Да се ​​биде емоционално достапен е од суштинско значење за градење силни врски.

Да научите да препознаете кој е подготвен да ве пушти и чие срце е затворена врата, може да ви заштеди многу драгоцено време, енергија и болка во срцето.

Еве кои се 10-те позитивни знаци дека некој е емотивно достапен.

Како да знам дали некој е емотивно достапен?

1) Тие ви кажуваат како се чувствува и што сакате

Во својата суштина, емоционалната достапност е за степенот до кој некој може да се појави и да сподели здрава емоционална врска со друга личност.

Истражувачите ја дефинираа како:

„емоционална реакција на поединецот и „усогласување“ на туѓите потреби и цели; клучот е прифаќањето на широк спектар на емоции, а не само одговорот на вознемиреност“.

Просто кажано, некој може да ви отвори секакви емоции (и добри и лоши) и се радува и вие да го сторите истото.

Затоа да ви кажат како се чувствуваат и што им треба од вас е навистина силен знак за емоционална достапност.

Тие знаат како да се изразат, а тие не се плашете да го сторите тоа. Тие ви кажуваат како се чувствуваат. И тие ви даваат до знаење за нивните потреби и желби.

Ова ви покажува дека знаат како да комуницираат зрело и се отворени за емоционална интимност.

2) Тие не трчаат на првиот знак на конфликт

Споделување емоционална интимност со друга личностисто така.

Затоа што, според зборовите на филозофот Ален де Ботон:

„Интимноста е способност да се биде прилично чуден со некого - и да се открие дека тоа е во ред со него“.

2>Дали тренерот за односи може да ви помогне исто така?

Ако сакате конкретен совет за вашата ситуација, може да биде многу корисно да разговарате со тренер за односи.

Ова го знам од лично искуство…

Пред неколку месеци, контактирав со Херојот на врската кога поминував низ тежок проблем во мојата врска. Откако бев изгубен во мислите толку долго, тие ми дадоа уникатен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.

Ако досега не сте слушнале за Херојот на врската, тоа е страница каде што високо обучени тренери за врски им помагаат на луѓето во комплицирани и тешки љубовни ситуации.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Бев воодушевен од тоа колку ми беше љубезен, сочувствителен и искрено корисна мојот тренер.

Однесете го бесплатниот квиз овде за да се совпадне со совршениот тренер за вас.

Емоционално достапна личност не се сече и трча на првиот знак на неволја.

Не може да се негира тој конфликт може да биде навистина непријатно за сите нас.

Но, емотивно достапна личност е поспособна да седи со таа непријатност и да се справи со неа, наместо да бега од неа.

Не е дека тоа им се допаѓа , но тие можат да се справат со тоа.

Несогласувањата не само што се неизбежни меѓу луѓето, туку можат дури и да ја зајакнат врската според Позитивната психологија:

„Предизвик и несогласување во врската (романтична или во спротивно) може да поттикне раст, подлабоко разбирање, подобрена комуникација и напредок кон целта (Overall & McNulty, 2017; Tatkin, 2012).“

Емоционално достапна личност има алатки за справување со расправии, конфликти , и несогласување без прибегнување кон целосно затворање или целосно повлекување.

3) Тие се подготвени да ризикуваат

Да се ​​биде емоционално достапен е храбра работа.

Како што е дел од таа храброст, емоционално достапните луѓе се поподготвени да ризикуваат.

Љубовта е коцка за сите нас. Но, за емоционално недостапните луѓе тоа не е облог што тие се подготвени да го направат. Влогот е превисок.

Од друга страна, емотивно достапна личност може да се чувствува уште нервозна,се плашат, па дури и сомнителни кога станува збор за одредени аспекти на блиска врска.

Но, тие се подготвени да ги остават тие стравови настрана и да преземат ризик, бидејќи имаат отворено срце кое активно сака поврзување.

Затоа тие се подготвени повторно да се заљубат, дури и ако биле повредени во минатото.

Подготвени се да ве прашаат, дури и ако тоа значи дека ќе се соочат со потенцијално одбивање.

Тие ќе ви се изложат, знаејќи добро дека секогаш постои шанса нивното срце да им биде вратено на парчиња.

4) Тие вложуваат напори

Емоционално недостапните мажи и жени се само на половина пат. Тие се задржуваат на вратата наместо да влегуваат внатре.

А тоа веројатно покажува на нивото на напор што го вложуваат во врската.

За разлика од тоа, бидејќи емотивно достапните луѓе се способни да се стават на линијата, тие се појавуваат поинаку. Тие се целосно присутни.

