Эмоционалды түрде қолжетімді болу берік қарым-қатынас орнату үшін өте маңызды.

Сізді кіргізгісі келетін және кімнің жүрегі жабық есік екенін анықтауды үйрену сізге көп уақытты, энергияны және жан ауруын үнемдейді.

Міне, біреудің эмоционалды түрде қол жетімді болуының 10 оң белгісі.

Біреудің эмоционалды екенін қалай білуге ​​болады?

1) Олар сізге өзін қалай сезінетінін және не сезінетінін айтады. келеді

Мәні бойынша эмоционалды қолжетімділік біреудің басқа адаммен сау эмоционалдық байланысын көрсете алатын және бөлісе алатын дәрежеге қатысты.

Оны зерттеушілер былай деп анықтаған:

«жеке тұлғаның басқаның қажеттіліктері мен мақсаттарына эмоционалды жауап беруі және «үйлесімділігі»; Бастысы тек қана күйзеліске жауап беруден гөрі кең ауқымды эмоцияларды қабылдау».

Қарапайым тілмен айтқанда, біреу сізге эмоциялардың барлық түрін (жақсы да, жаман да) аша алады және оған қуанышты. сіз де солай істеуіңіз керек.

Сондықтан олардың не сезінетінін және сізден не қажет екенін айту эмоционалды қолжетімділіктің шын мәнінде күшті белгісі болып табылады.

Олар өз ойын білдіруді біледі және олар мұны істеуден қорықпайды. Олар өздерін қалай сезінетінін айтады. Және олар сізге өздерінің қажеттіліктері мен тілектерін білуге ​​мүмкіндік береді.

Бұл олардың жетілген қарым-қатынасты білетінін және эмоционалды жақындыққа ашық екенін көрсетеді.

2) Олар бірінші белгіде жүгірмейді. жанжалдың

Басқа адаммен эмоционалды жақындықты бөлісуСондай-ақ.

Себебі, философ Ален де Боттонның сөзімен айтсақ:

«Жақындық - бұл біреумен біршама оғаш қарым-қатынаста болу және олармен жақсы екенін табу».

2>Қарым-қатынас жаттықтырушы сізге де көмектесе ала ма?

Егер жағдайыңыз бойынша нақты кеңес алғыңыз келсе, қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу өте пайдалы болуы мүмкін.

Мен мұны жеке тәжірибемнен білемін…

Бірнеше ай бұрын мен қарым-қатынасымда қиын кезеңді бастан өткерген кезде, мен қарым-қатынас қаһарманына хабарластым. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға қиын және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Жаттықтырушымның қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы көмектесетіні мені таң қалдырды.

Осында тегін викторинаға қатысып, өзіңізге арналған тамаша жаттықтырушымен танысыңыз.

Эмоционалды адам қиыншылықтың алғашқы белгісінде кесіп-пішіп, жүгірмейді.

Оны дау жоққа шығаруға болмайды. Барлығымыз үшін шынымен де ыңғайсыз болуы мүмкін.

Бірақ эмоционалды түрде қолайсыз адам бұл ыңғайсыздықпен бірге отыруға және одан қашуға емес, оны жеңуге қабілетті.

Бұл оларға ұнайтыны емес. , бірақ олар онымен күресе алады.

Керіспеушіліктер адамдар арасында сөзсіз ғана емес, олар тіпті Позитивті психологияға сәйкес қарым-қатынасты нығайта алады:

«Қатынастағы қиындықтар мен келіспеушілік (романтикалық немесе әйтпесе) өсуді, тереңірек түсінуді, жақсартылған қарым-қатынасты және мақсатқа жетуді ынталандыра алады (Overall & McNulty, 2017; Tatkin, 2012).»

Эмоционалды түрде қол жетімді адамда даулармен, қақтығыстармен күресу құралдары болады. , және толығымен өшіру немесе мүлдем бас тартуға жүгінбестен келіспеушілік.

3) Олар тәуекелге баруға дайын

Эмоционалды түрде қол жетімді болу - батыл нәрсе.

Себебі. бұл батылдықтың бір бөлігі, эмоционалды адамдар тәуекелге баруға дайынырақ.

Махаббат - бәріміз үшін құмар ойын. Бірақ эмоционалды түрде қолжетімсіз адамдар үшін бұл олар жасауға дайын емес. Тәуекелдер тым жоғары.

