Tunteellisesti saatavilla oleminen on olennaista vahvojen ihmissuhteiden rakentamisessa.

Jos opit huomaamaan, kuka on valmis päästämään sinut sisään ja kenen sydän on suljettu ovi, voit säästää paljon arvokasta aikaa, energiaa ja sydänsuruja.

Tässä on 10 positiivista merkkiä siitä, että joku on emotionaalisesti saatavilla.

Mistä tiedän, onko joku emotionaalisesti saatavilla?

1) He kertovat, miltä heistä tuntuu ja mitä he haluavat.

Tunnepohjainen käytettävyys tarkoittaa pohjimmiltaan sitä, missä määrin joku voi ilmaantua ja jakaa terveen tunnesuhteen toisen ihmisen kanssa.

Tutkijat ovat määritelleet sen seuraavasti:

"Yksilön emotionaalinen reagointikyky ja "virittäytyminen" toisen tarpeisiin ja tavoitteisiin; keskeistä on monenlaisten tunteiden hyväksyminen sen sijaan, että reagoitaisiin pelkästään ahdistukseen".

Yksinkertaisesti sanottuna joku voi avata sinulle kaikenlaisia tunteita (sekä hyviä että huonoja) ja on iloinen, että sinä teet samoin.

Siksi se, että he kertovat, miltä heistä tuntuu ja mitä he tarvitsevat sinulta, on todella vahva merkki emotionaalisesta saatavuudesta.

He osaavat ilmaista itseään eivätkä pelkää sitä. He kertovat, miltä heistä tuntuu, ja kertovat sinulle tarpeistaan ja toiveistaan.

Tämä osoittaa, että he osaavat kommunikoida kypsästi ja ovat avoimia emotionaaliselle läheisyydelle.

2) Ne eivät juokse karkuun ensimmäisestä konfliktin merkistä.

Tunneperäisen läheisyyden jakaminen toisen ihmisen kanssa ja terve kommunikaatio merkitsevät myös sitä, että pysyt mukana, kun tilanne muuttuu vaikeaksi.

Emotionaalisesti saatavilla oleva henkilö ei lähde karkuun heti ensimmäisestä ongelman merkistä.

On kiistatonta, että konfliktit voivat olla todella epämukavia meille kaikille.

Mutta emotionaalisesti saatavilla oleva ihminen pystyy paremmin istumaan epämukavuuden kanssa ja käsittelemään sitä sen sijaan, että hän pakenisi sitä.

He eivät pidä siitä, mutta he pystyvät selviytymään siitä.

Erimielisyydet eivät ole vain väistämättömiä ihmisten välillä, vaan ne voivat positiivisen psykologian mukaan jopa vahvistaa sidettä:

"Haasteet ja erimielisyydet parisuhteessa (romanttisessa tai muussa) voivat kannustaa kasvuun, syvempään ymmärrykseen, parempaan kommunikointiin ja edistymiseen kohti tavoitetta (Overall & McNulty, 2017; Tatkin, 2012)."

Emotionaalisesti saatavilla olevalla henkilöllä on välineet käsitellä riitoja, konflikteja ja erimielisyyksiä ilman, että hän sulkeutuu täysin tai vetäytyy kokonaan pois.

3) He ovat valmiita ottamaan riskejä

On rohkeaa olla emotionaalisesti saatavilla.

Osana tätä rohkeutta emotionaalisesti saatavilla olevat ihmiset ovat valmiimpia ottamaan riskejä.

Rakkaus on uhkapeliä meille kaikille. Mutta emotionaalisesti saavuttamattomat ihmiset eivät halua lyödä vetoa. Panokset ovat liian korkeat.

Toisaalta emotionaalisesti saatavilla oleva henkilö saattaa silti tuntea itsensä hermostuneeksi, huolestuneeksi tai jopa epäileväksi, kun on kyse tietyistä läheisen suhteen osa-alueista.

Mutta he ovat valmiita jättämään pelot syrjään ja ottamaan riskin, koska heillä on avoin sydän, joka haluaa aktiivisesti yhteyttä.

He ovat siis valmiita rakastumaan uudelleen, vaikka heitä olisi loukattu aiemmin.

He ovat valmiita pyytämään sinua ulos, vaikka se tarkoittaisi mahdollista hylkäämistä.

He paljastavat itsensä sinulle tietäen hyvin, että on aina mahdollista, että heidän sydämensä palautetaan heille palasina.

