنى.
ستلاحظ أنهم يحاولون تكوين رابطة معك. وهو ما ينعكس ، بشكل مهم ، في كلماتهم وأفعالهم.
وهذا يقودني إلى النقطة التالية ...
5) إنهم متسقون فيما يقولون ويفعلون
يميل الأشخاص المتاحون عاطفياً إلى أن يكونوا أكثر موثوقية من غير المتوفرين عاطفياً. 8> أتساءل أين تقف بحق الجحيم
باختصار: إنه مستقر. فيه للأعلى. إنهم يحبون اندفاع شيء جديد. إنهم ببساطة يسعون وراء الإثارة.
لكن عندما يبدأ الواقع ، يذهبون. لأنهم في أعماقهم ليسوا منفتحين عاطفياً على أي شيء آخر.
الحقيقة هي أن الحب الحقيقي والعلاقات يمكن أن تكون مملة أكثر بكثير من الأفلام. لكنها أعمق بكثير من المشاعر الضحلة والمتقلبة التي تميل إلى أن تكون أكثر شيوعًا في وقت مبكر من الاتصال. التناسق ، في كل من ما يقولونه وما يفعلونه.
6) إنها أصلية وتتيح لك رؤية حقيقتها
أعتقد أنه إلى حد ما نحن جميعًا على أفضل سلوك لنا عندما نلتقي بشخص ما لأول مرة.
من الطبيعي أن نرغب في إنشاء ملفانطباع جيد. وهو ما يتضمن عادةً إبراز أفضل صفاتنا وربما إبقاء سماتنا غير المرغوب فيها قليلاً تحت الأغطية.
نرتدي أيضًا أقنعة لمحاولة حماية أنفسنا. أو كما تسميها باحثة الثغرات براين براون ، "درع":
"نستيقظ في الصباح. نحن نتسلح. نخرج إلى العالم مع هذا ، "مهلا ، لا تأخذ سجناء. أنت لن تراني. لن تؤذيني. نعود إلى المنزل ، ولا ننزع هذا الدرع> قصص ذات صلة من Hackspirit:
ولكن خاصة مع مرور الوقت والتعرف على شخص ما ، سيبدأ الأشخاص المتاحون عاطفياً في الكشف عن أنفسهم.
لا يفعلون ذلك. يبقيك على بُعد ذراع من خلال عرض صورة منظمة بعناية فقط.
هم على استعداد للتعبير عن أنفسهم بشكل كامل ، وهذا يشمل السيئ وكذلك الجيد. عيوبهم ومخاوفهم جنبًا إلى جنب مع أحلامهم وأهدافهم.
هم على استعداد لمشاركة أفكارهم وآرائهم معك ، حتى لو كانوا يشكون في أنك لن توافق.
أن نكون صادقين بشأن من نحن تكون مع شخص ما أمر حيوي في إنشاء اتصال صادق مع شخص آخر. وهذا هو السبب في أنها علامة إيجابية حقًا على أن شخصًا ما متاح عاطفياً.
7) يمكن أن يكون معرضًا للخطر معك
تعد الثغرات جزءًا كبيرًا من كيفيةتتصل ببعضها البعض. إنه أيضًا عنصر أساسي في العلاقة الحميمة.
لذا إذا كان شخص ما غير راغب في إظهار الضعف معك ، فمن المحتمل أنه ليس مستعدًا للالتزام بعلاقة.
لأن كونك ضعيفًا يعني فضح أعمق نفسك. وهذا يتطلب شجاعة. إنه ليس شيئًا غير متاح عاطفيًا عادة ما يكون الأشخاص على استعداد للقيام به.
لهذا السبب تعتبر علامة إيجابية إذا كان شخص ما على استعداد ليكون ضعيفًا معك.
يخبرونك بأشياء مخيفة ، افتح عن المشاعر غير المريحة ، ويظهر لك عملياتهم الداخلية - مع العلم أنها قد تتركهم مكشوفين.
فهم قادرون على الاعتراف بالأخطاء والفشل. إنهم صادقون بشأن نضالاتهم. إنهم على استعداد لإخبارك بأشياء لن يخبروا بها أي شخص فقط. وهذا يشمل الأشياء التي قد يجدونها محرجة أو مخزية.
هذا يدل على أنهم لا يحاولون الاختباء عنك. أنهم مرتاحون بما يكفي للسماح لك بالدخول إلى عالمهم.
وهذا يجعلهم شخصًا متاحًا عاطفياً.
8) هم أكثر راحة مع العاطفة
قد تكون المشاعر غامرة بالنسبة لنا جميعًا في بعض الأحيان. إنها شديدة.
نشأ الكثير منا أيضًا داخل مجتمعات يتم فيها قمع العواطف إلى حد معين وإحباط عروض المشاعر.
ولكن على الرغم من ذلك ، فإن الشخص المتاح عاطفياً هو أكثر استعدادًا للتعامل مع عواطفهم ، وليس منهم.
إنهم مستعدون للشعور بهم إلى أقصى حد ، بدلاً من محاولة إسكاتهم أو إغلاق بعض المشاعر المخيفة.
إنهم لا يبتعدون عن طريقهم. لتجنب المشاعر أو تجد أنه من المستحيل الاسترخاء في موقف مشحون عاطفيًا.