Екінші жағынан, эмоционалды адам әлі де қобалжыуы мүмкін,Жақын қарым-қатынастың кейбір аспектілеріне келгенде қобалжыйды немесе тіпті күмәнді.

Бірақ олар бұл қорқынышты бір жаққа қойып, тәуекелге баруға дайын, өйткені олардың белсенді түрде қосылуды қалайтын ашық жүрегі бар.

Сондықтан олар бұрын ренжітсе де, қайта ғашық болуға дайын.

Олар, тіпті мүмкін қабылданбауға тап болса да, сізді кездесуге шақыруға дайын.

Олар жүректерін бөлшектеп қайтару мүмкіндігі әрқашан бар екенін жақсы біле отырып, өздерін сізге көрсетеді.

4) Олар күш салады

Эмоционалды түрде қолжетімсіз ерлер мен әйелдер тек жарты жолда ғана болады. Олар ішке кірмей, есіктің алдында тұрып қалады.

Бұл олардың қарым-қатынастағы күш-жігер деңгейінен көрінуі мүмкін.

Керісінше, эмоционалды түрде қол жетімді адамдар өздерін басқаша көрсетеді. Олар толығымен қатысады.

Олар күш салады. Олар істердің ілгерілегенін қалайтындықтан ғана емес, сонымен бірге қарым-қатынастар жұмыс істейтінін мойындайтын эмоционалдық санаға ие болғандықтан.

Эмоционалды түрде қол жетімді емес адамның қорғаныс қорғанысының бірі - өзін әдейі шеткері жақта ұстау. Осылайша олар қажеттілік сезінген кезде жылдам шығуға мүмкіндік алады.

Эмоционалды түрде қол жетімді адаммен сіз оны тек ақша салып жатқандай сезінбейсіз.минимум.

Олардың сізбен байланыс орнатуға тырысып жатқанын байқайсыз. Бұл, ең бастысы, олардың сөздерінде де, іс-әрекеттерінде де көрінеді.

Ал бұл мені келесі ойымызға әкеледі...

5) Олар айтқан сөздері мен істері сәйкес келеді

Эмоционалды түрде қол жетімді адамдар эмоционалды түрде қолжетімсіз адамдарға қарағанда әлдеқайда сенімдірек болады.

Ешқайсысы жоқ:

• Олардың көңіл бөлуі немесе сүйіспеншілігі
• Сіздің қай жерде тұрғаныңызға таңғаласыз
• Жоғалып кету немесе кетумен аяқталатын бомбаны жақсы көремін

Қысқасы: бұл тұрақты.

Эмоционалды түрде қолжетімсіз адамдар ғана. онда жоғары үшін. Олар жаңа нәрсеге асыққанды жақсы көреді. Олар жай ғана толқуды қуып келеді.

Бірақ шындық басталғанда, олар жоғалады. Өйткені олар эмоциялық тұрғыдан басқа ештеңеге ашық емес.

Шындық, шынайы махаббат пен қарым-қатынас фильмдердегіден әлдеқайда қызық болуы мүмкін. Бірақ ол қарым-қатынастың басында жиі кездесетін таяз және құбылмалы сезімдерге қарағанда әлдеқайда тереңірек.

Сондықтан да бұл біреудің нақты байланыс орнатуға байланысты екенін түсінгенде, эмоционалды түрде қол жетімді екендігінің күшті белгісі. олардың айтқандарында да, істегендерінде де дәйектілік.

6) Олар шынайы және сізге олардың шындығын көруге мүмкіндік береді

Менің ойымша, біз белгілі бір дәрежеде біреуді алғаш кездестірген кездегі ең жақсы мінез-құлқымыз.

Табиғи нәрсежақсы әсер. Бұл әдетте біздің ең жақсы қасиеттерімізді атап көрсетуді және азырақ ұнамайтын қасиеттерді жасыруды қамтиды.

Біз өзімізді қорғауға тырысу үшін де бетперде киеміз. Немесе осалдықты зерттеуші Брен Браун оны «бронь» деп атағандай:

«Біз таңертең оянамыз. Біз қаруланамыз. Біз әлемге: «Ей, тұтқынға түспе. Сен мені көрмейсің. Сіз мені ренжітпейсіз. Біз үйге келеміз және ол қару-жарақты шешпейміз.»