4) He ponnistelevat

Emotionaalisesti saavuttamattomat miehet ja naiset ovat aina vain puolivälissä. He viipyvät ovella sen sijaan, että astuisivat sisään.

Ja se näkyy todennäköisesti siinä, miten paljon he ponnistelevat suhteeseensa.

Sitä vastoin, koska emotionaalisesti saatavilla olevat ihmiset pystyvät asettamaan itsensä alttiiksi, he esiintyvät eri tavalla. He ovat täysin läsnä.

He ponnistelevat. Eivät ainoastaan siksi, että he haluavat asioiden edistyvän, vaan myös siksi, että heillä on tunnetietoisuutta ymmärtää, että ihmissuhteet vaativat työtä.

Yksi sellaisen henkilön suojautumiskeinoista, joka ei ole emotionaalisesti saatavilla, on pitää itsensä tarkoituksellisesti syrjässä. Näin hän voi poistua nopeasti aina, kun hän tuntee tarvetta.

Kun henkilö on emotionaalisesti saatavilla, ei tunnu siltä, että hän panostaa vain minimiin.

Huomaat, että he pyrkivät muodostamaan siteen sinuun, mikä näkyy sekä heidän sanoissaan että teoissaan.

Ja tämä johtaa minut seuraavaan kohtaan...

5) He ovat johdonmukaisia sanomisissaan ja tekemisissään.

Emotionaalisesti saatavilla olevat ihmiset ovat yleensä paljon luotettavampia kuin emotionaalisesti saavuttamattomat.

Ei ole mitään:

• Heidän huomionsa tai kiintymyksensä jojoilu.
• Ihmettelet, missä helvetissä olet
• Rakkauspommitus, jota seuraa nopeasti katoaminen tai vetäytyminen.

Lyhyesti sanottuna: se on vakaa.

Emotionaalisesti saavuttamattomat ihmiset ovat mukana vain huuman vuoksi. He rakastavat uuden kiireen tuntua. He vain jahtaavat jännitystä.

Mutta kun todellisuus astuu kuvioihin, he häipyvät, koska syvällä sisimmässään he eivät ole emotionaalisesti avoimia millekään muulle.

Totuus on, että todellinen rakkaus ja ihmissuhteet voivat olla paljon tylsempiä kuin elokuvissa, mutta ne ovat paljon syvemmällä kuin pinnalliset ja häilyvät tunteet, jotka ovat tavallisempia suhteen alkuvaiheessa.

Siksi on vahva merkki siitä, että joku on emotionaalisesti saatavilla, kun hän ymmärtää, että todellisen yhteyden rakentaminen edellyttää johdonmukaisuutta sekä sanomisissaan että tekemisissään.

6) Ne ovat aitoja ja antavat sinun nähdä todellisen itsensä

Uskon, että jossain määrin me kaikki olemme parhaimmillamme, kun tapaamme jonkun ensimmäistä kertaa.

On luonnollista, että haluamme tehdä hyvän vaikutelman, mikä yleensä tarkoittaa, että korostamme parhaita ominaisuuksiamme ja pidämme ehkä vähemmän toivottuja piirteitämme hieman piilossa.

Käytämme naamioita myös suojellaksemme itseämme, tai kuten haavoittuvuuden tutkija Brene Brown sitä kutsuu, "panssareita":

"Heräämme aamulla, varustautumme ja lähdemme maailmaan sanoen: 'Hei, älkää ottako vankeja. Ette näe minua, ette satuta minua'. Kun palaamme kotiin, emme ota sitä haarniskaa pois."

On täysin normaalia odottaa luottamuksen rakentumista, ennen kuin paljastamme toiselle kaiken ja alamme päästää puolustuksemme valloilleen.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Mutta varsinkin ajan kuluessa ja kun tutustumme johonkuhun, tunnetasolla saatavilla olevat ihmiset alkavat paljastua.

He eivät pidä sinua etäällä näyttämällä vain huolellisesti kuratoitua kuvaa.

He ovat halukkaita ilmaisemaan itseään täysin, ja siihen sisältyy niin huonot kuin hyvätkin puolet, heidän puutteensa ja pelkonsa sekä heidän unelmansa ja tavoitteensa.

He ovat valmiita jakamaan ajatuksensa ja mielipiteensä kanssasi, vaikka he epäilevät, ettet ole samaa mieltä.

Aitous siitä, keitä olemme jonkun kanssa, on elintärkeää, jotta voimme luoda vilpittömän yhteyden toiseen ihmiseen. Siksi on todella myönteinen merkki siitä, että joku on emotionaalisesti saatavilla.