Тие се трудат. Не само затоа што сакаат работите да напредуваат, туку затоа што имаат емоционална свест да препознаат дека врските бараат работа.

Една од заштитните одбрани на некој што не е емоционално достапен е намерно држење на периферните страни. На тој начин тие можат брзо да излезат секогаш кога ќе почувствуваат потреба.

Со емотивно достапна личност нема да се чувствувате како да вложуваат само голиминимум.

Ќе забележите дека се обидуваат да воспостават врска со вас. Што, најважно, се рефлектира и во нивните зборови и во нивните постапки.

И тоа ме води до нашата следна точка…

5) Тие се доследни во она што го велат и прават

Емоционално достапните луѓе имаат тенденција да бидат многу поверодостојни од емоционално недостапните.

Нема:

• Изгледање на нивното внимание или наклонетост
• Да се ​​прашуваш каде по ѓаволите стоиш
• Го сакаш бомбардирањето кое е брзо проследено со исчезнување или повлекување

Накратко: тоа е стабилно.

Емоционално недостапните луѓе се само во него за високо. Тие сакаат брзање на нешто ново. Тие едноставно бркаат возбуда.

Но, кога реалноста ќе започне, тие ги нема. Бидејќи длабоко во себе тие не се емоционално отворени за ништо повеќе.

Вистината е дека вистинската љубов и врските можат да бидат многу подосадни отколку во филмовите. Но, тоа е многу подлабоко од плитките и непостојани чувства кои имаат тенденција да бидат почести на почетокот на врската.

Затоа тоа е силен знак дека некој е емотивно достапен кога ќе препознае дека градењето вистинска врска вклучува доследност, и во она што го кажуваат и во она што го прават.

6) Тие се автентични и ви дозволуваат да ги видите вистинските

Мислам дека до одреден степен сите ние сме на нашето најдобро однесување кога првпат запознаваме некого.

Природно е да сакаме да направиме адобар впечаток. Што вообичаено вклучува истакнување на нашите најдобри квалитети и можеби задржување на нашите помалку посакувани особини.

Ние исто така носиме маски за да се обидеме да се заштитиме. Или, како што го нарекува истражувачот за ранливост, Брене Браун, „оклоп“:

„Се будиме наутро. Ние оклопуваме. Излегуваме во светот со ова: „Еј, не земај затвореници. нема да ме видиш. Нема да ме повредиш. Доаѓаме дома и не го симнуваме оклопот>Поврзани приказни од Hackspirit:

Но, особено како што поминува времето и запознаваме некого, емотивно достапните луѓе ќе почнат да се откриваат.

Тие не ве држи подалеку со тоа што ќе покажете само внимателно курирана слика.

Тие се подготвени целосно да се изразат, а тоа ги вклучува и лошите и добрите. Нивните маани и стравови заедно со нивните соништа и цели.

Тие се подготвени да ги споделат своите мисли и мислења со вас, дури и ако се сомневаат дека нема да се согласите.

Да се ​​биде искрен за тоа кој ние се со некого е од витално значење за создавање искрена врска со некој друг. Затоа е навистина позитивен знак дека некој е емотивно достапен.

7) Тие можат да бидат ранливи со вас

Ранливоста е голем дел од тоа како ниесе однесуваат едни на други. Тоа е исто така клучна компонента на интимноста.

Значи, ако некој не сака да покаже ранливост со вас, тогаш големи се шансите дека не е подготвен да се посвети на врската.

Бидејќи да се биде ранлив значи да се разоткрие твоето најдлабоко јас. И за тоа е потребна храброст. Тоа не е нешто што луѓето обично се подготвени да го направат емоционално недостапното.

Затоа е толку позитивен знак ако некој е подготвен да биде ранлив со вас.

Тие ви кажуваат страшни работи, отворете зборуваат за непријатните емоции и ви ги покажуваат нивните внатрешни процеси - знаејќи дека тоа може да ги остави изложени.

Тие се способни да признаат грешки и неуспеси. Тие се искрени за нивните борби. Тие се подготвени да ви кажат работи што не би ги кажале никому. И ова вклучува работи за кои можеби се срамни или срамни.

Ова покажува дека тие не се обидуваат да се сокријат од вас. Дека тие се доволно удобни за да ви дозволат да влезете во нивниот свет.

И тоа ги прави емотивно достапна личност.

8) Тие се поудобни со емоции

Чувствата понекогаш може да бидат поразителни за сите нас. Тие се интензивни.