Біреуге барлығын ашып, қорғаныс күштерін төмендетпей тұрып, сенімнің нығаюын күту қалыпты жағдай.

Hackspirit-тен ұқсас әңгімелер:

Бірақ уақыт өте келе және біз біреуді танитын болсақ, эмоционалды адамдар өздерін аша бастайды.

Олар емес. Тек мұқият өңделген кескінді көрсету арқылы сізді қолыңыздан алыс ұстаңыз.

Олар өз ойларын толық көрсетуге дайын және бұл жақсымен қатар жаманды да қамтиды. Олардың кемшіліктері мен қорқыныштары, армандары мен мақсаттары.

Олар сізбен келіспейді деп күдіктенсе де, өз ойлары мен пікірлерін сізбен бөлісуге дайын.

Біз кім екеніміз туралы шынайы болу. біреумен болу басқа біреумен шынайы байланыс орнату үшін өте маңызды. Сондықтан бұл біреудің эмоционалды түрде қол жетімді екендігінің жақсы белгісі.

7) Олар сізбен қарым-қатынаста осал болуы мүмкін

Ол осалдық - бұл біздің көзқарасымыздың үлкен бөлігі.бір-бірімен байланысты. Бұл сондай-ақ жақындықтың негізгі құрамдас бөлігі болып табылады.

Егер біреу сізбен осалдығын көрсеткісі келмесе, онда ол қарым-қатынасқа түсуге дайын емес болуы мүмкін.

Өйткені осал болу әшкерелеуді білдіреді. сіздің ішкі жан дүниеңіз. Және бұл батылдықты қажет етеді. Бұл әдетте эмоционалды түрде қолжетімсіз адамдар жасауға дайын болатын нәрсе емес.

Сондықтан біреу сізбен осал болғысы келсе, бұл өте жақсы белгі.

Олар сізге қорқынышты нәрселерді айтады, ашық ыңғайсыз эмоциялар туралы айтып, олардың ішкі процестерін көрсетіңіз — бұл оларды ашық қалдыруы мүмкін екенін біле отырып.

Олар қателіктер мен сәтсіздіктерді мойындай алады. Олар өз күрестері туралы адал. Олар ешкімге айта алмайтын нәрселерді айтуға дайын. Бұған олар ұят немесе ұят болуы мүмкін нәрселер кіреді.

Бұл олардың сізден жасыруға тырыспайтынын көрсетеді. Олардың сізге өз әлеміне кіруге мүмкіндік беретіндей ыңғайлы болуы.

Және бұл оларды эмоционалды қол жетімді адам етеді.

8) Олар эмоцияларға ыңғайлырақ

Кейде сезімдер бәрімізге де ауыр болуы мүмкін. Олар қарқынды.

Біздің көпшілігіміз эмоциялар белгілі бір дәрежеде басылатын және эмоцияны көрсету құнсызданған қоғамда өстік.

Бірақ соған қарамастан, эмоционалды адам - ​​бұл бастап емес, өз эмоцияларымен жүгіруге дайыноларды.

Олар оларды жабуға немесе қорқынышты кейбір сезімдерді жабуға тырысудың орнына, оларды толық көлемде сезінуге дайын.

Олар өз жолынан шықпайды. эмоциялардан аулақ болу немесе эмоционалды жағдайда босаңсу мүмкін емес деп табу.

Негізінде эмоционалды адамдар өз сезімдерін жақсырақ сезінеді. Бұл әрқашан ыңғайлы дегенді білдірмейді, бірақ олар оны жеңе алады.

Сонымен қатар олар басқалардың да бұл эмоцияларын қабылдауға дайын. Бұл оларға басқа адамдармен жақсы қарым-қатынас орнатуға көмектеседі.

9) Олардың басқа да тығыз байланыстары бар

Біреудің эмоционалды түрде қол жетімді және жақын қарым-қатынаста бола алатынының жақсы белгісі - оның басқалармен қарым-қатынасы. .

Егер олардың жақын достықтары, отбасылық қарым-қатынастары немесе бұрынғы романтикалық қарым-қатынастары болса, бұл олардың біреуді шынымен де ішке кіргізе алатынын көрсетеді.