7) He voivat olla haavoittuvaisia kanssasi

Haavoittuvuus on tärkeä osa sitä, miten suhtaudumme toisiimme, ja se on myös keskeinen osa läheisyyttä.

Jos joku ei ole halukas osoittamaan haavoittuvuutta sinulle, hän ei todennäköisesti ole valmis sitoutumaan suhteeseen.

Koska haavoittuvaisuus tarkoittaa, että paljastat sisimpääsi, ja se vaatii rohkeutta. Se ei ole jotain, mitä emotionaalisesti saavuttamattomat ihmiset eivät yleensä ole valmiita tekemään.

Siksi on niin positiivinen merkki, jos joku on valmis olemaan haavoittuva kanssasi.

He kertovat sinulle pelottavia asioita, avautuvat epämiellyttävistä tunteistaan ja näyttävät sinulle sisäiset prosessinsa - tietäen, että se voi jättää heidät alttiiksi.

He pystyvät myöntämään virheet ja epäonnistumiset. He ovat rehellisiä kamppailuistaan. He ovat valmiita kertomaan sinulle asioita, joita he eivät kertoisi kenellekään muulle. Tämä koskee myös asioita, jotka saattavat tuntua heistä kiusallisilta tai häpeällisiltä.

Tämä osoittaa, että he eivät yritä piiloutua sinulta ja että he ovat tarpeeksi tyytyväisiä päästääkseen sinut maailmaansa.

Ja se tekee heistä emotionaalisesti saatavilla olevan henkilön.

8) He ovat mukavampia tunteiden kanssa.

Tunteet voivat olla meille kaikille joskus ylivoimaisia. Ne ovat voimakkaita.

Monet meistä ovat myös kasvaneet yhteiskunnissa, joissa tunteet on jossain määrin tukahdutettu ja tunteiden osoittaminen on estetty.

Siitä huolimatta emotionaalisesti saatavilla oleva ihminen on halukkaampi juoksemaan tunteidensa kanssa kuin niitä pakoon.

He ovat valmiita tuntemaan ne täysillä sen sijaan, että yrittäisivät sulkea ne tai sulkea pois tietyt pelottavat tunteet.

He eivät pyri välttämään tunteita tai koe mahdottomaksi rentoutua tunnekylläisessä tilanteessa.

Periaatteessa emotionaalisesti saatavilla olevat ihmiset pystyvät usein paremmin tuntemaan tunteensa. Se ei tarkoita, että se olisi aina mukavaa, mutta he pystyvät käsittelemään sitä.

Ja he ovat myös valmiimpia hyväksymään näitä tunteita muilta, mikä auttaa heitä luomaan parempia suhteita muihin ihmisiin.

9) Heillä on muita läheisiä yhteyksiä

Todella hyvä merkki siitä, että joku on emotionaalisesti saatavilla ja kykenee intiimiin suhteeseen, on se, miten hän jo nyt suhtautuu muihin.

Jos heillä on läheisiä ystävyyssuhteita, perhesuhteita tai aiempia romanttisia suhteita, se kertoo siitä, että he pystyvät päästämään jonkun todella sisäänsä.

Kykymme luoda syvempi yhteys toisiin ihmisiin voi johtua pitkälti kiintymystyylistämme, joka alkaa muotoutua jo varhain elämässä.

Tunnetasolla saatavilla olevilla ihmisillä on yleensä turvallisempi kiintymyssuhdetyyli, joten he tuntevat yleensä olevansa melko varmoja suhteistaan.

Kuten psykologi Jade Wu Savvy selittää:

"He tuntevat yhteenkuuluvuutta, luottamusta ja hyväksyvät itsenäisyyden ja antavat kumppanilleen itsenäisyyttä, vaikka he ilmaisevat avoimesti rakkauttaan. He hakevat tukea, kun he sitä tarvitsevat, ja tarjoavat tukea, kun kumppani on ahdistunut."

Sitä vastoin henkilö, joka ei ole emotionaalisesti saatavilla, saattaa kallistua epävarmempaan kiintymyssuhdetyyliin, kuten ahdistuneeseen, välttelevään tai epäjärjestyneeseen.

Tämä voi estää heitä muodostamasta läheisiä suhteita paitsi romanttisessa elämässä myös ystävyys- ja perhesuhteissa.

10) He eivät ole täysin peloissaan tulevasta sitoutumisesta.

Mielestäni on jälleen syytä sanoa, että jopa emotionaalisesti saatavilla olevat ihmiset saattavat olla alttiita hieman sekoilemaan tulevaisuuden suhteen.