Многу од нас, исто така, пораснале во општества каде што емоциите се потиснати до одреден степен и прикажувањето на емоции се обесхрабрува.

Но и покрај тоа, емоционално достапна личност е повеќе сакаат да трчаат со своите емоции, наместо однив.

Тие се подготвени да ги почувствуваат во најголема мера, наместо да се обидуваат да ги затворат или затворат одредени чувства кои се застрашувачки.

Тие не излегуваат од својот пат за да избегнете емоции или да сметате дека е невозможно да се опуштите во емотивно наполнета ситуација.

Во суштина, емоционално достапните луѓе често се подобри во чувството на нивните чувства. Тоа не значи дека е секогаш удобно, но тие можат да се справат со тоа.

И тие се исто така поспремни да ги прифатат тие емоции и од другите. Што им помага подобро да се поврзат со другите луѓе.

9) Имаат други блиски врски

Навистина добар знак дека некој е емотивно достапен и способен да има интимни односи е начинот на кој тие веќе се однесуваат со другите .

Ако имаат блиски пријателства, семејни односи или минати романтични врски, тоа ви кажува дека се способни да дозволат некого вистински да влезе.

Голем дел од нашата способност да се поврземе на подлабоко нивото со другите може да се сведе на нашиот стил на приврзаност, кој почнува да се формира рано во животот.

Емоционално достапните луѓе имаат тенденција да имаат посигурен стил на приврзаност. И така, тие генерално се чувствуваат сосема сигурни во своите врски.

Како што објаснува психологот Џејд Ву Сави:

„Тие се чувствуваат поврзани, имаат доверба и удобно да имаат независност и да му дозволат на нивниот партнер да има независност дури и како што отворено изразуваат љубов. Посегнуваатза поддршка кога им е потребна и нудат поддршка кога партнерот е вознемирен.“

Спротивно на тоа, некој што е емоционално недостапен може да се приклони кон понесигурен стил на приврзаност, како што е анксиозно, избегнувачко или неорганизирано.

Ова може да ги спречи да формираат блиски врски не само во нивниот романтичен живот, туку и во пријателствата и семејството.

10) Тие не се целосно исплашени од идната посветеност

Повторно , Мислам дека вреди да се каже дека дури и емоционално достапните луѓе може да бидат склони кон малку чудење за иднината.

Посветеноста може да биде застрашувачка. Но, емоционално достапните луѓе не бегаат од изгледите за тоа.

Емоционално достапната личност е отворена да разговара за иднината заедно и да ги забавува сите многу можности што таа може да ги има.

Тие нема да обидете се да го промените разговорот кога ќе наведете нешто за вашата заедничка иднина. Тие се чувствуваат удобно да прават кратки, па дури и долгорочни планови однапред.

Емоционално достапните луѓе не се плашат да бидат „заробени“ или „заглавени“ како што се емоционално недостапните луѓе.

Така тие не се откачуваат од идејата за посветеност.

Важно е да се биде во можност да се погледне во иднината. Истражувањата дури покажаа како размислувањето за иднината може да доведе до подарежливи и исполнети животи.

Разгледувањето на иднината е процес познат како „проспекција“, а студиите покажаанè охрабрува да ги постигнеме целите, да донесуваме подобри одлуки, да нè прави пољубезни и да ја подобриме нашата психолошка благосостојба.

Да се ​​биде подготвен и способен да замислиме заеднички живот е важен дел од тоа да се биде емотивно достапен.

Да заклучиме: Последен (и важен) збор за емотивно достапна личност

Се надевам дека оваа статија ви помогна подобро да ги разберете однесувањата и постапките на емотивно достапна личност.

Но, како последна точка, можеби вреди да се истакне она што не е емоционално достапни луѓето.

Бидејќи некој што е емотивно достапен нема секогаш да биде лесен. Тие нема секогаш да се справат со сè во врската беспрекорно. Тие не секогаш ја знаат вистинската работа да ја кажат или направат.

Сè уште веројатно ќе се борат со своите емоции од време на време. Тие може да се затворат или да се налутат. Тие би можеле да се преоптоварат и да се исплашат.

Накратко: тие се сè уште луѓе.

И да се најде предизвик за интимноста на значајните и длабоки врски со другите, не мора да значи дека некој е емоционално недостапен.

Но, нивната подготвеност да се обидат, да се стават таму и да растат низ каква било непријатност е она што на крајот го прави некого емотивно достапен.

На крајот на краиштата, не се работи за наоѓање совршена личност, се за можноста да се поврзете и да ги прифатите сите неизбежни несовршености