Біздің тереңірек байланысу мүмкіндігіміз көп басқалармен қарым-қатынас деңгейі өмірдің ерте жасында қалыптаса бастайтын біздің қосылу стилімізге түсуі мүмкін.

Эмоционалды түрде қол жетімді адамдар сенімдірек қосылу стиліне ие болады. Осылайша, олар әдетте қарым-қатынастарында өздерін сенімді сезінеді.

Психолог Джейд Ву Савви түсіндіргендей:

«Олар өздерін байланыста, сенімді және тәуелсіздікке ие болып, серіктесінің тәуелсіздікке ие болуына мүмкіндік бергенде өзін жайлы сезінеді. өйткені олар махаббатты ашық білдіреді. Олар қол созадықажет кезде қолдау көрсету және серіктесі қиналған кезде қолдау көрсету.»

Керісінше, эмоционалды түрде қолжетімсіз адам уайымдау, қашқақтау немесе ұйымдаспау сияқты қауіпсіз емес қосылу стиліне бейім болуы мүмкін.

Бұл олардың тек романтикалық өмірінде ғана емес, сонымен қатар достық пен отбасында тығыз байланыс орнатуына кедергі келтіруі мүмкін.

10) Олар болашақ міндеттемеден мүлдем қорықпайды

Тағы да , Менің ойымша, тіпті эмоционалды адамдар да болашақ туралы аздап үрейленуге бейім болуы мүмкін.

Міндеттеме қорқынышты болуы мүмкін. Бірақ эмоционалды түрде қол жетімді адамдар мұны күтуден қашпайды.

Эмоционалды адам болашақты бірге талқылауға және оның бар көптеген мүмкіндіктерін пайдалануға дайын.

Олар мұны істемейді. бірге болашағыңыз туралы бірдеңе айтқан кезде әңгімені өзгертуге тырысыңыз. Олар қысқа немесе тіпті ұзақ мерзімді жоспарларды алдын ала жасауда өздерін жайлы сезінеді.

Эмоционалды түрде қол жетімді адамдар эмоционалды түрде қолжетімсіз адамдар сияқты «тұзаққа түсуден» немесе «жабысып қалудан» қорықпайды.

Сонымен олар міндеттеме идеясына ашуланбайды.

Болашаққа қарай білу маңызды. Зерттеулер тіпті болашақ туралы ойлаудың қаншалықты жомарт және қанағаттанарлық өмірге әкелетінін көрсетті.

Болашақты қарастыру «болашақ» деп аталатын процесс және зерттеулер көрсеткендейол бізді мақсаттарға жетуге, жақсырақ шешімдер қабылдауға итермелейді, бізді мейірімді етеді және психологиялық әл-ауқатымызды жақсартады.

Бірге өмір сүруді елестетуге дайын және қабілетті болу эмоционалды қолжетімділіктің маңызды бөлігі болып табылады.

Қорытынды: Эмоциялық қолжетімді адам туралы соңғы (және маңызды) сөз

Бұл мақала эмоционалды түрде қолжетімді адамның мінез-құлқы мен әрекеттерін жақсырақ түсінуге көмектесті деп үміттенемін.

Бірақ соңғы нүкте ретінде эмоционалды түрде қол жетімді адамдардың қайсысы болмайтынын атап өткен жөн болар.

Себебі эмоционалды адам әрқашан оңай бола бермейді. Олар әрқашан қарым-қатынаста барлығын мінсіз шешпейді. Олар әрқашан дұрыс нәрсені айтуды немесе істеуді білмейді.

Олар әлі де мезгіл-мезгіл өз эмоцияларымен күресуі мүмкін. Олар жабылуы немесе ашулануы мүмкін. Олар қатты қорқып, қорқып кетуі мүмкін.

Қысқасы: олар әлі де адам.

Ал басқалармен мағыналы және терең байланыстардың жақындығын табу қиынға соғуы біреудің эмоциялық жағынан қолжетімсіз екенін білдірмейді.

Бірақ олардың тырысуға, өзін ортаға салуға және кез келген ыңғайсыздықты жеңуге дайын болуы, сайып келгенде, біреуді эмоционалды түрде қол жетімді етеді.

Ақыр соңында, бұл мінсіз адамды табуда емес, бәрі. барлық сөзсіз кемшіліктермен байланысып, қабылдай білу туралы