Sitoutuminen voi olla pelottavaa, mutta emotionaalisesti saatavilla olevat ihmiset eivät pakene sitä.

Emotionaalisesti saatavilla oleva henkilö on avoin keskustelemaan yhteisestä tulevaisuudesta ja pohtimaan kaikkia sen tarjoamia mahdollisuuksia.

Hän ei yritä vaihtaa puheenaihetta, kun otat puheeksi yhteisen tulevaisuutenne. Hänestä on mukava tehdä lyhyitä tai jopa pitkän aikavälin suunnitelmia etukäteen.

Emotionaalisesti saatavilla olevat ihmiset eivät pelkää jäävänsä "loukkuun" tai jäävänsä "jumiin", kuten emotionaalisesti saavuttamattomat ihmiset pelkäävät.

He eivät siis säikähdä ajatusta sitoutumisesta.

Tulevaisuuteen katsominen on tärkeää. Tutkimukset ovat jopa osoittaneet, että tulevaisuuden ajattelu voi johtaa anteliaampaan ja täyteläisempään elämään.

Tulevaisuuden pohtiminen on prosessi, joka tunnetaan nimellä "prospektio", ja tutkimukset ovat osoittaneet, että se rohkaisee meitä saavuttamaan tavoitteita, tekemään parempia päätöksiä, tekee meistä ystävällisempiä ja parantaa psykologista hyvinvointiamme.

Halukkuus ja kyky kuvitella yhteistä elämää on tärkeä osa sitä, että on emotionaalisesti saatavilla.

Lopuksi: Viimeinen (ja tärkeä) sana emotionaalisesti saatavilla olevasta henkilöstä.

Toivottavasti tämä artikkeli on auttanut sinua ymmärtämään paremmin emotionaalisesti saatavilla olevan henkilön käyttäytymistä ja toimintaa.

Mutta viimeisenä kohtana voisi olla syytä korostaa, mitä emotionaalisesti käytettävissä olevat ihmiset eivät ole.

Koska joku, joka on emotionaalisesti saatavilla, ei aina ole rento. Hän ei aina hoida kaikkea parisuhteessa moitteettomasti. Hän ei aina tiedä, mitä pitäisi sanoa tai tehdä oikein.

He kamppailevat todennäköisesti edelleen ajoittain tunteidensa kanssa. He saattavat sulkeutua tai hermostua. He saattavat hukkua ja pelästyä.

Lyhyesti sanottuna: he ovat edelleen ihmisiä.

Merkityksellisten ja syvien yhteyksien löytäminen toisten kanssa ei välttämättä tarkoita sitä, että joku on emotionaalisesti saavuttamattomissa.

Mutta heidän halukkuutensa yrittää, laittaa itsensä likoon ja kasvaa epämukavuuden kautta on se, mikä lopulta tekee jostakusta emotionaalisesti saatavilla olevan.

Loppujen lopuksi kyse ei ole täydellisen ihmisen löytämisestä, vaan siitä, että pystyt olemaan yhteydessä kaikkiin väistämättömiin epätäydellisyyksiin ja hyväksymään ne.

Filosofi Alain de Bottonin sanoin:

"Läheisyys on kykyä olla melko outo jonkun kanssa - ja huomata, että se sopii hänelle." "Läheisyys on kykyä olla melko outo jonkun kanssa - ja huomata, että se sopii hänelle."

Voiko parisuhdevalmentaja auttaa sinuakin?

Jos haluat konkreettisia neuvoja tilanteeseesi, voi olla erittäin hyödyllistä puhua parisuhdevalmentajan kanssa.

Tiedän tämän henkilökohtaisesta kokemuksesta...

Muutama kuukausi sitten otin yhteyttä Relationship Hero -palveluun, kun suhteeni oli vaikeassa vaiheessa. Olin niin pitkään ajatuksissani, että he antoivat minulle ainutlaatuisen näkemyksen suhteeni dynamiikasta ja siitä, miten saisin sen takaisin raiteilleen.

Jos et ole kuullut Relationship Herosta aiemmin, se on sivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdekouluttajat auttavat ihmisiä selviytymään monimutkaisista ja vaikeista rakkaustilanteista.

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja tilanteeseesi.

Olin ällikällä lyöty siitä, miten ystävällinen, empaattinen ja aidosti avulias valmentajani oli.

Tee ilmainen kysely täällä, jotta saat itsellesi sopivan valmentajan.