غالبًا ما يكون الأشخاص المتاحون عاطفياً أفضل في الشعور بمشاعرهم. هذا لا يعني أنها مريحة دائمًا ، لكن يمكنهم التعامل معها.
وهم أيضًا أكثر استعدادًا لقبول تلك المشاعر من الآخرين أيضًا. مما يساعدهم على التواصل بشكل أفضل مع الآخرين.
9) لديهم علاقات وثيقة أخرى
من العلامات الجيدة حقًا أن شخصًا ما متاحًا عاطفياً وقادرًا على إقامة علاقات حميمة هو كيفية ارتباطهم بالفعل بالآخرين .
أنظر أيضا: 10 علامات تدل على أنك تتمتع بشخصية لطيفة ويحب الناس قضاء الوقت معكإذا كان لديهم صداقات وثيقة أو علاقات عائلية أو علاقات رومانسية سابقة ، فهذا يخبرك أنهم قادرون على السماح لشخص ما بالدخول حقًا.
الكثير من قدرتنا على التواصل بشكل أعمق. يمكن أن ينخفض المستوى مع الآخرين إلى أسلوب التعلق لدينا ، والذي يبدأ في الظهور في وقت مبكر من الحياة.
يميل الأشخاص المتاحون عاطفياً إلى امتلاك أسلوب ارتباط أكثر أمانًا. وهكذا ، فهم عمومًا يشعرون بالثقة في علاقاتهم.
كما يوضح عالم النفس Jade Wu Savvy:
"إنهم يشعرون بالارتباط والثقة والراحة في الحصول على الاستقلال والسماح لشريكهم بالاستقلالية حتى كما يعبرون عن الحب علانية. يصلونللحصول على الدعم عندما يحتاجون إليه ويقدمون الدعم عندما يكون شريكهم متوترًا. "
في المقابل ، قد يميل الشخص غير المتاح عاطفياً إلى أسلوب ارتباط غير آمن ، مثل القلق أو التجنب أو عدم التنظيم.
هذا يمكن أن يمنعهم من تكوين روابط وثيقة ليس فقط في حياتهم الرومانسية ، ولكن أيضًا في الصداقات والعائلة.
10) لم يفزعهم الالتزام المستقبلي تمامًا
مرة أخرى ، أعتقد أنه من الجدير بالقول أنه حتى الأشخاص المتاحين عاطفياً قد يكونون عرضة للقليل من الخوف بشأن المستقبل.
الالتزام قد يكون شاقًا. لكن الأشخاص المتاحين عاطفياً لا يهربون من احتمال حدوث ذلك.
الشخص المتاح عاطفياً منفتح على مناقشة المستقبل معًا والاستمتاع بكل الاحتمالات العديدة التي قد يحملها.
لن يفعلوا ذلك. حاول تغيير المحادثة عندما تطرح شيئًا ما عن مستقبلكما معًا. إنهم يشعرون بالراحة في وضع خطط قصيرة أو حتى طويلة المدى مسبقًا.
أنظر أيضا: إذا كانت لديه سمات الشخصية الـ 11 ، فهو رجل طيب ويستحق الاحتفاظ بهاالأشخاص المتاحون عاطفياً لا يخشون أن يكونوا "محاصرين" أو "عالقين" مثل الأشخاص غير المتاحين عاطفياً.
لذا لا يفزعون من فكرة الالتزام.
القدرة على التطلع إلى المستقبل أمر مهم. أظهرت الأبحاث كيف أن التفكير في المستقبل يمكن أن يؤدي إلى حياة أكثر سخاءً وتحقيقًا.
التفكير في المستقبل هو عملية تُعرف باسم "التنقيب" ، وقد أظهرت الدراساتإنه يشجعنا على تحقيق الأهداف واتخاذ قرارات أفضل ويجعلنا أكثر لطفًا ويحسن رفاهيتنا النفسية.
يعد الاستعداد والقدرة على تصور حياة معًا جزءًا مهمًا من كونك متاحًا عاطفياً.
في الختام: كلمة أخيرة (وهامة) عن الشخص المتاح عاطفياً
آمل أن تكون هذه المقالة قد ساعدتك على فهم أفضل لسلوكيات وأفعال الشخص المتاح عاطفياً.
لكن كنقطة أخيرة ، قد يكون من المفيد تسليط الضوء على ما لا يتوفر لدى الأشخاص المتاحين عاطفياً.
لأن الشخص المتاح عاطفياً لن يكون دائمًا هادئًا. لن يتعاملوا دائمًا مع كل شيء في العلاقة بدقة. إنهم لا يعرفون دائمًا الشيء الصحيح الذي يجب أن يقولوه أو يفعلوه.
لا يزال من المحتمل أن يصارعوا مع عواطفهم من وقت لآخر. قد يغلقون أو يفزعون. قد يشعروا بالارتباك والخوف.
باختصار: لا يزالون بشرًا.
ولا يعني العثور على العلاقة الحميمة من الاتصالات الهادفة والعميقة مع الآخرين الذين يمثلون تحديًا بالضرورة أن شخصًا ما غير متوفر عاطفياً.
لكن استعدادهم للمحاولة ، ووضع أنفسهم هناك ، والتغلب على أي إزعاج هو ما يجعل الشخص في النهاية متاحًا عاطفياً. حول القدرة على التواصل مع جميع العيوب التي لا مفر منها وقبولها